flanlin flanlin
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【美人天下】片花中看到彩蝶郡主的秘密，是什么秘密？ 在片花中看到彩蝶郡主的秘密，是什么秘密？跟明崇俨，明义什么关系呀~~~~
偶七月回来啦！抱拳抱拳~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 前一段时间因为家里装修，工作调动，一只没什么时间上网，所以暂别了咱昭吧，终于，前途还是光明的，偶又回来了，特开贴和大家打声招呼~~~~~~~~~·
再一次见证瘦过程！因减肥成功后反弹，JJMM们再一次监督激励我啊！ 07年的时候下定决心减过一次！当是效果还是蛮不错的，经过漫长的3个月终于达到理想的目标，可素去年过年的时候因为工作关系，停职在家心情郁闷没注意大吃特吃，结果现在又反弹啦！现在再次下定决心，一定要瘦下来，看着衣柜里的衣服一件件的都穿不上了，哭啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 这个是07年减肥成功的帖子，有兴趣的JJMM们可以看一下 http://tieba.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=1749056500&z=187857210&pn=0&rn=50&lm=0&word=%BC%F5%B7%CA#1749056500 先报下现在的情况 身高:158CM 体重：60.3KG（目标47KG以下） 欢迎各位JJMM一次来互相监督
【原创】自己做了一套猫儿的台历~~ 今天才知道还有75吧~~偶一直浅在昭吧~~~~哎那里总感觉喜欢何昭的人~更多
尘儿进~偶的焦昭台历实物做出来了~~~ 一楼防抽
【原创图】特别制作09年展昭专题台历--BY 七月 先做了一月的,后面的还在制作中,会陆续上传,09年前一定会做完 ......欢迎大家拍砖(8过手下留情,偶怕见血,卡卡) ^o^
特别制作09年展昭专题台历--BY 七月 先做了一月的,后面的还在制作中,会陆续上传,09年前一定会做完 ......欢迎大家拍砖(8过手下留情,偶怕见血,卡卡) ^o^
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大侠的邮票在什么地方可以买到！ 大侠的邮票在什么地方可以买到！偶想要收集。8知道什么地方买的到，偶昨天晚上做梦梦见偶买到了，醒来原来是梦！哭死
日月凌空预定什么时候上映？ 日月凌空预定什么时候上映？每次看到敏之都觉得好喜欢！就是不知道什么时候才能看到电视！
【贴图】鼠绘表哥图一张！ 鼠绘表哥图一张！在一个素材网找素材的时候居然惊喜的看到表哥的图！乐死偶了！哈哈！
【原创】情殇 第一次发文，如果违规的地方，通知我，我马上停止发文。各位手下留情!
【日记】减肥初步取得成功，成功减掉25J，最后冲刺阶段，开贴邀JMS 我减肥是个漫长有痛苦的阶段！下面慢慢向JMS道来！
求素兰姐的手工自费版《异界悠谬》《拂晓之星》 求素兰姐的手工自费版《异界悠谬》《拂晓之星》，那位JJMM愿意转让，不胜感激，谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢！
"flanlin"向二级目标进发~~~~一级目标成功甩掉25J肉肉~~~~JMS一起 先报一下第一个过程：第一个月：4月3日开始减肥，体重是125J，中间一直控制很好，到4月28日为止第一个阶段，减掉13J，体重112J 第二个月：五一回家过节，免不了吃好的，所以就反弹了2J，从5月8日5月19日被派出去出差，也就一直都正常饮食了，反弹1J（出差经常都有吃消夜）从5月20日到5月31日减掉了9J，115J~108J。 第三个月：6月份暴食是最厉害的了，KFC，西餐厅经常去，所以就只减掉了5J，108J~103J 第四个月：7月1日到5日没暴减掉3J，103~100J时间历时三个月零两天有JMM想看详细的可以看这个帖子，是我第一阶段的帖子：http://post.baidu.com/f?kz=187857210谢谢很多JMS陪我一起鼓励加油，才有信心坚持下来，女女，小妹，孩子，米粒，小眼睛猫猫，思思等等等等......然后就是第而个阶段的目标拉：目标体重是85J，10月1号前减到85J，然后回家脱胎换骨，哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
教大家一招抑制食欲的办法~~~！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★教大家一招抑制食欲的办法，其实很简单，如果大家想吃零食的时候，就多喝点水~~！因为一个不运动的人每天大约需要2.5升的水，其中0.5升可以从食品中获得，而你要喝大约2升的水。如果不及时补充这些水分，身体会出现体能下降，皮肤干燥等不良症状。但如果运动健身就需要即使补充更多的水分，健身的时候再加2-4杯，以保证身体对水分的基本要求。口渴是缺水的表现之一。但你感觉口渴时，身体已经处于缺水的状态了，也就是说，不在最佳状态了。 很多时候有吃零食的冲动，并不是胃饿了而是身体缺水了，所以如果经常“上当受骗”并浑然不觉的女孩子就很难控制优美身材。管理好体重需要智慧，所以当你觉得想吃东西的时候，不妨先喝点水，你会发现你的身体那时更需要的不是饼干而是水分。 　　专家还特别提醒那些以饮料代替水的人，因为可乐、果汁等饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量；同时还含有一定的热量，对于减肥和生长发育都不利。 如果是在吃饭的时候喜欢暴食的话，可以在饭前先喝一、两碗清淡的汤，这样即使吃到饱实际上也没到十分饱~~~~
★★★★★★亲身体验去黑头~！千万别入了误区 ★★★★★★看了吧里的JM们的发言，我觉得很多JM都有一种去黑头的误区，就是宁愿毛孔大，也要把黑头去掉！这样是很不正确的。因为导致黑头的原因就是毛孔粗大，毛孔粗大了，一流汗、搽化装品、还有灰尘之内的东西就容易寄居毛孔内这样很，这些就说所谓的黑头了，要去黑头，就要收缩毛孔，这样才是治标治本的方法！ 我以前，就是因为乱来，不关3721只要黑头没了就什么都好了！但是黑头越除越多越严重，那个郁闷啊！后来朋友带我上了堂美容课才恍然大吾，后来自己配了套产品，去黑头和收缩毛孔双管齐下，终于工夫不负有心人，现在毛孔不贴着镜子照就看不见了，鼻子摸手感也很光滑了~！ 我说这么多，只是希望大家用正确的方法对待黑头，不正确的方法只会越除越严重，这个是我亲身体验的结果~！★★★★★★看贴不回，黑头会越来越多哦.~^-^
绝对有效~~~~从125J减到100以下！！！！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★我再这里公布我的全部减肥计划！希望大家有决心的一起来！！计划从4月2日晚上开始，
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