璐村惂鐢ㄦ埛_00QEAPW馃惥的个人资料 - RAT

璐村惂鐢ㄦ埛_00QEAPW馃惥 -

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风雨牢愁无著处，那更寒蛩四壁。横槊题诗，登楼作赋，万事空中雪。江流如此，方来还有英杰。堪笑一叶漂零，重来淮水，正凉风新发。镜里朱颜都变尽……去去龙沙，江山回首，一线青如发。故人应念，杜鹃枝上残月。

一路风景...祝龙瑜生日快乐祝愿龙瑜的人生也如多姿多彩的风景一样美好!

0:00 看电视..

天龙武校?-_-~||广告. 北京联合大学小营区校本部道馆石天龙总教练石天龙不仅截拳道功夫直追李小龙的神韵，而且，外貌长相、神情举止也酷似李小龙。或许因为这些，许多片商都盯上了他。重塑李小龙的银幕形象是石天龙的梦想，然而他的运气实在是不佳。从90年代开始，他连续主演了功夫电影《截拳宗师》《龙闯中原》《龙哥你好》《龙在九七》等几部影片，不是因为中途缺少资金停拍，就是影片制作完成后不在国内市场发行。所以，尽管他塑造的李小龙形象栩栩如生，可是知道他的人并不多。《重振精武门》《宝贝双龙》等影片正在审片过程中，有望在中国大陆公映。p “我要把自己和李小龙融为一体，宣传李小龙、宣传截拳道。因此，我只拍摄李小龙截拳道的影片。”,_N1{ 现在，公司筹备拍摄60集的电视连续剧《李小龙》。这是表现李小龙短暂而绚烂的一生的巨著，由石天龙出演李小龙。对此，他充满信心。OR(Y “有时，我觉得我就是李小龙。”

天龙怎么把两张图各取一部分粘成一张?

期末的成绩发下来了 .....不知说什么,总之比期中好的多了....满分860,数语外120,其他100.总分709,数学没起色,至少及格了75,语文111,外语95,物理84政治81历史85地理88生物90..名次还不知道期中满分860,数学68语文89.5外语80物理81政治60多历史62地理60生物80总分585.5,班级第17..学校第204,期中考试是有史以来我考的最垃圾的一回,摧毁我自信的一场噩梦,还好,至少期末能挽回了

女史,你既然上线怎么不说话呢郁闷...

天龙 ,有点事问? 把两张或多张图按顺序拼成一个图,需要什么软件啊?你那有这种软件的下载地址吗?

今天好背的,考试没考好,又差点把电饭锅弄坏早晨去考试前忘把电饭锅关掉了结果一锅的绿豆饭变成黑豆饭@_@还好锅还能用没被烧坏郁闷

12月25日,奥林匹克英语复赛.12月28日,期末考试 12月25日,奥林匹克英语复赛.12月28日,期末考试,考到31号

我出现了....

哇靠雷

姐姐...我要离开百度了,原谅我吧...不能遵守那个诺言了...... 你要好好的啊没有我这个弟弟你还有很多很多的好朋友珍重

告别了! 汗,今天主机一直不停的嗡嗡地响,噪音好大估计电脑快要烧坏了如果电脑坏了,那修就不知是哪一年的事咯眼睛也很不好.(???好似声音越来越大)现在,要努力学习了所以这样那如果电脑近期坏的话没法和大家说再见了就提前说了吧要走的总会走的,我想姐姐大概会难过的我答应过她不会离开百度的....(躁音好大.........)姐姐,原谅我,不能再履行自己的诺言了女史,天龙,猫咪,小鱼,疯子,三哥你们都要各自保重啊我很长时间都不会再回来了...越来越严重,该关机了诸位珍重

忙啊忙啊忙啊忙……开始怀念十一的长假

刷完了,撤退!

快1点了,去睡三个小时

汗了,雨恋兄都找的到啊

挂了挂了挂了我来了姐姐又不见了…… 死不瞑目咯……

还有人吗?熬夜的同志在么?呵呵,我打算2点半下…… 想到只能睡俩小时唉呀呀…………

女史！有事找你帮下忙莲花有什么习性么？生长有什么条件么？

安静下来了吗？那我就下了

今天20号了?……好快呀

撤退! 向熬夜的同志们致敬!!我先撤了

天龙，祝你中秋快乐啊赏个月饼吃：

郁闷，找张检讨从古到今，从小到大，没写过检讨的人估计不多吧？一个人犯了错误，如果主宰他命运的人说："你给我写份检讨！"不管口气有多严厉，对犯错者来说，肯定会求之不得，甚至感激涕零，因为检讨往往意味着可以大事化小、小事化了。如果连检讨都没的写，那问题可就真的严重了。　　我已经记不清自己写过多少份检讨了。圈阅我检讨的人包括：父母、老师、领导、女友、护林员……久而久之，我迷恋上了检讨。我领悟到，不犯错固然很好，犯错之后又被原谅，更赚。

转悠大叔给我们讲故事……

女史？又刷？

明天八月15了 ,大家喜欢什么馅的月饼……

这是第几次潜上来

小本来这当吧主吧

版聊

晕死

晕!

又和我抢第四?

可恶居然和我抢第三

这是第几张帖子?

哦哈哈哈哈哈! 我为什么要笑?猜对有奖……

晕晕忽忽~ 开学不经常来感觉好生疏啊

我潜上来了

同志们好……！

天龙天龙很好的人发自肺腑的感慨

不知诸位还记得我不？…来看看………… 呵呵……腿被砸伤了躺了10多天……今天出来了来看看

早晨到这里来呼吸新鲜空气……

19哥和疯子看到进来一下帮一下忙啊现在两个三国群要举行一场比赛以你们的才学我想把你们拉成选手拜托拜托万勿推辞啊比赛群号14219971

还有人吗? 喊句话都带回音的

下了,同志们再见下楼去买泡面……

对三哥不耐看的刷屏提出一次警告处分！

潜上来……

潜上来……

武功秘籍　之　易筋经 “达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法，练功时，必须在人少寂静的地方，刻苦锻炼，才能收到良好的效果，掌握这个功法的特点和方法，才能入门。少林寺的功法，名称很多，“达摩易筋经”也属最早的功法之一，所以历来在民间很受欢迎，这个功法有个特点，它能疏通各个经络脏腑，发功快，见效速。一个人难得有几十年的锻炼时间，因此就得在一、二个功法上狠下功夫，以求精通，方能锻炼出真功夫。 “达摩易筋经”确是我国一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的 1、韦参献杵第一式自然呼吸，两腿挺膝，两足跟内侧相抵，脚尖外撇，成立正姿式，躯干正直，头顶之百会穴与裆下的长强穴要成一条直线；两掌自然下垂于体侧；目平视，定心凝神；然后双手向前分抬合十，停于胸前膻中穴外，式定后约静立一分钟 2、韦参献杵第二式接上式；自然呼吸，两掌从胸前向体侧平开，手心朝上，成双臂一字状；同时两足后跟翘起，脚尖着地，两目瞪睛平视；心平气合。式定约静立半分钟 3、韦参献杵第三式接上式；逆呼吸，两掌分别上抬，至双臂成u字状时，双肘微弯，掌心朝上，尽力上托；同时咬齿，舌抵上腭，气布胸际。式定后约静止半分钟 4、摘星换斗式右式：接上式；逆呼吸单吸不呼法，两脚后跟落地，全脚掌着地。左掌回收于背后，掌心朝下，尽力下按；同时扭项，目视右掌。式定后要气布胸际，深长鼻吸自由鼻呼，约静立半分钟左式：左右手势互换，右掌下落于背后，掌心朝下，尽力下按，同时左掌自体后擎天而起，扭颈，目视左掌。式定后用逆呼吸单吸不呼法，约静立半分钟 5、倒拽九牛尾式右式：接上式；逆呼吸；右脚跨前一步，成右弓步，同时右掌从体后向体前变握拳，翻腕上抬，拳心朝上停于面前。左掌顺式变拳，拳心朝上停于体后，两肘皆微屈；力在双膀，目视右拳。式定后约静立半分钟左式：左右手腿势互换，左腿蹬力，身体随之前移，重心落于右腿，继左脚提起跨前一步，成左弓步，同时左拳从体后向体前翻抬，右拳从面前向体后翻落，成左式；式定后约静立半分钟 6、击爪亮翅式接上式；逆呼吸，左腿蹬力，提左脚落于右脚内侧成立正姿式；同时双拳回收于腰际，拳心朝上，继而鼻吸气，挺身，怒目，双拳变立掌，向体前推出，掌心朝前，掌根尽力外挺；然鼻呼气，双掌再变握拳，从原路回收于腰际，拳心向上；再鼻吸气，双拳变五掌前推，如此反复七次；意在天门 7、九鬼拔马刀式右式：接上式；顺呼吸；右拳变掌从腰际外分上抬，至大臂与耳平行时，拔肩，屈肘，弯腰，扭项，右掌心朝内停于左面侧前，如抱头状；同时左拳变掌，回背于体后，尽力上抬。式定后约静立半分钟左式：左右手势互换，左臂伸直，左掌从体后向体侧上抬，同时右臂伸直，右掌顺式从头后经体侧下落，成左式，式定后约静立半分钟 8、三盘落地式接上式；自然呼吸；左足外开成马步，同时左掌下落，右掌从体后往体前上抬，至两掌心朝上于胸前相遇时，继外分，双肘微屈，掌心朝下按力于双膝之前外侧。式定后舌抵上腭，瞪睛，注意牙齿，约静蹲半至一分钟然后双腿起立，两掌翻为掌心朝上，向上托抬如有重物；至高与胸平时，再翻为掌心朝下，变马步，再成式。凡三起三落，共蹲桩静立约一分半至三分钟。 9、青龙探爪式右式：接上式；顺呼吸；两目平视，左足回收于右足内侧，成立正姿式；鼻呼，左掌自胸前变拳，顺式回收于腰际，右掌自胸前变爪，五指微屈，力周肩背，向体左伸探左式：左右手势互换，鼻吸，俯身，腰前屈，右爪从左至右经膝前围回；鼻呼，直身，变握拳停于腰际，同时左拳变爪，从腰际向体右伸探右、式姿式反复作三遍 10、卧虎扑食式右式：接上式；逆呼吸；两目平前视，上式结式为双拳停于腰际。右脚向前迈一大步。左脚跟掀起，脚尖着地，成右弓步；同时俯身、拔脊、塌腰、昂头，两臂于体前垂直，两掌十指撑地，意在指尖。式定后约静立半分钟左式：身体起立，左足向前跨一大步，成左弓步，作卧虎扑食左式，凡动作相反，为左右互换，式定后约静立半分钟 11、打躬式接上式；顺呼吸；上右足平行于左足内侧，距离约与肩宽；然后变为弓腰，垂脊，挺膝。头部探于胯下，同时两肘用力，两掌心掩塞两耳，两掌夹抱后脑，意在双肘尖。式定后随意停留片刻 12、掉尾式接上式；顺呼吸，挺膝，十趾尖着地，两手下落，微屈，两掌相附，手心拒地；同时瞪目视鼻准，昂头，塌腰垂脊，凝神益志，意存丹田式定后脚跟落地，再掀起，三次后即伸膀挺肘一次；共脚跟顿地二十一次，伸膀七次；然后起立，成立正姿式。

诸位想开马甲大会是不是??! 　

[贴图]美酒的艺术 1

呵呵……潜上来了

[贴图]单机游戏的经典--仙剑奇侠传　

[倒计]距姐姐回来……还有13天左右

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