凤迷De玉竹的个人资料

凤凰传奇的粉丝，从前50岁，现在20岁玲花回应演唱会观众“假唱”！这届年轻人为何要追凤凰传奇？ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fbaijiahao.baidu.com%2Fs%3Fid%3D1798306137334621026%26wfr%3Dspider%26for%3Dpc&urlrefer=5d63b83c7b0a2119e64ba062d4eeb141 凤凰传奇的粉丝，从前50岁，现在20岁 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fbaijiahao.baidu.com%2Fs%3Fid%3D1797221591060401765%26wfr%3Dspider%26for%3Dpc&urlrefer=e25da2477fc4f8bc344b3543cbb265ca

《柔软改变中国》——“免费午餐”行动媒体人邓飞通过微博发起的慈善活动在贫困地区逐步展开使众多小学生吃到了热腾腾的午餐有午餐而且可能比家里的饭更好吃，使很多失学儿童回到了学校逐步得到了政府的支持该慈善活动有着很高的透明度，要求开展“免费午餐”的学校必须开通微博，公布每天的款项使用明细。得到了很多社会各界的捐款得到淘宝的支持，开了免费网店（可以指定具体地区学校进行捐款，也可以不指定地区捐赠）

【凤至方能翔齐】“世界最勤劳”并不是一份荣耀百度

#我的贴吧10年足迹，共同成长，深藏功与名贴吧十年，时光匆匆，再回首，白驹过隙一分钟。那些褪色的青春梦，普通得不能再普通，玩贴吧的都懂。贾君鹏，追贴，抢楼，往事如风，足迹不留空。 http://tieba.baidu.com/home/zuji

【凤至方翔齐】中秋节快乐！！！有一种幸福沏在茶里与家人品尝；有一种幸福凝在月光中待团圆时一同守望。明月本无价，人间皆有情。祝大家中秋快乐！

【美丽草原】赤峰克什克腾旗（浑善达克沙地、贡格尔草原、...）百度

聪明与智慧聪明与智慧 1、聪明是一种生存的能力；而智慧则是生存的一种境界。 2、在现实生活中，不吃亏的是聪明人；而能吃亏的是智者。 3、聪明人和别人过事儿总能保全自己利益。比如做生意，他们做生意都能把利润赚足；而智者绝不追求生意的最大收益，有些生意甚至赔钱也做。 4、聪明人知道自己能做什么；而智者明白自己不能做什么。 5、聪明人能把握机会，知道什么时候该出手；而智者知道什么时候该放手。因此，拿得起来的是聪明，放得下的才是智慧。 6、聪明人总把自己闪光的一面表现出来，也就是脱颖而出；而智者是让别人把闪光的一面表现出来。比如在一个聚会里，聪明人嘴忙，往往侃侃而谈，因此是茶壶；而智者耳忙，注意聆听别人，因此是茶杯。茶壶里的水最终要倒进茶杯里。 7、聪明人注重细节，而智者注重整体。 8、聪明人多烦恼，失眠较普遍，因为聪明人比常人更敏感；而智者能远离烦恼，达到“不以物喜，不以己悲”的超然物外之境界，因此智者吃得下、睡得着。所以聪明者多英年早逝，而智者无忧，故多长寿。 9、聪明人渴望改变别人，让别人顺从自己的意志；而智者多能顺其自然。因此，聪明人的人际关系容易紧张，而智者的人际关系多和谐。 10、聪明多数是天生，得益于遗传；而智慧更多靠修炼。 11、聪明能获得更多知识，而智慧让人更有文化。反过来，一个人知识越多越聪明，而文化越多越智慧。 12、聪明靠耳朵、靠眼睛，所谓耳聪目明；而智慧靠心灵，即所谓慧由心生。

【养生锻炼】晨练站桩功法站桩功是我国民间的一种有效的健身运动，其主要作用能使中枢神经休息，加强血液循环，促使新陈代谢，提高人体免疫力，对人们强身健体和防治多种慢性疾病，都有较好功效。松静自然：松代表放松，练功时不仅全身肌肉要放松，精神也要放松。静要做到宁静，练功时要排除一切杂念，做到一心一意，使整个精神活动进入安静状态。自然即练功时切勿勉强，求其自然，尤其是呼吸。姿势：站桩功体式有多种，根据上肢和下肢的姿势，体式高低，可分为基本式（双重式、单重式）、休息式（插兜式、贴腰式）、高位式（下按式、提包式、环抱式、前撑式）、中位式和低位式等。重点介绍晨练基本式中的双重式。双重基本式是站桩功最基本的形式，除身体严重虚弱者外，其他人均可进行锻炼。练本式时体式的高度比人体直立时降低一拳左右。要求：练功时，心神宁静，自然呼吸，身心放松；两脚平行分开，与肩同宽；两膝微曲，稍向内扣；两脚平均着力，如树生根，避免将体重全落在脚跟上，腰脊竖直，舒放挺拔；两髋内收，松肩虚腋；两臂微曲，自然下垂稍外展；头颈正直平视，颈项放松，呼吸自然。如果按照此姿势晨练，练功者便会产生一种轻松舒适的感觉，意如苍松之屹立。注意事项：要仔细领会动作和要领，循序渐进锻炼。初练者宜先练双重基本式，不要把几种不同功夫混杂在一起，以免产生混乱。要掌握好运动量。一般来说，运动量大小与站桩时间、体式的高低及身体支撑量（即练功者本身重量）有关。站桩时间短，体式高，支撑量小，其运动量相对小，反之则大。作为晨练健身运动，每日晨练1~2次，每次练20~30分钟即可，练功时间的长短应遵守循序渐进的原则，千万不要勉强。练功前要排除大小便，松衣宽带；不要在过饱、空腹的情况下练功。练功后，要缓缓做好收功动作。双膝慢慢变直，原地踏步1~3分钟，或用双手拍打腰骶部15~20次。初练功者，站桩3~5分钟后，双膝关节渐觉发热或震动，如果一时难以忍受，可站起休息片刻，然后再继续蹲下。年老体弱者不要硬撑，以防得不偿失。

【凤至方翔齐】迷人的男低音——王晰歌曲汇总百度

【凤至方能翔齐】第十五届青歌赛综合素质评委王立群预赛点评精… 4月30日预赛结束感言 1、除了健康，人生没有一样东西是必须拥有的，世界没有一个人是不可替代的。 2、人生最可贵的是每一次摔倒之后都能够迅速的站起来。 3、目标很重要，过程更重要。因为仅记住了目标牺牲了无数个过程，为了明天牺牲今天，为了后天牺牲明天，为了所有的目标牺牲所有的过程，当我们一生过完，回首一生的时候我们的一生只剩下一个一个的目标，所有的过程都被牺牲掉了，这未尝也不是一种遗憾。

【凤至方翔齐】凤凰传奇北京演唱会有感期待了半年的演唱会，有点让我失望

【凤至方翔齐】看看大家的意愿。… 友情贴吧投票

【凤至方翔齐】（转载）当你放下15件事，你会很幸福 1、放下争论对错。　　有许多人不能认识到自己也是犯错的，而是希望自己永远正确，殊不知，这对我们良好的人际关系是一个巨大风险，也给我们或别人带来巨大的压力和痛苦。仔细想想，这真是的值得的吗？因此，当你感觉自己急切投入到争论对错的时候，请问一下自己，这样做真的是对的吗？对自己真的是有利的吗？我们的自我真的就那样大吗？　　2、放下你的控制欲。　　要愿意放弃你对身边人、环境和事物的控制欲。无论他们是你爱的人，还是你的工作伙伴，或仅是街上一个陌生人，请允许他们遵循自己的状态，这样你就能感受到更好。　　3、放下责备。　　不要去责备别人做了什么，或者没有做什么，也不要凭着你的感受去责怪别人。　　4、放下你的自怨自艾心态。　　许多人之所以痛苦是因为他们消极的，不洁净的和反复出现自暴自弃的心态。不要相信任何消极的自怨自艾的想法。这样你会更好。　　5、放下对自己有限的认识。　　我能做什么，我不能做什么？什么是可能的，什么是不可能的？现在，放下你对自己问题的思考，对自己有限的认识不应该让你圈禁自己。张开翅膀，尽情飞翔吧！　　6、放下抱怨的心态。　　停止你一贯对（人、环境、事物）的抱怨吧！除非你愿意，没有人能使你不快乐，没有环境能让你沮丧可怜。不是环境引发了你的这些感受，而是你自己选择的。积极想法的能量不可低估。　　7、放下批评。　　不要去轻易批评与你不同的人和事。我们都是不同的，但我们又都是相同的，我们都希望快乐，希望被人爱和理解。　　8、放下虚荣心。　　停止去迎合和取悦别人，因为这是做不到的。只有当你放下伪装，摘下自己的面具时，你才能接受和拥抱真实，这时别人也才能被你吸引。　　9、放下惰性。　　改变是好的，改变可以帮助你从A到B，改变可以改进你和你周边人的生活。跟随你的运气，拥抱改变吧，不要去抗拒它。　　10、放下随意判断的心。　　不要给那些你不了解的人和事轻易下定义，贴标签，尽管有时它们看起来很怪异不同，尝试一点点打开你的心灵。记住，头脑在打开的时候才会工作，高级的愚痴就是轻易拒绝那些你一点也不了解的事。　　11、放下恐惧。　　恐惧只是一个幻觉，它并不真实存在，只是你创造了它，它只存在于你的头脑里。只有一样东西令我们恐惧，那就是恐惧本身。修改你的内在，外在的自然就变好。　　12、放下借口。　　大多数时候，我们限制我们自己，因为我们总是使用这样或那样的借口，而不是改进我们的生活和努力成长。我们被它们障碍了，被它们欺骗了，要知道99%的借口都是虚假的。　　13、放下过去。　　我知道这是很难的，尤其是过去十分美好，而未来令人恐惧的时候。但是你不得不认真考虑现实，因为现实才是你拥有的。过去虽然是你渴望的，但那只是你的一个妄想。你必须回到现实认清这一点。不要令自己迷惑，活在当下，享受当下。毕竟人生是旅程，而不是终点。为自己做好准备，保持一个清醒的意识，仅仅活在当下。　　14、放下执着。　　这个概念，对于我们大多数人来说确实很难领悟，但这依然不是不可能的。你可以通过花时间不断地锻炼一点点做到。放下执着就是超然物外，放下一切，但这不代表你可以放弃爱，因为爱与执着是两回事，执着更多的来源于对失去的恐惧。而爱是纯净的，宽容的，不自私的。当你爱的时候，你不会恐惧失去。因此爱与执着不能共存。放下执着，你将变得十分平和，宽容和安详。这时，你能够理解一切事物，甚至包括你并未体验过的事。这种状态超越语言。　　15、放下别人的看法，自己过自己的生活. 太多的人在为别人生活，而不是自己。他们总是根据别人的观点去生活，包括别人认为好的。他们忽视内在的声音，内心的呼唤。他们总是忙着取悦别人，为别人的期望生活，而忘记控制自己的生活，忘记他们到底喜欢什么，到底想要什么，到底需要什么。最终，他们忘记了自己。请记住，你拥有自己的人生，这是一项权利，它是属于你的，你必须为自己的人生而活。尤其注意不要让他人的意见左右你的道路。

【凤至方翔齐】三八节趣语荟萃~~~

【十五啦~】大家元宵节快乐啊~~~~！！

以调侃的方式述说历史——《明朝那些事儿》史书有云：明之亡，亡于天启。也有史书云：实亡于万历。还有史书云：始亡于嘉靖。　　应该说，这几句话都是有道理的，经过崇祯他哥哥、他爷爷、他爷爷的爷爷几番折腾，已经差不多了，加上又蹦出来个九千岁人妖，里外一顿猛捶，大明公司就剩一口气了。

[凤至方翔齐]新年快乐！ “元”有开始之意，“旦”指天明的意思。元旦便是一年开始的第一天。元旦又称“三元”，即岁之元、月之元、时之元。值此"三元"即将到来之际，祝愿朋友们全家新年快乐！幸福安康！(⌒▽⌒)

【美丽金秋】秋染京北（图片）百度

【昆虫达人】请曲奇鉴定下这些个虫虫~~ 百度

【凤至方翔齐】中秋国庆双节快乐哈！难得两节联在一起过，祝大家节日里：吃得好！睡的香！玩得乐！还有长两磅哈 ~~~~~

【凤至方翔齐】白岩松提醒国人：抵制日货百度

【穴位保健】日常牢记：中医六大救命穴百度

【养生专题】食物中的清道夫百度

【保健要穴】救命的心俞穴百度

【讨论】这个术语你是怎么理解的？百度

【养生图说】健康十六法——《经典漫画》好东东要分享

【美丽草原】丰宁坝上去年同事去了趟围场坝上，说景色很美，又说7、8月份草原上的花十天就换一茬，勾得我心痒难耐，于十一去了趟塞罕坝和军马场。秋色草原美不胜收，聊慰我心。今年同事说要去丰宁坝上骑马，又搞得心里痒痒了，正好周末没有安排，于是跟同事就伴，一道去了一趟，好巧的是同学也提前一天去，还帮忙订了农家院，开心耶……六六顺哈……

【凤至翔齐】呼唤凤至…………！这家伙，又野哪儿去啦，见天儿的也不回家，就知道在外头疯……

【转帖】市&委书记告诫儿子的当&官信条百度

【祝福】曲奇生日快乐！今天是曲奇二十岁生日！值得纪念的日子~~~ 祝福曲奇~~！

【人文古迹】榆次老城（山西晋中）榆次老城，是隋开皇二年（公元582年），在汉城旧址上修筑起来的，迄今已有1400多年的历史。　　榆次老城占地100万平方米，古建筑群和园林建筑面积60万平方米。老城内有城隍庙、县衙、文庙、凤鸣书院、南北大街、市楼、思凤楼、清虚阁、大乘寺、西花园、遗址公园、褚尚书书院、桑芸故居等众多历史古迹和人文景观。建筑斗拱交错、重檐飞翘组成了庙、市、街、景合一特有的明清风格及宏伟景观。《乔家大院》、《走西口》等影视剧均在此拍摄。

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《奢香夫人》片尾曲 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMjkxMDE1NzY4.html&urlrefer=dbc2de4e40ac0a98ca22d1998f055662

【品味自然】夏日海岛游长岛又称庙岛群岛、长山列岛，位于胶东和辽东半岛之间，黄海、渤海交汇处，南临烟台，北倚大连，西靠京津，东与韩国、日本隔海相望。是山东省唯一的海岛县，也是环渤海地区唯一的海岛县，由32个岛屿组成。另有美国长岛，日本长岛，巴哈马长岛等同名岛屿。

【百度】有点儿邪门儿。。。

【凤至方翔齐】七月能见到新专辑啦。。。

【自然与人文】早春婺源行婺源，前几年听说过这个地方，据说是个很美的小镇。去年看《中国地理》时才知道，这里以油菜花田而著名。油菜花，幼年时曾给我留下过很深的记忆——虽然那时只从花田里走过一次。于是，开始了对婺源油菜花的期待。。。不成想，今年居然有机会在春季油菜花正开之时去婺源！实在是让我高兴了多日。。。

【凤至方翔齐】恭喜曲奇！曲奇已经收到了录取通知书！热烈庆祝！！！

【道德之惑】药家鑫的同学们百度

【小故事大智慧】人生12个经典领悟（一）[转帖] １、父子二人经过五星级饭店门口，看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问！”而父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱！” 点评：你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度？

【迎宾】热烈欢迎红茶69加入本吧！热烈欢迎老朋友、新吧友！

【凤至方翔齐】青空雷请进空雷，因为知道你最近比较忙，想着可能事关你的未来，所以一直没有问你是想请你继续担任小吧主的事，你如果觉得目前不方便，就等有时间再说，如果觉得对你影响不大，那就把你加上啦。也是本着尊重个人意愿的原则，征求你的意见。

【平安是福】最近地震频繁最近地壳活动剧烈，10日云南盈江5.8级，11日日本8.8级大地震盈江目前看来损伤还不算太严重，死亡人员多居住在老旧房屋日本地震没想到会这么大，抗震能力极强的日本也损伤严重，听说主要跟海啸有关虽然日本这个民zu有很多可恨之处，不过生命比什么都总要为地震灾区祈福。。。。。。

【上工治未病】扁鹊三兄弟扁鹊三兄弟从医，魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？” 扁鹊答说：“长兄最好，中兄次之，我最差。” 文王再问：“那么为什么你最出名呢？” 扁鹊答说：“我长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去，只有我们家的人才知道。我中兄治病，是治病于病情初起之时。一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及于本乡里。而我扁鹊治病，是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管来放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明，名气因此响遍全国。”文王说：“你说得好极了。”

【凤至方翔齐】诚邀百里_杜鹃_墨滴继续担任本吧小吧主诚邀！本着尊重个人意愿的原则，征求百里本人意见。

【凤至方能翔齐】凤凰传奇相关新闻及评论（汇总）把感兴趣的有关凤凰传奇的新闻和评论汇总到这里

【凤至方翔齐】最美玲花吧的吧主咋变成龙江歌迷了？有点儿小意思。。。。。。。。不解

【祝福】祝大家元宵节快乐！汤圆福圆，人亦圆圆，财亦圆圆哦。大家元宵节快乐！

【永远自由的心】玉竹来捧场祝贺曲奇有了自己的家！

【淡墨雅居香】【书法石刻】泰山印迹 “五岳归来不看山，黄山归来不看岳” 因为曾去过黄山，再看其它的山，风景确实无法比拟泰山的风景虽然不如黄山，但它那厚重的人文积淀想来应是它山所无法企及的。。。。。所以，一路上照了不少的石刻，与大家分享一下。。。。。

【专栏】【旅游图片】泰山印迹五岳归来不看山黄山归来不看岳因为曾去过黄山，再看其它的山，风景确实无法比拟。泰山的风景虽然…… 但它那厚重的人文积淀想来应是它山所无法企及的。。。所以，一路上照了不少的石刻，与大家分享一下。。。。。主要是欠着幽兰的

【天籁之音-凤凰】【第六期吧刊征文】我心由我自由飞翔第一次听到《自由飞翔》是在07年逛商场的时候，那无拘而洒脱的旋律，女声高亢而宽广的嗓音、随性而悠然的韵味，男声粗犷而不羁的野性，不经意间引动了心中的共鸣。人生在世，身处激烈变革中的社会，为了生存，有很多事情让我们身不由己，十分无奈，又无力改变，想去适应却又不愿愧对良心……心情常常处于压抑状态。而每每听到《自由飞翔》的歌声“是谁在唱歌，温暖了寂寞，白云悠悠，蓝天依旧，泪水在飘过，在那一片苍茫中一个人生活，看见远方天国那璀璨的焰火……” 郁闷之情总会一扫而光，心灵随着歌声的引领在草原信马由缰，在云间悠然飘荡，在高山之巅遨游徜徉，无拘无束，自在随心。

【专栏】【图片】帅锅应凤至之求：要帅气的…… 可爱的…… 看看喜欢哪个 @-@%#^&*

【片片枫叶情】恭喜枫叶小斯恭喜小斯被贴吧！呵呵%￥#@……