古城及时雨的个人资料

中华医药播出时间播出频道：CCTV-42007年起播出时间变更为: 北京时间：周三09：00 22：00格林威治时间：周日07：10 15：40纽约时间：周日 17：10周日 24：00

【视频】：神奇的感冒药 http://v.youku.com/v_show/id_co00XMjU3NDgwNA==.html

中医起源一说中医源於神传。象佛道神，如释迦、老子、耶稣一样，每隔一定时期，都有神从天上神界透虚到人间转生，将神的东西、或自己从天上带下来的东西传给人。如黄帝时代的黄帝，留下《黄帝内经》后，成道而去。中医早有神农尝百草的传说。现代人容易从实证科学的角度揣测，把一个超常人做的事，变成许多人长期实践的结果。这和看不懂《易经》原著，将各种《易经》注解当作易经原著的例子很相同。神农尝百草，如何理解呢？这里的尝，有验明的意思。如何验明呢？神农具有超常的能力，可以看到百草的特性，现代称之为特异功能。有的可以进入到比夸克还微小许多倍的微粒中，观看微粒的结构。这样看来，神农用功能验明百草的特性，那是信手拈来的事了。有许多修炼的法门是走脉的，明朝李时珍的一句“内景隧道，唯返观者能照察之”，说明了实证科学至今无法搞明白的中医经络，是修炼人看到的，不是许多人长期掐掐按按摸索实践出来的。神传中医的目的是什麼？看过《黄帝内经》的人，应当有两方面的收获，即对道和医会有一定的认识。在研究学习医的时候，不可避免的要与“道”频频相逢。有的便能穿过医的层面，从医入道，成道而去。如不能入道，由於医与道相连，也能使人通过医，知道一些防病养生的“道”理，从而不妄为，谨守道德，使人的道德能维持在一定的层次上。虽然时代的变迁，今天的人更注重现实物质利益，但不管怎样唯物，人生老病死的不变法则，让人类无法废弃中医。寻求养生益寿之道，不从佛道的修炼中去找，也能从中医的一些经典之著中找到。其实说白了，神传中医，是神给人留下的一个可以为返本归真做好准备的安排。

中华医药吧已将贵吧加为友情贴吧，欢迎大家光临！ http://post.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&sc=&kw=%D6%D0%BB%AA%D2%BD%D2%A9&rs2=0&myselectvalue=1&word=%D6%D0%BB%AA%D2%BD%D2%A9&tb=on

中华医药吧已将贵吧加为友情贴吧，诚邀本吧吧友光临， http://post.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&sc=&kw=%D6%D0%BB%AA%D2%BD%D2%A9&rs2=0&myselectvalue=1&word=%D6%D0%BB%AA%D2%BD%D2%A9&tb=on

【转】用醋泡脚，睡得香甜用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。“醋泡脚能安眠提神”是重庆江津孙天华先生的经验之谈。但孙先生对用何种醋、用多少量、是否用水稀释、是否加热等交待不清，让读者无法操作。　　中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。有学者认为醋具有调节机体酸碱平衡，促进正常的新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能，扩张血管并保护动脉的功效，还能延缓衰老、减肥、美容。　　睡前浴足本来就有安眠的作用。宋代文学家苏东坡有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”的诗句。而用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意的事，使用醋泡足，必须用优质醋，如江苏镇江醋、四川保宁醋、山西老陈醋等，禁用化学醋。建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。

“中华医药吧”已将本吧加为友情贴吧！欢迎大家光临！！ http://post.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&lm=&sc=&kw=%D6%D0%BB%AA%D2%BD%D2%A9&rs2=0&myselectvalue=1&word=%D6%D0%BB%AA%D2%BD%D2%A9&submit=%B0%D9%B6%C8%D2%BB%CF%C2&tb=on

中华医药吧建吧宗旨宣传中华医药，弘扬中医国粹，普及保健知识，惠及网友大众。

中医药的发展前景（转）中医学是从实践中产生的，是中华民族长期同疾病作斗争过程成功经验的积淀和升华。一千多年中，中医基础理论、临床医学、中药学等都在社会的发展、进步中不断发展，逐渐成为一个集预防、医疗、保健、康复为一体的完整医学体系。中医药学几千年的发展史就是一部不断继承前人成果，并充分吸收时代先进科学技术和知识，逐步丰富和发展自身的历史；也是在不断适应社会发展，满足社会医疗需求的氛围中求发展的历史。在科学技术高度发达的今天，随着社会发展和现代医学的不断进步，中医药的发展具有了良好机遇和优越条件，但也面临前所未有的竞争压力。中医药要在激烈竞争的环境中求发展，就必须不断充实完善自己，开拓创新，适应时代要求，跟上历史步伐。只有与时俱进，不断提高中医药现代化发展水平，中医药事业盛。中医学的核心是中国传统文化所体现的“执中致和”思想，它与社会发展的要求相一致，具有积极的社会学意义。它的天人相应论、形神合一论、五脏情志论，已成为现代人类追求和趋向的健康的生理+ 健康的心理+ 良好的社会适应状态+ 良好的道德的健康新模式的样板。实践是检验真理的标准，已经千百年实践证明、又被占世界人口1／4 以上的人所认同、接纳、爱戴的医学，怎么能怀疑起它的科学性了呢？在世界上，中医药学的影响也日益扩大。目前，已在128 个国家和地区建立起各种类型的中医药机构5 万余家，有从业中医师8.6万多人、针灸师14.3 万多人，每年约有30% 的当地人和超过70% 的华人接受过中医药的保健治疗，全球范围内的中医热已势不可挡。我国还同70 多个国家签订了含有中医药条款的卫生合作协议，与42 个国家和地区及世界卫生组织开展了274 项合作项目。世界卫生组织在亚洲建立的15 个“世界卫生组织传统医学合作中心”中有13 个与中医药有关，有7 个就设在中国。来华学习中医药的人员逐年增加，迄今已有2728 名，涉及5 4 个国家和地区，中医药领域成为我国接受外国留学生人数最多的学科。数千年来形成的中医药的资源优势，是我国所独有的财富，正在引起国际社会的广泛重视，中医药申报世界文化遗产的工作已有了实质性的进展。中医药所具有的知识产权无与伦比，开发中药产品风险小、周期短、成本低、命中率高的显著优势决定了它在未来人类健康事业中不可取代的地位。丰富的中药资源，既是人类健康的重要物质基础，又是促进经济发展的重要财富。人类正在追求的回归自然、崇尚返朴归真的新医学理念，所体现出的正是中医药的特色和优势，世界对中医药的需求呈快速增加趋势。疾病谱的快速变化，把现代医学在短期内还无法解决的大量难题推到了中医的面前，而其中的不少内容都是中医的强项，给中医药施展才华提供了更大的舞台。人民健康的需要选择了中医，经济和社会发展的需要选择了中医，历史和时代的进程也选择了中医！在新的历史时期，党和政府制定了一系列保护、扶持、促进中医药发展的法律、法规和方针政策。2002 年11 月1 日，国家八部委联合发布了《中药现代化发展纲要》，明确提出了国家中药产业作为战略性产业的发展目标和重点任务。2006 年制定的《国家中长期科技发展规划纲要2006-2020年》已将中医药现代化作为未来中国科技发展的重点。“十一五”期间，国家将继续加大中医药的科技投入，全面推进中医药现代化和国际化进程。2006 年7 月13日，国家中医药管理局正式发布了《中医药标准化发展规划2006-2010 年》，标志着中医药标准化的进一步发展。2006年8月1日，国家中医药管理局制定了《中医药事业发展“十一五”规划》，并确立了中医药重点发展的10 个项目，为中医药改革与发展描绘了新的蓝图。2006 年9 月25 日，国家科技部将“重大疑难疾病中医防治研究”等五个项目列为“十一五”科技支撑计划重大项目，目前已正式启动实施。上述情况说明中医药发展战略研究得到加强，发展目标与任务进一步明确。中医药迎来了发展的最好时期和最佳机遇，更加光辉绚丽前景已展现在世人面前。

丹毒食疗方（二）方4 赤小豆苡仁汤组成：赤小豆100克，苡仁100克。用法：赤小豆、苡仁浸泡半天，加水500毫升，文火煮烂，分次服用，每日3次。功效：利水消肿主治：丹毒下肢肿胀明显，或伴水泡。来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳术出版社，2001，241 方5 茯苓红花粥组成：茯苓30克，苡仁30克，红花5克。用法：茯苓、红花熬汁去渣，加入苡仁、大米若干，用文火煮成粥，每日早晚服用。功效：健脾利水，活血化瘀。主治：慢性丹毒，皮疹色暗红，舌紫苔薄。来源：民间验方。方6 丝瓜银花饮组成：老丝瓜500克，银花藤100克。用法：上药洗净，加水1 000克，熬汁去渣代茶饮，每次200毫升，每日3—5次。功效：活血通络。主治：慢性丹毒。来源：路新国，等．中国饮食保健学．北京：中国轻工业出版社，2001，199

丹毒的食疗方中医称本病为丹毒，由于发病部位不同而有“抱头火丹”、“内发丹毒”、“流火”等名称。本病因火邪侵犯，血分有热，郁于肌肤而发；或由于皮肤粘膜损伤，毒邪乘隙侵入而成。治宜凉血清热，解毒化瘀。　　方1 鲜芦根汁　　组成：鲜芦根2 000克。　　用法：鲜芦根洗净，榨汁，分次当茶饮，每次100毫升，每日3～5次。　　功效：清热解毒利湿。　　主治：丹毒初起，色鲜红，伴畏寒，发热头痛，口干，舌红者。　　方2 马齿苋菊花粥　　组成：鲜马齿苋60克，菊花15克，粳米100克。　　用法：鲜马齿苋洗净切碎，粳米淘洗干净一同人锅加水l 000毫升，文火煮成粥；取霜降前菊花烘干研成粉。粥将成时调入菊花末，稍煮即成，每日3次，连服数天。　　功效：清热解毒，泻肝利湿。　　主治：丹毒急性期，病变部位较局限者。　　方3 拌马兰头　　组成：马兰头500克。　　用法：马兰头洗净，人沸水中烫数分钟，取出略挤，切碎，加入香干末糖、盐、味精、麻油拌和食用，其水代茶饮，每日3次。　　功效：清热解毒利湿。　　主治：丹毒急慢性期均可食用。

冬季旅游如何保健？中医学认为，经络是人体气血运行的通道，只有气血调和，人体才能健康无病。如何保持经络通畅，是旅游保健学的重要原则。　　选择合适的衣服最好是穿用纯棉、驼毛、羽绒做成的衣服，既松软又轻便，非常适合于旅游。　　旅游者除注意择衣外，还要注意衣着的松紧。一般地说，旅游者不宜穿紧身衣，因为紧身衣裤都会不同程度地压迫肌肤、血管，不利于气血运行，并妨碍呼吸运动等。尤其是内裤宜宽大适中。旅游者出汗后应及时换衣服，因为出汗后湿衣服不易干，消耗并伤害人体之阳气。汗后腠理虚，汗湿滞留肌肤，易产生风寒湿之类的病变。　　保证充足的睡眠冬季旅游，长途跋涉，身体疲劳，睡眠就显得非常重要。环境因素对睡眠有很大影响，如有的人从清静的地方到嘈杂的环境，甚至换了床位，都会因改变了习惯，一时不能适应而导致失眠。解决的办法是，对于一个一贯有失眠习惯或来到新环境而不易入睡的游客，最好事先备好安眠药，如安宁、安眠酮或利眠宁等。若是失眠非常严重，或是中老年人，尽量选用中药为佳，中药的作用虽较慢，但副作用小。常用的中成药有朱砂安神丸、柏子养心丸、人参归脾丸等。若因噪声太大而失眠，可在耳内塞上脱脂棉做的耳塞，有助于入睡。室温过高或过低，室内通风不良，都会影响睡眠和健康，一般认为卧室温度以保持18℃～20℃为宜。尽管冬季很冷，睡前都应开窗换气，这样有利于入眠。　　吃点滋补药紧张劳累的旅游活动会损伤人体的精、血、气等，这些都是人体最宝贵的物质。因此，要保证旅游活动的顺利进行，保证身体健康，人们在旅游中应吃点补药。究竟怎样吃呢？一是分旅游项目。若旅游活动纯属身体锻炼，体能消耗很大，最好吃点人参或西洋参，因为二者均能补气生津；或吃中成药生脉饮。二是分季节。若是寒冷的冬天去旅游，当温补，可选用人参、肉苁蓉等。三是分年龄。老年人、体虚者，宜多补，年轻人、体强者，宜少补或不补，或只需吃得好点。

儿童的冬季保健冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。出去时要带好防寒的小被子，防止他在外面睡着受凉。冬天有太阳无风的正午前后，可抱着婴儿在户外散步，时间约20-30分钟。冷的季节，先把窗打开，让婴儿适应外面的冷空气后进行。在家里给孩子开辟一个玩耍的天地，摆上他的玩具、小书，让他自由开心地活动，要经常开窗换气。及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当的流通一下。若使用取暖器取暖，则应特别注意安全问题，要小心宝宝被烧烫伤。室内外的温差不可过高，否则宝宝出门会很容易感冒，另外，使用空调或取暖器都会使空气变的比较干燥，最好在附近放上一杯水来保持湿度。洗澡前，做好一些准备工作，把换洗衣服、大的浴巾等物品放在手边，并先开一段时间的电热器，等室温升高了，才迅速地给孩子洗澡。冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火，可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。要坚持每天早上用冷水洗脸，要经常开窗换气，保持室内空气清新，对宝宝健康很有好处。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。而出门时，则给她穿上一件大些的外套挡挡风。冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要。用儿童霜，不仅护肤效果不错，对防治婴儿湿疹也有一定效果。

【重发】鹿邑吧“八荣八耻” 以进吧注册为荣；以裸奔浏览为耻。以踊跃发言为荣；以沉默潜水为耻。以认真发帖为荣；以恶意灌水为耻。以积极讨论为荣；以消极谩骂为耻。以宣传鹿邑为荣；以抹黑鹿邑为耻。以乐于助人为荣；以怠慢鄙夷为耻。以帮助宣传为荣；以恶意诽谤为耻。以互帮互助为荣；以勾心斗角为耻。

寒冬宜补维生素B2 冬季寒冷干燥，有的人嘴唇会出现干裂，严重者可发生口角炎、唇炎等。其主要原因是缺少维生素B2，故应多吃一些含维生素B2的食物。维生素B2亦称核黄素，它参与人体内生物氧化酶的催化过程。缺乏维生素B2会影响生物氧化，还会得舌炎、眼结膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾患。当气温在零度以下，相对湿度亦较低时，容易诱发或加重维生素B2的缺乏症状。食物中以动物肝、肾、心等含维生素B2量较高，其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2。黄豆中含有丰富的维生素B2，黄豆生芽后其含量又可增加2～4倍。食用豆芽时，要注意两点：一是豆芽不可长得过长，以免维生素B2减少；二是烹调时应加些食醋，以免维生素B2被破坏。维生素B2每人每天的摄入量应不低于0．5毫克。欲提高其摄入量，应做到膳食平衡，荤素搭配，也可在医生指导下服用维生素B2片、酵母片等。

冬令进补话阿胶冬季来临，许多人都开始注意进补健身。除人参外，阿胶也是备受青睐的冬令滋补佳品。阿胶又名驴皮胶，具有补血止血、滋阴润肺、强筋壮骨之功效。现将阿胶的几种食用方法介绍如下： 1．阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约2--3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。 2．芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，晾冷即成冻膏。每天早晚各1--2匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。 3．人参、桂圆阿胶膏。阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。晾冷成冻膏，每天早晚各1--2匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。

冬季养生三大定律我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。养生好方法在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”，萝卜的养生、保健、药用效应与茶有着相融之处。养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。进补需对路冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是打基础的意思。一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。如果经常感到四肢无力、精神疲乏、讲话声音低微、动则出虚汗，这大多属于气虚。可选服人参、党参、太子参、五味子、黄芪、白术或者党参膏、参花膏等益气药物；食品有黄豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜、牛肉、兔肉等。面色枯黄、口唇苍白、头晕眼花、心跳乏力、失眠、耳鸣心悸的人，大都属于血虚。可选服阿胶、桂圆肉、当归、熟地、白芍、十全大补丸和滋补膏等养血药，食品有酸枣、龙眼、荔枝、葡萄、黑芝麻、牛肝、羊肝等。天冷也通风冬天天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上应开小气窗通风。人体细胞白天分泌高浓度的环磷酸腺苷，可以增强细胞功能；晚上则分泌高浓度的环磷酸鸟苷，具有减弱、抑制细胞功能的作用。深夜时人体抵抗力下降，对虚弱、患病的人要加强监护，观察呼吸、脉搏是否正常，以利及时采取措施救治。

冬季养生误区闭门窗冬季密闭门窗虽然可以保暖，但更容易造成室内通风不良，二氧化碳等有害气体骤增，室内空气污染加剧，严重影响人体健康。因此，应定时开窗换气，保持室内空气新鲜。蒙头睡觉把头蒙在被窝里虽然可阻止冷空气的进入，但被窝里的氧气有限，时间稍长就会导致空气污浊，造成胸闷、恶心、出虚汗，第二天起床后会感到头昏脑胀、疲乏无力。夜间憋尿尿液中有尿素、尿酸及各种有毒代谢物质，如在体内积存时间过长，很容易引起泌尿系统感染，诱发尿痛、尿血、漏尿、膀胱炎、尿道炎等多种病症。热水袋水洗脸热水袋在制作过程中加入了有毒性的防衰剂、染料及多种填充剂，经沸水长时间浸泡，毒物就会溶入水中。人体通过皮肤接触，常会引起皮肤过敏。舔嘴唇防裂口冬季，嘴唇容易发干、裂口。有人认为常用舌头舔嘴唇可防止干裂，但水分蒸发以后，嘴唇就会更加干燥，更易发生口干和裂口。饮酒御寒由于酒精的作用，人在饮酒后会导致体表血管扩张，血液循环加快，造成短时间的“浑身发热”。一旦酒精作用过去，人就会出现寒颤、疲劳倦怠、神智恍惚、行动呆滞、记忆力减退等。围巾当口罩用大围巾连头带嘴一起包上，不仅会造成呼吸不畅，而且会将围巾上的细菌吸入口中。尤其是过敏体质者，吸入羊毛等有机纤维后，很易诱发哮喘。

冬天进补须辨证每年农历的立冬至立春，是人们进补的最佳时期。冬季进补有利于机体的吸收和利用。以酒为媒浸泡药物，能更好地发挥助阳气、润五脏、调六腑、和血脉、壮腰膝的功用，是人们普遍喜爱的保养健身方法。但药物不能滥用、误用，否则会对身体产生负面效应。按照中医理论，滋补药酒通常分为四类，即补气、补血、补阳、补阴。补气针对气虚体质，如精神疲乏、说话无力、动则气短或虚汗淋漓，妇女则子宫脱垂。舌质淡舌苔薄白，脉沉细或无力。一般采用人参、白术、大枣、黄芪、山药等泡酒，效果较好。补血针对血虚体质，如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、口唇苍白，在女子则月经量少且色淡。舌少苔脉沉细或弱。应采用当归、熟地、白芍、阿胶、制首乌、黄精等泡酒，疗效好。补阳针对阳虚体质，如畏寒怕冷、四肢不温，腰膝酸软或冷痛、性机能低下，在妇女则白带偏多、月经延迟或色暗有块。舌质淡暗舌苔薄白，脉细弱等，可选鹿茸、杜仲、菟丝子、韭菜子、蛤蚧、黄芪、肉桂、巴戟天、仙茅等泡酒饮用。补阴针对阴虚体质，如手足心热、心烦失眠、夜间盗汗、午后低热、两颧潮红、眩晕耳鸣、腰酸腹痛，妇女则带多色黄、经期提前、月经量多。舌质红舌苔少，脉细数。可用北沙参、天冬、龟板、鳖甲、白木耳、生地、西洋参、玉竹等泡酒。药酒之炮制饮用，也有章法可循。一般来说应取黄酒为佳，其性温和，又能健胃，对不善饮酒的妇女、儿童更为适宜。补酒服法为早晚空腹各服少许，虚少者不须大补多补，用量过多反致偏误；虚甚者，经不起大补快补，即所谓“虚不受补”。这些人都应该有的放矢，宜从小量开始，持之以恒，徐徐图之。同时应增加饮食营养，忌食腥燥生冷和浓茶等食品。配制饮用药酒最好在医生指导下，根据自身年龄、性别、体质等具体情况，辨证选药，适量服用，以免得不偿失。

老年人冬天喝什么酒 “绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无?” 四句唐诗，道出了冬季饮酒之乐。有喝酒爱好的老年人，在岁暮天寒的季节适当喝点酒，有益于温通血脉、调和气血，也是一种美好的生活享受。那么，喝什么酒好呢?现简单介绍几种： 1．黄酒：黄酒含有丰富的糖分、甘油、糊精、酯类、氨基酸和维生素等多种营养成分；集饮料、药用、佐料于一身，每升发热量为1000-2000卡路里，而且多为低分子糖类和以肽、氨基酸的浸出物状态存在，极易为人体吸收。并有镇宁安眠之效。 2．低度白酒：优质低度白酒刺激性小，醇而不烈。适当饮用能舒筋活血，起到与进行体力活动相同的效果。并能增加血液中高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白。使胆汁、腽固醇含量减少，对于防止胆结石有帮助。还能消除积累在动脉壁上的有害胆固醇类，起到保护心血管作用。 3．加入中草药材酿制的保健滋补酒及药用酒：如人参酒能补中益气、开胃健脾；杞子酒能补肾益精、润肺明目；五加皮酒能除风湿、壮筋骨……因此，一些研究者认为，冬天老年人适量喝点酒是有益身体保健的。但饮用时一定要适量，每天以50克左右为宜，特别是药用酒应遵医嘱。肝炎病患者及饮酒过敏者，则应禁用酒类。

关克周正龙列传关克周正龙列传关克者，川东隅自贡人氏，共和太祖十五年生。和谐年任陕宣传从事，司土木，其人善谀。周正龙者，陕南镇坪人也，世耕猎，未尝习字。传正龙其母贾氏，孕岁余，辰月辰日辰时乃诞一子，故名正龙。衔匕而诞，初能疾走，邻人皆称奇。正龙生五年，村有恶犬，吠吠终日，旁近皆惧而避之。唯正龙敢与之搏，扼之剥皮剔骨，以犒乡邻。年至弱冠，独上山寻猎，以匕为矛，以掌为盾，山中百兽倘与之遇，非死即残。尝日搏山猪十七八，至匕折乃止。众人皆赞其勇，曰：正龙者，在天龙也，在地虎也。遂后世谓之周虎。一日，正龙上山寻猎，倦，依石而眠。忽腥风烈烈，风云即变，正龙心惊，遂翻身藏于石后。暗想此番景象，定有异兽。辄见一虎卧露草间，黄质黑章，双目圆瞪，顶覆一巨叶，似荫凉休憩。正龙暗道，莫非此物便是烂草黄？时有传闻，倘举证存烂草黄者，赏金千两，封万户侯。心大喜，吾世代贫，倘证其虎，则累世不为贫困矣。遂折枝为笔，悉心绘之。少顷，绘毕七十余，然虎盹，其姿未变。正龙不甘，欲近之。不慎断枯枝，虎惊，啸，其声隆隆，绵延百舍之外。正龙闻其声，立厥，良久方醒，已薄暮冥冥。虎不复在，独绘图尚存焉。返，示图予乡邻，皆不信。正龙叱曰：汝将躬耕于岭，吾将闻达于世。翌日，正龙诣秦岭当事者关克，献其图，说如是。克大喜，传图以示左右，左右皆奇，曰“可以此拜上卿矣”。乃悦，赐金万贯，即日著书上表：盛世出猛虎，虎啸振国威！然疑者众。问，虎视人良久而弗动？克辩：二者皆入定。闻者皆笑其诳。后有好事者欲往探之，克惧，乃令封山，皆不得近。期日，有贤者傅氏，著文叱之：“叶大如斗，虎必绘之。”正龙辩曰：“此叶之与秦岭，比比皆是。”克亦嗤：“足不出户，焉知秦岭之大；一叶障目，焉知国虎之真。”傅乃引数理，成像以为旁证，叱其纸虎。然周傅二者皆难服众，遂以项上之颅为据，立生死状。时有烈女子两月丫头，见图掩面而泣，曰：“理尚存乎？”遂立字于天涯：“倘此虎为真，小女愿与之共赴巫山，行破瓜之礼。”世人闻之，皆扼腕，叹己非虎也。后虎绘之疑传入异邦，亦皆称奇，乃著《科学》以记之。适川西攀市有耕民，壁挂山涧溪水图一帧，为祖上所传。一日，梦其在涧间嬉水，忽虎猝现，跃入涧间，衔其颈，乃醒。周身大汗淋淋，逐起身视之，见虎卧露草间，化为虎卧山涧图。复定睛视之，此虎其纹其姿与正龙所绘之虎大同。始知虎，画妖也。克闻此事，癫，曰：虎与画不可同论。遂自上山寻虎，与世绝。后尝有拾柴者，于深岭见其尸，衣褴褛，血肉不可辨。传克一日遇虎，欲擒以为证，与之搏，不敌，噬。然未得证。正龙亦病，夜不安寝，头几欲裂，常梦遇寅天师，负千金玄铁虎头铡，胯吊睛白额烂草黄，欲取其颅。后恍恍终日，卒于申年午月。太史公曰：吾尝闻秦赵高者指鹿为马，左右或默。疑是之，今以周关二人观，犹信。呜呼！诳者之猛，犹胜于虎。

冬季去火招数多多一进入严冬，不少人都会在暖气与干燥环境的“夹击”下上火。有什么好办法可以清清爽爽地过冬呢？喉干嗓哑时： ①饮淡盐水。 ②服蜜梨膏。生梨取汁，加入蜂蜜熬制成膏，每日一匙，能生津润喉。 ③饮橘皮糖茶。咽喉肿痛时： ①常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。 ②食醋治疗：若用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。 ③丝瓜汁治疗：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱。 ④酱油漱口：用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3—4次，

护养肾脏在冬季古语云：肾为先天之本。冬季肾脏机能正常，可调节机体适应季节的变化，否则，会使新陈代谢失调、免疫力降低而引发疾病。所以，冬季注意对肾脏的保养很重要。　　祛乏护肾可采用以下按摩方法：①搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。②揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30～50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。

滋补不等于养生首先，从理论上说补药不等于养生。罗国纲谓：“补者，济其虚也。”(见《罗氏会约医镜·论补》)反过来说，即“不虚无补”。所有药物，加之于一个不需要补的正常人身上，就会把正常人的平衡搞乱。此进补不等于养生保健之一也。哪些药物是补药，到今天还没有人敢定论。诚如何梦瑶的《医确·补泻论》中谓：“泻此补彼(原注：如泻火即补水)，补此泻彼(原注：如补火即驱寒)，故泻即补也”。程杏轩也谓：“夫病有宜补，以泻之之道补之；病有宜泻，以补之之道泻之。”(见《医述·药略》)更耐人寻味者是钱一桂，他在《医略·人参大黄并用》篇中，把补与攻两个截然不同各走极端的人参与大黄鼓吹共用，以致把补与泻的分界线也取消了。而且中医更有一句名言，是“六腑以通为补”，那么大黄、芒硝不也可言正名顺地被称为补药了吗。此进补不等于保健养生之二也。吴达在他的《医学求是·膏粱黎藿病体不同论》中痛陈“膏梁之体”进补有害而无益。所谓膏梁之体，是指平时养尊处优，荣养充沛，身无真病的人。这批人若吃补药，不类于睁了眼睛吃砒霜吗？此进补不等于保健养生之三也。莫枚士《研经言·用药论二》说：“凡药能逐邪者，皆能伤正；能补虚者，皆能留邪……于此知无药之不偏矣……何必朋参芪而仇硝黄哉。”王肯堂说得更使人毛发耸然，谓：“近世用人参者，往往反有杀人之害。”(见《肯堂医论·灵芝要览》)此进补不等于保健养生之四也。在理论方面证实了进补与保健养生不是一回事后，还可引用《蠢子医·补益不可泥》的歌诀作为结束语。歌为：“世人皆说补益好，岂知补益不当殊难了……人身原是小天地，日月为神江河道，胸隔喜顺利，肠胃喜通调，日食三合米，胜似参芪一大包。……试看今之呆公子，恒列八珍以自高。此皆善于补益者，好似螳螂抱树梢。” 其次，以事实证明补药不等于养生。长寿者，多居深山老林，他或她都是粗茶淡饭，谁有条件进补。反过来看自秦始皇统一中国后到清代短命的天子倒不少。只要你动一动脑筋即可知补药不能养生。凡衣服残破者，要修补；短者，要补长；洞穿者，要缝补。而对不残、不短、不破、不洞穿的衣服，你还需要补吗？从来没见过谁把新衣服打上补丁。即使你的确虚，但虚有阳虚、阴虚、气虚、血虚、气血双虚、津枯、脾虚、肾虚、肾阳虚、肾阴虚、胃阳虚、胃阴虚、卫气虚、心气虚等。对这里的每一种虚证，都有针对性的补方补药。如若阳虚者服补阴药，非徒一无效益，有时反有副作用。反过来说，每一种补方补药，都有它的适应证，不可能治疗所有虚证，犹如一身衣服，不可能春夏秋冬都适宜。进一步说，平时进惯了补，一旦你正气一衰，在真正需要补的时候，则因长期补药，早已产生耐受性(尽管中药不谈抗药性)，只能坐视无策可施。故而中医有一语格言，是“少年进补，老来吃苦”。笔者曾写过这样一首“补药歌”，谓：“吃饭细嚼，穿衣少着，睡要吸着，烟酒抛却，心弗焦灼，跑走跳跃，都是补药。”深深醉心于补药的女士们、先生们，还是进进这种补药，有百利而无一弊。

冬季谨防烂嘴角烂嘴角，医学上称口角炎，是秋冬季节易患的一种口腔疾病。引起口角炎常见原因有二：一是秋冬季节多风少雨，气候干燥，皮肤易于裂；二是饮食过于精细，平时很少吃粗杂粮和蔬菜等富含维生素的食物，核黄素摄入不足。此外，经常舔唇、流口水或感染。发热等也易导致口角炎。怎样预防烂嘴角呢？秋冬季节洗脸时，最好不用肥皂，洗后在口角和唇部涂抹点护肤油脂，平时不要用舌去舔唇，在饮食上要多注意吃点新鲜蔬菜、水果、蛋黄、猪肝、牛奶和豆制品等含核黄素多的食物，以防体内核黄素的缺乏。在户外活动时，要保护口角免于干燥。

如意金黄散的十一种全新用途如意金黄散又名金黄散，来源于明朝的《外科正宗》。由大黄、黄柏、姜黄、白芷、厚朴、天花粉、生天南星、生苍术、陈皮、甘草组成。用法：散剂每次1.5克，每日6次，空腹服用。膏剂外敷患处，6～12小时换药1次。如意金黄散有消肿止痛之功效。传统应用于疮痈初起，红肿热痛，小儿丹毒，无名肿毒等病症。临床发现，如意金黄散还有治疗流行性腮腺炎等多种新用途，现选用11种介绍如下。治疗流行性腮腺炎用法：取如意金黄散适量，用陈醋或凡士林适量调成糊状，外敷患处，每日换药1次，直至症状消失止。《中成药新用途》一书记载，有人应用如意金黄散治疗流行性腮腺炎患者189例，结果无一例发生后遗症。另据《陕西中医》报道，张清旺运用金黄膏治疗流行性腮腺炎患者63例，全部获得治愈，且未见复发。治疗疥疮用法：取金黄散100克、精制硫磺粉10克，用猪油混合均匀，涂搽于疥疮之上，每天1次，连续用药3～7天。应用本方宜注意以下几点：(1)禁食烟、酒及刺激性食物；(2)用米泔水洗澡待干后，再搽本药，效果更佳；(3)宜每天换洗内衣、内裤；勤换被、褥。有人报告用此法治疗85例，经用药4～9次，全部治愈。治疗黄水疮用法：取金黄散适量，用白开水调敷患处，每日4～6次，药干后再用白开水点润。一般用药1小时后灼痛可止，经过1～3天后可疮消病愈。有文献记载，有人用上药治疗黄水疮患者312例，均在5天内全部治愈。且愈后不留瘢痕。治疗跌打损伤用法：将金黄散与鲜猪胆汁适量，调拌成糊状，摊在敷料上外贴患处。每日换药1次，连用7～12天。对跌打损伤、骨折、扭挫伤、筋肉肿痛等，效果颇佳。治疗溃疡据《河北中医》1981年第5期报道，刘蓝亭用口服法如意金黄散治疗治疗胃及十二指肠溃疡患者50例(其中十二指肠溃疡28例)，治愈者45例，治愈率为90%。口服金黄散治疗糜烂性胃炎患者30余例，灌肠治疗慢性结肠炎4例，均获较好的疗效。治疗原发性肝癌疼痛用法：取如意散适量，用饴糖调成膏状外敷疼痛部位，每日换药1次。《中国中西医结合杂志》报道，方继立等用加减如意金黄散外敷治疗原发性肝癌疼痛患者50例，分为晚期I、Ⅱ、Ⅲ级疼痛。总有效率为98%。另有人用如意金黄散加冰片、乙醇治疗原发性肝癌疼痛患者71例，全部收到止痛效果。疼痛程度在前二类之间。用法：取如意金黄散100克，冰片20克，乙醇(70%)50毫升，共调匀成糊状，外敷疼痛部位。每日1次，疼痛严重者每日换药2次。直至疼痛消失止。治疗耳鼻疖据《四川中医》1992年第6期报道，郭士江采用金黄散纱条治疗耳疖患者168例，其中单发性98例，多发性70例。经换药1～3次，临床治愈者138例，成脓者切开引流，愈而复发10余例，仍用本药治疗有效。另有人报告用本法治疗鼻疖15例，1周内获愈。治疗脓性指甲炎、甲沟炎据《中医杂志》报道，李萱用金黄膏治疗脓性指甲炎、甲沟炎患者39例，经用药1～2周后，全部获得治愈。与口服或肌注抗生素组相比较，疗程明显优于抗生素组。治疗丹毒用法：局部先用络合碘消毒，待干后，取金黄散适量置于容器中，用浓茶汁将药物调成糊状摊敷于患处，厚约0.5～0.8厘米，面积宜稍大于病灶区，每日换药2～3次，1周为1个疗程。病灶区大者，宜同时服抗生素治疗，效果更好。有人用此法治疗丹毒患者41例，经用药1～2个疗程后均获痊愈。另据《实用中西医结合杂志》报道，张春玲等用金黄散外敷，配合抗生素治疗丹毒患者50例，总有效率为100%。治疗风湿性关节炎用法：取金黄散适量，加水调成稠糊状，摊于油纸上，厚约5～7毫米，面积略大于红肿处，外贴患处，每日换药1次。结果：用上药治疗风湿性关节炎，一般2～3天即可见效。对于风湿性关节炎红肿热胀、剧烈疼痛、活动障碍者，经过外用金黄散膏剂1～3天后，红肿热痛即可大减。治疗软组织扭伤《山东中医杂志》报道，范昭平采用如意金黄散外敷治疗软组织扭伤患者26例，其中外敷1次即感肿消痛减者25例，10天内痊愈者17例，20天内痊愈者8例，仅1例在28天痊愈。应用金黄散注意事项： 1.孕妇禁服。 2.痈疽疥疡已形成溃烂的创口忌用。 3.服药期间，忌烟酒、辛辣、煎炸食物。 4.本方如口服，宜将生南星改成制南星，以减小毒性。

果蔬类药酒的做法果蔬类药酒的做法茄子酒配方：茄子1只，米酒1斤。荸荠酒配方：荸荠、白酒。香菇酒配方：干香菇75克（鲜品500克），蜂蜜250克，柠檬3只，白酒1500毫升。木瓜酒配方：新鲜木瓜300克，白砂糖80克，白酒1斤半。芹菜酒配方：芹菜200克，砂糖120克，白酒3斤。大蒜酒配方：大蒜头400克，白砂糖250克，白酒2斤。洋葱红酒配方：新鲜洋葱1~2头，葡萄酒500毫升。番茄酒配方：新鲜番茄1000克，白糖200克，柠檬酸10克，焦亚硫酸钾2克，酒曲20克，60度白酒100毫升。明日叶酒配方：明日叶100克，白砂糖50克，白酒750毫升。桑椹子酒配方：桑椹子200克，柠檬1个，白砂糖50克，白酒1斤半。金桔酒配方：金橘400克，蜂蜜75克，白酒1000毫升。青梅酒（二）配方：青梅150克，杏仁10克，米酒500毫升

药酒简介药酒，古代同其他酒统称“醪醴”。我国最早的医书《皇帝内经》终就有“汤液醪醴论篇”。醪醴，就是用五谷制成的酒类，醪为浊酒，醴为甜酒。以白酒、黄酒和米酒浸泡或煎煮具有治疗和滋补性质的各种中药或食物，去掉药渣所得的口服酒剂（或药物和食物与谷物、曲共同酿制），即为药酒。因为酒有“通血脉，行药势，温肠胃，御风寒”等作用，所以，酒和药配置可以增强药力，既可治疗疾病和预防疾病，又可用于病后的辅助治疗。滋补药酒还可以药之功，借酒之力，起到补虚强壮和抗衰益寿的作用。远在古代，药酒已成为我国独特的一个重要剂型，至今在国内外医疗保健事业中，仍享有较高的声誉。随着人们生活水平的不断提高，药酒作为一种有效的防病祛病、养生健身的可口饮料已开始走进千家万户。一杯气味醇正、芳香浓郁的药酒，既没有古人所讲“良药苦口”的烦恼，又没有现代打针输液的痛苦，给人们带来的是一种佳酿美酒的享受，所以人们乐意接受。诸如人参酒、鹿茸酒、五加皮酒、虎骨酒、国公酒、十全大补酒、龟龄集酒、首乌酒等享有盛名的药酒，深受广大群众的欢迎。

冬季话养生冬季，由于自然界阳衰阴盛，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发，自觉地做到“八要”，可以有效地预防疾病的发生。　　　要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健必须首先要注意的。　　　要十分注意背部保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易通过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日更要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。　　要避寒就暖。冬天较冷，要尽量呆在温度适中的房间里，减少外出次数。如要外出，就应穿上保暖衣服和鞋袜。　　　要谨慎对待洗澡。冬天洗澡，稍有不慎，就会伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。因此应减少洗澡次数，老年人及有心脑血管疾病的人更应注意。　　要坚持洗脚。脚是人体之本，它与头脑心脏都有密切的关系。冬季临睡前如果坚持用热水洗脚，不仅可以促进脚部的血液循环，还对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。　　　要严防病变。科学研究发现，冬至之前是阴寒最严重的阶段，重病患者往往会病情加重。对此，要采取预防措施，比如可以给重病患者有针对性地服一些滋补品，如人参、大枣、桂圆等，以增强机体的抗病能力。　　　要调节饮食。根据冬季天气寒冷的特点，膳食应以补为主，早晨可饮用牛奶、豆浆、各类豆粥等，中午和晚上应选用热量高、蛋白多的羊肉、狗肉、鱼、蛋等食品，同时还应多食用含有维生素Ｂ２的食物，以防皮肤干粗、皲裂。　　　要进行适宜的身体锻炼。冬季锻炼一定要注意掌握“度”，不能透支身体的能量。可根据自己的身体现状，选择慢跑、散步、练气功、打太极拳、习剑等适宜冬季锻炼的项目，以便起到冬季锻炼的保健效果。

风寒感冒与风热感冒的区别及常用药感冒是四季常见的外感病，尤以冬春两季多见。许多家庭都备有治疗感冒的中成药，有的人患感冒后吃了不少药，但病症并没减轻。关键在于没有辨证用药。中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白５节、淡豆豉９克、生姜３片，水煎服，日一次；或生姜３０克、红糖３０克，煎汤分三次服用。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》。服成药可选用银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方：薄荷３克、芦根３０克、板兰根１５克、生甘草６天，每日一剂；或竹叶１０克、薄荷３克、杏仁９克、连翘９克，每日一剂。文章二中医将常见的感冒分风寒感冒和风热感冒。其实很多朋友都分不清什么是风寒感冒，什么是风热感冒。风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症状为：* 后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。* 怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点* 鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒* 舌无苔或薄白苔* 如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。我到药店，很奇怪地竟然没有找到合适治疗风寒感冒的中成药。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。下面我将抄录桂枝汤的组方，有心的朋友可以记下来，以备不时之需。桂枝 10g 白芍10g 炙甘草 6g 生姜 3片红枣 6枚很简单的一条方，不过两三元钱。师父说过，学懂了桂枝汤，就学会了如何开方治病，真值得好好研究。风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）。为什么便秘会引致感冒？中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦。同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。风热感冒的症状：* 喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。* 浓涕，通常黄色* 舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。* 便秘* 身热、口渴、心烦* 脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。搞清楚了风热感冒成因，治疗很简单，大多数情况就是通便（再配合清热解表药物，通常很快见效）。方法很多，喝点凉茶；吃些清热解毒药板蓝根等。中成药有三黄片，银翘解毒片＋牛黄解毒片，板蓝根等等。也可以吃些治疗风热感冒的金银花口服液之类的。阳明经症的代表方剂是白虎汤，不过我不主张大家随便用，属于猛药之一，这里也不抄录了。后澄清几点朋友们可能会搞混的概念。* 病毒性感冒并不代表风热感冒，病毒是西医的提法，中医更关注的是人体。所以有些医生将病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不正确的。* 喉咙痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒很多时也会引致喉咙痛的。* 同样的，咳嗽和流涕还有发高烧也不能作为这两种感冒的区分。* 不要同时进行西医治疗和中医治疗，这是两种是不同的治疗体系，开了抗生素了，就没必要再喝姜糖水啦。为什么？大家想一想，一个是想办法给身体降温，一个是想办法让身体出汗，几乎是反着干，身体能受得了吗？这既会减低中医效果，也会降低西医疗效。

人有病了有法治,百度抽风没法办

仙人掌外敷治疗肌注硬结肌注硬结往往由于多次注射、药物化学刺激及更换注射部位不及时、局部吸收不良等因素造成，临床处理方法很多。我院在社区护理过程中，就地取材，用仙人掌泥外敷于患处，可迅速起效。且经济简便，现介绍如下．方法与效果：将仙人掌适量(视硬结大小而定)洗净、去皮、刺，然后捣烂，用双层纱布包好，直接置于局部．轻者每日1次，重者可早、晚各1次，一般1～3次治愈，无不良反应。讨论：仙人掌苦、凉，有清凉解毒、散瘀消肿、止痛之功效，对肿块初起效果更佳。其有效成分有含槲皮素一3一葡萄糖苷、树脂、酒石酸、蛋白质、苹果酸、琥珀酸等，并含24％碳酸钾。因含各种有机酸，可改变细菌生长繁殖酸碱环境(最适宜为7．2～7．6)，从而达到抑菌的目的。又因仙人掌含24％碳酸钾有收敛作用，同时药泥构成的高渗环境又可借渗透作用而消除局部肿胀并达止痛目的。

中医分析近期感冒流感：外冷内热寒包火最近“寒包火”型感冒增多，为什么此时有这么多人感冒流感呢？用中医理论简单说，有些是因为最近天气该冷不冷或者骤然降温，一些人因外冷内热而患“寒包火”型感冒。风寒暑湿燥火，异常时为“邪气”　　春暖多风、夏热多雨、秋凉多燥、冬冷多寒，这是自然变化规律，中医根据这种变化，总结归纳出自然界有“六气”，即风、寒、暑、湿、燥、火。一年中“六气”此消彼长、循环往复，形成了不同季节的气候特点。人类在自然界长期生存中，逐步适应了“六气”变化的规律，与自然融为一个整体，生理上也形成了与“六气”变化相适应的春生、夏长、秋收、冬藏的特点。　　当“六气”的消长违反了原本的规律，比如冬季该冷不冷、夏季该热不热，或突然出现剧烈的天气变化，比如原本温暖却骤然寒冷，原本凉爽却突然酷热时，人们的生理机能难以适应，就会引发各种疾病。此时，中医就把异常的“六气”称为“六淫”、“非时之气”，认为是极易导致疾病的“外邪”。所谓非时之气，按字面解释就是:不是此时的正常之气。意思是说“不该在此时出现的异常气象”。　　近年来由于大气污染、全球气候变暖等环境因素，像“倒春寒”、“暖冬”等气候变化的反常现象出现得愈加频繁。中医认为这都是引起外感病的“邪气”。　　内有蕴热、外受寒邪引起“寒包火”　　入冬以来，北京一直少风少雪，寒气没有随着冬季的到来逐渐强盛，气温明显比常年偏高，大气中火热之气偏盛。受其影响，不少人出现了鼻咽干燥、口舌生疮等体内火热偏盛的现象。前一阵，当强冷空气袭来，气温一夜之间下降八九摄氏度时，骤然而至的寒气通过口、鼻、肌肤侵犯人体，使人毛孔收紧、肌肉僵硬，稍不小心就会出现头痛、无汗、鼻塞、流涕、周身酸痛等感冒症状；人们的肌肤不能得到体内阳气的温煦，出现畏寒、寒战。由于寒邪束缚了体表，体内原本蓄积的火热不能向体外宣散，就如同被体表的寒邪“包裹”起来一样，郁积在体内而呈现身体高烧不退的现象。这种内有蕴热、外受寒邪所引起的外感病，中医就形象地称之为“寒包火”。　　早期用热汤、热粥发汗驱散体表寒邪　　治疗“寒包火”型感冒，正确的做法是:在早期用生姜或大葱的白茎煎汤服用，或喝些热汤、热粥等发发汗，既驱散束缚体表的寒邪，又使体内的火热随汗透出体外，感冒就可以迅速得到缓解；如果感冒比较重，则应当服用感冒清热冲剂、感冒软胶囊等中成药，来散外寒、清内热。患者不能因为发烧、嗓子疼，就认为自己是“上火”，一味地吃清热解毒的中药，却不驱散束缚体表的寒邪。否则在寒邪的“包裹”下，体内的热由于没有宣泄的出路，就会形成持续高烧不退的现象。　　商场写字楼营造过暖“非时之气”对健康危害大　　中医历来强调，人只有顺应自然的变化，与自然保持协调统一，才能达到阴阳平衡、身体健康，就是说要顺应四季气候的特点，来调摄人体的阴阳。民间广为流传的“春捂秋冻”的说法就比较形象地概括了中医顺应自然的养生原则。　　面对气候异常的“非时之气”，也应采取正确的措施加以应对。比如，随着生活、工作条件的改善，许多人过于追求安逸、舒适，夏天愣是用空调把房间的温度整得和秋天似的清凉；冬天暖气烧得像春天一样温暖，房间内外是两个季节，这种人工营造的“非时之气”，在大型商场、写字楼和一些居民家中屡见不鲜，其实对健康危害更大。

《中华医药》视频之神奇的感冒药 http://v.youku.com/v_show/id_XMjU3NDgwNA==.html

大蒜食疗方大蒜食疗方为百合科草本植物大蒜的鳞茎。我国各地均有栽培。春末、夏初采收，剥去膜质鳞备用。　　【性味】味辛、甘，性温。　　【功用主治】温中健脾、行滞消食、解毒、杀虫。用于脘腹冷痛、宿食不消、水肿胀满、泄泻痢疾、百日咳、钩虫病、蛔虫病等。　　【大蒜食疗方精选】　　1、治脘腹冷痛：大蒜头1000克，醋1000毫升，浸泡于瓶中2至3年，痛时每次2-3枚，连服7天。　　2、治急性肠炎：大蒜头数瓣捣烂如泥，加米醋1杯，徐徐服用，每日2次。　　3、治肾虚阳痿、腰膝冷痛：去皮大蒜50克，羊肉200克切块，加水用文火炖熟，加食盐调味食用。　　4、治急慢性痢疾、肺结核、中老年人高血压，动脉硬ⅲ喝テご笏馔?0克，粳米100克，加水煮成稀粥。猪油、食盐调味。　　5、治水肿：大蒜头60克，西瓜1个(2000克)。先将西瓜挖成一个三角形洞，大蒜头去皮纳入瓜内，再将瓜皮盖好，洞口向上，隔水蒸熟，吃蒜食瓜。1次吃完为佳，也可1日内分次吃完。一般连服5-7天收效。又可用大蒜头(去皮)60克，乌鱼(去肠脏洗净)200-250克，加清水适量，隔水炖服(不要加盐)。每日或隔日1次，连服数次。　　6、治初期颈淋巴结核：去皮大蒜头90克，鸭蛋2粒，加水适量同煮，鸭蛋熟后去壳再煮片刻，饮汤吃蛋，每日2-3次。　　7、治哮喘：紫皮大蒜60克，捣烂如泥后放入90克红糖，加适量水熬成膏，每日早晚各服1汤匙。　　8、治百日咳：大蒜头30克，去皮，捣烂如泥，加白糖200克和开水500毫升，搅拌澄清。取澄清液服，每日3次，每次2匙；3-6岁，每次1匙；3岁以下，每次半匙。　　9、治感冒：大蒜头15克，生姜15克，切成片，加水1碗，煮至半碗时放入适量红糖，睡前1次服用。　　10、治支气管炎：大蒜200克，醋200毫升，红糖80克。大蒜头去皮捣碎，泡入糖醋中1周可用，每日服3次，每次1汤匙。　　11、大蒜头一个，煨熟食下，治腹泻。　　12、大蒜头一两个，烧熟，用开水冲蜂蜜送服，治呕吐。　　13、大蒜头250克，醋250克，煮熟服食，可能会呕出多量粘痰，再用韭菜汁半小碗服下，治噎嗝。　　14、大蒜头煮熟食之或酒醋泡两三年，食下一两个，治寒湿腹痛，心腹冷痛。　　15、大蒜头或须捣烂贴足心或脐中，治久泻或寒泻。　　16、生大蒜头三五瓣，捣烂开水送服，治痢疾。　　17、生大蒜头三五瓣，捣烂冲入开水一杯，在病欲发作或已发作时服下，治肠梗阻。　　18、生大蒜头，每日食二至四瓣，连食数日，可预防流行性脑膜炎。　　19、大蒜头两个，去皮，捣烂如泥，贴两足心，四小时一次，连贴两次，治吐血或鼻衄血（忌喝酒）。　　20、大蒜头30克，去皮，捣烂如泥，加白糖200克和开水500克，搅拌澄清，取澄清液服，每日三四次，每次两匙（服量按年龄增减），治百日咳。　　21、独头蒜七个配热酒服，治寒疟疾。　　22、独头蒜放火炭上烧熟，每服3克，治痢疾、急性肠炎。　　23、独头蒜一个，捣烂敷于手寸口经渠穴上（即手寸口动脉陷中），用贝壳盖上缚住，起泡时即将泡挑破，用紫药水涂上，治白喉。　　24、大蒜头，每次食一两个，每日三次，治急性肠炎，腹痛腹泻。　　25、大蒜头捣汁滴鼻，使中署昏迷人苏醒。　　26、大蒜头煎水熏洗阴道，治外阴炎，阴道滴虫病。　　27、大蒜头、田螺、车前子等分捣烂贴脐，治水肿溺闭。　　28、大蒜头捣烂取汁（或加奶油）服，治高血脂。　　29、大蒜3片，蝼蛄5个，共捣烂如泥，贴脐中，治小便不通，水肿。　　30、大蒜3至5瓣，蓖麻子50粒，共捣烂，每日下午敷于双足心，次日晨起更换，治小便不通、浮肿。　　31、大蒜粥：大蒜头30克，去皮，先放入开水中煮一分钟后捞出；取入粳米100克于水中煮成稀饭，将熟时，再将大蒜头重新放入粥中煮熟，熟后可加适量猪油、食盐调味食用。有止痢疾，降血压，抗痨作用。适用于急慢性痢疾，肺结核，中老年人高血压，动脉硬化症。若肺结核咯血者，另加白芨粉5克渗入稀饭同煮食。肝炎、胃热或常有口干口苦者忌食。大蒜药膳方　　【用法用量】煨熟、煮粥、绞汁用，每次15—50克。　　【宜忌】阴虚火旺者，以及目、口、齿、喉、舌诸疾和时行病后均忌食。　　【成分与药用】　　本品含挥发油，油中主要成分为大蒜辣素、大蒜素。又含大蒜甙、蛋白质、脂肪、糖类、及钙、磷、铁多种维生素。具有抗细菌、抗真菌、抗原虫作用，还有抗癌、增强免疫功能、促进食欲、减轻射线危害、降低血压。能有效地防治冠心病、高血压、动脉硬化及糖尿病。

抗生素最怕哪些中药？抗生素最怕哪些中药？　　现在，用中西药搭配着治病的情况越来越多见。合理的中西药联用既能提高疗效，又可缩短疗程。但不合理的中西药联用，则会出现物理化学性配伍禁忌和药理性配伍禁忌，导致药源性疾病，引起不良后果。　　在儿童用药中，抗生素属于应用比较广的药物之一。它与中药合用时有很多讲究，有的中药可以说是它的天敌。即使是成人服药也要特别小心。天敌1：鞣质　　含有鞣质的中药不宜与很多种抗生素同服，如羟氨苄青霉素、红霉素、氯霉素、林可霉素。　　因为鞣质是一种复杂的多元酚化合物，分子中的某些成分与酶类及菌类结合后，会改变酶类和菌类的性质。所以，含有鞣质的中药与红霉素、氯霉素等抗生素同服，会生成盐酸沉淀物，使药物难以吸收，影响疗效。　　含有鞣质的中药：地榆、石榴皮、山楂、乌梅、儿茶、金缨子、五倍子、大黄、诃子、虎杖、仙鹤草等。天敌2：钙质　　含钙的中药不宜与氨基糖苷类抗生素同服，如庆大霉素、妥布霉素、奈替米星等。　　氨基糖苷类抗生素与钙离子结合后，会增加氨基糖苷类药的神经毒性。此外，中药川乌、草乌、附子，中成药小活络丹、三七片、元胡止痛片、黄连素片等与链霉素、庆大霉素、卡那霉素等药物合用时，也可能增强对听神经的毒性，导致耳鸣、耳聋。　　含钙的中药：龙骨、牡蛎、海螵蛸、鹿角、枸杞。天敌3：金属离子　　含金属离子的中药及其制剂不宜与诺氟沙星合用。　　牛黄解毒片由牛黄、大黄、黄柏、黄芩、连翘等配伍而成，内含硫酸钙，与诺氟沙星同服，钙离子与诺氟沙星结合会形成钙络合物，使药物的溶解度下降，肠道难以吸收，降低疗效。所以，两者不宜同服，必要时可间隔2~3小时后分服。含金属离子的中药：牛黄解毒片。特别提醒：诺氟沙星、牛黄解毒片都不适合孩子服用。家长自己在服用这两类药时需要注意。天敌4：有机酸　　含有机酸的中药及其制剂不宜与磺胺类药物和大环内酯类抗生素（如红霉素）合用。　　含有机酸的中药如与磺胺类药物配伍，会使尿液酸化，降低磺胺类药的药效。也不能与红霉素配伍，红霉素在酸性环境中不稳定，当 pH < 4 时，红霉素几乎完全分解失效。　　含有机酸的中药：乌梅、五味子、蒲公英、山楂、山茱萸、女贞子、山楂丸、保和丸等。天敌5：穿心莲含有穿心莲的中药不宜与螺旋霉素合用。穿心莲近几年在抗感染疾病中应用较多，它能通过促进白细胞吞噬功能而起到抗感染的作用。但穿心莲不能与螺旋霉素同用，因为合用会抑制穿心莲促白细胞吞噬的功能，抑制药物疗效。代表药：穿心莲　　无论是中药还是西药，都具有利害两重性，在不了解中药配伍禁忌的情况下，不要在服西药的同时自行增加中药制剂。在应用药物时，一定要详细阅读药物说明书。中西药最好不要同时服用，相隔半小时以上服用是相对比较安全的服法

【道贺】老子故里吧祝贺孔子故里吧越办越好！

制怒，不以别人之过惩罚自己　哀公问：“弟子孰为好学？”孔子对曰：“有颜回者好学，不迁怒，不贰过。不幸短命死矣，今也则亡，未闻好学者也。”　　——《论语·雍也》　　南先生说，孔子最得意的弟子是颜回，孔子曾不止一次地称赞过颜回的品性修养与人格魅力。孔子认为颜回一直踏实探求做人做事的人生道理，不迁怒于人，不犯同样的错误。制怒，对于大多数人来说，是一件困难的事情。　　有个人脾气非常暴躁、易怒，经常爱与人争执，所以很多人都不喜欢他。有一天，这人到大德寺游玩，碰巧听到一位禅师正在说法，听完后受益匪浅，愿痛改前非。于是他对禅师说：“师父！我以后再也不跟人打架、发生口角了，免得人见人厌，就算是受人唾面我也只会忍耐地拭去，默默地承受！”　　禅师说：“何必呢，就让唾沫自干吧，不要去拂拭。”　　“那怎么可能？为什么要这样忍受？”　　“这没有什么不能忍受的，你就把它当做蚊虫之类停在脸上，不值得与它打架或者骂它。虽受唾沫，但并不是什么侮辱，微笑地接受吧！”禅师说。　　“如果对方不是吐唾沫，而是用拳头打过来时，那怎么办？”　　“一样呀！不要太在意，这只不过是一拳而已。”　　这人听了，觉得禅师说得太没道理，终于忍耐不住，忽然举起拳头向其头上打去，并问：“和尚，现在怎么样？”　　禅师非常关切地说：“我的头硬得像石头，没什么感觉；倒是你的手，大概打痛了吧？”这人哑然，无话可说。　　心胸宽阔、心态平和的人是不可战胜的。面对别人的挑衅和辱骂，只要我们能够平静对待，不把它们放在心上，那么所有的无理责难就会烟消云散。　　要制怒，不要用别人的错误来惩罚自己或其他人；自己有了错误，更要制怒，不要用自己的错误去惩罚不相干的人。怒气会传染，不容易克制；无论发生什么，都要谨记不要迁怒于人。

天气变冷时谨防面瘫新华网天津12月24日电入冬特别是冬至过后，进入“数九”时节，每天前来门诊就医的面瘫患者明显增多。天津中医学院第一附属医院主任医师赵惠馨教授，结合临床诊断，建议天气变冷时要防止风寒之邪侵犯面部，出现面部神经炎，即面瘫病症。　　赵惠馨教授介绍，因为天气变冷后，寒风如果长时间直接吹拂面部，会造成面部经络气血组织不通，面神经因缺血而麻痹。受面神经支配的面部表情肌，就会因营养不足而出现功能障碍，导致面瘫。　　面瘫的临床表现为，闭不上眼睛，脸部一侧松弛，嘴歪，流口水，流眼泪，眉毛抬不起来，耳后疼痛等。面瘫病症不分男女和年龄，冬季最容易出现。　　赵惠馨教授说，面瘫要早发现，早治疗，中医针灸对面瘫治疗效果较好。面瘫从出现症状到治愈，一般要经历4个阶段共一个月时间，第一周为面神经麻痹期，病情有所发展；第二周病情较为稳定；第三周面部神经开始复苏；第四周面部神经逐渐恢复正常。经过治疗，70％的面瘫患者能够痊愈。如果治疗不及时，面部神经肌功能恢复不彻底，就会出现面瘫后遗症，如脸部肌肉萎缩，半个脸发紧，脸部歪向有病的一边等。　　为防止面瘫，赵惠馨教授建议，第一要注意保暖，出门尽量戴口罩；第二开车或坐车时，最好不要摇下车窗；第三，在疲劳之时或洗浴后，不能再受风。

共建鹿邑吧，从我做起!

颜色给你的健康忠告古老的东方医学认为，颜色具有治疗人体和精神的独特能力。古代东方国家的医学都有一种借助彩虹的颜色来为人体治病的疗法。　　其实,古代医学并不保守，它认为每个人的性格都是独特的，每个人都有自己喜欢的颜色，对颜色的深浅也各有侧重。古代医学家创立了揭示不同颜色对人类有机体产生不同影响的合理体系，它是在对每种颜色的特性进行仔细研究的基础上建立起来的。　　■各种颜色的特性构成了每种颜色的基本治疗趋向　　白色：能够起到巩固并净化人体的作用。如果和其他颜色配在一起，可以起到增强这种颜色治疗作用的效果，因此，它也是其他颜色的增效剂。这也是医院病房选择白色的一个重要原因。　　黑色：它能使情绪激动的人冷静下来，使冲突得到抑制。但黑色过多就会导致精神抑郁。黑白搭配，效果特别好。它能使人心境平和，有助于控制人的行为，正确把握局势。这或许就是在政商舞台和节日庆典等正式场合，人们大多选择黑色服装的原因所在。　　红色：它能激发人的力量，是激情和欲望的象征。在人们承受贫血、月经、低血压、关节炎和高低烧的痛苦时，往往会建议他们接触一下深浅不一的红色。有一些事情很有趣，古人在发丹毒炎时，往往会用红布绑住红肿的地方；小孩子患了麻疹和水痘时，巫医会建议给他们穿上红衣服。迷信的说法是红布可以避邪。其实，不是红布能避邪，而是红色本身具有治疗作用。　　橙色：会激发人的交际能力和善良本性，会使生活更美好。但精神过于活跃的人应该穿橙色与各种蓝色搭配的衣服。橙色是治疗抑郁症的极好颜色。　　黄色：和橙色一样，也是情绪调节剂。它能帮助人们延续好的精神状态，促进食欲，有利于胃肠功能的运作。　　绿色：任何一种绿色都是同情、和平与缓和的象征。置身于森林中，周围满是绿叶，你会觉得轻松惬意。走在柔软的草地上，你会感觉很幸福。绿色可以舒解身体与精神上的疲劳，稳定血压，治愈头痛，去除眼中的疲劳和红血丝，还有助于抵抗心血管疾病。但患肿瘤的人不宜穿绿色衣服，因为那会刺激肿瘤的增长。同理，患有胆结石的人也应尽量少穿绿色衣服。　　蓝色：可以起到抗菌作用，能帮助治疗喉痛和呼吸道疾病。浅蓝色能刺激人的灵感，帮助人们清醒地认识自己，使人们在孤独中找到出路。深蓝色能激发人们的意志。　　靛青（暗蓝色）：能有助于治疗脸部和头部的器官：眼睛、耳朵和鼻子。记住，这种颜色很活跃，能使人保持旺盛的精力。但是，靛青过多会使人容易悲伤或患抑郁症。　　紫色：是负责人体骨骼健康的，它有助于抑制肿瘤的增长，缓解关节疼痛，有利于睡眠。但是紫色运用不当会使人嗜睡。如果在充满紫色的房间种下一株植物，那么它会长得很慢，往往会死去。　　各种颜色的特性构成了每种颜色的基本治疗趋向，但颜色深浅也是值得注意的。棕色不是构成彩虹的颜色，但很早就被称作是常识性颜色，它能搅乱具有健康心态的人的情绪。如果人们灰色使用过多，就会感觉悲伤、迟钝和无动于衷。众所周知，黄色能刺激人的食欲；深蓝色能使暴食者食欲大减；绿色有利于食物消化，克服肠道疾病，还有助于治疗慢性病。　　■不同的人对不同颜色的反应也不同　　怎样才能在生活中实践这些“颜色忠告”呢？难道人们要对厨房家具或墙壁纸进行更换吗？再说，所有人家里的家庭成员都是由不同生活习惯的人组成的，他们的食欲有好有坏。　　莫斯科的瓦伦蒂娜·阿列克谢娜是颜色疗法的忠实追求者，而且精通此道。她认为,一个人所接触到的颜色可以影响他的健康和精神状况。　　瓦伦蒂娜·阿列克谢娜说，开始她所有朋友都不理解也不接受她的劝告。但她的一个朋友发现当她把橙色T恤衫给她的小孙子穿上或把黄色的围巾或围裙给自己围上时，他的胃口大开，并且他喜欢吃黄色盘子里的食物。她对此感到很惊奇。颜色疗法在她这儿确实起了作用。　　瓦伦蒂娜的另一个朋友患有关节炎，当她关节疼痛时，她把红色方巾盖在了病痛处，一小时后病痛就缓和了。　　有许多人意识到床上用品应该选蓝色或浅蓝色。这种颜色在中国的西藏被称为好眠色，它能保证你睡足7到8个小时。同时，建议女性根据自身的健康状况来选择睡衣。长期患有低血压的女性宜穿红颜色的睡衣，而身体严重疲累的女性穿绿色睡衣，肠道消化不好的女性穿浅黄色睡衣。　　瓦伦蒂娜表示，她有一位朋友，一家都是极易激动的人，经常高声讲话。但当他们选用了带橙色或黄色图案的天蓝色床上用品以后，他们就开始平静下来了。中国古代皇宫中的太医说，所有红色都能激发人体的力量，而蓝色则能增强人的智力，黄色会影响人的心理状态。　　不同的人对不同的颜色反应也各异。一些人容易受某些颜色影响，而另一些人则对此反应平静。但可以肯定地说，没有人不受颜色的影响。　　瓦伦蒂娜的朋友家的厨房选择深蓝作装饰色。听起来很奇怪，这家人的所有朋友都称这间厨房为“蓝色的痛”。在那间厨房待上半个小时，人们就会变得精神抑郁起来。　　■不妨按照色彩原则调节一下精神状态　　当然，要想在几小时内改变公寓内部的装饰色，的确很成问题，这也是人们在进行房间的内部———壁纸、家具和地板装修时，选用中性色的原因，至于墙上的画作、窗帘和毛巾，则可以根据家人的健康状况和精神状态而定。这是个很好的试验领域。　　衣服颜色的选择也一样。清晨，你选择的衣服的颜色取决于你这一天所从事的活动以及今天的健康状况。当你感觉有些焦虑时，不一定要穿绿色的毛衫来抑制这种心情，穿上绿色的内衣裤就够了。我们每天都换衣服，所以有很多试验的机会。　　只需要一个月，你就能理解颜色对你的益处。如果你没机会换多种颜色的衣服，那么就多看一看对你有益的颜色的卡片。这些卡片能放在工作地点或家里的一些地方，帮助你稳定情绪。

情志养生情志养生我国古代养生学家把人们复杂多变的情志早就归纳出来，称之为：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这就是人们常说的“七情六欲”中的“七情”。“七情”本来是人体正常的感情活动，若是这些情志的变化在正常的范围之内，将内心的情绪表露于外，对人体是有利的；相反，这些情志过于激动，就可以使人百病滋生。所谓“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾……”就是这个道理。　　但是，由于人们的情绪复杂、多种多样，划分人们情绪的好坏，也就显得十分困难。一般来讲，人们的情绪都分为积极与消极两个方面。积极的情绪包括喜爱、敬爱、兴奋、幸福快乐等等，这些情绪的出现，可以使人发奋向上、创造生活、努力工作，同时也有利于身体健康。而消极的情绪正与此相反，羞愧、沮丧、愁闷、妒忌、哀伤、怨恨、紧张到了一定程度，不仅会影响到一个人的正常生活、学习和创造，而且对身体健康也极为不利。　　自古以来，一笑归天者有之，一悲丧命者有之，一怒而亡者亦有之。正常人都有精神变化，情怀舒畅，精神愉悦是一个人健康长寿的重要因素，所以，要想健康长寿就必须注意并且克服情志变化,保持心情平和、舒畅。

健康驿站　癌症患者存活几率有“遗传性”　据《新华每日电讯》报道，瑞典医学专家研究显示，癌症患者存活几率有遗传倾向。这一研究结果有助于癌症临床治疗。如果有病人体内被发现肿瘤，同时其上一代直系亲属中有存活时间短的癌症患者，医生可直接建议这位病人采取手术切除治疗。　　保养前列腺跑步最适宜　据《法制晚报》报道，适量运动对保护前列腺作用明显，和散步、游泳、网球等相比，跑步对前列腺的保护效果最好。　　炒熟的蔬菜赶紧吃　据《健康时报》报道，炒熟的蔬菜，其营养成分特别是维生素很容易流失，应该炒好后立即食用。试验证明：烹调后的蔬菜放置15分钟，维生素损失25％，70分钟后则损失35％。　　静电诱发心脏病　据《健康报》报道，在天气干燥季节，我们常会碰到人体的静电对外“放电”。老年人的皮肤相对比年轻人要干燥，加之老年人心血管系统本来就有各种病变，更易受静电影响使病情加重，或诱发室性早搏等心律失常。为此，在干燥季节，室内应保持一定湿度。　　学历越高越“痴呆”　据《广州日报》报道，知识渊博学历高，能延缓老年痴呆症的发病时间。但美国医学研究人员最新发现，一旦老年痴呆症患者开始发病，学历越高，失忆速度会越快。这项研究成果发表在最新一期《神经病学》杂志上。（转自文摘报）

十条防癌新建议 10月31日,世界癌症研究专家在北京向全体中国人提出10条预防癌症的最新建议。其中针对普通人群的8条建议是: 　　1.确保体重维持在正常范围内，在整个成年期避免体重增长和腰围增加; 　　2.每天至少进行30分钟中强度身体活动，避免诸如久坐看电视等不良习惯; 　　3.少吃高能量食物，避免含糖饮料，尽量少吃快餐；　　4.每天至少吃5份不同种类的非淀粉蔬菜和水果，每餐都吃谷类或豆类，限制精加工的淀粉性食物；　　5.每周摄入猪肉、牛肉、羊肉等红肉的量要少于500克，尽可能少吃加工的肉类制品；　　6.如果喝酒，男性每天不超过2份（1份酒约含10克~15克乙醇），女性不超过1份；　　7.每天保证盐的摄入量低于6克，不吃发霉的谷类或豆类; 　　8.不推荐使用维生素等膳食补充剂预防癌症。　　同时专家还提出两条特殊建议:一是年轻母亲要完全母乳喂养婴儿6个月，而后在添加辅食的同时进行母乳喂养;二是癌症幸存者在积极治疗过程中，要遵循关于膳食、健康体重和身体活动的建议。(《大河报》11.2)

吃点黑芝麻好多数人进入中老年后，就会感到眼睛昏花，或者出现耳聋症状，这主要是由于肝肾不足，肾精亏虚所引起。此时，若能常吃一些炒熟的黑芝麻，就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，每次约20克。而黑芝麻加牛奶服用则对肝肾阴虚型老年耳聋症有效。早餐时随早点一起服食。　　黑芝麻的补益作用比白芝麻要强，是很好的抗衰老食品。黑芝麻不仅有乌须发的功效，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻中的维生素E也非常丰富，可使面色光泽，延缓衰老。　　由于具有益脑填髓的功效，所以，对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的老年人来说，黑芝麻也极有益处。

身边没药时应急小窍门您感觉身体不舒服，手头又没有药的情况下该怎么办？来试试医生的8个应急建议吧：　　体温升高　在膝盖下放一瓶冷水；用食醋抹擦脖子和肩膀；或吃2~3个橙子或1个苦柚子——适量的维生素C也可降温。　　嗓子疼　如扁桃体发炎，煮个鸡蛋(不要剥皮——这样可以保持热度)，用毛巾缠上放在患处敷10分钟；或用简单有效的漱口水：一杯热水加一茶匙盐和10滴白酒。　　重伤风　将等量洋葱汁和凉开水混合，隔一小时滴鼻3次。　　肠胃不消化　如家里没活性炭，就喝个生鸡蛋吧。这是很好的吸收剂。而薄荷是天然的解痉剂。薄荷口香糖或薄荷水果糖都会减轻不适感。　　肾或肝突然发病　要想清洗一下肾脏，可喝两杯温开水，并用围巾缠在腰上。在腰部疼痛时，也可用双脚夹住热水瓶坐上半小时到一小时。如肝不舒服，就喝点儿茴香汤，把热水袋放在肝部也会好些。　　头痛欲裂　可以在太阳穴处抹上几滴柠檬汁。柠檬酸可扩张血管，痉挛就会随之消失。然后再好好按摩一下脖梗处的颈椎骨。　　血压下降　头晕不要躺下，也不要闭眼睛，应当坐下按摩太阳穴。喝中等浓度的热咖啡或浓甜红茶，如果再加上薄荷就更好了。　　牙痛　可用加了食碱的温水漱口(1杯水放一茶匙碱)；或把切开的蒜瓣放在痛牙上。在紧急的情况下也可把浸过血管舒张剂的药棉放在痛牙处。(《老年文汇报》11.2)

注意：心脏病主要信号是“痛” 北京安贞医院心脏内科主任吕树铮指出，很多人都认为只有胸口的疼痛才可能是心肌梗死，其实还有很多症状都是心肌梗死的症状，比如牙痛、肩周痛、上腹部痛、带状疱疹类疼痛，甚至胆囊炎疼痛等，这些非直接的症状，往往会让人误诊或忽视。　　对于心脏病的高发人群，出现15分钟以上的胸背急性疼痛，患者都应该被尽快送往医院，做心电图检查，以防被心肌梗死的假相所迷惑。　　40岁以上的人群，每年至少应该做一次心脏方面的检查，哪怕是最简单的心电图、血压、血脂、血糖也好。(《新华日报》11.1)

“双桥老太”的长寿秘诀北京的“双桥老太”（因长期在双桥镇252军医院当医生得名）罗有明，是一个济世救人的正骨大师。上世纪50年代曾经赴中南海给邓颖超同志治病。　　罗有明1904年出生于河南，已经103岁了。如今赋闲在家的罗有明身体还算硬朗，有人问她有什么长寿秘诀时，她常说：“要说秘诀有两条，第一条是我一辈子没离开劳动，劳动能锻炼身体。给病人推拿，需要很大力气，全身都要用劲，给病人治病的过程，也是自己锻炼的过程。第二条，我一辈子治好的病人成千上万，老天爷看我这个人心眼好，就给了我这个好身体，叫我多给老百姓治几年病。”　　罗有明老人不但自己在饮食方面注意荤素搭配，还给家人设定了饮食比例。平日进食，谷类占40%、果蔬占40％、蛋禽占20％。她自己的食谱是几十年一贯制的早晚两顿玉米糊，中午一顿面食。这几年，老人特别爱吃面片汤，菱形的面片煮熟后，只在汤里加入少许盐和蔬菜，再配上两三块瘦肉，每天中午都会吃上一大碗。　　早睡早起是罗有明老人多年养成的习惯。前些年，每天早晨四时多，老人就起床了，做一些准备动作后，就沿着医院附近的小路慢跑。跑步结束后，老人晾上一碗热开水，待水稍稍降温加一点盐和少许醋，然后缓慢饮进。虽然现在老人年事已高，不能再坚持长距离的跑步，但每天清晨还会坚持小幅度的运动，然后喝一碗淡盐水。(《保健时报》7.26)

沪剧名家马莉莉:人到中年须保养作为中国金唱片奖、梅花奖得主的中年沪剧演艺名家马莉莉，一向精气神十足，一年中主演大戏二百场，从来不知病痛为何事，亦从来不刻意保养自己。岂料“人生无常，祸福难测”，也许是积劳成疾吧，2003年突然病发，被迫住院。　　此时，丈夫急得号啕大哭，莉莉却“达观随遇，病来不惧”，相信名医的回春妙手和自己的抗病潜质。因为莉莉深知：“莫将身病为心病。身子患病，心境却应健乐；排除恐惧忧虑，营造良好的乐观心情，可以激发肌体的抗病免疫力，从而配合医生战胜病魔。”在医护人员的精心疗理与亲友们的倾情呵护下，住院只月余，莉莉即康复出院。　　莉莉由此获得了“人到中年须保养”的感悟。从此，在天伦谐乐的氛围中，她力求“劳逸结合，张弛有度”。日常居家，她除读写、品茗、迎客、听曲与逗乐宠物之外，就是注意戒吃“易发之肴”，并坚持以中药调理。每晚浴前必以“清洁地板一身汗”为乐，以利入睡之神怡梦稳，一觉睡到大天亮。正是：　　人到中年须保养，张弛有度是良方。　　达观随遇身安泰，祛病延年寿而康！

洋中医的"针情缘" 中国的云南省无论是对中国人，还是对外国人来说都是一个天堂，很多来自世界各地的朋友，在那里停留，甚至是定居，在迷人的风景和自然的氛围中，他们把那里当作了自己心灵的驿站或是加油站。在春城昆明，就住着一位法国小伙子，与一般外国人不同的是，他在谈话间，总是会谈到一个必不可少的话题——中医。这个法国小伙子的中文名字叫周思，来自浪漫的法国。周思本来不是学医的，更不是学中医的。他的专业是人类学。由于周思的老师常常用“阴阳学说”这类中国的文化概念，来分析现代社会的事情，因此引起了周思对中国文化的兴趣。于是在课外，周思便开始学习武术和中医，最初他仅仅是想通过中医了解中国文化，但令他没有想到的是，几年后，中医却成了他最终的追求。大学三年级的时候，周思中止了自己在巴黎大学的人类学专业，他决定要系统地学习更为实用的中医。于是，他来到了一所叫“杵针”的针灸学校。有板有眼地学起了中医的基础理论和针灸，学习结束后，他还在法国开了一家中医诊所，但是周思觉得，为了把中医这条路走得更长，放弃眼前是必须的。2003年，周思和妻子来到昆明，开始了拜访名师，学习中医的旅程。现在，周思和他的爱人已经有了一个三岁的女儿；他的爱人正在把一些中医的经典翻译成法文；不久前，周思还考取了中国卫生部在册的外国中医师资格证书。他准备在昆明学习三年，之后，也许还会到中国别的地方继续拜师学习，因为中医的博大精深令他沉醉。

“鬼压床”是如何产生的？ “鬼压床”是如何产生的？据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体。这种睡眠障碍症状很普遍！遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生

【转】“鬼压床”的科学解释科学解释人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。（2）鬼压床正解鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。 “猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。

涡阳天静宫条目伪称是老子出生地，请删除 http://baike.baidu.com/view/881392.html国家已经拍摄了《中国古代圣贤》和走遍中国之《老子不老》等大型纪录片明确鹿邑为老子出生地，上述条目还在忽悠人，贻害深远，请删除！

老子故里条目下的评论是修改前的评论，与现条相悖，请删除老子故里条目下的评论是修改前的评论，与现条相悖，请删除 http://bk.baidu.com/view/65230.htm 原“老子故里”条目是把安徽涡阳作为老子故里的伪命题，现在已经得到了更改、修改。可是，下面的三条评论还是以前的，很容易引起误会。因而请管理员将原评论删除！谢谢！！

有十类人不宜推拿按摩推拿按摩，因其既可以治病，又可以放松筋骨、消除疲劳，一直受到大众的喜爱。银川市中医院推拿按摩科主任赵宁健提醒，十类人不适宜推拿按摩。　　赵宁健指出，以下十类人不适宜推拿按摩：诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人；急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者（比如急性脚扭伤）；可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者；骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者；有严重心、脑、肺病患者；有出血倾向的血液病患者；局部有皮肤破损或皮肤病的患者；妊娠3个月以上的孕妇；有精神疾病，不能和医生合作的患者；各种肘关节疾病及腰椎间盘突出症急性期的患者。　　此外，赵宁健还提醒，按摩也不宜饱腹，最好在饭后30分钟后进行。

【转】蒋介石养生秘诀百度不让发，这里发个链接吧:http://club.163.com/viewArticleByWWW.m?boardId=food&articleId=food_10d96a3a9dc0b71&boardOffset=7040

“出痧”会损害皮肤吗？红红的皮肤何时能恢复正常？ “出痧”会损害皮肤吗？红红的皮肤何时能恢复正常？“出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。

什么叫“痧”？ “痧”又叫做“瘴气”等。它包含两方面的含义，从广义来讲，一方面是指“痧”疹征象，即痧象；另一方面是指痧疹的形态外貌，即皮肤小现红点如粟，它以指循皮肤，稍有阻碍的疹点。清代邵新甫在《临证指南医案》中说：“痧者，疹之通称，有头粒如。”它是许多疾病在发展变化过程巾，反映在体表皮肤的—种共性表现。它不是一种独立的病，许多疾病都可以出现痧象，痧是许多疾病的共同证候，统称之为“痧证”，故有“百病皆可发痧”之说。痧病相当于现代医学的什么病？目前尚难确定。痧证所包括的范围很广，现存中医古籍中，有关痧证的记载涉及到内、外、妇、儿等多种疾病。《痧惊合壁》—书就介结了40多种痧证，连附属的共计100多种。根据其所描述的症状分析：“角弓反张痧”类似现代医学的破伤风；“坠肠痧”类似腹股沟斜疝；“产后痧”似指产后发热；“膨胀痧”类似腹水；“盘肠痧”类似肠梗阻；“头疯痧”类似偏头痛；“缩脚痈痧”类似急性阑尾炎等。此外民问还有所谓寒痧、热痧、暑痧、风痧、暗痧、闷痧、白毛痧、冲脑痧、吊脚痧、青筋痧等，名目繁多。从狭义来讲，痧证是特指一种疾病。古人认为，痧证主要是内风、湿、火之气相搏而为病。天有八风之邪，地有湿热之气，人有饥饱劳逸。夏秋之际，风、湿、热三气盛，人若劳逸失度，则外邪侵袭肌肤，阳气不得宣通透泄，而常发痧证。—年四季都布发生痧症的可能，但以夏秋季为多见。痧证的主要特征有二：一是痧点，二是酸胀感。根据病情轻重，其临床表现可分为一般表现与急重表现：1）一般表现：多表现为头昏脑胀，心烦郁闷，全身酸胀，倦意无力．胸腹灼热。四肢麻木，甚则厥冷如冰。邪入气分则作肿作胀；入血分则为蓄为淤；遇食积痰火，结聚而不散．则皖腹痞满。甚则恶心、呕吐。2）急重表现：起即心胸憋闷烦躁，胸腔大痛，或吐或泻，或欲吐不吐、欲泻不泻，甚则卒然眩晕昏例，面唇青白，口噤不语，昏厥如尸，手足厥冷，或头额冷汗如珠，或全身无汗，青筋外露，针放无血，痧点时现时隐，唇舌青黑，均为病情危重的表现。现代医学认为，痧是皮肤或皮下毛细血管破裂，是一种自然溶血现象，易出现在经络不通畅，血液循环较差的部位，它不同于外伤淤血、肿胀。相反，刮痧可使经络通畅，淤血肿胀吸收加快，疼痛减轻或消失，所以刮痧可以促进疾病的早日康复。