叶企孙的个人资料

练习书法的基本方法一：历代书法名人名语历代书法名人在书法艺术上有一定的造诣，他们提供的经典名语为初学书法者提供了入门的捷径，更有权威性。这些名句言简意赅，值得细细品位。 1：孙过庭：初学分布，但求平正。 2：项穆：书有三戒；初学分布，戒不均继知规矩，戒不活与滞；终能纯熟，戒狂怪与俗。 3：王羲之：（1）字之形势不宜上阔下狭，如此则重轻不相称也。分间布白，远近宜均，上下得所，自然平稳。（2）分均点画，远近相须，播布研精，调和笔墨；锋纤往来，疏密相附。（3）二字合为一体，重不宜长，单不宜小，复不宜大，密胜乎疏，短胜乎长。 4：颜真卿：欲书先预想字形，布置令其平稳，或意外生体，令有异势，是之谓巧。 5：欧阳询：初学之士，先立大体，横直安置，对待布白，务求其均齐。 6：蒋和：布白有三；字中这布白，逐字之布白行间之布白。初学分布，皆须停匀；既知停匀则求变化，斜正疏密错落其间。 7：陈绎：疏处捺满，密处提飞；平处捺满，险处提飞；捺满则肥，提飞则瘦。 8：项穆：人之于书，得心应手，千形万状不过曰中和。曰肥。曰瘦而已。若书宜长短合度，轻重协衡，阴阳得宜，刚柔互济，犹世之论相者不肥不瘦。不长不短为端美也。 9：张怀瑾：偃仰向背；谓两字并为一字，须求点画上下偃仰有离合之势。 10：卫夫人：点画如高峰坠石，磕磕然实如崩也；横画如千里阵云，隐隐然其实有形；竖画如万岁枯藤；撇画如陆断犀象；捺画如崩浪雷奔；斜勾如百钧弩发；横折如劲弩筋节；每为一字，各象其形，斯造妙矣，书道毕矣。

用不同角度看世界航拍记录地球奇观

人工智能系统智商最高相当于4岁儿童北京时间7月16日消息，据国外媒体报道，美国伊利诺伊大学研究人员在对由MIT(麻省理工学院)开发的ConceptNet 4人工智能系统的智商进行测试后发现，其智商相当于4岁儿童。伊利诺伊大学计算机科学领域掌门罗伯特·斯隆(Robert Sloan)说，“人工智能系统的智商远没有达到8岁儿童的水平。” 伊利诺伊大学周一称，研究人员对ConceptNet 4进行了WPPSI口语部分的测试。尽管ConceptNet 4的智商达到小孩子的平均水平，但与大多数人不同的是，ConceptNet 4在不同测试部分的得分很不均衡。斯隆称，ConceptNet 4在词汇测试中的得分很高，识别相似事物的能力很强，但其理解能力“远低于”平均水平。WPPSI是一项针对儿童的智商测试。据斯隆称，人工智能研究的难题之一是，开发能根据出现的情形作出恰当判断的计算机软件。要使计算机软件具备常识很困难，因为科学家尚未搞清楚如何使系统了解人类习以为常的知识，例如看到冰就感到寒冷。斯隆说，“人类具备大量常识，这些常识是从小积累起来的。”

红尘多可笑视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDI4MjQzMTQw.html&urlrefer=ad517f60aef7352d47a48f1f8bff1ed3

火山可引发闪电成因至今是谜

光绘和长时间曝光都是很有趣的拍摄方式，很多人都尝试过它们。不过，你是否想过将光绘和长曝结合起来拍摄呢？摄影师Sean Lenz和Kristoffer Abildgaard共同创作的《Neon Luminance》就是这样一组作品。　　两位摄影师将荧光棒投入瀑布或溪流中，并结合火把、头灯和月光等光线，利用长时间曝光拍摄出一幅幅流光溢彩的创意作品。如果你好奇他们怎么能用荧光棒拍出这么明亮的颜色，那是因为他们使用的是大功率荧光棒（在网上就能买到）。这些照片的曝光时间从30秒到7分钟不等。

探索红色之湖坦桑尼亚纳特隆盐湖奇观纳特隆湖是著名的盐湖，是以红色羽毛出名的红鹤的聚集地，坐落在广袤的东非大裂谷，位于坦桑尼亚北部、靠近肯尼亚边境的恩戈罗火山口东北部。湖中天然碳酸钠是恩戈罗火山从地下运送出来的白色碱类，溶解后由河川流到湖中。喜盐海藻为纳特隆盐湖带来了一片红色

野性之美：国家地理野生动物摄影精粹版 Ranger Diaries和The Bush Boyes两个网站为我们呈现了这些丰富而珍贵的野生动物图像，它们是多年来众多护林员、向导、研究者、生态旅游者、摄影师和保育人员等辛勤工作积累下来的杰作。这是一扇窗口，让我们得以重新认识迷人的野生动物世界。乞力马扎罗山下的大象　　图片摄于肯尼亚安博塞利国家公园。拍摄者玛丽娜·卡诺说：“在这么多年的等待、工作和祈祷之后，看到镜头里的大地、树木和大象，我的情感无法再抑制住……在这个时刻，我才第一次真正意识到我是在非洲，这片我深深爱着的土地。我甚至一边大哭，一边开心地看着眼前的一切变成了一幅印象派和水彩画杰作。”卡拉哈里的激情　　拍摄者兼向导Marlon du Toit说：“这是我见过的最大的雄狮，它的鬃毛无与伦比，我没想到非洲大陆现在还漫步着这么大的狮子。狮子在交配之后经常都充满了激情和侵略性。”金色的冬天　　拍摄于南非克鲁格国家公园的豹山（Leopard Hills）。拍摄者兼向导戴夫·皮塞说：“在金黄的高草丛中，是一头警觉的非洲大羚羊。这实在是一个令人惊叹的主题。”花豹和黑脸绿猴　　奄奄一息的小猴子被花豹母亲用来训练幼豹的捕猎技巧，之后为了防止鬣狗抢夺，花豹妈妈把猴子挂到了树上。Chief Seattle说：“我们并不是从祖先那里继承了地球；我们是从子孙那里借来的地球。”

一位母亲与家长会第一次参加家长会，幼儿园的老师说： “你的儿子有多动症，在板凳上连三分钟都坐不了，你最好带他去医院看一看。 ” 回家的路上，儿子问她老师都说了些什么？她鼻子一酸，差点流下泪来。因为全班 30 名小朋友，惟有他表现最差；惟有对他，老师表现出不屑。然而，她还是告诉了她的儿子。 “老师表扬了你，说宝宝原来在板凳上坐不了一分钟。现在能坐三分钟了。其他的妈妈都非常羡慕妈妈，因为全班只有宝宝进步了。 ” 那天晚上，她儿子破天荒地吃了两碗米饭，并且没有让她喂。儿子上小学了。家长会上，老师说： “全班 50 名同学，这次数学考试，你儿子排 49 名。我们怀疑他智力有些障碍，您最好能带他去医院查一查。 ” 回去的路上，她流下了泪。然而，当她回到家里，却对坐在桌前的儿子说“老师对你充满信心。他说了，你并不是个笨孩子，只要能细心些，会超过你的同桌的，这次你的同桌排在第 21 名。 ” 说这话时，她发现，儿子暗淡的眼神一下子充满了光，沮丧的脸也一下子舒展开来。她甚至发现，儿子温顺得让她吃惊，好像长大了许多。第二天上学时，去得比平时都要早。孩子上了初中，又一次家长会。她坐在儿子的座位上，等着老师点她儿子的名字，因为每次家长会，她儿子的名字在差生的行列总是被点到。然而，这次却出乎她的预料，直到结束，都没有听到。她有些不习惯。临别，去问老师，老师告诉她： “按你儿子现在的成绩，考重点高中有点危险。 ” 她怀着喜悦的心情走出校门，此时发现儿子在等她。路上她扶着儿子肩膀，心里有一种说不出的甜蜜，她告诉儿子： “班主任对你非常满意，他说了，只要你努力，很有希望考上重点高中。 ” 高中毕业了；一个第一批大学录取通知书下达的日子学校打电话让她儿子到学校去一趟。她有一种预感，她儿子被清华录取了，因为在报考时，她给儿子说过，她相信他能考取这所学校。她儿子从学校回来，把一封印有清华大学招生办公室的特快专递交到她的手里，突然转身跑到自己房间里大哭起来，边哭边说： “妈妈，我一直都知道我不是个聪明的孩子，是您„„” 这时，她悲喜交加，再也按捺不住十几年来凝聚在心中的泪水，任它打在手中的信封上。

处罚孩子又不伤宝宝心的9个招数老话说的好：没有规矩不成方圆。当宝宝渐渐长大，有了个性和脾气，让大人觉得越来越难管束。除了夸奖和鼓励，适度的惩罚也不可或缺。但怎样罚得有效，又不伤宝宝的心和自尊自信，那就是门大学问。这里有9种宝宝犯错时的惩罚办法，有针对性，又切实可行。　　有哪些方法可以让孩子得到反省和警惕，下次不再犯同样的错呢？　　1、规劝　　案例：与同伴吵架、抢夺玩具…… 　　方式：先放下手边的工作，并走到孩子身旁，让孩子知道你正在注意和关注；然后询问孩子争执、吵架的原因，并耐心听完孩子的想法；灌输孩子打人、抢夺是不正确的行为和观念，并要求孩子学习说“请、谢谢、对不起”。　　建议：勿以很大声音去压住或威胁孩子；勿直接将孩子拉开，然后大声训斥孩子不是；言语间避免伤孩子的自尊心。　　2、打手心　　案例：打架、乱丢东西…… 　　方式：用报纸制作一纸棒，外观可包上一层装纸；赋予它一个名称，如警惕棒、陈家棒……；放在固定的地方作为警惕。　　建议：在心情好的时候制作，可与孩子一起讨论制作警惕棒的原因；处罚孩子时，先让他说出自己错在什么地方；提醒处罚的原因；注意安全问题，打的部位以手心、屁股为主，其他部位则应避免。　　3、罚坐　　案例：吵闹不休、吵架…… 　　方式：在处罚区上摆上软垫或一张椅子，可取个名字；准备闹钟或时钟，计时处罚时间。　　建议：处罚地点不正对大门、不在太明显地方；限制处罚时间，或让孩子讲处罚多久的时间；处罚完后，让孩子说出今天被处罚的原因。　　4、帮忙做家务　　案例：乱画，乱丢东西、玩具…… 　　方式：准备一条抹布、扫把、盆子等清洁用具，让孩子学习清理和养成整洁的习惯。　　建议：父母应随时注意孩子的安全；较小的幼儿可由父母一起带领做家事；训练孩子养成物归原处的习惯；询问孩子在帮忙家事时学习到什么。　　5、画画　　案例：喜欢骂人、抓人、踢人、咬人等小动作。　　方式：依家庭的情况，在固定处摆放一张小桌子（此处罚桌最好不要是平常使用到的书桌、餐桌、客桌等，以免孩子日后使用到这些桌子时，会产生害怕、恐惧的心理）；准备一本画册及颜色不同的画笔，让孩子画出、写出心中的想法。　　建议：当孩子有受伤时，先处理受伤部位再处罚；让孩子将发生的时间和做错的事情画下来；大人先控制自己的情绪，可从孩子的画中了解到，孩子犯错的心理想法；此为艺术治疗法，较不会伤害到孩子自尊心。　　6、罚站　　案例：故意从高处往下跳，车上跑跑跳跳。　　方式：在家中规划一个处罚区，可取个名字，地点以靠墙壁、不正对大门为主；地上铺上软垫；准备一个时钟或闹钟，计时孩子处罚的时间。　　建议：处罚地点不宜太明显或正对大门，以免伤及孩子自尊；与孩子讲处罚时间不宜太久，否则会造成孩子更顽皮的反效果；视孩子的高度来决定垫子高度；处罚完后，询问孩子被处罚原因，让孩子自己知道做错的原因。　　7、看书、写字　　案例：暴力倾向、说谎、顺手牵羊…… 　　方式：选择固定处罚区铺上软垫或摆放小桌子；在处罚区里面放铅笔、画纸、彩色笔、故事书、色纸……；让孩子自己先写字或看书，化解孩子愤怒的情绪。　　建议：当不能马上放下的工作时，可先叫孩子到处罚区去反省；别怒斥孩子的不是，与孩子先隔离，缓和彼此的情绪；等情绪平复后，询问孩子犯错的动机。　　8、没收心爱的东西　　案例：吵闹不休、乱丢东西、不收玩具…… 　　方式：将孩子乱丢的物品予以没收，作为惩罚。　　建议：先放下手边的工作，并走到孩子身旁，让孩子知道妈妈正在注意和关注；告诉孩子将乱丢的物品收好、停止吵闹，否则将有所处罚；让孩子说出为什么犯错，和妈妈生气的原因。　　9、排豆子　　案例：针对耐心不足，乱丢东西等情况。　　方式：准备一个盒子、盘子，里面有红色、绿色等彩色的珠，几个塑料罐子；让孩子在处罚桌上，将各种颜色的珠，摆放在正确位置。　　建议：如果孩子本身很叛逆，视情况针对孩子修改来处理，可先罚站、罚坐再做处罚；此目的在训练孩子养成物归原处的习惯；可训练手眼协调、分辨能力；完成后，让孩子知道被处罚的原因。　　10、禁止某些权利、要求　　案例：不爱刷牙、挑食、乱丢东西…… 　　方式：将孩子爱吃、爱玩的东西暂时禁止碰触，作为惩罚。　　建议：不以威胁、愤怒的态度大声对孩子说；让孩子知道禁止这些权利的原因，当孩子日后表现佳时，恢复其权利。实施惩罚时的注意事项：关键：把握原则控制情绪　　此外，专家也表示，孩子成长过程当中，难免都会犯错，无论是无心的或是故意的，当父母在处罚孩子时，还需注意一些事情，以免造成不良的后遗症。　　1、安全问题，处罚物品的材质避免过于坚硬；　　2、控制自己的情绪反应；　　3、处罚的地点应选择不明显、不正对大门地方，以免伤到孩子自尊心；　　4、注意措词、语气，勿以威胁、恐吓的话语对孩子说；　　5、处罚内容需彻底执行，不宽容、妥协；　　6、处罚后，安抚孩子，让他知道父母对他的关心和关爱。

适合1～2岁宝宝的7个语言游戏 1-2岁这个阶段是宝宝语言发展最为迅速的时期。从简单的一个词，到说出完整的句子来，其中只经历了几个月，真让人难以置信!可以利用这一阶段宝宝对任何事物都有强烈好奇心的特点，就他所关注的事情，和他展开“对话”。　　适合1～2岁宝宝7个语言游戏：　　1、小动物怎样叫? 　　准备小鸡、小鸭等小动物的图片。你出示图片，同时模仿小动物的发音。重复几次，让宝宝模仿。也可以教他模仿相应的动作，或者让宝宝指出哪一张图片是小鸡，哪一张是小鸭子。这可以让宝宝练习发音。　　2、鼻子在哪里? 　　你和宝宝面对面坐好，让他看着你。你说身体的某一部位，让宝宝指出来。比如你问他：“妈妈的鼻子在哪里?”宝宝会用手指向你的鼻子。也可以让宝宝按照你的语言提示，指自己的身体部位。　　3、我说你做　　你说一个指令，让宝宝去做。比如，你对他说：“宝宝，把妈妈的拖鞋拿过来。”“把积木拿出来，和妈妈一起玩积木吧。”宝宝能够按照你的意思去做。这可以锻炼宝宝听指令做动作的能力。　　4、念念儿歌　　选择一首容易理解、每句最后一个字容易发音的押韵儿歌，念给宝宝听。念的时候，你故意将最后两个字的发音间隔拉长，比如“小娃——娃”，加重每句最后一个字的语气，以强调押韵的那个字。这样可以让宝宝更好地模仿最后一个字的发音。　　5、学说简单句　　当宝宝遇到事情来求你帮助时，你可以要求他用简单的话语表示。比如，宝宝要喝水，你可以教他说：“宝宝喝水。”他也许说不出来，也许说的只是“水水”等儿化语，这都没关系。注意，这种情景是宝宝所熟悉的，而且要求宝宝说的词不要太拗口。　　6、情景再现　　你带宝宝去过一个地方，回家后可以给他讲一讲，今天你和他一起看到的事物和去过的地方。比如你问他：“今天妈妈带你去哪儿了?”“看到什么了?”宝宝可以用简单的词回答：“动物园”“老虎”等，也可以用动作表示出来。如果你和孩子经历了同样的事情，那么你们的对话就会有很多的共同语言。　　7、和宝宝看书　　每天陪宝宝看图画书。书的画面形象要大而单一，对话简单生动，词语多次重复出现，便于宝宝模仿。经常和孩子一起看书，他对图书的兴趣就会越来越高，对学说话也会越来越有兴趣。

宝宝为什么会黏人？别把黏人看成缺点1~2岁宝宝出于大脑发育的关键期，发育过程主要发生在处理负面情绪的大脑区域。在这个年龄段，宝宝学会了走路和跑步，萌生出自我意识；同时，他们的心情多变，经常会流露出不快乐的情绪。事实上，宝宝自己也正努力应付这些强烈而又复杂的感觉，所以，他比任何时候都更加需要你，对你的依恋更强烈。需要注意的是，这个年龄的宝宝可能会出现“分离焦虑”症状——也就是离开看护人时感到不安，对陌生人又采取谨慎与回避的态度，表现反抗、紧张、恐惧等情绪。有些父母把宝宝黏人看作是缺点。其实，适当的黏人还有利于他将来的沟通和交流。一岁到两岁的宝宝，黏人的表现最明显。他们把妈妈或看护人看作一个“安全的港湾”，只要稍稍觉得不安，就像跑回妈妈的身边，寻找安全感。适度的依恋（也就是“黏人”行为），不仅可以使宝宝找到满足感，而且还可以让他们产生愉悦感，有助于培养宝宝对他人的信赖度和自信心，有助于将来自如地与人沟通和相处。

1～2岁宝宝的语言游戏这个时期是宝宝学习语言最快的时候，宝宝在短短的几个月中，宝宝语言会从简单的单词过渡到完整的句子，每天都会让身边亲人惊喜不断。这一时期也是宝宝对外界最为好奇的时期，妈妈可以充分利用宝宝的好奇心来锻炼宝宝的语言能力。　看图说话　看图说话能够培养宝宝对事物的理解、分析、模仿能力，能够促进宝宝对于声音模仿的兴趣。　妈妈可以准备一些图片与图画，如小鸡、小鸭等小动物的图片。妈妈可以将图片展示给宝宝看，在展示过程中，需要反复模仿动物的声音几次，让宝宝自己模仿。为了提高效果，妈妈可以将动物的动作加进去，让宝宝模仿相应的动作。在宝宝熟练一段时间后，妈妈可以把图片放在宝宝面前，然后模仿动物的声音、动作，让宝宝辨认图片。　练习说做　练习说做能够锻炼宝宝听指令做动作的能力，强化宝宝对声音的理解力。当宝宝掌握了简单的句子的时候，妈妈就可以尝试“练习说做”。比如你回到家里时，可以对宝宝说：“我的乖宝宝，去把妈妈的拖鞋拿过来”;或是在家里时对宝宝说：“宝贝，把积木拿出来，妈妈和你一起玩吧”等。如果宝宝能够按照你的指令去做，就能够锻炼宝宝听指令做动作的能力。　指认部位　指认身体部位是宝宝培训最常用的方法，也是提高宝宝对语言的兴趣、培养宝宝对语言理解力的有效方法之一。妈妈可以与宝宝面对面坐好，让他看着妈妈。妈妈可以随便地说出身体的一个部位，然后让宝宝指认出来。如，妈妈说“鼻子”，那么宝宝会用手指向你的鼻子，或是妈妈可以要求宝宝指认自己的身体部位。　情景再现　情景再现可以培养宝宝对于语言表达能力的掌握、对于事物记忆力的深化。例如，妈妈上周带宝宝去了动物园，那么这周可以故地重游，在经过相同的地方时可以向宝宝提出问题。如“这里是哪里啊?”“你看到了什么动物了啊?” 　扩词成句　当宝宝和你主动说话或寻求帮助时，你可以借机要求宝宝“扩词成句”。比如，宝宝对你说渴。你可以教他说：“我要喝水。”当然，宝宝不可能一次就学会，而且可能还带有儿化音，但是这些都没有关系。妈妈需要注意的是，场景的选择不能够太陌生，最好是每天都在发生的熟悉事物。　TIPS 　戒骄戒躁：妈妈在与宝宝进行对话时，不要急躁，要慢慢和宝宝说话;宝宝说话的时候，你也要认真听。如果妈妈对宝宝发脾气，很可能会让宝宝产生畏惧心理，从而更不愿意说话。　反复重复：与宝宝对话过程中，妈妈要经常重复自己的话。对于宝宝的话，妈妈也需要用清晰的语气重复，重复说过的话，能够加深宝宝的印象。　新词常用：在和宝宝练习时，经常要使用一些新词，一方面可以增加宝宝的兴趣，另一方面是扩大宝宝的词汇量，不要忘记让宝宝使用哦! 　物品解说：宝宝如果掌握了一种物品的名称，那么妈妈就需要为宝宝做一个物品说明，经常给宝宝讲解能够增强宝宝对物品的印象。如果是玩具的话，妈妈还需要为宝宝现场演示几次。　发音标准：从一开始我们就要宝宝学习标准的发音，妈妈要避免儿化音的频繁出现。如果妈妈的发音不够标准，那么现在你就需要开始改正了。　睡前故事：现在越来越多的妈妈都开始给宝宝讲一个睡前故事，如果你的故事足够有趣，那么对宝宝的帮助将会很大。

宝宝为什么不喜欢和他人分享？ ☆“小气”是孩子发展过程中的自然现象，是自我意识增强的本能体现。 1-2岁的宝宝开始形成“拥有”的概念，宝宝对自己的物品慢慢都认识了，能叫出它们的名字，如“我的小床”“我的玩具”等等。因为这是他用过的东西，所以不允许别人动，这是他为自己争取权利的一种表现，和大孩子的霸道不同。 ☆必须让孩子懂得所有，才能学会分享 1-2岁宝宝开始掌握“物品所属”的概念，但不能分得很清楚。不仅认为自己的东西是他的，而且把别人的东西也会认作是自己的。这就是他看到别人有好玩的、好吃的都想要，甚至会抢的原因。爸爸妈妈一定要耐心帮助宝宝区分什么东西是自己的，告诉他如果想要玩别人的玩具，要怎么去做。 ☆“小气鬼”的模仿行为孩子看中同伴的玩具却遭到对方拒绝，因此当别的小伙伴向自己借玩具时表现出小气行为。有的父母对这样的行为不置可否，甚至给予一些口头的鼓励，这会使得孩子的小气行为愈加严重。有的孩子将自己的玩具借给朋友玩，或者将自己的食品分给同伴后，却遭到家长的训斥，这也会造成孩子的小气行为。 ☆家长的牺牲造就“小气鬼” 如果家长总是好吃的菜让孩子先吃，好吃的水果让孩子先挑...这种无谓的牺牲在很大程度上滋长了孩子的自私心理。而一旦孩子出现小气行为后，家长往往不分析原因便找出一个相当流行的说法“家里只有一个孩子，要是有两三个孩子就懂得分享了”“长大就好了等”以此掩盖自己教育的失误。

提升宝宝IQ的秘诀聪明宝宝的IQ不是生下来就那么高的，除了先天遗传的因素外，爸爸妈妈可以依靠后天的爱和努力让他们的智商提高，这可是爸爸妈妈能给孩子最宝贵的财富之一哟！女儿9个月了，总觉得她学东西要比别的孩子慢半拍。每当看着她显示自己学会新技能时那种自豪的表情，我就会不禁感叹：要是你能再聪明点多好。我是不是该多买点识字卡、多准备些益智玩具呢？丢掉那些识字卡片吧！放松点，让宝宝变聪明并不是多认识几个字母就可以的。专家认为，孩子的智商不但受到遗传基因的影响，周围环境也起着至关重要的作用，而关爱加教育才是使宝宝得到高智商的关键所在。所以不要再一味地要求宝宝学这个、记那个，我们为你提供了10个促进宝宝大脑发育的“爱心秘诀”，现在就行动起来，用你的爱，把宝宝变得更聪明。

看看一欧元在意大利能买啥欧元与人民币比值现为1:9左右,但通常为了方便,华人无论是在意大利移民的还是来旅游的,观念上一般按1:10换算,即一欧元相当于十元人民币。意大利南北经济相差很大,北部经济相对发达,物价也相对较高,现选中部地区一些商品价格,供大家参考。此图为一公斤白糖。

18个月宝宝益智游戏 1、赶小猪　　用安全的易拉罐筒装一些小豆封号口，罐上贴着小猪头像。　　给每个小朋友一个筒，一根塑料棒，让宝宝用棒去拨动罐子。设置好纸箱，箱上贴上小猪头像，告诉宝宝：“小猪要回家吃饭了，宝宝帮助小猪回家去。” 　　赶小猪游戏对于已经能自由行走的宝宝，既可锻炼平衡行走能力，也训练一边行走、一边完成手臂运动。　　2、形状配对　　大抓手（4种图形）圆、三角、方形、长方形。　　先让宝宝将形状木拿住，启发宝宝用手去感受盘上不同形状凹面，和宝宝一起配对装上，一遍配，一边告诉宝宝：“我们为三角形找朋友，我们为圆形找朋友。。。。。。要找到他们一模一样的朋友。小朋友来帮帮它”要慢慢练习，宝宝不一定能识别形状，但凹凸配套，宝宝通过几次联系，基本能完成游戏。　　游戏让宝宝初步建立三角形、方形、圆形、长方形的形状概念，感知图形特征，帮助宝宝理解图形。　　3、玩沙　　玩沙是宝宝最喜欢的游戏。　　让宝宝用瓢、小桶、小铲在沙中玩耍，注意保护好宝宝五官（沙要洒水喷湿）。可以启发宝宝挖坑、山洞，推小山，造房子，堆长城。。。。。。也可以在天气比较热时，让宝宝小脚踏在沙滩里玩耍。　　训练宝宝自己动手能力，发挥宝宝的想象力，感知不同物体的刺激。　　4、色彩美（贴纸画）　　用一张大白纸，先勾画出大树小草，剪好各种各样的小纸花蝴蝶、小纸动物。　　让宝宝和你一起完成一幅贴纸画，贴之前先涂一点浆糊，让宝宝自己贴，家长在旁边告诉宝宝，花在什么地方，小虫在地洞里怎样爬。　　让宝宝在贴画中认识自然界的花草树木、小动物，启发宝宝想象力。　　5、买水果、买蔬菜　　将水果卡片和蔬菜卡片分别贴满墙上，给宝宝一些纸做的钱。　　集体活动中让小朋友排队来买蔬菜、水果，启发他们说出水果和蔬菜的名称，不会念要教宝宝念出来，并收宝宝的“钱”。当念出名称后再取下来给宝宝，并提示区分水果和蔬菜。注意选择一些宝宝常见的品种，有利于宝宝认知。　　提高宝宝的认知和语言能力，培养宝宝一点粗浅的买卖关系。

如何与孩子玩游戏只管去做　　我们大人有时会忘记如何玩耍游戏，或忘记游戏的重要性。但是如果需要，就得说服自己，让自己蹲或跪在地板上和孩子一起游戏。挑选一些适合你的活动和孩子一块游戏。除了游戏还是游戏。　　掌握停止游戏的时间　　物极必反――过多的游戏玩耍也是如此。如果你孩子玩的是他喜欢玩的玩具和游戏，那就和他一起玩，或接着玩。但是如果他变得坐立不安，觉得糊涂和厌烦，那就停止。对婴儿的成长和学习来说，停“机”时间和游戏时间同等重要。　　让孩子单独游戏　　你一旦养成了和孩子一起游戏的习惯后，那就很难改变了。你认为自己总是得和孩子玩。但是要记住，让孩子自己玩，自己摸索，也是很重要的。你可效仿孩子的活动或是引导孩子的活动，然后让他自行玩耍。　　让孩子按照自己的节奏游戏　　有的婴儿会对某一个玩具玩上很长一段时间，以至于爸爸妈妈认为他是已经感到厌倦了――或者是爸爸妈妈感到厌倦了。然而，事实并非如此。例如，一个形状分类器玩具可以被婴儿用来摸索其外形、声音、能量和滚动以及如何装入篓筐等--这一切都是在各种形状被用来玩耍之前要做的。让你的孩子自行安排节奏。他如果要做其他事情，经常会给你一个信号。你要做的只是跟着他的活动。　　父母要做什么？　　活动：把野生动物的图片粘贴在墙上。把孩子所有的填充式玩具动物一一对应地放在图片下方。――玩具熊放在灰熊图片下方，玩具大象放在大象图片下方，等等。结果哪张图片下方放的填充式玩具动物最多呢？　　益处：加强分拣能力、计算能力和归类能力。　　“……孩子的游戏……不仅是为了乐趣，而且还是发展其认知和情绪能力的一个极为重要的方面。”――发展心理学家杰罗姆・L・辛格　　让孩子和朋友一起游戏　　虽然婴儿与同伴还刚开始进行交流，但让他们彼此在一起还是很有好处的。他们可以通过观察其他孩子玩铲子或玩滑梯的场面学到不少东西。他们会对期望他们遵守的社会准则变得逐渐熟悉。由三至四个孩子组成的幼儿游戏小组是可以把某些社会生活内容带入你孩子世界的一种很好的模式。　　买有益的玩具　　购买对孩子发展有益的玩具是一种聪明的选择。尽管不要买那些有意要吸引你但不能使孩子产生兴趣的玩具。你应该了解哪些玩具能带来最长时间的、最大的好处。　　整理好玩具　　婴儿会对满房间的玩具显得不知所措。让孩子轮换着玩玩具，同时把其他玩具放入盒子、箱子、玩具柜或书橱，这样他就只会拿出当时他感兴趣的玩具玩。　　“如果你在成长过程中处理许多信息，有许多机会学习，那么你就会有一个更复杂、神经细胞联接更丰富的大脑。” 　　――神经生物学家威廉・T・格里诺　　父母要做什么？　　活动：用一叠扑克牌，演示给你的孩子看如何将它们按花色形状分成几堆――如按方块和红心等。随后，你可以接红色和黑色分类，最后可按数字分类。　　益处：这是一种学习颜色、形状和数字概念的极佳的游戏。

开发宝宝右脑的16种游戏科学研究表明，人类右脑的储存量是左脑的1万倍，而右脑的记忆潜能是左脑的100万倍。但是现实生活中95%的人，只运用了大脑的3%～5%，其余的都蕴藏在右脑的潜意识之中。日本著名教育家七田真教授在大量的实验研究中发现，人脑在3岁以前完成60%的发育，6岁以前完成90%，而右脑在3岁以前就极其发达了。年轻的爸爸妈妈应该知道，宝宝的右脑潜能会在成长的过程中逐渐丧失，而0～6岁正是开发宝宝右脑的黄金时期。如果我们及时地采用正确的教育方法及灵活多样的游戏活动来促进宝宝右脑的发育，那您的宝宝将会具有超强的记忆力、创造力和想象力。　　下面为您介绍促进 0～6岁宝宝右脑开发的16则亲子游戏：　　0～3岁的宝宝：右脑开发启蒙期　　游戏一：踢踢腿，伸伸腰　　玩法：放舒缓的古典音乐，爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练：头颈运动(前、后、左、右)，手臂操(前、后、左、右、伸及绕环)，腿部运动(取坐位双脚做内收、外展、屈、伸、绕环)等练习。爸爸妈妈边为宝宝做操，边看着宝宝的眼睛，念口令：一二三四，二二三四…… 　　提示：这个游戏适合 0～1岁的宝宝。身体左侧部位的活动由右脑指挥，右侧部位的活动由左脑指挥。所以，爸爸妈妈经常帮助宝宝做运动，不仅能提高宝宝身体机能的灵活性和协调性，而且培养了宝宝空间的概念，促进右脑的发育。　　游戏二：跳跳舞　　玩法：在古典音乐的背景中，爸爸妈妈带领宝宝根据音乐节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。这个游戏适合任何年龄的宝宝，对于还不会走路的宝宝，妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作，或跟着节奏舞动他的手脚。当听到某一乐器发出的声音时，2岁以上的宝宝可以尝试模仿弹奏该乐器的动作。如：听小提琴曲时模仿拉琴的样子，听到钢琴曲时，左、右手模仿按琴键的姿势。也可以让宝宝跟着音乐的节奏自由发挥，翩翩起舞。　　提示：古典音乐对宝宝右脑开发有很大作用，在优美的音乐伴奏下宝宝能做出许多优美和谐的动作，起到了促进右脑思维及活跃右脑功能的作用。

玩沙子，15个创意游戏柔软的触感、不断变化的形状……沙土带给孩子们的不仅是快乐，还有想象、创造和智慧。请为孩子准备好玩沙土的工具，找一个干净的沙土堆，让他们开心地玩吧。　　1．在纸上画画　　找一张硬纸壳，在上面刷上糨糊或胶水，然后把沙土撒在上面。可以事先画一些有趣的画，比如宝宝喜欢的小动物的轮廓，这样画面上也将呈现出这些形状。效果：不仅可以激发孩子的想象力，还能提高观察能力。　　2．在沙土上作画　　拿一根树枝或筷子，教宝宝在沙土上画画。可以随意地画，也可以教宝宝画一些简单的形状。　　效果：可以帮助孩子了解形状的变化，提高手眼协调能力。　　3．在沙土上印各种图案　　准备各种不同形状的物品，如瓶盖、纸杯等，然后分别放在沙土堆上盖印。　　效果：可以帮助孩子理解不同物品的形状和大小之分。　　4．搬运　　用带翻斗的玩具车，把沙土从一个地方运到另一个地方。　　效果：有利于提高孩子的平衡能力，增强方向感。　　5．造池子　　先在土里挖出一个池子的模样，把周围的土拍实一些，然后再把水灌进去，一个真正的小水池就做好了。　　效果：可以帮助孩子形成空间概念，激发想象。　　6．修公路　　把沙土挖开，修成一条小公路，教宝宝沿着这条小路开玩具汽车。　　效果：挖土修路，可以帮助孩子理解深度变化的知识。

1-2岁宝宝一日食谱建议一日食谱举例１： 8：00 母乳或幼儿配方奶200毫升，肉松粥1小碗 10：00 饼干3~4片，酸奶50克 12：00 软饭1小碗，碎肝炒青椒1小盘，蔬菜汤半碗 15：00 香蕉1根，蛋糕1块 18：00 虾皮碎菜包2个，白米粥1小碗 21：00 母乳或幼儿配方奶250毫升活力营养食谱：虾皮碎菜包　　虾皮5克，小白菜50克，鸡蛋1个，自发面粉等。用温水把虾皮洗净泡软后，切碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，切碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。专家提示：脂肪摄入要适量　　在1~2岁期间，宝宝的体重增加1~3千克，如果增加太快，妈妈就要小心宝宝变成“小胖墩”啦。虽然胖胖的看上去很招人爱，但是对宝宝可能没有太多好处，不但学走路受影响，就连智力发育也会受牵连。一日食谱举例2： 8：00 母乳或幼儿配方奶150毫升，鸡肝青菜面条1碗 10：00 酸奶50毫升，小点心1块 12：00 软饭1碗，黑木耳炒黄花菜70克，虾皮紫菜汤1小碗 15：00 香蕉或苹果100克，饼干2块，母乳或幼儿配方奶150毫升 18：00 二米粥（小米、大米）1碗，黄瓜沙拉50克 21：00 母乳或幼儿配方奶200毫升活力营养食谱：黑木耳炒黄花菜　　将黑木耳5克泡发洗净，撕成片；黄花菜20克用冷水泡发，洗净，挤去水分，切碎；锅中放色拉油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入豆芽汤或少量清水，炒至木耳、黄花菜熟入味即可。食谱评价：这道菜有较好的补铁效果。专家提示：注意饮食多样化　　动物肝脏、瘦肉、黑木耳、海带、紫菜、桂圆、银耳、西红柿、黑豆、芹菜、荠菜、油菜、苋菜、豆腐干、豇豆等，这些都是富含铁质的食物。爸爸妈妈在给小宝宝补铁的时候，一定要注意饮食的多样化，千万不能一种食物上顿补完下顿补。要是宝宝对某一种食物吃腻了，就会对这种食物产生抵触情绪，并很可能成为伴随终生的饮食习惯。一日食谱举例3 8：00 大米豆粥70克，小花卷1个（约25克），干酪少许，母乳或幼儿配方奶100~150毫升 10：00 酸奶100毫升，小点心1块 12：00 软饭1碗，清蒸鳕鱼50克，菠菜汤1小碗 15：00 香蕉或苹果100克，幼儿配方奶120毫升 18：00 高汤水饺100~120克 21：00 母乳或幼儿配方奶200毫升活力营养食谱：清蒸鳕鱼　　鳕鱼肉150克，姜2片。鱼肉洗净，用姜浸透，锅中放水，水开后，将鱼放入锅中蒸8分钟即可。食谱评价：鳕鱼含有丰富的锌、蛋白质、钙和维生素A、维生素E等。活力营养食谱：干酪饼　　将胡萝卜1/4个用擦菜板擦碎，干酪50克捣碎；将鸡蛋1/4个加入牛奶20毫升调匀；将蛋糕粉30克、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀；将搅拌好的材料用匙盛入煎锅，用油煎成饼。

特殊游戏，培养孩子自控能力自我控制能力的发展对于个人形成良好的性格极为重要，自我控制能力并非生来就有，它是孩子在后天的环境中，随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的。培养孩子这种素质，能使他们在没有外界限制的情况下，克服困难、排除干扰、采取某种方式控制自己的行为。　　游戏就是孩子主要的学习活动，因此，可根据孩子的特点，选择适合的游戏，并在游戏中结合自制力，坚持性，自觉性和延迟满足这四项自控能力培养的要素，培养孩子的自我控制能力。　　・操作性游戏　　利用游戏材料，发展幼儿小肌肉，以控制手部精细动作为主要活动形式的游戏。　　例如：自制拼图、拆卸旧物件、种小植物等。　　在操作游戏中，对材料的操作和摆弄是激发幼儿游戏兴趣的源泉。由于幼儿会专注于手部动作和材料本身，所以在规则简单的情况下，幼儿的自控坚持性表现得比较突出，但对外界干扰的自觉抵制力和自制力较差，动作的失误，他人的影响都会影响游戏的进行。在操作游戏中，幼儿执行规则的自觉性常常随动作的反复而被忽略。　　等待是操作游戏中对孩子自控能力的又一培养契机。受游戏人数和游戏设施的限制，某些游戏进行时会使得一部分孩子处于等待状态。但专家认为：等待和轮流是社会生活中人际交往的伴随因素之一，是一个人社会公德意识的体现，不能单纯追求孩子发展而刻意在游戏中加以回避，应该让等待变成实验因素之一。因此，我们巧妙地把组织游戏进行和观察孩子等待状态结合起来，同一游戏中对不同幼儿提出不同的自控要求，丰富了游戏规则，更促进了孩子自控能力的发展。　　・娱乐性游戏　　创设情境，使孩子通过模仿角色感受情节乐趣，从而使他在遵守游戏规则中学会控制自身情绪情感。　　例如：“老鹰捉小鸡”、“大鱼网”、“打活动目标”等游戏。　　一般，孩子对动作的控制要优于对情绪和情感的控制。娱乐性游戏正是通过激发孩子兴奋的情绪过程，通过动作的控制，调整自己的情感。　　音乐、道具、角色是这类游戏中不可或缺的要素。可以说，教师制造的情境越逼真和夸张，自控培养的效果越好。但丰富的游戏材料也会干扰教师的观察，在音乐中，孩子神经兴奋性增强，动作、语言、表情会异常活跃，孩子的创造力和想象力具有较大的施展空间。因此建议娱乐性游戏应从分组游戏开始，逐渐过渡到集体游戏。

13个月宝宝益智游戏 1、小瓶操　　两个小矿泉水空瓶。　　让小朋友双手拿瓶，最好拿在瓶口处，瓶盖盖牢。和宝宝一起有节奏地敲起来，一边敲一边配合简单的动作，念儿歌：“沃恩小瓶敲一敲，我的小瓶举起来（向上伸直）；我的小瓶敲一敲，我的小瓶放下来（蹲下来敲敲地上）；我的小瓶敲一敲，我的小瓶藏起来（放在身后）；我的小瓶敲一敲，我的小瓶转起来（让宝宝举起瓶身子转一圈）。”瓶操运动全身，训练宝宝的节奏感和记忆力，训练听觉、语言和动作的协调。　　2、爬行赛　　3个纸箱连接形成隧道，准备小红旗。　　让宝宝爬行，鼓励宝宝爬到终点获得小红旗。鼓励宝宝快快爬，集体活动中让宝宝们排队一个一个地爬到终点。　　训练宝宝爬行速度，享受成功的快乐。学习游戏规则，特别对胆小的宝宝要锻炼勇敢。　　3、找宝贝　　无数个大大小小的玩具，放在房间的各个角落（椅子上、墙上、门扶上挂着、桌子下、纸盒里、小筐里...... 　　先将很多的玩具给宝宝看，告诉宝宝这些玩具要藏起来，我们去找，谁找出来就和玩具是好朋友。家长可以适当提醒让宝宝仔细地寻找，自己发现。当宝宝找到时，要及时表扬和赞扬宝宝的发现。游戏训练宝宝专注力和耐心细致，上上下下的玩具位置让宝宝活动起来（放置位置一定要安全）。　　4、堆积木　　方块积木、圆形积木、三角形积木（木的、塑料的）。　　和宝宝一起堆高搭建，一遍堆积木，一边告诉宝宝积木的形状。可以喝宝宝搭建简单的房子、门洞、汽车，在家长示范后让宝宝自己去搭建。鼓励爸爸搭建出来的各种形状，在宝宝搭建的基础上适当改变一点使形状更具有特色。堆积木锻炼宝宝的动手能力，启发宝宝的思维，发展宝宝的想象力。　　5、咚咚咚　　小鼓、两根鼓棒。　　一岁多的宝宝双手同时做一些简单的击鼓的动作时完全可以的。家长可以喝宝宝一起敲鼓。敲击鼓的不同部分，不同节奏，一遍敲一遍念出节奏，“咚咚咚、咚咚咚、咚咚咚、咚咚咚”不同的音响，不同的节奏，使宝宝体会声音的差异，声响的长短，节奏的快慢，培养宝宝双手灵活性。

14个月宝宝益智游戏 1、穿小珠　　给宝宝5-6个小木珠（不同颜色），用一根带硬头的彩色鞋带让宝宝将小珠一个个穿进去，家长可以协助宝宝。开始穿时由于宝宝的左右手还不能很好的配合，先由家长拿起木珠让宝宝用绳子穿，再让宝宝慢慢熟悉后，再由宝宝自己穿。　　穿木珠训练宝宝手眼协调，锻炼宝宝专注精神。当宝宝会穿后，宝宝的双手就学会了配合。　　2、亲子阅读　　一本1-2岁的宝宝读本。　　家长和宝宝一起阅读，一遍阅读一遍给宝宝讲。讲解时要简单有趣，声情并茂，还可以学着故事中的任务、动物发出不同的声音和演示各种不同的动作。讲解中也可以用提问的方式让宝宝了解书中的故事，训练宝宝简单的阅读能力，锻炼宝宝的注意力。一般亲子阅读对1岁多的宝宝在5分钟左右为好。　　3、哄动物宝宝睡觉　　给宝宝一个毛毛的动物玩具，一条小毛巾。　　先让宝宝像大人一样抱住动物宝宝，一边摇一边念儿歌：“小猫不要叫，宝宝要睡觉；小狗不要叫，宝宝要睡觉；不要妈妈陪，不要爸爸陪；不要奶奶陪，宝宝自己睡觉了。” 　　让宝宝不要大声吵，保持安静。反复几次后，让宝宝轻轻地放好动物，并用小毛巾盖好动物宝宝。大　人用手指放在嘴上，做安静的表示。轻轻地走开，让动物宝宝睡觉。　　游戏培养宝宝关心他人的情感和指导睡觉要安静、要盖好被子。　　4、大小帽子　　大人先用报纸折成一顶大帽子和一顶小帽子。　　先让宝宝把大帽子放进小帽子里，当宝宝放不进去时，告诉宝宝这是一顶大帽子，放不进去。让宝宝再把小帽子放进大帽子里，放进去后告诉宝宝，这是一顶小帽子，所以能装在大帽子里。宝宝把大帽子戴在自己的头上，对宝宝说：“帽子太大了，宝宝的眼睛都遮住了，大帽子是大人戴的，宝宝戴小帽子。”家长和宝宝都带上适合自己的帽子后，可以照照镜子。在游戏中，让宝宝知道打消的概念，也可让宝宝从家长折纸中感觉到一张纸的变化。　　5、小助手　　各种玩具任意在房间里散落。　　告诉宝宝：“今天妈妈（或老师），没有把玩具宝宝送回家，宝宝和妈妈一起吧玩具宝宝送回家。”用不同的框做玩具的家，让宝宝一起努力，把房间打扫得干干净净，把玩具一一放进框里。注意，提醒宝宝找到玩具的家，不要放错了，不然玩具宝宝一会儿见不到妈妈了，会哭的。　　训练宝宝玩具归类，锻炼宝宝爱劳动。

16个月宝宝益智游戏　1、彩球回家　　四个纸箱，每一个正面抠一个大洞，大小直径10cm，洞的周围贴满红、绿、黄、蓝四种颜色。给宝宝四个不同颜色的海洋球。　　将纸箱在房间排成一排。让宝宝将自己手里的海洋球分别放入各种颜色的纸箱内。在集体活动中也可以用大筐装一筐各种颜色的海洋球，让宝宝一个个去拿，并找到相同颜色的纸箱放入洞中。告诉宝宝：“看清楚自己手里拿的球市什么颜色，要找到相同的颜色才能把彩球放进去。要不然彩球宝宝放错了，它见不到妈妈了。宝宝们要把每一个球都送到他们的家里，不能放错。” 　　强化宝宝对颜色的认知，学会识别。　　2、捉蝴蝶　　在墙上贴无数只各种各样、各种颜色的只蝴蝶、贴的高度，一般是宝宝靠近墙边，伸手就可以拿到。还可以在领一面墙的下面很低的位置贴很多的蝴蝶。　　让宝宝去捉蝴蝶，告诉宝宝：“手伸起来，轻轻地捉着蝴蝶，不要让蝴蝶受伤，宝宝要爱护它们。”高处捉完后，让宝宝蹲下来去捉另一面墙角下低的蝴蝶。高的低的蝴蝶，五颜六色的蝴蝶，锻炼了宝宝直立和下蹲的运动，培养宝宝爱护动物。　　3、打扮妈妈　　用一条纱巾、一个塑料圈、一顶纸折的帽子、一个小纸圈。　　家长先将这几件东西一一展示给宝宝看，然后分别将纱巾围在脖子上，圈戴在手腕上，纸帽戴在头上，小纸圈戴在手指上。让宝宝看妈妈多好看、多漂亮。再将四样东西一一取下，放在宝宝面前，对宝宝说：“现在宝宝来打扮妈妈，为妈妈戴上。”让宝宝一样一样拿来套在妈妈的不同部位，看宝宝是否能分辨四样东西的用途。　　增进宝宝的观察力、记忆力，并认知物品。　　4、飞机飞起来　　先让宝宝背靠母亲胸前，把宝宝身体抱起来摆动，让宝宝有在“空中飞翔”的感觉。再让宝宝双手抱住妈妈脖子，双脚弯起来，跪坐在妈妈拉起的两只手臂上左右摇摆。还可让宝宝和妈妈面对面，托住宝宝腋下举高360° 旋转。让宝宝开心，锻炼宝宝勇敢，刺激宝宝的本体感觉和发展平衡知觉。　　5、排队　　方形积木数块，也可以用各种小动物玩具（5-6个）。　　家长告诉宝宝：“今天积木宝宝要去坐公共汽车”或“小动物要去看电影”，上车前要排好队，排队是一个跟着一个，要排得整齐，宝宝帮它们排好队，可以排成竖排，也可以排成横排。注意两块积木之间要有一点间隔。让宝宝在玩具排队中学习简单的排序，为学数做准备。　　（也可以选择大小不同、形状不同的玩具，让宝宝根据大小或形状排队）

17个月宝宝益智游戏 1、障碍行走　　浴巾、凳子、小枕头、小筐、纸箱，设置一些障碍，障碍物之间要保持一定间距。　　让宝宝在布满障碍物的地方行走。家长指导宝宝在碰到障碍物时，要抬腿迈过去。迈不过的要绕道行走。家长可以做示范，再让宝宝做。行走不稳的宝宝，家长牵一只手越过障碍。　　训练宝宝跨越，锻炼宝宝腿部肌肉，训练宝宝在跨越行走中保持身体平衡。　　2、颜色配对　　红、黄、绿、蓝积木四块。同意四种颜色的海洋球四个。　　让宝宝把相同颜色的东西放在一起。分成四堆放置。家长要教宝宝去比较，强调颜色相同。在宝宝能识别的情况下，再增加玩具的种类，如再给四个红、黄、绿、蓝小珠子，让宝宝按颜色分开放好．．．．．．　　训练宝宝的观察力，增加对颜色的分辨能力和对颜色的感知。　　3、投篮进网　　球类运动时宝宝的最爱，设置篮筐篮网让宝宝投。网的高矮，一般在宝宝举起的高度为佳。在投篮的过程中，知道宝宝双手握球，双臂举起来，过肩过头往网力用力投进。没有网的情况下，家长可以左右手握起来，做一个圆形替代篮网让宝宝投。　　训练宝宝双手握球、双臂高举、投球的力量，也锻炼宝宝的控制能力。　　4、上下车（集体活动）　　将小凳子排成竖排，像一列火车，给每个宝宝一个牌子，写上宝宝的名字。　　老师按名册单，一个个念名字，让小朋友根据念到的顺序依次上车（重复活动时注意更换先后）。下车时也按老师念的名字下来，让宝宝记住自己的名字（学名）。　　学习遵守游戏规则，按老师念的名字，一个个上下车。　　5、小球滚起来　　一条长毛巾、一个皮球。　　和宝宝面对面坐好，中间有一定距离。家长和宝宝的左右手分别抓住毛巾的两端左右角，皮球放进毛巾上，先让宝宝双手抬高，让球滚向家长一端。然后家长抬高，让球滚想宝宝。大人尽量让球部掉下来。慢慢训练宝宝，让宝宝体会到手一高一低的兴趣，还可以用其它的光滑物体代替。　　培养宝宝与他人合作的良好性格，双手的抬起放下，让宝宝知道高低的概念。

促进宝宝肢体发育的20个游戏肢体游戏是指完全或几乎不使用道具、主要透过身体的运动来玩的游戏，通常规则较为单纯。在幼儿及儿童的游戏中，肢体游戏占了相当大的比例。幼儿及儿童肢体游戏与反应和协调等体能和发展有关。　　肢体游戏是儿童早期自我意识发展的源头,儿童在游戏中学习身体的潜能与极限,更重要的是当儿童对身体有所认识时,亦打开了自我与世界的关系大门。　　(一)手部运动能力　　1、撕纸　　在这个阶段仍然必要。可以买一些皱褶纸，各种颜色的，撕成碎条后让妈妈把她们粘起来.妈妈挂在脖子上，说谢谢宝宝给妈妈做这么漂亮的项链! 　　2、捡豆豆　　黄豆一把放在桌上，让宝宝放在小瓶子里。这个节目要看好，因为她可能放嘴里。这个游戏同样可用于分类。比如黄豆和绿豆混在一起。　　3、幸运小星星　　对黄豆不放心的妈妈可让宝宝撕各色皱纹纸，揉成小球，装进透明小瓶子，送给爸爸、外婆等心爱的人，这是宝宝送给她们的幸运小星星。　　4、扔球3米远　　训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力。　　训练要求：把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。　　难度设置：可适当增加球的重量。　　帮助给予：(1)开始时如果孩子不领会扔球的动作，可手把手地教;(2)给孩子在前方画一条线来提示他/她要扔的距离;(3)为鼓励孩子尝试，可在线的旁边放一玩具或小食品来作为奖励物。　　5、互动式投篮　　训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，增进与人互动的能力。　　训练要求：家长及孩子轮流投篮;家长投完后把球捡起来给孩子投。　　难度设置：适当增大距离。　　帮助给予：多给予孩子鼓励。

【逻辑】老秀才断案四川府兴安县的谢临川,状告清泉县人谢嗣音的祖父｡谢嗣音的祖父原来是他家的仆人,后来偷了他家里的钱财逃跑了｡现在在原籍清泉县找到了他｡希望发公文提取人犯回去服役｡官府拿来卖身契,尚有家人的姓名册上,有谢嗣音的祖父､父亲和叔叔｡官府见证据确凿,正准备定案,忽然有个老秀才走了进来,说他是本县西乡人,虽然自己久试不中举,但自认为尚有许多学识,想看看谢嗣音的卖身契｡秀才看了一会儿,对谢嗣音说:”这个案子乍看虽然很严密,但里面有大漏洞｡如果指出来,你就可以转败为胜了｡”谢嗣音赏给他重金,他才把漏洞说出来｡请问:卖身契上的漏洞是什么?

【逻辑】同床异梦的夫妻这年春天,张先生来到小镇丽城避债,身边还带了张太太｡不幸,张先生被匪徒绑架了｡匪徒要张太太到小镇惟一的银行提款,声言要100万美元,并令她不要报警,否则会杀了张先生｡张太太很是惊慌,她来到银行,见附近有匪徒扮成顾客监视着,便不敢向银行经理递字条｡但她不断递眼色告诉经理,提示他去报警,只是经理不加理会,顺利地替她办完手续｡结果银行职员数了100万元美金给张太太｡匪徒致电她手机,叫她把钱放入门前的垃圾箱内｡不久,匪徒告诉她,说她丈夫在五公里外的另一小镇等她｡张太太会合了丈夫后,马上报警｡警方在银行附近的垃圾箱内找回了所有钱款｡那么这就奇怪了,为什么匪徒在得手后,没有去拿赎款?

心理专家建议：孩子爱撕东西就让他撕心理引言：小时候得不到满足的东西，在心理上一个人对它一生都感到饥饿。如果你已经为人父母，如果你的孩子喜欢撕东西、砸东西，那就让他撕吧、砸吧；慢慢长大后，他可能不再砸东西了，又开始拆一些玩具，如果是这样，那就多买点玩具，让他多拆吧；等到再长大一些后，他就不再砸了，也不再拆了，他要去创造！ ——心灵咖啡网

世界500强情绪管理测试这是欧美企业界流行的一套EQ测试题，可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强众多企业。曾以此作为员工EQ测试的模板，帮助员工了解自己的EQ状况。共有33题，测试时间为25分钟，最大EQ为174分。

买卖房产如何合理规避20%的个税如何免去20%个税: 第一步，上家离婚，准备出售的房产归于上家男；第二步，下家离婚，房产归于下家男（如果有房产的话）；第三步，上家男携房产和下家女结婚，房产共同拥有；第四步，上家男和下家女离婚，房产归下家女；第五步，各自复婚!

天使之等级中世纪早期中东学者丢尼修发表了《天阶序论》，制订了从天使到炽天使的天使三级九等即“天阶等级”。早期基督教信徒都将这位中东学者的著作当成圣经中人物撰写的文献，将天使的三级九等奉为圣经的内容。在16世纪之后，天使三级九等的理论逐渐被教会淡化。不淡化也不行了，否则解释不清为何强如加百列只是八等大天使的情况。

小故事很久以前，在圣城麦加，有一个富商的仆人上街买菜，结果就在人群中，看见了死神对他露齿而笑。他吓得连菜都不买了，回去向主人请求帮助。好心的主人借了他一匹快马，让他去麦地那城暂避一时。随后，主人自己上街买菜，又在人群中看见了死神。主人上前质问，你为什么要对我家仆人那样险恶地笑，莫非你要不利于他吗？死神的表情非常无辜，他说当时我不过是觉得奇怪，明明今天晚上我要在麦地那城带走他的，他怎么此刻还在麦加逗留呢？这是我在多年前从一本电影杂志上看到的故事，摘录自一部古老而苍白的电影。这是一个关于宿命的故事，故事如同绳索一样缚在生命的挣扎与渴望之上，而隐身其中的神秘与虚无却足够走出电影院的人在盛夏的天气里冒出一身冷汗......在别人的故事里忽有所领悟，这，也许就是电影的魔力。

用手摸出女人的年龄某美女, 决定下重金, 让自己瘦身. 花十几万元以后,她觉得非常满意! 回家路上, 在报摊, 买了份报纸, 找钱的时候, 她问老板：“不好意思, 你猜我几岁” 老板说：32。她好高兴：47啦！接着,她去卖当劳.问柜台的小姐同样的问题。小姐说：我猜29。她好高兴: 不是, 47啦! 兴高采烈,她去街角的统一超市买包口香糖,忍不住又问那里的柜台小姐。小姐说: 嗯, 我猜30。她好得意: 47, 谢谢! 等公车的时候,她又问旁边的老头。老头说：我78岁了,眼睛不好,看不出来。不过,年轻的时候有种方法可以确定。如果你让我把手伸进你的乳罩里,我绝对可以知道你的年纪！半晌无声,空旷的大街上,她终于忍不住好奇：好吧!你试试看。老头把手伸入她的衬衫,又伸进她的乳罩,开始缓慢而仔细地摸索。几分钟以后, 她说：好了,你猜我几岁老头又捏了最后一下,把手拿出来。说：女士,你47岁。美女大吃一惊,惊讶的问: 好厉害! 你怎么知道的 “保证不生气” “不生气! ” 老头的回答让美女晕到：老头说：在麦当劳, 我排你后面

样板房4大猫腻揭秘哪些设计“忽悠”你看样板间就如看美女，好看但不一定适合娶回去。样板间的设计大多数美轮美奂，不过千万不要被自己的眼睛蒙蔽了，一定要考虑实用性。本次小编要以一套建筑面积108平，室内面积85平的3房2厅样板间设计为例，为您揭开样板间设计的四大“猫腻”，同时也不妨偷师一下，借鉴到自家的装修设计上。猫腻一：样板间有缩水面积会变大防忽悠：学会自行测量 1、送的面积会缩水，比如有些楼盘推出90平左右的2+1(两个房间外送一个入户阳台（阳台装修效果图）or室内花园（花园装修效果图）)户型，看看样板间，送的那一间可以改造成书房（书房装修效果图），拿到实体后才发觉面积小得只能闲置。 2、家具尺寸会缩水，原来样板间的家具都是特别定制，尺寸比一般卖场的家具要小，因为都是日常所需家具，所以更关注使用功能，反而容易忽视尺寸上是不是动过手脚。小编进门的第一印象，真心的不错哇，客厅好多空余的地方，感觉好多的活动空间，在灯光和反光材质的综合作用下，确实能够让人眼前一亮。样板间的家具一般都是为样板间特意定做的，非常的小巧，比如沙发（沙发装修效果图），会比一般卖场卖的坐垫要小很多，当然正常人坐着是不舒服的。沙发的坐面明显很小，茶几（茶几装修效果图）没有收纳功能，外观好看了但并不实用。双人床很多都是1.35米宽，长度为1.9米，而正常的双人床宽度要达到1.5米，长度则为2.1米。那当然，这样肉眼看少了这么一点点，不会一眼就发现，还会觉得床尾的走道特别宽敞。多功能家具是样板间比较常用的，节省空间的同时还可以腾出另外一个功能区，只不过，小编觉得普通家庭更需要舒适和实用。这个飘窗设计要真的坐在这里办公，很难伸直腿，感觉并不舒适。这个次卧其实面积非常的小，一张床已经占去了大部分的面积，床头的家具十分的紧凑，小编提醒这个时候不要相信肉眼，要相信尺寸哦，不然到时买回家时才发现家具都不知道放哪里。不少楼盘样板房的衣柜厚度只有30多厘米，而正常衣柜厚度一般不能少于45厘米。收纳柜也同理，可以根据室内剩余的尺寸范围，来专门定制一组厚度适中的柜体，使得空间看起来十分的合理，不得不说这是很高明的一点。借鉴点：小空间可以考虑定制家具设计样板间的家具设计，总是差那么一点点，可就是这一点点，会让你觉得空间宽敞很多，那是因为，家具的尺寸和空间吻合度很高。对于小户型来说，定制家具可以充分利用起室内的面积，同时可以把收纳做到最大化，做到舒适与美观、收纳并重。

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春捂一定要捂哪些穴位? 俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”，也就是气候刚转暖的时候，注意保暖才能预防各种疾病的侵扰。事实上，除了别急着脱衣服外，更重要的是捂好几个穴位。　　位于手腕的神门穴是最重要的，可以说是“春捂第一穴”。神门穴是心经的原穴。人的心脏主管全身的血脉，而原穴是主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位，有强化各脏腑，特别是保护心脑血管的功能。神门穴位于腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。除了避免该处受寒之外，按摩此穴位也有很好的保健作用。大家随时都可以用拇指指端点按神门穴，力量无需太大，也不必追求酸胀感。　　此外，还有几个穴位也需要重点关照，即腰眼的肾俞穴、肚脐上的神阙穴、脚上的阳辅穴。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。神阙穴即我们平时说的肚脐，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可经常在肚脐热敷。此外，“春捂”还要保护好小腿外侧，有的人在天冷时容易出现偏头痛或小腹痛，可以热敷位于小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的阳辅穴。　　即使气候开始转暖，也得再捂一周左右，体弱者或老人得捂14天以上，才能减少衣物。此外，昼夜温差大于8摄氏度也是捂的信号，只有当气温普遍超过15摄氏度后，才不需要再捂。

几天洗一次头最健康？　　顺滑测试　　操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。　　推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。　　几天洗一次头发最健康　　中医建议：　　1.最好每星期洗三至四次头。　　2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。　　有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。　　天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。　　西医建议：　　1.最好隔天洗一次，这样比较科学。　　2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。　　特殊情况　　有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

今天闲来无事说说过手的那些刀子~！【转刀吧】先来这个吧玩刀很多年但是一直都是收二三十元的地摊货那时候还没有阳江货的概念后来学会网购了我所谓的网购不过是网站看好哪个问人家账号给人先款当时连要快递单号都不知道 ... 这是我网购的第一把刀--兰博2号明知道这货就是一道具但是我这一代人对兰博的感情很深很深到手后我了个去啊太大了...总的来说这个玩意 YY不错想用的话还是不要考虑了............

奥斯卡上范爷依旧亮点

好几天没冒泡了

儿童不宜多吃的20种食物 1、桔子桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。 2、菠菜菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。 3、鸡蛋鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。 4、浓茶浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。 5、果冻果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。 6、咸鱼各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。 7、泡泡糖泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。 8、糖精目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。 9、豆类豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。 10、人参目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。 11、罐头罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。 12、爆米花爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。 13、方便面方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。 14、葵花籽葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。 15、可乐饮料可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。 16、动物脂肪儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。 17、烤羊肉串羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。 18、巧克力儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。 19、食盐儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。 20、猪肝猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。

日本对华援助与战争赔偿毫无关系中国民间长期以来，一直对日本利用国共对立及国际局势变化，成功免除对华战争赔偿一事耿耿于怀；而与之共生的另一种民间论调，则是“出于对中国放弃战争赔偿的感激，日本提供了大量对华援助”；这种论调不但流行于民间，而且见诸于报端。确实，从1979年至2008年，日本对华援助经济总额达2000余亿人民币。但必须认清的是，这些对华援助与日本对华战争赔偿之间毫无关系：在性质上它既完全不等于战争赔偿；在决策因素中，所谓“放弃战争赔偿感激说”也找不到任何坚实的史料支撑；在实际效果上，日本付出援助的同时，其收获同样相当不菲。

图解常见食材的相生相克

教你榨干保险公司最后一滴血前言：相信还有许多车主对汽车保险了解不深，只有出了事故才会和汽车保险打交道，而作为外行的车主们根本不能摸清楚汽车保险的水究竟有多深，该如何处理才能成为最大程度的受益人呢？别着急，已经有许多身经百战、经验丰富的车主们为我们总结了他们的心得，我们只要阅读收藏以备不时之需就可以了，况且这是一份普通车主们就能读懂的汽车保险条文，保证能让你更深入地了解汽车保险和理赔，“榨干”保险公司的最后一滴血！谁说不是呢？买保险就图的省钱和省心！

泡脚出汗部位预示健康状况用热水泡脚，可疏通经络、排除体内的寒气和废物、调节体温等，而且泡脚会有身体出汗情况，有过泡脚经验的人，一般会出现背部或者头部等部位出汗现象，不同部分出汗或是身体健康状况不同。出汗部位预示的身体问题：每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。 1、泡脚上身出汗多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。 2、泡脚下身出汗多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。正确的泡脚方法：泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。　　泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。　　可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。

春天吃什么对肝好？　　春天到了，万物苏醒的季节，这时候做好养肝护肝准备，能让你一整年都过的健健康康哦。那么吃什么对肝好呢？春季养肝在饮食上要注意什么？　　春季养肝护肝，可多喝以下三种汤： 1、红枣女贞子花生汤　　原料：红枣20枚，花生仁30克，女贞子20克。制法：水煮，临睡前服。功效：红枣性味甘温，女贞子性味甘平，花生仁甘平。有柔肝养血、降低血清谷丙转氨酶之功。血清谷丙转氨酶轻度升高的肝炎患者可经常食用，可作为慢性肝炎的辅助治疗。女贞子：脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服　　2、蘑菇炒山药　　材料：干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。做法：1。先将蘑菇洗净，再用热水泡约10分钟至变软，并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片，芹菜也切成相同大小。2。油热后，依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟，接着倒入泡菇水，待汤汁略收干后，加入适量淀粉勾芡，再加入一点酱油或少许盐调味即可。　　养肝重点：山药，味甘性平无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精、长肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效。适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻、虚劳咳嗽、遗精盗汗、小便频数等症。尤宜于春季食用，一则能健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；二则能补肾益精，使人体元阳之气充沛，可增强人体抵抗力及免疫力。　　3、木瓜草鱼尾汤　　用料：番木瓜1个，草鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，草鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。　　食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

让经典电影挤爆你的硬盘【最费脑力的14部电影】《盗梦空间》、《记忆裂痕》、《生死停留》、《死亡幻觉》、《禁闭岛》、《穆赫兰道》、《蝴蝶效应》、《恐怖游轮》、《伤城》、《盗走达芬奇》、《88分钟》、《万能钥匙》、《决胜21点》、《沉默的羔羊》【感动无数人的电影】《恋空》《婚纱》《比悲伤更悲伤的故事》《我脑中的橡皮擦》《属于你的我的初恋》《夏天协奏曲》《天使之恋》《分手信》《近在咫尺的爱恋》感动你的是哪部【15 部让你哭的昏天暗地的电影】：《假如爱有天意》《我脑海中的橡皮擦》《情书》《恋空》《等待，只为与你相遇》《我们的幸福时光》《请别相信她》《触不到的恋人》《菊花香》《剪刀手爱德华》《海上钢琴师》《恋恋笔记本》《美丽心灵的永恒阳光》《泰坦尼克号》【18 部经典天才电影】《美丽心灵》、《雨人》、《波拉克》、《暗物质》、《想飞的钢琴少年》、《嫌疑人X的献身》、《天才瑞普利》、《猫鼠游戏》、《香水》、《一级恐惧》、《心灵捕手》、《莫扎特传》、《证据》、《海上钢琴师》、《电锯惊魂》、《沉默的羔羊》、《非常嫌疑犯》、《寻找弗罗斯特》【能够影响一生的十部电影】1.《阿甘正传》:执着；2.《东方不败》:才华；3.《美国往事》:人生；4.《罗马假日》:爱情；5.《勇敢的心》:勇气；6.《辛德勒的名单》:责任；7.《肖申克的救赎》:信念；8.《Ｅ.Ｔ》:童心；9.《现代启示录》:痛苦；10.《第七封印》:哲思。【人生必看的10部电影】爱情→《罗马假日》；执着→《阿甘正传》；哲理→《第七封印》；才华→《莫扎特传》；人生→《美国往事》；童心→《ET》；痛苦→《现代启示录》；信念→《肖申克的救赎》；责任→《辛德勒的名单》；勇气→《勇敢的心》【十部适合一个人静静看的电影】1。阿甘正传。2肖申克的救赎。3。触不到的恋人。4。海上钢琴师。5。千与千寻。6。雏菊。7。花样年华。8。幸福来敲门。9。蓝莓之夜。10。放牛班的春天【10部震撼狙击手电影】①《狙击电话亭》；②《最后的莫希干人》；③《敌人的荣誉》；④《兵临城下》；⑤《全金属外壳》、⑥《快枪手》；⑦《双狙人》；⑧《杀手悲歌》；⑨《一号通缉令》；⑩《最后刺客》。【亚洲十大恐怖电影】：1.《咒怨》；2.鬼娃娃花子；3.《午夜凶铃》；4.《鬼来电》；5.《笔仙》；6.《解剖学教室》；7.《邪降》；8.《四人餐桌》；9.《人形师》；10.《凶相》. 【12部让你笑喷的电影】《神探飞机头》《我盛大的同志婚礼》《幸运库克》《校园卧底》《我的野蛮老师》《美女也烦恼》《疯狂的石头》《谋杀快乐》《少儿不宜》《我为玛丽狂》《美国派》《偷天情缘》。【18 部讲述天才的电影】《美丽心灵》、《雨人》、《波拉克》、《暗物质》、《想飞的钢琴少年》、《嫌疑人X的献身》、《十一罗汉》、《猫鼠游戏》、《香水》、《一级恐惧》、《心灵捕手》、《莫扎特传》、《证据》、《海上钢琴师》、《电锯惊魂》、《沉默的羔羊》、《非常嫌疑犯》、《寻找弗罗斯特》。【最酷的狗】：《101真狗》、最可爱的狗：《狗狗心事》、最红的狗：《史努比》、最搞怪的狗：《家有贱狗》、最苦命的狗：《龙龙与忠狗》、最懂孙子兵法的狗：《猫狗大战》、最大无畏的狗：《酷狗正传》、最会装傻的狗：《酷狗宝贝》、最忠心的狗：《导盲犬小Q》最早狗明星：《灵犬莱西》【哈佛商学院要求学生必看的10部经典电影】《华尔街》《大亨游戏》《颠倒乾坤》《抢钱大作战》《硅谷传奇》《可口可乐小子》《发达之路》《大公司小老板》《巴塞罗那》《社交网络》

英语记忆法之艾宾浩斯记忆法很老很实用的方法：无论什么好的记忆方法，如果不认真去做并且好好复习的话，也是不成的。艾宾浩斯记忆法最近抽出了点时间在论坛里转了转，发现大家的学习热情都很高，但却发现一个普遍的问题，那就是大部分的人都不知道如何才算正确的学习，许多人都为了记单词而头晕脑涨，这已经成了一个普遍的问题。这个问题，也是我一直在思索的问题，昨晚我整理了下思路，空出点时间打了如下的文字。我花两个小时来整理这些资料，不是想练练我的坐功，也不是来找骂的。我只是希望自己写的这些东东能给朋友们带来一点启发，带来一点帮助，并起到抛砖引玉的作用。如能如此，余愿已足。我总认为在学习中起决定性作用的东西有两样，一个是坚强的毅力，这一点毋庸赘言；另一个就是正确的学习方法。一个好的学习方法能够起到事半功倍的效果。只要你是一个正常的人，一般来说经过一段时间的训练都能让自己的记忆力翻几倍的，不过这些不是我今天要说的。今天在这里要说的是如何合理地安排时间，这就是艾宾浩斯记忆法所讲到的。艾宾浩斯的遗忘曲线我想有许多人都知道，但知道归知道，却不知道如何用在学习中。这是我今天要说的重点。艾宾浩斯的遗忘曲线的原理是说：人的遗忘速度在最初是相当快的，然后减慢，然后再趋缓，逐渐接近水平。也就是说——他的遗忘曲线具有先快后慢的规律。根据遗忘曲线先快后慢的规律，我们知道了复习必须及时的重要性。在这里我先讲讲集中学习和分散学习：比如说背一篇文章，从头读到尾，连读十遍（就是集中学习），大致可记下16%左右的内容；如果把文章分成几个段落，一个一个地背（就是分散学），同样的时间分散学习至少比集中学习多记住10%以上的内容。也就是说分散学习时间越长，效果就越显著。从某一种程度上来说，分散学习就是遵循着艾宾浩斯的记忆规律。艾宾浩斯的记忆规律具体的方法就是：在学习某项知识的过程中，采用学习——复习——再学习——再复习的方法。宾浩斯记忆曲线背单词今天看到一个17天搞定GRE单词，满有趣，借鉴一下，时间表先做到7的，不过每天背和复**共大概4小时，哪有那么多时间啊一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天二、二、背诵方法： 1．初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 3．复习过程： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4．注意事项： a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；其实好多免费软件都可以的

世界十大最美城堡城堡是欧洲中世纪的产物，公元１０６６年至１４００年是兴建城堡的鼎盛时期，欧洲贵族为争夺土地、粮食、牲畜、人口而不断爆发战争，密集的战争导致了贵族们修建越来越多、越来越大的城堡，来守卫自己的领地，现在，城堡已经成为地球上最美丽的建筑之一，是童话和梦幻的代名词。整理一组城堡图片，周末与博友共赏，图片均源自网络搜集。 1：德国新天鹅城堡德国新天鹅城堡：德国最著名的两座城堡中的另一座，路德维希二世的杰作。有欧洲城堡皇冠的美誉。从新天鹅堡远眺，眼前是由法尔格湖，阿尔高阿尔卑斯山和菲森组成的广袤风景。因其壮观美丽及高贵的气质，也被称为是“最接近童话的地方”。