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【】比吸烟还坏的6个习惯,你可能还不止中了一枪 比吸烟还坏的6个习惯,你可能还不止中了一枪 吸烟的危害众所周知,可谓健康的第一杀手。其实,即使不吸烟,生活中某些不健康习惯造成的危害也不亚于吸烟。《生命时报》总结出“6个堪比吸烟的坏习惯”。 1 一坐一整天 长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病,即使经常锻炼也无法抵消久坐危害。 加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现,每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌都与缺乏运动有关,但其中仅有2/3是吸烟惹的祸。 专家建议,工作中应养成定时起身走动的习惯,在家中也应该多活动身体。 2 用燃气灶不开抽油烟机 美国《环境卫生展望》杂志刊登一项新研究发现,使用燃气灶时通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这三种污染物在二手烟中极为常见。 专家表示,不论煎炒蒸煮,只要使用燃气灶,都应打开油烟机,可使污染降低60%~90%。 3 肉食吃太多 动物蛋白含可促进肿瘤细胞生长的生长激素IGF-1。美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现,中年时大量摄入动物蛋白的人群日后癌症死亡率比同龄人高4倍,但对于65岁以上的人就不会有什么伤害。 专家建议,以豆类等植物蛋白取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质,每2磅(0.9千克)应补充0.8克。 4 高温油炸食物 有多项研究表明,食用油温度过高会产生丙烯醛和大量多环芳烃化合物。此类致癌物同样存在于香烟中,容易导致呼吸道炎症。 专家建议,多使用橄榄油,做菜时避免油温太高。 5 室内日光浴 《美国医学协会杂志》刊登一项研究发现,美国每年因室内晒黑导致皮肤癌的有42万例,而吸烟导致肺癌的仅有22.6万例。 《进化与人类行为》杂志刊登的一项研究建议,多吃胡萝卜和西红柿有助于保持皮肤自然靓丽。 6 长期缺觉 长期睡眠不足容易引发高血压、心脏病、中风、肥胖和其他健康问题。研究发现,每晚睡眠不足6~7小时导致死亡率的增加比例与吸烟相当。 另外,缺乏深度睡眠和昼夜节律紊乱还会加快肿瘤的生长速度。建议保证每天7~8小时的充足睡眠对健康至关重要。
【】集体海葬正在调兵山市悄然升起 集体海葬正在调兵山市悄然升起 调兵山市民政局殡葬管理所与调兵山市殡葬服务中心从2012年开始推行海葬至今,从最开始的群众不认同,到参与的人数越来越多,报名人数逐年翻倍增长,这种新的文明丧葬方式正逐渐被人们所认可。如2015年就有一名家属为自己的叔叔申请海葬,仪式结束后,非常满意,并积极的向其他的亲戚朋友宣传,展示了整个海葬仪式的照片,礼仪庄重,自然唯美。不久他的朋友也申报了集体海葬。 为进一步推广海葬,调兵山市殡葬管理所和调兵山市殡葬服务中心积极宣传,简化报名流程,实施海葬补贴的政策,每具骨灰海葬免除3人食、宿、交通等一切活动费用,另补贴1024元六项基本殡葬服务费和每人26元的铁岭市内交通费。我市殡葬服务中心还为申请海葬的家属实施了骨灰免费寄存的惠民政策。今年4月5日开始,实现了营口和大连两地海葬活动全免费的新政策,集体海葬活动也从每年的1次增加到了2次。为了方便群众祭扫,调兵山市民政局于还在调兵山“城市公益性公墓(太平山村)”建立了海葬纪念园。 海葬推广的道路还很长,今后我们将进一步加大海葬政策的宣传,提高市民的认知度。另一方面还要不断提高海葬服务水平,使更多群众接受这种便捷、环保、文明的丧葬方式,让海葬真正走进人民群众的心理,引领文明丧葬新时尚。
【】中国9大有毒小吃,你吃过几个? 一、烤面筋:被曝含致癌物 街头烤面筋添加工业原料,记者取样检测,经营者承认确有吊白块用来消毒,随机抽查的6处摊点面筋竟然全部含吊白块!吊白块为强烈的致癌物!爱吃烤面筋的孩子伤不起啊!!!  二、麻辣烫:最畅销的路边小吃 街头麻辣烫的问题也比较多,除了清洗不过关外,还有:1、烫菜水反复使用,其中可能积累有害物质。2、麻辣烫因为卫生不过关,为了防止顾客腹泻掺PPA,“麻辣烫加止疼药”决不是搞笑。  三、铁板鱿鱼:闻着看着很诱人 看上去很光鲜的鱿鱼,先是用温热水泡10分钟,加入工业用烧碱,再加入双氧水,搅拌均匀后将鱿鱼发泡20分钟,最后滴入福尔马林保鲜,体积重量膨胀至原来的2-3倍,颜色也发红、变鲜了。福尔马林是甲醛40%的溶液,它作为有毒防腐剂,在医学上是用来保存尸体的。这是一种强致癌物,对人体的肝、肾等器官有严重损害,国家明文规定绝不可用于食品。小商贩们用它浸泡海鲜,可以固定形态,蛋白质凝固后能保持其韧性,保持新鲜的色泽。  四、烧烤:最畅销的夜宵 1、烧烤摊挂羊头卖猫肉——你吃的羊肉串真是“羊肉”吗?病死鸭肉、流浪猫肉拿回放在盛有羊尿的盆里浸泡几个小时后,再用嫩肉粉、各种调料腌制二三十分钟,然后切片用肉签穿串时,会加点羊油,上烤炉时再在调料里加上一些“羊肉香精”。经过如此“精工细做”,再经过高温熏烤,就成了“羊肉串”。 2、如果人们吃了烤得半生不熟的羊肉串、猪肉串,隐藏在肉中的旋毛虫未被高温杀死而进入人体,也能感染旋毛虫病。 3、影响青少年视力。 4、损害呼吸道。在由羊油滴在炭火上而产生的浓烟中,含有污染大气环境的细颗粒,这种细颗粒目前还没有好的办法进行处理,严重影响呼吸者的身体健康。  五、路边米线:被曝含致癌物质 1、添加吊白块。因为用米不好的话米线会很容易断,所以很多小厂就添加“吊白块”,可以使米线很筋,煮不断。 2、卫生情况堪忧。在米线卫生检查中发现其生产环境恶劣,卫生条件极差,作为加工米线主要原料的大米上有老鼠屎,包装袋上既没有生产日期,也没有保质期。  六、糖葫芦:小孩子的最爱 1、卫生状况极差。不少街头叫卖的糖葫芦没有任何包装,大风一起,粉尘很容易沾在糖葫芦上,冰糖葫芦卫生令人担忧。 2、食品安全存在很大隐患。有些冰糖葫芦的山楂未成熟,味道不对,于是给糖葫芦上色。锅里高温熬着的糖变为焦糖。焦糖色素是一种食品添加剂,但是由于它含有砷、铅、汞等有毒元素,这些元素如果摄入过多,将严重危害人体健康。 3、黑心小贩锅里的红色糖浆是一种工业涂料掺和着明胶和糖精勾兑的,这样不仅成本低廉,还能使凝固后的糖浆不易融化。吃了对身体极为不利。  七、油条:忍不住会去吃 1、炸油条的油中添加洗衣粉,炸出的油条更蓬松,但对人体的危害可想而知。 2、淀粉类食品在超过120℃高温的烹调下容易产生丙烯酰胺,而动物试验结果显示,丙烯酰胺是一种可能致癌物。 3、炸油条的油中添加明矾超标。明矾使油条变得松脆好吃,但明矾中含铝,摄入过量就会危害身体健康。在体内蓄积多了小孩易患多动症,老人易患老年痴呆。  八、煎饼果子:还有可以吃的吗? 1、街头小贩应用地沟油煎煎饼果子。 2、煎饼里夹的炸脆片也十分不健康。  九、烤红薯:香的很 1、煤炭烘烤产生毒素。 2、化工桶变红薯炉:由于商贩们这些烤红薯的桶大部分是装化工原料的桶,这些废铁桶有的是汽油桶、柴油桶,有的是化工原料桶,桶内残留着化学原料。 3、黑斑红薯吃了中毒。 
【】 2016学车多少钱? 北京学车需要多少钱呢?与其他各大城市相比怎么样呢?调兵山学车多少钱?  一、北京学车多少钱 总体上来看,小车的学费(包括c1、c2)一般在4500-5500元之间,c2比c1价格要高一些。另外,各个驾校的定价不同,而且也受自己学车的影响,如果一次性考过,那就很到位了,但是如果每科补考两次,就只能要了亲命了。 接下来,我们从各个学车套餐来具体分析一下。北京学车基础班,在3800-4500之间,大概包含体检费,首次考试费,制证工本费,暂住证办理费用及培训费,科一到科四补考包两次。其他的如考场模拟费、补考费等是不包的。 半包班的话,价格在4500-5000之间,与基础班的区别就在于学车时间上更加自由,工作日和周末都可以学车,而基础班只能在工作日学习。全包班费用在5000-5500之间,包含费用与上相同,不过保证一星期学车,然后参加考试,而且如果科一机会用完没过,驾校可以重新安排考试。  另外,北京学车补考费为:科一50;科二90;科三85;科四免费。而且很多驾校是分本地户口和外地户口的,外地户口价格要高出大概500-1000元。想学车的朋友也可以考虑在91恋车平台报名,上面不分本户和外户,学费是统一的,而且更有保障,正常情况下两个多月就能顺利拿证。 二、北京学车费用与其他城市相比怎么样 由上面也可以看出来,北京学车费用至少也在5000左右,那么5000是高还是低呢,我们可以拿其他几个城市做一下对比。 上海现在学车价格在10000元左右,最少报名费在7000元左右,这是包基本费用的情况下的价格。  武汉地区学车费用在3500-4500之间,什么费用都包的情况下,最高也就5500块钱。 深圳学车费用也在10000左右,与上海可以一拼。广州在6500元左右。(详细情况可以看小编以前发的文章)。 通过以上数据和对比,相信大家对北京学车价格和行情有了一个基本了解,大家在报名的时候可以作为参考,当然,平台上报名可以享有更多的实惠。希望能帮助到大家! ================================
【】有毒的家常菜———不看后悔 (1)土豆烧牛肉:  由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久之,必然导致肠胃功能的紊乱。 (2)小葱拌豆腐:  豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物----草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。 (3)豆浆冲鸡蛋:  鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。 (4)茶叶煮鸡蛋:  茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。 (5)炒鸡蛋放味精:  鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。 (6)红白萝卜混吃:  白萝卜中的维生素c含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。不仅如此,在与含维生素c的蔬菜配合烹调时,红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。 (7)萝卜水果同吃:  近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质----—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。 (8)海味与水果同食:  海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适,使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用,以间隔两个小时为宜。 (9)牛奶与橘子同食:  刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块,影响消化吸收,而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。 (10)酒与胡萝卜同食:  最近,美国食品专家告诫人们:酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出,因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。 (11)白酒与汽水同饮:  因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发,并生产大量的二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害,对心脑血管也有损害。
【】华为与苹果、三星的最本质区别 随着2015年华为终端全球出货量的破亿,华为成为继苹果、三星之后全球出货量排位第三的厂商。作为全球手机前三甲,华为现在的一举一动都受到外界的关注,而且很自然地也与苹果、三星做各种对比。那么华为终端至于华为是什么样的地位?华为终端与苹果、三星有什么异同呢?  在2月底的巴塞罗那通信展上,华为任正非在接受记者采访时,首次对外界所关注的这些问题做了澄清。任正非表示,华为终端光芒闪耀,很容易被别人注意,但华为终端却不是公司的重点。终端的目的只是要把管道撑大,而华为在管道业务上,目前处于世界领先地位,短时间内是不会被颠覆的。  华为的本业是做电信设备供应的,目前业务覆盖全球30亿人,在电信设备供应商中居于全球首位。任正非表示:终端一旦有风险,它退下来,我们也有七、八百亿美金管道底线支撑着它,它还可以东山再起;所以华为终端做错一件事没关系,但是苹果、三星做错一件事,他们就涉及到坐标的底线了,他们要东山再起的困难较大一些,但是华为没有,所以允许终端有冒险精神。  任正非的此番说法真正指出了华为与苹果、三星的最本质区别。苹果、三星都是以手机业为最大主体,基本上容不得大的动荡。但华为终端只是为华为锦上添花的存在,犯错以后没关系,后边有母体的大力支撑,华为终端就是消失了也不会对华为造成本质的伤害。所以现在也就能明白,为何前几年,华为终端一直在中高端手机上坚持自家海思芯片不放手的真正原因——成,则华为强势打入移动处理器制造市场;败,并不会对主体造成影响,完全可以重头再来。也正因为华为有这拼死一搏的勇气,才有了现在的排名全球前三的华为终端,也有了可以与高通、三星、联发科等一决高下的海思麒麟处理器。
【】关于集团公司内部退养的通知 真的假的? 关于集团公司内部退养的通知 集团公司各单位,各子、分公司: 依据《关于转发国务院国资委〈关于中央企业开展亏损企业专项治理工作的通知〉的通知》(中色企[2015]72号)的规定,集团公司积极开展亏损企业专项治理工作,结合企业提质增效、三年脱困目标,切实推动公司走出困境并实现健康发展,为妥善分流安置部分职工,维护职工合法权益,经2016年3月3日 集团公司党政联席会研究决定,对距法定退休年龄不足5年的职工,实行内部退养,现将有关事项通知如下: 一、内部退养年龄条件(不包括由中色集团、自治区管理的干部,下同) 1、截止2016年12月31日,男年满55周岁(于1961年12月31日之前出生)。 2、截止2016年12月31日,在管理岗位或技术岗位的女干部年满50周岁(于1966年12月31日之前出生)。 3、截止2016年12月31日,女工人年满45周岁(于1971年12月31日之前出生)。 二、 符合以上内部退养年龄条件的职工,须退出工作岗位,享受内部退养待遇,保留劳动关系。符合法定退休条件时,办理退休手续,享受相应的社保待遇。 三、截止2016年12月31日,在管理岗位或技术岗位的女干部,年满45周岁且不满50周岁(1967年1月1日与1971年12月31日之间出生的),如本人申请按照工人条件退休的,可提出内部退养申请,退出工作岗位,享受内部退养待遇。待年满50周岁,符合法定退休条件时办理退休手续,享受相应的社保待遇。 四、截止2016年12月31日,集团公司病保、待岗休养、停薪留职职工,男年满55周岁、女年满45周岁的,办理内部退养,享受内部退养待遇。符合退休条件时办理退休手续,享受相应的社保待遇。 五、职工办理内部退养时出生时间的认定,以本人档案最先有效记载的出生时间为准。 六、内部退养待遇 1、按2016年2月岗位工资、保留工资、学历职称津贴之和的100%核定内部退养工资。 病保、待岗休养、停薪留职人员内部退养时,按办理病保、待岗休养、停薪留职前最近一个月的岗位工资、保留工资、学历职称津贴之和的100%核定内部退养工资。病保、待岗休养工资高于内部退养工资的职工,按病保、待岗休养工资核定内部退养工资。 2、内部退养职工不再享受集团公司内部的保健、津贴、绩效工资等其他工资性待遇。水电补贴按规定的 156 元/月标准执行。 3、内部退养职工办理残疾证的,残疾证交集团公司人力资源部统一保管、使用,每月增加200元/月的伤残津贴。 4、按照宁夏回族自治区规定缴纳各项社会保险金。 5、集团公司普调工资时,内部退养职工按平均调资的50%调增内部退养工资。 七、内部退养程序 1、符合第一项、第四项规定条件的职工,由各单位人事(或综合)部门确定;符合第三项规定条件的职工,由本人提出申请。 2、由各单位单位人事(或综合)部门根据内部退养审核表,编制内部退养职工花名册,于2016年3月10日前报集团公司人力资源部。 3、内部退养审核表经集团公司人力资源部审核认定后,于2016年3月11日前将符合条件的内部退养职工花名册通知各单位人事(或综合)部门。 4、内部退养人员于2016年3月15日前完成工作交接,退出生产(工作)岗位,自2016年3月起按内部退养工资标准支付待遇。 八、内部退养人员管理 1、自2016年3月15日起,内部退养人员转入集团公司工会统一管理。 2、内部退养人员应维护集团公司的利益,按照集团公司保密委员会的要求履行保密义务,遵守相关法律、法规。 九、职工分流安置是是一项涉及职工利益的重要工作,各单位要积极参与改革,深入开展宣传教育,为稳妥推进改革创造条件、营造良好氛围。 本办法由集团公司人力资源部负责解释,其他未尽事宜按国家和集团公司相关规定执行。 真的假的啊?
【】治感冒咳嗽,比药还管用100倍! 治感冒咳嗽, 比药还管用100倍! 给大家展示一则消息: 止咳的方子大家都很需要,尤其家里孩子咳嗽不止,又不想上医院,那就吃这些食疗方子吧! 1.蜂蜜生姜萝卜饮 适合风寒感冒引起的咳嗽  生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。 具体做法:选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。 这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。 2.罗汉雪梨饮 适用于风热和急慢性咽炎引起的咳嗽  罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。 做法:将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中,加入净水,大火烧开,改微火,煮20—30分钟,将水沥干,即可饮用。 3.蒸梨 适用于有痰不易咳出的咳嗽  梨有生津润燥、清热化痰等功效。 做法: 将梨洗净去核,用锅蒸熟,每日食用一个。要想效果更好,可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮,蒸前将其放入梨心。 4.银耳百合饮 适于无痰干咳的咳嗽  银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。 做法:取银耳10克,清水泡发12小时,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。 | 风寒感冒和风热感冒的区别 |  1.风寒感冒:是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。 症状:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。 2.风热感冒:是风热之邪犯表、肺气失和所致。 症状:发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
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