严羽 严羽
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为著名诗论家严羽盖座大楼。 严羽 南宋诗论家、诗人。字丹丘,一字仪卿,自号沧浪逋客。邵武(今属福建)人。生卒年不详,据其诗可推知他主要生活于理宗在位期间,至度宗即位时仍在世。他与同宗严仁、严参齐名,号"三严";又与严肃、严参等8人,均有诗名,号"九严"。      严羽生活在南宋末年,一生未曾出仕,大半隐居在家乡。但在元军入侵、国势垂危之际,仍很关心时事,爱国思想在诗中时有流露,对朝政弊端也颇多不满之词,如《北伐行》、《四方行》、《有感六首》等。所以戴复古说他"飘零忧国杜陵老,感遇伤时陈子昂"(引自朱雯《严羽传》)。他的七言歌行仿效李白,五律除学李外,还学杜甫、韦应物。但主要倾向仍为王(维)、孟(浩然)冲淡空灵一路。他最重要的成就在于诗歌理论,著有《沧浪诗话》。创作成就远逊于理论贡献,历来诗论家多指出这两方面的差距。《四库全书总目》说他的创作"志在天宝以前,而格实不能超大历之上","止能摹王孟之余响,不能追李杜之巨观也"。      其诗集名《沧浪先生吟卷》(或名《沧浪吟》、《沧浪集》),2卷,共收入古、近体诗146首。有《邵武徐氏丛书·樵川二家诗》本。《沧浪诗话》则附于诗集之后。      严羽思想的影响:      严羽开创了一个新时代。他启迪了元代诗人,影响覆盖了明代文艺理论界,深刻地影响了清代和近代。这是任何其他理论家都不曾有过的殊荣。      从宏观上看,严羽的影响可以分为生前和去世后两大阶段。生前,他主盟诗坛诗社,直接指导了一批文坛后进,从而形成了一个诗派。从他去世以后,他的历史作用就表现为思想影响。正是在这方面,才表现出一个思想家的本质和他对历史,对文明的贡献。      满江红      日近觚棱,秋渐满、蓬莱双阙。      正钱塘江上,潮头如雪。      把酒送君天上去,琼琚玉佩鹓鸿列。      丈夫儿、富贵等浮云,看名节。      天下事,吾能说;今老矣,空凝绝。      对西风慷慨,唾壶歌缺。      不洒世间儿女泪,难堪亲友中年别。      问相思、他日镜中看,萧萧发。     
透过动作,看透别人心理 眯着眼——————不同意,厌恶,发怒或不欣赏走动———————发脾气或受挫扭绞双手—————紧张,不安或害怕向前倾——————注意或感兴趣懒散地坐在椅中——无聊或轻松一下抬头挺胸—————自信,果断坐在椅子边上———不安,厌烦,或提高警觉坐不安稳—————不安,厌烦,紧张或者是提高警觉正视对方—————友善,诚恳,外向,有安全感,自信,笃定等避免目光接触———冷漠,逃避,不关心,没有安全感,消极,恐惧或紧张等点头———————同意或者表示明白了,听懂了摇头———————不同意,震惊或不相信晃动拳头—————愤怒或富攻击性鼓掌———————赞成或高兴打呵欠——————厌烦手指交叉—————好运轻拍肩背—————鼓励,恭喜或安慰搔头———————迷惑或不相信笑————————同意或满意咬嘴唇——————紧张,害怕或焦虑抖脚———————紧张双手放在背后———愤怒,不欣赏,不同意防御或攻击环抱双臂—————愤怒,不欣赏,不同意防御或攻击眉毛上扬—————不相信或惊讶头歪一边,用手托住头   托着脸颊的手,就是代替安慰自己的母亲,或者恋人柔软温暖的肩膀或是胸膛,托住头就是希望得到爱人的拥抱或安慰。   按住脸颊、头、头发   忘记带钥匙或电灯,和瓦斯忘了关等等,发现了有什么失误的时候,想也没想就用双手用力压住双颊,是表示希望所爱的人,能给予爱抚,并得到安慰。   用指尖拨弄嘴唇   用食指及拇指的指尖来触摸嘴唇,一面想克服不安,一面可以得到安定的表现,指头是母亲的乳头的替代品,人在婴儿的时期,从吸乳头得到安定感,同样的为了稳定情绪就用指头接触嘴唇。   咬指甲   当不安增加时,光用指头碰嘴唇是不够的,于是就开始咬起指甲及手指关节了,甚至会把指尖咬成锯齿状。   双手交叉   双手交叉的动作,就好像婴儿时期被吓着而大哭,母亲就会边哄边摇一样,而在此感到挫折的时候,身边却没有人,就会产生这样的动作。另外一种双手交叉,是出现在有防卫意识的时候,双手交叉可以对对方产生防卫的效果。   自己紧握自己的手   自己紧握自己的手,其中一手代表自己,而另一只手则代表心目中最仰慕的他,有时紧张的时候,不自觉也会紧握自己的手,就是表示希望有双握紧自己的强而有力的手。在最紧张的时刻,往往会有手心冒汗,手指毫无血色,僵硬地紧握的情况发生。人的肢体语言代表的意义:眯着眼——————不同意,厌恶,发怒或不欣赏走动———————发脾气或受挫扭绞双手—————紧张,不安或害怕向前倾——————注意或感兴趣懒散地坐在椅中——无聊或轻松一下抬头挺胸—————自信,果断坐在椅子边上———不安,厌烦,或提高警觉坐不安稳—————不安,厌烦,紧张或者是提高警觉正视对方—————友善,诚恳,外向,有安全感,自信,笃定等避免目光接触———冷漠,逃避,不关心,没有安全感,消极,恐惧或紧张等点头———————同意或者表示明白了,听懂了摇头———————不同意,震惊或不相信晃动拳头—————愤怒或富攻击性鼓掌———————赞成或高兴打呵欠——————厌烦手指交叉—————好运轻拍肩背—————鼓励,恭喜或安慰搔头———————迷惑或不相信笑————————同意或满意咬嘴唇——————紧张,害怕或焦虑抖脚———————紧张双手放在背后———愤怒,不欣赏,不同意防御或攻击环抱双臂—————愤怒,不欣赏,不同意防御或攻击眉毛上扬—————不相信或惊讶
春节心理压力辨析(转) 随着人们生活方式的多元化、生活节奏的加快和生活质量的不断提高,春节作为我国最重要的传统佳节,在人们的实际生活中具有重要的心理内涵。在七天长假前后过程中由于生活规律、生活节奏、社会角色的变化和调整所引发的一系列身心不适应。包括各种躯体症状、心理问题和社会适应问题,还可以理解为某些疾病状态和亚健康状态。        春节仍然被许多人视为岁末年初辞旧迎新的时刻,因此要打理这一年的生活工作情况。有些人对自己的期望值特别高,一旦感到现实与理想差距太大,就很容易心态失衡,产生挫败感。这种挫败感会因春节的到来显得尤为强烈。一些企业、单位的人员进出、干部调整往往也选择这个期间。一些感到工作厌倦,对工作环境和老板不满意,要炒老板鱿鱼的白领也会把节假日作为一个界标。E有研究显示,无论是职务升迁还是工作环境变得不好了,都构成增加心理压力的重要生活事件。      在社会生活快节奏的同时,传统节日功能世俗化的趋势也越来越突出。礼尚往来工作协调,一些人要在春节期间偿还一年的“人情债”,或者利用节日作为联络感情、工作“投资”的机会。因此,假日还没有到来,时间已经安排得满满腾腾,使得这些人不仅得不到休息反而因为时间的紧张和资金的集中付出加重了心理负担。一些谋求升迁的人、公司老板更是苦不堪言。      对于春节期间出游、返乡的人来说,春运的拥挤、往返时间的紧迫,长时间乘坐飞机、火车、轮船也可能会让一些人产生严重的身心压力。      平时处于“空巢”状态的许多中老年人,大都期望春节期间能够家庭团聚,子女多回家住住。而子女不仅要考虑到父母和亲友方面的各种应酬,他们还有自己的家庭和事务需要处理。一些“新新人类”,他们有张扬自我的强烈愿望,不愿意遵从长辈的安排,他们希望通过新奇、强烈的刺激宣泄平时蓄积的心理能量。家庭内部期望值的差异,也会引发失落、紧张、沮丧和不满。等等。      这类人和平时就已经处于亚健康的人在“紧张”的春节期间容易出现“假日综合症”。春节休假随意而为把原来的生物钟全打乱了,喝酒、熬夜,假期结束了,人也精疲力竭了,身心便处于了亚健康状态。      恰当认识和利用春节的功能。许多人的心理压力是由于对春节功能的认识有关。春节原来是缓解一年的紧张工作,全家团聚享受天伦之乐的重要日子。人如果不是那么紧张、那么功利,别把春节变成为了工作进行“铺垫”、请客送礼、应酬吃饭的“突击阶段”,心理的负担就会减轻许多。      导致“假日综合症”的心理压力是在日常生活中不断蓄积起来的,与对春节功能的认识密切相关。春节是一个美好的节日,但应尽可能地保持原来的生活规律,在欢乐的同时保持一些平常心态。让我们节日的身心更加愉悦!
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