抬腿一脚的个人资料

一修家是全军覆没还是弃赛了？ 20的时候还有一两个正果的呢，到15好像一个都没有了。按这几天的票来说，并没有那么高，咋就没了呢？

公会赛落幕，菲是哭还是笑呢 22个进入半决赛的主播，全部都在不同赛道进了前十其中王者赛道前十除了第一都是七彩的 9个前十，每人奖励30000，27万，加上其他赛道的13个主播的奖励，流水排名奖励，差不多40万菲开始肯定没想到这个二星公会赛变成了“七彩公会赛”，估计两三个进前十就挺好，结果进9个

可以露肚子，不能露肚脐那位个子稍微矮一点的舞蹈老师，一直露着肚脐

尚志市政务服务和公共信用中心重要通知广大市民朋友：当前，因受强降雨和上游洪水影响，我市蚂蚁河河堤外溢，致使镇政府办公楼变压器积水，设备、电线、电缆等被浸泡，无法正常使用，现已积极组织力量加紧抢修，尽快恢复正常供电。因此2023年8月7日开始暂停对外办公，具体办公时间另行通知。给广大市民带来不便，敬请谅解。特此公告尚志市政务服务和公共信用中心 2023年8月6日

截止22.18分，今天打了13.84万票既138万rmb，看看前后这些对手，就算踩线进前十，还得打多少才有机会呢？

说说菲的这个盛夏宠粉季活动这个宠粉季活动有两个前十，一个是赛道前十（千粉、万粉、十万粉、百万粉），四个赛道中的前十都有线下活动和官方推流等奖励，28号24点截止。还有个全网前十，31号24点截止，这个想进难度会很大。以菲以前的性格，这种活动多半不会太努力参加，但建了舞台后她想要走出去，想要打开点局面，所以这次赛道前十，她应该会全力去争取的，至于全站前十就未必了。 30岁之前其实菲对自己是有点自卑的，那时候粉丝也都说她不好看，后面又开始胖。。。（一年吃好几次含激素的药，这次过敏，又开了醋酸泼尼松片，想瘦都难），过了30反而长开了，不化妆也算好看的那种，所以也没那么自卑了，去柳飘飘那里就能看出来。赛道前十线下奖励的名头是见面会、红毯和颁奖，见面会是啥意思没看，还有推流，开屏等等。但菲在百万赛道，都是抖音的超一线或者电母啥的，不看名单都能说出好多个能进前十的，菲想进，难，但有机会。昨天菲打了差不多1.1万分，就是11万人民币，进了前100（目前积分不到500，排名40多，野小马五六万的积分，暂时第一）。今天要进前50，可能也不需要太多20万应该可以，明天进30，可能要30-50万，28号的“半决赛”，赛道前十争夺战，可能要100万打底了。也就是说，菲想要进半决赛，进赛道前十，这三四天，起码要打出200-300万人民币的分。总决赛既全站前十应该要翻倍，菲如果不自己上的话，应该就不会参加了。分我可能说的少了，但按现在的大环境，而且只是年中，即使差，也应该不会差太多吧，你们说呢？

免费人气票最后两分钟送翻倍吗？百度搜索了好几页，也没有找到关于翻倍的说法，抖音在线客服也没有关于这样的回复。所以，这个免费人气票为什么一定要最后送呢？原来能看到数值，可以根据其他人的数值去打，去补刀，现在看不到数值了，是不是如果满了就送，从开始就一直领先，保持人气榜第一，这样的曝光和人气是不是会更好呢？

接下来两个月，每天2-3万人，相比在2Y是多还是少？ YY都是显示热度的，大主播基本都是七八十万到一百五十万热度，小主播还有好几万热度，具体有多少人在直播间呢？百度查了下说是一般情况下热度除以500，是差不多真实人数。那胖菲，现在不上大舞台基本可以有2-3万的在线人数，相比之前没来的时候是更好了吗？

夏天，真好~看晴朗的天空，低矮的云朵，美丽的小蛮腰，接天连地分外妖娆

尚志新建大酒店即将投入运营，为区域经济发展注入新活力作为尚志市招商引资项目之一，酒店开业前准备工作已基本就绪，预计本月中旬营业。将为区域经济发展注入新活力。酒店位于东浦新区，总建筑面积 8000 余平方米，是集住宿、会务、餐饮于一体的高端商务酒店，共 12 层，设有豪华客房 92 间，配有环境舒适优雅的接待大厅，设施齐全的宴会厅、早餐区、健身房、洗衣房，以及可供休闲娱乐的书吧、水吧及商务中心，可满足入住客人的多种需求。就尚志目前的情况，结合现在的疫情，这酒店真能“为区域经济发展注入新活力”吗？

黑名单申诉贴最近无数的广告ID关注贴吧，发一些也不知道是干什么的数字号码，删了几天了也删不干净，有权限的看到了也删一删。现在有IP显示功能了，谁在哪里，是外省还是国外的，是真是假的一看就知道，后台那些个乱码的名字，关注了几百个贴吧，ID安徽、江苏什么的，都拉入黑名单了，但处理的太多，保不齐有误操作的，如果你不是广告ID，是正常用户，可以在这里说明，确认无误的话，我会解除黑名单。如果因此给你带来不便，还请见谅。

关于哈尔滨市医保业务暂停服务的温馨提示这周给我爸交了社保，但或许是因为系统问题，咋都合适不到缴费情况，昨天找了客服也不知道原因，今天就看到这个，所以转发出来，望大家周知。尊敬的客户：按照国家和黑龙江省医疗保障局统一部署，哈尔滨市将于2021年10月15日起分时段关闭哈市医保信息系统相关功能，进行系统切换，系统切换期间，现有的哈尔滨市医保信息系统将停止使用。医保系统于2021年10月31日切换到国家医保信息平台（新平台），相关业务视新平台上线情况逐步恢复。届时，我行手机银行、微信银行、柜面等线上线下涉及医保的参保、缴费、查询等全部业务均暂停服务，恢复时间以哈尔滨市医疗保障局通知为准。给您带来不便，敬请谅解！

很神奇的梦唉！我也不好说这是一个梦还是三个梦。场景一：一个类似招待所的地方，袁爷爷在做研究，穿的就和电视里见过的一样朴素，然后，有一个穿衬衫西裤的青年入住了这里。我也不知道自己为什么会在这个招待所，也不知道是不是我开的，还有一个女孩忙着招待所的事务。然后就是那个刚入住的男青年拿着三棱军刺要杀袁爷爷，被我制止了，并夺下了军刺，那个东西小时候玩过，所以梦里的手感都很清晰。场景二：我和一女孩，是不是招待所那个不确定了，好像是吧，坐着港田穿过一个类似城乡结合部或者是大城市那种城中村的菜市场，路上看到一批人在那里比比划划指点江山，仔细一看，是和我一起女孩的爸爸——郭德纲，他和他的一众弟子，在那里选择德云社分社的场地呢。场景三：在一个类似学校教室的环境里，几乎坐满了人，梦到了我的同事抱着自己一岁多的女儿，女儿的屁股上还粘着屎，都干巴了，她妈也没给她清洗，我看不过去了，过去要过孩子抱到卫生间给清洗干净了。回到班级后，说是飞机还有多久多久起飞，大家可以先吃饭，我好像啥吃的都没有，就看别人都吃啥，那一岁多的小姑娘的盘子里竟然有鲍鱼、**等等。。。然后，闹钟响了。太清晰了，而且很离奇有木有

到处都是核酸，打疫苗的队伍

男的穿紧身牛仔裤是真丑

今天出差好像是个错误啊这不是给政府添麻烦吗早两周就定好的出差计划下飞机，登记，点对点接走，做核酸，我带着的30号的核酸报告并没有用

默哀！5月22日13时07分，袁隆平院士逝世记者从中南大学湘雅医院获悉，“杂交水稻之父”、中国工程院院士、“共和国勋章”获得者袁隆平，5月22日13点07分在湖南长沙逝世，享年91岁。袁隆平是我国研究与发展杂交水稻的开创者，也是世界上第一个成功利用水稻**优势的科学家，被誉为“杂交水稻之父”。直到今年年初，他还坚持在海南三亚南繁基地开展科研工作。

爱上这座城——尚志

2021年尚志镇小学学区划分调整公告为进一步优化尚志镇小学布局，经市政府批准，自2021年秋季学期开始，尚志镇增设东浦小学和尚义小学；同时，结合城区规划、社区分布和交通路网情况，对尚志镇小学学区划分进行调整，调整后尚志镇小学学区划分如下：尚志小学：胜利委、尚志委、花园委、爱民委、和平委、中心委。尚义小学：兴仁委、尚义委、东风委、红光委、解放委、新立委、兴旺委、兴华委、兴盛委、振兴委。一曼小学主校区：站前委、向阳委、明礼委、利民委、便民委、向心委、丁山屯；笃信校区：团结委、友谊委、奋斗委、前进委、笃信委、工农委、珠河委、民主委、铁南委、南平村、杜家屯。八一希望学校：平原委、新建委、富强委、民乐委、一曼委、光明委、立业委、新兴委、兴隆屯。希望小学：仁爱委、太平委、仁义委、富民委（公铁立交桥以西）、同心委、民族委、仁河委、东直委。实验小学：城西委、水泥委、朝阳委、曙光委、黎明委、幸福委、富国屯、酒花屯。东浦小学：沿河委、富民委（公铁立交桥以东）、惠民村（原永安村）、长新村、长胜村、长发村、红房子村、东安村。 2021年秋季招生尚志镇小学学区划分按此公告实施。原学区未进行调整的街委（村）新生报名户口迁移有效时间为2021年2月28日（含2月28日）前；学区进行调整的街委（村）新生报名户口迁移有效时间为2021年4月21日（含4月21日）前。尚志市教育局二〇二一年四月七日

这大概就是传说中的“戴了个寂寞”吧？没有表盘的表，我想他是知道的，应该不是刚刚丢掉了，为什么呢？装饰吗？还是……

尚志市全民免费接种新冠疫苗倡议书

生活不易啊，飞人都开始送快递了不过该咋是咋，人家送快递的速度那是真的快，昨天买今天到，必须点赞

新华社批望奎：你整啥呢？新华社哈尔滨3月24日电题：你整啥呢，望奎？ 3月22日，黑龙江省望奎县新冠肺炎疫情防控工作指挥部发布公告，内容大致就是要求全县仍施行“加码”式严管，比如私家车“单双号”行驶，未经报备不得进出县城、驶出县域等。这不由得让群众惊出一身冷汗——“这是又有情况吗？”“整啥呢，又有病例了吗？” 事实上，据记者了解，望奎县并没有新增病例。当前，全国都是低风险地区，望奎县一个多月前就降为低风险地区。在此背景下，当地仍施行分级管控，是否有必要？今年2月份黑龙江省纪委监委就对望奎等地在疫情防控过程中搞形式主义官僚主义问题进行通报，时隔一个多月，同样问题又一次发生，让人不得不问：望奎你真的整改了吗？你真的吸取教训了吗？看来，这次在实际工作中，望奎形式主义官僚主义的毛病或许又犯了。在今年初发生的疫情中，望奎县病例较多，在后续常态化防控中，应对严格一些，落实细致一些，确有必要。但在疫情防控常态化下，将一些特殊情况下的措施当成固定的“三板斧”，只会增加群众不便，造成不必要的恐慌。疫情防控要科学、精准，也应该透明。如果相关举措确有必要，应及时对公众说明情况。如果只是为了所谓“不出事”就让群众“多费劲”，这就是懒政、怠政、乱作为，这种“病”该治治了。

H&M拒绝使用新疆棉花，网友怒了！央媒、共青团中央发声今天，@共青团中央微博发布的两条有关H&M公司#碰瓷新疆棉花#的消息引发网友广泛关注。@共青团中央在微博中表示：一边造谣抵制新疆棉花，一边又想在中国赚钱？痴心妄想！

尚志市79个重点项目迎春开工投资额61．7亿元人民网哈尔滨3月19日电 3月18日上午，在黑龙江德之润农业科技有限公司寒地太阳能供暖设备生产加工建设项目工地现场，几十台“铁牛”机声轰鸣、开冰破土。哈尔滨市重点项目尚志市分会场春季集中开工仪式在这里举行，为2021年尚志市重点项目建设吹响冲锋号、按下“加速键”，掀起调结构、转动能、提质量的项目建设春潮。2020年，尚志市坚持政府投资与产业投资“双轮双驱”“两手抓两手硬”，抓招商、上项目、兴产业、强服务，一批带动能力强、发展前景好、税收贡献大的项目相继落地，进一步促进全市经济稳中向好发展。全年谋划生成政府投资类项目544个，获批64个，到位资金28.85亿元，项目谋划获批数量和投资额度均排名哈尔滨9县(市)第一；全年共签约项目10个，签约额48.9亿元；落地项目9个，投资额30.7亿元，为尚志市增加就业1.3万余人。截至目前，已签约正式协议4个，签约额86.2亿元，签约意向协议4个，签约额19.2亿元，数量及额度居哈尔滨市9县(市)之首。持续发力产业项目建设，2021年，尚志市将分两批推进89个重点项目集中开工，总投资额145.7亿元。首批推进黑龙江省中部废塑资源再生利用一期项目(哈尔滨市重点项目)、寒地太阳能供暖设备生产加工建设项目、派斯菲科单采血浆站项目等79个项目开复工，投资额61.7亿元。其中，新开工项目16个，投资额9.6亿元；复工项目63个，投资额52.1亿元。据悉，8月30日前，尚志市将推进第二批10个重点项目开工，投资额84亿元。其中，总投资80亿元、装机容量120兆瓦的尚志抽水蓄能电站项目，作为尚志市有史以来投资体量最大的产业项目，强力拉动地方经济发展与民生改善。随着这些项目集中开工建设、投用达效，将对尚志市产业转型升级、生态环境优化、城市能级提升、民生福祉增进起到十分重要的推动作用，为实现全年目标奠定坚实基础。(苏靖刚、孙健) 图片由尚志市委宣传部提供。

替还在冰雪中的吧友们游一下广州这个周末，整整两天，都被老板征用了，陪一个台湾客户在广州瞎溜达。其实真没啥景啊，但好歹也是尚志不常见的景观啥的，就随便拍几张，让大家看看吧（我不可能明目张胆的说是为了水帖骗经验的）就按时间轴来吧，先上广州云台花园虽然不是大太阳天，但还是慢热的，28°接下来你看到的不是月季！不是月季！！不是月季！！！ Rose！Rose！大Rose！其中有一株上面有五种颜色的花看起来像月季，但其实都是全世界各地的玫瑰品种

关于贴吧的吧务架构问题各位吧友：前一段的占吧风波，大家都知道的，我也不想就这个事情再说什么了。经过了这件事情，让我们现在还活跃在贴吧的吧友团结的更紧密了。同样，这期间我们看到了一些人内心的灰暗。一个半月的时间，大家为了与黑产账号抗争，不停的被封禁、被拉黑，被其党羽攻击谩骂。但大家都没有放弃，所以，胜利的天平倒向了我们这边。言归正传，虽然占吧党已经被驱逐，但相关黑产账号乱我之心不死啊。同时，贴吧因客观原因活跃人数可能会相对有限，甚至会越来越少。为了更好的维持贴吧秩序，以及提高大家的热情，让大家都能够参与到贴吧建设中来，从即日起开始，贴吧实施小吧主轮换制度。既从今天到4月底维持现吧务架构不变，5月开始，会产生3-5个新的小吧轮换上岗。轮换原则暂定为：该小吧近一个月的贴吧话题参与度、活跃度，以及吧务处理的准确率。该吧友近一个月在贴吧的发帖数量、质量、活跃度，以及正向程度。因为贴吧活跃人数有限，此制度尽可能的保持常态化，让大家都有机会参与进来。同样，因为是轮换制，即使大家做的都很棒，满月后也会乱换一部分，届时，还请大家正确看待轮换这个事情，不要对此产生失落等负面情绪。因为，可能下个月，又轮到你上任了呢。目前吧务架构图：2021-3-22

某些吧友注意了！“扫黄打非·新风2021”集中行动近日启动近日，全国“扫黄打非”办公室作出安排部署，即日起至11月底开展“新风2021”集中行动，大力扫除淫秽色情低俗、暴力恐怖迷信等有害信息和出版物，深入打击假媒体假记者站假记者及侵权盗版等违法违规活动，积极营造健康向上的社会文化环境。诸如@尚志老狐狸 @路人甲他哥的哥等，要小心咯，别没事总看那些个不穿衣服的直播和视频啥的。全国“扫黄打非”办公室负责人介绍，“新风”行动的宗旨是筑牢民心工程、高举“护苗”大旗，将以“护苗2021”“净网2021”“秋风2021”专项行动为开展平台，坚持问题导向、强化查处打击，努力实现保护未成年人氛围更加浓厚、网络空间持续清朗、新闻出版传播秩序不断改善的工作目标，为庆祝建党百年、“十四五”开局及开展党史学习教育营造良好的环境氛围。 “护苗”行动聚焦育新人使命任务。一方面，组织执法力量定期检查校园周边重点市场点位，集中清理夹杂“黄暴毒”、宣扬邪教迷信等有害内容的少儿出版物；深层清理网上对未成年人具有诱导性的不良内容。 “净网”行动重点整治五个领域。一是继续开展网络直播专项整治，深入整治直播打赏乱象，严禁炒作“天价打赏”行为，重点关注“美女直播”“热舞”“主播PK”等问题多发版块，处置低俗直播诱导打赏行为；坚决打击非法地下直播平台。二是开展网络游戏专项整治，严厉打击传播淫秽色情、暴力血腥等有害内容的网络游戏，严肃处置人物衣着暴露、以打“擦边球”为噱头的网络游戏，着力查处未经批准擅自运营的网络游戏，禁止直播未经审批的网络游戏。三是开展网络文学专项整治，组织抽样检查，严肃处理导向不正确、内容低俗的作品，坚决打击制售传播淫秽色情内容行为，从严查处线下非法出版、印制、销售网络文学作品活动。四是开展弹窗广告专项整治，加大对低俗、“软色情”弹窗广告的处罚力度，追查淫秽色情网站等非法弹窗广告源头。五是开展网络社交平台专项整治，重点打击通过群组传播有害信息行为。“秋风”行动着力维护新闻出版秩序。严厉打击假媒体、假记者站、假记者，查处制售假新闻记者证、假采访证行为，查处假冒新闻机构、新闻记者从事非法活动，取缔、关闭一批非法设立的报刊编辑部、新闻记者站（工作站）及网络平台。严厉打击自媒体从事虚假新闻、扰乱网络传播秩序等活动，保持打击“网络水军”“黑公关”的高压态势，清理关闭一批违法违规自媒体账号。严厉打击各类侵权盗版活动，重点查处盗版盗印党和国家重要会议文件、党史学习教育有关读本及学习辅导读物，以及大中小学教材教辅、畅销图书等行为。有力整治学校、培训机构使用盗版教材资料、未经许可擅自向社会公开发行出版物行为。

最新！西安新增一例本土确诊今天3月18日凌晨，西安市报告1例封闭隔离病区本土确诊病例。接到报告后，陕西省卫生健康委立即指派专家连夜赶赴西安市指导处置工作。确诊病例刘某，西安市第八医院封闭隔离病区检验师，主要负责隔离病区内患者的核酸采集、实验室检验工作。该病例3月3日核酸检测阴性，3月4日进入封闭隔离病区，一直在封闭隔离状态下工作和生活，与外界没有接触。3月11日，每周例行核酸检测阴性。截至3月16日，每日监测体温均正常。3月17日8时35分，出现头痛，体温37.9℃，胸部CT双肺可见云絮影，核酸检测结果可疑。当日省、市两级疾控中心再次核酸检测，结果均为阳性。3月18日凌晨，经省市联合专家组会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例，目前在定点医疗机构隔离治疗。经省市专家组初步研判，该病例系在封闭隔离病区内意外暴露造成偶发感染。该医院为收治新冠肺炎的定点医院，现隔离治疗和医学观察境外输入确诊病例8例、无症状感染者5例。隔离病区实行全封闭管理，同批次工作人员3月4日以来均在封闭隔离状态下工作和生活，目前核酸检测结果均为阴性，已全部落实隔离医学观察措施，对其工作、生活场所已落实环境采样、封闭隔离、终末消毒等防控措施。

张锅炉同学，进来看看吧我真心话，我是真不想为你还要发个帖子，连你广军哥和那个好兄弟巴黎，我都没单独开帖子说什么，是不是有点抬举你了？这样啊，你的3个号进入黑名单呢，是我尚志吧大部分吧友的决定，你所谓的我的小号（@贴吧用户_aEKXX5V ）呢，其实是你曾经的“好兄弟”巴黎同学。至于你们为啥互撕，我还真没兴趣知道。你和你的好兄弟在尚志贴吧做过什么，我想以你们的年龄还不至于这么快就都忘记了吧，如果忘记了，我提醒一下啊。从一月的中下旬开始，你们就追随着被百度定为“黑产账号”的你广军哥，在尚志贴吧大肆破坏贴吧的正常秩序，直到3月2号，这个黑产链条中的部分ID被公正的百度给制裁，这中间你们删了多少帖，封了多少号，骂过多少人，就不做统计了，你们自己心里有数。你说，就你们这样的，拉黑你过分不？过分不？？过分不？？？其实尚志贴吧不排外的，不管你是木兰的还是抚远的，当然，那种黑产账号以及给黑产账号当走……打手的除外。拉黑你，就消眯停的得了，还要当小吧，还要解黑名单，不随你愿还要噼里啪啦。。。。。你还以为是半个月前吗？尚志贴吧真心不欢迎你，建议你带着你的“正义”和“兄弟情”找你广军哥玩去吧，拜托！对了，封了你的3个号10天，不乐意的话，去贴吧吧主吧举报我。

黑龙江15岁女生弑母藏尸冷库 3月17日，黑龙江哈尔滨。巴彦县发生一起“弑母藏尸”案，15岁女孩刘某某与其母亲庄某发生矛盾，将其杀害。17日，当地警方发布警情通报，刘某某已被刑拘。刘某某爷爷称，警方正在办理此事，暂时不知道进展如何。邻居们表示，刘某某喜欢玩游戏，村里人传刘某某捅了母亲后还在打游戏。 3月17日，黑龙江15岁女生弑母藏尸冷库引发热议。巴彦县公安通报：刘某某对与其母亲庄某发生矛盾，将其杀害，目前，刘某某已被刑拘。村民表示女孩平时很文静，她父母关系也很好，平时在外打工，她妈妈也很持家。女孩亲爷爷称，不方便告知外界任何信息，公安机关还在调查中。

我国结婚登记人数连续七年下降都不愿意结婚了…… 是经济的原因，还是观念的问题呢？

【#多地婚姻登记窗口3月14日加班#】因2021年3月14日含有“1314”(谐音“一生一世”)，被不少新人认为是结婚登记的“好日子”。然而当天恰逢周日，于是不少网友建议民政局加班办理业务。针对这一情况，河北省辛集市、安徽省马鞍山市、河南省郑州市、辽宁省盘锦市等地表示，已协调安排婚姻登记机关加班办理婚姻登记。

这是一个悲伤的故事中午做饭，菜都切好了，发现忘记焖饭了，于是各种原因省略一万字…… 然后，哎，不想说了，看图吧感觉自己要死了疼啊

亚布力林业局一男子“下套”抓兔子成瘾为了娱乐和满足口腹之欲，男子多次在林场里 " 下套 " 猎捕数只野生动物，仍不知收手，结果被人举报后悲剧了。 6 日，林区公安局亚布力分局森林公园派出所接到举报称：有人在青云经营所南山非法狩猎。民警立即前往现场调查核实，到达现场后发现有车辆停在路边，并未发现嫌疑人。经过几小时的蹲守，民警终于将涉嫌非法狩猎嫌疑人张某当场抓获，并在其驾驶的面包车上发现非法捕获的活野兔一只，以及 10 个猎捕野生动物的钢丝套。经查，犯罪嫌疑人张某供述有多次非法猎捕野生动物行为，2020 年 12 月 20 日至 2021 年 3 月 6 日期间，张某以娱乐和食用野味为目的，在亚布力林业局宝山林场内，私自使用自制的铁丝套、钢丝套，非法猎捕野兔 9 只、狍子 1 只，用刀将 8 只野兔、1 只狍子分解，分解后的狍子、野兔肉被食用。目前，该犯罪嫌疑已被取保候审，案件正在进一步办理当中。

一份小小的快餐，也是满用心的借着午餐的包装，㊗️贴吧里的小仙女🧚们，♪٩(´ω`)و♪节日快乐！

刷新了两次都一样，我的网络问题，还是贴吧问题？

尚志吧吧主竞选：NO.0001号候选人

带玩不玩的，盘了两年多了还能看不？品相好像一般是不，别人给的，瞎玩

【真图原创】谁认识这是条什么鱼？猜中这条鱼多重，有奖！

我的减肥晚餐，某人说…… Ta说，这个东西不能吃，很难吃…… 我吃着挺好啊，叶绿素，维生素，蛋白质，氨基酸，锌等，都补全了啊，少油少盐，减脂还健康，大家觉得呢？当然，我还时不时的跑跑步，做些徒手力量，打打羽毛球，晚餐这么吃没毛病吧？

【我为穆棱做贡献】春季“打扮”好时节园林绿化忙起来春回大地，正是万物复苏的季节，也是提升绿化植被养护质量、保持绿化景观高颜值的关键时期。春节过后，市园林绿化服务中心广大干部职工，自复工之日起，就一直奔忙在绿化养护一线，为城市“梳妆打扮”。天气逐渐变暖，公园内一些大树上的积雪开始融化，为确保园内行人安全，园林工人站在吊车上打落树上积雪，再将积雪运至大树根部，既为百姓创造一个安全舒适的锻炼场地，又为大树补充了少许水分。为确保城区绿化景观效果和绿化苗木的正常生长，抢抓天气转暖的时机，市园林绿化服务中心组织人员对公园、广场以及街道的苗木全面开展修剪、清理残枝等春季绿化养护管理工作。春暖花会开，疫情终会散，穆棱市园林绿化服务中心全体干部职工克服困难，坚决打赢绿化保卫战。

【动物保护】穆棱：开展动物保护宣传共建和谐生态环境在第八个“世界野生动植物日”来临之际，东北虎豹国家公园穆棱局工作人员深入林区各林场所组织开展主题为“推动绿色发展，促进人与自然和谐共生”的宣传活动，倡导林区职工群众保护野生动物资源，维护生物多样性，推进生态文明建设。活动采用“室内+室外”的宣传模式，室内活动主要以科普宣讲的形式为各林场所巡护员普及相关法律法规和保护野生动植物知识，让大家充分认识到野生动植物是自然生态系统中不可缺少的重要组成部分，进一步激发大家参与野生动植物保护事业的积极性，促进林区生物多样性持续健康发展。室外活动工作人员通过发放传单、悬挂宣传标语等方式，向职工群众图文并茂介绍了“世界野生动植物日”及野生动植物保护常识，宣传保护野生动植物的法律法规和重要意义，呼吁广大职工群众不乱捕滥猎、不食用野生动物、不与野生动物亲密接触等，特别是对餐饮饭店、农贸市场加大宣传力度，倡导不加工、不出售野生动物，引导他们自觉抵制非法交易，举报非法交易活动，形成全社会保护野生动物、崇尚健康生活的良好风尚。本次活动共发放宣传材料1000余份、张贴海报10张、悬挂条幅10个。活动的开展增强了林区职工群众生态保护意识，营造了浓厚的人与自然和谐共生的良好氛围。

人呢，有的时候得听劝好说歹说的就不干，非得闹成这样，何苦？开春了，好好卖种子吧，我会尽量劝大家不打落水狗的！哎……

呜呼哀哉达叔走好！

呜呼哀哉！达叔一路走好！

跷二郎腿竟然影响人的颜值 IT男长期跷二郎腿脊柱呈麻花状最近，32岁的IT男何江柏（化名）终于能正常走路了，最起码外人看起来没什么毛病。不过，早在三四个月前，他走起路来竟像只企鹅。此外，当时的他浑身刺痛，整个人的后背、臀部以及右腿异常疼痛，最后到了躺也躺不下、坐也坐不起来，甚至无法蹲下上厕所的地步。三六三医院康复医学科副主任茅释之给前来就诊的何江柏进行了检查。在交谈中，茅释之了解到，何江柏是一名程序员，工作的地方有两台电脑，它们斜对角放置在办公桌上。程序员的时间是宝贵的，为了节约时间，何江柏每次就踮起左脚尖，把右脚放在左脚上，通过左脚脚尖这个支点，在两台电脑间来回旋转。习惯成了自然，跷二郎腿慢慢成了何江柏无**服的“臭毛病”。令茅释之惊讶的是，何江柏的检查报告显示，与其说他的脊柱呈现为“S”状，不如说已经“扭成麻花”了。“他的脊柱严重侧弯与旋转，骨盆倾斜看起来左腿长右腿短，而且左腿粗，右腿显得细。”在茅释之看来，眼前这位患者的骨盆倾斜和跷二郎腿有直接的关系。

全省大中小学开学时间及工作提示为安全有序推进黑龙江省大中小学2021年春季学期开学工作、巩固疫情防控成果，日前，黑龙江省教育厅发布《关于做好全省大中小学2021春季学期开学几项工作的提示》，《提示》指出，在疫情形势允许的情况下，全省普通高校、中小学校(含中等职业学校)都要正常开学，高校开学时间原则上不早于3月3日，不晚于3月15日，各市地(县、市区)中小学开学时间为3月3日至15日。《提示》指出，要科学制定开学工作方案。在疫情形势允许的情况下，全省普通高校、中小学校(含中等职业学校)都要正常开学。按照省应对疫情指挥部要求，高校开学要避开春运返程高峰，即2月27日至28日。综合研判我省疫情防控形势，全省高校开学时间原则上不早于3月3日，不晚于3月15日，坚持分期分批、错时错峰开学。各市地(县、市区)中小学开学时间为3月3日至15日，具体开学时间由当地教育行政部门报请属地疫情指挥部统筹安排，并面向社会公布。同时指出，各高校要周密制定开学工作方案，并做好线上线下教学相互衔接的准备，一旦当地疫情形势不允许，可以随时开启线上教学。各地各高校要全面检查梳理2020年学校疫情防控工作存在的短板、弱项，充分利用师生放假的有利契机，抓紧进行整改，确保开学前全部整改到位。《提示》强调，要严格做好师生信息监测，严把开学“入口关”。各地各高校要坚持“日报告”“零报告”制度，全面记录师生身体健康信息和行程轨迹。开学前14天，教职工原则上应该返回学校所在地，进行居家观察。开学前14天内有中、高风险地区旅居史的师生员工，须按当地规定接受隔离观察，待核酸检测正常、解除隔离后，持7日内有效核酸检测阴性证明方可返校。境外师生未接到学校通知，一律不返校。排查工作要进行扁平化、网格化管理，责任落实到岗到人，信息建档留存。同时强调，要严肃工作纪律，个人瞒报信息、工作失职渎职、造成不良后果的，要按照有关规定上限处理，对直接责任人和相关领导进行严肃问责。《提示》要求，要加强防疫物资储备并做好校园消杀工作，开学前，学校要对校园环境卫生开展全面整治，全方位改善校园卫生环境。同时，要完善应急预案并开展现场演练。各地各高校要针对开学师生大规模返校和学期初疫情防控工作可能遇到的问题和突发事件，科学制定分层分级应急预案。开学前，要模拟各种可能发生的情况，组织开展全流程、针对性强的实地演练，确保应急预案可操作、无漏洞，各部门分工明确，责任到岗到人到事，处置工作及时高效。要认真落实“五有”要求，即有疫情防控指南、有防疫管理制度和责任人、有适量防护物资储备、有属地医疗卫生力量指导支持、有隔离场所和转运安排准备，为应急处置工作提供条件保障。《提示》明确，统筹安排入校核酸检测工作。高校教职员工开学前要统一进行核酸检测，检测结果为阴性者方可入校工作。高校学生入校后第一时间进行全员核酸检测，检测费用由学校承担。各高校提前联系确定医疗检测机构，周密部署师生返校全员核酸工作，明确信息统计、返校批次、接站车辆、核酸检测、结果等待、人员管理、应急处置等措施，确保核酸检测工作平稳有序，为安全开学奠定坚实基础。中小学教职员工和学生入校后是否统一进行核酸检测，由属地疫情指挥部决定，建议教职员工开学前统一进行核酸检测。

在广州，单身也是有好处的今年收的还是算比较少的也不知道明年是继续收单身红包呢，还是发红包呢给我发红包的一大半都比我小，怪不好意思的

终于重见天日了！贴吧的不作为已经显而易见因为投诉而被永久封禁，我也是醉了大家任重而道远只要思想不滑坡，办法总比困难多渠道有效，有些问题还是能解决的时间问题，你我共勉 “亲~非常抱歉由于系统原因将您误伤了，现在您的帐号已经恢复正常~为此给您带来的不便深感抱歉，我们会不断的改进完善，为吧友们提供更优质的使用体验和服务，感谢您对贴吧的支持与热爱~”

【01-14 | 吧主投诉】举报尚志贴吧吧主违反贴吧吧主协议贴吧：尚志吧吧主：神採飛楊投诉内容：违反吧主协议第七章第58条说明：在2020年底，尚志吧原吧主因未通过吧主考核被撤销了职务，在开放了吧主申请后此人来到尚志吧几分钟内水了五个帖子，然后就再次消失了。10天后，官方公告“神採飛楊”以两票当选，一票是自己投的，一票是一个小号，符合竞选流程。毕竟是地区贴吧，后知后觉的吧友才意识到，自己不离不弃坚守了十多年的贴吧被一个从来没来过贴吧的外人占了，于是出现了反对的声音，当然，这些反对的帖子部分被删除，账号却全部被封禁了，接着快速添加了4个小吧主，后又拿掉一个，都不是尚志吧的吧友，尤其是“面对现实227”和“美丽东极133”，更是从未出现在过尚志贴吧。不愿放弃的吧友通过几个人的互动和发帖发现了一些有意思的东西： 1、几个ID都基本都频繁出入各个无主地方贴吧水帖申请吧主； 2、几个ID彼此竞选都会互相投票； 3、几个ID甚至有发相同图片水帖的情况出现； 4、几个ID之间甚至有转手贴吧，你走我接手的情况。昨天之前，神採飛楊是富裕吧吧主、宝清吧吧主、尚志吧吧主（之前还做过林甸吧吧主，贴吧太小后来放弃了），昨天将富裕、宝清两吧吧主辞掉（尚志吧相比其它两吧更大一点点）；然后面对现实227在宝清吧出现水了5个帖子再次消失，同时，面对现实227应该已经稳拿定安吧吧主的职位了，在投票流程中，同时也在筹备穆棱吧的吧主竞选；美丽东极133现在是宾县吧和抚远吧的吧主，同时从帖子轨迹中看到也和以上两人之间彼此配合竞选吧主；通过以上三个账户的互动，又发现一位任绥芬河吧、密山吧、嘉荫吧（昨天刚上任）吧主“平歩靑云”，也与以上三人行动轨迹如出一辙。（最可笑的是平歩靑云和神採飛楊在不同角度拍了同一个地方的照片，很明显就是一个人啊）从10号到13，尚志吧几十位活跃的吧主上百次的投诉，结果都是吧主、小吧主不违规，通过服务中心的反馈回复依然是“亲爱的贴吧吧友您好，经查看吧主不违规不处置，小吧主不违规不处置。” 尚志贴吧是黑龙江省一个小小的县级贴吧，日常活跃的吧友不多，几十人而已，但这些人都在贴吧几年甚至十几年了，通过这件事情，贴吧内群情激奋，无法忍受这样一个怀着功利心，以投机的方式成为吧主的外人来管理尚志吧。也许对百度贴吧而言，这是微乎其微的一件不值得管的小事，但对所以尚志吧友来说，是头等大事，我们相信百度，热爱贴吧，所以才一直坚守在这里，不要寒了人心啊！尚志贴吧传送门：https://tieba.baidu.com/f?kw=%E5%B0%9A%E5%BF%97 反对他的声音满贴吧，满后台都是，我就不发链接了，太多。以下是投诉记录截图和他们几个ID之间的部分互动截图

各种办法都想了，真没办法了！贴吧：尚志吧吧主：神採飛楊投诉内容：违反吧主协议第七章第58条说明：在2020年底，尚志吧原吧主因未通过吧主考核被撤销了职务，在开放了吧主申请后此人来到尚志吧几分钟内水了五个帖子，然后就再次消失了。10天后，官方公告“神採飛楊”以两票当选，一票是自己投的，一票是一个小号，符合竞选流程。毕竟是地区贴吧，后知后觉的吧友才意识到，自己不离不弃坚守了十多年的贴吧被一个从来没来过贴吧的外人占了，于是出现了反对的声音，当然，这些反对的帖子部分被删除，账号却全部被封禁了，接着快速添加了4个小吧主，后又拿掉一个，都不是尚志吧的吧友，尤其是“面对现实227”和“美丽东极133”，更是从未出现在过尚志贴吧。不愿放弃的吧友通过几个人的互动和发帖发现了一些有意思的东西： 1、几个ID都基本都频繁出入各个无主地方贴吧水帖申请吧主； 2、几个ID彼此竞选都会互相投票； 3、几个ID甚至有发相同图片水帖的情况出现； 4、几个ID之间甚至有转手贴吧，你走我接手的情况。昨天之前，神採飛楊是富裕吧吧主、宝清吧吧主、尚志吧吧主（之前还做过林甸吧吧主，贴吧太小后来放弃了），昨天将富裕、宝清两吧吧主辞掉（尚志吧相比其它两吧更大一点点）；然后面对现实227在宝清吧出现水了5个帖子再次消失，同时，面对现实227应该已经稳拿定安吧吧主的职位了，在投票流程中，同时也在筹备穆棱吧的吧主竞选；美丽东极133现在是宾县吧和抚远吧的吧主，同时从帖子轨迹中看到也和以上两人之间彼此配合竞选吧主；通过以上三个账户的互动，又发现一位任绥芬河吧、密山吧、嘉荫吧（昨天刚上任）吧主“平歩靑云”，也与以上三人行动轨迹如出一辙。从10号到13，尚志吧几十位活跃的吧主上百次的投诉，结果都是吧主、小吧主不违规，通过服务中心的反馈回复依然是“亲爱的贴吧吧友您好，经查看吧主不违规不处置，小吧主不违规不处置。” 尚志贴吧是黑龙江省一个小小的县级贴吧，日常活跃的吧友不多，几十人而已，但这些人都在贴吧几年甚至十几年了，通过这件事情，贴吧内群情激奋，无法忍受这样一个怀着功利心，以投机的方式成为吧主的外人来管理尚志吧。也许对百度贴吧而言，这是微乎其微的一件不值得管的小事，但对所以尚志吧友来说，是头等大事，我们相信百度，热爱贴吧，所以才一直坚守在这里，不要寒了人心啊！尚志贴吧传送门：https://tieba.baidu.com/f?kw=%E5%B0%9A%E5%BF%97&fr=index 反对他的声音满贴吧，满后台都是，我就不发链接了，太多。以下是投诉记录截图和他们几个ID之间的部分互动截图（这些证据很少，但长眼睛就能看出来问题，最可笑的是平歩靑云和神採飛楊在不同角度拍了同一个地方的照片，很明显就是一个人啊，我们能看出来，我相信地区贴吧的管理者更是明察秋毫@将军 @爱情de神族 @雕牌小熊猫）

【01-14 | 吧主投诉】举报尚志吧吧主严重违反吧主协议贴吧：尚志吧吧主：神採飛楊投诉内容：违反吧主协议第七章第58条说明：在2020年底，尚志吧原吧主因未通过吧主考核被撤销了职务，在开放了吧主申请后此人来到尚志吧几分钟内水了五个帖子，然后就再次消失了。10天后，官方公告“神採飛楊”以两票当选，一票是自己投的，一票是一个小号，符合竞选流程。毕竟是地区贴吧，后知后觉的吧友才意识到，自己不离不弃坚守了十多年的贴吧被一个从来没来过贴吧的外人占了，于是出现了反对的声音，当然，这些反对的帖子部分被删除，账号却全部被封禁了，接着快速添加了4个小吧主，后又拿掉一个，都不是尚志吧的吧友，尤其是“面对现实227”和“美丽东极133”，更是从未出现在过尚志贴吧。不愿放弃的吧友通过几个人的互动和发帖发现了一些有意思的东西： 1、几个ID都基本都频繁出入各个无主地方贴吧水帖申请吧主； 2、几个ID彼此竞选都会互相投票； 3、几个ID甚至有发相同图片水帖的情况出现； 4、几个ID之间甚至有转手贴吧，你走我接手的情况。昨天之前，神採飛楊是富裕吧吧主、宝清吧吧主、尚志吧吧主（之前还做过林甸吧吧主，贴吧太小后来放弃了），昨天将富裕、宝清两吧吧主辞掉（尚志吧相比其它两吧更大一点点）；然后面对现实227在宝清吧出现水了5个帖子再次消失，同时，面对现实227应该已经稳拿定安吧吧主的职位了，在投票流程中，同时也在筹备穆棱吧的吧主竞选；美丽东极133现在是宾县吧和抚远吧的吧主，同时从帖子轨迹中看到也和以上两人之间彼此配合竞选吧主；通过以上三个账户的互动，又发现一位任绥芬河吧、密山吧、嘉荫吧（昨天刚上任）吧主“平歩靑云”，也与以上三人行动轨迹如出一辙。从10号到13，尚志吧几十位活跃的吧主上百次的投诉，结果都是吧主、小吧主不违规，通过服务中心的反馈回复依然是“亲爱的贴吧吧友您好，经查看吧主不违规不处置，小吧主不违规不处置。” 尚志贴吧是黑龙江省一个小小的县级贴吧，日常活跃的吧友不多，几十人而已，但这些人都在贴吧几年甚至十几年了，通过这件事情，贴吧内群情激奋，无法忍受这样一个怀着功利心，以投机的方式成为吧主的外人来管理尚志吧。也许对百度贴吧而言，这是微乎其微的一件不值得管的小事，但对所以尚志吧友来说，是头等大事，我们相信百度，热爱贴吧，所以才一直坚守在这里，不要寒了人心啊！尚志贴吧传送门：https://tieba.baidu.com/f?kw=%E5%B0%9A%E5%BF%97&fr=index 反对他的声音满贴吧，满后台都是，我就不发链接了，太多。以下是投诉记录截图和他们几个ID之间的部分互动截图（这些证据很少，但长眼睛就能看出来问题，最可笑的是平歩靑云和神採飛楊在不同角度拍了同一个地方的照片，很明显就是一个人啊，我们能看出来，我相信百度的管理者更是明察秋毫@总部客服 @地区吧小管家 @贴吧吧主小管家）

这是要闹哪样？一大早通化客户给我打电话，说项目尾款要年后能付了，他们通化昨晚出了6个，他们公司出了一个，行政财务那边封楼了……哎，这疫情咋还过不去了呢！伊春好像也出了一个，是从望奎回去的人过年我还想回家呢，愁！

我说两句？可能有点长，慎入！有点忐忑，不太想说啥，截至到今天之前我也不知道该说点啥。为什么说截至到今天之前我不知道该说点啥呢，因为作为上上任吧主，上任小吧主，近段时间我也没啥作为，也不好说啥。既然都不想说也不知道说啥，为啥还单独开帖了呢？在此之前我先说下我的“无作为”吧。之前我在尚志贴吧当了十二年的吧主，应该还算是敬业的，赖于尚志吧友的支持，也算是县级贴吧里一直做的比较好的，省级排名一度都是在前20的贴吧。在贴吧两年以上的吧主都知道之前贴吧一直是有置顶贴吧导航和广告分类专帖的，而且是每月更新，在2018年的某一个月初我在整理完贴吧导航和广告分类后ID都被百度永久封禁了，因为是我贫乏发布广告帖，当时我就笑了，也很无奈，专帖被误认为是广告，然后直接永久封……热衷了十几年，管理了12年的贴吧，我再也无法参与分毫，那份心情我不知道是否有人能理解。从那天起，我的ID开始了“无作为”状态，也感谢广大吧友的爱护，尸位素餐达一年之久才被“吧友”投诉下去了。这期间一直都是鱼钩钩鱼在任吧主的，虽然按他的话说“发帖动力不足”了，但在管理上除了不敢设置贴吧导航和广告分类外（怕步我的后尘），其他都很尽职。我们这些在贴吧里混迹了十几年的尚志人，对贴吧说没感情，你信吗？因为这份感情，这份热爱，所以我们都一直在坚守，包括很多人，明明、老狐狸、宝哥、老楠、春妮、钢镚，甚至一直都看不太上我的良心无悔……太多了，还有很多出现的比较少的，但我知道，他们都在。万幸的是通过不断的投诉，去年我的ID终于解封了，还能发帖子，还能和大家调侃几句，说幸福，大了，但很开心。不说我了，说下这次的吧主换位的问题吧。从19年开始，贴吧已有吧主的情况下，无论是几个，基本都不能继续添加吧主了，同时对于吧主的活跃度有了更高的要求，不单单是每天在和处理吧务了，还要求更多的带动贴吧的氛围。大家也知道，某手、某音及各大直播平台的兴起，严重的分流了贴吧的用户量，所以贴吧对吧主提了更高的要求，无可厚非。鱼钩呢不瞒大家说，人到中年，单位也是领导，家庭、工作的琐事都缠绕着他，十几年的贴吧管理，不可否认热情淡了，但热爱不减，发帖动力不足，被百度规则拿下，能理解。他也不在意，甚至在昨天的回复中也说了不再参与吧主竞选。 OK，说了这么多，回到正题，说我发帖的缘由吧。在鱼钩卸任的第二天我就有留意到，也咨询了省贴吧的前辈，很快贴吧就开始了竞选吧主，鱼钩放弃了，我是符合的，但我想看看还有谁想当这个吧主，或者说是更能胜任，也就没着急。但万万没想到，还是对贴吧现在的规则不了解，这么快就有了结果，虽然这个结果令绝大部分吧友不满意，我也不想说些什么，谁当吧主严格来说对现在的贴吧，现在的吧友实际影响并不大，各玩各的呗。鱼钩被百度规则拿下了，迅速的出现了现在的这位神採飛楊吧主，然后鱼钩吧主在公示帖子中回复了自己对于新吧主的看法，当然，我没有看到任何辱骂或者侮辱性质的文字，也没有人身攻击，只是建议有同样想法的吧友可以通过公示链接反馈意见，这段回复符合贴吧的管理规定，也符合公示帖子的核心要求，要不然它发链接出来是干嘛的呢？结果鱼钩被吧务删除了回复，ID封禁10天。这个遭遇让我有点难过……同样的，我也看到其他吧友不利于神採飛楊的发帖和回复都被删除了，我也不知道是否也被封禁了ID。 So，我就压抑不住想说点啥的冲动了，作为一个吧主，吧友出于情感或者说出于不认同，正常的表达自己的诉求，又没骂娘，删帖就不说了，封禁10天这么激烈的手段，过了吧？我不是在教谁做事，我也没那个资格，我做吧主的时候也满强势的，但各个时段批评我质疑我的帖子都还在，群众的眼睛是雪亮的，你做什么大家都看的到，急什么呢？怕什么呢？我也不说什么不是尚志人如何如何，我是尚志人，但其实也是常年在外的。想成为尚志吧的吧主，你的初衷是什么？你的目的又是什么？是热爱吗？是归属吗？如果热爱尚志，早怎么不见你呢，在鱼钩卸任的第二天突然出现连水五帖，就有了现在的“热爱”？我们不搞地域歧视，但我们希望那个位置始于热爱，陷于责任，忠于坚守，而并非功利和投机！你很聪明，步步为营，但过于心急了，既然得到了吧主的位置，何必计较一时呢，大家说一说一段时间也就不太会有人关注了，通过你的努力和才华，得到大家的认可和支持只是时间问题。尚志是一个英雄的城市，这里的人嫉恶如仇，同样也热情似火，我在这里就不给你唱《我的祖国》了，只是建议你不要把自己放到全体吧友的对立面去，否则这样的吧主当来有何意义呢？我也不知道我是否会步鱼钩的后尘，我也建议广大吧友能理性的看待这个事情，正确的表达自己的诉求，不要让外人看笑话。

提醒丨如无特殊情况，近期请不要前往绥化市望奎县根据黑龙江省绥化市望奎县新冠肺炎疫情防控工作指挥部疫情情况通报，2021年1月9日，绥化市望奎县新增2例无症状感染者。为精准做好“外防输入、内防扩散”工作，有效控制和降低新冠疫情传播风险，保障人民群众生命安全和身体健康，哈尔滨市疾病预防控制中心特对广大市民朋友提出如下疫情防控建议：一、如非必要，请广大市民近期不要前往绥化市望奎县。如必须前往，请务必提前向所在社区（村屯）报备，并做好个人防护；返哈后，要按照我市相关防控措施执行。二、请2020年12月27日以来到过绥化市望奎县的人员，第一时间主动向所在社区（村屯）报备相关情况，并配合执行疫情排查、核酸检测、医学观察等防控措施。同时，要注意做好自身健康监测，如出现发热、干咳等不适症状，应当在做好个人防护措施前提下，尽快到就近的发热门诊就诊，就诊过程中避免乘坐公共交通工具，就诊时主动告知旅居史、接触史。哈尔滨市疾控中心及各区县（市）疾控中心咨询热线号码附后。三、自即日起，从绥化市望奎县及国内中高风险地区抵（返）哈人员抵哈后请主动向所在社区（村屯）报告，同时配合进行管控与核酸检测。四、近期国内多地发生本土疫情，请广大市民持续关注国内疫情发生地发布的无症状感染者及确诊病例行动轨迹，现居住哈尔滨市且与无症状感染者或确诊病例行程轨迹有交集者，请主动向所在社区（村屯）报备相关情况，并配合落实相关防控措施。五、请广大市民提高防范意识，坚持戴口罩、勤洗手、防聚集等疫情防控有效做法，养成咳嗽打喷嚏时注意遮挡等良好卫生习惯，倡导公筷制、分餐制等生活方式，当好自身健康第一责任人。六、请广大市民参加聚集性活动时加强个人防护，坚持戴口罩、手消毒，保持1米以上的社交距离。家庭要注意清洁卫生和室内开窗通风，适量储备口罩、消毒液等必要防疫物资。倡导节庆文明新风，不大办婚丧嫁娶，尽量少摆席、少串门、少走动，避免人群聚集，降低疫情传播风险。七、特别提醒广大市民，在接收处理邮件快递时做好个人防护，处理完邮件后应该立即洗手，避免用不清洁的手触碰口、眼和鼻。如果快递来自中、高风险地区，用含酒精的湿布湿纸擦拭外包装进行消毒，并在通风处放置一段时间方可打开。邮件快递外包装不要带进起居室，应该按照生活垃圾分类处理。快递公司要落实好主体责任，加强对来自中、高风险地区的快递的消毒。哈尔滨市疾病预防控制中心 2021年1月10日