MLH7寒露M
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焦友们，焦虑不可怕 第一次关注并发帖，其实是想跟你们分享一下我的焦虑史。 我现在是一名学生，开始出现焦虑症状是在三年前，那时候因为到了另外一个城市学习，加上人生地不熟，所以开始出现焦虑。最严重的时候是在一年前，那时候面临升学压力，也有父母的压力，导致我开始彻夜不眠，暴饮暴食，摔东西发泄情绪。去看过医生，吃过药，但效果不明显。 但是今年，我的焦虑症状明显减少了。其实为什么会焦虑，就是我们心中放不下东西，总想着好多事情不顺心，太多东西积压着自己。我是学习书法的，多多少少在书法中悟出了一点道理，所以现在再想想，其实自己以前就是放不下，自己让自己太紧张了。现在我还是会有焦虑，但我会把焦虑化作动力，明显感觉到自己的工作效率提高了不少。 焦虑不可怕，适当应对，化敌为友，你会发现不一样的惊喜。加油吧！焦友们！希望我的经历会帮助你们
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