第一次关注并发帖，其实是想跟你们分享一下我的焦虑史。
我现在是一名学生，开始出现焦虑症状是在三年前，那时候因为到了另外一个城市学习，加上人生地不熟，所以开始出现焦虑。最严重的时候是在一年前，那时候面临升学压力，也有父母的压力，导致我开始彻夜不眠，暴饮暴食，摔东西发泄情绪。去看过医生，吃过药，但效果不明显。
但是今年，我的焦虑症状明显减少了。其实为什么会焦虑，就是我们心中放不下东西，总想着好多事情不顺心，太多东西积压着自己。我是学习书法的，多多少少在书法中悟出了一点道理，所以现在再想想，其实自己以前就是放不下，自己让自己太紧张了。现在我还是会有焦虑，但我会把焦虑化作动力，明显感觉到自己的工作效率提高了不少。
焦虑不可怕，适当应对，化敌为友，你会发现不一样的惊喜。加油吧！焦友们！希望我的经历会帮助你们

山东省精神卫生中心—公益直播答疑专场
焦虑症篇
加医助的魏星:zaoyujun1996 获取听课链接，限前100名，剩下37名了，大家快去
一、
主题：战胜焦虑症——我到底是不是得了焦虑症？
专家：刘增训主任
时间：2020年3月5日周四20：00
大纲：
1、焦虑症有哪些常见的躯体症状？
2、焦虑症有哪些典型的精神病性症状？
3、经常手抖就是焦虑症吗？
4、正常的焦虑与病理性焦虑有什么不同？
5、焦虑症是由于自身心理因素产生的吗？
6、焦虑症是因为原生家庭因素导致的吗？
7、向医生提问，主任在线回答
二、
主题：战胜焦虑症——焦虑症到底需不需要吃药？
专家：白录东主任
时间：2020年3月12日周四20：00
大纲：
1、焦虑症什么程度需要药物治疗？
2、如何确定抗焦虑药的疗程？
3、服药周期见效周期一般为多久？
4、进口的抗焦虑药疗效一定更好吗？
5、药没有断过，却一直反反复复是什么原因？
6、向医生提问，主任在线回答
三、
主题：战胜焦虑症——服药后出现副作用如何处理？
专家：高春霓主任
时间：2020年3月19日周四20：00
大纲：
1、服药期间有什么注意事项？
2、服药后出现副作用如何处理？例如肠胃不适、失眠、长胖、浑身乏力？
3、如何看待抗焦虑药的不良反应？
4、如何确定抗焦虑药是否有效？
5、如何更换抗焦虑药？
6、向医生提问，主任在线回答
四、
主题：战胜焦虑症——焦虑症药物与心理治疗如何同时进行？
专家：刘金同主任
时间：2020年3月26日周四20：00
大纲：
1、心理治疗对焦虑症有什么意义？
2、是药物没用了才去心理治疗吗？
3、焦虑症的心理治疗有哪些方式？
4、焦虑症药物与心理治疗如何同时进行？
5、焦虑症是用药物治疗好还是心理治疗好？
6、向医生提问，主任在线回答