风吟舍儿的个人资料

求助。减肥速度慢怎么办做郑多燕减肥、今天第38天。我是前30天、每天晚上一套小红帽加10分钟甩油操、饮食正常、饭量不大不吃零食、饭后还会举哑铃40个。近8天来是每天上午一套哑铃操、加甩油操。下午一套垫上瘦腿操加10分钟全身操、晚餐用牛奶酸奶麦片苹果代替。从124斤到120、是不是瘦的太慢了、而且照镜子完全感觉不到哪里瘦了、还是每个地方都很粗。我身高160、是浑身肉都很结实的。不知道这么减肥对不对、会不会瘦。

★倾城之恋★【150201】【感言】kmhm豆瓣9.0分高分～豆瓣上超过9分的剧真心不多、超过9分的韩剧更是寥寥无几。这部没有被引进也没有宣传的剧、达到了9分。棒棒～

肉很结实，可以做减肥操么？女生、肉很紧、以前没有运动过。在减肥、做了一个月的郑多燕减肥操、体重轻了两斤、几乎没有变化。听说肉结实的人做郑多燕会越来越结实、减不下来。是这样的么

有没有做大球操腹部运动的啊，求助。为什么做这个做不下来呢、很多动作没办法坚持住，膝盖特别疼，完全撑不住。是第一回做的原因还是自己身体做不了什么的，而且做小红帽都是出一身的汗啊，做这个觉得很累但是一滴汗没出是怎么回事呢，会有效果么

【求助】150118|做一个月郑多燕为什么不瘦啊每天40分钟、小红帽加甩油操、晚上8点开始跳。跳完了没有马上洗脸喝水休息、每天也喝很多的水。吃饭一日三餐、饭量也不太、不吃零食、偶尔吃点水果。做之前122斤、十来天涨了两斤、后来又少了两斤、现在又涨了一斤。这就相当于没有效果啊！为什么什么都做了、别人一个月瘦四五斤、我反而还涨啊！

2015年topik可以报考了么看微博上有人说4月份的能报考了、不是3月份也有考试么。为什么能报4月的。

【Forever H.O.T.】★★☆☆歌词楼☆☆★★

돌아오네요这么说对么刚才在脸书上发这个、有韩国人纠正我说应该是돌아왔어요.네요不是表示感叹么、难道不对？

韩语翻译汉语 날로 편리한 세상이 되어가지만 그 이면에는 우리가 지켜야 할 권리와 의무가 있다는 것을 항상 잊지 말아야겠다.

韩语翻译汉语 휴대폰 숫자에 비해 휴대폰 문화는 아직도 걸음마 수준에도 못 미친다.我翻译的是比起手机数字、手机文化还没有达到刚起步的水准。但是总觉得不通顺、因为我翻译过来没懂是想表达什么。

求这两个语法的区别ㄹ/을 무렵和ㄹ/ 求这两个语法的区别ㄹ/을 무렵和 ㄹ/을 즈음

【12-25】〖求助〗想造魅蓝什么时候还能买到想买魅蓝联通版32G蓝色的～不造最快啥时候能买的到啊，想去实体店看看、实体店啥时候能有啊～

想造什么时候还能买到魅蓝～想买魅蓝联通版32G蓝色的～不造最快啥时候能买的到啊，想去实体店看看、实体店啥时候能有啊～

【求助】141218|运动前后喝水问题有人说运动前半小时喝点水、运动后两小时内不要进食。但是这很矛盾、如果早上做运动、6点起来喝水、6点半做运动7点结束、难道9点才能吃早饭？

瑜伽前后怎么喝水合适看有人说早上空腹做瑜伽好、有人说瑜伽前半小时喝点水、瑜伽后两小时内不要进食。但是这很矛盾、如果早上6点起来喝水、6点半做瑜伽7点结束、难道9点才能吃早饭？

女生减肥、健身。要有氧运动配合无氧运动么？以前做过郑多燕每天晚上一套、每天早上还跑步30分钟、饮食正常没有多吃也没吃零食、体重反而沉了。后来看一篇文章说减肥不能只做有氧运动。想知道我打算每天早上做套瑜伽、晚上做套郑多燕、三餐后举哑铃。能达到减肥效果么？

【求助】141217|女生减肥有氧运动和无氧运动要搭配么以前做过郑多燕每天晚上一套、每天早上还跑步30分钟、饮食正常没有多吃也没吃零食、体重反而沉了。后来看一篇文章说减肥不能只做有氧运动。想知道我打算每天早上做套瑜伽、晚上做套郑多燕、三餐后举哑铃。能达到减肥效果么？

想知道这么多套操大家是怎么搭配的看到好像大概有10套、不知道做哪套好、一天做几套？或者每天换不同的来做？

请问郑多燕减肥操一共有多少套？用哑铃的有几套？用大球的有几套？一共多少？

她没我漂亮怎么说 나는 그보다 예뿐다是我比他漂亮。那他没我漂亮怎么说呢

【一切唯我浩】哥哥新照两张

【互动】求行尸演员推特账号之前在微博上看到弩哥推特账号、后来找不到那个微博。求行尸迷告知

【Forever H.O.T.】♥☆总吧吧务删帖汇总贴☆♥ 本帖作为吧主和小吧删帖、记录被删帖子和处理理由的专帖，同本帖作为吧主和小吧删帖、封ID时，记录被删帖子和被封ID的信息和处理理由的专帖，同时接受大家监督。 1.大家如果有发现违规帖子可以到此楼申请删除。（申请时请注明帖子信息或附带地址） 2.同时对贴吧管理的意见或者对吧务有什么建议，均可在此楼提出并艾特吧务们前来讨论。 3. 此贴禁水，非吧务事宜禁止跟帖、总吧的秩序和整洁有赖大家共同维持。

【Forever H.O.T.】S新歌《秘密的信》歌词翻译这个歌词是我自己翻译的、由于翻译完了以后发现微博上申彗星家已经翻译好了发上去了就没有再发。但是既然已经翻译了不想浪费、就发到这来吧。

★熙世达人☆||1024外交||万圣节外交样贴 ========================================================================= 清冷的月光下，他处于悬崖俯瞰苍穹，却只看到黑暗。万圣节的夜里 - 孤单的少女- 寻找通往凡世的道路 - 巫女的诅咒 - 将灵魂封印在谁的胸膛 - 吞噬着一切的记忆 - 狰狞的脸 -沉睡的王子 -你是否爱我? 眼泪从虚空滑落,水晶球融化进巫女的脸,王子点起南瓜灯,口气依旧温柔如前几个世纪。牧师诵起转生嘚祭文,声音消散在恋人的话语—我爱你。 =========================================================================

【Forever H.O.T.】H.O.T高清演唱会度盘哥哥镇楼。

【檬然心动】四年檬主荧幕粉来报个道我是2010年看电影武林外传就开始喜欢檬檬了、记得当时迟迟死掉的时候全电影院的人都笑了、我就看哭了、。泪点比较低～。后来高中毕业在家看了夏天三千金、也特别喜欢真真、。（不过那时候好像好多人都不喜欢真真喜欢友善表示我到现在也没有理解）。我好像三四年前微博就关注檬檬了、以前她的微博评论还特别少几十条。后来她主演的很多电视剧天涯明月刀美人无泪等等也都看了、觉得檬檬不是那种长的特别漂亮特别惊艳的姑娘、但是就是很可爱的感觉看着很舒心的姑娘。不过楼主年纪大了嘛、不适合追檬檬这种小姑娘、所以也没有发展成真爱粉、一直都是荧幕粉、她演的电视剧、上的节目都会有兴趣看、碰到有人说她不好也会辩驳几句。这次古剑的二姐也很出彩、虽然不是主角但是也灰常喜欢。接下来还会平平淡淡的做一个荧幕粉。檬檬加油。

求中级和高级的作文模板马上要考试了、作文不知道怎么写。哪个亲有中级和高级的不同题材的作文模板麻烦发给我一下。不要范文只要模板、谢谢啦

请问这几句话错在哪里了？ 1.선생님이 늦게 오지 마라고 하세요. 2.발음이 좋게 됐어요. 3.교실에 들어가고 아무도 없었다 4.날씨가 더운데 에어컨을 켭시다.

┾RETURNS1996┾俊BACK★14.08.29★签到忠诚！守护！

【时光荏苒☆爱佑如初】9.6二哥助阵哈尔滨拿铁酒吧有没有亲来

【一切唯我浩】欧巴蛋糕替你吃了。想念的话说过很多、不知道怎么再表达了。只要你幸福就好、学业结束后一定会去看你的。也会努力学韩语的。蛋糕是前两天吃的、带回来有一些变形了、。哥哥生日快乐。我们爱你。

【Forever H.O.T.】哥哥们的荧光棒订购。懒的再打字了。直接上图。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fm.cafe.naver.com%2Fhot960907.cafe&urlrefer=6fe4f4afeb135581371a1c4e9b6fcb3d 懂韩文的亲故可以去看、我是没注册明白、和负责的韩饭在推特上交流来着。不过我韩文不好询问了很长时间。亲们自己看吧。关于邮费的问题、我也不太确定、还有中国汇款到韩国的手续费。谁懂怎么汇款手续费最低请告诉我一下下。暂时邮费一个人算30、(我得往多了估计因为我穷学生一个没有钱垫付)。我会记好每个人的信息的邮费多了一定退回。声明一是我韩国到中国的邮费太贵了所以找大家分担、二是目前微博上要订购的亲故好像足够分担邮费了、但是还是想分享给更多需要的白饭。然后汇率每天都再变化、所以我折合人民币的时候多估了几毛钱~最后如果有多出来的我都捐给小动物。我对恐怖分子发誓我绝对一分钱不赚～～吼吼。最后重复一下谁知道中国汇款到韩国的具体流程和手续费最少的方法请告诉我啊～3Q~

求翻译啊、 1.不可以两种一起订购吗？ 2.最多可以买多少件？谢谢。

求比较这几句话的区别。 1.오빠는 학교에 가요. 오빠가 학교에 가요. 2.아시나요? 아세요? 알고

请问这两句话对吗 동생을 보려 가겠어요. 동생을 보기를

【Forever H.O.T.】纪念我们的227。

【Forever H.O.T.】求助：关于H.O.T会服问题亲故们、我们有没有统一的会服呀~长的什么样子、想做几件。或者亲们自己做的也可以、T恤或者卫衣。求图~求在哪里定做的。

★报到☆唯独恋炫┊0218┊求小白那期现场脱口秀taxi 话说网上有小白那期的前一期、也有小白那期的后一期。就是没有小白那期、~有没有亲故知道哪里有这期、求~

【时光茬苒☆爱佑如初】求二哥的两天一夜至亲特辑 2012的两天一夜、至亲特辑有三期、只有土豆有两期还不清楚。奇怪啊、两天一夜每期都有就是特辑那几期找不到。有木有亲故有或者知道哪里有呀。

【Forever H.O.T.】现在还有没有哥哥们高清演唱会呢找到了世宗演唱会、首尔演唱会、北京演唱会、不过都是标清、、那么好看的脸都看不清楚实在不过瘾啊~有没有亲故有原版画质的演唱会或者高清的？或者就算没有下载的知道哪里有卖的也好啊~

【一切唯我浩】猴子哥、只是想念你而已。虽然每天都在看你过去的视频、但是还是特别想你、因为看不到现在的你。看到你审判的照片、突然就哭了。那个可爱的小猴子怎么一下子就这么沧桑了~说不出来有多心疼。看到采访视频、你说对不起粉丝、又深深地鞠躬、我真的能感觉到你知道自己做错了、你并没有对不起我们、你看、你还想着我们、是不是。猴子出道18年了、形象一直都很好、第一次有这种事情、你一定特别难过吧。真的特别担心你的病又复发。没办法知道、你在做着些什么、想着些什么、担心你又默默的承受、每次想到你会有什么样的心情、我就无比的难受。总是经常去猴子哥的微博和推特留言、虽然你可能永远不会去看了、但是还是有侥幸的心理。有一天你看到了、你会知道、还有饭在你身边、支持你、爱着你、等着你。查了一些韩国艺人违法的资料、越看心越疼、真的是害怕猴子以后不出来了、真的特别害怕看不到你了。就算哥真的选择不再回到演艺圈了、我也会尊重他的选择。只是、我还是会等、从此刻开始、等着哥有一天会回来。曾经哥哥们说过：h.o.tforever、可是你们还是解散。后来哥哥们又说：会有h.o.t在一起的那一天。这次就不要骗我们了吧、虽然我们不会怪哥哥们、但是我们真的好难过。并不想强求哥哥们做什么、只是想念你们、而已。哥、一定要好好的照顾自己、不知道怎么能让你知道、在中国有很多爱你的饭对你不离不弃。哥、头发太长了、都挡住眼睛了、该剪剪了。哥、还是只想说、我想你了、还有、我爱你。

【Forever H.O.T】哥哥们除了微博都有什么社交平台？我知道除了大哥剩下4只都有微博。然后老张有INS、推特我只找到了安小白、猴子和老张的、其余两只有木有推特？叫神马？还有脸书之类的东东他们有木有？

131222【未少年】哈杰凯唉及参加了几次不朽的名曲？只看到节目里有有一期唱与雨擦身而过的日子、还有继续参加吗？

【两天一夜131218】张睿哥回了微博、关于Kangta 表示汗颜啊~睿哥幽默啊、

★文字☆唯独恋炫┊1218┊哥、我爱你（五年白饭感想）一楼小白镇楼、