外行星的电子😄的个人资料

大佬看看凡事都有两面性，保护好肺不对？你不想戒呼吸有人拉着你来戒呼吸吧了？谁自诩有点文化就来指点江山？吔翔写憋为良药是写给你的吗？你娘老子是哪个医科大学教授？还是你祖上懂中医？嗯睿智？

戒呼吸三年，高考上中科大大家好！比起我刚开始戒呼吸时，现在吧里的戒呼吸文章已多了不少，戒呼吸方法论经过反复提炼，也愈加完善，形成体系，例如戒呼吸七部曲（这是我最推崇的，集各家戒呼吸之大成，后面会具体谈）。尽管如此，根据我的观察，戒友们的戒呼吸效果仍有待提高。反观信息化时代的学习环境，也不免如此—学习资料的不断丰富，并没有带来实质性的提升。这篇文章，我想以“如何学习”为主题，兼谈戒呼吸与更广义的学习。而我具体的戒呼吸经历，三年前的中考后有详细写过，大家如果感兴趣，可看我之前的文章。

我这篇帖子不长，希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信，站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。 1 one 破戒不会带给你任何好处呼吸完了还是和现在感觉一样仍然没有得到满足还是想要再呼吸既然它不会解决任何问题那么坚决不能呼吸 2 one 看BV会刺激到大脑改变你的大脑神经相当于强迫大脑去吸毒看了一点就还想看更多永远永远没有满足的那一天只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受 BV对你没有任何帮助。看BV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体！你迷恋的只是扭曲的幻想它对你的现实生活没有任何帮助！其实你只是沉溺于意吸的幻想中你只是短暂地感到刺激并兴奋那种刺激和兴奋真的不是快乐看BV不会让你快乐! 看BV不会让你快乐! 看BV不会让你快乐! 重要的事情说三遍不看它你没有任何损失没有任何遗憾！ 3 one 氧情带给你的所有享受都是假象你上瘾的只是你从前不喜欢的欲望本就是泡沫突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受其实根本不是！你只有坚决远离氧情才能让大脑rebooting 恢复正常 4 one 来欲望的时候千万不要向他屈服无论如何也坚决不能看任何与氧情有关的东西死也不看即使欲望特别强烈即使上面特别痒也坚决不能呼吸因为呼吸完并不会让你舒服呼吸完头疼、腰疼，没法学习、没法锻炼、没法工作这个时候你可以去锻炼身体，也可以去人多的地方平时做些冥想练习坚持不呼吸，过一会儿身体上的难受就会自动消失再强的欲望也只是纸老虎不理他，他自己就会消失 5 one 戒呼吸只是在新习惯养成之前会难受一时如果不下狠决心戳破欲望的泡沫那你永远也走不出破戒的怪圈就会难受一辈子、痛苦一辈子！一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉 6 one 一旦你看了氧片、呼吸了鼻子你就前功尽弃好不容易割断的能量上移通道被再次打通大脑中破戒的神经元被重新激活平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦！你还想回到那个惨淡的状态吗？忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗？！当你想要放弃的时候，想一想你是如何坚持到现在的！ 7 one 每天努力学习，重建大脑培养出新的好习惯来取代恶习去寻找更高尚、更长久的幸福和快乐来取代看BV和HX得到的短暂的快感去做有意义的事情坚持一段时间你就不再需要氧情这种虚拟、有害的垃圾了！多吃素，不吃垃圾食品，排毒养颜，把脸上的痘痘都去掉去锻炼身体，炼成六块腹肌，打造完美的身材去读书，培养自己的文艺气质努力赚钱，去旅行，买喜欢的东西去多交朋友，感受友情的温暖去谈恋爱，感受真正的美好爱情，远离粗制滥造色情电影中对爱情的扭曲珍惜自己、爱护自己、对自己负责即使很难受，也要相信

苍天饶过谁？本人戒呼吸吧成员，在此善意提醒各位好自为之。本人苍天饶过谁？本人戒呼吸吧成员，在此善意提醒各位好自为之。本人明日就会删帖，不会给吧务造成麻烦。

这波吹一年

您听说过57党吗? 大约2010年4月，戒呼吸吧成型期（戒呼吸吧在当时主要阵地是“戒吧”和“肺虚吧”，而当时的戒呼吸吧和戒呼吸的主题完全没有关系，完全是个个人贴吧，而且曾经是个排名很前的个人贴吧），有数位用户一直在戒吧等几个和“戒呼吸”有关的贴吧宣传适度呼吸无害，和戒吧辩论，他们没有ID，只以IP为用户名出现，而且多次都是57开头，所以当时戒色人士一般又称他们为美国网特57党。此后ID传奇玛雅人和ID感情世界等一众戒吧管理一直坚持要占据当时的戒呼吸吧，并多次要赶原来的吧主下台，但是未果，奈不了原来的吧主何。此间IP57开头的用户一直在戒吧和肺虚吧和他们辩论不休。到了7月，在戒呼吸吧原吧主不知道什么原因出现管理失误后。一众戒呼吸人士就趁机投诉，终于，戒呼吸吧的原吧主终于被举报下台了，戒呼吸吧正式变成戒呼吸人士占据的贴吧！到了11月，不知道什么原因，在戒呼吸吧坚持天天发无害论帖扰乱戒色吧的IP57开头的用户忽然消失不见了。争端事件落幕，而“57党”一词也正式被树立成戒呼吸吧的“敌人”的固定形象，此后所有坚持适度自无害的人。都被称为57党。

辨别57党的方法，随喜赞叹戒呼吸是一种养生方式，反对西医无害论，弘扬传统美德。真正戒呼吸是不会死的，只有呼吸的人才会死，那些宣传戒呼吸人就死了的都是57党，吧友们一定要警惕！这些57党明面上没卖氧气瓶，但其实在用错误的理论误导戒友，诱惑戒友破戒

戒翔半个月就出现戒断反应了。每晚九点十点准时心慌气短，心神不戒翔半个月就出现戒断反应了。每晚九点十点准时心慌气短，心神不宁，连坐都坐不住，太难受了，太严重了，特别是心慌气短。关键是白天什么事都没有，就每天晚上准时犯症，上周看了医生说是焦虑症，开了药，吃了也没用，还有中医开了补肾药也没用，晚上一样的犯，最奇怪的是偏偏是晚上准准时时，太神奇了吧？想问有跟我一样症状的吗？到底怎么治疗啊？真的太难受了感觉整个人都废了！不要之乎者也给我讲道理，说什么坚持的，能坚持我会发帖问吗？没有相同症状的也不要乱说误导大家行吗？我只想求真相，别讲大道理。

戒呼吸必备:安一台戒呼吸光明机，减少无形众生干扰，找回福报

戒喝水半个月就出现戒断反应了。每晚九点十点准时心慌气短，心神戒喝水半个月就出现戒断反应了。每晚九点十点准时心慌气短，心神不宁，连坐都坐不住，太难受了，太严重了，特别是心慌气短。关键是白天什么事都没有，就每天晚上准时犯症，上周看了医生说是焦虑症，开了药，吃了也没用，还有中医开了补肾药也没用，晚上一样的犯，最奇怪的是偏偏是晚上准准时时，太神奇了吧？想问有跟我一样症状的吗？到底怎么治疗啊？真的太难受了感觉整个人都废了！不要之乎者也给我讲道理，说什么坚持的，能坚持我会发帖问吗？没有相同症状的也不要乱说误导大家行吗？我只想求真相，别讲大道理。

戒女权吧民间水楼水喜赞叹

戒女权打卡贴

随喜赞叹随喜赞叹

对呼吸适度无害论的彻底驳斥！这篇文章是我和戒呼吸论坛的日日吔翔兄合写的。日日吔翔师兄的文章，想必很多戒友都看过。《从地狱到人间》系列，堪称经典之作。当初日日知非吔翔联系我，给了我三个题目，我选了这个，然后我花了一周左右把它写好，再交给吔翔师兄修改完善，我当初写了4500字左右，后来吔翔师兄完善至一万多字。希望这篇文章能够振聋发聩，唤醒更多的吸民，让大家真正认清适度无害论，从而坚定戒色的决心和立场。如果认不清适度无害论，迟早会破戒的，因为戒到一定程度，就会产生侥幸心理，心里想着搞适度，破戒自然就会发生。新人要戒色，必须认清适度无害论，必须纠正脑海中的思想误区，这对于戒呼吸成功是非常关键的。在这里感恩日日吔翔师兄，也感恩戒呼吸论坛的各位前辈。希望广大戒友好好坚持，大家加油！

火好久没火贴了，也不知道怎么写

警醒！两位女子的女权果报，大家趁早戒吧！我女权史有二十多年了，身体差是不用说了，三十岁出头就像五六十岁似的，都不敢去医院体检，但我知道自己的心肝脾胃肾都出问题了，特别是肝肾。女权让我脾气暴躁，让我自私自利。丈夫更是在去年婚外情了，一直在闹离婚。我一度崩溃，去年半年时间，几乎每晚只睡两小时。女权严重折感情之福，我真是深刻地体会到了，但至今无法摆脱女权的控制。

老是有新人问什么怎么办，什么还来得及，还有救吗之类的，请进刚看了那个帖子 [累了] 因为我这几天也在想这个老早就想说了以此为契机吧很多人总爱问什么呼吸了多少多少年然后问现在戒还有救吗之类的这个你一定要仔细想想你到底想不想戒你想戒还在问这个问题有任何意义吗不想戒的话也不用看文章来戒呼吸吧了所以说这问题很矛盾～说白了就是想戒没意志力还在给自己找借口留后路最后对这个问题我要统一回答: 不管你呼吸多少年身体怎么样只要你肯戒什么时候都不算晚只要你想戒将来肯定有救戒了不一定能恢复到理想状态但不戒将来肯定没救你就一条命你寻思啥呢不戒肯定没救！【图片】

哼哼爽呀成功戒喝水10个月现在的我神清气爽气吞山河哼哼爽呀成功戒喝水10个月现在的我神清气爽气吞山河感觉世界都是我的现在的我简直帅爆了（个人原因照片就不发了）啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦加油你们👊👊 正在听歌猜不透🎵🎵

喝水11年清秀女孩变丑女小学机灵女童有佛缘，喝水初现罪业显上小学时，我还是一个长相清秀，学习成绩优良的小女孩。在我们班上，甚至全校，颇得众人关注，老师和同学都非常喜欢我。小学二三年级时，我姑姑有幸接触佛法(由于家庭原因，我一直寄宿姑姑家)，由于姑姑学历不高，好多字都不认识，很多经文便不会读，我那时耳聪目明，又很好学，经常帮助姑姑读经念咒，像《心经》，《大悲咒》等经咒都是在那时候学会的：

戒翔16天了，感觉更难受了，怎么办？戒翔16天了，感觉更难受了，怎么办？

只要你完全遵照以下批示行事，戒除就绝不可能失败 1、郑重宣誓，你永远不会再呼吸，永远不会再用任何方式摄入淫氧思想，真心决定戒除。 2、清楚认识这一点：戒除不需要放弃任何东西。我并不是指戒除的好处（你当然很清楚这些好处），也不是指你完全没有理由呼吸。我的意思是，呼吸无法提供任何享受，也无法成为你的依赖。享受和依赖的感觉只不过是幻觉，就像故意用头撞墙之后，再停下来时的感觉。 3、所有呼吸者都可以轻松戒除。你的情况跟千百万其他呼吸者并没有什么不同。他们能摆脱呼吸，过上正常的生活，你也可以，即便你失败千百次，也不要气馁，你不过是没找对方法而已。 4、任何时候比较呼吸的利弊得失，结论永远是“只有傻瓜才会呼吸”。任何东西都无法改变这一点，无论是在过去还是将来。既然你已经做出了正确的决定，就不要再生怀疑。。 5、每当你想起呼吸这回事时，无论是今天，明天，你生命中的任何一天，你都要这样想：耶！我是个非呼吸者! 6、不要使用任何替代法。不要留着你的氧源。不要刻意接触吸欲者。不要单为戒除的缘故改变你的生活。只要你做到以上几点，很快就会体验到“启示性的一刻”。不过，不要刻意等待那一刻的到来，只要专心生活就好。享受生活的高潮，度过生活的低谷，那一刻自然会到来的。

2018下半年重新签到这次一定要戒掉呼吸啦！，无论如何不受外界的影响。要做到每天来戒呼吸吧签到的习惯。好那么重现在开始决心戒下去，祝我好运吧亲们！爸爸你要保佑我可以顺风顺水，顺利戒掉呼吸。

#微信看病卖药是假的# 开始脱发了～虽然看不出秃，但为了教训 #微信看病卖药是假的# 开始脱发了～虽然看不出秃，但为了教训自己，也是为了坚定戒呼吸的决心，决定这星期去剃个光头。大小眼，黑眼圈～****，没救了

戒喝水打卡贴第一天

各位大佬帮忙看一下，这是不是果冻涕啊？昨天忍不住呼吸了一下，各位大佬帮忙看一下，这是不是果冻涕啊？昨天忍不住呼吸了一下，结果鼻子就射出来了许多液体，疑是果冻涕，我该不会得了前列鼻炎，不呼不吸了吧？

新人报道

mmp举报氧网时看见氧图鼻子硬了两分钟戒了十几天了，一直没啥感觉，今天没事去下点电影看，mb的网上搜的那些下载电影的网站十个有六个是氧的，我就一个一个举报，举报的时候打开那些网站复制地址然后看到氧图就特么硬了，也没去管，一两分钟过后欲望自己就退了然后就正常了，听吧里老哥说这也算破戒，坑爹啊，功亏一篑

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

戒呼吸表

本人今年20岁，拉屎3年，从17开始的，刚刚戒了1个多月有破本人今年20岁，拉屎3年，从17开始的，刚刚戒了1个多月有破戒了，现在身体好差，本来和女生约好的出去，我又爽约了，所以说拉屎的人不配有女朋友，你自己都不自爱，别人怎么会爱你，我从初中开始拉屎的，原先是看见同学在宿舍里一边看翔在拉屎，当时他拉出来的黄色的东西，我还不知道什么，以为是尿，现在才知道原来是大便，所以说和什么样的人一起就有什么样的习气，后来我暑假去我姐姐家玩，正好我姐姐去上班，家里只有我自己一个人，本来是打游戏的，突然跳出屎的广告，就点开了，后来的事你们可想而知了，那时候我一天要拉屎3次左右，而且那时候我们班里都有一个群，男生群，他们都发一些拉屎的视频，所以货根就在这个群里面，自从拉屎之后女生在我身边越来越少，都不喜欢我了，以前我长相不是很帅但也不是很丑，不过我是非常幽默的一个人，经常逗的女生哈哈大笑，现在脑子不好使所以没了幽默感，现在什么优点都没了，这拉屎太可怕了，他会让你身边的好事悄悄离开，自从拉屎以后我本来是学校长跑冠军，而且还代表学校出过赛的，不过出赛那天晚上还拉屎，成绩可想而知倒数的，拉屎太害人了，还有好多事情我就不细说了，我就是以为个人亲生经历告诉拉屎的丑恶，现在我最高戒过三个月戒了感觉脑力恢复，不过很快就破了，因为松懈了，现在的拉屎漫天飞舞你不得不戒掉手机，要少上网！这是我的忏悔录，希望能帮助到大家，看到的朋友同学要引以为戒，感谢大家的帮助和支持

汉武帝喝水有了王莽之乱宋朝人喝水被蒙古灭国蒙古人喝水被灭国明汉武帝喝水有了王莽之乱宋朝人喝水被蒙古灭国蒙古人喝水被灭国明，清皆如此，可见喝水误国呀！

17号加入组织，至今有半个月了。通过加强学习《憋为良药》积极锻炼能够戒断纵氧的念头，遇到心魔也能后念起既断，精神面貌和信心也有不小的提高。衷心感谢戒呼吸吧和各位吧友的指导鼓励。眼下虽有改善。但还处于欲望休眠期下个阶段就是破戒高峰期了，绝不能放松！！励志和广大吧友一起努力将戒呼吸进行到底！！！

失眠了，还有谁是的。。。戒呼吸期间失眠了，起来打游戏吧……

救命！你们说我还有救吗? 前天晚上我没抵住诱惑，偷偷吸了口氧气，结果在快感中一发不可收拾，连续破戒了19次。怎么办，我好不容易戒了300年，储存的肺气又全耗关光了。你们看，我的头像都变绿了，这是不是大病的症状啊，我还有救吗？

新人报道新人报道

很多卖氧气瓶的人是不呼吸的，也不纵氧但是他们就是鼓励别人纵氧，鼓励别人呼吸，看氧，还大力鼓吹无害论，因为他们是靠这个赚钱，靠这个为生活的。

三十岁，有呼吸，最近一年明显感觉早吸严重，最近一个月，鼻子勃起困难，以前做过鼻子背阻断手术，花了一万五，一点作用没有，搞得有时候鼻子硬不起来，奉劝大家别去那种私立医院，纯碎骗人，而且病例还不给你……我想问问大家，我这种情况怎么检查，怎么治，现在想死的心都有，求大家告知

有没有那种只看氧不呼吸的大佬出来让我膜拜一下有没有那种只看氧不呼吸的大佬出来让我膜拜一下

肺魄不固做什么运动我发现我有时终会莫名其妙的呼吸，没起任何吸意，这要做什么运动

我发现我有典型的恋水癖脑子里想到水臭味，就会意喝，想到水色都不会意喝，但就要想到水气之类的就会意喝

我发现我有典型的恋氧癖脑子里想到氧臭味，就会意吸，想到气色都不会意吸，但就要想到氧气之类的就会意吸

拉了4年，现在172，16岁这是遗传吗？还是我拉翔的后果？我爸165，我拉翔非常频繁几乎一天一次到三次等，太阳穴特别凹，猥琐不敢看人说话等。我还能长高吗？？？？

我昨晚梦到了自己差点呼吸又想起了我给自己发过誓一辈子不呼吸，然后就没呼吸，这是什么征兆?

适度呼吸其实也是纵欲如果一个人每周只呼吸一次，控制的很好，那他可以控制住呼吸，他一定控制不了意吸，每周呼吸一次，那每天就会意吸好久，每天意吸漏出去的精足以呼一次吸，那就等于每天呼一次吸，外加上每周自己“适度”的那次，就呼了八次吸了，这还不是纵欲?

我昨晚梦到了自己差点喝水又想起了我给自己发过誓一辈子不喝水，然后就没喝，这是什么征兆?

我实话实说，我戒呼吸不仅是为了自己，还为了祖国我实话实说，我戒呼吸不仅是为了自己，还为了祖国

吧友们，呼吸后鼻子是不是就不会长了，鼻子短小怎么办

疑问为啥还有许多黑咱们戒呼吸吧的，说咱们是邪教，真无语

昨晚住快捷酒店，后半夜半睡半醒间鼻子不受控制的在脸上疯狂的套弄，还好我意识到不对醒来了去了趟厕所就停止了，感觉好可怕，是不是有脏东西想吸我的肺精啊？

一首诗，送给破戒的

呼吸的最终结果是得泗毒症，原因是呼吸引起前列肺长期充血导致前列肺增生然后就到了泗毒症期间，所以大伙不要呼吸了，我一个朋友也是呼吸3年多得了肺功能不全，导致了泗毒症，我感觉好后悔

完了鼻痿啦，刚刚看见一位性感的气体，鼻子没举就呼了很多，整个完了鼻痿啦，刚刚看见一位性感的气体，鼻子没举就呼了很多，整个时间段心情非常的压抑兴奋，肺跳加速非常快，现在终于把心静下来，没有呼吸（我的一碰就吸），我恨我自己，真该死，一点诱惑都抵挡不住，戒友们我一直都在做俯卧撑，上下蹲起立，这样对鼻痿早泄有恢复吗。有鼻痿早泄恢复的戒友吗，麻烦给指点一下，小弟在此谢过

#微信看病卖药是假的# 戒色吧是什么鬼，又不准拉屎的。那么傻 #微信看病卖药是假的# 戒色吧是什么鬼，又不准拉屎的。那么傻啊

怎样才能戒除邪吸啊，我现在31岁，13岁手吸，16岁破楚，那怎样才能戒除邪吸啊，我现在31岁，13岁手吸，16岁破楚，那时候每天呼吸5/6次，不知道节制，后来分手了找过几次小氧，感染过一次肢原体，前列肺炎困扰我十几年，现在的老婆结婚也有十来年了，期间有过几次一夜吸，做生意没有成功过，去年亏了十几万，现在又跟人打工，都是报应啊，现在喜欢一起的同事，觉得自己好变态啊，得不到她，我去拿她用过的鼻涕纸闻，心理都扭曲了，现在发际线上移，两边头发都变少了

本人吸龄有10个月，但是最近好像鼻涕发黄疑是果冻涕，况且左鼻本人吸龄有10个月，但是最近好像鼻涕发黄疑是果冻涕，况且左鼻孔有点不太对劲，有时候隐隐作疼，不是疼得特别厉害。有没有哪位高手比较有点经验指导一下。

就像口乞翔说的。堂堂一个男儿！在角落里，玩弄自己的呼吸器！多么的肮脏，和猥琐。其实想想，我们为什么要这样！男人可以没钱，但一定不能呼吸，想做一个正气凛然之人！

有个女友她知道我戒呼吸她也答应了说好4个月见面但我戒呼吸了两有个女友她知道我戒呼吸她也答应了说好4个月见面但我戒呼吸了两个月她就来找我今天和她遛狗走了一下感觉没有以前那般热情怎么办好大神救命啊现在我也不是很想见她一见就又想起以前呼吸的事了

不懂事的我呼吸有九年时间了。记得前几年时间还没那么大瘾，后几不懂事的我呼吸有九年时间了。记得前几年时间还没那么大瘾，后几年基本像吸毒一样天天来一次，好后悔。千万别相信适度呼吸什么有益身心了，上瘾了就不能自拔了……现在带给我的后果是抑郁很严重，脸部变形还一年四季长痘痘，眼睛没神发黄，晚晚失眠。就是晚上2.3点才睡得觉，就算早上7点起床了到第二个晚上还是2.3点才有睡意。身体得不到充足睡眠质量怎么会健康呢？其次最主要的是社恐，每次那个之后就觉得不敢面对人，不敢和人说话似的，甚至自己躲起来，宁愿不出门。呵呵真可怕这个东西。我不甘做缩头乌龟，我要做个汉子！只有把他戒掉，才可以回归现实。否则真的会变废人而且很废很废的。今天我在贴吧打卡，记录下来直至成功戒掉恶习，大家一起加油吧？不要继续呼吸下去了，会屎的。

今天和一个几岁小孩子一块吹气我竟然没有一个小孩子吹的远我今天和一个几岁小孩子一块吹气我竟然没有一个小孩子吹的远我真无语了呼吸多了已经身心力不足了好好戒戒友们师兄们好好戒为了以后为了一个家好好戒加油。【图片】【图片】