铁疤浪子♬ 长沙老凉
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战术
2019女排世界杯全部赛程(9.14-9.29)
2019女排国家联赛：最高的、最年轻的以及待破的纪录
闪耀津门 问鼎亚洲
20190505亚俱杯决赛天津女排对泰国春武里女排小宇集锦
王伟对小宇的评价——世界顶级球员
斗志旺盛的泰国教头是不是在安排3人拦双盈
20190504亚俱杯半决赛天津女排对日本久光制药女排小宇集锦
20190504亚俱杯半决赛央视制作版小宇集锦
20190503亚俱杯1/4决赛天津女排对越南平田龙安女排小宇集锦
20190430亚俱杯小组赛天津女排对哈萨克斯坦阿勒泰女排小宇集锦
20190429亚俱杯小组赛天津女排对中华台北女排小宇集锦
【姚迪：队长代表一份责任 新队员敢于发挥】
亚俱杯好声音——香港国际女排真情献唱《真的爱你》
快球掩护进攻——夹塞
【权威论坛】胡进：强力接应 攻势排球的王牌 胡进 排球星空 今 在第十八届国际排联世界女排锦标赛上，中国队顽强拼搏，获得铜牌，这是个值得骄傲的成绩。中国女排在小组赛和半决赛中，先后以1比3和2比3两次败给意大利女排，没有打进决赛，也没有实现各路媒体和众多中国女排铁杆球迷期待的第二个三连冠，确实有些遗憾。 国内很多排球专业人士对中国女排两场输球的技术根源进行了深刻的反思与讨论。实际上，中国女排两场输球的技术根源进行了深刻的反思与讨论。实际上，中国女排2016年里约奥运会夺冠后，在2017年和2018年两年各类国际比赛中，连续输给意大利4场，加上这次世锦赛，已经是六连败，意大利成为中国女排的苦主。 世界女排到底发生了什么变化？为什么中国女排如此强大的阵容在对阵欧洲强队时，打得这么艰苦，这么激烈，扣人心弦？原因可能有很多，但是一个非常残酷的现实就是欧洲球队的强力接应在主导比赛胜负的天平。这次世锦赛从半决赛开始，欧洲的塞尔维亚、意大利和荷兰三强强围攻亚洲的中国女排。这三支球队的当家球星都是强力接应。塞尔维亚的博斯科维奇、意大利的埃格努、荷兰的斯洛特耶斯是欧洲球队打进世锦赛前四名的绝对功臣。
青春日记【致22岁的小宇】
?中国女排 【电影情节跨度40年 陈可辛为什么要拍中国女排？】陈
二人接发球——二传在4、5、6号位
二人接发球、——二传在1、2、3号位
三人接发球——二传1、2、3号位
三人接发球、——二传在4、5、6号位
四人接发球——二传在4、5、6
四人接发球
五人接发球二传在不同位置
接发球的发展及五人接发球
入段必看【5】拦网保护阵型
入段必看【7】 三人拦网的防守、取位
入段必看【6】 区域拦网与区域防守相结合
入段必看【3】 拦网保护阵型——心跟进
入段必看【4】 拦网保护阵型——心跟进-活跟
入段必看【2】 拦网保护阵型——边跟进
入段必看【1】——1号位专位防守
#2019女排欧冠# 【比赛集锦：瓦基弗银行金局不敌诺瓦拉无缘欧冠
排球战术： 可分为个人战术和集体战术两大类 。个人战
【比赛集锦：#2019女排欧冠# 半决赛第二回合费内巴切0-3不敌科内
排球式起跳原理：人类弹跳力的充分展现 原创： 领跃排球 当你一开始学排球的时候，就注定，你第一次接触的起跳这个动作，就是最完美的控制起跳动作了！ 原因很简单，排球一项隔网的运动，除了身高臂长之外，比的就是尽情的起跳了！因为没有身体的对抗，人类开始想尽办法，该如何让自己更加充分的起跳，以便达到几乎接近完美的蹦起，以及腾空状态？排球式起跳动作由此产生！ 排球式起跳动作充分发挥了全身的肌肉群，几个最为核心点包括： 一：放松向上摆臂，带动了身体，去除了手臂带来的阻碍； 二：核心腹部带来的绷紧，充分发挥出你的腾空能力； 三：起跳瞬间的屈膝成为弹簧式预备，至小腿末端小肌肉群的爆发蹦起的互推； 四：还有左脚（以右手扣球为例）最后刹车的动作，让所有力的方向转为垂直向上，达到完美的转化。 仔细看看NBA花式扣篮大赛，一些经典的，需要更多腾空时间的扣篮，都会采用排球式起跳来完成。
【比赛集锦：欧冠半决赛第1回合瓦基弗银行0-3不敌诺瓦拉】北京时
胡进：浅谈对“三从一大“训练原则的理解 可以说坚持“三从一大”的训练原则是老新中国女排成功的法宝。
【比赛集锦+技术统计：女排欧冠半决赛第1回合科内利亚诺3-0完胜
【《杨澜访谈录》：再见中国女排——郎平、陈忠和】2012年8月3日
球迷 排局儿【9】
【郎平：在激情岁月中 不断实现自我和团队超越】
2019中国女排比赛赛程 5月13-18日 2019瑞士女排精英赛 瑞士 蒙特雷 5月21-6月20日2019世界女排联赛分站赛 第一周（5月21-23日） 巴西站：巴西、多米尼加、俄罗斯、中国 第二周（5月28-30日） 中国澳门站：中国、比利时、泰国、韩国 第三周（6月4-6日） 中国香港站：中国、意大利、日本、荷兰 第四周（6月11-13日） 广东江门站：中国、美国、波兰、土耳其 第五周（6月18-20日） 宁波北仑站：中国、德国、保加利亚、塞尔维亚 7月3-7日 2019世界女排联赛总决赛 中国 南京 8月2-4日 2020东京奥运会女排资格赛 8月17-25日 2019女排亚锦赛 韩国 首尔 9月14-29日 2019女排世界杯 日本
after movie【2】
因为热爱做最好的自己
还有木有悬念
球迷 排局儿 【8】
20190305江苏女排对上海女排小宇集锦
20190302上海女排对江苏女排小宇集锦
after movie
来自零花钱的战斗日志
20190226天津女排对江苏女排小宇集锦
球迷 排局儿【7】
6秒49！苏炳添8天3赛获全胜 实现赛季3连冠
【华山论剑】之20190219江苏女排对天津女排小宇集锦
托大？
20190216江苏女排对天津女排小宇集锦
拦不住还是防不住
祝贺苏神60米两连冠 6秒47今年世界最好成绩
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