啥是佛的个人资料

佛法的关键词一、总观佛法的关键词无常无我轮回因果业力般若布施持戒忍辱精进禅定空性圆满信心出离菩提业障资粮福报功德梦幻大悲时间显现坛城净观佛果净土上师中阴解脱成佛往生皈依定解传承二、一些重要的定解 1、诸行无常、诸法无我、涅槃寂静。 2、业力因果、缘起性空。 3、诸恶莫作、众善奉行、自净其意。 4、出离心、菩提心、清净见。 5、一切外境都是心的显现。 6、一切显现都是上师的幻化，佛的坛城。欢迎大家参与进来，补充完善。

在建镇魔塔急需随喜建造在地球魔宫出口、修建于2012年2月、耗资过亿的亚洲最高镇魔佛塔——青海白玉达唐寺——“佛牙舍利菩提塔”在众多功德主的广大发心护持下已接近完工，距离功德圆满尚需1500万元捐款方能大功告成。佛塔的总设计师和唯一项目负责人、第七世转世活佛俄尖-格桑多杰仁波切希望更多信众成为该世纪福田的功德主。白玉法胜菩萨牙舍利菩提塔，是寺院主塔，该塔总高度118米，建成之后，将是亚洲最高的佛塔。佛塔的尺寸，每一个边长，每一个台阶，还有每一座佛像都有着甚深的教义，蕴含了无限的慈悲与智慧。在象征意义上，佛塔则是代表了佛陀的圣意、法身，而且佛塔的每个部位都揭示了成佛之道。除了表佛身以及五大之外，佛塔下层基台则代表十善业，三阶代表三宝，狮座代表法住于世，莲座代表六度，基座四角代表四无量心。整个佛塔则代表包括三十七道品在内的六十名数。 2011年12月19日凌晨三点，位于青海省果洛州久治县的白玉达唐寺发生火灾，该寺院是一座古老的藏传佛教宁玛派红教的主寺，在国内外都享有极高的声誉。这次火灾中损失的灵塔、法器、佛像、唐卡、经文、印经板和珠宝，价值难以估量——— 镇魔佛塔也随之倒塌。让人们联想到了许久前盛传的让人惶恐的消息，未来我们将经历无法抗拒的天灾人祸，恐惧随之而来。因为，倒塌的佛塔下面，正是魔宫的出口。 2012年2月，白玉达唐寺老法王紧急任命俄尖-格桑多杰仁波切为菩萨牙舍利解脱塔的总设计师和唯一项目负责人，即刻破土动工，与地球大灾难与众生磨难进行时间赛跑。建造一座与天灾人祸抗衡的解脱塔，俄尖-格桑多杰仁波切背负了所有为佛塔付出的功德主的业障，随着6年来佛塔的修建，仁波切法体承受了无法想象的折磨。有弟子曾问上师：您后悔吗？为了降低地球母亲灾难的频次和量级，为了减轻众生的业障，佛塔建设换走了健康，换走了寿命，还有上师要在未来承受我们无法预见的因果。上师告诉弟子说：“我不后悔，这是使命。” 俄尖-格桑多杰仁波切开示说：我们的佛塔是千古奇迹，希望大家再接再厉，早日功德圆满。虽然困难重重，但我相信有了众位功德主的支持，以及老法王的普度众生的祈祷，一定能完成世界和平、祖国昌盛、六道平衡的使命愿景。随喜信息佛塔捐建唯一账户：中国农业银行北京石佛营支行；户名：斯高让；账号：6228480010701946310 所有随喜佛塔的功德主名字将会存放在佛塔中，自己和家庭得到永远的平安加持。这有可能是你有生以来最大的福田———— 切莫错过！！！！！切莫错过！！！！！切莫错过！！！！！咨询电话： 18611714895 善师兄

佛菩萨在人间生活的节奏变了，佛法也随之变化，因为佛法不离世间法。佛菩萨为救度众生，早已投生人间寻有缘。因为妻的缘故，种种的不如意，种种的努力而白费，但还是再坚持下，寻到有缘，一夜之间病退如初，怎能不信？南无阿弥陀佛南无观世音菩萨

开心比什么都重要学佛也一样，如果不开心，学佛干什么？消业？那也得见实效。当然了，个别人业太大，学佛很有别扭事发生的。

发财咒发财咒（原名：雨宝陀罗尼）持雨宝心咒之前，先三稱「南無持金刚海音如来」，之後再持心咒。　　雨宝心咒：　　嗡哇速达列梭哈　　注意受此咒心边念边观想：各种谷米宝贝服饰各种金银财宝等像下雨一样从天而降，下到所有一切贫困无助的众生家中，令他们库藏充足，资具丰富饮食财宝充满屋内，无有烦恼，快乐无碍。

牛奶有毒？为什么说牛奶是给孩子喝的呢？孩子是纯阳之体，生长发育极快，而牛奶是特别阴寒的东西。纯阳之体碰上纯阴的东西，一结合正好。牛奶煮开了，它也是“凉”的，也要消耗你的阳气。可能有人就会反驳说：“欧洲人从小到大一直都在喝牛奶，人家的平均寿命也挺高的。”其实，美国人会得肥胖症、高血脂、糖尿病，全都跟过度喝牛奶有关。喝不来牛奶的人都被淘汰掉了。来源：72物候元气生活（ID：life72）作者：花小要八牛奶这么得罪人的事儿，咱当然不能自己干，再说，早有八牛奶八出历史高度的徐文兵老师在前：珍爱生命，远离牛奶······徐文兵老师说了几百遍了······（那么真的要断奶自爱？？） 1 徐文兵：长大成人还未断奶的，也就只有人类了下面这段徐文兵老师手撕牛奶的文字，摘编自《黄帝内经家用说明书：上古天真论》。这也是中医界大部分人对于牛奶的态度，大家先感受一下： 1、长大成人还未断奶的，也就只有人类了从“道法自然”的角度来看，世间没有哪个动物长大了以后还要去喝奶的，除了人之外。为什么说牛奶是给孩子喝的呢？孩子是纯阳之体，生长发育极快，而牛奶是特别阴寒的东西。纯阳之体碰上纯阴的东西，一结合正好。有的病人说：“我把牛奶煮热、煮开了喝，不就热了吗？”那么，你要吃冰镇辣椒，就算它是冰镇的，但它也是“热”的。同理，牛奶煮开了，它也是“凉”的，也要消耗你的阳气。小孩子阳气非常足，一天到晚活蹦乱跳，不知疲倦，心率都在90以上，身体还特别暖和。而老年人心动过缓，阳气不足了，怎么能拿阳气不足的身体去喝那种极其阴寒的东西呢？可能有人就会反驳说：“欧洲人从小到大一直都在喝牛奶，人家的平均寿命也挺高的。” 其实，美国人会得肥胖症、高血脂、糖尿病，全都跟过度喝牛奶有关。喝不来牛奶的人都被淘汰掉了。再比如说二战以后，日本人开始喝牛奶，个长高了，体质也变好了，所以日本人流行“每人一杯牛奶”。而且，他们生完孩子以后，政府还会免费补贴给他们牛奶。但是，现在日本人几乎95%的人都得了花粉症。一到春天，你到日本一看，每个人都带着口罩，全都对花粉过敏。过敏有很多种，一种是对花粉过敏，一种是对吃的东西过敏，这都是因为你的身体受不了异体蛋白而导致的。还有一个现象：日本人因为抑郁而自杀的概率是最高的，这也跟他们吃的东西性质有关。阴寒的东西化不了，最后集结成一种负面的能量积聚到内心，然后，他就感觉活着没意思，就会想寻死。所以，牛奶大家可以拿它去泡澡，但是千万不要每天把它当水喝。因为你喝进去却消化不了，就会致病。 2、奶是血的一部分，是阴寒的东西有网友在网上留言给我说：孙思邈不是说牛乳有营养，要提倡大家喝牛乳的吗？大家想一想，那个年代能喝上牛奶的都是一些什么人？大富大贵的人。那时候，穷人或是平常不喝奶的人，都是生病的时候喝点牛奶当药用，因为牛奶有滋补的功效。有一个五汁饮就是一个治病滋补的方子。人在大病一场后会失去很多体液。然后，我们就配上五种材料，比如甘蔗汁、牛奶、荸荠汁等这些能够很好的被人体吸收的液体来喝，这也能起到治病的效果。所以，对于我们成年人来说，牛奶一定是临时或是暂时拿来当药喝的，绝对不能每天当水喝。牛奶喝多了，得病的人真不在少数。如果非要喝牛奶，那就加些中药进去。很多人对牛奶过敏。心理医学说“乳糖不耐受”，意思是说，牛奶喝多了，会出现肚子胀、打嗝、放屁、拉肚子等症状。怎么办呢？我们就把牛奶的阴寒给“化”一下。比如说，在牛奶里面加一点热性的中药，你可以加点干姜，加些肉桂、荜菝（一种热性的药），或是桂皮。在牛奶中加入姜、肉桂能“化”一下牛奶的阴寒。广东名小吃“姜撞奶”是姜与牛奶碰撞出的美食，也符合中医的理念。另外，奶是血的一部分，是阴寒的东西。很多人在吃火锅的时候都上过鸭血，还吃过血豆腐。如果大家观察仔细的话，会发现吃完这些东西后拉的屎是黑色的。伤风的病人最怕吃毛血旺。为什么呢？因为血制品都是“阴寒”的东西，消化它的时候，人体要消耗很多的阳气和能量。所以，对于牛奶、毛血旺或者是血豆腐之类的食物，大家一定要管好自己的嘴巴，尽量不要贪吃，否则，受伤害的是你的身体。 ——摘自徐文兵《黄帝内经家用说明书：上古天真论》 2 牛奶一切好处的前提都是——化得开…… 既然牛奶是“阴寒”的，那么问题来啦—— 1、那为什么喝完牛奶后舌苔反而变黄了呢？应该是清热才对啊，黄不就是体内又热了吗？ 2、为什么我每次喝完牛奶就口臭~~~而且我发现很多人都有“牛奶口臭”，早上上班时，看到谁喝牛奶，开会时就有必要躲着坐。。 3、还有那些要么吐、要么拉、要么便秘的“乳糖不耐症”，到底是为啥呢？花花的一点粗浅认识是这样的：清热的食物多数都带有苦味，牛奶味甘微寒，滋补的意味更重，比如人参也是味甘微寒，但你不能说它清热吧，相反很多人吃人参是有“上火”反应。因为滋补的东西一旦补过量，身体消耗不掉，就会变成火、变成痰湿、垃圾发出来，人参主补五脏之气，气有余便是火，虽然它本性微寒，但吃过量补多了一样会变成“火”。牛奶也是这样，牛奶这种阴寒的食物，喝下去要消耗大量的阳气来把它化开。小孩子是纯阳之体，所以比较能化。游牧民族则是因为能喝酒，也把它化的开。而我们农耕民族的小脾胃，就比较悲催了～～一旦化不开就会有各种淤热、阴寒或混乱表现！我有一同学，一喝牛奶就脸色赤红，手脚发烫，还容易呕吐，看舌象感觉是外热内寒，我建议他加点肉桂煮着喝，帮着化一化。有效…不吐了…但是化进去多少不能保证… 【牛奶吃不过量的时候，的确是补得很呐】古人认为牛奶有“养血脉，润五脏”的功效，能让虚弱的人强健起来。《滇南本草》说牛奶：“补虚弱，止渴，养心血，治反胃而利大肠”。《本草纲目》说牛奶：“治反胃热哕，补益劳损，润大肠”。但要知道这一切好处的前提都是——化得开…… 知道了这一点，起码疼爱家人的时候就能不冒险。比如若家里有癌症患者，就最好不要给他们经常喝牛奶。癌症患者一般阴阳两虚，这种状态下食用牛奶很容易造成肠胃负担，不仅补不进去化不开，还可能增加脏腑经络的淤堵，从而加重病情。这两天连着吐槽咖啡和牛奶，其实并不是说它们多么多么糟糕，吃不得了。在我看来，它们都是食物，和梨子偏凉、荔枝偏热……等等任何一种食物一样，也有着小小的偏性。只不过如今我们对它的认知、和食用习惯，让它在某些方面的功能过于夸大，从而忽略了这“偏性”对人体的不利影响。那么，我就从食物性味上来提个醒，方便大家以后吃起来心里有个底，好趋利避害，无往不胜啊！

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素食主义者更长寿？基因和环境共同影响着人类寿命的长短。在对同卵双胞胎的研究中，科学家们预计，来自基因的影响可能不超过30%，这意味着掌控人类寿命的绝大因素是环境。而在这么多环境影响因素中，几乎没有哪个像饮食这样被我们深入研究和探讨过。例如卡路里摄入限制，是其中一个正在被研究的领域。相比“如何去吃”，“吃什么”同样也是一个热门的研究话题，肉类消耗经常被放到显微镜下做研究。有一项研究曾对近十万名美国人进行了长达五年的追踪，结果发现：在研究期间，比起素食者，肉食者更有可能因为各种原因死亡，这一点在男性身上表现得更为显著。有一些综合性分析结合了其他几个研究数据也表明，低肉类摄取饮食与人类长寿密切相关，且坚持无肉饮食的时间越长，越能从中受益。然而，并非所有研究结果都认同。一些结果表明寿命的长短与肉食者及非肉食者之间的关系微乎其微甚至根本没有关系。一项重大研究发现：素食者的死亡率明显低于肉食者。这项研究已发表在《美国医学协会内科杂志》上，在医学建议与素食饮食对支持者的健康影响相冲突的情况下，重新燃起了人们对越来越受欢迎的素食饮食进行辩论。然而，在解读结果时也需谨慎，因为死亡风险不仅与饮食相关，其它更为复杂的社会和环境因素也会影响其结果。例如，相比一般人群，素食者往往更年轻，因此死亡率要低得多。同样的，素食者的社会背景可能更为富裕，这也会影响死亡率。那么，我们能自信的说不吃肉就能延长我们的生命期限了吗？答案很简单：还不行。人比绝大多数生物的寿命都要长，研究也好，调查也罢，都是动物实验，或者分析现有健康数据，或者征募志愿者观察一段时间，得出的结论都是某些举措与寿命之间的关联，并不等于因果，比如素食者更易长寿，也可能是因为素食者锻炼更多、吸烟饮酒更少。所以，要想长寿，想老来少得病，就得尽可能控制各种环境因素，其中就包括饮食，不妨尽量少吃肉。营养研究也同样依赖于志愿者准确、真实地记录他们的食物摄入。但这不能被认为是理所当然的。有研究曾经表明，人们倾向于少报卡路里摄入量和多报健康食物的消耗。没有实际控制人们的饮食且测量他们活了多久，这对调查结果很难有绝对的信心。研究还发现，素食者经常食用的水果、蔬菜、坚果和豆类等食物有助于降低癌症、心脏病和2型糖尿病等疾病危险，有助于控制身体质量质素(BMI)和腰围，促进大脑健康。英美两国的科学家曾以肉食者与素食者肠内的微生物做比较研究，发现了明显的不同。肉食者肠内所含的微生物与消化液发生作用时，产生的化学物质被认为会导致癌症。这也说明了为什么肠癌在以肉食为主的地区，如北美、西欧等地非常普遍，而在以蔬粮为主的印度则很少发生。换句话说：相关性不等于因果关系。看似素食主义和长寿是相关的，但不同的变量可以解释这种联系。例如，素食者可能比那些吃肉的人锻炼多，抽烟少，喝酒少。从现有的证据看，无肉饮食可能有助于此，随着你的年龄增加，不吃肉当然可以提高你避开疾病的几率。解放后，集体时代:那些所有整天劳动者一年也吃不上三次肉，淡薄的生活，可他们的身体，现在人无人可比。那些以素食为主就是晚上下雨雪也轻易拿起劳动不在话下。

戒淫有害？不论男女，即刻戒淫！万恶淫为首啊 1，很容易连累父母； 2，自己没精神头； 3，意志减弱，没有勇气； 4，身体越来越差爱得病； 5，体虚干啥啥费劲； 6，生物波减弱，让人小瞧； 7，财运差… 还要我接着说吗？邪淫这东西一破百破一戒百兴啊南无净月佛速得清静自在吧

别再吃动物肝脏了猪肉其他部分的胆固醇和脂肪比里脊肉高的多，而其内脏器官的胆固醇和脂肪又比猪肉高。如果经常食用动物内脏，很可能引起高血脂症，因此已经患有高血脂症的人，更不应该多食动物内脏。内脏的毒素影响肝脏除了胆固醇过高，动物内脏还有其他害处，甚至并非所有内脏都适宜服用，一些含有大量毒素、有害物质和某些激素的内脏，不适宜食用。比如动物甲状腺、淋巴腺、鱼胆、肾上腺等。另外，李忠副主任表示，现在的家畜、家禽多靠工业饲料喂养，而这些饲料具有不确定性，一旦被动物食用后，都要经过动物的肝脏进行代谢。代谢后，一些农药、重金属等有害物质就会聚集在肝脏里，如果人食用了这些有毒的肝脏就会影响人的健康。广州人不仅喜欢鱼内脏，鸡鸭鹅、猪牛羊的动物内脏，向来为广州人大众喜爱，粤菜中不少名菜也以动物内脏为原料。但是，近日外国科学家研究发现，珊瑚鱼因吃了受污染的藻类而含雪卡毒素，为防雪卡毒应尽量不要吃鱼内脏。中山大学公共卫生学院营养系的教授、博士生导师苏宜香在接受记者采访时则强调，除了尽量不吃海鱼内脏外，在不能保证食品安全的情况下，淡水鱼和其他动物的内脏都建议少吃。吃动物内脏中毒频发生但是，近几年，因为吃动物内脏而中毒的事件却频频发生。就在本月11日，江门市外海一户林姓居民一家六口吃了猪肺汤后出现手震、头晕等不适症状，其后全家入住外海人民医院求治。根据林先生一家人的病症，在场医生和卫生监督所的工作人员均怀疑是瘦肉精中毒。2006年6月，佛山市禅城区某旅店7人怀疑喝了“问题猪肺汤”，出现头晕乏力、四肢发抖、心跳加快等食物中毒症状。卫生监督部门对有关肉联厂采样检测后发现，猪肺中“瘦肉精”含量竟然超标98倍多，7人被证实是“瘦肉精”中毒。内脏重金属含量高 “动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，属于民间认可的壮阳之品。”河南省人民医院泌尿外科主任医师丁德刚表示，不过看似能壮阳的动物内脏却暗藏着不育危机。最近，台湾有专家指出，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，而湖北省卫生厅曾经公布的食品污染物监测情况中，动物肾脏中金属镉的含量超过国家标准值100倍。“镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力减退。”丁德刚说，除了重金属镉，还有铅都可直接作用于男性生殖系统的核心器官——睾丸，造成精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱，影响生育。从理论上讲，人体自身有一定的排毒能力，有毒物质不会积存在体内。但如果超量摄取，人体自身的排毒能力就显得不足，有毒物质就会在人体内蓄积，当达到一定量时，就会损害人体。男性吃动物内脏要限量 “不仅仅是重金属，动物内脏容易被病原微生物和寄生虫污染，如果不做熟炒透，还会增加人们感染疾病的机会。”郑州大学第一附属医院营养科营养师付三仙表示，男性也不是不能吃动物内脏，但要注意摄取的量。她建议，每周最多吃一两次动物内脏即可，而且每次食用量不要超过50克。“此外，吃动物内脏时，最好多搭配一些粗粮和蔬菜，以补充膳食纤维。”付三仙说，动物内脏中含有胆酸，粗粮和蔬菜与胆酸有结合力，能够增加胆酸的排泄，降低胆固醇的吸收，从而达到降血脂的保健作用。常被病原微生物污染，烹饪时要高温焖煮动物内脏如肝、肾、肺、肚、肠等常被多种病原微生物污染，也是各种寄生虫的寄生部位。观察发现，猪、牛、鸡、鸭等牲畜常常是乙肝病毒的感染者、携带者和传播者。乙肝病毒一般在煮沸10分钟后才能被杀灭。但是有些动物内脏的烹饪方法只是追求口感，而忽视了食用卫生。因为动物内脏本身就不易炒熟炒透，难以杀死病菌和寄生虫。如果吃了未炒熟的动物内脏，感染疾病的机会便大大增加。动物内脏的烹制最好采用整个内脏用水长时间高温高压焖煮，使其彻底煮烂煮透，将寄生虫、病菌和虫卵杀死，避免食后致病。动物内脏富含微量元素和维生素，过量食用会造成维生素中毒人们现在吃的动物内脏种类繁杂：猪牛羊鸡鸭的心、肝、胃等。李忠告诉记者，这些内脏并不是没有用的“下角料”，它们具有营养价值，富含丰富的铁、锌等微量元素和多种维生素。食用这些动物内脏，能够有效补充人体对这些微量元素和营养素的需求。而且有一些动物内脏甚至要比动物的肉还要健康一些，比如鸡胗和鸭胗，其中的蛋白质含量与鸡肉、鸭肉的蛋白质含量几乎相当，但是其脂肪含量却只有鸡肉和鸭肉的1'5。但尽管动物内脏营养丰富，如果过量食用，也很容易造成维生素A和维生素D中毒。李忠告诉记者，即便动物内脏有必要食用，但要注意摄取的量。李忠建议，每周吃上一两次即可，而且每次每人的食用量不要超过50克。专家建议不要吃鱼内脏近日，外国科学家研究表示，温室效应让海洋的温度不断升高，同时人类排放到海洋中的有毒垃圾也越来越多，这两个因素使珊瑚礁遭到破坏，含有雪卡毒素的藻类植物则生长繁茂，小鱼吃下有毒海藻后，大鱼再吃下小鱼，毒素随之积聚在大鱼体内，因此珊瑚鱼虽然越大越名贵，但毒性也会越大。带有雪卡毒素的热带珊瑚鱼广泛存在于太平洋、印度洋等热带、亚热带海域的珊瑚礁周围和近海岸，全世界约有400多种。目前已知的雪卡毒素至少有4种，它们的毒性比河豚毒素强20倍。因此，专家提醒，为安全起见，不要吃鱼的内脏。雪卡毒素多会积聚在鱼类的肝脏、胆、卵等内脏，把内脏去掉是一个避免中毒的好方法。此外，加热、冷藏及晒干等办法皆不能把毒素清除。需要提醒的是，食用时还要避免同时喝酒及吃花生或豆类食物，以免加重中毒程度。吃动物内脏“以形补形”？据广州餐饮界资深人士张雪清介绍，在广州，家常菜或者名粤菜，很多都用到动物内脏为原料。如鱼肠蒸蛋、铁板鱼肠、鸡杂菜心等都是广州市民餐桌上的家常菜，猪肚煮发菜和冬菇是很出名很传统的一道汤，猪肚包鸡则是时下流行菜式；肚尖炒熟后和芫茜、花生捞在一起美其名曰“风生水起”，也是一道名菜；街头销售的牛杂、猪杂备受青睐，成了广州的一道风景；广州人注重医食同源，相信能“以形补形”。秋冬或者咳嗽都喜欢喝猪肺汤润肺，做法多样，如罗汉果西洋菜猪肺汤、茅根雪梨煲猪肺、南北杏菜干炖猪肺等；产后喜欢用鸡子、鸡生肠煮米酒补身子。“总而言之，广州人对天上飞的、地上跑的、水里游的动物的全部部位都物尽其用。”在我们周围，吃烧烤时吃几串羊“腰子”是很多男性的最爱，再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。但最近却有专家指出，应该科学地认识动物内脏的营养价值和存在的危险，因为动物内脏尽管有着独特的营养成分，但内脏中含有重金属镉，吃太多对男性会产生不育影响。

亲身体验佛显灵您有亲身见证佛的慈悲吗？我曾2010年拜佛，突然起风迷眼睛，但之前的同伴怎么都没事啊？ 2013年，2014年还是同一尊佛，起风迷眼睛，别人也没事，但每次都是在不同的城市，您能说这三次亲身经历都是巧合吗？我一说到这，好奇怪啊？阿弥陀佛…

如果有一天我离开你，请不要怀疑我恋上另一个人… 如果有一天我离开了你，请不要怀疑我是否恋上另一个人，是因为我发觉你不珍惜我，离开你并非我愿意，我不想拿分手当威胁，因为那两个字我不曾轻易说出口的，因为我爱你. 假如有一天，我真正选择了离开，那么、对不起，不是想要你的挽留，而是对你真的死了心，有些人总是在失去之后才知道曾经的美好，才想要去珍惜他，在我决定离开你之前我会给你好多机会，如果你把我给你的机会当做你放纵的资本，那么有一天我会真的离开，虽然我会痛会伤心，可我了解自己，一旦爱上一个人会全心全意，可一旦我真正决定了死心，那么我只会哭一次，然后选择忘记，如果我选择了放弃选择了离开，那么我便再也不会回头，因为是你不懂的珍惜我，不懂的像我爱你那样来爱我，总是那么的让我受伤，我累了，在你生命中..我重要吗? 如果一个人第一次伤害了伤害了，那么就会有第二次、第三次、接连不断、如果是爱我的，那为何会接二连三的伤害我。在你生命中..我重要吗? 明明知道心已受伤了，却还爱你，是因为我太傻。这个世界没有不自私的人，每个人都有自我防卫的意识。经历了无数次伤痛之后，我绝望了、离开了。就不会再回头、给不了你未来，我还你现在、人生中有许多种爱，但别让爱成为一种伤害。有些缘分是注定要失去的，有些缘分是永远都不会有好结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去珍惜。男人哭了，是因为他真的爱了; 女人哭了，是因为她真的放弃了。如果真诚是一种伤害，我选择谎言; 如果谎言是一种伤害，我选则沉默; 如果沉默是一种伤害，我选择离开。

持愣严咒感应本人于近日持愣严咒，原因是佛法难悟似懂非懂，就狠心下来持愣严咒十小咒和佛号，其他不玩了。刚持四五天，家人有点反对的意思，噪音。后默念或回避着念，结果工作上出现了尴尬而又必须面对的问题，目前还没有结果，而昨天开始开车就觉得很冷，疑为凉着了，而今天又开车出去严重了，我分析原因有三: 1，愣严咒持之有效，以小病化大灾难，很快会好的； 2，愣严咒是邪咒法，越持越难受，不会有好结果的； 3，愣严咒根本就没用，无神论是正确的，我的工作和健康仅是人生的正常现象。希望有缘给点意见，欢迎吐槽，我本人认为是第一种。阿弥陀佛

长生不老口诀肠胃要空虚一点。道家有两句话：“若要不老，腹中不饱。若要不死，肠内无屎。”当然营养还是要够，肠胃干净，气就容易充实。

用手拍拍治咳嗽咳嗽拍几下二天就好转—— 很神奇，简单易行，不妨一试 1、左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下； 2、换右手伸直，手心朝上，左手重复以上动作； 3、双手拍大腿后側20下； 4、双手拍小腿后側20下； 5、双手拍膝蓋20下；每天早晚各一次，年久咳嗽也可明显改善，一般二天就好。

别再吃致癌菜了带有干锅、水煮、干煸、香酥等字样的菜肴都容易致癌，关键是都会大量用油，而饭店会直接把用过的油扔掉吗

活人也能灵魂单独活动？我算是-是个信佛者和修佛者。六年的沉淀，我现在以读“愣严咒”为主，因为精力和时间条件，近日才正式开始读，奇怪的是: 今早读“愣严咒”时，自己好像一分为二: 读咒的同时分明还在想工作的事情，很清晰，而且是平日里没有想到的工作要点，有创新的意思呢？！但想工作的心不能持续长点，因为工作这个念头加重了，导致二心合一只能读咒，但过一会还会发生。我尝试下，下回用“不着相”的心读咒，想工作的心应该就会持续下去吧。

恭贺新年恭贺新春回望这一年，我努力了，无怨无悔展望未来，我必奋勇前行、满怀激昂新的一年开启新的希望新的开始承载新的梦想新的一年新的开始新的任务新的未来愿相识、未识的我们共创人生奇迹用匠心做事业用诚意做品牌用心意做服务愿与大家共勉阿弥陀佛

为什么不吃肉？不想说太多了劝君莫吃肉吃肉是杀生血肉本同躯相煎何太急？还有，吃素和吃肉好处比较，百度一下便知，苦海无边…

灵异面前的科学家台湾大学校长李嗣涔教授，美国斯坦福大学电机工程博士，进行了十多年的特异功能研究，并在台大电机系开设“人体潜能专题”课程。一个想“踢馆”的研究生的经历时间回溯到1999年。当时在台大电机系任教、现任台大校长的李嗣涔教授，进行气功研究与手指识字等特异功能实验已有十年历史；而当年的台大心理系研究生，目前任教文化大学大众传播系副教授的唐大仑，正是这个实验团队中的一员。回想起这段经历，唐大仑承认，当初加入实验团队的原因，并非想证实特异功能的存在，恰恰相反是想去“踢馆”。由于熟悉心理学知识，唐大仑自认为能识破一切行为操弄的手法，把李嗣涔从“怪力乱神的迷信”中拯救出来。却没想到，参与研究后，竟然大开眼界，颠覆了自己固有的知识体系。唐大仑笑着说：“那时我想，应该去揭一下李教授的疮疤，看能不能让他悔悟，是不是被骗了？没想到实验做了五年后，发现原来是我错了。” 以科学方法探索特异功能、超自然现象的奥秘，这样的尝试在国外并不是新鲜事。早在1882年，英国剑桥大学的几位教授就成立了“灵力者协会” （Association for Psychical Research），专注于研究超自然现象。国外把此学问称为“超心理学”（Parapsychology），有十几种学术期刊发表各式论文。而在台湾，开启这一科学研究领域大门的始祖，最为人知的，就是李嗣涔。现任台大校长李嗣涔，为美国史丹福大学电机工程博士，专长为半导体光电元件。李嗣涔专业成绩十分优秀，有列不完的学术头衔与奖项：曾任台大电机工程系系主任、国防部参事、台大教务长，五度获得国科会杰出研究奖，并先后荣获中山学术著作奖（1987）、中国工程师学会优秀工程师奖（1987）、亚太材料科学院院士（1997）、国际电机电子学会千禧年奖章（2000）等。为甚么一个优秀的电机工程学博士，会致力研究“特异功能”？ “气功热”开启“特异功能”实验研究时间再往前回溯。1988年，由于中国大陆已经开始掀起“气功热”，当时的国科会主委陈履安召集了几位顶尖的科学家，开展对气功的科学研究计划。当时在台大电机系任教，对气功、中医、宗教与人体科学是门外汉的李嗣涔，因为研究计划的关系，亲身练习气功，体验到所谓“气集丹田”、“打通任督二脉”等奇异的气功现象。 1993年，李嗣涔开始在台大电机系开设“人体潜能专题”课程，开展手指识字、心电感应、念力等研究，从此接触了许多特异功能人士，令他眼界大开。李嗣涔除了对已有特异功能者进行实验外，也着手训练7至14岁的小孩。结果大约有10%到40%的青少年可以成功开发出手指识字的特异功能。因此，李嗣涔有了稳定的实验对象来源。 1999年8月的一次手指识字实验，是李嗣涔多年来研究特异功能的转捩点。在实验中，用“佛”字测试时，具特异功能的小孩看到的是千变万化的意象，包括发光的人、宏亮的笑声、寺庙、和尚等等。透过这类“特殊字”的测试，李嗣涔证实了我们所处的时空之外，还有所谓“信息场”的存在，也就是俗称的“灵界”。这些实验过程历历记载于李嗣涔发表的三本书里，分别是1998年出版的《人身极机密：人体X档案》、2000出版的《难以置信：科学家探寻神秘信息场》以及2004年的《难以置信II：寻访诸神的网站》。当时李嗣涔教授正与一名日本的特异功能小女孩高桥舞进行实验，试图了解手指识字等特异功能。唐大仑说：“1999年时，李嗣涔认为这些现象应该可以用科学方法、物理理论来解释。” 唐大仑举例，在实验手指识字时，把字写在纸上，然后把纸揉成纸团，用封条黏起来，并在封条上写字。如果封条被拆开，黏回去的字一定无法对齐完整，用这方式排除纸团被拆开的可能。唐大仑觉得这样不够，“我想到的不只是这些。我提出纸团不能只有一个，要一大堆纸团，要做实验时再从中抽出一个纸团给受测者辨识，这样连自己都不知纸团里的答案。”他继续严格要求：“而且纸团摸出来，让特异功能者用手指辨识后，也不要立即比对答案，要连续测试五次后，再一同比对。因为如果每测一次就比对一次，做实验者对于测试结果的反应，或许会使测试者与受测者间产生一种默契，这种默契或许会导致受测者猜中答案，或增加猜中答案的机率，所以我们也要用机率、统计的方式来排除这可能。” 然而，种种精密防范巧合的设计对高桥舞全然失效，纸团里的字一一被识出。唐大仑不甘心，向李嗣涔提出，笔画与颜色在视觉接受上，于大脑中运作的区块不同。所以设计出一个实验，实验20次手指辨识颜色后，先不公布答案，请受测者先在色盘上指出看到的颜色，指认完后，再打开纸条，用肉眼再辨识一次，核对与手指识别的颜色。结果竟然还是全部正确无误！唐大仑说：“哇哩勒！辨识结果都一样耶！几乎没甚么差别。用天目（第三眼）看到的颜色能与肉眼辨识的颜色相符合，这样实验程序符合严谨的心理学实验。我就想，这样我就已经相信高桥舞的能力是实际存在的。” 意外和“神佛”展开沟通严谨的实验程序，不得不让唐大仑相信手指识字的真实性。但，更令人好奇的是，高桥舞到底是如何做到的？深入访谈后发现，原来小女孩自身也不知为何能看到，而是在另外空间有一个教她修炼的师父，师父会送个讯息给她，在前额所谓的天目里闪出图案来，于是她就知道纸团里的字是甚么了。问到此，实验团队知道，再追问下去没有意义了，“只能到这边终止，我们没办法与师父对谈，只有她才可以和师父对谈。”唐大仑表示，如果继续进行下去，就会落入民间求神问卜的层次——人们问乩童问题，神灵透过乩童传达讯息。这样的模式完全不符合科学实验的原则，因为无从得知乩童讲出的，究竟是自己的想法还是神灵传达的讯息。正所谓：“人算不如天算。”享誉国际的实验物理学家，行政院同步辐射中心主任、中研院院士陈建德教授因不相信这个实验，拿着一堆纸团来测试，却意外成为这个实验的重要转折点。因为陈建德信仰佛教，测验的纸团里有一张写个“佛”字，从此研究团队找到了与信息场中的神灵对话的钥匙。据李嗣涔在书中描述，当天实验时，一般的字汇与图形，如花卉、动物等等字词，高桥舞都辨识无误。但无意中放进纸堆里的“佛”字，高桥舞拿起来时，在脑中出现的影像不是字，而是亮光与人像。唐大仑描述：“那时候李教授想看看透过各种神圣的字是否会引出不同的神灵，果然真的会耶！” 因为高桥舞是日裔美籍人士，会讲中、英、日文，当用日文写了“佛”字，高桥舞在前额里闪过的图像竟是一位高高瘦瘦的人，这位“佛”还用日文问她：“甚么？” 另外，以“老子”与“孔子”来让高桥舞手指识字，脑中出现的都是灰暗的人影，背景正常，然后人影消失。摸到“药师佛”时，高桥舞脑中闪过了亮光，并且还闻到了中药的味道。不只是如此，读取“药师佛”字样时，小女孩的脑中还看到数个发亮的圈圈。原来那些是一个个植物园，里面有着金光闪闪的药草。而读取“耶稣”这神圣名词时，看到的是巨大的十字架散发出亮光。唐大仑说：“透过这个程序跟这些特殊字，我们可以确定，这应该不是高桥舞乱掰的，那是真的灵界那边的讯息feed back（回馈）回来。” 2000年12月，李嗣涔的研究团队开始试着直接与神灵对话。唐大仑说：“我们尝试把问题弄成纸团包起来，至于回应能不能跟纸团对得起来，我们打开纸团对就知道了。” 没想到，高桥舞的师父真的回答了！过程中高桥舞的脑中无法读出纸条上的问题，只能转述师父的回答。有了回应之后，研究团队才打开纸团看提问，然后核对答案与题目有无相关。这些问题像是：“基督教所讲的‘上帝’与佛教所讲的哪一层次相当？两个宗教所讲最高层次的世界是一样的吗？请开示。”高桥舞的头脑中的萤幕反应出的答案是英文：“I don't like to compare。” 研究团队接着再问：“基督教的耶稣相当佛教哪一层次的神灵？请开示。”回答为：“I don't like to say.” 他们还提出了许多有趣的问题，如：“请开示：地球人类何时可以和外星文明接触？”信息场中的师父回答：“不是已经有了？” 问信息场中高桥舞师父的问题不下上千个，研究团队对此也写了几篇论文。但唐大仑说，论文上只是白纸黑字，实验过程的奇妙绝非论文能传达。这些经历成了唐大仑在台大求学生涯中最珍贵的收获。远远超过现代科学的未知领域从气功研究、特异功能研究，后来发现信息场的存在，还与信息场里的生命联系上......可想而知，这些被传统科学界认为是“怪力乱神”的题材，李嗣涔以台湾第一学府教授的身分开展这样的研究，必然引发许多争议。有一个轰动的例子是，中华民国物理学会、台大物理系、清华物理系、台大心理系和中研院的十多位教授，在1999年8月组成了小组，备妥各种道具前来踢馆。结果，放在盒子中的纸，只要不用铅包住，具有超强特异功能的小孩，都能准确地说出或描画出纸上的字和颜色或各种奇怪的图形。实验进行没有多久，这些教授们大开眼界，直呼不可思议。2005年李嗣涔参与台大校长遴选时，其专业领域的杰出成就无可非议，但特异功能研究却使他遭到许多学界人士与社会的质疑。当选台大校长的李嗣涔因此停止这方面的研究，也暂时拒绝接受任何外界关于信息场的采访。但手指识字的成绩、发现信息场的现象等等，都是在严谨的实验程序下完成的，事实与实验结果摆在眼前。不过，唐大仑也承认，没有亲身参与实验的人，“打死也无法相信”其真实性：“李嗣涔提出解释这些现象的理尽管许多人不认同，但事实在那里，把事实挖出来清楚地呈现，其实就是一个科学过程。很不幸的，这个科学过程讲出来的事实让很多人无法接受。” 唐大仑介绍，现在科学所走的道路是建构在逻辑实证论的方法上，也就是以事实来建立理论。但这方法有其局限性，因为经验不到的事物就无法推论出理论：“你想想有多少人具备特异功能？太少了，百万分之一的机率，因此不会有科学理论来建构这个东西，难怪不会有关于灵异的科学。” 而具备了这些信息场对话的实验数据与结果，就能纳入现代科学的范畴了吗？唐大仑认为，他们所探索的领域已经远远超过现有科学所能归纳的范围了。他亲身经历的事实不能用现有科学来理解，但这不减实验结果的真实性。回忆起那段探索特异功能以及和另外空间信息对话的经历，唐大仑感叹道，实验走到“与信息场对话”这个阶段，在他看来已经不能称作“实验”了，顶多能叫做“对灵界的访谈”。因为面对的是人类一无所知的、比人类高等的灵界神灵，若不用诚敬的心来祈求，实验将无法进行：“你看我们写问题都很小心，用‘请开示’等词。我们很怕得罪信息场中的师父，因为过程中会发现，有时那个师父不高兴，就不参与实验。高桥舞就是一个肉身，跟我们一样，没甚么能力，那功能全来自于那个师父。” 只有“信念”，没有“名利” 唐大仑特别强调，在带领实验团队时，李嗣涔有严格的要求，不准学生问关于自身名利的问题，像是乐透号码几号、股票涨跌这种问题。唐大仑认为，这已经把测试者的“信念”带进实验中了。就知识的定义而言，属于科学范畴的事物是恒常不变的，若要通过信念才能获得实验结果，以目前的标准而言，就不能算是科学。可是，这只能表示科学的局限性，并不能否定实验的真实性。一般科学家认为，一个被证实的研究必须能够被覆制，在任何时空环境下都能实验成功。而特异功能的实验因为牵涉到太多未知的领域，甚至信念的影响，所以实验结果无法普遍地复制。“其实很多心理学的研究、关于人的研究，是无法被覆制的，但那程序我们还得把它称为科学的程序。”唐大仑表示，李嗣涔最可靠的研究对象就是高桥舞，这种实验对象并非在大街上随便寻找就可找到，也无法随意重复，许多完备的传统科学理论无法解释这现象。对于一般科学界对于特异功能研究的排斥，唐大仑也提出看法。他认为李嗣涔若要用这研究求名利很容易，只要稍加渲染包装，就可大肆宣扬行销。但李嗣涔没这样做。很多人批评李嗣涔的研究是伪科学，唐大仑表示，科学理论并非真理，只能说是“近似真理”，因为真正的科学理论一定存在被否定的可能，科学… （转）

金刚经中的四句记到底是哪四句如果身无法突破，就无法修内心，所以第一阶段须先从色身去修，色身突破后，就开始修心。修心以后，证入虚幻不实在的心灭，或对一切的执着妄想不起，心就空掉。心空掉以后，自性即显露，如不令其随缘应化，就会变成顽空。故第三阶段就必须「空性」，把自性空掉。自性本空，但能起一切法，法起却不去执着，亦即「空法」，此就是四句偈，代表修证的四个阶段。

平静的内心因为需求太多，内心烦乱；因为人与事的多变，内心的真善美也在悄悄变化；因为太多的不容易，人很快会变成另一个自己，甚至自己都不认识自己了；而这一切，都是因为做不到“平静的内心”。如果内心能时时平静，自己又怎么会有那么多的追求，又怎么会有那么多的烦恼，又怎么会自己都被改变得面目全非… “无欲则刚”，放下种种的需求和欲望，才可能真的平静，才可能保住我们真善美的心灵，可是看看身边，每个人都在变，但为了什么呢？一时的冲动？一阵的快乐？一世的富贵？一世的英名？苦海无边…

不灭性欲的危害性欲来的时候好舒服，恨此情来迟；常有性爱相伴，无权无钱又何妨；性爱过后好空虚，不比一个馒头更实际；自慰过后更自责，恨不能自杀… 被性欲侵害的人在哪里？被性欲严重侵害的人在哪里？就在这里，把他卸完，愿少男少女都能清静自在，阳光健康地成长！黄毒好危害；人不自律比猪狗；广劝有缘灭黄毒，轻松自在乐一生；人人都来骂黄毒，和谐社会自然美；人人都来灭黄毒，神清气爽赛神仙。

灭度黄毒黄色的图片真多性爱小说随处可见大家一起努力，把黄毒打死还少年派阳光、多彩的生活环境阿弥陀佛

迅速去性欲灭欲火法，拿手摸头，像猴子抓头一样，用这两个大拇指摸后脑，就是刺激脑下垂神经这一部分，掐，掐得舒服得很，由太阳穴一直掐到这儿。掐了包你头脑清醒。平常都可以做，这也是还精补脑第一妙法之一。掐了摇头；摇了以后转眼睛，眼睛转圈子，转个多少圈随便你，转来转去，这个眼睛近视眼都会好，老花眼也会好的。转了以后眼睛一闭，眼睛回转来看后脑，刺激脑下垂体；鼻子轻轻的吸气，小腹内收几下，收了以后就擦后脑，然后打坐空掉，自然还精补脑，长生不老，就是那么一个小法子。

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打坐的好处和坏处打坐好处： 1、研究发现，能够增强脑活动能力，并明显地影响脑部负责调节情绪和快乐相关的区域。研究已发表在十一月十六日出版的《美国科学院院刊》中。 2、打坐使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学研究人在心平气和的时候,体内分泌,微循环处于最佳状态,人有七情六欲,这些对身体的微循环有很大的破坏作用,时间一长就愈加明显. 3、打坐是一种净化心灵的方法，使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活上的紧张、困难和问题，通过观察自我身心的实相，能将苦从根拔除，每一个人因而能对社会有正面的贡献，打坐是一门生活的艺术。 4、打坐可以从身心两个方面都能调节人体状态，集中注意力，达到心神合一。打坐坏处：尽管适当的盘腿会有神奇的保健功效，但是这并不意味着盘腿的次数越多越好，盘腿的时间越长越佳。不当的盘腿不仅无法发挥保健功效，而且还会危害健康，严重时还会伤害膝盖软骨和影响孩子的生长发育，所以在盘腿时一定要把握好度，以避免盘腿带来健康危害。

成功靠什么？中国人讲看风水，有"一德、二命、三风水、四积阴功，五读书"这句话。风水在五个成分里头只占一个成分。

我的红旗… 红旗车要卖人了… 我梦想有钱的时侯买辆国产车---红旗大声对身边的人说“爱我中华” 可是，钱还没够呢，红旗要卖了？！那是中华儿女们的，怎么可以落入贼人之手？？？/::-S

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神奇的咒杯 “观音大悲咒活水杯”的设计师说: 用了数十种材质的杯子，其中包括白色陶瓷杯，纯水晶的水晶杯，纯玻璃的玻璃杯，钢化玻璃杯，玻璃太空保温杯等等，然后用光学显微镜一一观察各种杯子的水在显微镜下的水结晶。经过数百次的反复试验观察，最终发现，能够迅速稳定地形成“大悲咒”及“六字大明咒”的水结晶杯子是在钢化玻璃中添加极少量的水晶元素的杯子，并在800度的高温下烧刻的磨砂印花才有如此好的效果。

真的有佛不服的百度一下“灵识不死” 一起来论论我错了再也不怀疑了且向大家赔礼道歉从现在开始不要被我的胡言乱语再干扰快忘掉他，踏实信佛，诚实做事，老实做人… 实在是干扰了大家的正见，我实罪过… 对不起… 祝大家吉祥如意，生活幸福！！！

身边的大仙真可笑，世事无常？我身边的亲人突然成了大仙，会看事了。她现在是只看有缘的，看了好几单了，准确！准确啊！我之前信佛受骗不假，但佛客观存在是真？本人目前还是犹豫中，但是否存在目前没被证明的力量，或者人都有超能量可以接收到逝者的信号？我用事实说话，请有缘共勉。

男性强健四法现在开放的人不少，身体却吃不消，本人寻到四法，有助健康，自己也体会到微妙受益，特分享出来，希望能帮到大家: (1)小便时固精法每次小便时，深吸一口气入下丹田（小肚子下方三指），憋住这口气，并用意念引导。将此气引至会阴部，经尾闾(脊柱最末端，近肛门处)，至命门，在命门处稍停一下，再沿督脉上达百会(头顶正中)，守住百会穴位后，想着此穴有一汪清水，而后小便。便后，将憋住的气缓慢呼出，并将百会穴的那汪清水，用意随息引归丹田处，意丹田约分钟。 (2) 卧式固精法睡前或起床前，仰卧床上，头枕略高，两腿伸直，脚跟靠拢，两手置于两胯旁，姿势自然、合适，两眼轻闭，舌尖舐上腭，闭口，屏除杂念。先呼一口气，将肛门一提一缩，同时小腹内收后贴；吸气时用意念引气上行，由尾闾沿脊柱直达脑后玉枕，这时用眼往上一瞟，令气经过头顶，置于两眉中间，稍停。随着呼气，用意念引气下行，连同口中津液，缓缓咽下，送至丹田，全身放松，特别是手脚放松舒展，此种下行意念不能太强烈，否则难以见功，以上为一周，再周而复始，大约半小时左右，以不疲劳为度。练毕缓缓坐起，两手掌相搓，待掌心发热，用手搓面部数次，再交叉搓两足心，直到发热为度。练功期间，最好不要吃刺激性食物及兴奋作用的药物，禁止性生活。 (3)练精化气法睡前或早起，或正当阳举之时练之。坐，卧均可，首先全身放松，双眼微闭，同内肾与外肾，片刻后用两食指塞住左右两耳孔，不漏气即可。自然呼吸，继续内视，并静听耳内有如风鸣，与自身浑然成一体。再默以心数，以防杂念，数至200息时，将两食指拿开，意守丹田片刻，睁开双眼，擦热双掌，搓脸30下，擦命门30下，即为功毕。常习之，真气足，精神极佳。 (4)提肾功端坐在凳上，双脚踏地，脚宽同肩，双手放大腿上，掌心向上、向下均可。坐时注意不坐满凳，可坐凳边。练习数日，熟练后，即可不拘于形式，随时随地地可以练。思想集中于会阴部，随着呼吸，会阴部一提一放，一紧一松，使暗劲往上往里提缩，如忍小便状。用顺呼吸法，即呼气时腹部凸出而下放，即一松。这样随着呼吸，一紧一松，反复进行，熟练后，可不管呼吸，随时提放、紧松，甚至和别人谈话时，也可将下部一提一放，一紧一松。每次只宜提缩十几下，最多不超过20下，再要练，需隔上半小左右，否则会引起烦恼紧张，故晚上不宜练，以免影响睡眠。习本法要强健身体，多行善事。