小潘的口水库的个人资料 - RAT

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有没有北马换背心的，m码想换s码。这个衣服有点长，大小倒是无有没有北马换背心的，m码想换s码。这个衣服有点长，大小倒是无所谓

打卡日记--每天运动多一点今天是跑步的一个月里程碑。准备做个日记。每天记录一点身高174，目前体重125 早上刚打卡称重是124.5.脂肪还是在16.X%。已经减重10斤左右希望10天再减3.5斤

体重下不去，求科普现在129斤附近徘徊，身高175 已经四五天没下体重了。之前每天半斤体重下来很快的。。。最近饮食也还好，早上豆浆馒头煎蛋中午正常吃晚饭两根香蕉+200mL鲜牛奶。运动量是每天7公里 6配速，之前一直是6公里的，因为没降体重所以增加了点运动量。有没有什么方法降体重快一点，食量我觉得可以再减点，不过不能减太多，不然整天饿着工作难受。或者可以增加运动量，不过这个只能慢慢加，一下子加太多我也吃不消。就是请教一下，想减的更科学一点。能快更好

老司机们，推荐台合适的笔记本老爹同意买本了，我自己的预算是不超过5000，忽略我爹的预算。ssd准备后期自己加需求：静音键盘屏幕性能要求不高，5200u左右的就行了。关键静音要做得好，键盘手感要好，经常用键盘，屏幕看上去要柔和，分辨率无要求。如果模具做工好就更加棒了。 xps13超预算了，本来会是个好选择。

推荐那些预算高的童鞋，额外买个显示器买个24寸左右的显示器，放在寝室里面，这样就能把笔记本充当台式主机用，要出门的时候直接拔线就行。优点：看电影效果好玩游戏体验好不需要困扰笔记本热不热影响游戏操作（外接键盘）多窗口操作，笔记本屏幕和显示器屏幕双屏，可以分别做不同的事情。缺点：会额外增加预算。从我个人角度，我是非常非常推荐你们买显示器的，哈哈。不贵，花个800-1000买个普通的24寸显示器就行了。如果家里本来就有大屏显示器，直接接上试一试就知道了。。。

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