猿大佬狮的个人资料

即将视频：高境界层次的推手（任放手推绝不顶牛）如题。近来彻底顿悟深奥推手中的复杂化发奇法，经反反复复证实，从此可以自由化发推来；即将视频，不“欺”弱小之嫌，任体重相当或重我一些者大胆推来；届时，

太极始祖编套路必先实践对抗探索绝非意淫式编纂如题。倘若太极始祖武功盖世，一定是来源于始祖的丰富的对抗实践体验。那么，太极始祖创编套路，也一定是先有丰富的对抗探索实践。也就是说，一定是先有丰富的推手对抗、散手对抗等实践体验，从中反反复复的思考总结之后，再创编套路，再反反复复修改，然后完成基本定型。绝不可能是意淫式的、不负责任式的编纂套路而传承于后世。倘若太极拳始祖的太极拳套路，是建立在未经丰富实践对抗前提下的、完全靠意淫想象而编织的动作。那么，毫无疑问，始祖的太极拳套路，势必也是意淫套路或曰忽悠套路。其功夫水准程度，势必引得全体客观理性兴趣者的猜疑。后人又何必浪费宝贵时间去糊涂追随呢？完全无法想象先有意淫想象中的胡编乱创，然后盲修瞎练，然后才去尝试对抗实践，然后再修改套路成形。即使上述这样的流程成立，那么，岂不发现：胡编乱创白白浪费时间，套路的正确定型，终究还是要从对抗实践中来的

要诀：弸撑“球”体壁垒森严亦退亦进欲送还迎 ... 弸撑“球”体，（身体内外弸撑，如球体一般感觉）壁垒森严；（首先将自己防范森严）亦退亦进，（指身体内外变劲，主要指内在无形之变劲。要让对方感知错觉，当对方感知劲的空虚时，实则正在进攻，当对方感知劲的进攻时，实则只是虚进，探听虚实罢了。总之，身体内部劲的移动时，始终让对方摸不清您的虚实））欲送还迎；（若想远抛对方，必先大胆迎引对方，使其靠近到最佳发放打击位置）处处强簧，（浑身任何骨骼连接处，都应有强力弹簧般感觉）兼收并蓄；（无论劲的化解或发放，时刻都要足够的劲如弹簧般收紧待发）闪展腾挪，（平时修炼或防身御敌时的各种外在体现）聚整一身。（身体内在力量时刻可聚整，并可整体移动到身体的任何部位） -----------------太极拳功夫修炼之关键所在。

弸撑“球”体壁垒森严亦退亦进欲送还迎 ........... 弸撑“球”体，（身体内外弸撑，如球体一般感觉）壁垒森严；（首先将自己防范森严）亦退亦进，（内外变劲，主要是内在无形之变劲）欲送还迎；（若想远抛对方，必先大胆迎引对方，使其靠近到最佳发放打击位置）处处强簧，（浑身任何骨骼连接处，都应有强力弹簧般感觉）兼收并蓄；（无论劲的化解或发放，时刻都要足够的劲如弹簧般收紧待发）闪展腾挪，（平时修炼或防身御敌时的各种外在体现）聚整一身。（身体内在力量时刻可聚整并可整体移动到身体部位） -----------------太极拳功夫关键修炼之所在。

没有深厚推手功夫打得再牛的太极拳架子都是花架子 http://tieba.baidu.com/p/3073749624

真理常常要经历无数人的质疑和长时间的等待 http://tieba.baidu.com/p/3073704049

真理常常要经历无数人的质疑和长时间的等待如题相关的例子成千上万。真理常常掌握在极少数人的一边。许多真理的发现者，由于背离了世俗的思维，承受了无尽的屈辱，甚至为坚持真理付出生命。真理，既不是大多数人说了算，也不是少部分人说了算，谁说了都不算。真理是用事实来证明一切。因此，不要太计较于他人的反对而与人争论不休。让一个又一个的事实去证明吧。

笑一笑就过去了------一位老师傅三次找我推手记第一次交流：我受爱好者所邀，参与太极拳友聚会。一老师傅（后来知道有一点点名气）主动要求与我推手，当时，我凭感觉有老师傅学生在场，并觉得其年长我很多岁，因此礼貌拒绝。然而，老师傅坚持交流。无奈之下，我礼貌性的走了几圈，众目睽睽之下，我主动”输“给了老师傅。没成想，老师傅由此不断对外传达”袁成功没功夫“。没工夫就没工夫。既然我不以教拳为业，哈哈一笑过去了。不过，我喜欢坚持该坚持的。后来有朋友或吧友友问及此事。我多次笑答：没有的事” 没成想这句话也传到了老师傅耳朵里。第二次交流：一个特殊的事件，与老师傅相遇，老师傅又一次要求与我交流。我想，适度的让老师傅清楚我一点或者更好。因此，我欣然与老师傅连续推手两次，两次适度将老师傅后退两步便止。老师傅还想来，我拒绝了，并礼貌跟他说，您年长我很多，彼此感受点点就可以啦。由此与老师傅握手后离去。没成想，老师傅后来一直记挂着这事。第三次交流：早几天独自公园游走，偶然间再遇老师傅与其它同好在推手，洒脱之余，老师傅再次要求我与其交流。当时场景，实在不方便推脱。我心想，莫如再给老师傅多一点点分量，以后也就罢了。接下来连续三轮，前两轮瞬间即完，都是老师傅一只脚离地从斜后漂移出去，第二次差点栽倒吓坏我和边上看友，出于谨慎，第三次，我干脆手穿其双胳膊间缓缓向前送力，任老师傅去解脱，老师傅始终摆脱不开而作罢。老师傅还要来第四次，我拒绝了，旁边多人也劝慰，差距太大不必要了。老师傅不得已作罢。没成想，今早游走公园遇见上次的一观摩交流者，他告知我，在我走后，老师傅还是不能认同我。我不知如何是好了。那么，还是哈哈笑笑，让它过去吧。以后老师傅再找我，我坚决不上“钩”了。就说我已经不行了。我以为，除此别无他法的。

内功就是身体内部力量（能量）的壮大是用力修练出来的 http://tieba.baidu.com/p/3057332984

内功就是身体内部力量（能量）的壮大是用力修练出来的如题。只是，内功修炼的方式有两种：第一种是原始修炼法（即蛮练法）：不考虑个人的实际情况，只知道借助各种器械物体，一味的、拼了命似的狠踢、狠打、狠拿、狠拽、狠推用力。这种练法，虽然可以练出相当部分力量来，但这些力量大多断劲严重，缺乏劲的内在连贯，因此，在应用时不能圆撑御敌，仅仅具有直线条型的打击防范力罢了。以至于力过于硬，在御敌防身时，自身也易受伤。另外，这种过分用力的修炼，也很容易使自己身体在修炼中即受伤。第二种是科学修炼法：追求浑身劲的时时刻刻聚整统一前提下，自己给自己的四肢百骸处的筋腱关节使充起筋骨般的、具强力弹簧般的伸缩力。但用力切勿过度，以循序渐进推进用力。这样，您最终修成的，便是力量威猛，圆撑饱满任何角度的实实在在的内功。有了这种内功，您便有了推手、散手功夫修炼的极为坚实的基础。科学修炼法形于身体内部，是很不容易领悟掌握的。需要您在修炼实践中去细心的体会总结千万次、甚至千百万次的调整过后方可得到，而一经得到，您便离强大的内功不远了。

中华儿女多奇志不爱红装爱武装--1999-2009女兵阅兵视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMzM3NDUwNTcy.html&urlrefer=5298a3f56457b1e586fa461832c5efef

越练越没有力气的太极拳是扯淡太极拳如题。正确的太极拳修炼过程，只会让您的力气越来越增大，浑身是劲的感觉。

人体腹部积就是的形成是万病的因由 [转帖] http://tieba.baidu.com/p/3055445782

倘若师傅没修到功夫高层师傅的套路也是忽悠套路 http://tieba.baidu.com/p/3052872745

倘若师傅没修到功夫高层师傅的套路也是忽悠套路如题套路来源于对每一单式最终科学总结之后的科学链接。套路，仅仅适合于功夫高层者，为更有效的确保功夫不减或延长自身功夫的生命力，结合自身的其它各种实际而创立。所以说，跟一般的师傅（没多少功夫的师傅）学套路追求功夫，便是浪费大好光阴。不断加强单式修炼和不断进行推手散手等实践总结，才是您快速提升功夫的王道。

已解封谢谢吧主谢谢关注支持的朋友们此事到此为止如题。其实也不是什么大不了的事，倘若我袁成功再不依不饶的，那就是我的不是了。

三个月推手顶十年传统修炼的说法没有水分 http://tieba.baidu.com/p/3048300522

各式太极拳发展思考之 —— 吴氏太极拳 http://tieba.baidu.com/p/3042607357

袁成功太极整劲修炼十五式（视频） http://tieba.baidu.com/p/3019258532

太极拳修炼在内不在外关键内容尽在体内能量筋骨调整 http://tieba.baidu.com/p/3025902326

敦煌孤狼老哥哥一身正气值得我等尊重喜爱 http://tieba.baidu.com/p/3030268937

如果您希望徒弟学生有真功夫您自己就必须有好功夫 http://tieba.baidu.com/p/3040100974

为吧友间交流增添和谐友好报上您的实践年龄吧时间已指向2014年。今年，先生贵庚几许？女士芳龄几许？本着尊重他人，就是尊重自己，实事求是的报上您的真实年龄吧。

如果您希望徒弟学生有真功夫您自己就必须有好功夫 1。如果您希望徒弟学生拥有太极拳真功夫，便让徒弟、学生反复在师徒间的大胆互推中，深刻体验太极拳一招一式中，身体内在的劲的运用；可以说，没有极其深刻的、身体内在劲的运用体验，则您学成的太极拳一招一式，尽管外表极其相似，表面差之毫厘，实则相隔千里。 2. 如果您希望徒弟学生拥有太极拳真功夫就请让徒弟学生反复进行师徒间的大胆互推，不断校正一招一式。 3.如果您希望徒弟学生拥有太极拳真功夫，您就应该彻底脱离诸多的僵化思维，不生搬硬套地一味的按先贤的招式、套路或理论教学。您完全可以根据您个人对太极拳功夫的深刻理解，科学合理的重新编排太极拳招式或套路链接，并支持您的徒弟学生以同样的观点科学的对待您的所教和先贤的理论。 4.如果您希望徒弟学生拥有太极拳真功夫，便让徒弟学生大胆走出去，广泛进行安全友好前提下的推手、散打交流，博采众长。这样，或将使您的徒弟学生青出于蓝而胜于蓝。 5.如果您希望徒弟学生拥有太极拳真功夫，那么，您自己就必须拥有经得起徒弟学生反复检验的好功夫。否则，您就无法让徒弟学生真正从师徒间的大胆对抗体验中，去深刻的体会太极拳功夫的正确修炼方法

敦煌孤狼老哥哥一身正气值得我等尊重喜爱太极拳吧，敦煌老哥哥发帖丰富，我有认真关注相当大的一部分。老哥哥给我的全盘感觉是：完全善意、发自肺腑、诸多佳作珍言、倡导实事求是、不乏谦虚、用词力求谨慎。是一位值得我等尊敬喜爱的好哥哥！然而，木秀于林，风必摧之；文章万篇，难免瑕疵。老哥哥洋溢千万善言，虽用心良苦，但势必遭致个性思想观点存异的吧友反对，这很正常。尤其可能遭致心胸有限的吧友于鸡蛋里面挑骨头。这也很正常。毕竟，人的思想、习性、认知是五彩斑斓的。要么哈哈一笑过去，要么哈哈笑着彼此不要仇视的逗趣。两个选择都可以的。当然，我力挺敦煌老哥哥，绝不是说老哥哥都very good ------什么都好。肯定地：我不是这个意思。毕竟人无完人。我们都有分寸拿捏欠佳的时候。尤其当然置身于激情当中时，更是难以恰到好处的把控自我言行。比如说，在我经常发内容帖时，每每激情之下，总是忘记去周全思考广大吧友感受，以至于自己经常的、很活该的遭受不必要的”炮击“，我这也叫作”不作死，就不会死“吧。哈哈！其实，这也不要紧，一旦发现缺点往后改了便是，倘若一时改不了全部，那么，慢慢进步也好。人活到老修正到老，修正是贯串一辈子的。始终心态好，什么都好。因此，在坚定支持敦煌老哥哥的背后，让我等朋友们共勉：大足站高一点点，玉足尖踮起一点点，相互包容，太极拳吧自然更多欢喜。

太极拳修炼在内不在外关键内容尽在体内能量筋骨调整太极拳修炼在内不在外，其关键的功夫内容尽在体内能量、筋、骨调整修炼。非相当高深水平层次，岂能凭套路的展示，便可看出功夫高深？不能的。因此，切勿为一大堆“大师”“宗师”的或雄浑威武、或飘逸如仙的套路展现盲目叫好。

忽然发现喜欢上特殊气论友传统固执友死磕叫”劲“友如题。说喜欢上这些吧友绝非讽刺。这是因为：没有他们，就缺少了很多有趣的争论。况且，这中间大多数吧友的发言是文明的。只是，或者这些特殊的朋友早已深陷对”气“的神往之中、对传统的根深蒂固的观念当中、对诸多认识上的固执当中，以及个性的使然等等。他们已经接受不了对人体之”气“客观认识，接受不了对新生观念的不同认识。从而产生了有了诸多抵触与不依不饶的批判。以立场观点划分，这些朋友应该属于主观意淫派、传统守旧派或个性输不起派等。自然，这与更大一批的客观务实派朋友是存在观念冲突的。我以为，最好的解决办法是：让客观务实派与主观意淫派各方朋友能有面对面的直接友好交流、直接检验机会，届时，一切真相尽显阳光之下。对与错瞬间显现，岂不完美么

重温诸葛亮（字孔明）与司马懿（字仲达）的一段对话蜀魏两军对垒，蜀军布下阵来。诸葛亮喊司马懿出来答话：孔明曰：仲达可识此阵？仲达曰：焉能不识，此乃八卦迷魂阵是也。孔明曰：既识此阵，仲达敢攻阵否？仲达曰：且看吾破此阵。稍倾，仲达大军杀人孔明阵中，左冲右突，始终被孔明大军牢牢困住，直至损兵折将无计其数，总算逃脱出阵来。司马懿仰天长叹：诸葛孔明真乃神人也，吾不及也！至此之后，司马懿闭门坚守不战，对孔明心悦诚服。

练太极拳练太极拳，应该：越练越饶有兴趣，而非乏味低沉；越练越神采难当，而非疲惫不堪；越练越身体强健，而非弱不禁风越练越生龙活虎，而非老态龙钟。越练越胸怀宽广，而非小肚鸡肠；越练越世界精彩，而非万物都仇恨

最不易修：大腿提起或双腿落地都能有巨力汇聚挡四方最不易修炼的是：无论大腿提起或双腿落地，无论任何分秒厘毫时刻，都能有巨力汇聚双腿内部，阻挡四方八面对腿部的狂扫。

先有推手和散手然后有太极拳可以说，任何实用的拳架，都得从各种实践中不断领悟而成。没有经历丰富推手、散手实践创编出来的拳架，看似或威猛如龙，或飘逸如神行，都不过是花拳绣腿罢了，都是用来哄人的。真正的明师教拳，都是反反复复让徒弟学生实实在在的体验其所教招式的切实有效性，让徒弟学生切实领悟到学招式套路的根本并不在于形，而是极其注重各种招式套路下，身体内在的、劲的游走、转换、运用。正因为要接受徒弟学生的反复实践体验，因此，真正的明师，应该都是具有真功夫的。那些只懂得教徒弟学生太极拳招式套路，而不肯让学生反复体验实践的师父，充其量只能称之健身运动老师，与太极拳功夫是两回事

看看这个：特异功能还是“特异功能”？？？ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.ifeng.com%2Fvblog%2Fdiscover%2F2014004%2F0422683f-bae2-4ca5-b518-927c530cedd5.shtml%23_v_www4&urlrefer=b14c9a0134b9e75391f4150883672aa2

答sssccc333吧友“不炼丹叫丹田干嘛？为什么内功都会提到丹田答sssccc333吧友“不炼丹叫丹田干嘛？为什么内功都会提到丹田”如下： 1. 不必太纠结这些名称，就如同我们每一个人都少不了要取名字一样。 2. 古往今来，总有那样的一部分人，惯于想当然似的胡猜乱想或出于个人利益而故弄玄虚，却从来拿不出任何真实事例来自圆其说。数千年封建迷信观念，长期禁锢着绝大部分人的头脑，而热衷于与这些人去较真者不可能很多。毕竟，各人有各人的很多事情要去完成，犯不着过于操某些闲心。自然，神鬼仙气功论者，便有了其相当的生存空间场所。这样，那些鼓吹通过什么“炼丹”修炼，追求神乎其神的、远远异乎于常人之“气”的仙气功论者、或“仙气功”想当然者、或因利欲熏心而“仙气功”谬论者，便衍生且长期延续下来了。 3. 丹田区域，毕竟是人的能量生成工厂、能量储藏仓库、能量输送枢纽。这就是“为什么叫丹田？为什么内功都会提到丹田？”的根本原因

内功确是客观存在绝不等同于炼丹者意淫神化的气功 http://tieba.baidu.com/p/2987999164 内功确是客观存在的。但绝不等同于炼丹追随者们等意淫神化的气功。内功，主要是通过不断对身体内在的筋骨和正常能量（力量），不断进行越来越符合人体力学、生理学的合理调整，兼之科学合理的营养膳食和良好的睡眠习惯等，最终产生出明显强于或丰富于同等身高、骨骼、体重条件下的、普通人的体内劲道力量或体内能量。这就是内功。

内功确是客观存在绝不等同于炼丹者意淫神化的气功。内功确是客观存在的。但绝不等同于炼丹追随者们等意淫神化的气功。内功，主要是通过不断对身体内在的筋骨和正常能量（力量），不断进行越来越符合人体力学、生理学的合理调整，兼之科学合理的营养膳食和良好的睡眠习惯等，最终产生出明显强于或丰富于同等身高、骨骼、体重条件下的、普通人的体内劲道力量或体内能量。这就是内功。

没浑身弹簧弸起时刻整体疾速螺旋最牛巧化也浮云倘若您缺乏浑身弹簧般弸起之劲、时时刻刻分分秒秒浑身整体之劲、疾速螺旋式缠化劲和疾速螺旋式钻攻劲。那么，即使您具备最牛的、懂劲基础之上的巧化功夫，也都是浮云。浑身弹簧般弸起之劲、时时刻刻分分秒秒浑身整体之劲、疾速螺旋式缠化劲、疾速螺旋式钻攻劲和非常之巧化之劲，是太极拳的核心修炼部分，每一项都不能轻视

很遗憾视频不允许拍连拍照都不允许坚信太极拳更威猛 http://tieba.baidu.com/p/2965909192

花城吧主还是不错的支持花城的理由如下： 1.花城热爱太极拳文化非同一般（目前正在打造非赢利性健康太极拳会所便是很好例证）。 2.花城很富有正义感，大是大非面前判断准确、处事果断（或者个别时候有些感情用事，我们应予以包容，人无完人）， 3.花城对太极拳贴吧的管理颇具创新思维，多有效并能服众（如大胆任用三十名小吧主共管贴吧，便是很不错的创举。） 4.花城拥有诗情画意般的文采，太极拳应有文采出众的才男才女为贴吧烘托气氛，作为吧主，将在活跃太极拳吧的责任担当中更加激情参与发帖。 5.我与花城通过几次电话，注重礼仪，很有涵养品味。花城不错！

正宗又如何不正宗又如何拜了师又如何不拜师又如何如题。说到底，关键还是靠自己多练、多悟、多实践。何必在乎形式主义呢？

最高水平搏击本领必须以修炼科学实用的推手为前提如题。请注意：是科学实用的推手。

古往今来太极宗师有两种：极少为真宗师大多为假宗师如题，为了后学者，必须以正视听

如今绝大多数太极推手方式在实战应用中大多帮倒忙如题。常常听说所谓的推手高手，一经进行实战，便败下阵来甚至狼狈不堪，就是因为其昔日的推手高水平方向，仅仅局限于玩耍式的高水平推手方向。与真正实用型的推手方向相去甚远所致。

如果说修太极推手仅仅是求得懂劲就大错特错了！！！！！！！！如题。事实上，倘若您真正领悟到了高层次水平的太极推手，您或将会忽然发现，在您的身上将拥有几乎其它任何修炼都难以完成的、浑身各处的、时时刻刻的强大整劲、强力弹簧劲、神奇钻劲、神奇的缠搅牵引化劲以及更加迅疾敏捷的闪展腾挪变化等。太极推手------太极功夫修炼之核心，当花上最大精力研修，绝不可小视之。

袁隆平抗议“被挺转”，重申抗虫转基因必须经过两代人实验 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fpolitics.people.com.cn%2Fn%2F2014%2F0322%2Fc1001-24709117.html&urlrefer=4308444de889cfa1b3a367af80dfb596

崔永元：如果我在央视转基因的纪录片不可能播出 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fnews.ifeng.com%2Fmainland%2Fspecial%2Fjujiaozhuanjiyin%2Fcontent-5%2Fdetail_2014_03%2F17%2F34841627_0.shtml&urlrefer=cb0d85f56ad5370f662f50942583fb0d

赞一个：花城阳光吧主给了太极拳爱好者一个正确的引导某些人身上的所谓气功，分明是依托于天生遗传的体魄与浑身各处力量的后天加强整合而来。从而使力量变大。你欺骗自己自然没人理你，但居然明目张胆期骗它人就得予以禁止对此，感谢花城阳光吧主做了一件功德事：见气的神化帖即封。这无疑给了太极拳爱好者一个正确的引导，不至于在最关键的修炼原则上失偏。

顶六度成就友：真正的太极拳不用刻意练力量如题。力量完全可以在拳架、推手、单操中修炼成。前提是：彻底按科学正确要领做对。

太极拳在散打中绝妙应用：飞转螺旋化劲防守钻劲猛攻如题。外加浑身整劲，防身时如森严壁垒；进击时势不可挡，致敌防不胜防，极难应对。

我最乐意约见的朋友是五花八门的仙气功朋友如题。且看您的仙气功强大，还是我的整体协调劲强大。

百拳千架多是唬人花架得多花百倍时间出功夫如题。

体重悬殊下的整劲对抗（非推手对抗） http://tieba.baidu.com/p/2075873562

目中无师实薄情寡义之辈视师父屁也香乃愚蠢无用之徒如题。

不练好推手就参与散打对抗还代表什么太极功夫呢如题。这分明是不懂太极拳功夫修炼中的精髓嘛。

过于强调师承者要么是过于因循守旧者要么爱慕所谓“正宗”虚荣如题。

PK太极拳架有如PK绣花枕头越是中看的拳架越易误人子弟如题。越是中看的拳架，越是让人误以为功夫卓越，越是容易长时间忽悠太极拳爱好者糊里糊涂从学。以至于一套中看的拳架，可忽悠人学一辈子。最终太极拳从学者还是什么功夫也没有修成，身体也不见得好到那里去，或将还弄出一些病来。

推手没练好就练散手那么上擂台千万不要说你练的是太极功夫如题。至少练到了相当于炉火纯青的百分之八十，方能说您的推手基本练好了。

定步推不好就推活步将永远停留在大众式的水平方面如题

无明师悉心传授您或者也能成功但要准备多付出数十百千倍努力如题。