观心修止🌱的个人资料

如何从根本上戒除邪淫，永不复发（原创手打）先说成果:94年，已婚，刚好妻子怀孕没进行房事。我已经轻松戒100天，期间戒初期一个月两次遗精，后面没遗过了。甚至欲望起伏也就一两次。看到群里吧友，还在痛苦中沉浮，分享下个人经验。也可以看看我发的其他帖子，一定对你们有帮助。网络上戒除方法很多，但为啥有人就是戒不掉。或者戒了很久最终还是失败了，以失败就进入放纵期，这个值得思考。从以下几点说: 1唯“心”造，这个是认识，很重要。不懂这个，断不了淫欲之根。过度手淫的人哪，贪心重，喜欢看片、看美女的说白了就是贪图美色，贪图快感。根子在心上，是心出了问题，才会导致一系列行为。那么如何降伏其心呢，这个办法很多，我后面再讲。 2降伏心，你回想下，看到暴露点的美女，看到擦边图片，你是个啥感觉。是不是欲火焚身，如果身边没人，恨不得原地干坏事……其实这就是妄念导致妄心动做。我们的一切行为，其实都是被“心”控制，有贪嗔痴慢疑等。但是当下的心其实只有一个，就好比你这会在想吃的，你就不会想美女，你在做题解题也不会起杂念。所以要让其他心占据自己，不让贪心来到。降伏心有好几个境界和层面，断念法就是其中一种，但不是每个人每个阶段都适用。第一层是决心对抗妄心，为了家人，为了自己，为了点什么（这个你自己知道）下决心（我是为了还未出生的孩子），妄心会退。第二层是善心对抗，一念生善心，一念清净，邪淫不染。举个例子，你在捡垃圾扶老奶奶过马路，如果能专注这个行为还会去想不干净的画面吗。如果能够让善时刻充盈，恶就无处遁形。第三层叫无所住心，这个就境界很高了。怎么理解呢，就好像一种更高维度的赤子之心，就不展开讲了。能够降伏心是很难的，需要借助古人的智慧。可以看看传统文化典籍，看不懂可以找大德注解音频。我推荐道德经、易经、金刚经等。这里说个悖论，没有德行的人是看不进去的，就好比天天邪淫恶念充盈的人没有这个因缘接触到书，接触到也因为种种困难看不进去。因为看进去就戒了。所以要造善因。把心的问题解决了，你自然而然就不会去看色情图片，自然而然就不邪淫了。因果规律不虚。

针对欲望强的戒友（原创手打）想要解决欲望，首先需要明白欲望是什么，从哪来的，我问你，你能说清楚吗？欲望其实就是得不到的，想要的，例如:小孩看见玩具摊，想要就哭闹，得到了玩几天就不玩了，这就是欲望的本质。从某个角度也称之为贪欲。那么，欲望从哪来的。你能说的清吗，不搞清楚欲望从哪来的，何谈能够解决它引起的问题，何谈彻底戒除。举个例子，人刚生下来想吃想喝这是本能，也是一种欲望，但刚出生的婴儿会对女色产生贪念吗，绝对不会，那么为什么到成年就会贪念一切色情的东西呢，而且控制不住。吃饭吃饱了就不想再吃，可是色情可以一遍又一遍不能自控停止。其实，欲望来自于人心，来自于人的贪心。科学上解释成瘾行为都有一个特征，间歇性满足，这就是求无得。那么，认识了欲望，该如何解决呢。其实就四个字，降伏妄心。这里面学问就大了，能够把心降伏了，不仅能戒除手淫，还能取得事业上的成就，获取财富，衣食无忧。能控制自己，能自律，何愁没有未来前途。言归正传，如何做呢。妄心重的人要付出的努力多，时间长些。1️⃣把能接触到的一切暴露图片（引起你起心动淫念）断掉，该删的删，该卸载的卸载，这一步做不到不用看后面了。2️⃣每天一定要去花30分钟抄写正能量的文章，一定要抄，我自己抄的是《金刚经》，也可以抄《戒为良药》等等有用的书籍，重复个30天你会蜕变。3️⃣有时间可以下载一本书反复听，第2、3步的作用是把你从小到大的污染洗掉。4️⃣利用愿力对抗贪念，愿称之为心中的希望，可以是孝顺父母、帮助小动物、捐款、公益等等，正心正念、利益他人本来就可以遏制心中邪念。最后，你一定要相信，相信自己能戒掉，相信我说的。只有信才能去做，做了才能领悟，才能收获，才能改变，泛泛一看，看井中月，没能看见真正的“月”。希望诸君能成功。有不懂的，评论区留言，相互交流。

帮你摆脱屡戒屡败的循环，已轻松戒百天先说说我现在的状态，已摆脱邪淫的泥沼，工作生活美满，有房有车，睡前年收入30多个w，婚姻美满幸福，比一般人要强一点。以上所说真实不虚，也没有理由去骗大家，分享这个的原因是我曾经受到邪淫的伤害，痛苦万分，现在想帮帮曾经的“我”。我想的话从几个阶段来说，也是我一路走来的经历，然后在每个阶段给出针对性的建议，希望对大家有帮助。一、初中开始手yin，时间1到3年这个阶段属于初中生，刚刚接触手yin这个不良习惯，心理是复杂的，身体上有冲动，贪图快感，对手yin这个行为的危害认识不够，性格内向，手yin后会短暂感觉疲惫。首先，这个阶段是最不能手yin的，身体属于发育关键期，孔子讲过少年之时戒之在色原因就是身体正在发育，被色欲戕害成年身体脑力都会受影响。我当时并没有接触到正向的知识，茫茫然度过了这个阶段，很后悔。二、大学阶段，手yin6年初中高中其实被学校老师管控的比较严，一般在放假才有时间去自渎。到大学就不一样了，没人管，这个阶段有手机有时间，欲望满的像要溢出来。慢慢的身体会出现症状，但还没醒悟。如果你在这个阶段，一定要多接触真能量的知识，大学是人这辈子很关键的过渡阶段，从学生转变为职工，要接触社会，要开始工作挣钱。大学不好好利用，将来自怨自艾，一辈子在社会底层打转，很难改变。三、进入社会，手yin10年这个时候你已经22岁了，手yin史已经十年，期间也想过要戒，但最终以失败告终。如是，在戒与破戒中打转。工作也没起色，心比天高，渴望爱情，但没人看的上你。就这样，浑浑噩噩的过着生活，慢慢的被家人催婚，但你觉得家人不理解你心中的苦闷和压力，也埋怨自己家里没钱不是富二代，你很烦但没法改变，一点点工作生活中的不顺利都会让你压力破戒情绪破戒，就这样一天天过着“生活”，沦为戒油子。每个阶段的“你”都是痛苦的，手yin带来的除了那一刻虚假的快感，剩下的都是痛苦。那怎么样能够彻底戒掉，摆脱泥沼呢。接下来，我把我花了十几年才领悟到的道理分享给大家。一是打破既定轨迹你想想，每次破戒前你都做了什么，70%是刷到擦边视频勾起心中欲念，10%是在路上看到美女心中淫念炽盛，10%是突然脑袋里想到个什么画面然后去看色情电影，剩下就是遗精后破戒，压力情绪破戒等等。但是你想过没，所有的情况都是伴随“色相”，所以要针对这个“相”去做工作，去防范。管住眼睛是其一，其二是把手机里面的软件视频转换为正能量的，视频软件一旦有关于“色”的，点不感兴趣，有意识的经常去搜“减肥”“自律”“公益”这些字眼，出来的视频点赞收藏转发，利用app算法把软件变成一个提供正能量的工具。这样才能度过初期“相”的影响。二是利用外力脱离循环其实，外界的“相”只是表，真正让你有手yin行为的根本原因是你的“心”，有对“色”的贪，对“苦”的惧。如何降服妄心呢，如何改变自己的贪心呢。要“舍”，断掉过去的坏习惯，再就是真心的布施，可以是钱财，可以是帮助他人，改善环境等等，发自内心去利他。这股力量可以帮助你改变运势，摆脱邪淫。三是看透色情的本质这个想要理解透需要功夫和悟性，我简单介绍一下。举个不恰当的例子，一个人看自己的老婆可能觉得他长得很丑，另外一个人会觉得她长得很漂亮。那么为什么这两个人得出的结论会不一样呢？同一个女人，同一副面孔，同一个面貌，但是不同的人得出的结果不一样。这是因为每一个人的心中有分别。这个分别其实是假的。王阳明说过。无善无恶心之体，有善有恶意之动。我们心中的善恶美丑其实就是意之动。就好像刚出生的婴儿，他其实并不能分辨出美丑。我们小时候也不存在。会贪恋美女色情。只是由于年龄的增长新心被俗世的观念所污染染着。当你能够下意识的明白像是假的，是我们的心分别出来的。那么你渐渐的就会不为色相所牵引当然啊这种修行他是需要悟性以及根性。不是一朝一夕的事儿，但是我想给你们种一个种子，在未来有一天你们能明白这个道理。就写到这里，想到哪写到哪所以难免有错漏不妥之处，请诸位指正见谅，最终希望能够帮到有需要的人吧。祝愿大家早日脱离淫欲苦海，体验辛苦美满人生。