【雪蹄踏神洲】 【雪蹄踏神洲】
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修 行 修道的话。。我知道点皮毛。    高人别见笑。         当然    高人愿意指点一二那是在好不过的了。。。       修行第一步               先从呼吸开始。。                    一定要改变常人用肺呼吸的习惯。。          所谓顺成人   逆成仙嘛。。。                         就是用肚子吸气   在用肚子吐气。。(本人除睡觉基本已经这样了。。)              第二步静坐。。。                            一开始。。静坐杂念会很重。。。。常常会不专心。。                  但不要紧。。。顺其自然。。。到最后你便会静下来了。。。。(别问多久。。假如连这你也急。。说明你杂念很重)                 静坐的时候。。。呼吸   要长   重    细   稳                             一吸便群身而动。。                            一吐 与丹田之中。。(也就是意守丹田)                 第三步。。。锻炼脚的韧带。。。                         没事就拉拉动。。。                               到后来静坐就可以双盘了。。。(我已经可以了。。但目前还是巨疼中。。)                               这三步    就算   修不成神   也可以算是锻炼身体    有益无害。。。                       要想进一步。。。。学习。。。就看个人的造化了。。。              所有的学问基本是徒弟找师傅的。。。但道家却逆     是师父找徒弟的。。。。             寥寥数比未必能尽如吾其思.....望君包含。。。。。。
修行 。。第一次来。。不知是否是修道的。。。    修道的话。。我知道点皮毛。   高人别见笑。        当然   高人愿意指点一二那是在好不过的了。。。      修行第一步              先从呼吸开始。。                   一定要改变常人用肺呼吸的习惯。。         所谓顺成人 逆成仙嘛。。。                        就是用肚子吸气 在用肚子吐气。。(本人除睡觉基本已经这样了。。)              第二步静坐。。。                           一开始。。静坐杂念会很重。。。。常常会不专心。。                 但不要紧。。。顺其自然。。。到最后你便会静下来了。。。。(别问多久。。假如连这你也急。。说明你杂念很重)                静坐的时候。。。呼吸 要长 重   细 稳                            一吸便群身而动。。                           一吐 与丹田之中。。(也就是意守丹田)                 第三步。。。锻炼脚的韧带。。。                        没事就拉拉动。。。                              到后来静坐就可以双盘了。。。(我已经可以了。。但目前还是巨疼中。。)                              这三步   就算 修不成神 也可以算是锻炼身体   有益无害。。。                      要想进一步。。。。学习。。。就看个人的造化了。。。           所有的学问基本是徒弟找师傅的。。。但道家却逆    是师父找徒弟的。。。。            寥寥数比未必能尽如吾其思.....望君包含。。。。。。
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