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不在身边不代表不爱你! ..........zt 常常觉得,谈恋爱的人就像小孩子一样, 要宠著哄著,要时时陪伴,更要无微不至。 还记得吗?在我们很小的时候, 只要看不见妈妈,就会因为不安而大哭起来。 其实,妈妈只是不在我们的眼前, 我们只因为眼前看不见,所以就认为妈妈不见了, 认为妈妈不见了的同时,也以为妈妈不爱我们了。 恋爱,不就跟那时的我们很像?在被拥抱的时候,听对方说情话的时候, 手牵手逛街的时候,我们都觉得对方是百分之百地爱著我们。 可是,就从道了再见,关上家门的那一刻起, 内心悬念,因为见不到,担心对方有没有想念我们, 听不到,见不到的我们,忧虑对方会不忠於我们, 只因为不在我们身边,我们就以为爱会不见, 却不知道,不在身边的他,不等於不爱你, 很多事情,看不到不等於不存在。而且,每一个人都是恋爱中的人, 所以,不安的不只我们,还有看不见我们的他, 彼此,都有著一样的不安,都期望相同的谅解。 有时候,我们会抱怨当我们需要他的时候,他? `是不在身旁, 可有些时候,他最需要我们的时候,我们也不知情,不是吗?我想,很多人在年轻的时候,都会很热衷於工作, 也有很多人的工作,属於长期需要超时工作的状态, 对这些人的恋人来说,也许觉得心爱的人常常无法照顾自己, 可对那些人来说也是相同的,心爱的人常常不在身边, 不管因为什麽原因无法见面或分隔两地, 真心相爱的两个人,内心所感受的寂寞与不安会是相同的彼此,都有可能在最需要对方的时候,却必须一个人坚强起来。 他是爱你的,就如同看不见他的你, 还是深深爱著他的,不是吗?我相信,真心相爱的两个人,就算不在彼此身边,还是深深爱著的, 两颗心,也会因为著爱,而紧紧相系。 祝福所有人都能找到所爱..喜欢一个人 何必在意先说出口 想跟一个人牵著手一直一直走下去 分享自己的喜怒哀愁 我们都要学著更温柔….对爱我们或我们爱的人…认真接受认真付出遗憾与後悔 比什麽都让人难过 别让幸福….又由身边流失了….. 更珍惜所有的一切 祝福所有人都能找到所爱.....
越吃越瘦的十五种食物.减肥者必看 1.紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以 帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。 2.芝麻 它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收 腿就轻松得多。 3.香蕉 虽然卡路裏很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂 肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。 4.苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其 他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除 下身脂肪。 6.木瓜 它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜 肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多馀水分,而且本身的糖分 也不高,多吃也不会致肥。 8.蛋 蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的菸碱酸及维他命B1可以去 除下半身的肥肉。 9.西柚 大家早早便知西柚卡路裏极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助 减少下半身的脂肪和水分积聚。 10.蒟蒻 完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可 以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。 11.菠菜 因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够 养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话咁易。 12.西芹 西芹一方面含有大量的钙质,可以补「脚骨力」,另一方面亦含有钾,可减少 下半身的水分积聚。 13.花生 含有极丰富的维他命B2和菸碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次 亦可以消下身脂肪肥肉。 14.奇异果 除了维他命C是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速 度,避免腿部积聚过多的脂肪。 15.番茄 吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话
[转帖]承认自己“邪恶”有益心理健康 意象对话技术,是通过唤醒每个人潜在的形象思维和象征性思维能力,去发现调解他们的心理状态、性格以及心理问题的一种心理学方法。心理医生让来访者放松,然后按照心理医生的引导去想象,这种想象并不是自己可以完全控制的,想象的内容——也就是意象,他们仿佛自己有生命,它会自己出现、改变。这时的来访者是醒着的,但是他仿佛进入了一个梦境,意象像梦中的形象一样,都有象征意义。 “我看到一边有一个圣女,她一袭白衣,纤尘不染,纯洁到仿佛不食人间烟火。另一边是一个魔鬼,黑色的大氅,暗黑丑陋的脸,透露出邪恶的神情。他们两个本应该是正邪势不两立,但是却看到他们说‘我们永远不会分开’。” “这个情景很奇怪,但却是真实的,最纯洁的圣女总是和最肮脏的魔鬼同时出没,他们永远不会分开。虽然千百年以来,人们不断努力,试图呼唤圣女,试图消灭魔鬼,但是魔鬼永远不会被消灭,因为魔鬼的背后有一个力量来源,就是圣女,圣女把自己的力量给了魔鬼,没有圣女就没有魔鬼,没有魔鬼也就没有了圣女。圣女和魔鬼势不两立,但是实际上他们是同谋。你知道吗?他们是同谋。” 这是在用一种叫做意象对话技术的心理咨询治疗方法进行心理治疗的一个片段,说看到圣女和魔鬼的是一个心理有障碍的来访者,回答她的是我,一个心理咨询师。 心理医生让来访者放松,然后按照心理医生的引导去想象,这种想象并不是自己可以完全控制的,想象的内容——也就是意象,他们仿佛自己有生命,它会自己出现、改变。这时的来访者是醒着的,但是他仿佛进入了一个梦境,意象像梦中的形象一样,都有象征意义。精神分析的鼻祖弗洛伊德、分析心理学大师荣格早就告诉我们这些意象的意义了,它是我们心灵中各种情感、欲望、念头的形象化的体现。 来访者不知道自己的意象是从哪里来的,就像他不知道自己的梦是谁编造出来的一样。他也不知道自己的意象的意义,就像他不知道自己的梦的意义一样。而心理学家知道,心理学家可以改变他的意象,从而改变他的深层心理。 纯洁无瑕的圣女,代表的是“纯洁”的自己,“魔鬼”代表被压抑的“邪恶的”念头。 那么上面那个圣女和魔鬼的意象象征什么呢?这个意象是来自心灵深处的启示。 想象出这个意象的是一个22岁的女孩。她是一个对自己要求很高的人,她对自我的要求是纯洁、善良,她很讨厌那种放荡的女孩子,非常洁身自爱。 她有心理障碍:不可自制地反复洗手洗脸。一天,她告诉我说:“我到你这里很不容易,因为在路上遇到一个人,我就产生了一个念头,这个人的样子沾到了我的脸上,所以我马上产生了强烈的要洗脸的冲动。在家里也是,吃饭的时候看到别人或看到电视上的人,就怕把他们的样子吃下去,所以我要吐饭。我知道这只是想象,可是我无法控制自己。” 我们的意象对话是这样进行的。 我,作为治疗者,让她想象一座房子,问她是什么样子,门是否开着? 她说想象中的是“一座大房子,但是没有看到门”。 我说:“肯定有门,你仔细找,找到它,不要担心。”来访者说还是看不到门,治疗者继续要求她找到房子的门,反复3次,她才说:“我看到门了。” “想象你进去。”我说。 “好像进不去。”她说。“你可以进去的,努力一下。”我鼓励。 “我进了门,房子里很空,有灰。”她回答。 “看一看,房子里有什么?”我问。 “有一架钢琴,有圣母像……圣母像活了,我坐在椅子上……出现了一个魔鬼,我害怕。” “放松,放松,放松,就看着他,看他怎么样。”我鼓励她。 “他在半空中,满脸是血,他沿着楼梯上楼去了。魔鬼在诅咒,他的诅咒沾在我脸上……楼上满是死人骨头,阴暗肮脏。魔鬼在煮毒药,用的好像就是那种童话中巫师用的那种大锅,毒药沾在我手上……我想洗手。”
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