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生命不息，奋斗不止
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适合拳击手的徒手腹肌针对性训练 连续2分多，能跟上的在拳击吧刚算合格 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fboke%2Fpage%2Fl%2F0%2F8%2Fl01467fo1p8.html&urlrefer=6d1e22af3d81795de2c9207fa5da013e
有没有一起练腹肌的 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fboke%2Fpage%2Fy%2F0%2Fz%2Fy0146zqc2jz.html&urlrefer=bc55d1e8a85fa1e6d8dfffafe7cf31ac
泰拳核心训练 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fboke%2Fpage%2Fy%2F0%2Fz%2Fy0146zqc2jz.html&urlrefer=bc55d1e8a85fa1e6d8dfffafe7cf31ac
拳击核心训练视频出炉，让你打拳更重 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fboke%2Fpage%2Fy%2F0%2Fz%2Fy0146zqc2jz.html&urlrefer=bc55d1e8a85fa1e6d8dfffafe7cf31ac
有没有喜欢练腹肌的 肚子太大，想练练了，大家有没有什么好的办法推荐
搏克森体能馆
侧腹肌针对性训练
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侧腹肌针对性训练 刚做好的视频，在公众号里面
侧腹肌针对性训练 我们把对格斗非常有用的几个侧腹肌针对性训练整理起来放在一起
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对格斗很有用的侧腹肌针对性训练 我们把对格斗非常有用的几个侧腹肌针对性训练整理起来放在一起
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刚出炉的侧腹肌针对性训练，有没有看的 我们把对格斗非常有用的几个侧腹肌针对性训练整理起来放在一起
搏克森-专注功能性训练与格斗 大家好，我们新开一个微信群，每天发布一些训练内容，分别有： HIIT间歇训练 整体肌群配合训练 S-E-T悬吊训练 格斗技巧 欢迎大家加入。 另外请不要在群里闲聊，谢谢。
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有没有和我一样在减肥的 已经干掉6斤了，求鼓励图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2Fa2c67db7ca40c9845b195464dafec6212ac72bdc&urlrefer=a023f2eea5f22356322c2805c91b7b6c
18禁。功能性和性功能（其实和拳击有关）
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18禁。功能性和性功能
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【发动机潜力】一般民用车真的不好改吗 前段时间看了一篇文章，把psa家的pu5jp4喷的不行不行的，说什么厂家为了成本造出来的发动机潜力根本没这么大，非要加涡轮的话改一颗爆一颗，说的好怕怕。那好车家的EA888改装潜力又有多大。比如明锐rs上的2.0T价格也不贵啊
一次让pp颤栗的训练，格斗体能训练
一次让pp颤栗的训练，为了重拳拼了
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阻力绳沙包训练 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzU0MjQ2Nzcy.html&urlrefer=f54b0f264b5ee055569a7a1c7918f94f
我就发个照片，不说话 身材如何
功能性训练与核心训练 有没有不喜欢大肌肉喜欢功能性训练的小伙伴
房县哪里有大排档和扎啤 rt
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【特拉斯】今天在观前看到真车了
这生日礼物送的，跟小梅得劳斯莱斯
训练视频更新，给大家新看几个动作 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzM3NzE0Njc2.html%3Fx&urlrefer=52b76fa3c101496f7cc42ba37068a7b1 谁帮忙贴出来吧，每个动作一分钟，20秒休息
发一个普通学员的循环训练视频 每个动作一分钟，每分钟练完后20秒休息，一共6个动作为一组，每组间隔2分钟休息。整场训练一共三组，差不多半个多小时就搞定了，初学者练完能酸痛三天，核心肌肉为主，心肺功能为辅。
发一个药球循环训练视频 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzM1NzAxNDA4.html&urlrefer=66b9ae803ed420f6782f51b645469255
发一个药球训练训练视频 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzM1NzAxNDA4.html&urlrefer=66b9ae803ed420f6782f51b645469255
发一个药球循环训练的视频 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzM1NzAxNDA4.html&urlrefer=66b9ae803ed420f6782f51b645469255
有没有和我一样喜欢循环功能性训练的。 循环功能性训练是结合HIIT间歇训练，和cross fit交叉训练组成的训练方法，自重训练和核心力量训练占很大一部分比例。这也是很多职业运动员采取最常见的训练手段，因为基本都是有氧和无氧的结合，所以减脂效果非常明显。对肌力和体能提升都有很大帮助
发个我们的训练视频 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzEzNjU0MTY0.html&urlrefer=27ed0488ee1d0b4f7d7fd5c976b53dba
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有没有喜欢功能性训练的朋友 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzEzNjU0MTY0.html&urlrefer=27ed0488ee1d0b4f7d7fd5c976b53dba
给你们看个欺负女生的办法 一楼吸引火力
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最近的训练视频贴出来看看 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzEzNTI0MDc2.html&urlrefer=ddfbf8882fcdb8bb04190a0e0b6b76ba
有没有在上海一起练体能的道友 我这里有训练计划寻找有兴趣的朋友一起。 每周三个一训练计划 一次自重&负重训练，让你周末休息过身体在第一次训练中完完全全的把精力投入到最有用的训练中，无论你的核心肌肉还是局部肌肉都能在这次训练中达到最佳效果。 一次爆发&技巧训练，给负荷的肌肉减压，让你学会运用全身肌肉的配合来搞定一个个看似困难的动作，增强身体功能性。 一次心肺&速度训练，这是每周的最后一次训练，此时因累积训练而疲惫的肌肉让你的有氧训练事半功倍，真正的速度与敏捷的提升就来自于此。
有没有在上海一起来练体能的朋友
有没有需要练体能的筒子，要在上海的。 关于训练 基础训练课程：HIIT强度间歇训练为主，帮助受训者减掉9倍于采用传统方式（中速跑20～60分钟）训练的脂肪。让你用最直接有效的方式降低脂肪比，从基础开始循序渐进，远离损伤！ 进阶训练课程：告别传统健身房枯燥的器械训练，自重+小器械练习，着重练习心肺与全身肌肉配合，增强核心肌肉，真正的功能性训练，不管你平时在练飞盘，游泳，格斗还是各种球类运动，速度敏捷与耐力的增强都可以让你走的更高，更远！
有没有在上海玩飞盘的筒子需要练体能的？ 专为飞盘爱好者开发出来的体能课，每周三次，再也不用担心体能了
有没有玩极限飞盘的？求队友
加了热熔的揽胜是为了虐Mini吗？ 来来，进来看
活捉一只路特斯 早上看到的，话说尺寸很mini
给大家看看统治欧洲拳坛数年的女拳王风范 最近大家一直问aboro拳击学院哪里好，主教米歇尔安博若的训练系统从何而来，这是她年轻时候的比赛和训练集锦，试问如今国内在做拳击事业的各位谁有她如此般的经历？
喜欢拳击的朋友明晚有的看了 明晚18：30央视五直播WBC职业拳击争霸赛，来自上海安博若拳击学院的拳手徐春燕将挑战世界排名第七的加拿大拳手林赛。
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徐春燕与对手抵达海口 神奇的是她的对手居然在上海转机的时候和我们碰到了一起。
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