♀咕咚♀ smallpanda2008
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寒冷挡不住热情！本地的一个路跑赛，成功PB！
厦门马拉松下周一报名了，1.3号开跑，有一张半马直通名额，离 厦门马拉松下周一报名了，1.3号开跑，有一张半马直通名额，离家1200多公里，值得一去么？
【2020.11.8】西马线上跑 哇咔咔，大众35岁组。。准。。精英选手
【2020.11.3】
【2020.11.2】
萌新，希克特训怎么加点 升级哪些项目，各加多少点，求详细加点指南
【2020.10.29】晨跑，今天状态不错，跑个强度
【2020.10.17】睡了4个小时，失眠了，起来浪吧
2020.10.13 喘，该考虑教练间歇了 2020.10.13 喘，该考虑教练间歇了
冬天的心率比其他季节会高还是低？ 冬天的心率比其他季节会高还是低？
十度，出去爽了12公里，深刻的感觉冬季手套的必要性，求推荐。 十度，出去爽了12公里，深刻的感觉冬季手套的必要性，求推荐。
【2020.10.4】日常水
这个妞很强大！
我是按照丹尼尔斯储备心率分区，请问佳速度，配速区间怎么设置
【2020.9.30】M跑
【2020.9.29】T跑
【2020.9.27】E跑
这两天大街小巷交警云集是啥情况，创文失败，从头再来？ 这两天大街小巷交警云集是啥情况，创文失败，从头再来？
【2020.9.23】M跑
【2020.9.17】E跑
M跑
襄阳2020马拉松没信了？ 襄阳2020马拉松没信了？
E跑
跑了个节奏
夜卡
佳明connect软件，温度旁边圈出来的这个11是什么值？
E区晨跑，打卡
夜卡到！
技能点数重置，返还是和投入是按照一比一么 技能点数重置，返还是和投入是按照一比一么
哇咔咔
又是秒没，人机大战屡败屡战
早卡，怒刷30K
佳明的5个分区默认的是按照最大心率计算，百分比如图一。我想改成储备心率分区。 第一，储备心率分区是不是更准确？ 第二，改成储备心率，5个区域的百分比要变化么(相对于图一最大心率百分比)，如果要变，设置为多少？
佳明245，跑步页面设置图中两个项目。请问下单圈，末圈配速分别是指什么。场景举例，比如我单圈设置的是1公里，跑到1.5公里的时候看表，那么这个单圈和末圈配速分别是什么？
夜卡
夜卡，佳明预测的成绩，我只能说臣妾做不到啊！
夜跑，小破
小弟累计900多公里跑量，第一个是近期半马的PB，第二个是大概八成力的半马节奏跑。本人最远就是半马，周末想跑一个26公里左右的节奏，配速安排在多少合适？图三是二图520配速的心率
金总的第二批故宫纪念币中签号码谁能提前发一下啊，迫不及待中2 金总的第二批故宫纪念币中签号码谁能提前发一下啊，迫不及待中2公斤了
晨跑打卡
这双有人要么，自己中签的，全新未试穿。码数40
晨跑，拉个半马。
刚中了一套，这个有没有升值空间啊
晨跑打卡，五六点就很热
佳明跑步两个问题，老铁们帮看下1.佳明跑步活动结束后是不是不 佳明跑步两个问题，老铁们帮看下 1.佳明跑步活动结束后是不是不能查询到完成时候的时间？比如七点开始跑步(这项能找到)，八点完成跑步。 2.跑步进行的时候是不是不能看到上一个或者几个单公里的完成配速？我的圈设置的是一公里制式。
早高峰
晨跑打卡
我35岁，经常跑步，平常睡觉最低心率57，日常不活动67，跑 我35岁，经常跑步，平常睡觉最低心率57，日常不活动67，跑步十公里心率最大175，平率160，5分09配速。 有个问题咨询大家，跑步后我要到25分钟心率才恢复到90内，我上网看了下说是三四分钟就应该恢复日常心率？ 1.我这个情况正常么？ 2.我5.09配速10公里，160平率心率是不是比较高了？
我是佳明245，配速这个格子，在跑步过程中好像不能实时更新，过一两分钟才变化，但是心率就是实时的，一两秒一更新。比如当前配速五分一公里，一两分钟才更新为四分半，心率却是一两秒更新，正常么，怎么设置【图片】
配速这个格子，在跑步过程中好像不能实时更新，过一两分钟才变化？但是心率就是实时的，一两秒一更新。正常么，怎么设置
夜跑，刷两个
银币好保存还是金币啊 银币好保存还是金币啊
跑步1000公里了，半马配速5分7左右，想着要关注下心率等数 跑步1000公里了，半马配速5分7左右，想着要关注下心率等数据，买了块佳明245，还有必要配一个小绿豆么？
打夜卡，气足力竭
抽奖的到货了
大佬们求助，半马如果按照中高强度跑甚至pb，有氧和无氧大概比 大佬们求助，半马如果按照中高强度跑甚至pb，有氧和无氧大概比例是多长时间呢？比如1小时30分完赛，有氧分配30分，无氧1小时。这里有氧包含有氧进阶和阀值。
短裤不带内衬，需要买速干内裤么？10公里到半马日常 短裤不带内衬，需要买速干内裤么？10公里到半马日常
晨跑PB
前辈们，我是前掌还是后掌选手，内外翻正常么？
250公里亚瑟士gt2000，大家帮看看1.跑姿属于正常，还 250公里亚瑟士gt2000，大家帮看看 1.跑姿属于正常，还是内外翻？ 2.鞋子还能再战几公里？
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