求人不如求己😄
患了脚气的乌龟
拥有希望,或者寻找希望,永远不放弃希望。
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【201205 正能量】只有科学的方法才能尽快走出抑郁。 看了伯恩斯,看了认知行为疗法,发现自己当年能够走出来,确实是不知不觉的摸到了正确的方法,所以希望大家还是能够多看看书,那怕一天看一页。在吧里交流,多问问别人方法。 最重要的,别期待救世主了,想那个可以把你带出来的人。抑郁不会好起来,除非你真的决定与其一占,必胜!
【201203 正能量】5:30-6:15慢聊 只针对抑郁和焦虑,45分钟, for free! 按留言顺序。
【201203 正能量】下午1-1:45/2.30-3:15 只针对抑郁和焦虑,45分钟, for free! 按留言顺序。
【201202 正能量】9:30-10:15PM/10:30-11:15PM 只针对抑郁和焦虑,45分钟话聊, for free! 按留言顺序。
【201202 正能量】用积极的态度生活,用自己的力量实现内心的想法。 还没看呢,给亲们拍个皮儿。
【201126 正能量】最有力的武器是希望和自我 这个世界上什么都可以没有 但是一定要有希望和自我。要对自己好,珍惜自己,发现自己的优点,不贬低自己。希望是生活的驱动力,有了希望,千难万险都无所畏惧,相反如果没了希望,人生也就停滞了。所以如果对抗抑郁不知从何下手,可以先看看这两方面。
【201029 正能量】命里有时终须有,命里无时莫强求。 如果抑郁了,就活得淡然点,过去的就让它过去,愉快的活在当下,勇敢的拥抱未来!
【201029 正能量】平静 生活,既没有我们想的那么美好,也没有我们想的那样糟糕。在那条分界线上,平静,平静。
【201029 倾诉】心法 抑郁指向过去,过去已去,覆水难收。 焦虑指向未来,未来未来,何必烦忧。 活在当下!
【200802 正能量】我一直试图总结自己是如何康复的,今天把买了好几年的这本书翻出来看了几章。我拜托大家一定要看看这书,里面总结的跟我的心路历程完全一致,我确定这书可以帮你走出来!倾述不会让你康复,一定要有科学的方法。药物治疗不会让你完全康复,会复发的,你还是需要心理治疗。
【200719 正能量】信念实难坚韧,病魔肆虐猖狂,春去秋来仍无恙,秘诀在于不想。 无论悲观绝望,还是烦躁异常,时来运转在前方,天天积极向上。
【200530 正能量】地铁里,人挨人,人挤人,你可能只有立锥之地。 内心里,有山川,有江海,你可以任凭外界风雨。 环境可以挤压你,自己心理绝不攻击自己。 心理强大了才对得起人生的磨砺!
【200526 吧友互动】大家多久好的?认为多久能好?
【200522 正能量】我认识一位网友,从小丧父,八岁母亲离家出走,奶奶带大,初中辍学,外出打工,刚入社会就得了抑郁症。打工赚的钱都看病了,生活看不到任何希望。后来又换了皮肤病,苦不堪言。三十几岁还身无分文,人生简直是悲剧。现在他有了自己的家,两套房子,买了一部车,抑郁也康复的七七八八了。前年他买了几注彩票。。。,人生就在于坚持,别在剧情反转之前放弃。
【200520 吧友互动】520算哪门子节日!明天521,过 【200520 吧友互动】520算哪门子节日!明天521,过几天527,都过吗?智商不要总被别人忽悠啊!
【200516 正能量】如果你是自己的朋友,你会怎么看待现在 【200516 正能量】如果你是自己的朋友,你会怎么看待现在的自己,比如你会可怜他吗? 如果你是自己的朋友,你会希望自己怎么做?比如你会希望他站起来,做个规划,回归正常生活吗? 如果你是自己的朋友,你会阻止他做愚蠢的行为吗?比如阻拦他虐待自己,自残甚至ZS? 如果你是自己的朋友,请给他加加油!
【200507 吧友互动】我的抑郁症好了,有什么要问我的吗?问💊的除外,没吃过。
【200504 正能量】思考一个简单的问题之前,设定一个假设 【200504 正能量】思考一个简单的问题之前,设定一个假设:开心才是人的终极目标。问题是:你现在脑子中的懊悔的过去,不满的现在,恐惧的未来,是否可以让假设成立。
【200504 科普】抑郁症不会很快康复,要有积极健康的心态 【200504 科普】抑郁症不会很快康复,要有积极健康的心态,和必胜的信念,与之长期斗争。 抑郁症不是绝症,依法修复,可以康复。
【200504 倾诉】请问:有没有特有钱的得抑郁症了?抑郁症 【200504 倾诉】请问:有没有特有钱的得抑郁症了?抑郁症是不是穷人得的多?
【200504 倾诉】【200504 倾诉】都说认知到底认知 【200504 倾诉】【200504 倾诉】都说认知 到底认知出了什么问题?去找到它,了解它,按照自我修正它。人在抑郁时候对自己的评价都超低,其实你真的不是这样的,这也不是你的错,人都会生病,绝大多数都会好。别怕,虽然艰难痛苦,可谁能说不是一种磨砺呢!走出来,人生豁然开朗。
不放心,来看看,据说老崔挺好的,从回答人的表情和语气看应该没问题,暂时安心了。 从小接受思想教育,董存瑞,黄继光,赖宁等等都是牺牲小我,成就大我的榜样。 古代也树立海瑞,房玄龄,杜如晦等言官典范。 希望我朝也要这样。
决不放弃,直到战胜抑郁为止。 只有想康复的人,才能康复。 树立不放弃的决心,是最最重要的。 其次是方法,自己要学习一些简单的知识。 然后如果真的需要医生,一定不要犹豫,他们知道正确的方法。 最后是坚持,抑郁不会很快康复,要经过很多次反复,很多次战胜,才能有最终的胜利。
一起聊聊,过个好年 快过年了,我也放假了。 经过一年的修炼,感觉又达到了新的高度。 抑郁症很难办,却也有我这样不吃药能康复的,何况按医生要求吃药的,一定会好的。 思维方式的不同,造就了人的不同,也产生了抑郁症。 改变思维方式,不懈的努力,一定会重见阳光。 今晚,有想聊心里话的,来找我吧。
想康复吗?先别倾诉了,进来看看。 首先,你要下定决心,一定不会被打倒,无论多么糟糕,无论多么失望,无论发生什么。 第二,做任何事都是要讲求方法,想康复先要研究抑郁的原因,康复的方法。 第三,找到适合自己的方法,并坚持下去。 第四,不要急于求成,不要想短时间就恢复正常。 第五,抑郁康复的人比没康复的人多太多了,不是什么大病 。
成长中造就的抑郁,今天开始说再见。 很多吧友的成长历史和我是一样的,家庭的情况与沟通不畅造就了抑郁的情绪。 抑郁就像一个毒品,吸上了就戒不掉。总会找到让自己郁闷的人和事,不想让自己走出来。 从今天开始,让我们只想好的,不想坏的,在思想中让自己沐浴光明。 即使生活中遇到各种不如意,也积极勇敢的面对。 人活着就是炼狱,炼的就是自己的心。 一念天堂,我的心拥有满满的能量高兴面对每一天。
1999-2014,走出抑郁的泥潭 之前在抑郁吧发帖,莫须有的被删贴。本着想让更多的人走出来的想法,重新仔细的写帖子。 本人由于年代的原因,在康复的过程中没有吃药,没有看心理医生,这里讲的是自己的康复过程,并不是希望大家和我一样。每个个体是有差异的,并受限于时代,所以仅作鼓励之言。 我出生在一个普通的家庭,父母都是工人,教育孩子的方法跟其他80年代的父母一样就是没有方法。父母都很强势,经常吵架,出气筒是我经常扮演的角色。基本在家里不能提什么要求,性格压抑。 1998年,我几分之差没有去到最好的高中,去了离家较远的一所普通高中。之前喜欢过一个女孩子,不过由于习惯压抑自己、没有自信,从未表白过。高一的第一天,我看到的第一个女孩子深深的吸引了我。她个子不高,短发,肤色略黑,五官长的小巧,一副那个时候比较不多见的无边打孔眼镜。笑容非常天真,笑声像悦耳的铃音,笑的时候一排洁白的牙齿,谈吐之间露出不凡。哈哈,我自认为的。不是一见钟情,而是欣赏!
苦海无边,回头是岸。你对这句话是这么理解的? 突然想把这句话与大家分享,虽然99%的人知道,可你真的仔细想过它的深意吗? 做到这句话的人我想就不会再痛苦,你如果目前真的觉得痛不欲生,可以尝试着去做到吗?不要再依赖痛苦生活,希望在你回头的前方。
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