he2011y的个人资料

（转）小惠生日打总决赛…… 北京时间3月4日，本赛季女排联赛将展开决赛第一回合比赛角逐，江苏女排将在客场挑战常规赛冠军浙江女排。赛前一天，江苏女排于上午进行了技术训练，下午进行了身体训练。惠若琪、张常宁和龚翔宇三位奥运会冠军神态自若，经历过奥运会决赛的她们面对联赛决赛看不出紧张的神情。　　在轻松的音乐背景下，江苏队在一家健身场所里进行着身体训练。身体训练的尾声，惠若琪趴在垫子上做着身体训练，在半米远处的龚翔宇“伺机”将身体挪到惠若琪身旁，与后者说着“悄悄话”。　　下午5点半，江苏队身体训练结束，教练殷勇将队员召集在了一起，做赛前的动员，大致意思为：你们好不容易打到决赛，要珍惜决赛的机会，发挥出应有的实力。　　当殷勇说完话后，队员们并没有离开健身场所，而是或坐在椅子上，或坐在靠墙的地上，为何不回宾馆？一位网友在笔者微博下留言说：“不会是在蹭WIFI吧？”事实上，姑娘们只是在等班车，惠若琪对笔者调侃道：“为什么现在不回去？因为车还没来，难道让我们走回去啊？” 　　“这次是你第几次参加联赛决赛？”笔者问惠若琪，她思忖顷刻后，答道：“第二次吧！”说完，不忘问身边的队友，“对吧？”得到“对”的回答后，惠若琪补充了一句：“好尴尬啊！” 　　“那么这个赛季是你打联赛的第几个赛季？”笔者继续问惠若琪。这个问题，她的队友先开口，“这个她哪算得清楚。”惠若琪则一脸认真地看着队友，“我知道啊，我第一次打联赛是2006-2007赛季。这个赛季是我参加联赛的第10个赛季了。” 　　明天，就是惠若琪26岁的生日，现场应该会有球迷送礼物给她吧？在生日这天，她是否会得到上场机会呢？明天，答案自然会揭晓。　　另一方面，江苏队的球迷真是热心，在队员下楼上车回宾馆时，一位球迷等在楼梯口，不时地递给队员橘子。当然，递完橘子后，她也不忘和队员合影。　　（董正翔发自嘉善）

（转）困了!惠若琪小憩片刻熬夜备战全明星大家真够拼夜深，深圳宝安体育馆依然灯火通明。从早上8点出门到深夜十点，姑娘小伙们为全明星的开幕“备战”仍在进行时。　　惠若琪困了，戴着帽子趴在自己的膝盖上闭目养神了一小会，马上就轮到她的彩排登场，作为开场故事的重要人物，她的戏份不轻，一天的彩排让她有些疲惫，但依然坚持。同样有节目出演的张晓雅、张常宁、杨珺菁也在场边候场，由于深圳突然降温，场馆内气温很低，大家都穿起了厚厚的羽绒服。参加演出的男排小伙子崔萧和江川与大家一起同甘共苦，熬夜奋战。　　早上8点从酒店出门，姑娘小伙儿们一直在宝安体育馆，中饭和晚饭在场馆内的休息室叫了外卖解决。颇有几分春节联欢晚会彩排后台的感觉，虽然行程紧张，但大家一起为排球界的“超级碗”努力，谁都没有一句怨言。早起、参加球迷见面会、彩排、踩场，漫长的一天十几个小时下来，比一个比赛日还要疲惫。　　在开幕式上，八一女排的刘晏含将有一个独舞的展示环节，深圳的低温已经让她有些感冒，但她依然按照导演的安排练习了一遍又一遍。“舞蹈练了一个多星期，感觉和伴舞的配合还是有些生疏，”后场闲聊，刘晏含有些担心自己的演出，不过在现场彩排中，她的每个动作都十分到位，颇有几分在排球赛场上的用心劲头。　　宝宝张常宁和好闺蜜杨珺菁将带来一曲合唱，两个姑娘从昨天就开始为合唱准备，服装、动作，唱腔，都精心准备确保万无一失。好朋友在一起总有很多话要说，从早上开始，两个人参加球迷见面会、彩排一直在一起，十分有COUPLE感。晚上在休息室与大家一起吃外卖，两人依然笑逐颜开，虽然疲惫，但商量起明天穿什么还是十分有乐趣。歌曲彩排中，两个人的表现颇有几分专业水准，值得期待。　　张晓雅将与男排球员崔萧一起表演拿手的舞步，候场时还穿着羽绒服，彩排音乐响起，张晓雅就脱下外套，与搭档联系，态度十分认真。合练后，她还不忘查看练习的动作，寻找问题，希望为大家呈现最完美的表现。　　“早上8点出门到现在，一看表十点多了，”将近午夜，队员们的彩排终于结束，大家互相开着玩笑准备返回酒店。明天早上等待他们的还是一个忙碌的日子，清早7点，她们就要为红毯秀准备服装和妆容。　　深夜的深圳下起小雨，结束彩排的姑娘小伙说笑着走出场馆，仿佛又结束了一场重要的比赛。明天的排球全明星，期待他们精彩的演出。　　（李昕发自深圳）

困了!惠若琪小憩片刻熬夜备战全明星大家真够拼（转）夜深，深圳宝安体育馆依然灯火通明。从早上8点出门到深夜十点，姑娘小伙们为全明星的开幕“备战”仍在进行时。　　惠若琪困了，戴着帽子趴在自己的膝盖上闭目养神了一小会，马上就轮到她的彩排登场，作为开场故事的重要人物，她的戏份不轻，一天的彩排让她有些疲惫，但依然坚持。同样有节目出演的张晓雅、张常宁、杨珺菁也在场边候场，由于深圳突然降温，场馆内气温很低，大家都穿起了厚厚的羽绒服。参加演出的男排小伙子崔萧和江川与大家一起同甘共苦，熬夜奋战。　　早上8点从酒店出门，姑娘小伙儿们一直在宝安体育馆，中饭和晚饭在场馆内的休息室叫了外卖解决。颇有几分春节联欢晚会彩排后台的感觉，虽然行程紧张，但大家一起为排球界的“超级碗”努力，谁都没有一句怨言。早起、参加球迷见面会、彩排、踩场，漫长的一天十几个小时下来，比一个比赛日还要疲惫。　　在开幕式上，八一女排的刘晏含将有一个独舞的展示环节，深圳的低温已经让她有些感冒，但她依然按照导演的安排练习了一遍又一遍。“舞蹈练了一个多星期，感觉和伴舞的配合还是有些生疏，”后场闲聊，刘晏含有些担心自己的演出，不过在现场彩排中，她的每个动作都十分到位，颇有几分在排球赛场上的用心劲头。　　宝宝张常宁和好闺蜜杨珺菁将带来一曲合唱，两个姑娘从昨天就开始为合唱准备，服装、动作，唱腔，都精心准备确保万无一失。好朋友在一起总有很多话要说，从早上开始，两个人参加球迷见面会、彩排一直在一起，十分有COUPLE感。晚上在休息室与大家一起吃外卖，两人依然笑逐颜开，虽然疲惫，但商量起明天穿什么还是十分有乐趣。歌曲彩排中，两个人的表现颇有几分专业水准，值得期待。　　张晓雅将与男排球员崔萧一起表演拿手的舞步，候场时还穿着羽绒服，彩排音乐响起，张晓雅就脱下外套，与搭档联系，态度十分认真。合练后，她还不忘查看练习的动作，寻找问题，希望为大家呈现最完美的表现。　　“早上8点出门到现在，一看表十点多了，”将近午夜，队员们的彩排终于结束，大家互相开着玩笑准备返回酒店。明天早上等待他们的还是一个忙碌的日子，清早7点，她们就要为红毯秀准备服装和妆容。　　深夜的深圳下起小雨，结束彩排的姑娘小伙说笑着走出场馆，仿佛又结束了一场重要的比赛。明天的排球全明星，期待他们精彩的演出。　　（李昕发自深圳）

好闺蜜……大家给小惠提前庆生啦！蛋糕也是化妆品……

小惠与小小惠……（转）元气少女惠Rachel 33分钟前找到失散多年的“小时候” 哈哈超级可爱的小美眉 OK 最后联彩开始再坚持一下为了帅气的明天[笑cry][笑cry][笑cry]

好闺蜜明星会图摘……

好闺密明星会图摘……

好闺蜜明星会视频…… 请大家耐心点观，有许多轶闻趣事……如海胆霞的来历……小苹果测身高……小惠的愿望……奥运泪……给大家的答谢……生日蛋糕抹上脸…… http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fm.weibo.cn%2F2993049293%2F4078982888680213&urlrefer=a72401f6317c738d5ccf72c7c5792251

好闺蜜见面会视频片断…… 直接转度娘不让……请去新浪查看： http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fsports.sina.com.cn%2Fothers%2Fvolley.shtml&urlrefer=2de6cfd119e1e5dd0d820f9374d3a421

小惠到啦……

（转）曝光的全明星活动安排

（转）全明星及小惠活动安排曝光

小惠参加全明星活动的安排 1．25日上午参加“好闺蜜”见面会。 2．25日下午参加开幕式彩排。 3．26日上午参加论坛，为运动员代表。 4．26日中午参加午宴，走红毯…… 5．26日下午参与主持开幕式，再参加全明星女队比赛，为南方队队长并首发。 6．还要表演节目，与替补参加的江川合唱……（张已安排与杨合唱了）

全明星首发名单出炉　　北京时间2月21日消息，2016-2017赛季中国排球联赛全明星赛首发名单出炉。惠若琪、张常宁和徐云丽领衔南方女排，丁霞、颜妮、曾春蕾等担任北方女排首发。张晨和于垚辰两位高颜值帅哥代表南方男排率先登场，季道帅和仲为君将率先带领北方男排出战。全明星赛将于本月25-26日在深圳举行。　　附：首发名单　　南方女排首发　　主攻：惠若琪、张常宁　　副攻：徐云丽、张晓雅　　二传：刁琳宇　　接应：龚翔宇　　自由人：林莉　　北方女排首发　　主攻：刘晓彤、刘晏含　　副攻：袁心玥、颜妮　　二传：丁霞　　接应：曾春蕾　　自由人：王梦洁　　南方男排首发　　主攻：张晨、莱昂纳多　　副攻：陈龙海、饶书涵　　二传：于垚辰　　接应：格罗泽　　自由人：任琦　　北方男排首发　　主攻：季道帅、仲为君　　副攻：梁春龙、耿鑫　　二传：李润铭　　接应：奥利奥　　自由人：初辉　　（新体）

全明星首发名单出炉，小惠领衔…… 　　北京时间2月21日消息，2016-2017赛季中国排球联赛全明星赛首发名单出炉。惠若琪、张常宁和徐云丽领衔南方女排，丁霞、颜妮、曾春蕾等担任北方女排首发。张晨和于垚辰两位高颜值帅哥代表南方男排率先登场，季道帅和仲为君将率先带领北方男排出战。全明星赛将于本月25-26日在深圳举行。　　附：首发名单　　南方女排首发　　主攻：惠若琪、张常宁　　副攻：徐云丽、张晓雅　　二传：刁琳宇　　接应：龚翔宇　　自由人：林莉　　北方女排首发　　主攻：刘晓彤、刘晏含　　副攻：袁心玥、颜妮　　二传：丁霞　　接应：曾春蕾　　自由人：王梦洁　　南方男排首发　　主攻：张晨、莱昂纳多　　副攻：陈龙海、饶书涵　　二传：于垚辰　　接应：格罗泽　　自由人：任琦　　北方男排首发　　主攻：季道帅、仲为君　　副攻：梁春龙、耿鑫　　二传：李润铭　　接应：奥利奥　　自由人：初辉　　（新体）

（转）全明星活动的具体安排中国排球联赛组委会将于2017年2月25日-26日在深圳市举办“2016-2017中国排球联赛全明星赛”（简称“全明星赛”）。活动期间，将举行“全明星赛系列活动”，活动安排如下：　　一、“全明星赛球迷日”活动　　2月25日举办“全明星赛球迷日”活动，全天将进行三场不同主题的球迷见面会：　　1、25 日上午，惠若琪、袁心玥、丁霞出席球迷见面会；　　2、25 日下午，张常宁、张晨、张晓雅、于垚辰出席球迷见面会；　　3、25 日下午，魏秋月、徐云丽、王一梅、张娴、马蕴雯、张磊、薛明参加球迷见面会。　　二、全明星开幕式及局间运动员表演　　2月26日全明星赛开幕式，惠若琪、江川、沈静思参加开幕仪式；蔡晓晴垫场表演独唱；局间杨珺菁、张常宁表演合唱，张晓雅、崔箫表演舞蹈。　　三、2017中国排球运动&排球联赛发展论坛　　2017中国排球运动&排球联赛发展论坛将在2月26日上午举行，参加全明星赛的所有运动员出席红毯活动，惠若琪作为嘉宾出席论坛。　　（来源：中国排协）

全明星活动和小惠的安排中国排球联赛组委会将于2017年2月25日-26日在深圳市举办“2016-2017中国排球联赛全明星赛”（简称“全明星赛”）。活动期间，将举行“全明星赛系列活动”，活动安排如下：　　一、“全明星赛球迷日”活动　　2月25日举办“全明星赛球迷日”活动，全天将进行三场不同主题的球迷见面会：　　1、25 日上午，惠若琪、袁心玥、丁霞出席球迷见面会；　　2、25 日下午，张常宁、张晨、张晓雅、于垚辰出席球迷见面会；　　3、25 日下午，魏秋月、徐云丽、王一梅、张娴、马蕴雯、张磊、薛明参加球迷见面会。　　二、全明星开幕式及局间运动员表演　　2月26日全明星赛开幕式，惠若琪、江川、沈静思参加开幕仪式；蔡晓晴垫场表演独唱；局间杨珺菁、张常宁表演合唱，张晓雅、崔箫表演舞蹈。　　三、2017中国排球运动&排球联赛发展论坛　　2017中国排球运动&排球联赛发展论坛将在2月26日上午举行，参加全明星赛的所有运动员出席红毯活动，惠若琪作为嘉宾出席论坛。　　（来源：中国排协）

（转）小惠的新责任…… 近日，据江苏省共青团消息：团省委召开第七次全体会议，会议增选江苏中天钢铁女排球员惠若琪等人为团省委委员。　　惠若琪作为一名运动员，在训练和比赛中始终以饱满的热情、旺盛的斗志，保质保量的完成任务。　　她克服伤病，顽强拼搏，以出色的技术能力，不断超越自我，在她身上诠释着“女排精神”。　　多年来，惠若琪代表江苏中天女排和国家女排为征战国内外大赛，立下了汗马功劳。2016年奥运会，她与队友顽强拼搏摘得女排金牌，为国家争得了极大的荣誉。　　值得一提的是，在此次增选的11位团省委委员中，惠若琪年纪最小，是唯一一位90后。　　这已经不是惠若琪第一次参与类似的会议了，去年11月，江苏省第十三次党代会上，第一次成为党代表的中国女排队长惠若琪是这次党代会年龄最小的成员。惠若琪勇于发出自己的声音，展现“90后”一代的担当。　　中国女排在里约奥运会上时隔12年再夺金牌，惠若琪功不可没。　　她不仅在球场上用出色的发挥帮助球队取胜；作为队长，她在场下与队友关系融洽，对年轻队员关爱有加，使中国女排作为一个整体团结在一起；　　她还成为连接教练与队员之间桥梁，使球队运转得更加顺畅。惠若琪的领导力和亲和力让她被看好将来或许有机会在官场上有一番作为。　　目前，惠若琪和中天女排的队员正在备战联赛，目前，中天女排已经提前进入决赛，她们将再一次向联赛的冠军发起冲击！　　（来源：精彩中天公众号）

浙川半决赛第四战小评（浙终与苏会师决赛） 1．球队自身建设还是最重要的。从首局看，除了内外援，川队本土球员实力较弱（雅腰腹力量太差恐是几无进步的主因之一……不接一传的苏攻也……），发挥太差……除了瑞秋独下7分，主接一传的索尼亚下2分外，本土球员一共才下2分，接发主要靠小洁和索二人，而洁的一传又比自己的防守弱，一传顶不住，连一点攻也难以保障，以13一25大败就毫不奇怪。 2．第二局川队拼发生效，一度领先6分，浙队也暴露了主要得分点李静被重点拦防后，其它人难以挺身而出且队伍相对老化，几无人可换的弱点，……但毕竟队伍底蕴和磨合远胜对方，抓住对手的波动，很快追平并逆转，而川队此时一片慌乱，最后以苏发失而20一25告负。 3．第三局几乎是首局的翻版，浙队稳定下来，除李外，多点开花，拦尤发挥……，而川队难有起色，最后又是心理素质较差的苏发菜球告失（13一25），浙队3一0取胜，以总场分3一1杀入决赛。 4．川队因引援得力且主帅调合较好而杀进四强，超出预期可贺……但今后若不能全力提升本土球员的水平，就难以更进一步。本场仅瑞秋上双（18，得分王）但已难发威，而浙队3人上双（李16，杨14，汪10），除攻外，拦更是完败（7比14，其中副攻不及对方一半……杨6王4）。一传亦折半。 5．浙队前三场打得艰难，本战又一度有起伏，……主因还是主力阵容年齿渐长，伤病体能已较难全周期高效支撑联赛，牛皮糖战术累人，却又几乎无人可换，状态下滑起伏在所难免……。现在虽李静伤复，全队状态也有回升，……但软肋仍明显，若决赛对手苏队能定下心来，坚持拼发带拦防，一旦接发失稳，……前景不容乐观。 6．总之，决赛浙江队仍有机会，但只要处于上升期的苏队（用比小组赛更为完整过硬的阵容）能认真做好自己，不犯低级错误，就更有可能夺获联赛首冠。

浙川半决赛第四战小评（浙终与苏会师决赛） 1．球队自身建设还是最重要的。从首局看，除了内外援，川队本土球员实力较弱（雅腰腹力量太差恐是几无进步的主因之一……不接一传的苏攻也……），发挥太差……除了瑞秋独下7分，主接一传的索尼亚下2分外，本土球员一共才下2分，接发主要靠小洁和索二人，而洁的一传又比自己的防守弱，一传顶不住，连一点攻也难以保障，以13一25大败就毫不奇怪。 2．第二局川队拼发生效，一度领先6分，浙队也暴露了主要得分点李静被重点拦防后，其它人难以挺身而出且队伍相对老化，几无人可换的弱点，……但毕竟队伍底蕴和磨合远胜对方，抓住对手的波动，很快追平并逆转，而川队此时一片慌乱，最后以苏发失而20一25告负。 3．第三局几乎是首局的翻版，浙队稳定下来，除李外，多点开花，拦尤发挥……，而川队难有起色，最后又是心理素质较差的苏发菜球告失（13一25），浙队3一0取胜，以总场分3一1杀入决赛。 4．川队因引援得力且主帅调合较好而杀进四强，超出预期可贺……但今后若不能全力提升本土球员的水平，就难以更进一步。本场仅瑞秋上双（18，得分王）但已难发威，而浙队3人上双（李16，杨14，汪10），除攻外，拦更是完败（7比14，其中副攻不及对方一半……杨6王4）。一传亦折半。 5．浙队前三场打得艰难，本战又一度有起伏，……主因还是主力阵容年齿渐长，伤病体能已较难全周期高效支撑联赛，牛皮糖战术累人，却又几乎无人可换，状态下滑起伏在所难免……。现在虽李静伤复，全队状态也有回升，……但软肋仍明显，若决赛对手苏队能定下心来，坚持拼发带拦防，一旦接发失稳，……前景不容乐观。 6．总之，决赛浙江队仍有机会，但只要处于上升期的苏队（用比小组赛更为完整过硬的有小惠的阵容）能认真做好自己，不犯低级错误，就更有可能夺获联赛首冠。

浙川半决赛第四战小评（浙胜出与苏会师决赛） 1．球队自身建设还是最重要的。从首局看，除了内外援，川队本土球员实力较弱（雅腰腹力量太差恐是几无进步的主因之一……不接一传的苏攻也……），发挥太差……除了瑞秋独下7分，主接一传的索尼亚下2分外，本土球员一共才下2分，接发主要靠小洁和索二人，而洁的一传又比自己的防守弱，一传顶不住，连一点攻也难以保障，以13一25大败就毫不奇怪。 2．第二局川队拼发生效，一度领先6分，浙队也暴露了主要得分点李静被重点拦防后，其它人难以挺身而出且队伍相对老化，几无人可换的弱点，……但毕竟队伍底蕴和磨合远胜对方，抓住对手的波动，很快追平并逆转，而川队此时一片慌乱，最后以苏发失而20一25告负。 3．第三局几乎是首局的翻版，浙队稳定下来，除李外，多点开花，拦尤发挥……，而川队难有起色，最后又是心理素质较差的苏发菜球告失（13一25），浙队3一0取胜，以总场分3一1杀入决赛。 4．川队因引援得力且主帅调合较好而杀进四强，超出预期可贺……但今后若不能全力提升本土球员的水平，就难以更进一步。本场仅瑞秋上双（18，得分王）但已难发威，而浙队3人上双（李16，杨14，汪10），除攻外，拦更是完败（7比14，其中副攻不及对方一半……杨6王4）。一传亦折半。 5．浙队前三场打得艰难，本战又一度有起伏，……主因还是主力阵容年齿渐长，伤病体能已较难全周期高效支撑联赛，牛皮糖战术累人，却又几乎无人可换，状态下滑起伏在所难免……。现在虽李静伤复，全队状态也有回升，……但软肋仍明显，若决赛对手苏队能定下心来，坚持拼发带拦防，一旦接发失稳，……前景不容乐观。 6．总之，决赛浙江队仍有机会，但只要处于上升期的苏队（用比小组赛更为完整过硬的阵容）能认真做好自己，不犯低级错误，就更有可能夺获联赛首冠。

（转）2月25日深圳球迷明星（惠张魏……）会安排：　　为排球粉丝提供一睹球星场外风采的机会，组委会在2月25日特别设计为球迷日，共计三场球迷主题活动，每场活动名额限定200名，采用先到先得原则。具体参与方式如下：

（转）2月25日深圳球迷明星（小惠等……）会安排：　　为排球粉丝提供一睹球星场外风采的机会，组委会在2月25日特别设计为球迷日，共计三场球迷主题活动，每场活动名额限定200名，采用先到先得原则。具体参与方式如下：

……拼出当下最巅峰的自己…… 元气少女惠Rachel 2月15日 18:35 #我是专注# “管他此刻是否天时地利，拼出当下最巅峰的自己。” ……

惠与江苏女排他乡遇亲，与天津江苏商会举办联谊活动（转）

今天过节，请大家吃蛋糕…… 元气少女惠Rachel 今天 10:45 您订购的情人节蛋糕上线啦为啥拒绝签收展姐：姐对象还没找到过什么情人节啊[挖鼻][挖鼻][挖鼻]好像有道理不过不耽误吃蛋糕啊[偷笑][偷笑][偷笑]

小惠情人节献给大家的大蛋糕元气少女惠Rachel 今天 10:45 您订购的情人节蛋糕上线啦为啥拒绝签收展姐：姐对象还没找到过什么情人节啊[挖鼻][挖鼻][挖鼻]好像有道理不过不耽误吃蛋糕啊[偷笑][偷笑][偷笑]

马上要过节了，特来探访惠吧大家好！

（转）各明星队名单新鲜出炉北方明星女队：主攻：刘晓彤、刘晏含、米哈伊洛维奇二传：丁霞、姚迪接应：曾春蕾、卡里罗副攻：袁心玥、颜妮、杨珺菁自由人：王梦洁、宫美子南方明星女队：主攻：惠若琪、李静、张常宁二传：刁琳宇、王娜接应：龚翔宇、鲁尔克（瑞秋）副攻：张晓雅、徐云丽、郑益昕自由人：林莉、陈展北方明星男队：主攻：季道帅、仲为君、桑德二传：李润铭、焦帅接应：奥利奥、寇志超副攻：耿鑫、梁春龙、徐静涛自由人：杨亚宁、初辉南方明星男队：主攻：张晨、戴卿尧、莱昂纳多二传：于垚辰、杨光接应：克洛泽、刘向东副攻：陈龙海、饶书涵、缪阮彤自由人：任琦、柯俊煌

（转）各明星队名单新鲜出炉经当选各主帅平衡各地后选定：北方明星女队：主攻：刘晓彤、刘晏含、米哈伊洛维奇二传：丁霞、姚迪接应：曾春蕾、卡里罗副攻：袁心玥、颜妮、杨珺菁自由人：王梦洁、宫美子南方明星女队：主攻：惠若琪、李静、张常宁二传：刁琳宇、王娜接应：龚翔宇、鲁尔克（瑞秋）副攻：张晓雅、徐云丽、郑益昕自由人：林莉、陈展北方明星男队：主攻：季道帅、仲为君、桑德二传：李润铭、焦帅接应：奥利奥、寇志超副攻：耿鑫、梁春龙、徐静涛自由人：杨亚宁、初辉南方明星男队：主攻：张晨、戴卿尧、莱昂纳多二传：于垚辰、杨光接应：克洛泽、刘向东副攻：陈龙海、饶书涵、缪阮彤自由人：任琦、柯俊煌

七律 ……元夜潮十年联赛荆棘路，今夜掀翻十冠王。伤病皆抛愁逸界，凱歌相伴笑归乡。春华无限须轻纵，秋实有余待慎藏。不尽滔滔心海浪，随卿南渡过长江。 …… 益友 2017一2一11夜（丁酉年元宵）

（转）小惠带江苏队搞怪庆㨗…… 如何欢庆胜利？在足球赛场上，冰岛足球队告诉我们什么叫做震撼人心，在排球赛场上，同样有令人印象深刻的欢庆方式。在2016-2017中国女排联赛半决赛第三场比赛中，江苏中天钢铁女排大比分3比0击败天津渤海银行女排，晋级决赛。赛后，惠若琪和队友们的庆祝方式可谓让人忍俊不禁。　　中国女排巴西夺冠的夜晚，这群90后的姑娘们就上演了“搞笑”的一幕，在登上领奖台之前，姑娘们集体抖腿，一齐登上领奖台。赛后，刘晓彤告诉新浪记者，这是大家商量好的方式。别管多严肃的颁奖，姑娘们都不忘了搞笑，正是这样的大心脏，让姑娘们战无不胜。　　回归地方队，姑娘们也不能停止搞怪。半决赛赢下天津，江苏女排一解上赛季的“一箭之仇”，赛后姑娘们欢呼冲进场内拥抱，仿佛摘得冠军。惠若琪更是提议大家一起来一个甩大衣的动作，于是龚翔宇打头阵、李慧、惠若琪加上陈展，就在赛后上演了一次“大哥大”水准的甩大衣动作，为队友“操刀”拍摄的是副攻姜倩雯。赛场上自我要求高，赛场下搞怪小惠也不放过队友，一连录制了三遍，惠若琪才罢手，四个姑娘戏份极足，尤其是打头阵的龚翔宇，无论身体动作还是表情都堪称满分，回看视频引发队友的一阵欢笑。姜倩雯也展现搞笑一幕，拍完视频不忘“自夸”，看我拍得多好。　　这个活宝拍视频，其他姑娘也没闲着，赢了球大家心情都很好，在场地内合起了影，与教练组自拍，和队友搞怪，玩得不亦乐乎。虽然赛前姑娘们都没有吃元宵，但大家显然都能过一个快乐的元宵节了。“晚上回去肯定有元宵吃，”张常宁说。对于靠近南方的江苏姑娘们来说，吃汤圆是“甜党”还是“咸党”呢？大家都异口同声地说：“我们都吃甜汤圆”。　　（李昕发自天津）

（转）小惠带江苏队搞怪庆㨗如何欢庆胜利？在足球赛场上，冰岛足球队告诉我们什么叫做震撼人心，在排球赛场上，同样有令人印象深刻的欢庆方式。在2016-2017中国女排联赛半决赛第三场比赛中，江苏中天钢铁女排大比分3比0击败天津渤海银行女排，晋级决赛。赛后，惠若琪和队友们的庆祝方式可谓让人忍俊不禁。　　中国女排巴西夺冠的夜晚，这群90后的姑娘们就上演了“搞笑”的一幕，在登上领奖台之前，姑娘们集体抖腿，一齐登上领奖台。赛后，刘晓彤告诉新浪记者，这是大家商量好的方式。别管多严肃的颁奖，姑娘们都不忘了搞笑，正是这样的大心脏，让姑娘们战无不胜。　　回归地方队，姑娘们也不能停止搞怪。半决赛赢下天津，江苏女排一解上赛季的“一箭之仇”，赛后姑娘们欢呼冲进场内拥抱，仿佛摘得冠军。惠若琪更是提议大家一起来一个甩大衣的动作，于是龚翔宇打头阵、李慧、惠若琪加上陈展，就在赛后上演了一次“大哥大”水准的甩大衣动作，为队友“操刀”拍摄的是副攻姜倩雯。赛场上自我要求高，赛场下搞怪小惠也不放过队友，一连录制了三遍，惠若琪才罢手，四个姑娘戏份极足，尤其是打头阵的龚翔宇，无论身体动作还是表情都堪称满分，回看视频引发队友的一阵欢笑。姜倩雯也展现搞笑一幕，拍完视频不忘“自夸”，看我拍得多好。　　这个活宝拍视频，其他姑娘也没闲着，赢了球大家心情都很好，在场地内合起了影，与教练组自拍，和队友搞怪，玩得不亦乐乎。虽然赛前姑娘们都没有吃元宵，但大家显然都能过一个快乐的元宵节了。“晚上回去肯定有元宵吃，”张常宁说。对于靠近南方的江苏姑娘们来说，吃汤圆是“甜党”还是“咸党”呢？大家都异口同声地说：“我们都吃甜汤圆”。　　（李昕发自天津）

小惠带江苏队搞怪庆捷（转）如何欢庆胜利？在足球赛场上，冰岛足球队告诉我们什么叫做震撼人心，在排球赛场上，同样有令人印象深刻的欢庆方式。在2016-2017中国女排联赛半决赛第三场比赛中，江苏中天钢铁女排大比分3比0击败天津渤海银行女排，晋级决赛。赛后，惠若琪和队友们的庆祝方式可谓让人忍俊不禁。　　中国女排巴西夺冠的夜晚，这群90后的姑娘们就上演了“搞笑”的一幕，在登上领奖台之前，姑娘们集体抖腿，一齐登上领奖台。赛后，刘晓彤告诉新浪记者，这是大家商量好的方式。别管多严肃的颁奖，姑娘们都不忘了搞笑，正是这样的大心脏，让姑娘们战无不胜。　　回归地方队，姑娘们也不能停止搞怪。半决赛赢下天津，江苏女排一解上赛季的“一箭之仇”，赛后姑娘们欢呼冲进场内拥抱，仿佛摘得冠军。惠若琪更是提议大家一起来一个甩大衣的动作，于是龚翔宇打头阵、李慧、惠若琪加上陈展，就在赛后上演了一次“大哥大”水准的甩大衣动作，为队友“操刀”拍摄的是副攻姜倩雯。赛场上自我要求高，赛场下搞怪小惠也不放过队友，一连录制了三遍，惠若琪才罢手，四个姑娘戏份极足，尤其是打头阵的龚翔宇，无论身体动作还是表情都堪称满分，回看视频引发队友的一阵欢笑。姜倩雯也展现搞笑一幕，拍完视频不忘“自夸”，看我拍得多好。　　这个活宝拍视频，其他姑娘也没闲着，赢了球大家心情都很好，在场地内合起了影，与教练组自拍，和队友搞怪，玩得不亦乐乎。虽然赛前姑娘们都没有吃元宵，但大家显然都能过一个快乐的元宵节了。“晚上回去肯定有元宵吃，”张常宁说。对于靠近南方的江苏姑娘们来说，吃汤圆是“甜党”还是“咸党”呢？大家都异口同声地说：“我们都吃甜汤圆”。　　（李昕发自天津）

祝贺江苏队率先杀入决赛（小评）！ 1．在津队被迫几度换人变阵，主场尽力作最后一搏的情况下，苏队团结应对，在严限对手的前提下，直落三局大胜，显示了正逐步走向成熟的年轻力量。 2．首局津队摆出了卡、米、莹、二王、姚的攻守较为平衡阵容，自由人上了一传较稳的刘。而苏队以不变应万变，仍以新三叉戟首发。苏队拼发带拦防优于对手，在大许发挥不佳的情况下（10扣0中2失，发失1，接失、送探头1……0分负效，防起2，接到1），二传刁调配较合理，发挥了其余两个强攻点（张7，龚6），两副攻合下4分，刁自下3分……而津队老卡下7分，其余一般……从而苏队以25一22胜出。 3．次局开局仍胶着，津队拼发一度奏效，方迷张送探头后，紧张的大许连续接失两球……，被津队追至13一16，……蔡略为迟疑后用情换下大许，补上了本队的短板。队长有效地撑起了较大面积的后防（三接三到，防起3），转到前排又下2分，全队稳定住了情绪，攻拦均有回升（张4，龚5，王5……），抑制住了津队的换人反攻（副攻张换王宁，双盈换米哈，二传陈换姚），以25一21再胜。 4．第三局尽管津队再换二传，但苏队全队放松平稳，攻守平衡，发拦扣接传防全面发挥，越战越勇，一路领先以25一16大胜。苏队三叉戟均上5，小惠发扣拦俱佳，并获本局得分王。 5．本战津队虽大陈受伤未上，但排出了较为攻守平衡的阵容，用一传较稳的莹，刘协米哈接防，保两个强力外援主打，副攻及莹协攻……但在苏队集中准确追发米哈，使之心态失衡，严重受阻（首发打了一局半仅下4分），一传又乱……干扰了二传（陈换姚后也仅仅一度起了作用，后来也不行了……），只好换用小双莹，但追发目标又转向她，一传较弱的她也难顶住……严重影响到攻（很快被拦死2个……本场仅在发上一度起到了作用，但也有失……）。全队仅老卡一人上双（15分），后两局明显下滑。以一抗三，完居下风。津队输在引援，伤病及用人与战略不当，今后还是应把主要精力放在队伍平衡更新上为佳……放下十冠王的沉重包袱，从头再来吧。 6．反观苏队，不但张龚出色，各下17分，两副攻也合下16分，小惠1．3局下了8分……全队接拦防串越来越稳，支持二传佳传，实现了多点开花。 7．综观全场，苏队全方位优胜（分75比59，攻45／107（张15／35，龚14／29，惠4／7……）比35／108（卡14／38，莹8／22，米4／15……），拦13（王5，惠3）比9（有进步，其中拦许3），发5（张2，刁、惠、龚各1）比3……其余接防传也更优（其中张接21到18失探头2，陈接15到12失2，惠接9优8无失……防起陈31，刁16，惠10……）。 8．苏队是新老更替较佳的范例，在蔡导和国家队郎导（对三位奥运选手）的指教下，现在张成中坚，龚为先锋，刁掌调配，王擅拦，姜能攻，大许虽状态不佳，但能用上佳体能先耗上一阵，为小惠换来时空……，小惠正在复强中，尤其是奥运拼胜后，领悟了排球的真谛，不再紧张于一时，而是笑为真爱挥洒，自如信步……渐臻化境，与众分享，给队友欢乐和互助……成长为苏队真正的主心骨，传帮带的领头人……。作为球迷，真心盼她能再圆自己的新梦，为球队（苏队及新的国家队）和大家继续作出新的贡献！ 9．展望决赛，处于稳步上升中的苏队，无论对手是浙队还是川队，都在实力和状态上占有一定优势，……如果能放平决赛心态，正常发挥自己，认真抑制对手……那么江苏队的首个联赛冠军就有希望了！加油！

祝贺江苏队率先杀入决赛！ 1．在津队被迫几度换人变阵，主场尽力作最后一搏的情况下，苏队团结应对，在严限对手的前提下，直落三局大胜，显示了正逐步走向成熟的年轻力量。 2．首局津队摆出了卡、米、莹、二王、姚的攻守较为平衡阵容，自由人上了一传较稳的刘。而苏队以不变应万变，仍以新三叉戟首发。苏队拼发带拦防优于对手，在大许发挥不佳的情况下（10扣0中2失，发失1，接失、送探头1……0分负效，防起2，接到1），二传刁调配较合理，发挥了其余两个强攻点（张7，龚6），两副攻合下4分，刁自下3分……而津队老卡下7分，其余一般……从而苏队以25一22胜出。 3．次局开局仍胶着，津队拼发一度奏效，方迷张送探头后，紧张的大许连续接失两球……，被津队追至13一16，……蔡略为迟疑后用情换下大许，补上了本队的短板。队长有效地撑起了较大面积的后防（三接三到，防起3），转到前排又下2分，全队稳定住了情绪，攻拦均有回升（张4，龚5，王5……），抑制住了津队的换人反攻（副攻张换王宁，双盈换米哈，二传陈换姚），以25一21再胜。 4．第三局尽管津队再换二传，但苏队全队放松平稳，攻守平衡，发拦扣接传防全面发挥，越战越勇，一路领先以25一16大胜。苏队三叉戟均上5，小惠发扣拦俱佳，并获本局得分王。 5．本战津队虽大陈受伤未上，但排出了较为攻守平衡的阵容，用一传较稳的莹，刘协米哈接防，保两个强力外援主打，副攻及莹协攻……但在苏队集中准确追发米哈，使之心态失衡，严重受阻（首发打了一局半仅下4分），一传又乱……干扰了二传（陈换姚后也仅仅一度起了作用，后来也不行了……），只好换用小双莹，但追发目标又转向她，一传较弱的她也难顶住……严重影响到攻（很快被拦死2个……本场仅在发上一度起到了作用，但也有失……）。全队仅老卡一人上双（15分），后两局明显下滑。以一抗三，完居下风。津队输在引援，伤病及用人与战略不当，今后还是应把主要精力放在队伍平衡更新上为佳……放下十冠王的沉重包袱，从头再来吧。 6．反观苏队，不但张龚出色，各下17分，两副攻也合下16分，小惠1．3局下了8分……全队接拦防串越来越稳，支持二传佳传，实现了多点开花。 7．综观全场，苏队全方位优胜（分75比59，攻45／107（张15／35，龚14／29，惠4／7……）比35／108（卡14／38，莹8／22，米4／15……），拦13（王5，惠3）比9（有进步，其中拦许3），发5（张2，刁、惠、龚各1）比3……其余接防传也更优（其中张接21到18失探头2，陈接15到12失2，惠接9优8无失……防起陈31，刁16，惠10……）。 8．苏队是新老更替较佳的范例，在蔡导和国家队郎导（对三位奥运选手）的指教下，现在张成中坚，龚为先锋，刁掌调配，王擅拦，姜能攻，大许虽状态不佳，但能用上佳体能先耗上一阵，为小惠换来时空……，小惠正在复强中，尤其是奥运拼胜后，领悟了排球的真谛，不再紧张于一时，而是笑为真爱挥洒，自如信步……渐臻化境，与众分享，给队友欢乐和互助……成长为苏队真正的主心骨，传帮带的领头人……。作为球迷，真心盼她能再圆自己的新梦，为球队（苏队及新的国家队）和大家继续作出新的贡献！ 9．展望决赛，处于稳步上升中的苏队，无论对手是浙队还是川队，都在实力和状态上占有一定优势，……如果能放平决赛心态，正常发挥自己，认真抑制对手……那么江苏队的首个联赛冠军就有希望了！加油！

江苏队率先杀入决赛！ 1．在津队被迫几度换人变阵，主场尽力作最后一搏的情况下，苏队团结应对，在严限对手的前提下，直落三局大胜，显示了正逐步走向成熟的年轻力量。 2．首局津队摆出了卡、米、莹、二王、姚的攻守较为平衡阵容，自由人上了一传较稳的刘。而苏队以不变应万变，仍以新三叉戟首发。苏队拼发带拦防优于对手，在大许发挥不佳的情况下（10扣0中2失，发失1，接失、送探头1……0分负效，防起2，接到1），二传刁调配较合理，发挥了其余两个强攻点（张7，龚6），两副攻合下4分，刁自下3分……而津队老卡下7分，其余一般……从而苏队以25一22胜出。 3．次局开局仍胶着，津队拼发一度奏效，方迷张送探头后，紧张的大许连续接失两球……，被津队追至13一16，……蔡略为迟疑后用情换下大许，补上了本队的短板。队长有效地撑起了较大面积的后防（三接三到，防起3），转到前排又下2分，全队稳定住了情绪，攻拦均有回升（张4，龚5，王5……），抑制住了津队的换人反攻（副攻张换王宁，双盈换米哈，二传陈换姚），以25一21再胜。 4．第三局尽管津队再换二传，但苏队全队放松平稳，攻守平衡，发拦扣接传防全面发挥，越战越勇，一路领先以25一16大胜。苏队三叉戟均上5，小惠发扣拦俱佳，获本局得分王。 5．本战津队虽大陈受伤未上，但排出了较为攻守平衡的阵容，用一传较稳的莹，刘协米哈接防，保两个强力外援主打，副攻及莹协攻……但在苏队集中准确追发米哈，使之心态失衡，严重受阻（首发打了一局半仅下4分），一传又乱……干扰了二传（陈换姚后也仅仅一度起了作用，后来也不行了……），只好换用小双莹，但追发目标又转向她，一传较弱的她也难顶住……严重影响到攻（很快被拦死2个……本场仅在发上一度起到了作用，但也有失……）。全队仅老卡一人上双（15分），后两局明显下滑。以一抗三，完居下风。津队输在引援，伤病及用人与战略不当，今后还是应把主要精力放在队伍平衡更新上为佳……放下十冠王的沉重包袱，从头再来吧。 6．反观苏队，不但张龚出色，各下17分，两副攻也合下16分，小惠1．3局下了8分……全队接拦防串越来越稳，支持二传佳传，实现了多点开花。 7．综观全场，苏队全方位优胜（分75比59，攻45／107（张15／35，龚14／29，惠4／7……）比35／108（卡14／38，莹8／22，米4／15……），拦13（王5，惠3）比9（有进步），发5（张2，刁、惠、龚各1）比3……其余接防传也更优（其中张接21到18失探头2，陈接15到12失2，惠接9优8无失……防起陈31，刁12，惠9……）。 8．苏队是新老更替较佳的范例，在蔡导和国家队郎导（对三位奥运选手）的指教下，现在张成中坚，龚为先锋，刁掌调配，王擅拦，姜能攻，大许虽状态不佳，但能用上佳体能先耗上一阵，为小惠换来时空……，小惠正在复强中，尤其是奥运拼胜后，领悟了排球的真谛，不再紧张于一时，而是笑为真爱挥洒，自如信步……渐臻化境，与众分享，给队友欢乐和互助……成长为苏队真正的主心骨，传帮带的领头人……。作为球迷，真心盼她能再圆自己的新梦，为球队（苏队及新的国家队）和大家继续作出新的贡献！ 9．展望决赛，处于稳步上升中的苏队，无论对手是浙队还是川队，都在实力和状态上占有一定优势，……如果能放平决赛心态，正常发挥自己，认真抑制对手……那么江苏队的首个联赛冠军就有希望了！加油！

跌宕起伏的半决赛第三场（川浙战）小评 1．川队第二外援（索尼娅）回归，补上了接防体系的软肋，与小洁形成了二人主接体系，对全队支持很大，主帅调动全队保障瑞秋的强攻，再辅以其它队员的补充及发拦，再加浙队的状态下滑，获取优势，先下两局，其中第二局25一13，胜得轻松。可见川队要打好了，完全可以战胜发挥平平的浙队。 2．但川队除三位内外援（引援合理得当，使全队能攻守较为平衡，是本季最成功的队。相比之下津队就不太尽如人意，引入两门重炮却削弱了炮架……）及主帅捏合能力外，本地队员实在乏善可陈……雅软，叶平，刘欠经验，苏略有攻而其它均差，第三局本有机会胜，就输在她发菜球还失误上了（几乎每发必失……）！川队今后要进一步提高，须在选培苦练新人上下功夫…… 3．由近四战看，浙队状态呈下滑趋势，加之本身缺少有力替补及新人，主力阵容易疲劳（从打法上，牛皮糖整体战术消耗也大），李又有轻伤，接发欠稳，被对方追发重点拦防……后，唯一主火力点打了折扣。因此，当前不说争冠实力有欠，连常规赛第四名川队都打得难分难解……，考虑到小组赛时双杀的是无惠的苏队，这常规赛第一是有水分的。……因此，真不太看好浙队的争冠前景…… 4．浙江队必竟老到些，第三第四局状态有所恢复，关键分把握较好，以两分优势连扳两局。川队仍有心态起伏，第四局替补李又在有望领先时发失，坐失良机。这些都须多赛磨练…… 5 ．决胜局瑞秋还是压制了有所起色的李静，川队也终于把握住了胜机，以16一14，3一2取得首胜。这次川队多方位占优：得分113（自失一23）比98（自失一24）、攻68比59、拦16比7均胜过浙，唯有发4比7逊色。主火力点瑞秋（41分）胜过李静（33分）。所以取胜也在情理之中。 6．展望后程，浙队还握有两个主场明显占优，但如川队能继续扬长补短，奋起直追，而浙队不能把握好心态和状态的话，前者也不是毫无机会……一切均在双方各自好努力调节之中了（尽管浙队胜面很大）。加油！

半决赛第三场……川浙战小评（二）（续） 4．浙江队必竟老到些，第三第四局状态有所恢复，关键分把握较好，以两分优势连扳两局。川队仍有心态起伏，第四局替补李又在有望领先时发失，坐失良机。这些都须多赛磨练…… 5 ．决胜局瑞秋还是压制了有所起色的李静，川队也终于把握住了胜机，以16一14，3一2取得首胜。这次川队多方位占优：得分113（自失一23）比98（自失一24）、攻68比59、拦16比7均胜过浙，唯有发4比7逊色。所以取胜也在情理之中。 6．展望后程，浙队还握有两个主场明显占优，但如川队能继续扬长补短，奋起直追，而浙队不能把握好心态和状态的话，前者也不是毫无机会……一切均在双方各自好努力调节之中了（尽管浙队胜面很大）。加油！

半决赛第三场……川浙战小评（一） 1．川队第二外援（索尼娅）回归，补上了接防体系的软肋，与小洁形成了二人主接体系，对全队支持很大，主帅调动全队保障瑞秋的强攻，再辅以其它队员的补充及发拦，再加浙队的状态下滑，获取优势，先下两局，其中第二局25一13，胜得轻松。可见川队要打好了，完全可以战胜发挥平平的浙队。 2．但川队除三位内外援及主帅捏合能力外，本地队员实在乏善可陈……雅软，叶平，刘欠经验，苏略有攻而其它均差，第三局本有机会胜，就输在她发菜球还失误上了（几乎每发必失……）！川队今后要进一步提高，须在选培苦练新人上下功夫…… 3．由近四战看，浙队状态呈下滑趋势，加之本身缺少有力替补及新人，主力阵容易疲劳（从打法上，牛皮糖整体战术消耗也大），李又有轻伤，接发欠稳，被对方追发重点拦防……后，唯一主火力点打了折扣。因此，当前不说争冠实力有欠，连常规赛第四名川队都打得难分难解……，考虑到小组赛时双杀的是无惠的苏队，这常规赛第一是有水分的。……因此，真不太看好浙队的争冠前景……（待续）

祝大家元宵节快乐！

祝大家元宵节快乐！并祝江苏队先胜球，再吃汤圆，甜甜蜜蜜，团团圆圆…… 我们大家开开心心，好梦同圆！

元宵佳节预祝小惠和队友先胜球，再吃汤圆，甜甜蜜蜜，团团圆圆…… 我们大家开开心心，好梦同圆！

飞花令“春”赠小惠和女排请有兴趣的吧友同乐，我先来：舍南舍北皆春水，但见群鸥日日来。花径不曾缘客扫，蓬门今始为君开。…… 一春常是雨和风，风雨晴时春已空。谁惜泥沙万点红。…… 满园春色关不住，一枝红杏出墙来。万紫千红总是春。（心波随中国女排起伏，春水伴靓姝高妹前行！）

（转）……赛后要吃佛跳墙…… 一边放松一遍说说笑笑，赛场下的惠若琪不改表情包本色，开着玩笑要吃“佛跳墙”补充体能，这是她在综艺节目向往的生活中的桥段。赛场上发得了狠，赛场下卖的了萌，恐怕是对小惠最好的形容。　　在今晚结束的中国女排联赛半决赛江苏中天钢铁女排客场对阵天津女排的比赛中，惠若琪替补登场，拿下8分，江苏女排拿下第二场，2比0领先获得赛点。　　赛场上惠若琪每打一个球，都会送上一个卖萌的表情，惹得球迷一阵欢呼。虽然不是决赛，本场苏津大战颇有几分决赛的火药味，场上球员拼得凶，场下球迷的较量一刻也没有停止。惠若琪也坦言，半决赛也是决赛的一种。结束比赛后，她满身汗水，不忘和队友撒娇“好累，想吃佛跳墙。”让人想起她在最近播放综艺节目向往的生活的表现，在奥运会结束后，她和丁霞、袁心玥一起录制了向往的生活。虽然离节目的录制已经有一段时间，但小惠依然对黄磊的厨艺念念不忘，一直夸他做饭实在是太好吃了。　　在今晚的比赛中，小惠回归，与队友一起帮助江苏队取得赛点。第一场半决赛缺阵，第二场重新登场感觉如何？惠若琪开起了自己的玩笑“作为场下替补，时刻做好了上场的准备。” 　　玩笑归玩笑，说起比赛。小惠语气严肃：“一开始对方给我们制造了很多困难，对于我们来说还是不小的挑战，让我想起了以前比赛的感觉，一度限制了比赛的发挥，不过后来我们慢慢找到了感觉，最终顶了下来。” 　　（李昕发自天津）

（转）小惠赛后要吃“佛跳墙”…… 一边放松一遍说说笑笑，赛场下的惠若琪不改表情包本色，开着玩笑要吃“佛跳墙”补充体能，这是她在综艺节目向往的生活中的桥段。赛场上发得了狠，赛场下卖的了萌，恐怕是对小惠最好的形容。　　在今晚结束的中国女排联赛半决赛江苏中天钢铁女排客场对阵天津女排的比赛中，惠若琪替补登场，拿下8分，江苏女排拿下第二场，2比0领先获得赛点。　　赛场上惠若琪每打一个球，都会送上一个卖萌的表情，惹得球迷一阵欢呼。虽然不是决赛，本场苏津大战颇有几分决赛的火药味，场上球员拼得凶，场下球迷的较量一刻也没有停止。惠若琪也坦言，半决赛也是决赛的一种。结束比赛后，她满身汗水，不忘和队友撒娇“好累，想吃佛跳墙。”让人想起她在最近播放综艺节目向往的生活的表现，在奥运会结束后，她和丁霞、袁心玥一起录制了向往的生活。虽然离节目的录制已经有一段时间，但小惠依然对黄磊的厨艺念念不忘，一直夸他做饭实在是太好吃了。　　在今晚的比赛中，小惠回归，与队友一起帮助江苏队取得赛点。第一场半决赛缺阵，第二场重新登场感觉如何？惠若琪开起了自己的玩笑“作为场下替补，时刻做好了上场的准备。” 　　玩笑归玩笑，说起比赛。小惠语气严肃：“一开始对方给我们制造了很多困难，对于我们来说还是不小的挑战，让我想起了以前比赛的感觉，一度限制了比赛的发挥，不过后来我们慢慢找到了感觉，最终顶了下来。” 　　（李昕发自天津）

激烈火拼的半决赛第二战 1．本战对最终胜负走势的重要性不言而喻……。因此对决双方均有备而来，全力以赴。两场比赛均激烈纷呈，十分紧张。 2．津苏战第一局，津方老卡伤后首发，发挥出色，独下7分，带动全队打出了气势。而苏队则仍是以年轻阵容首发，明显有点急躁，不夠稳定（一传直失3……，发球直失6……），新三叉戟中的大许过于紧张，发挥负效（攻1分失3，接发直、间失各1……），但全队仍苦苦追分，最后以21一25告负。 3．第二局苏队状态有所回升，尤其小张的发挥出色，但全队仍未能真正放开，中后局在被津队迫近比分时，蔡导终于用小惠换下大许，补上了这块短板……。她以五成以上的一传到效（是双方主接一传者中唯一未失误者）和积极的防（3）串，与自由人等保队友安心进攻，阻止了津队的反攻，并以一个扣在一米线的小斜线助苏队25一20扳回一局。第三局、第四局此消彼涨，津队老卡明显尚未恢复，越打越乏……而大陈也渐渐受阻……，而苏队则越战越勇，继张之后，三叉戟火力全开……第四局更是势不可挡，以25一16拿下，3一1客场逆转取胜。 4．苏队取胜关键在于：除发挥强势的张（25分）及正常的龚（15分）外，惠（两局多下8分）换许后，本队已无明显短板……，而津队主将老卡尚未复强，难将首局神勇延续，另一强援米哈被追发后心态失常，发挥较差（首发四局仅下4分）……，替补者也一共仅下3分。主要受制于苏队的强拦网（13比3，其中张5，惠3）。另外双方进攻得分虽同（46），但苏队攻效更高，且强攻实力优胜（苏方张41中20，龚32中12，惠10中4；津方陈39中12，卡37中10，米20中4）。苏队边攻手共下51分，而津队仅35分，难以弥补副攻手多下的8分（津18比苏10）。 5．苏队二传小刁在不断进步中，虽尚不太稳定，但大局观强，……头脑清楚，能及时转移球并找到发挥最佳点。 6．本战津队快攻有起色，比上场改进明显……但由于本方战略摇摆且场上接防体系不过硬，无法扭转大局……。后边津队比较困难了，这也与摆兵布阵的战略选择息息相关，须王导作出正确取舍……还须对方自己不犯错误。相反苏队的前景和余地更佳……但千万不能松劲儿和轻敌……。 7．川浙仍是五局大战，且仍是浙队险胜……，主火力点仍是川强（瑞秋36比李26），整体仍是浙强…… 但差距在缩小，本战浙总小分仅多2分，决胜局仅以16一14险胜。浙虽占优，但后边川也不会轻易放弃…… 8．展望后程，现浙、川两队已无秘密可言，全看主帅调整状态了……。而苏、津两队则还有调兵遣将，变换阵容的余地（惠首发及相机变换站位、轮次……津相机换一传、二传用人……），就看双方主帅如何斗智斗勇并调好队员心态……了。加油！

火花四溅的半决赛第二战…… 1．本战对最终胜负走势的重要性不言而喻……。因此对决双方均有备而来，全力以赴。两场比赛均激烈纷呈，十分紧张。 2．津苏战第一局，津方老卡伤后首发，发挥出色，独下7分，带动全队打出了气势。而苏队则仍是以年轻阵容首发，明显有点急躁，不夠稳定（一传直失3……，发球直失6……），新三叉戟中的大许过于紧张，发挥负效（攻1分失3，接发直、间失各1……），但全队仍苦苦追分，最后以21一25告负。 3．第二局苏队状态有所回升，尤其小张的发挥出色，但全队仍未能真正放开，中后局在被津队迫近比分时，蔡导终于用小惠换下大许，补上了这块短板……。她以五成以上的一传到效（是双方主接一传者中唯一未失误者）和积极的防（3）串，与自由人等保队友安心进攻，阻止了津队的反攻，并以一个扣在一米线的小斜线助苏队25一20扳回一局。第三局、第四局此消彼涨，津队老卡明显尚未恢复，越打越乏……而大陈也渐渐受阻……，而苏队则越战越勇，继张之后，三叉戟火力全开……第四局更是势不可挡，以25一16拿下，3一1客场逆转取胜。 4．苏队取胜关键在于：除发挥强势的张（25分）及正常的龚（15分）外，惠（两局多下8分）换许后，本队已无明显短板……，而津队主将老卡尚未复强，难将首局神勇延续，另一强援米哈被追发后心态失常，发挥较差（首发四局仅下4分）……，替补者也一共仅下3分。主要受制于苏队的强拦网（13比3，其中张5，惠3）。另外双方进攻得分虽同（46），但苏队攻效更高，且强攻实力优胜（苏方张41中20，龚32中12，惠10中4；津方陈39中12，卡37中10，米20中4）。苏队边攻手共下51分，而津队仅35分，难以弥补副攻手多下的8分（津18比苏10）。 5．苏队二传小刁在不断进步中，虽尚不太稳定，但大局观强，……头脑清楚，能及时转移球并找到发挥最佳点。 6．本战津队快攻有起色，比上场改进明显……但由于本方战略摇摆且场上接防体系不过硬，无法扭转大局……。后边津队比较困难了，这也与摆兵布阵的战略选择息息相关，须王导作出正确取舍……还须对方自己不犯错误。相反苏队的前景和余地更佳……但千万不能松劲儿和轻敌……。 7．川浙仍是五局大战，且仍是浙队险胜……，主火力点仍是川强（瑞秋36比李26），整体仍是浙强…… 但差距在缩小，本战浙总小分仅多2分，决胜局仅以16一14险胜。浙虽占优，但后边川也不会轻易放弃…… 8．展望后程，现浙、川两队已无秘密可言，全看主帅调整状态了……。而苏、津两队则还有调兵遣将，变换阵容的余地（惠首发及相机变换站位、轮次……津相机换一传、二传用人……），就看双方主帅如何斗智斗勇并调好队员心态……了。加油！

火花四溅的半决赛第二战 1．本战对最终胜负走势的重要性不言而喻……。因此对决双方均有备而来，全力以赴。两场比赛均激烈纷呈，十分紧张。 2．津苏战第一局，津方老卡伤后首发，发挥出色，独下7分，带动全队打出了气势。而苏队则仍是以年轻阵容首发，明显有点急躁，不夠稳定（一传直失3……，发球直失6……），新三叉戟中的大许过于紧张，发挥负效（攻1分失3，接发直、间失各1……），但全队仍苦苦追分，最后以21一25告负。 3．第二局苏队状态有所回升，尤其小张的发挥出色，但全队仍未能真正放开，中后局在被津队迫近比分时，蔡导终于用小惠换下大许，补上了这块短板……。她以五成以上的一传到效（是双方主接一传者中唯一未失误者）和积极的防（3）串，与自由人等保队友安心进攻，阻止了津队的反攻，并以一个扣在一米线的小斜线助苏队25一20扳回一局。第三局、第四局此消彼涨，津队老卡明显尚未恢复，越打越乏……而大陈也渐渐受阻……，而苏队则越战越勇，继张之后，三叉戟火力全开……第四局更是势不可挡，以25一16拿下，3一1客场逆转取胜。 4．苏队取胜关键在于：除发挥强势的张（25分）及正常的龚（15分）外，惠（两局多下8分）换许后，本队已无明显短板……，而津队主将老卡尚未复强，难将首局神勇延续，另一强援米哈被追发后心态失常，发挥较差（首发四局仅下4分）……，替补者也一共仅下3分。主要受制于苏队的强拦网（13比3，其中张5，惠3）。另外双方进攻得分虽同（46），但苏队攻效更高，且强攻实力优胜（苏方张41中20，龚32中12，惠10中4；津方陈39中12，卡37中10，米20中4）。苏队边攻手共下51分，而津队仅35分，难以弥补副攻手多下的8分（津18比苏10）。 5．苏队二传小刁在不断进步中，虽尚不太稳定，但大局观强，……头脑清楚，能及时转移球并找到发挥最佳点。 6．本战津队快攻有起色，比上场改进明显……但由于本方战略摇摆且场上接防体系不过硬，无法扭转大局……。后边津队比较困难了，这也与摆兵布阵的战略选择息息相关，须王导作出正确取舍……还须对方自己不犯错误。相反苏队的前景和余地更佳……但千万不能松劲儿和轻敌……。 7．川浙仍是五局大战，且仍是浙队险胜……，主火力点仍是川强（瑞秋36比李26），整体仍是浙强…… 但差距在缩小，本战浙总小分仅多2分，决胜局仅以16一14险胜。浙虽占优，但后边川也不会轻易放弃…… 8．展望后程，现浙、川两队已无秘密可言，全看主帅调整状态了……。而苏、津两队则还有调兵遣将，变换阵容的余地（惠首发及相机变换站位、轮次……津相机换一传、二传用人……），就看双方主帅如何斗智斗勇并调好队员心态……了。加油！