chch6430
chch6430
关注数: 1
粉丝数: 43
发帖数: 453
关注贴吧数: 18
2014就业调查,给高三的娃们
听说高三作业很多? 如题
祝同学们新学期开心!进步!!
有没有今年毕业的学长可以转件校服给学弟的? 学弟春秋装外套丢失,有学长愿意转件不?中号或大号。
转帖:2015中国734所大学本科毕业生质量排行榜 还有一个月就到2015年高考(课程)时间了。为了使广大考生和用人单位能够预测各大学本科毕业生质量,中国管理科学研究院《中国大学评价》课题组组长武书连,在他所著的《挑大学选专业--2015高考志愿填报指南》中,列出了2015年中国734所普通高校的本科毕业生质量排行榜,供考生、考生家长、用人单位及教育工作者参考。 《挑大学选专业--高考志愿填报指南》自2003年由中国统计出版社按年度出版发行,至今已经连续13年。每年为考生和考生家长提供全国大学综合实力排名、学科门类排名、本科专业排名、教师学术水平排名、教师绩效排名、生源质量排名、毕业生质量排名等大量信息,是填报高考志愿的重要参考书。 人们可以列出无数个理由,证明学生成才与学校各项指标的关系。但是,自1991年开始,连续从事中国大学评价24年的武书连认为,在大学各项指标中,有两项指标对学生成才最具决定性意义。 1、教师平均学术水平。任课教师的水平决定学生的未来,站在巨人的肩膀上才能超过巨人。因此,报考教师平均学术水平高的学校是正确的选择。 2、新生录取分数线(生源质量。以下同)。同学的平均智商决定学生的周边环境,所谓近朱者赤。因此,报考录取分数线高的学校是正确的选择。 同往年一样,2015中国大学本科毕业生质量仍然只设两项指标:教师平均学术水平在全国大学中的名次;新生录取分数线在全国大学中的名次。 本科毕业生质量排名的计算过程:将每所大学的教师平均学术水平在全国大学中的名次,与新生录取分数线在全国大学中的名次相加并除以2,得到毕业生得分(越小越好),将所有大学的毕业生得分按升序排列,即得到全国大学本科毕业生质量排行榜。毕业生得分相同的,按教师学术水平高的排在前面。 注:2015中国大学各项指标等级评价方法 2015中国大学各项指标等级评价采用百分比法,用A、B、C、D、E共5等11级表示各大学的实力。各等级定义如下: A等:前10%为A等;其中实力最强的前2%是A++级,介于2%~5%(含,以下同)之间的是A+级,5%~10%为A级。 B等:介于10%~30%之间为B等,占20%;其中10%~20%为B+级,20%~30%为B级。 C等:介于30%~50%之间为C等,占20%;其中30%~40%为C+级,40%~50%为C级。 D等:介于50%~70%之间为D等,占20%;其中50%~60%为D+级,60%~70%为D级。 E等:最后的30%为E等;其中70%~85%为E+级,85%~100%为E级。 在本排行榜中,本科毕业生质量C级及以上的,列出排名和等级,C级以下的只列等级,不列排名。教师平均学术水平在B级及以上的,列出排名和等级,B级以下的只列等级,不列排名;新生录取分数线(生源质量)在B级及以上的,列出排名和等级,B级以下的只列等级,不列排名。
新年快乐
马上要安卓换苹果,小镇可以全部 马上要安卓换苹果,小镇可以全部转移吗?
这游戏有前途吗? 钱积了很多,爱心积了很多,不能抽奖,不能买土豪装备!升级了也没什么好处!!还让人有什么追求!估计很多人要没兴趣玩下去了!
求高考志愿白皮书 哪位学长去年高考的借来看看呗!
求高二分班最新消息 哪位能知道的分享下呗!
寒假咯 祝大家寒假快乐哦
祝大家期末考试成功!
新年快乐 祝老师们同学们2015健康快乐,万事如意!
求救求救! 急需了解:住宿生晨跑次数不够会咋样??
请允许我投诉德佑地产!! 在一家门店登记有买房意愿,搞的全市的德佑都电话我,你们就是这么对待客户的吗!你们自己试试天天接几十个房产电话!!不管是上班时间,下班路上,晚餐时间,不停被电话骚扰,你们想过客户的感受吗???
滴滴打车积分换的礼包有人领到过吗? 滴滴打车积分换的礼包有人领到过吗?没有领到,急死人了!求高手出现!!!
开学啦~~~ 同学们,新学期也要快快乐乐哦!!
今年的游学是到哪儿去啊,详细资料谁有吗?
大学十大"学狗"专业排行榜
2014上海自主招生统计更新版
5所211财经类大学2013本科就业深造主要数据 5所211财经类大学2013本科就业深造主要数据: 一、就业率 1,贸大97.64%; 2,西财,94.5%; 3,上财93.68%; 4,央财 93.52% ; 5,中南90.69%; 二、深造率 1,贸大49.2%; 2,央财46.83%; 3,西财34.3%; 4,上财31.05%。 5,中南27.92%; 三、留学率 1,贸大28.4%; 2,央财21.48%; 3,上财17.42%。 4,西财14.9%; 5,中南10.51%;
新中的排名上去了?
【最爱★TIK★】泰国来的礼物 一楼度娘……
一个新问题 新中有成人礼吗?
童鞋们周末愉快噢! 如题
高中生的周末 很好奇大家周末都在外面补课吗?我家娃就上3小时英语,是不是很轻松的节奏?
高一下学期数学复习总结 感觉真的挺难得了。孩子们辛苦了。
预录求证实
(转)高考准备图
[转] 给今后高考的学弟学妹一点复习的建议 刚刚参加完高考,在得知最终被北大录取,一颗久悬的心也终于落下。 对于上海的学弟学妹,我想将我之前的一些学习时间安排与大家分享,希望可以对大家有所帮助。 首先就是对高二升高三暑假的把握了。众所周知,现在的高考录取政策,自主招生已成为大势所趋,而自主招生笔试往往在1月份左右,因此如果按照正常的复习进度,9-12月进行第一轮复习的话,势必没有时间再进行自主招生的相对辅导与练习了。因此,对于广大的学弟学妹来说,要将复习周期提前至7月份就开始i,有补课的开始要求老师尽量在7月份就开始给你们系统的复习起来,没在外面补课的,也要自己认真的总结整理。我是当时请了一个师大二附中的数学老师给我补的课,去他家上的课,每周3此课,到9月份学校开学的时候,基本已经将大半的内容已复习完毕,这样对于9月之后的复习是很有好处的。 其次,对于不管是学校老师还是补课的老师,都要做到认真听讲,不懂就问,千万不要觉得有疑问是很丢脸很没面子的事情,相对于老师来说,他们反而喜欢那些勤学好问的学生,这样也能让老师更直观更简便的知道你哪些知识点还不懂,哪些需要巩固。 大约到了10月底的时候,相对于哪些把暑假时间都利用起来的学生,第一轮复习的周期差不多已经结束了。对于你们来说,接下来的2个月可谓至关重要,这2个月时间需要在巩固之前第一轮复习的基础上,对于难题进行突破,尤其是一些平时遇到比较头痛的,平时经常遇到的经典结论等等,并且在老师的帮助下,逐步的将教学内容中较难的部分给掌握好,再配以自主招生的历年考题等进行练习,这样就能在1月份之前,做到对自主招生的全面复习,这样相对来说,去参加很多学校的自主招生考试,过笔试相对来说难度也不会太大了。对比那些没有在学校里或者补课老师那里系统复习过自主招生考试的学生来说,你们无疑是很占优势的。 寒假过后,随即进入了高考复习中最重要的第二轮复习阶段,这一阶段的主要重点放在了查漏补缺上,我们必须要做到一个知识点一个知识点的将我们掌握的内容细化、细分,将内容全面细致的梳理、总结、归纳。将第一轮复习中的错题好好举一反三,做到有错必纠,将自己个人的缺陷逐步弥补上来。总之,永远有补不完的缺,但是我们只要能补一些,那么我们高考中胜利的机会就会大一些。。。 最后,也提醒各位学弟学妹,自主招生毕竟只是我们高考路上的一块试金石,也不要把他想得多么地重要。有了预录取资格固然可喜,但是没有的话也并不代表是世界末日,真正的做到有的放矢,把握全局,那么你们终究是最终的胜利者。 祝福2013届的学生考出好成绩!如果大家还有什么学习方面内容想和我交流的,可加我QQ单聊(95775299)。
[转] 给今后高考的学弟学妹一点复习的建议 刚刚参加完高考,在得知最终被北大录取,一颗久悬的心也终于落下。 对于上海的学弟学妹,我想将我之前的一些学习时间安排与大家分享,希望可以对大家有所帮助。 首先就是对高二升高三暑假的把握了。众所周知,现在的高考录取政策,自主招生已成为大势所趋,而自主招生笔试往往在1月份左右,因此如果按照正常的复习进度,9-12月进行第一轮复习的话,势必没有时间再进行自主招生的相对辅导与练习了。因此,对于广大的学弟学妹来说,要将复习周期提前至7月份就开始i,有补课的开始要求老师尽量在7月份就开始给你们系统的复习起来,没在外面补课的,也要自己认真的总结整理。我是当时请了一个师大二附中的数学老师给我补的课,去他家上的课,每周3此课,到9月份学校开学的时候,基本已经将大半的内容已复习完毕,这样对于9月之后的复习是很有好处的。 其次,对于不管是学校老师还是补课的老师,都要做到认真听讲,不懂就问,千万不要觉得有疑问是很丢脸很没面子的事情,相对于老师来说,他们反而喜欢那些勤学好问的学生,这样也能让老师更直观更简便的知道你哪些知识点还不懂,哪些需要巩固。 大约到了10月底的时候,相对于哪些把暑假时间都利用起来的学生,第一轮复习的周期差不多已经结束了。对于你们来说,接下来的2个月可谓至关重要,这2个月时间需要在巩固之前第一轮复习的基础上,对于难题进行突破,尤其是一些平时遇到比较头痛的,平时经常遇到的经典结论等等,并且在老师的帮助下,逐步的将教学内容中较难的部分给掌握好,再配以自主招生的历年考题等进行练习,这样就能在1月份之前,做到对自主招生的全面复习,这样相对来说,去参加很多学校的自主招生考试,过笔试相对来说难度也不会太大了。对比那些没有在学校里或者补课老师那里系统复习过自主招生考试的学生来说,你们无疑是很占优势的。 寒假过后,随即进入了高考复习中最重要的第二轮复习阶段,这一阶段的主要重点放在了查漏补缺上,我们必须要做到一个知识点一个知识点的将我们掌握的内容细化、细分,将内容全面细致的梳理、总结、归纳。将第一轮复习中的错题好好举一反三,做到有错必纠,将自己个人的缺陷逐步弥补上来。总之,永远有补不完的缺,但是我们只要能补一些,那么我们高考中胜利的机会就会大一些。。。 最后,也提醒各位学弟学妹,自主招生毕竟只是我们高考路上的一块试金石,也不要把他想得多么地重要。有了预录取资格固然可喜,但是没有的话也并不代表是世界末日,真正的做到有的放矢,把握全局,那么你们终究是最终的胜利者。 祝福2013届的学生考出好成绩!如果大家还有什么学习方面内容想和我交流的,可加我QQ单聊(95775299)。
[转] 有机化学方程式汇总
(转)背完这些,完形填空不用愁
[转] 语法网络图 专为高一新生量身定做---希望对大家有帮助! 最近看见有同学求高一语法,便将此语法网络图送上。希望对同学们有用。 对于刚刚进入高中的学生而言,语法往往是摆在面前的一座大山,高不可攀,也望不到尽头。这里为大家准备的高一语法(注:是基础语法)简洁明了,没有过多的叙述。能够快速地帮助同学们对整个高中语法知识组织架构有一个比较清晰的认识。在此基础之上,再学习各个语法难点,便不会一叶障目,而不见森林了。
[话题讨论] 复旦千分考面试结束 考官不喜过于雕琢的考生 复旦大学千分考的面试昨天正式结束。对于参加此次面试的考生,复旦大学的面试官们称,面试开放式的考题更体现学生的价值观;而考官不太喜欢过于雕琢的考生。昨天面试结束后,复旦大学三位教授接受了记者的采访。 大多数问题为开放式 根据规定,每位考生须面对5位专家,其中有两位理科教授、两位文科教授和一位医科教授,不论学生报考的是文科还是理科都必须面对这三大领域的教授,他们将从不同的角度评价学生。 “参加自主招生的考生这几年来更善于表达,更善于应对面试这样的形式了”,这是复旦大学参加面试的一位文科教授的评价。这位已经连续8年参加面试的教授称,按照面试的规定,大多数问题都是开放式的,但是考官会更重视对学生价值观的判断。比如,在面试时考官会问到学生对养老院的看法。有学生会说,养老院是合理的,但是子女必须去看,他很喜欢强制去看老人的法律,这从某种程度上来说就是一种价值观的表露。而在一位学生的自述中,他表示无法接受老人进养老院,如果老人进养老院就不是中国了,因为他看到98岁的太爷爷跟爷爷住在一起,很喜欢这样的家庭感觉。“两种看法无所谓对错,都是他们价值观的表露,考官会在回答的基础上不断追问。学校挑选学生也应该挑选价值观能够互相认可的考生。” 但是接受采访的面试官们不约而同地表示,不喜欢过于雕琢的考生,不管是简历还是回答问题,明显经过培训的考生都不受欢迎。有些学生的成长中几乎每一个能给自己加分的活动都没错过,这到底好不好,值得探讨。 考生填报专业范围变广 今年是复旦大学千分考的最后一年,明年复旦将引入学业考作为学生的申请标准,并且规定,考生必须达到10门功课8个A才能报考。对此,复旦大学招生办公室主任丁光宏教授称,这一规定是根据往年学业考数据统计出来的结果。因为上海实行学业考10门功课中有8A的学生人数大约为3500人,而今年参加复旦大学自主招生的学生人数不到5000人。“这两个数字基本接近。所以学生学业考获得8A的标准并不算太难。”丁光宏分析。 根据考官们的统计,过去几乎每位考官都会“面”到三分之一的考生填报金融类的专业,但是这两年填报金融类专业的学生明显减少。一位理科教授称:“连续面试两天,10个考生里有4位第一志愿填报的是历史系,而填报金融专业的一个也没有,这在过去的面试中从来没有发生过。” 丁光宏称,过去在举办专业咨询时,总是家长冲在前面,学生跟在后面不吭声,但是这两年以来学生自主选择专业的人数明显更多,这也是为什么去年自主招生的志愿满足率可以达到95%以上,第一志愿满足率在60%-70%左右。从今年填报志愿的情况来看,一些冷门专业如德语、哲学等都有不少考生填报了第一志愿。
关于选科 关于3+x中的选修科目,一般人纠结的不是选文选理,而是选定文理后到底确定什么科目。 先说一下大环境,假定大学毕业后从事本专业工作。以前大学生难得一见,偶有几个都是业界梁柱,所以那时候大家都卯了劲的要上大学。后来一扩招,大学生一抓一大把,研究生也随处可见,海归也不吃香了,竞争越来越激烈,一个中学教师岗位,就能把大学生到海归面试全了,而最后选择谁,还是看最适合谁。最初为了好找工作的,为了有身份的,到最后会发现,不适合自己的最终就是失败。换句话说,竞争的激烈迫使我们找到最适合自己的行业,把自己的最大潜力投入进去,发挥出来,方能成就人生。其实各位家长应该体会很深,很有一批人当年为了以后生活得很好,努力的考上了大学,工作过后确实不错,但一部分人工作到现在纯粹是为了拿工资,工作已然没有激情,生活失去了相当一部分的乐趣;一部分人工作遇到了瓶颈,或因天赋,或因本身排斥。终究当初专业没有选好! 再看文理科。 理科: 1、就物理、化学和生物而言,生物的高考报考专业限制较多,很多理科类专业并不对生物类考生开放,这样考生可选的专业就比较少,就业面相对较窄;就专业就业情况而言,从可选角度看化学相关专业略好于物理。高端科研方面化学也优胜于物理。这个也导致上海的高中,很多学校到了高三不开设生物课,选了生物的学生只能自行解决学习问题,慎重! 2、高考平均分数来看,物理高于化学,5分左右 3、从学科性质看,高中阶段,物理偏于逻辑,化学偏于记忆。因此,单纯从概率上看,男孩子适合选物理,女孩子适合选化学。而从学科特点和高考难度来看,物理对孩子的资质要求稍高,所谓越聪明的孩子学物理越轻松,听懂了,稍做练习就能吃透。而化学就相对的要求较多量的训练来不断回顾诸多知识点。 4、从学科考分风险来看的话,物理风险比较大,逻辑出错基本上相当于完全失分,所以每年都会听到学生中有反映说考砸了【那种平时130、140,高考7、80的】,但高风险意味着高收益,逻辑不错,高分相对容易拿,130、140并不是非常难;而化学风险就比较小了,相对比较稳定,但同样,难拿高分,一般基础的学生,在题量一定的情况下,高考拿个110~120还是不难的,但高分段每年都很少。 文科: 1、地理于文课类似于生物于理科,慎之!【补充:大学地理归属于理科】 2、就学科学习特点,历史类比化学,记忆要求高,政治类比物理,需要一点的智慧。 3、历史和政治的高考高分区间要比理科低一档。 最后,忠告: 第一句:优先考虑自己的爱好,注意,是爱好,不是兴趣。这是一辈子的事! 第二句:每一个行业都能成就自己一生,前提是你要往这个行业的最巅峰前进!
把握孩子长高的三个黄金期 基础阶段——— 学龄前期 学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段.6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克.而这个年龄段的孩子,有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象,影响到骨骼中的钙质储备,这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小.2002年全国营养调查表明,我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右,因此此阶段的孩子需要补钙. 突增阶段——— 学龄期 10~16岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,“嗖嗖”地直往上蹿.研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需,因此需要额外补钙. 冲刺阶段——— 青春期 男性17~25岁,女性16~23岁,是长高的最后冲刺阶段.研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能.此时,补充足量的钙质,就能充分挖掘他们的长高潜能,让他们“百尺竿头,更进一步”. 三大黄金期环环相扣 孩子的三大黄金成长期,好比多米诺骨牌,一环扣一环,是一个连续的动态的过程,这一阶段是下一阶段生长的基础.储备期钙摄入不足的孩子,如果膳食不当、营养不良,就会影响发育期的身高增长;发育期的孩子若不能摄入足量钙,势必会影响长高的最后冲刺.因此,在孩子各阶段,都要保证钙的充分摄入,不能掉以轻心. 梁立阳副教授强调说,要改善后天身高,需要做到以下几点: 1、运动:是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育.跳 绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便,家长可以让孩子每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果.此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常 好的运动方式,家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯. 2、睡眠:最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点.家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每天保证八小时的睡眠时间. 3、营养:必须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高.家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶. 4、疾病:也是影响身高的一个关键因素,家长也要注意提高孩子的免疫力,如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要及早治疗 有助孩子长高5个饮食关键 关键点1:饮食平衡 人体的生长,完全来自于入口的食物质量,想让宝宝长得高,各种营养素都要均衡.每天保证吃入食品的样数在25~30种,比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多. 推荐食品蔬菜水果沙拉:黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中,倒入沙拉酱可. 杂粮粥:大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水,一起煮1个小时即成. 什锦饭:锅中放油,油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿,熟后放入米饭一起炒,最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成. 关键点2:钙质要足够 钙是骨骼成长的基础.如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须向骨骼取钙,而骨骼中缺钙,其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲.骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长高个儿了.推荐食品含钙较多的食物有:奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用). 关键点3:蛋白质天天有 处在生长发育期的宝宝,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响身高增长.此外,胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分. 推荐食品:鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质. 关键点4:铁、锌、铜不可少人体对它们的需求量虽然不大,但却是不能缺的,如果缺了它们,宝宝会出现各种问题.缺锌的宝宝,见什么都没食欲,必然影响生长.铁是合成血红蛋白的必需物质,铜是合成血红蛋白的催化剂.食物中供给铁、铜若是不足,必然使血红蛋白合成受阻,生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响,宝宝可能经常生病.推荐食品含铁丰富的食物:动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜. 含锌丰富的食物:牡蛎、动物肝脏. 含铜丰富的食物:猪肝、猪血、虾、蟹、贝类. 关键点5:新鲜蔬果 新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素,是人体必需的.维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力.推荐食品 蔬菜类:白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱. 水果类:橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜 这八类运动让你的孩子“高人一头” 除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外,适量运动可以帮助孩子长高个. 既往研究表明,经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4~8厘米,因此,建议儿童每天户外运动. 什么运动有助于长高呢?首先要根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运动,千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动,否则影响孩子的情绪,对长高不利.在孩子喜欢的基础上,可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操游泳和引体向上等运动.这些运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用,对脊、柱和四肢骨骼的增长很有利.但也要注意不能急于求成,因为长期过量超负荷运动会造成软骨损伤、肌肉劳损,反而不利于孩子的正常生长发育. 运动时最好保证孩子的心率达到120~140次/分钟,运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜.让孩子多做一些跳跃性运动,促进身高发育的功效远远强于盲目购买增高类保健品. 长高运动处方 1.晨起慢跑5~7分钟后,做柔韧性和放松练习20分钟,包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作. 2.在单杠上悬垂(每次20~30秒).可做无负荷悬垂,再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂,也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定). 3.跳起摸高.双脚跳起、单脚跳起轮流做.每次练习应当尽力去做,争取每次跳得尽可能更高些. 4.登20~30米高小坡或楼梯,上时放松,下时加足速度下,重复2~4次. 5.请两人协助,一人握住双手,另一人抓住双脚,同时向相反方向轻轻牵拉身体,每次20秒. 6.游泳. 7.打篮球,打排球.8.跳跃.每天跳跃,自我练习,由少到多,可早晚均做,每天跳跃200次.
期中考试季,同学们加油!! 期中考试季,同学们加油!!
16届学生家长聚会啦~~ 一直想找个地方能跟别的家长聊聊,不知道这里能否成功。
月考了! 祝童鞋们顺利考出自己的最好水平!努力就好!!
预录的看过来啦 各位预录的同学,大家来报报分数呗。
★MinHo★‖1217问问‖关于跨年晚会 安徽卫视国剧盛典 活动时间:2012年12月14日 日期:2012年12月31日晚上7:30播出 候选名单:superjunior 起范、金秀贤、李栋旭、李敏镐、JYJ 有天、宋仲基 -----这个是真的吗?真的吗?真的吗?
【求救】3-4首关于老歌的节目 准备公司年会活动搞老歌串联节目,3-4首,适合10几个男生加几个女生唱,各位高手给出出主意?选曲、形式以及编排,能搞出气氛就好。先谢过哈!
★MinHo★‖1121发现‖回看个趣的发现 一楼~~~~~
★MinHo★‖1106闲聊‖CH重看后的发现 一楼给大宝贝。
【温润如宇☆发现】121018小宇客串“短腿的反击”帅啊 小宇客串“短腿的反击”帅啊
★MinHo★‖0927图图‖敏镐的胡子问题 有朋友对敏镐长不长胡子有疑惑(谁让他皮肤太嫩了呢),终于被我挖到一张娃的胡子图,哈哈~~请看下楼
关于《一枝梅》 看完了,但对这个结局真的是不理解啊!那个缺牙小孩是谁的儿子啊?一枝梅究竟是死是活啊?他究竟做没做王啊?不是太阳么?那个客栈又是怎么回事啊?
【温润如宇☆谈剧】120920+谈谈《一枝梅归来》 为了小宇,准备看不知大家能否告诉我这个剧如何?看剧照应该是古装,为啥第一集前面全是现代戏?
★MinHo★‖0912分享‖#信义#崔大将军招蜂引蝶图 信义大发。--首次发帖,只因被崔大将军勾引。希望能顺利发出!
1
下一页