大脸酱🙀的个人资料

病媒生物的危害有哪些？病媒生物不仅可以直接通过叮咬和污染食物等影响或危害人类的正常生活，还可以通过多种途径传播一系列的重要传染病。在我国法定报告的传染病中属于媒介生物性传染病有鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、疟疾、登革热、地方性斑疹伤寒、丝虫病等；而一些消化道传染病则可以通过病媒生物的机械性传播在人群中扩散，如痢疾、伤寒等。媒介生物性传染病具有传播快、易流行等特点，严重威胁人们的身体健康。

什么是病媒生物？病媒生物是指能通过生物和（或）机械方式将病原生物从传染源或环境向人类传播的生物。洪涝灾害发生后要特别关注蚊虫、蝇类和鼠类等病媒生物。

洪涝灾害后如何安全用水？有哪些注意事项？洪涝灾害期间和洪涝灾害基本控制后，应该按照政府安全用水要求饮用合格的供水，不喝来源不明或被污染的水，尤其是自家未经检验、消毒处理的井水。要保证不喝生水，喝烧开的水及瓶装水等。在使用不能作为饮用水的自来水进行日常生活清洗时，不能用于漱口、清洗果蔬和盛装食物的器具，洗漱要尽量避开眼周、口唇和破溃伤口，避免造成病原微生物感染。不建议家庭采用化学消毒剂进行饮用水及器具的消毒，避免出现误服误用情况；建议采用高温蒸煮、紫外线、微波等物理方法进行家庭用具消毒。洪涝灾害后，供应的饮用水可能在短期出现轻度混浊、有消毒剂的刺激性气味的情况，大家不要恐慌，消毒剂的使用是能够确保安全的，水也是经过检验可以安全饮用的，只需适当增加加热煮沸时间即可消除异味。

洪涝灾害控制后，政府相关部门应该开展哪些工作保障饮水安全？在洪涝灾害得到控制后，政府应该迅速组织相关部门和技术机构对原有水源、被淹没的自来水厂、遭到破坏的供水设施进行卫生状况评估。若水源地受到破坏或污染严重时，应选择新的水源地，建立新的取水点；若水厂、供水设施、管网等损坏严重，应立即停止供水，待水退经彻底清洗消毒和检验合格后才能恢复供水；必须保障生活用水的，需将使用要求和饮水安全要求宣传到户到人。消毒需在专业技术人员指导下开展，严禁将消毒剂发放到个人进行消毒。

洪涝灾害对饮用水的健康危害主要有哪些洪水会导致水源地取水口受损、自来水厂和水井被淹、供水设施及输配水系统破坏，地表或河床底部泥沙、腐殖质会被冲入水中，造成水质浑浊度增加，影响饮用体验感和后期消毒效果；洪水还会将大量人畜粪便、垃圾、污水、动物尸体冲入水中，造成致病微生物污染，可能导致出现肠道疾病和其他传染病；如果受灾地区有储存有毒有害化学品的工厂、仓库，或者有农田，会造成有毒有害化学物质和农药的污染，可导致急性、慢性化学性中毒。

如果现场发现缺氧或中毒者应采取以下措施（1）立即将中毒者移至通风良好、空气新鲜的地方，注意保暖。（2）中毒严重者立即送往医院治疗。

液化气泄漏紧急处理方法（1）迅速切断气源，关闭钢瓶角阀，打开门窗通气。（2）切勿触动任何电器开关、开启任何燃气设施，严禁现场接听或拨打电话。（3）一旦阀门漏气着火，可用干粉灭火器对其起火根部喷射或用湿棉被或湿毛毯等覆盖，并立即用湿毛巾裹手关闭阀门。（4）切勿使用火柴或者打火机，严禁吸烟。（5）到室外安全区域拨打抢修电话，通知供气单位派人处理。（6）如果事态严重，应立即组织人员疏散撤离现场，禁止人员靠近。（7）“报警早，损失少”。迅速到安全地方拨打火警电话，讲清是燃气着火，并说明着火的详细地点，以便消防队员及时到现场扑救。（8）发现邻居家液化气泄漏应敲门通知，切勿按动门铃。

液化气瓶更换方式 1.拆卸空瓶：关闭空瓶角阀→打开灶具开关、燃尽管内余气→关闭灶具开关→拆下减压阀→检查减压阀阀体、密封胶垫是否完好无松动→检查胶管是否老化龟裂→检查胶管与灶具减压阀连接部位是否安装到位、卡子完好无松动→确保减压阀、胶管完好无损坏； 2.检查调试：打开钢瓶角阀开关→用洗衣粉水或洗涤精水检漏、检查角阀、角阀根部处是否泄漏→检查减压阀与角阀连接部位是否泄漏→检查减压阀阀体是否泄漏→检查胶管与检压阀、灶具连接处是否泄漏→确保相关部位完好无泄漏后方可点火并调试火焰。

怎样识别液化气漏气 1.液化气本身是无色无味的气体，肉眼是看不见的。为方便用户辨识，供给居民使用的液化气必须经过人工加臭，它是一种特殊的臭味，易于被人闻到。 2.如果闻到这类臭味，即应注意是否液化气漏气。 3.找寻漏气时可用肥皂水涂抹液化气表、灶和管道连接处，凡是起泡的地方，就是液化气漏损处，应立即关闭钢瓶角阀，并向供气单位报修。 4.严禁用明火检查漏气。

高层建筑火灾逃生常识逃生常识利用楼梯走廊逃生。在火灾形成初期，楼梯、走廊没有被大火完全封闭时，可用淋湿的被子、毛毯裹住身体，用湿毛巾捂住口鼻，低身冲出受困区。利用窗户逃生。在火场受困时，可利用窗户逃生，将绳索或床单一端系于室内固定构件上，沿绳索或床单滑下（楼层太高不建议用此方法）。利用管道逃生。房间外墙壁上有供水管道时，可以利用管道逃生（楼层太高不建议用此方法）。

燃气安全常识使用燃气时的注意事项通天然气的房间，用户不得再使用其他燃料，如瓶装液化气、煤等。天然气橡胶管长度不应超过2米，橡胶管不得穿过墙壁，应定期进行检查、更换，发现橡胶管老化、龟裂、曲折或被损坏应及时更换。

雷电常识室内避雷方法应关好门窗，尽量远离门窗、阳台和外墙壁。不要靠近、触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等。尽量不要使用家用电器和通信设备，也不要使用太阳能热水器。

高度重视，迅速组织，统筹安排前期准备阶段，队伍利用班前班后会时间，组织员工识别新增风险，制定消减措施，并由专人负责督导落实，把安全隐患消灭在萌芽状态。施工期间，各岗位各司其职，专人调度水罐车和拉砂车，在场地有限的条件下，做到卸水与卸砂的均衡，最大程度的保障施工进度。

高度重视积极筹备深层煤岩气改造普遍具有“超大压裂规模，超大施工排量，超大施工液量，超大施工砂量”的特点，在长庆山区地区组织实施深层煤岩气改造作业，面临极大施工挑战。基于储层提产工艺需求与煤岩减水压裂探索两方面考虑，利用氮气破岩、穿透、增能优势，形成更复杂的裂缝，减少压裂液用量，提高单井改造效果，特在本井开展氮气泡沫压裂试验。

加强设备保养在对大泵的保养时，液力端的排查需要仔细，重点是查看凡尔体凡尔座总成、侧压盖、上压盖等泵配部件，注意细节，电撬的各部分零部件是否能保证正常施工等。

不顾酷热天气，不顾满身的汗水仍有条不紊地按照岗位分工各自忙碌或协作配合开展工作，充分发挥技能专长，为了确保工作质量，制定了详细的分组人员、细化保养方案，并对每一步规范了细节与标准，有效保证了工作质量。认真按照操作规程与标准做好设备维护保养的每一细节工作，确保每一个经手的设备都完好无损、状态良好。

提升员工健康水平加强健康企业建设，提升员工健康水平，高度关心、关爱员工身心健康，切实解决经常就餐环境恶劣这一问题。

野营餐厅到井场改善员工在野外施工的就餐条件，为上井员工配备野营餐厅。

强化员工教育，提升交通安全意识。为提升交通管控效能，准确把握夏季车辆交通违法和事故发生特点，班要求全体驾驶员提高思想认识，时刻绷紧安全弦，清醒意识到道路交通防御型驾驶的重要性，消除麻痹大意思想，一刻不能放松，一刻不能懈怠。

“三强化”助推夏季交通安全管控伴随着夏季高温、多雨等恶劣天气的来临，给交通带来了诸多的安全隐患，为加强交通安全，杜绝交通事故，针对驾驶人员因高温易出现疲劳驾驶、情绪激动等问题，以及车辆因高温易发生爆胎、着火等状况，加之大风、暴雨等异常天气给交通造成的不利影响，多措并举强化夏季交通安全管控，营造“安全无小事，安全责任重于泰山”的良好交通安全氛围，确保夏季车辆安全生产无事故。

加强现场监督，提升管控水平。加强重点环节、重点工序的施工盯防，重点井各级领导干部到现场指导，压裂工程师和专家长期驻井，引导基层技术员增强责任心，严格按设计施工，实现全过程严要求、严把关。

扛起责任担当，强化安全意识。加强安全培训，要求基层队技术人员强化学习，提升技术素养，提升员工压裂专业知识培训，有效提高员工工作效率。在有防洪防汛要求的市场，及时与地方政府沟通，队干部24小时在井，保持通讯畅通

聚焦目标任务，强化节点意识。优化设计方案，调整前置液比例和加砂程序，强化节点意识，合理调配设备，加大液体施工规模，密切关注施工进展，严格把控施工细节，保证压裂质量和施工进度。

坚持稳中求进针对当前雨季及高温天气，紧凑安排工期任务，动态调整工程进度，坚持稳中求进。施工过程中，项目部还结合环保、应急等部门单位施工要求，认真贯彻绿色施工和安全施工理念，做好环境保护和水土保护工作，坚决落实安全生产责任，把生态优先、绿色发展理念以及安全第一观念贯穿到工程建设的全过程、各方面。

为压裂作业顺利进行奠定坚实的基础刚刚下过了一场雨，大地被洗刷得干净清爽，一切都显得格外明亮。在这个充满生机的季节里，压裂员工们又开始了新一轮的忙碌工作。他们马不停蹄地投入到压裂前期准备工作中。在雨后首先要检查和清理压裂设备设施。他们小心翼翼地擦拭着每一台设备，确保其正常运转。

紧张有序筹备工作在紧张有序的筹备工作中，每天工作前召开班前会，进行任务分工、安全教育，当天工作结束后队干部开小会进行总结，谋划转天任务安排。将党员融入到班组中，发挥党员带头作用，明确各班组工作责任和负责人，队干部统筹管理、各有侧重，实现了“工作提前想、事事有人管”的良好状态，

保障施工任务顺利进行为保障施工任务的顺利进行，合理指挥主压车、混砂车等车辆的摆放，合理安排高低压工作人员的工作任务，科学指挥高低压管线及二氧化碳管线的连接。

安全、环保、高效！精心组织，严格工艺，快上快干，借助以往页岩油平台施工得成功经验，克服施工工艺难度大工序多的困难，严格执行“一段一策”的施工方案，以安全、环保、高效为前提与甲方严密配合。

强化风险管控召集队干部、重要岗位人员开会，细化人员分工、明确责任划分、强化风险管控、确保安全万无一失。

安全生产平稳有序广大职工默默奋战在生产岗位上，发扬大庆精神铁人精神，甘于奉献，用实际行动诠释了劳动最光荣，弘扬劳动精神工匠精神的良好氛围，引领全体职工学习劳模爱岗敬业，学习践行二十大精神，确保生产安全平稳有序。

党员担当有为队伍作风过硬努力打造一支战斗力强的“突击队” 充分发挥党员谋划在前、吃苦在前、冲锋在前、实干在前的先进性，成立了以党员为主体的“党员突击队”，队员们以亮身份为前提，当先锋为目标，优质完成施工任务为主要内容的“党员突击队”创建活动。

安全生产创纪录加强对负责二氧化碳泵注的员工的前期安全培训，制定应急预案，在紧急情况下按照人员分工、应急管理办法操作。在每一个储液罐出口都安装了电动应急关闭闸门，可以一键关闭所有闸门，最终该队以单层注入二氧化碳350吨打破大庆区域单井单层二氧化碳注入量最高的纪录。

　如何避免过多的油和盐烹调中加入过多油脂，会大幅度升高主食和菜肴的热量值。所以需要控制体脂和体重的人，都需做到少油烹调，每日食用的烹调油最好能控制在25克之内（包括油条、葱花饼等所放的油）。

如何让主食更好消化对主食类食物来说，如果食物太硬，会导致消化速度过慢，不利于胃肠疾病和消化不良人群。因此，对消化能力较弱的人来说，全谷杂粮食物宜先在冰箱里浸泡12-24小时，和白米搭配，再用电压力锅的“杂粮饭”“杂粮粥”模式烹调，也可以烤制打粉后再用沸水冲成糊糊，或用破壁机打成杂粮米糊，以便充分获得其中的营养成分。

包锡纸烤鱼比炭火烤鱼更健康鱼肉类食物烹调损失最多的营养素是维生素B1。但更重要的是，要在烹调中避免不饱和脂肪酸和蛋白质的氧化，避免过度加热产生致癌物。因此，清蒸、炖煮都是好的烹调方法，不冒大量油烟的炒肉和包上锡纸并控温的烤制也可以。油炸和炭火烧烤是最不健康的烹调方法，它们不仅造成营养素损失，而且会产生大量氧化产物和致癌物。

蔬菜最好做成“水油焖”和“急火快炒” 蔬菜类食物，烹调损失最多的营养素是维生素C和叶酸，它们既怕热又怕氧化，还容易溶在水里损失。维生素B2和部分多酚类成分也容易溶水损失。除了直接生吃之外，蒸菜和“急火快炒”的方式损失维生素比较少。此外，用加少量油的半碗水来替代大量炒菜油，菜下锅翻匀后再焖一两分钟，即“水油焖”烹调法，也有利于多种维生素的保存，维生素C的保存率可以达到80%-90%的水平。

过渡淘洗米、煮粥加碱等容易损失维生素B1 谷类食物，也就是主食，烹调损失最大的营养素是维生素B1。过度淘洗、倒掉浸泡粮食的水、油炸油煎，以及煮粥加碱，是维生素B1损失增大的主要原因。反之，在米饭中加入糙米、小米、杂豆等全谷杂粮食材，并经常吃点蒸煮的山药、红薯、土豆等薯类，替代部分白米饭，是增加多种B族维生素的好方法。

按时吃饭的推荐时间表是怎样的？早餐和午餐的间隔时间约为4-6小时，午餐和晚餐的间隔时间为6小时左右；扣除睡眠时间，晚餐到第二天早餐的时间大约是5-6小时。

怎么吃糖，才能既满足人们嗜糖的天性，又不增加身体的负担呢？世界卫生组织和中国营养学会均建议，为了预防超重、肥胖和龋齿，成年人和儿童（≥4岁）应将其每天的添加糖摄入量降至全天总能量的10%以下。具体算出来，就是每天摄入量不超过50克，但建议最好控制在25克以下。这里提到的添加糖是指由厂商、厨师或消费者添加到食品和饮料中的单糖（如葡萄糖、果糖）和双糖（如蔗糖或砂糖）以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。

食药养生前，先了解这些知识！

日常生活中如何保护膝关节、预防膝关节损伤？膝关节并非靠护具去保护，而是靠肌肉去保护。平时应多训练肌肉力量，以及反应性、灵敏性等等。静蹲是一种非常适合普通人群，尤其是老年人的锻炼方法，主要锻炼股四头肌肌肉力量。具体方法为背靠墙，双足分开、与肩同宽，身体呈现下蹲姿势，使小腿长轴与地面垂直。大腿和小腿之间的夹角不要小于90度，一般每次蹲到无法坚持为结束，休息1—2分钟，然后重复进行，每天重复3—6次为最好。

噪声危害的预防措施 1、根据具体情况采取技术措施，控制或消除噪声源，是从根本上解决噪声危害的一种方法。 2、在噪声传播过程中，应用吸声和消声技术，可以获得较好效果。 3、尽管噪声可以对人体产生不良影响，但在生产中要想完全消除噪声，既不经济，也不可能。因此，制订合理的卫生标准，将噪声强度限制在一定范围之内，是防止噪声危害的重要措施之一。 4、如果生产场所的噪声强度暂时不能得到有效控制，需要在高噪声条件下工作时，佩戴个人防护用品（耳塞、耳罩）是保护听觉器官的一项有效措施。

噪声危害导致的临床表现 1、耳鸣、耳痛,恶心、呕吐、眩晕； 2、神经系统出现神经衰弱综合症,植物神经系统功能紊乱； 3、心血管系统出现血压不稳,心率加快，心电图有改变； 4、消化系统出现胃液分泌减少,蠕动减慢,食欲正好下降； 5、内分泌系统表现有甲状腺功能亢进,性功能紊乱，月经失调等。

噪声的危害噪声对人体的危害是全身性的，既可以引起听觉系统的变化，也可以对非听觉系统产生影响。这些影响的早期主要是生理性改变，长期接触比较强烈的噪声，可以引起病理性改变。

噪声污染来源 1、交通噪声。主要指的是机动车辆、飞机、火车和轮船等交通工具在运行时发出的噪声。 2、工业噪声。主要指工业生产劳动中产生的噪声，主要来自机器和高速运转设备，是职业危害因素的主要来源。 3、建筑施工噪声。主要指建筑施工现场产生的噪声。 4、社会生活噪声。主要指人们在商业交易、体育比赛、游行集会、娱乐场所等各种社会活动中产生的喧闹声。

靠椅后仰运动步骤1：坐于椅子前端，身体向后靠在椅子上，双手十指互扣于后脑杓。步骤2：吸气，身体向后仰，藉由椅背向胸口顶起，双肘打开，吐气身体回正，停留10秒，做20组。

推椅压背运动步骤1：站于椅子后方，身体延伸拉长，双手放于椅背上。步骤2：双手将椅子向前推，身体自然前弯，保持膝盖微弯，臀部向后推，停留10秒，做20组。

坐姿脊柱伸展运动步骤1：坐在椅子上，右侧身体向右转，至手摸置椅背。步骤2：停留10秒，再换左边，共做20次。

简单的办公室运动办公桌俯卧撑步骤1：双手打开与肩同宽，双脚打直往后放。步骤2：手肘弯曲，上半身往下贴至桌面，上下连续动作，做1分钟。

过敏如何防治首先需要了解哪些过敏原是导致过敏的因素，最好的办法就是切断这种接触，也就是对过敏原进行阻断，这是最好的预防方法。

过敏的诱因是什么目前，最容易引起人体过敏的原因主要有两大类，一类是螨虫、霉菌、皮屑等吸入类过敏原；另一类是牛奶、蛋白、鱼类等食入性过敏原。

过敏遗传吗有关系，从遗传角度来说，相对无过敏史的父母，有过敏史的父母所生的孩子发生过敏性疾病的风险会高很多。没有过敏史的家长也有可能生出有过敏症状的孩子。遗传只是导致过敏性疾病的因素之一，还有一个重要方面，与后天各种因素对免疫系统的影响有关。

宣传保密知识和保密警示，全力营造良好的保密氛围。宣传保密知识和保密警示，全力营造良好的保密氛围。

春季养生多吃它们全谷物、新鲜水果、深色蔬菜

甲流流行个人如何做好防护？甲流、诺如等传染病流行个人如何做好防护？

开展心肺复苏应急培训

提升全员的安全意识通过“安全履职大讨论”和“抓安全为了谁”大讨论活动，让全体员工认识到安全工作的最终目的和重要性。只有提升了全员主动安全的意识，让安全意识入脑入心，才能指导安全行为，杜绝一切不安全行为的发生。