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【庭庭于立】邱于庭 不一樣塑身祕方 <2001年的报导> 記者杜偉莉 報導 古典美人邱于庭去年不小心竟胖了十八公斤! 今晚十點在八大綜合台《圓滿計畫》,邱于庭將公開她以老土雞、冬蟲夏草精燉而成的獨門塑身秘方、好氣色雞精及補充體力的蔬果汁! 邱于庭笑說其實她以前拍戲時就很會吃,而且這一餐還想著下一餐要吃什麼?只要便當裡有顆滷蛋,她可以一口氣吃下兩碗飯! 同時,為趕戲常熬夜,她不但練就了倒頭就睡的本事,每到放飯時不但每餐都不放過,而且有時候一口氣還吃下兩個便當! 自認本身是易胖體質 邱于庭說:“其實我已經很節制了!通常我只吃正餐不吃零食的,只是拍戲時比較會吃。尤其是早餐不吃起不了床!一定要吃!午餐,晚餐則和劇組一起吃。因為要熬夜嘛,所以消夜也少不了!但平常不拍戲時,我只吃兩餐。” 談及發胖原因,邱于庭說是去年好友俞小凡結婚生子以後,看小凡坐月子補得氣色很漂亮,回家後也要求媽媽照著補才變胖的。加上邱于庭在家總是穿著寬鬆的衣服,而且家裡一直缺少一面全身鏡子,才讓她胖得毫不自覺,等到發現時為時已晚。 邱于庭說現在她每天都請媽媽選購老土雞加上冬蟲夏草燉雞精給她喝。為了只留雞湯的精華,雞皮一定要去掉。以電鍋蒸三次後,再冰到冰箱,之後再把上面的一層油撇掉。每天一碗保證氣色紅潤! 加上她自創每天以三種蔬果打成的消脂蔬果汁補充維生素,不但可以瘦得更健康,而且更漂亮!
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