北郊老菜农的个人资料

求助：我的iwork10旗舰版开机黑屏，用高清线接显示器可用声音，程序都正常，但是iwork10旗舰版自身屏幕还是黑屏，有背光。已经买了两年另两个月了，打电话给售后，售后说已经过保修，让寄到厂家付费维修。请问高手们，这种情况是怎么回事，能不能自己修好。如果返厂不知道怎样收费。我有点怀疑是屏幕的排线有问题，但背光灯开机还是亮的。咋办呢，机器价值又不大，如果返厂收费太高就不划算了。

神农架归来，我LD说：神农架旅游过的地方最具性价比的十月一日中午从郑州出发，去驻马店走了一天半亲戚，二号下午一点多出发导航导到了宜昌那边进入，一路都是雨，司机的辛苦只有自己知道。晚上8点多150元价格住在离木鱼镇十几公里的一个农家旅店。第二天六点就往木鱼镇，到了在镇上中国石化先加满油（在网上看老司机的攻略，这条最重要）。然后雨中去官门山，神农坛，天生桥，天生桥因为水大，所以特别好看，当天天生桥最好看。一天旅游了三个景点，下午五点左右，因为没有订房间，所以直接往神农顶大九湖方向，准备路上看看再说，大于中，一路各种滑落小石头和泥土心里有点害怕，道路不宽，弯道会车极为费力，到了大九湖和神农顶门口已经晚上六点多，好几辆警车挡着检票口，检票大门口上面LED红色滚动神农顶雨雾天气，晚上六点到次日早上六点禁止车辆通过。我自己也害怕再回去走一趟雨中的山路，车上食品饮料，水带的非常充分，而且有卡式炉和睡袋等，于是一咬牙决定住在车上。一夜车中听雨，睡得倒也香甜。早上五点多在检票口下面闸机边干爽的水泥台上用卡式炉下了挂面，里面鸡蛋，香肠，各种调料，饿极了，觉得很好吃。还没到六点检票人员就上班了，这时候已经又有两三辆起大早的车开过来了。还是雨中雾中开了两个多小时到大九湖，因为789三个湖水淹栈道没有开放，原计划在大九湖一天所以只玩一个上午。下午到神农谷，两个半小时在雨中把神农谷爬完，因为能见度不好，所以可看的景色也有限，只好以徒步行军为主，强度还是比较大的。对往木鱼镇去路况有点没把握，雨雾中返回大九湖在农家旅馆住了一晚，第二天雨雾中到神农营登神农顶，8点20开始上，十点多爬到顶，下来后看时间还早，就随便吃点，赶往天燕，走了一段路太阳就出来了，四天第一次见到晴朗的天气，一下子路上的风景都满血复活，树叶是各种颜色，蓝天白云看上去美的一塌糊涂。途中遇到一个中国石油的加油站，这家竟然有92号，又填满油箱。到天燕景色不负所望，几天来的阴阴沉沉到这里一扫而空。看着云海，两个多小时把这里的景区又走了一遍。五点多开始下山，恋恋不舍，告别神农架，经房县返郑。神农架到房县一路路面很好，弯道隧道很多，并且多处出现落石泥土挡住半幅道路的情况。过房县上高速，中间两次在服务区休息。早上五点顺利回到家里。

踢的真没章法，混乱不堪对不起现场冒雨加油的建业球迷

使用手环第二天，心率分析使用fitbit hr手环，试着分析今天心率情况，早上最高段是跑步以及太极拳，然后九点左右次高为深蹲，健腹轮，十二点多为喝啤酒，晚上19点40为发现家里有一个小老鼠，打老鼠心率也有81，看来我还是很紧张的啊。小老鼠最后还是被粘鼠板给粘住了

开心享受清新早晨的阳光！慢慢跑，慢慢想---菜农第六季跑步第六年，新开一贴，憋了半天，想不出有啥说的，希望这一年跑的比去年好点，目标还是减轻体重。 2015年5月26日早上跑步11公里，耗时1小时21分钟. 30 ~ 21℃ 多云微风实时空气质量: 148 轻度污染

已经报兰马，想请教跑过的或本地跑友几个问题 1:兰州马拉松起跑点附近宾馆多不多，价格如何。2:跑完想去莫高窟看看，一个人去，13号完赛后去，14号一天能返回么，具体攻略。还有，麦积山值得去么？3:兰州近点的景区怎么样。4:兰州本地特色小吃除了拉面还有啥，距离起跑点远不远？乘车路线。

2015郑开马拉松全程、半程参赛号码开始查询啦【2015郑开马拉松全程、半程参赛号码开始查询啦】，各位跑友可以登陆郑开马拉松官方网站输入身份证号查询参赛号码。另五公里（含情侣、亲子）小马拉松项目无需查询参赛号码，赛前领取物料时会进行随机发放。参赛号码查询网址：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2F8syflB3&urlrefer=16df16e5361ebe1f35a78559561db152 查询结果：已分配！！姓名：北郊老菜农性别：男比赛项目：全程马拉松（Full Marathon）参赛号码： 1135

2014年下决心不再入耳机，今天没忍住，699入了cx985

卫生间过道安装固定墙体间（间距71CM）的单杠，高度多少合适？毕业20多年没有怎么拉过单杠了，估计引体向上一个也做不了了。

2015年郑开马拉松将于11月24日上午10点报名请有意的跑友关注，报名要求请看官网，早做准备

京东买了DT235听着不错，亚马逊399减100，我又买了三个我是不是脑子进水了

刚收到DT235，不知能不能当户外锻炼用耳机昨天下单一激动点了下去，优惠券没用上就提交了，赶快取消订单，又用优惠券定了一个，今天早上送来了两个，收了一个，现在开始听，从去年开始老抢低端的耳机，不重质量，光求数量。现在都有live1,450,420,还定了一个K67还没有到，加上索尼MA900,铁家的M50X，04年买的森海的HD580（自从买的那个二手DIY的胆耳放底噪越来越大后，580这两年都没咋听过），入耳只有一个FXT90，严重不喜欢入耳，其他还有只跑步戴的Pmx680,mx685,AIAIAI CAPITAL和一个骨传导耳机现在戴着DT235试听觉得还可以，似乎比live1,450,420还耐听一点，没有live1解析力强，没有450低音强，没有420容易推，但综合素质还比较平衡，比较适合我这四十多岁的人的口味，好像哪一点和ma900有些相像，也说不上来。自己说不上喜欢哪一类音乐，只要看电脑的时候耳边有声响就行，所以也谈不上喜欢哪一个耳机，不过ma900戴着挺舒服，看电影也可以，出去450和420戴的多些，但都不是很好听，420的海绵戴着老觉得耳朵痒，live1我买的好像不到300，如果能碰到199的价格，我可能会再买一个，冬天正好护着耳朵，戴着也很轻，但户外有点夸张，有一次戴出去让小朋友喊奥特曼。夏天戴耳塞锻炼，现在早上跑步听评书用的是AIAIAI CAPITAL，虽然跑起来不晃动，但夹得耳朵那个痛，冬天戴耳塞又冻耳朵，真是郁闷。

北马参加的吧友多么？有没有见面的安排啊？偶的北马号码查到了：40658 北京的跑友把从火车西客站，以及中国传媒大学到领物品的中国国际展览中心（静安庄）的路线给规划一下，尽量来回的地铁。我看看下火车先领物品还是先去女儿的学校把物品给孩子送过去。谢谢！

我主要用森海hd580,akg450,akg420和几个塞子听现在又买了一个索尼的ma900,主要就是歌曲，有时会稍微听听古典，但一直没有耳放，音源就是天龙一个台式cd,还有就是笔记本，mp3播放器等。希望大家推荐一款耳机放大器，价格不高，性价比好点的。谢谢

莫将容易得，便作等闲看，惜春应趁早，人老难少年。-菜农第五季照例拽几句作开场白，菜农是跑步吧的后进者，四十岁以后才开始跑步，能坚持跑到第五年，也非常开心，毕竟不论干什么，能坚持下来，都不是容易的事情。过去的几年，在微风中沉静的思考问题，在雨水汗水中释放压抑，和相遇不相识的跑友微笑点头，对红绿灯路口等候自己跑过的司机挥手表示谢意，星空，烈日，白雪，风雨都成了回忆中的享受，希望新的一个跑步季，认识更多跑友，对生活有更多的感受！没啥说的，这就算开贴了，耶！ 2014年5月26早上跑步17公里，耗时2小时8分钟. 33 ~ 22℃ 晴微风空气质量: 203 重度污染

郑开马拉松昨天就开始报名了，大家抓紧时间吧需要上传体检或者近三年随便某次的全马证明，审核过了才能缴费

关于雾霾天跑步和骑行戴口罩的试验郑州又进入雾霾天了，我经过两年试着戴了几种口罩，如下简单经验给大家说一下，供参考：天不是特别冷，雾霾污染指数在200以下时候，带无纺布一次性口罩有效果而且比较舒服，在200-300时，一次性的无纺布口罩就要换稍微薄一点的封闭比较好的含有活性炭的口罩，那些一般带有金属鼻夹可以很贴合，让呼出的气体无法和眼镜接触，天冷时候很不错。但是在300以上时候就要戴差不多像3M牌子9041A型的口罩了，但是在不做剧烈运动时候，9041A是可以的，比如在上班时候，骑行不是特别快，或者在马路边步行靠汽车尾气非常近时候，但慢跑时候，选择比路边稍微好的环境下，呼吸比较急促，这时候9041A就让人觉得憋气，这时候要选9041A同级别的有呼气阀的口罩，这样基本可以保证回家鼻子里或者吐痰不是黑色的。有的专业骑行口罩带双呼气阀，呼吸更畅快些，但是有害气体是不是也会趁机侵入也不得而知。反正在郑州这样的天气里，户外晨练不戴口罩是不科学的，每天早晨躲在被窝里几个月也太无聊。（戴眼镜冬天戴口罩晨练尽量选择带金属鼻夹的那种，省的眼睛经常雾蒙蒙的）

2013年上海马拉松明早9点开始报名！12月1日（星期日）正式开... 2013年上海马拉松明早9点开始报名！12月1日（星期日）正式开赛，请跑友们关注上海马拉松官方网站相关信息

2013北京马拉松组委会群发短信：9月8日上午9时8分开放报名通道准备参加北马的跑友们，准备好了么？别耽误了报名啊！可惜今年我不能去了，会给大家加油的！

人生就像马拉松，跑崩都在后半程---菜农跑步第四季人生就像马拉松，跑崩都在后半程；科学锻炼莫逞强，苦乐年华韧与恒。拽完开篇四句顺口溜，听着窗外或紧或慢的雨声，这第四季的贴就算开了。跑步三年，就像昨天开始一样，向贴吧跑友以及郑州的乐跑的跑友学习了很多，身体的改善也是实实在在的收获，而且每天早上一个多小时的途中听有声读物，虽然比不了看书那么细致入微，但也粗略了解了一些知识。在跑步中更能深刻感受到四季的变化，如意湖冬天的雪柳，春天惊得扇状游开的野鸭，夏日的荷花，秋天雨后的清爽。时光的流逝，心中有时候有大欢喜，有时候又会像林黛玉那样对落花流水感伤。对于家人和朋友，因为跑步多多少少会有些照顾不到的地方，心里非常惭愧，但也得到了他们的理解和支持。接下来的一年，女儿要上高三，明年的这个时候就快要参加高考了，所以马拉松下半年最多能参加一个，明年上半年就只参加郑开，外地是坚决不能去了（这也是家里LD的命令），不过心有境，跑无疆！偶会在贴吧，在电视旁为去各地跑马的跑友加油助威的！ 2013年5月26日早上跑休，21～17℃ 中雨转多云东南风3-4级

5月12日火热的东营马拉松就要开跑了，各位跑友在哪里会面呢？接受香哥提议，发英雄帖，希望参加东营马拉松的跑友跟帖，说一下大家报名情况，怎样去东营，号码多少，如果是本地跑友或者跑过东营的老马也介绍一下东营情况，给大家一个参考。期待和大家在东营相见！ @我快乐我奔跑 @香港长跑发烧友

参今天加了一次本地跑友聚会，并听了省队李教练谈跑步训练方法今天早上去河南农业大学操场和郑州参加东营马拉松的跑友会面，这次参加的跑友有50多人，早上去农大估计也有30多人，并请来了原河南省女子马拉松队的已经75岁的李教练（我以前没听说过，第一次接触），好像是河南省的十佳教练之一。他给大家讲了跑步的方法以及注意事项，大概我记着的有以下几项（如果记错，我也没办法，大家只管指出来）： 1，马拉松跑步是腰部带动大腿，大腿带动小腿，小步快频率的跑。摆臂问题不重要，每个人都不同，自己感觉舒服就行，而且也不容易纠正。 2，马拉松跑需要全脚掌轻着地滚动到前脚掌跑。前脚掌着地跑马拉松不提倡，后半程会崩溃，容易小腿胫骨受伤（大意如此）。并让每两人一组跑一小段让他看了大家的动作，指出问题。 3，间歇跑是李教练讲得最多的，可以按一定能够速度跑一圈，歇两分钟，再跑一圈，也可以不停。业余选手需要每周进行一次间歇跑，可以在场地按照400米一分四十秒一圈，然后再慢跑，一般循环8-10圈为一组，可以练5组。休息时放松按照训练相反方向慢跑，以达到调整脚步着力点。放松跑为两分钟，然后用手量颈部大动脉的跳动次数，以10秒小于20下为恢复比较快，20-25下为正常恢复，25-30下已经属于无氧训练，不适合长跑。30下以上不应该出现，如果出现要立即停下训练。 4，马拉松选手一般16周开始备战，而且每周训练量要达到120-150公里（汗，偶周跑量从来没有到过120公里）。到比赛周应该减量，但是不能停练，停练3天，比赛日下降20%（大意如此）。 5，跑步不要喝酒，喝酒后第二天不适合剧烈运动，可以减速慢跑（这个问题是我问的，再汗）。 6,35公里鬼门关所有的人都会很困难，包括世界级的运动员，解决方法就是加大运动量，还要有意志力。 7，对于脉搏问题，每天早上和晚上测量也讲的很细，其实我以前转的那篇文章和他讲的意思一样。另外一到两个月要检验自己的血红蛋白，男子大概应该在15个左右，女子12个左右（这个我不懂，回头找资料学习学习，如果少于多少就应该注意，这个忘了。） 8，喝水一般从10公里开始喝，每次只喝一两口，也可以补充功能饮料，他说了一种，我忘记叫什么了，没听说过。 9，天热，太阳厉害可以戴帽子，并特意说我带着的中空的也可以，并说周春秀比赛喜欢戴帽子。 10，不管选手速度快慢，刚开始的5公里不能由着性子全速跑，应该控制速度，最后30公里以后要全力以赴。（我正好反过来，最后35以后基本崩溃跑不动）我跟着大家跑圈进行间歇跑，跑了没有一圈我就适应不了了，最后大家间歇跑，我匀速，等大家跑8圈。我跑了将近7圈，超过了我一圈多，训练结束。我很郁闷。会面结束，我连走带跑回家，赶快把这些记下来，因为到吃中午饭估计都忘光了

东营马拉松，因为行程问题，估计赛前早上相聚比较靠谱，商量下呗我自己可能跟郑州的乐跑也叫多威过去，时间不确定，大家不知道怎么过去，前一天时间地点无法确定的话，是不是赛前还定在某一个存包处见面比较好，但东营的起跑点设置又不太清楚，所以，了解情况的可以出出注意。

2013年郑开马拉松集结贴，热烈欢迎各路英豪欢聚郑州！ 3月31日马拉松开赛在即。接受越王老兄建议：跑友们商量一下住宿，聚会，跑马拉松的事情方便些。开此帖，报名和关注郑开马拉松的跑友们有问题和建议，请畅所欲言。郑州这边还是由四十老兄挂帅，我和其他跑友协助，做好欢迎工作。请大家把电话和号码私信给四十大哥。@四十开跑

郑州跑友昨天电话郑马组委会，说是今天全马报名名额就可能会满… 郑州跑友昨天电话郑马组委会，说是今天全马报名名额就可能会满，要报的，速度了！

2013郑开国际马拉松已经开始报名。我已成功报了，你心动了么？… 官方网站：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.zkmarathon.com%2Findex.asp&urlrefer=1b2485a728ec05e4e15240b6d11360e5

切阳什姐带的是什么表，看着很大，是不是跑步专用的？在电视上看采访她的画面，她带的表看着很男性化，好想知道是什么牌子，什么型号的。

繁华散尽，平淡是真，健康跑步，轻松生活---跑步第三季已经跑步两年了，今天再开一新帖打卡，希望自己心态平和，轻松愉快的跑步，对生活有自己的思考。也祝跑友们快乐的跑步，快乐的生活！第一帖是基础，所以今天跑个长点的！ 2012年5月26日早上跑步17公里，耗时2小时1分钟.18/ 30°C,多云转晴.微风

准备给上高中女儿预算1000元左右买个吉他，不知买圆角还是缺角？还有请推荐几个牌子和型号。欢迎js跟帖建议

欢迎到跑步吧群共享下载2011,2012郑开马拉松成绩电子书PDF文件群号码：195896023

马拉松以后-我对跑步的一些想法大凡来到跑步吧的跑友，刚开始都是因为身体原因或者兴趣来到了这里，比如像我这样因为减肥来到这里的也不少。这个时间算是初步接触了跑步，但是还没有上瘾。经过一段时间，好多跑友可能因为跑步的方法不当，急功近利的思想，自己受了伤，而对跑步产生了自己不适合跑步的误解。还有的跑一段时间因为工作，应酬，繁琐的家务等原因产生了间断，锻炼的战果被收回，减重的反弹，身体好一段时间，又开始老毛病不断，对跑步的意义产生了怀疑。以上这些都可以调整自己的心态，重新回到跑道。我主要想说的，是我们经过了一两年甚至更长时间的锻炼后，有了基础，热爱上了跑步，参加了马拉松，甚至百公里的越野，这些无疑挑战了身体的极限，而在这个过程中，就我们跑步吧，出现了大量的伤病，断断续续老跑友们或多或少都有段时间告别跑道的经历，这些是怎么造成的呢？看了很多老跑友的经历，基本上，都是在对自己的身体挑战过程中受伤，这个过程竟然最主要的原因是速度。我自己也跑了四次马拉松，在这中间也有一段时间，好像自己经历很充沛，其实，每次跑完后的几天腿都不是很舒服，需要调整，但是自己心理的兴奋战胜了身体的感觉，马拉松后继续跑，因为速度慢没有受伤，但身体的疲劳，柔韧性的减弱时显而易见的，厦门回来的崴脚应该和自己的疲劳反应能力下降也有一定关系。所以，我觉得跑友们平时跑的速度要慢一点，慢的程度是，跑的时候闭嘴呼吸，频率和自己的步伐频率一致，这时候就不会出现冲刺的感觉，一用嘴呼吸，就容易提速。只要和周围跑友跑动中能够交谈的速度都是没问题的。个人情况不同，我觉得做到这点，基本不会超出自己身体的承受能力。还有就是跑前跑后注意休息，最少前后个休息调整三天，有的可根据自己身体情况跑后休整一星期。我们跑步吧里除了一部分学生跑友，其他基本上在家里现在都是顶梁柱，不管经济上还是体力上，精神上！我们的地位如此重要，自我保护，绝对必要！最后还是前辈们总结的，跑步绝对是最好的，最经济的，最环保的，锻炼方式，如果你想幸福，健康的生活，跑起来吧！

深圳火车站附近适合跑步的地方在哪里？路跑怕空气不好。

厦门开始报名了，有人去么？我有点想去，但又不了解情况

[跑步吧减肥队]成立倡议：腰带越长，寿命越短，减肥健身，刻不容缓越王征世吧主经过慎重考虑，认为我吧需要一个减肥贴，成立减肥队，使超重者能够健康跑步减去多余的脂肪，为自己和家庭带来欢乐祥和，并把这个光荣的任务交给菜农，我感到非常荣幸，也感到任务艰巨，第一楼我抛砖引玉，希望准备减肥的朋友积极参加，献计献策，赤日炎炎，正是减肥的黄金季节。希望我吧其他各位身体不超重的跑友经常来这里鼓励大家，鞭策大家，使得参加减肥队的成员能在一年的时间里有所收获。

中考那两天一中门口是不是很拥挤啊中原西路从伏牛宾馆到一中大门好走不。我们住的太远了，只好在哪里定的房间，一中附近的宾馆没有订到。没办法啊。这两年参加中考的同学能不能介绍一下当年你参加中考那两天早上到晚上考场以外的情况，有问题的话是怎么克服的。谢谢了

云想衣裳花想容，走可健体跑更雄，衣带渐宽终不悔，日行万米身如松开新贴，北郊老菜农跑步第二季，为体重达到68-70公斤继续努力。 2011年5月26日跑步10公里，耗时1小时8分钟，多云转晴16－26度.微风

兵熊熊一个，将熊熊一窝，金盒饭，滚吧！看了十几年的建业，没有这样菜过

郑开马拉松图片出来了，有购买的必要么 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.mlszp.com%2F&urlrefer=489b594b5f3403ccbef982cab5d0e84b

离27日越来越近，不知道最后一个周六和周末该怎么安排跑步了。是不是周末再跑20公里以上？下周一到周六还有6天时间怎么安排？希望马拉松老鸟答疑，多谢。越详细越好，我也会学习吧里老鸟的帖子。

来这里学习学习跑马拉松的经验

谁有高质量跑步的壁纸，请发几个我的邮箱[email protected]

截止到昨天来跑吧开贴整整一年了一年来在大家的支持下，我从一个96公斤的大胖子，达到今天早饭后称体重的76公斤。真的不可思议，以前吧主香哥也不断鼓励我，让我总结一下，但是我自己文字能力很低，默默跑步的时候，经常思绪万千，但一到跑吧帖子上来就不知道说什么好了。虽然嘴笨，但还是再一次感谢大家。希望在2011年体重能够到达65-70公斤，然后维持这个体重，提高身体素质，增加生活乐趣。跑步不是我的强项，我跑得很慢，也跑不远，但是我没有给自己速度和距离的指标，能跑就跑，不能跑就走，希望和我一样体重超标的跑友不要轻言放弃，不要急功近利，科学跑步，在不受伤的情况下，共同跑出健康的身体，共同创造美好的生活

喝酒对跑步影响很大,但是也没有办法今天中午自己出去喝羊肉汤,正吃得津津有味,忽然电话来了,喝酒,现在一塌糊涂

刚看了北京马拉松的电视转播,比较好看.

引援失败，好多人认为球迷好糊弄他们终归会明白，到最后搬石头砸了自己的脚。余下的场次球迷的上座率为说明一切

上星期天在阿迪达斯折扣店买了一个bounce的跑步鞋上星期天在阿迪达斯折扣店买了一个bounce的跑步鞋，原价980，打折392，不知道怎么样

天天跑步的苦恼天天跑步的朋友,你们是不是像我一样,每天换下来臭烘烘的衣服,我是跑回来就放在洗衣机旁边,然后下次去衣柜里取一件,老婆天天把我和女儿的衣服都洗得干干净净,叠的整整齐齐,以前没跑步倒不觉得什么,现在天天换洗,虽然是老夫老妻了,但是老婆也要上班,确实有点不好意思,看来要再买个小小神童,来洗这些单薄小件的才行

河南建业之所以赢得球迷的喜爱,就是有像这场拚死不屈的魂,啥也不说

我也求助，买什么样的鞋子？体重现在90－92公斤之间徘徊，上一双双星鞋跑得没有了一点弹性，脚后跟还磨破了一点，揭开鞋垫能看微微到透亮，昨天去逛体育用品专卖商店，最后200多买了一双乔丹的，我现在要穿45的鞋子，不知道怎么的，平时穿皮鞋都是43－44之间，是不是运动鞋号码都小。按照我这个体重，我不知道买什么样的，看了好多跑友的文章，还是不明白，昨天也看了阿迪达斯的鞋子，都在800以上，我觉得买一双鞋只能穿3个月，有点不值得（双星鞋就是不到三个月都透底了）。我想买这个体重比较舒服的，还要耐穿一点的，价格500元左右的鞋子，不知道有没有？有具体的型号最好

经过一段时间锻炼,现在我穿的双星慢跑鞋鞋底内衬磨损很厉害现在都给磨破了,但穿起来越来越舒服,很奇怪.大家里面放鞋垫了么?准备再买一双夏天的鞋,不过很难买,找了好几个地方,都没有合适的.李宁44的我都穿不上,很郁闷.体重大的穿哪一种牌子的鞋子比较好?

国安队昨天打得并不差,输的原因:一是客场,二是临门运气作为球迷,我觉得队员已经全力以赴了,教练换人似乎有一点点问题.作为中国的球迷,只要球员尽力了,就不要骂自己的国家的队员,要鼓励加油.我们的球员的水平代表了整个国内的水平,水平不行需要其他方式提高,当下的互相埋怨起不到什么作用.

昨天晚上准备去看球却被朋友拉去喝酒,没看成球,肠子都悔青了哪里有全场录视频,给个连接阿

喜欢建业不是因为一两场球的胜败，而是宁死不屈的精神不论什么时候，只要建业不打假球，拼了，努力了，就永远是我心目中的英雄。我还是继续支持唐尧东，继续支持河南建业。不管别人说什么

昨晚上看建业比赛非常难过，技不如人，球员们尽力了球迷尽力了，全国人民都在给我们加油，但我觉得输的心服口服。当务之急，建业队要知耻而后勇，努力训练，努力打比赛，提高自己的技战术。主要毛病是在传接球，传接球的失误使我们的队员比韩国队员更累。前锋，中场，后卫所有的问题归结到底都是传接配合的问题。前锋水平也有点低

昨晚一直在给鲁能加油，太可惜了，鲁能换人有问题其实大部分时间鲁能球员都很投入，换人以后莫名其妙的失误就开始了。这样的失败太可惜了，不是实力的问题失败，最令人痛心。

为了支持建业，不过了，花500贴吧豆买了建客小红旗建业加油，干掉水原

球迷弟兄们，不论河南队输赢，只要他们拚了，尽力了，就永远是我们我们还没有强大到见谁灭谁的高度，去年的成绩使全体将士在河南球迷不离不弃的支持中取得的，现在的亚冠是河南队走出原来的平台，向跟高一级的水平攀登，冲击的时候，我们全体球迷要全力支持，让自己的部队早一天迈过这个坎，顺风顺水成为中国，亚州，世界的强队，基本上是不存在的，也不是靠引进一两个高水平的外援达到的，而是全队有一种不服输的灵魂和精神支撑，否则，即便是打一两场好球，最后还得回复原形。让我们在河南队最艰苦的拼杀血战的时候，举起我们的双手，亮出我们的高亢的歌声，为他们呐喊，为他们助威吧！！！

国安今天踢了60%时间的好球,换王长庆以后开始被动了.可惜了客场本来就不好打,希望主场国安把城南干掉

昨天去买点运动服装，顺便看看李宁的跑步鞋发现44码的我都穿不上，平常我穿皮鞋都是43的，不知道怎么回事，幸亏上次淘宝买的是43码多威的，要不然到家穿不了就麻烦了

2009国安夺冠，2010年成笑谈，国安，跪安吧，中国足球的悲哀。