千叶羽婕的个人资料

术后125天。自上周一上班到现在，基本没什么特别细腻的心思在想骨折这回事了。天天忙忙工作，充实下之前那段漫长又无趣的日子，还挺好。肯定有折友好奇呀！我走路怎样啊，一天下来走多少步？脚踝能受了吗？走路瘸吗？每天大概走路3000+，脚踝还行，偶尔内踝刺痛几下，外踝钢板侧会有痛感，但都在可承受范围。走路慢一点不显瘸，也走不了多快，上楼可正常交替，但下楼还跳，嗯，许久没来，就汇报到这儿吧朋友们(๑°3°๑)

出门了半天，居然内外踝都有肿了，哎！

又出门撒个* 真是*嗨森呐！嗯嗯，单拐走路

左三踝骨折，今天刚好一百天，今天又出门啦！是不是还很瘸？

问大伙个问题，为什么有些人总是会问，会不会有创伤性关节炎？医生有没有说会不会得创关？我觉得这个创伤性关节炎，在术后或者取板后的一段时间，甚至是几年时间，都不会表现出来吧？难道有折友已经有这个病变了？

嗨森呐！今天给手术医生打电话咨询康复事宜，医生让我脱拐试着正常走路，有么有听错？！这是个大喜讯，几乎要跳起来啦！哈哈哈哈！来吧朋友们，一起加油吧！

今天出门吃个火锅，单拐。上楼梯双手拉着扶手，没用拐杖。婆婆录的

术后70天双拐中，有时用单拐，但就是很瘸，洗漱时脚能承重。但近几天发现一个问题，脚长时间下垂或走路，脚踝会肿，而且里面还会有轻微刺痛，这正常吗？忽略我的大粗腿

关于脚踝的敏感问题最近半个月，我发现一个问题，只要我深呼吸一下，马上有股气流能传感到伤脚的脚踝处，麻麻的感觉，但是好脚没这个感觉。这是什么原因？你们有吗？

终于见着回头钱了！这次三踝骨折，中间还经过一次转院，总共花了三万四，报销了两万七千多，哎，配上今天这下雨天，心情美美哒！

2018.6.13三踝骨折手术，1板11钉。

今天，术后50天复查，忧喜参半！中午熬到复查的日子，拍片也挺快，医生看片之后说，骨头恢复的挺好，骨缝基本都愈合了，但是仍然不让下地负重，在床上练习上下勾脚，再注意两个月后基本可以上班，又要惆怅多多了…… 噢，顺便，医生让我减减肥，谁有减肥好办法分享下？

今天是术后47天，勾脚关节处有阻力，反而没有之前灵活了。

各位抖友是术后多久着地负重？多久脱拐的呢？如题。让我这颗慌乱的心镇静一下，哎，骨折的日子真心难熬！

术后38天，角度暂时练到这个程度，怎么办

谁能分享下三踝骨折的康复锻炼方法嗯，最好是从术后第一天至脱拐，每个阶段应当做哪些有效的锻炼？如何锻炼能达到什么效果，详细的介绍下，让我与折友共同学习，少走弯路及浪费大好时机。不甚感激！

从三踝骨折后的日子……（随笔） 6月7日晚骨折，由于脚肿的严重，一直输液和理疗促消肿……此处省略。13日中午做的手术，手术过程大概两个小时（1板11钉，一年后拆板），术前倒没有恐惧，一心只想赶快手术，赶快康复，我要坚强！就这样安慰自己，首先由管床医生（是个年轻的帅弟弟）推进一大间，嗯，应该是很大的一间手术室，先推进麻醉区，麻醉师是个女的，目测应该和我年龄相当，三十多岁，冷冷的对我和我的管床医生说，把身子蜷起来，使劲抱膝盖，姿势准备好以后，麻醉师再三强调，不许动，不疼，忍着。我无力的点点头。哎哟我去，这不知道往我后背扎了几针，真的疼，还特别难受，后来同病房的病友都说打麻药不疼，难道我对疼痛太敏感了吗？接着，就把我推进手术台，台子上方的灯一亮，画面感来了，好多电视剧在进行大手术时都是咔咔灯亮了就各种工具伺候，当时真心怯场了。然后我怕主刀的医生在我麻药还未完全起效就给我动刀子，我就一遍又一遍的说，诶，等等，我的脚还有感觉，再等等再等等。谁知，这两句话又引起麻醉师的不满，她手里拿个针管跟医生说，她话太多了，让她睡吧！还没等我回话，扎着留置针的胳膊一阵酸疼，我就什么也不知道了。等醒来时，手术已经结束，就推去病房了，所以说手术过程我是浑然不觉的。嗯，到了手术当晚麻药不起作用了就感觉刀口火辣辣的疼，陪护的家人就按镇痛泵，但是没用。护士来了就问我，忍受不了就打个止疼针，我毫不迟疑的回答，我能忍。就这样坚持了两天，到第三天脚面的水肿起了好几个水泡，刀口被石膏胳的特别疼，医生就来了把石膏去掉，用消毒水擦拭伤口之后用纱布缠上，瞬间觉得脚轻松，人也轻松了。我看有折友说术后脚后跟疼，我也有这种情况，但是脚和身子都不能乱动，所以术后一周我都是咬牙坚持，真的疼得厉害了，就伸手按摩一会儿缓解下，等到一周后，我就尝试侧身睡，咦，发现这姿势真舒服😄，也感受到，能随心所欲的睡觉是多么幸福的一件事情。像吃喝拉撒这种就不用多说，基本都在床上解决。坚持到术后16天拆线，拆线时，我怎么觉得医生拿着手术刀在我刀口划，疼的我流泪，从骨折到拆线，第一次觉得当时锥心刺骨的疼，也可能是医生说拆线当天可以出院，激动的忍受不了这一时的疼痛了？哎，说什么都是惘然，拆线的当天下午就出院回家了，开心极了。嗯，休息一下，我理理思路。回家后的前一周吃喝拉撒也都在床上，因为医生交代不让下床，不让负重。一周后，我用拐杖慢慢倚着去卫生间刷牙洗脸洗头发上厕所……哎，怎么形容呢？酣畅淋漓？不，不足以表达这自由的心情，终于不用让家人再在床边伺候了。嗯，这里要重点强调下伺候我的这一个月，在医院的22天都是妈妈和婆家妹妹交替着尽心尽力的伺候，真的是吃喝拉撒洗涮都在病床上，亲情有时很微妙，形容不出来，让我很暖心。术后亲朋好友和单位的领导同事几乎每天都有人来，所以，术后的日子也并不难熬，因为有所期待。感谢！感恩！第一张和第二张是术后一周拍的，第三张是前两天拍的，左脚有点内八，还未完全消肿，正在进行上勾脚锻炼。很晚了，先写到这吧，想到什么再补充？

到了晚上了，想问问😊各位折友的睡姿是怎样的？我6月13号手术到了晚上了，想问问😊各位折友的睡姿是怎样的？我6月13号手术，整整平躺了一周，腰酸背痛，实在受不了了。，就侧身睡，伤脚也侧着放，直到现在也是左右随意侧身睡觉，只是不知道这样行不行，有跟我一样的吗？或者你们晚上是怎么睡的？

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

今天，我也要在这里开帖，记录每天的康复历程我是6月7日三踝骨折，13日手术， 1个钢板.11个钢钉。术后16天拆线，时至今日已23天，内外踝的伤口已经结痂，最近几天练习上勾脚。因为很晚了，下次上图。希望各位折友相互交流，与之共勉，消遣时光。

测试你的年龄【1】首先,挑一个数字(0 －7)表示每个礼拜想出去走走的次数【2】把这个数字乘上2 【3】然后加上5 【4】再乘以50 【5】如果你今年的生日已经过了，把得到的数目加上1757，如果还没过，加1756 【6】最后一个步骤，用这个数目减去你出生的那一年【7】现在你会有一个三位数的数字【8】第一个位数是你一开始选择的数目(也就是每个星期你希望出去走走的次数) 接下来的二个位数就是你的年龄

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我回答的问题怎么没有了？？？？ http://zhidao.baidu.com/question/10233175.html这个问题我的确回答过，但是，页面上不显示啊！而且，在“我的回答”里面也没有。这是怎么回事？再次回答的时候就提示 “对不起，您已回答过该问题。如果您暂时看不到自己的回答，可能是因为正在进行审核。如果您的回答没有违规，您将在几分钟之后看到自己的回答怎么回事嘛！！！

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管理员，我想问个问题。。如果是针对一个性质的问题，复制自己的回答算不算作弊？算不算抄袭？算不算是违反规定？