璐村惂鐢ㄦ埛_00QJ4bM馃惥的个人资料

干探群英黑白之间主题歌词黑白之间走过街里白昼的黑暗充塞的角落穿过闪照夜晚的不醉霓虹路巷同在奋力追赶正义理想为何背后竟筑起冷墙只要感觉无愧不想有机心设防走过街里白昼的黑暗充塞的角落穿过闪照夜晚的不醉霓虹路巷前没退路喘息也没恐慌难料以后将交织跌荡跟你跨过还有多少次生死渺茫但也竟无言的对望冲不过心里矛盾的帐幕为了她仍然未懂决择在进进退退感觉迷惑也许黑夜到天光曾是寂寞与绝望也许感情要坦当爱与被爱动荡也许欢乐与悲怆留待命运注定吧也许黑白有偏差永远在分析真与假

原来他也能打 http://baike.baidu.com/view/27350.html这张有点像我老爸呵呵·o(∩_∩)o.

应鲱的要求珠江大风暴（全） http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&word=%D6%E9%BD%AD%B4%F3%B7%E7%B1%A9

说说你的腿法特技我的腿法特技是一条腿抬起的不断的连续高踢

傲星自创料理龙腾飞耀龙腾飞耀鸡蛋2个香肠11根要蟹肉成细丝的蟹肉罐头一个大龙虾4只蘑菇2个先将鸡蛋打匀坦成大圆饼作龙皮香肠切成3mm的片要均匀作龙鳞蟹肉罐头作龙发和龙的手臂龙虾蒸加姜蘑菇切成丁作爪龙虾肉成蛇状包蛋饼+香肠片+蟹肉拼于头和背并作龙臂+蘑菇丁作爪加点蔬菜作云

这部电影的封面咋一眼看有点像丹是吧？

鲱知道他是谁么？ http://www.youtube.com/watch?v=YjLKkjIBwXA

欣赏【英国】铁面人 http://www.56.com/u16/v_Mjk1MjkxMDk.html

吴奇隆的好孩子 http://www.youku.com/playlist_show/id_638087.html腿功还好

无法呼吸[中华一番] 很好听无法呼吸爱你爱到无法呼吸知道吗我是如此的痴迷于你即便相互分别为何依然感觉你被我拥在怀中侧耳倾听能听见你内心的跳动这个世上只有我才能聆听到的声音孤身一人的时候即便闲谈间都是朋友，家人，以及一些无聊话题都觉得这段时间是那么的珍贵爱你爱到无法呼吸知道吗我是如此的深爱着你虽然常常因为过去的失恋而变得胆小怯弱夕阳映射出你脸庞的倩影一直伴随着我的左右穷尽尚且很远神啊就请你成全这段感情吧在交谈与恋爱有关的话题时那一刻（你）微笑的脸庞容纳了一切充满疑虑的内心迷茫无助的心情从不愿对外倾诉你眼中的我究竟是怎样的呢在注意到那些无关紧要事情的时候两个人表现得如此的相像即便无法被理解也绝对不会去妥协梦想中的世界正在急速的丰富扩张中因为此刻我比任何人更靠近你感受着你爱你爱到无法呼吸知道吗我是如此的痴迷于你月光下的云霄飞车冲破了无尽的黑暗明日的约定即便全部取消也无所谓这次一定真的神啊可以相信吗脱下外套又一个崭新的季节开始了作者： 222.161.50.* 2005-11-6 17:15 　回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 2 回复：中文息もできない [中华一番] 作词　坂井　泉水作曲　织田　哲郎呗　ＺＡＲＤ息もできないくらい　ねえ　君に梦中だよ离れてても　腕の中にいる気がするのは何故耳をすませば　闻こえる君の鼓动世界中で私だけが聴いている音一人でいる时间も友达や家族とたわいなく话す话题も大切な时间だけど息もできないくらい　ねえ　君が好きだよときどき过去の失恋に臆病になるけど夕阳に横颜のシルエット　ずっとそばにいたい限界なんてまだ远い　この恋を叶えてください恋の相谈をしているうちにあの时　笑颜がすべてを　受け入れてくれた疑う心　迷う気持ち　口に出せない君から见た私は　どんな风にみえるのどうでもいいこと気にするところ　二人よく似てるね理解されなくても　绝対　妥协しないでね想像力の中で世界は　ぐんぐん　ふくらんで行く谁よりも　今近くに　君を感じているから息もできないくらい　ねえ　君に梦中だよ月の照らす　ジェットコースターが　暗をつき抜けていく明日の予定なんて　全部キャンセルしてもいい今度こそは本物だって　神様　信じていいですかコートを脱ぐと新しい季节が动き出す… ．•°∴ ☆．．•°．•°∴ ☆．．•°．•°∴ ☆．．•°．•°∴ ☆．．•°．•°∴ ☆．．•°．•°∴ http://www.joylee.cn/BGM/006.mp3

搏击的要点就是用最简单最有力最有效的手段来打你

鲱能否做到前滑步左高侧踢+右腾空前踢？

这个不错 http://www.youku.com/playlist_show/id_1111625.html

个人跆拳道腿法力量分类第一位勾踢后旋腾空后旋腾空后踢第二位侧踢腾空前踢后踢第三位前踢腾空横踢第四位推踢和横踢腾空侧踢第五位双飞最后一位旋风

指功初级通劲指功要从俯卧撑开始五指分开逐步减少数量通劲大瓶子一个二点五升的最好是方形装满水用四指击打

街头英雄 http://playerinsite.lstat.youku.com/go.gif?vid=undefined&ct=undefined&cs=undefined&url=http://v.youku.com/v_show/id_cc00XMTkyNzAyMjQ=.html

拳的讲解直拳分竖式直拳和横式直拳竖式直拳出拳时拳应保持竖立（即拳眼向上）横式直拳出拳时拳应保持横向（拳心向下）摆拳分大摆拳和小摆拳、横摆拳都是摆拳因为握拳的方法不一样所产生的力量也不同大摆拳就是普通的摆拳接触面是手指骨小指无名指中指的第三骨关节大拇指贴紧食指与中指的第二骨关节小摆拳接触面是手指骨的无名指中指食指的第二骨关节大拇指指端贴紧食指的第二骨关节横摆拳与大摆拳的接触面相同不同的是它属于直拳式的摆拳勾拳分上勾拳，下勾拳与大摆拳的接触面相同弹拳以肘关节为轴使拳由下颏向前用“里拳”弹击，为达拳背攻击部位翻背拳http://www.brucejkd.com/jkd0/jbjf/fanbeiquan.htm

侧上步+前滑步的转身跳横膝

高级技法腿法的封与锁个人独创技巧腿法不止有踢这一效果还有封闭对手攻击与锁住对手四肢关节活动及削截防御作用和勒毙作用一封闭对手攻击封闭一般就是让对手无法出手某个部位被压制使其无法自由活动一般以腿踢膝顶肘制及手法的擒拿完成多置位于关节部位二锁住对手四肢关节活动锁住与封闭的区别是在于封闭只是使其关节无法自由活动让对手无法出手锁住是以腿缠住对方关节四肢使其失去重心和平衡后并加以攻击的方法但有一个前题就是你可以抓住或碰触到对手的手臂及腕部小腿及踝骨部位否则很难缠到对方关节四肢如果直接缠击失败很可能会使自已失去重心三削截防御作用以腿进行格挡压制因为腿比手长可以在对方还没有打到你的同时做出格挡使对方的击打目标偏离这是削

搏击知识 http://www.youku.com/playlist_show/id_673194.html

你儿时的长大后的梦想？我的儿时梦想电影导演或演员编剧影视公司企划部企业计划人形象设计师

术的相关武术医术数术三者密切相连练武可强身健体有医术的效果太极拳是最常见的医术中有以气功治病经络穴位人有心肝脾胃肾又属金木水火土与数术相连数术的奇门遁甲是跟据八卦方位所定的八个不同角度。分别是：休门、生门、伤门、杜门、景门、死门、惊门、开门，分别代表不同的意思

全身是拳不减体力欲续连发顺逆柔刚全身是拳不减体力如能做到全身是招身体的各个部位都能攻击或防守那就可以不减少体能欲续连发顺逆柔刚顺着自己的习惯发力击打不但能维持体能还有事半功倍的效果顺逆柔刚一般泛指擒拿顺对方关节活动而克制力于柔逆对方关节活动而毁骨力于刚

空手道的关节技连续击败我2次拳脚根本使不出来啊55555555

这个叫什么名？比如你的脖子以下痒脊椎的第3和4部位你会用手挠对吧？你的手也够不着对吧？旁边有人说了用痒痒挠我问的不是这个随便答话拉去枪毙！我要问的是一只手顺肩向下另一只手顺腰向上手碰手并手指与手指拉在一起的这个动作叫什么名字？

极道鲜师I，II 感人专辑:【日剧】极道鲜师Ⅰhttp://www.youku.com/playlist_show/id_740449.html视频:13 时长:09:25:53专辑:【日剧】极道鲜师IIhttp://v.youku.com/playlist_show/id_740467.html视频:14 时长:08:46:04

《告诉我》自创歌词当我迷失了方向也要对自己有一种承诺哪怕付出的结果让你觉得有一些没把握世间事情太迷惑是真情假意真的没法说是对错告诉我世界很诱惑那要我们去开创和拼搏告诉我前进的方向我不再迷惘不闪躲告诉我美丽的承诺那将是永久流传的传说告诉我人生的历程那将是爱和情意与真诚告诉我世界的角落不再有欺骗与自私利益惹得祸

房祖名----边走边唱 http://www.3g.am/uploadfiles/200709/070919000019.mp3我独自一个人走在马路上看见车来车往人们各有各忙各有各的方向各有各的思想和我所想的不一样我走走到野外上只是我已经忘记方向妈妈有她忙爸爸去上班而我就在野外上边走边唱边走边唱我走走走呀唱唱唱太阳已经日落西山看看手表八点半脑海不停的想着晚餐走走走呀唱唱唱越走越远越走越慢唱来唱去都是一模一样一生一世唱不完走走走呀唱唱唱太阳已经日落西山看看手表九点半脑海不停不停的想着晚餐OhNo......我走走走呀想想想这样的日子我已习惯九点半的我还在野外上边走边唱边走边唱边走边唱边走边唱

杂家高手 http://v.youku.com/v_show/id_cc00XMjExMDU0MzI=.html

小北极幽冥海你适合学

古泰拳

双脚组合好的来非跆拳道也可 1 说说你的组合内容和还不完全的组合2 有无特殊训练法3 有无肘和拳与掌的组合，并配合双脚组合内容4 有无其他功夫说说你的所学科目组合内容基本踢击右单N连踢左单5连踢左右组合连踢腾空膝击左右组合连踢腾空踢击左右组合连踢腾空肘击左右组合连膝有无特殊训练法有不好表述以柔韧性和速度力量为主和防守反击训练有无肘和拳与掌的组合，并配合双脚组合内容有有无其他功夫说说你的所学科目有自由搏击等

铁拳3--花郎实战快腿 http://www.ku6.com/show/Wx5vKgZdQ8OFvUhW.html

笑 http://xs.xsxpw.com/200803/Article_5533.html

我还不会游泳

你是左脚强还是右脚强？单腿的力量速度柔韧弹跳力膝击力度变化度

比赛时别用一般多在手格挡后+左内侧弹踢[wtf横踢 itf抡踢] 踢后腰+右反身后旋踢踢后脑+右高内侧弹踢踢面部

我传的视频 http://www.youku.com/my_video/type_upload.html

十三密杀令中你是哪个杀手？　　黎明前他要灭绝忠良，惜曙光初露他始能完成任务，黑暗与光明正面交锋，生肖煞星又如何自处？　　明朝严世藩为铲除异己杨继盛，遂派出誊养的杀手——“十三死肖”往杨家斩草除根。杨家乃武林世家，十二死肖接连失手，藩最后唯有派出最厉害的第十三死肖“人”执行任务。　　适盛之子云清有事要赴武当，杨家无人能敌“人”之武功，惨遭灭门。当“人”手刃身怀六甲的杨家媳妇时，天刚正亮，就在此刻“人”发生极大的变化！原来“人”只能于夜间杀人，天亮便复现人性，“人”在日出那瞬间杀人，良心发现痛不欲生，决背叛藩流浪江湖！　　藩恐“人”成后患，下令余下死肖追杀之。“人”幸得清仗义相助，得以歼灭所有死肖，清更不记旧仇，助“人”解除毒咒回复常态。“人”为报答清，决以死赎前罪…… 十三死肖鼠杀手，飞檐走壁，行如鬼魅，上天下地，来去无踪（遁地鼠）牛杀手，铜皮铁骨，刀枪不入，百毒不侵，水陆横行（铁水牛）虎杀手，其疾如风，其徐如林，潜行无声，猎杀无行（赤面虎）兔杀手，静如处子，动若脱兔，心狠手辣，狡猾奸诈（食肉兔）龙杀手，身高七尺，气宇不凡，言出必行，一击即中（旱天龙）蛇杀手，阴狠险恶，一身是毒，七步之内，草木皆枯（七步蛇）马杀手，连环快腿，力有千钧，招招夺命，步步追魂（追魂马）羊杀手，翻山涉水，如履平地，冒险犯难，百折不回（领头羊）猴杀手，大圣神功，跳跃腾挪，栖身夺命，人形兽心（百变猴）鸡杀手，一身千变，杀机万般，只求目的，不择手段（梦幻鸡）狗杀手，闻风辨色，过目不忘，死咬不放，辣手如狂（颠地狗）猪杀手，五齿扇耙，断骨分筋，面善心恶，笑里藏刀（无常猪）

莫家拳南派腿法的代表

马步之后的横叉拳第二类

新招后勾脚几乎没有什么预备架势脚从下向上勾踢使脚掌朝上身体前倾力达脚掌或脚尖一般多主攻击头部下巴

南拳北腿第一集樊少皇

你是否还记得

咖啡就药治头痛咖啡就药治头痛　　阿斯匹林可减轻头痛，如果用可乐或浓咖啡服药，会收到意想不到的效果。因为这些饮料中的咖啡因和阿斯匹林结合可以神奇地解决头痛问题。　现在，新的研究表明，一定剂量的咖啡因对治疗普通的紧张性头痛也有帮助。　　在一份涉及301名规律性头痛患者的研究中，研究人员发现在缓解疼痛方面，布洛芬和咖啡因联用比单用布洛芬或单用咖啡因的效果都要好。80%的病人在联合用药后6小时内疼痛明显改善，单用布洛芬的病人疼痛改善者有67%，单用咖啡因的疼痛改善者只有61%，而服用无药物活性安慰剂的病人有效的为56%。另外，联合用布洛芬和咖啡因的病人疼痛缓解的时间要比只服用布洛芬的病人快一个小时。　　芝加哥达蒙德头痛门诊部的塞穆尔·达蒙德医生主导这项研究。结果发表在九月份的《临床药理和治疗》杂志上。根据达蒙德的研究小组的看法，咖啡因-布洛芬联用有助治疗痛经和某些类型的术后疼痛。　　参加研究的病人都有紧张性头痛，平均每月发作3-15次。达蒙德医生说，慢性头痛患者应避免服用咖啡因，因为它可能会加重症状。但对其他病人来说，咖啡因是有益的。达蒙德特别提到，单服咖啡因组的病人有一半疼痛缓解程度跟其他两组病人是一样的，但他们的头痛在消退后不久又重新出现。　　达蒙德认为咖啡因对布洛芬的镇痛作用起了早期的推动作用，因为咖啡因收缩血管，所以它抵抗了头部血管扩张后的疼痛。按照达蒙德的说法，咖啡因可能不需要以药丸的形式来治疗头痛。“一大杯上等咖啡也可达到预期目的。”

多组合连击技法的禁忌与融合多组合连击技法上肢有手指拳中关节指拳掌拳背腕小臂肘大臂肩头下肢有臀大腿膝小腿脚脚趾腿法的的禁忌与融合弧线腿法不能与弧线腿法相融打击的阻力直线不与转身腿法相融速度的降低弧线腿法能与直线腿法相融

秘密与惊喜自由搏击属它佳四个教练八个靶每人双靶四处移靶靶尽量要打中身眼拳脚不可少全身是招连连发

腰扭伤了踢腿感觉没力搬大箱子好重好重的搬到2米高哎呀扭到了

高手解答教练也行我的眼睛可以做到比对手的出击快可是身体的反应和眼睛的追踪观察速度怎么练也无法达到正比就算我的眼睛再快身体跟不上也是不行的无法做出即时反应就算看到也还不够快如何达成一致？

搏击问答什么才是重踢和重拳？ 1号选手的回答是就是打的重，下手狠。2号选手的回答是游戏里的大招。3号选手的回答是把全身的力量集中在一处，所爆发出来的拳或脚，就是重拳和重踢的意思。绝对不是什么游戏里的大招和什么打的重，下手狠！那是胡扯！

小说江湖儿女几多情自创本来和他是不共戴天的仇敌，可是命运偏偏选择了另一种结局。。。第一章第一次的劲敌那是3年前的一个夜晚，在台湾跆拳道协会的分会道馆里。因为，离国际自由搏击大赛只剩下3个月的时间，大家都在努力的训练着。罗教练（罗朋俊，台湾跆拳道协会会员，台湾跆拳道协会分会道馆，黑带四段助教，兼台湾自由搏击会二级教员）的手机响了，喂。。。，我是。。。，哦。。，那好，让他（她）们来吧！地址知道吧？唉，好的。。好的电话挂了说好，集合了，动作快！在集合时，学员们看见了教练阎少锋（阎少锋，台湾跆拳道协会会员，台湾跆拳道协会分会道馆，黑带五段教练，兼台湾自由搏击会一级教员，兼台湾特警总队高级教官和枪械讲师）走了过来。他冲罗教练一点头表示行礼，罗助教练则以鞠躬表示回礼。罗教练说今天还是由我给大家上课，因为阎教练还要去特警总队任教，所以暂时在这几天里是不能带领大家一起训练的。请大家能够谅解，谢谢。。。。说着又向学员们鞠躬行礼。接着说今天会有两个新传来的学员跟大家相互认识，一会他（她）们就回来的。你们一定都要相互帮助、促进共同提高。正说着就听有人敲门，进来的是一个170cm左右的美女和一个180cm的帅哥。罗教练说就是他们，我来介绍一下，他们是从大陆内地来台的大学生，这位（指男的）叫陈俊晖（huī，多音字也读做晖hún）是从天津来的，这位（指女的）叫陈琳，也是从天津来的，他们是亲兄妹。好了，你们都相互认识一下吧！我叫高智杰，我叫马云露，我叫欧阳思良，我叫魏正南，我叫罗雪，我叫金惜山，我叫。。。。罗教练又说都介绍完了？好了你们就归队吧，陈琳，你就站在罗雪旁边，陈俊晖你就站在高智杰的旁边。好，现在正式开始上课。初级的学员和已得到黑带的学员分成两排。队长淳于成风（淳于成风，台湾跆拳道协会分会道馆，黑带三段）出列，由你暂时代教初级的学员基本功和跆拳道的基本知识与来源。队长淳于成风说了声是就跑去教初级生了。罗教练说今天继续学习双脚组合进攻腿法和反关节擒拿配合摔法以及腿法的学习。新来的，虽然你们也是黑带二段和一段，但是，台湾的教学和训练方法同大陆的不一样，你们两个要努力啊！知道吗？知道！两人回答。高智杰和李菲你们再来复习一下大前天学的双脚组合进攻腿法。高智杰和李菲（高智杰三段，李菲三段）说是。只见二人同时做出左低位抡踢接右中高位抡踢接左中高位侧踢接右腾空后旋抡踢接左腾空后旋踢接右脚低中高三个侧踢。真是我们第一次所遇到的如此强劲的劲敌。

如何能将腿提到脖子后面去？