迷惑发言节选- 呆鹅飞
签名是一种态度，我想我可以更酷...
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好久没发了，分享下最近的跑步情况 去年成绩5km:22分钟26，10km46分钟41，半马150。 这个月过半跑量111km，得益于放假在老家偶尔的爬坡跑训练，和回学校努力的训练，昨天半马pb147。
我们有这种活动吗？
如何评价福州最好的大学是福⭐
浅谈下最近的跑步情况，5km和半马pb 说实话我今年的跑量很少，前几个月只有两个月月跑量超过100km。跑15km以上的距离更是屈指可数，昨晚去学校刚修好的操场跑步半马竟然pb了 跑到7km的时候，身体的整个状态都在告诉我按照这个速度跑下去，半马能pb！只不过最后两千米有点掉速，要不然能跑进150。
8u们有没有人知道体育课体能塑身和体能健身的上课内容是什么啊 同标题
看看远处的应用物理学吧，地方专项和擦边进福大的。 来到福州大学最好专业，诶呀，这不生化环材吗，还是看看远处的应用物理学吧。
给8u们丢脸了，原地踏步
我又能跑15km了
《关于一局巅峰赛里有七个惩戒这回事》 😅大家看到野怪跟疯狗一样。
一个跑步废材的年终总结 今年的跑步就到此结束了，月跑量165km。 一个跑步废材7个月跑了1053km。 目前成绩:5km 23'14 10km 48'05 半马 155 明年的短期目标就如p3所示:5km 22'16 10km 46'15 半马 142，全马明年暂时不考虑，还没有那个能力…… 长期目标当然是5km进20分钟，10km跑进42分钟。 艰巨的挑战，明年继续加油。🤕 最后只想说，坚持跑步真的很开心。
恢复好的身体跑步就是舒服，15km小马达180步频 还领悟到了一个道理——切勿熬夜。 前几天1点半睡，第二天跑步跟虚了一样。
10kmpb两分钟，跑进50分钟！ 呜呜呜，16°的天气+恢复好的身体+愉悦的心情。 天时地利人和，10km跑进50分钟了。
为了更好地跑步，我终于买了个高驰pace2。 第二次使用，比我拿着手机跑舒服多了
十月的最后一天，5kmpb了。 23'14🤕 离进23分钟不远了。继续加油。
跑完半马后的一周没心情跑步 每次跑到5，6km就不想跑了😭 今天跑完6km后想着休息休息跑几个间歇的。结果跟着一个很快的老哥，他好黑好高啊。跑完1km喉咙难受的一批，还跑个der，几百年没跑过这么快 不过有人在前面带着跑感觉真的很舒服
半马打卡。 等一个线下第一次半马比赛
打卡，跑个渐加速。
今日打卡
第一次半马！ 太爽了。
跑个15km 🥶好冷 我现在是明白了，跑完长距离后要多休息几天。之前跑完15km，隔天就接着干，所以后面状态越来越不好。 这次要休息两天，恢复好再接着干。
卧槽，新鲜的10kmpb。 努力的成功，卧槽，爽！ 秋天是pb的季节！！！ 还差15秒进50分钟，继续加油！
pb了8秒也是pb。 再练练，争取进23分钟。
九月结束打卡 明天跑休，所以九月跑步要结束了。 打卡九月成果
10公里pb了。 加油，先定个小目标跑进50分钟。
一个人的15km好难扛 第三次15km。
后面有点摸鱼了。不想跑长距离。
跑步记录，分享最近跑步的情况。 拉长距离从10km拉长到13km，再到第一次15km。 10km成为日常，5km偶尔跑一跑。 现在5km24分钟，10km56分钟。 总感觉10km的成绩差太大了，好像能冲一冲？
我真是贱啊。想好的今天休息，结果没忍住跑了10km。 昨天跑了5km又pb了几十秒，想好的今天休息。结果没忍住跑了10km，没想到pb了。真是贱啊，明天绝对休息。现在一般跑二休一，或者跑一休一。
终于五公里跑进25分钟了。 感谢跑步，跑完超级爽。 这几个月跑步，不仅作息变得规律，学习认真了，食欲也有很大改善，压力也减了不少。 继续加油！
5公里pb了，差点进25分钟 继续加油。
六月打卡结束，七月继续加油。 23号感冒休跑了几天，不过还是完成了一个月跑15次左右的任务。 今天跑8km刚刚好达到100km。继续加油。
加油！跑渣破五指日可待。 这个月经过跑休结合，以及多次的有氧慢跑。今天感觉状态好，冲了下5kmpb一分多钟，而且还有余力。感觉破五指日可待。继续加油。
第三次10km，进一个小时，pb了1分钟。继续加油。 问问吧友们怎么提高步频啊，我步频好像一直在165左右。
五公里pb了，分享一下。 今天晚上下了点小雨，看了下路面还是决定去跑跑。 操场的跑道有点湿，没想到跑着跑着pb了。 顺便请问下吧友推荐下鞋子，现在用飞马36，感觉夏天跑起来有点闷，而且前面鞋头好像有点窄。618想冲一双。身高165，体重105斤。
第一次十千米，啊啊啊啊啊太开心了。 第一次十千米，跑完太开心了。跑到7000米的时候是个临界点都有点跑不动不想跑了，坚持到后面脸都在笑，太开心了。手机拿在手上跑的，可能步幅什么的都不太准确。 加油！以后还有更多的十千米。
如何评价赛前weibo发的赛事预报
保持更文明的发言习惯，向吧务看齐！
如何评价我刘婵和马可二打四
巅峰赛菜逼上分艰难之路
DYG纯碾压啊😓0封
四个月没玩游戏，花了三天从星耀四上到王者。 事实证明瑶瑶公主没有个好队友真赢不了
如何评价舍友23:00多开洗衣机洗衣服还打lol鼠标点得很大声
行尸之惧第六季之战神摩根已播出
兄弟们觉得我做的对吗？求支援
有人告诉我ts，ag发生了啥吗………… 有人告诉我ts，ag发生了啥吗…………
好久没关注xq的比赛了，这是九尾?
刚出炉的1470分颠疯赛，什么水平?
一局过后这个贴吧将会多一个荣耀王者 一局过后这个贴吧将会多一个荣耀王者
有没有宝贝们告诉我MC现在在什么队伍?AG，Estar?还是其他的。
九哲鸟都不鸟粉丝，8说了，i了。 九哲鸟都不鸟粉丝，8说了，i了。
*，洛根刚洗白就死了。 *，洛根刚洗白就死了。
这是啥啊?我人傻了
如果在b站发一个b站舞蹈区和抖音的对比会怎么样。 如果在b站发一个b站舞蹈区和抖音的对比会怎么样。
求贴吧老哥安慰
对不起，我开始了 这版本马克贼强，请迎接马克荣耀吧。
鬼鬼，jc四惩戒什么水平? 纵情猛的啊
突然发现巅峰赛很好玩啊 只有在这个赛季打巅峰赛，其他赛季都不太想打。然后今天打了10把赢了8把，到了1360几分。然后这赛季兰陵王是真的好玩，辅助边路都稳得不行。最后qg北诗巅峰赛第4好强啊
非主流打法谁用谁知道。由于楼主非常喜欢射手打野。以前用马克打 非主流打法谁用谁知道。 由于楼主非常喜欢射手打野。以前用马克打野，但是现在马克大家都懂得。偶尔的一次虞姬打野我爱了 ，真的强！还有公孙离有可秀的空间。 大家还知道还有什么非主流打法么。
震惊一男子玩输出赢不了，竟这样上分！
我现在说话有排面了么? 我终于10级了 不知道，在kpl吧有没有排面
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