阳光男孩1013的个人资料

泳镜的清洗方法 1.不要用手擦镜片。 2.用立白洗洁精，滴上一滴，用水摇匀，再用清水冲一下，可用两个小时;用完清水冲洗。切记：千万不要用手擦镜片，洗发液刺激眼睛。 3.泳镜洗净，可以自己用舌头将镜子里面舔一舔，然后过一下清水，可以1-2个小时不起雾。 4.下水前一夜，可用鸡蛋清抹在干净镜片内面，放好晾干。 5.香皂抹一点晾干(不过不太适合，泳池是公共场合，可能会弄到池水)。 6.用喷雾剂下水前喷，如果担心喷雾剂伤害眼睛就不要了。 7.游一圈，刷一下水，不过较麻烦。 8.建议新的泳镜不要用手碰到内壁，部分泳镜有防雾层。

上海抽查：华黛思HDS、浩沙等商标（标称）泳镜产品上不合格名单中国质量新闻网讯据上海市市场监督管理局公布的2019年上海市泳镜产品质量监督抽查结果，10批次产品不合格，商标（标称）涉及华黛思HDS、浩沙、aryca、Hao Shou（号手）、LI-NING、MINISO、Ancheng，等等。近期，上海市市场监督管理局对本市销售的泳镜产品质量进行了监督抽查。本次抽查了20批次产品，依据SHCCJSGF -2019《上海市游泳眼镜产品质量监督抽查技术规范》、QB/T 4734-2014《游泳眼镜》、GB 10810.3-2006《眼镜镜片及相关眼镜产品第3部分：透射比规范及测量方法》等标准要求，对下列项目进行了检验：内在疵病和表面质量、球镜顶焦度偏差（主子午面一）、球镜顶焦度偏差（主子午面二）、柱镜顶焦度偏差、镜片间顶焦度互差、棱镜度偏差、紫外性能、视域、抗冲击强度、眼杯抗压强度、眼杯渗漏性、防雾性（明示性能）、吸盘构造、吸盘附着力、标志和包装和产品明示质量要求。经检验，不合格10批次。本次抽查发现涉及安全性能指标的项目的有3批次产品不合格，涉及的不合格项目为：球镜顶焦度偏差；有8批次产品不符合使用性能指标，涉及的不合格项目为：标志和包装。长期佩戴球镜顶焦度偏差不合格泳镜会出现眼胀、模糊、眼内疼痛等视疲劳现象，也可能影响在水下的观察能力，造成一定安全隐患。标志和包装上的生产日期和批号是反应产品加工生产日期的重要信息，泳镜大多是塑料制品，放置过久会出现老化等现象，影响产品性能；使用说明中没有注明使用安全警告和适用人群会误导消费者选购。上海市市场监督管理局表示，本次抽查发现的不合格产品将移交企业所在地市场监管部门依法进行处理。

黑貂泳镜黑貂 ─ 水陸兩棲的運動家犀利而敏捷的動物─黑貂，在伸手不見五指的田野間獵食老鼠和野兔；更可游泳與潛水，在瞬間捕捉魚或青蛙。黑貂就是靠著敏捷身軀，及絕佳的銳利視野，掠取地面及水中的動物賴以維生，是水陸兩棲最傑出的動物。黑貂近視運動光學，承襲黑貂水陸兩棲的運動家精神，不斷研發最新產品，提供水中及陸地上運動愛好者，在運動時擁有最清晰的視野。黑貂的故事黑貂是夜行的動物，獵食田野中野兔和老鼠; 也可以游泳與潛水，捕捉魚或青蛙。其視力不論在陸地或水中都銳利，動作敏捷。貂皮為名貴的皮毛，尤以玄貂最為高貴，玄即為黑色。品牌目標 SABLE 『黑貂』是全世界第一專業的運動光學眼鏡品牌。「運動光學眼鏡」是一種在不同的環境介質中，能夠提供運動者護目及矯正，並且還能滿足不同運動功能需求的眼鏡。品牌定位『黑貂』以科技研發為基礎，提供各種運動者在不同環境介質中運動時，完全滿足運動及視光學需求，並可即時選配取得的運動光學眼鏡產品。目標市場 * 15歲至35歲男女 * 居住於城市 * 個性活潑、開朗、外向、喜歡運動 * 理性消費，重視產品實用性 * 喜歡吸取新知，對新事物及觀念好奇的人 * 相信專業，講究實證 * 重視自我表達空間，意見領袖型 * 喜歡吸取健康新知，且付諸行動品牌個性 * 黑貂喜愛運動 * 黑貂是發明家 (請看本文下方 ※註解) * 黑貂有理想、有抱負 * 黑貂注重品質 * 黑貂不屈不撓 * 黑貂求知慾高 * 黑貂熱心、誠懇 * 黑貂活潑、風趣 * 黑貂有影響力 ※ 註解：黑貂是發明家 ⇨ 黑貂不以現狀自滿 ⇨ 黑貂重視組織與分析 ⇨ 黑貂講究推論後加以證明 ⇨ 黑貂不斷向新領域突破品牌精神歷史沿革經營理念獲獎榮耀認證獲獎

为什么跳水运动员参加比赛时不戴泳镜，而游泳运动员都戴了泳镜？游泳和跳水，向来都是我们国内比较关注的水上运动项目。尤其是跳水，我们在奥运会上拿了不计其数的金牌，而游泳也因为有孙杨这样的实力巨星，而倍加关注。有细心的观众就发现了，跳水运动员参加比赛时是不带泳镜的，而游泳运动员则是都会佩顿，都是水上项目，为什么会有这样的区别呢？小编也为大家来分析一下。游泳运动员比赛时为何戴泳镜？竞速游泳时，运动员都是需要在水下观察环境和游泳线路的，所以佩戴泳镜可以保证视野清晰。并且水的折射率和空气的折射率也不同，戴泳镜可以让运动员更好的判断距离。再加上泳池的水哪怕再清晰，也是会有细菌存在的，还可能会有一些消毒液的残留，所以戴泳镜也是为了保护眼睛。什么跳水运动员比赛时不戴泳镜？首先泳镜更适合于在水底使用，跳水运动员比赛时，则是需要观察跳水台周边的环境，这时候泳镜反而是遮挡了一些视线。最重要的是，运动员跳水时，有极大的冲击力，所以佩戴泳镜，在入水的一瞬间，有可能脱落或者是破损。发生这样的事情的话，可是会伤害到眼睛的。跳水运动员也不会像泳衣运动员一样，在水里呆很长的时间，一般都是入水后就马上上岸冲洗了，所以细菌感染眼睛的概率很小。最后就是一个美感的问题了，竞速游泳就像是百米赛跑一样，用速度来说话，谁快谁夺冠，所以能够像泳帽这样可以减轻阻力的装备，也是被游泳运动员用上了。而跳水运动员，更多的是要追求美感，他们的比赛就像是艺术一般，如果跳水时佩顿泳镜和泳帽，看起来就非常的别扭了。影响了美感也就影响了评委的打分，所以没有人会佩戴。

徐州—萧县—宿州轻轨要来了！徐州市自然资源和规划局铜山分局发布了汉王所全力推进轻轨一号线征地补偿及失地农民入保工作的进展情况。轻轨1号线预计连接宿州、萧县、徐州，将建成淮海经济区最美旅游线！根据宿州市城市轨道交通远景线推荐方案，宿迁市域轨道交通1号线（S1线，也就是徐州轻轨一号线）：由宿州市符离新城经萧县城区、萧县北站至徐州汉王镇杏山子，将加强萧县、宿州、徐州的联系，支持符离大道沿线风景旅游区的开发建设。主要经由符离大道、S301，线路全长84.76km，设站11座。徐州轻轨1号线的建设将更有利于打破省界束缚，有利于徐州建设中心城市，有利于宿州这座皖北城市融入徐州，更加有利于未来徐州都市圈的建设！

徐州至萧县省际公交线路 2019年3月8日上午，萧县火车站站前广场上彩旗招展、人头攒动，徐萧省际公交开通仪式在此举行。随着一辆满载乘客的新能源公交车驶出首发站台，标志着皖北第一条、安徽第四条无缝衔接江苏的省际公交线路正式开通运行。据悉，徐萧省际公交线路前期投入资金约1800余万元，配备了18辆新能源公交车，番号定为徐州市城际公交901路，全长约25公里。开通初期全程共设置6个停靠站点，起讫点分别为萧县火车站——徐州市淮西客运站，线路途经311国道、徐州市三环西路，沿途停靠（萧县境内）车站路临时停靠点→地下道东临时停靠点→汽车东站→姬村（徐州境内）雨润新城→生物工程学院，线路票价实行全程一票制5元，实行无人售票。线路终点淮西客运站可实现与徐州多条公交线路和即将开通的徐州轨道交通一号线韩山站无缝换乘。线路起点萧县火车站，发车时间从早晨5点10分至晚上19点；线路讫点淮西客运站发车时间从早晨6点至晚上21点，高峰时段发车间隔10分钟，平峰时段发车间隔25分钟，单行程用时约为40分钟。两地居民可使用徐州市民卡、微信、投币等多种方式进行付费乘车。

暑假开始了，游泳的人多了。 RT

哈喽大家好！

嗨喽大家好

沛县和丰县之间竟然要修一条高速公路！东联枣庄，西联菏泽。丰县官方说法加快推进丰沛高速......着眼丰县发展大局，积极推进丰沛高速......等重要项目前期论证，使丰县实现“全面小康”后劲充足。沛县官方说法加强省际路网对接，重点打通断头路。抢抓全省现代综合交通运输体系建设的政策机遇，主动谋划和包装一批重大交通项目，力争徐济城际铁路、徐菏铁路通道列入国家和省市建设规划；尽快启动沛丰高速公路研究规划，打通沛县东联山东受制于微山湖天然屏障的陆路通道；紧盯徐沛快速通道等重点交通项目建设，加快市区段建设，深入研究北延工程，为徐济快速路的落地打下基础。不仅如此，就连山东最大的网络问政社区服务平台《大众论坛》对这事也很关注！下面是其转发丰县政府网的一条新闻： 2017年10月23日至10月25日，丰县委常委、常务副县长郑春伟，交通局局长张建，副局长袁友群赴南京就丰沛高速、丰沛铁路、徐荷城际、徐丰复线等重大交通项目分别拜访省交通厅、省公路局、新长铁路公司、中设设计集团公司进行汇报沟通，经过前期努力和多方争取，目前，省交通厅已同意分别将丰沛高速、徐荷城际列入江苏省2017～2035年高速公路网规划和江苏省“十四五”铁路网规划。徐丰复线已开始在市级和省级层面论证。《大众论坛》最后还加了一句话：未来将东延至枣临高速，形成跨微山湖南部通道！看来是真要修高速了！那么这条高速走向如何？可能会从丰县南部某镇经沛县栖山、张寨、胡寨，到微山县高楼乡跨湖进入“微山南部新城区”。

2022年从济南到菏泽乘高铁只需1小时昨天，鲁南高铁菏泽到曲阜段成功架起了第一梁，全线箱梁架设施工的序幕也由此拉开，工程由线下转为线上。记者了解到，按照计划，鲁南高铁菏曲段将于今年10月完成线下工程施工，至2021年7月1日至2022年3月31日进行联调联试，5月底全线开通。届时，济南市民坐高铁到菏泽看牡丹只需1小时左右。上午9点08分，在菏泽市牡丹区中铁十局菏泽制梁厂，随着箱梁缓缓落下，鲁南高铁菏曲段全线首榀箱梁架设成功，标志着全线由线下施工转为线上施工。“箱梁重达826吨，为确保首片箱架设安全顺利，架梁前夕，项目部做出多项组织保障措施，最终比计划架梁时间提前了4天。”据中铁十局鲁南高铁六分部项目总工张秋普介绍，项目部承担着鲁南高铁菏曲段1166孔箱梁的搬、提、运、架任务。在施工建设中，创造了全线多个第一，完成了全线第一个梁场建设，第一孔箱梁预制和第一个通过了部级认证工作。与此同时，据中铁十局鲁南高铁三分部经理李锋介绍，鲁南高铁菏曲段首片箱梁架设在洙赵新河特大桥上，该特大桥全长31.71公里，主要工程内容包括7724棵桩基、973个墩台和9联连续梁，于2019年6月7日施工完成，具备架梁条件。而目前菏曲段4标段目前完成桩基2924个，完成承台57个，墩柱42个。而截至目前，菏曲段全线桩基共完成51%，墩台身完成近10%，2019年10月完成线下施工，2020年5月15日架梁完工。记者获悉，鲁南高铁全长494公里，设计时速350公里，是山东省“三横五纵”高速铁路网的重要组成部分，是国家“八纵八横”高速铁路网的重要连接通道，也是山东省有史以来建设里程最长、投资规模最大、建设条件最复杂、沿线人口最多的铁路项目。 “根据计划，菏曲段工程将于今年10月完成线下工程施工，2020年3月开始进行轨道板安装，5月架梁完工，12月15日开始铺轨施工。将于2021年7月1日至2022年3月31日进行联调联试，4月运行试验，5月底全线开通。”鲁南高铁菏泽段项目部工程部长宋宁说。

菏兰高铁最新进展 rt

【推动】济南明确推动济济（宁）高铁规划建设 1月7日,济南市经济工作会议暨“四个中心”建设推进大会召开,会议明确提出“1+474”工作体系,明确将交通枢纽建设列为七大攻坚之一。其中在加快“米”字形高铁网建设方面，明确推动济济（济宁）等高速铁路规划建设。济南济宁建高铁米字格局将形成高铁时代来临,作为京沪线上的节点城市,济南持续发力,建设区域性的米字形高铁网,打造铁路枢纽。推动郑济、济莱、济滨、黄台联络线、济济(济宁)等高速铁路规划建设。目前济莱高铁已经开工建设,济莱高铁西起济南东站,向东经章丘区,向南经莱芜雪野旅游区、莱芜区、高新区,终点钢城区,为双线客运专线,全线布设6个车站:济南东、港沟、章丘南、雪野、莱芜北、钢城东。按照计划,济莱城铁将于2020年通车。根据《环渤海地区山东省城际轨道交通网规划(调整)》,济滨城际铁路将从济南新东站引出,经济南遥墙国际机场、济阳区、商河县、惠民县进入滨州市,长124公里,并在滨州市接入滨州至潍坊滨海高铁。郑济高铁东起山东济南,途经聊城、濮阳,西至河南郑州,全线共设7座车站,预计2021年建成通车。目前济南到郑州坐高铁需要绕道徐州,停留大约半小时,全程耗时3.5-4小时。郑济高铁通车后,郑州到济南两个小时以内就能解决。黄台联络线位于历城区,途经东风街道办、华山街道办和王舍人街道办。新建线路起自胶济线黄台站东咽喉,接入济青高铁济南新东站西咽喉。建成后将实现济南西站、济南站、济南新东站三个主要客运站的互联互通。未来连通后,从济南站出发,不到10分钟便可到达济南新东站。济济(济宁)高铁从济南西站引出,终点站为济宁市,形成山水圣人线路。届时,济济高铁将与鲁南高铁交会于济宁,济宁成为新的交通枢纽城市。不论是去郑州、日照,还是去长江经济带城市都非常方便。

【昆山】茗景苑A区16栋车子被本地老太太划，说说处理的过程。 RT 事件记录一：2019年5月20日19:09分拨打了110，现场做了拍照，在吴淞江派出所调取了视频监控。监控事情记录：老太太是从茗景苑A区北门蹬三轮车进的小区（看面相60岁左右），穿着白色衣服，带着白色头巾，09：09进入北门，09：11分在16栋3单元草地上捡了木头框架，木框架大约长度2米5左右，是横着放在三轮车上，然后蹬上三轮车，在09：14分刮到我的车后屁股，这时候木框架开始倾斜，老太太稍微停了一下，往后看到了刮到的汽车，却没有下车，还继续往前更使劲蹬三轮车，造成车子左侧面，不同程度的划伤，总共划了6个面，因为小区的路不平，蹬三轮车用力打，三轮车晃动的厉害（木框架同晃动），造成不同位置的划伤，是有波纹的，木框架钉刮几处。（咨询福特4S店，6个面3000元。）事件记录二：2019年5月24日早晨七点7点36分下楼道，看到了这位老太太，在我仔细确认是她后，于7点46分报了警，派出所8点50多分到了现场，找到老太太问了几句，不知道说的啥，本地话我也听不懂。后来派出所让我和老太太去吴淞江派出所看视频监控，监控显示就是这位老太太划的，然后问她，名字，是否有子女，并给社区联系，先让老太太回去了。后派出所问我，怎么解决，几人问我是否让她赔偿？我回复她应该有子女吧，我要看她家里人的态度了，然后，让我先回去，等吴淞江派出所电话。我想说的是，老太太划了车子，岁数大了，我不能索赔吗？事件记录三：联系社区向她们反应问题，她们反问我，你找我来解决什么问题那？我回复向您们反应问题，简单说了一下，你拿老太太有啥办法？联系茗景苑A区物业管理人员，向他们反应车子被划的问题，物业管理员态度是让我等候吴淞江派出所处理结果，说一般遇到这种情况，物业也没有办法处理，小区车子被划都是报警来解决，那么我交给物业的车辆保管费是干什么用的？物业说他们白天、晚上都有巡逻，但我住进来一年多，一次也没看到。综上所述，情况属实，我对自己负责，还请大家帮我出出主意。几点疑问: 1、老年人算是故意划车吗？视频显示看到的情况，还使劲蹬三轮车，派出所给出的说法是老人无意识的，视频却显示有意。和老太太确认监控是不是她，派出所问我带这么大岁数老太太来干嘛，还问我想怎么办，这么大岁数让她赔吗？难道这还是车主的错了，派出所放任这种行为？ 2、社区、物业管理有一定的责任吗？拆迁房里的社区是做什么的？不是很明白。

希望争取淮北-砀山高速能北延到济宁

淮北-砀山-济宁建城际铁路淮北高铁通车以来,极大地方便了淮北人出行,其实在未来，城际铁路,也将成为淮北人出行的重要选择，皖北城际铁路网,其中淮宿蚌城际铁路年内有望动工。此外，去年12月召开的,淮海经济区协同发展座谈会提出根据《淮海经济区协同发展战略合作框架协议》，在区域内交通同城化建设方面，将加快推进淮萧徐快速通道和徐淮阜高速至合徐高速联通，皖北(淮宿蚌)城际铁路等项目;创造条件加快推进徐州—淮北等城际公交项目开通运营，加快实现区域公交一卡通;拟扩建连淮高速公路，尽快启动徐州—淮北—阜阳、淮北—砀山、淮北—宿州—蚌埠、淮北—商丘—菏泽城际铁路等重点项目前期规划申报审批工作;争取徐州—淮北—阜阳、徐州—淮北等城际铁路，三门峡—亳州—淮北—宿州—江苏沿海、宿淮铁路等项目进入国家和省级规划;开展徐州轨道交通南延至淮北城区的前期研究。还有,淮北市新型城镇化发展规划(2017-2025年)中提到的淮北—商丘—菏泽城际铁路,一大波规划都预示着,淮北的交通将日益快速便捷前段时间，有网友留言,希望可以优先推进淮北-砀山-济宁城际铁路,如果设想成真,还是很让淮北人期待的 5月2日,淮北市委办公室进行了答复\ 目前我市境内已列入国家规划的城际铁路有淮北—宿州—蚌埠城际铁路。您提出的淮砀济及淮商菏城际铁路尚未列入国家和省级层面规划。鉴于您提出的淮砀济城际铁路项目为跨省铁路项目，需国家和省级层面研究决定，我市将安排规划及铁路相关单位对您提出的建议进行研究，同时与省直有关部门沟通，研究该项目列入规划的可行性。虽然这条高铁暂无规划,但是已规划的城铁都能建成的话,也将大大方便淮北人出行,一起期待吧~

游泳镜多少牌子 RT

丰（县）至民（权）高速希望早日开建！方便鲁南人出行。 RT

鹿土来历

《续家谱》寻找永城汉堤口塵（尘）姓人，殿辉，殿魁，殿士？？

尘姓有浙江金华尘姓人吗？我是尘洪刚，寻找浙江金华尘姓人。

《家谱》尘氏家族起源约两千四百六十余人

《尘姓》家族起源

《尘姓》家族起源约两千四百六十余人

她被称为中国游泳新女神，是50米仰泳的世界纪录保持者，了解她吗刘湘，1996年出生于广东省，是我国的游泳运动员，她现在主要参与的是女子50米仰泳和50米自由泳两个项目，实力还是非常强大的，曾在亚运会上获得50米仰泳的冠军，并一举打破了当时的世界纪录，潜力非常巨大。而且她还被称为中国游泳新女神。下面小编就给大家介绍一下她。

全国U系列游泳赛沈阳站开赛超600青少年水中争锋由国家体育总局游泳运动管理中心、中国游泳协会主办，辽宁省体育局、辽宁省体育事业发展中心、辽宁省体育产业集团承办，辽宁省游泳运动管理中心、辽宁省体育产业集团场馆运营管理有限公司、辽宁省游泳协会协办的“2019年全国青少年U系列游泳比赛（沈阳站）”新年首站将在辽宁省最好的游泳馆—辽宁游泳馆拉开序幕。

初六返程路上有雪！山东这些时段高速最堵节假期已经余额不足!大家刚从景区的人从众中挤出来，又迎来了春运返程高峰期。据悉，初五初六山东将出现长途车返程高峰，以探亲流和近途旅游流为主。据交管部门预测，春节后山东客流最高峰将出现在2月10日(正月初六)。大众网·海报新闻记者分析交管部门的数据发现，春节返程途中，上午9点至11点、下午3点至5点容易发生拥堵。除了拥堵的返程路，天气也将继续来“添堵”。今天夜间到明天，济南大部分地区有小雪，对春运有不利影响。从山东看，今天白天到夜间，山东多地有小雪，夜间最低气温达到-6℃，地面湿滑，对交通有不利影响。好消息是，到11日上班时，山东的小雪将逐步退场，气温也将稍有回升。11日，济南天气多云转晴，最低气温-6℃左右，最高气温4℃左右;山东全省天气多云，夜间最低气温达-5℃左右。初六小雪路滑，初七上班第一天多云转晴 10日白天到夜间，全省天气阴转多云，鲁西北的西部、鲁中、鲁南和半岛南部地区有小雪。半岛地区北风转南风4级左右，其他地区南风3～4级。夜间最低气温：鲁中山区和半岛内陆地区-7℃左右，其他地区-5℃左右。 11日，上班第一天，白天到夜间，全省天气多云。南风3～4级。夜间最低气温：鲁中山区和半岛内陆地区-5℃左右，其他地区-4℃左右。另据济南气象局发布的春运气象服务专报，9日夜间到10日济南大部分地区有小雪，对春运有不利影响。 9日至10日，西北地区东部、华北北部和南部、黄淮、江淮、江汉中北部等地有小到中雪或雨转雪(雨夹雪)，部分地区有大雪，局地有暴雪;四川盆地东部、江南、华南等地有小到中雨。大众网·海报新闻记者注意到，春节返程路上，不仅是山东，全国各地的天气对返程大军都不太友好。根据中国天气网2月9日8时发布的未来三天天气预报，受冷空气和西南暖湿气流共同影响，暴雪预报中央气象台2月9日06时继续发布。预计，9日08时至10日08时，陕西中部、甘肃东部、青海东部和南部、西藏东部和南部、山西西南部等地的部分地区有大到暴雪，其中，西藏南部和东部的局部地区有大暴雪或特大暴雪。高速拥堵时段：早9点至11点，下午15点至17点据近三年交通流量数据分析，今年春节假期车流量将同比增长15%左右，达到1224万车次左右。正月初五至初七依然会出现交通流量高峰，拥堵时间段主要集中在早9点至11点，下午15点至17点。全省高速拥堵道路及路段统计，青银、京沪、京台、济广、荣乌高速等易发生拥堵，易拥堵路段主要集中在青银高速章丘至青州段、京沪高速莱芜至临沂段、济广高速济南至菏泽段，济南绕城高速港沟至济南西段，沈海高速青岛至日照段等。交通事故高峰时段：15时、16时、18时交通事故发生风险较高的时段主要是15时、16时、18时，14时至18时发生道路交通事故数量达到全天最高峰，另外，应防范6时左右可能出现的道路交通事故激增风险。机动车驾驶人违法是导致交通事故的主要原因，未按规定让行、超速行驶、酒后驾驶、违反交通信号、无证驾驶等交通违法导致事故比例较高，共占总数的29.44%。事故车辆主要类型为小型普通客车，占事故的75.54%.

鲁南高铁菏泽段项目有序推进建设顺利菏泽广电网讯鲁南高铁作为我市历史上投资最大、带动力最强、影响最深远的首条高速铁路，市委市政府一直把鲁南高铁当做提升我市形象和竞争力的一号工程、加快我市经济腾飞的筑梦工程、造福全市人民的德政工程。目前项目正在有序推进，项目建设顺利实施。记者隋欣说：“我现在所在的位置是在鲁南高铁的施工现场，随着鲁南高铁第一个根桩的砸下，标志着鲁南高铁（菏泽段）的开工建设正式拉开了帷幕。那么在鲁南高铁建成之后呢，向东您可以到达青、烟、威，向西您可以到达西南各省市。” 作为鲁西南现代化的高铁客运车站，菏泽高铁站选址在日兰高速公路一侧，陈集镇桶子河村附近，距离菏泽市区7.6公里，按照3台8线布置。鲁南高铁东起青连铁路日照西站，向西经临沂、曲阜、济宁、菏泽、兰考，在兰考南站接轨郑徐客专，全长494公里，总投资750亿元，设计时速350公里，计划工期42个月，2021年底实现通车，鲁南高铁在菏泽境内分菏泽至曲阜段与菏泽至兰考段，全长115公里。建成后，菏泽将正式迎来高铁时代。中国中铁十局鲁南高铁项目部五分部党支部书记马建基说：“结合本地区的特点，我们通过前期策划，我们有信心有能力，打好鲁南高铁的会战，也为菏泽市地区的发展贡献我们应尽的力量。” 鲁南高铁属于山东“三横五纵”高铁规划网络一部分，自项目启动以来，我市积极行动，多措并举，全力支持铁路建设，配合服务高铁沿线村庄搬迁清障、安全生产监管、部门协调等各项工作，为顺利推进项目建设提供了强大保障。到2022年，山东全省将基本实现高铁网络现代化，届时，全省相邻各市1小时通达，济南与省内各市2小时通达，省内各市之间3小时通达。

祝大家新年快乐！

济徐城际铁路规划规划中的一条城际铁路，大致方向是从济南沿京沪线或西线过泰安（肥城），宁阳，兖州，邹城（湖西）到徐州。建成后，将有利于分散京沪高铁的压力，带动沿线地区发展。2018年。山东省发布了山东省交通规划，其铁路规划示意图中有济南到济宁城际铁路，其是济徐城际的一部分。

枣菏高速修的怎么样了？ RT

早安山东丨山东全省气温骤降6～8℃ 据中央气象台，预计23日08时至24日08时山东中北部局地降温幅度可达8℃以上周一上班，裹好棉衣出门哦~

团队力量！队长孙杨领衔中国男子游泳再创历史 12月15日中国游泳队队长孙杨首次参加短池世锦赛，便和队友们一起在比赛中创造了新的历史。在14日晚的压轴大戏男子4×200米自由泳接力比赛中，孙杨在第三棒一度帮助中国队取得领先，最终中国队也以超世界纪录的成绩摘得铜牌，而这也是中国男子游泳历史上第一次在接力比赛中超过世界纪录。由于此前几乎没有征战短池的经历，所以在单项上孙杨并没有单项达标成绩，4×200米自由泳接力比赛也成了孙杨在家门口征战的唯一一项赛事。短池比赛是在25米泳池中进行，转身增多，因此在过去一年中，孙杨也一直在训练中恶补短板——出发和转身技术。

世界游泳锦标赛闭幕国际泳联点赞杭州 12月16日晚，杭州2018年第14届FINA世界游泳锦标赛（25米）落下帷幕，一场主题名为“泳动未来”6分钟文艺表演，再次震撼全场。自12月11日开幕以来，来自178个国家和地区的近千名运动员在杭州创造了一幕幕拼搏向上的动人场景，46个比赛项目争夺激烈，共打破9项世界纪录，22项赛会纪录。中国游泳队以3枚金牌、5枚银牌、5枚铜牌，奖牌榜排名第五的成绩，完成了全部比赛。从浙江选手汪顺200米混合泳拿到中国队首金，到小将王简嘉禾获女子800米自由泳金牌，再到“中国小花”4×200米自由泳逆转夺金，观众们在杭州奥体博览中心网球中心享受了一场又一场激动人心的比赛。本次短池世锦赛是杭州承办的最高规格的国际单项体育赛事，无论是游泳健儿、中外媒体还是其他赛会参与者，都对杭州留下了美好而深刻的印象。本次短池世锦赛的成功举办为杭州亚运会积累了宝贵经验，注入强大推动力。国际泳联点赞杭州杭州短池世锦赛收官赛事开始之前，组委会召开了一场新闻发布会。国际泳联主席胡里奥·马格里奥尼在会上总结了本次杭州世游赛（25米）的印象，他说，杭州是一座时尚且充满活力的城市，在过去的一周，所有运动员都在这里度过了精彩、美好的时光。运动员们不仅赛出了成绩，也感受到中国人民的热情。 “赛事的举办，大大提高了水上运动的知名度，谢谢中国游泳协会、杭州市相关部门等的努力。”胡里奥说。国际泳联执行主任科奈尔·马库勒斯库同样对杭州表达了谢意，他说，在这座由网球馆改建而成的游泳馆内，运动员创造的纪录之多令人惊叹。“我们期待能再次来到这座城市，杭州所彰显的筹备赛事的专业能力给我们留下了深刻印象。” 这场在家门口举办的短池世锦赛，也让很多杭州籍运动员发挥了超常的实力。休赛一年的杭州姑娘“小叶子”叶诗文重回泳池，在200米混合泳决赛中游出2分05秒79的好成绩，“我觉得好像比6年前还要快。”“小叶子”一直沉浸在家门口比赛的快乐中。 “很久没有这么开心的比赛了，我也在不断刷新最好成绩。”傅园慧以2枚接力银牌结束了全部比赛，15日晚从泳池上岸后，“洪荒少女”向看台鞠躬致谢家乡父老，“家乡的土地上有很多力量，在这里总感觉会比别人快一点点。”傅园慧说。 “中国小花”突围而出这是一枚赛前大家不敢奢望的金牌，因为上午的预赛中，艾衍含、张雨涵、刘效菡和李冰洁的组合，在女子4×200米自由泳项目的比赛中仅仅排名第五，和排名第一的澳大利亚队有着5秒左右的差距。决赛，中国队更换了阵容，杨浚瑄和800米自由泳冠军王简嘉禾入替，组成了目前中国女队的最强阵容。从第四棒王简嘉禾入水那一刻，全场的观众都站了起来，满眼是挥舞着的国旗，耳畔传来“中国队，加油”的声浪。“我那时只是在想，一定要尽最大的努力，不辜负前面三位队友的努力。”赛后，王简嘉禾告诉记者。队友杨浚瑄说：“我们所要做的，就是追评对手，给王简嘉禾创造机会。”姑娘们用团结一致的决心和自己最大的能量，从落后2秒多到领先一个手掌，再到领先半个手臂，最后到领先一个手臂，最终，以7分34秒08的成绩力压美国队和澳大利亚队，以破亚洲纪录成绩获得冠军，为中国队赢得本次短池世锦赛的第3金，这组平均年龄只有17.75岁的“中国小花”绽放“小莲花”！接力比赛是一个国家游泳项目家底的展示。中国队除了在女子4×200米自由泳接力比赛中逆转夺冠外，在男子4×200米自由泳接力比赛中，无论是为了接力比赛放弃50米决赛的徐嘉余，还是体力透支不得不放弃400米混合泳的汪顺，抑或首次参加短池世锦赛的孙杨，都为了这枚接力铜牌付出了最大的努力，这也是中国男子游泳历史上第一次在接力比赛中超过世界纪录。未来还有很长的路有的时候，家门口作战，既有动力，也有压力。第一项100米仰泳比赛憾失金牌后，徐嘉余在混合采访区潸然泪下。彼时的他，正是心理压力太大，才导致了最后功亏一篑。最后一战，尽管一开始占据了第一的位置，但到达终点的时候，徐嘉余仅仅名列第六。不过这次，徐嘉余已经非常坦然了：“比赛的前段还是游出了世界冠军的气质，虽然最后没能达到最初的设想，但还是要向前看。” 对于徐嘉余来说，两年后的东京奥运会才是最大的目标。“未来的对手你们也都已经看到了，他们都很强，而且今后还会有‘黑马’不断涌现出来，就像之前我给他们带来的冲击一样，今后也会有新秀冲击着我的成绩。”徐嘉余说，在通往奥运会的路上，这些都是磨砺。两年后的东京奥运会，徐嘉余正好是25岁，而在杭州短池世锦赛上独得4金的匈牙利“铁娘子”霍斯祖也是在25岁以后才渐入佳境的。大器晚成的霍斯祖用自己的经历告诉所有年轻运动员，如果真正喜欢游泳这项运动的话，那就去努力，未来还有很长的路等着他们。

苏鲁豫皖四省十市协同发展合作共赢推动淮海经济区大发展淮海经济区城市地缘相近，人缘相亲、文缘相通，具备深厚历史渊源和合作基础。12月9日，淮海经济区协同发展座谈会在徐州召开，苏鲁豫皖四省10市党政主要负责人齐聚徐州，此次会议召开标志着淮海经济区新一轮合作帷幕正式开启。淮海经济区是我国最早的区域性经济合作组织之一。1986年，著名经济学家于光远倡导成立淮海经济区，一个以徐州为区位中心、横跨苏鲁豫皖4省20市、覆盖人口过亿的区域性合作组织淮海经济区正式诞生。自此，共举办26届淮海经济区市长会议和22届顾问联席会，有力推动了区域实力大幅提升、发展活力竞相迸发、合作格局不断拓展。

淮海经济区首开协调发展座谈会，抱团求解省级边界洼地崛起 2018年12月10日上午，由徐州领衔的淮海经济区首次召开协调发展座谈会，该区域内的10个地级市的主要领导齐聚彭城。这是一次不同于以往的聚会。就在前不久，今年10月份，国务院正式批复淮河生态经济带发展规划，其中包括“北部淮海经济区”，并划定了淮海经济区以徐州为区域中心城市的范围。淮海经济区包括江苏徐州、连云港、宿迁，安徽宿州、淮北，河南商丘，以及山东枣庄、济宁、临沂、菏泽等10个城市。

鲁南高铁临沂段无砟轨道铺设完成 2018年12月2日鲁南高铁临沂段无砟轨道铺设完成 12月2日拍摄的鲁南高铁山东临沂段（无人机拍摄）。日前，由中铁十四局集团承建的鲁南高铁临沂至曲阜段1标段的无砟轨道铺设完成，至此鲁南高铁临沂段无砟轨道全部铺设完成。鲁南高铁东起山东日照，向西经临沂、曲阜、济宁、菏泽，与郑徐客运专线兰考南站接轨。

国际泳联：中国等七国/城市有意申办2025年和2027年游泳世锦赛截至11月26日，共有中国、俄罗斯喀山等七个国家/城市有意申办2025年和2027年国际泳联世界游泳锦标赛以及国际泳联世界游泳大师赛。公告表示，目前向国际泳联表达申办意愿的有中国、乌克兰、澳大利亚墨尔本、匈牙利布达佩斯、俄罗斯喀山、塞尔维亚贝尔格莱德和美国格林斯伯勒。国际泳联规定，有意申办世锦赛的国家/城市将在2019年1月25日参加国际泳联在瑞士洛桑举行的会议，以更好地了解其参与竞标所需要的一切信息。会后，有申办意向的国家/城市将向国际泳联提交正式的竞标材料，国际泳联也会帮助他们因地制宜制定竞标方案。有意申办的国家/城市须在明年6月17日前向国际泳联提出正式申请。7月11日，国际泳联执委将投票选举确定赛事举办地。 2019年、2021年以及2023年的国际泳联世界游泳锦标赛和国际泳联世界游泳大师赛将分别在韩国光州、日本福冈和卡塔尔多哈举行。

孙杨领衔中国全主力 2018国际泳联短池游泳世锦赛将于12月11日至16日在中国杭州举行，昨天国际泳联官网公布了中国队的42人参赛名单，此前一直悬而未决的中国游泳队队长孙杨也在名单之列，如此中国队将以全主力参赛。12月10日，国际泳联还将在杭州举办年度颁奖盛典，以表彰本年度在国际泳坛各领域表现优异的教练员、运动员等。这是短池世锦赛继2006年在上海举办之后时隔12年再度来到中国，国家游泳队共有女子23人、男子19人总计42名运动员参加本次短池世锦赛，汇集了全部主力阵容。徐嘉余、汪顺、傅园慧、刘湘、王简嘉禾、李冰洁等名将悉数在列，休学复出后的叶诗文也将回到家乡参赛。而中国游泳队队长，此前一直未表态参赛的孙杨也将出现在本届短池世锦赛的赛场，凑齐了中国队的主力参赛拼图。在本月初于北京水立方举行的短池世界杯北京站比赛时，朱志根教练在接受北京青年报记者采访时还未能确定孙杨会参赛，因为他是国家队中在海外集训时间最长的队员，日程安排繁忙，且短池赛转身多、项目设置复杂，未必会适于以中长距离为主攻项目的孙杨。昨天中国游泳队领队程浩在答复北青报记者采访时表示，“经过综合考量为孙杨初步报名，他的最终报项将以赛前技术会为准。”在中国队的参赛选手中，唯一拥有短池世锦赛冠军头衔的是汪顺，最有希望在本届大赛上夺冠的是徐嘉余，年龄最大的是27岁的孙杨，最小的是13岁的王一淳。不过，孙杨出现在本届短池世锦赛的舞台上更多原因是因为这位中国游泳队的超级明星家乡就是杭州，且国际泳联的年度颁奖盛典等大型活动需要孙杨这样的游泳巨星参与，中国队对于他的参赛成绩并不会苛求。

滕州城市总体规划图2018-2035年

山东滕州，前三季度社会消费品零售总额307 6亿元，同比增长9 0% 滕州市统计局发布了1-9月份滕州市经济运行简析，前三季度，滕州实现生产总值(GDP)951.92亿元，按可比价格计算，增长4.6%，分别比一季度、上半年分别提高1.3个、0.7个百分点。

鲁南高铁曲菏段建设指挥部成立 11月28日，中国路桥网发布鲁南高铁菏泽至曲阜段站前工程施工总价承包招标中标候选人公示的相关信息，中国中铁股份有限公司以123.37亿元的投标总价成为第一中标候选人，中国铁建股份有限公司和中国交通建设股份有限公司分别是第二、第三中标候选人。

2019年睢宁999亿城建计划

中国游泳第二人！轻松打破世界纪录，一年狂揽8枚游泳金牌在我国的体育运动中，可以说今天发展的都是非常的不错，在游泳运动中，也是获得了非常不错的成绩，一大批优秀的运动员在国际的赛事上都是有所成绩。目前游泳队成就最大的运动员中，孙杨可以说是无可争议的，他在我国男子游泳中的地位是毋庸置疑的。还有一位运动可以看成是中国男子游泳第二人，中国仰泳第一人。在国际泳联短池世界杯，东京站落幕之日。徐嘉余获得100米仰泳冠军，并且以48秒88的成绩轻松打破世界纪录。并且是他在这次比赛中收获的第三枚金牌，今年一年狂揽8枚游泳金牌。中国游泳第二人已诞生，他在我国仰泳乃至世界中的地位都是毋庸置疑的。在我国的男子游泳运动中，可以说目前除了孙杨之外，就是徐嘉余。堪称是中国游泳真正的第二人，相信他可以在以后的东京奥运会上会有一个更加出色的表现，相信他在东京奥运会上将会呈现非常亮眼的一幕。在徐嘉余目前的职业生涯中，可以说是获得了非常多的荣誉。在仰泳中的地位，是真正的难逢敌手，是真正我国的仰泳第一人，也是几乎包揽我国一些重要赛事的仰泳冠军。希望他可以在将来的路上走得更远。期待他更加辉煌的明天。

23岁游泳天才，徐嘉余打破100米仰泳世界纪录，一年强势斩获13冠 23岁游泳天才，徐嘉余打破世界纪录，一年强势斩获13冠中国，作为世界体育强国，我们所强势的体育运动数不胜数，甚至有些项目在世界范围内，只要有中国球员在的时候基本上就是垄断的。游泳对于普通人来说，是一个健身的好项目，他不仅能让人得到了身体锻炼，而增加免疫力减少生病的现象，也多了一项技能，毕竟溺水的人不在少数。

中国游泳诞生两大天才！强硬回击日本王牌：是她怕我雅加达亚运会第三个比赛日，高潮终于来了，游泳赛场诞生了一项令人激动的世界纪录，中国游泳队的颜值担当刘湘在自己的副项50米仰泳比赛中以26秒98获得冠军，不仅战胜了队友傅园慧，还战胜了世界上所有这个项目的运动员，因为刘湘打破了尘封近十年的世界纪录，前世界记录是中国名将赵菁在2009年罗马世锦赛上创造的，刘湘终于接过了前辈的荣耀。

中国泳军水立方迎“中考” 12月中旬，2018国际泳联短池世锦赛将在杭州举行，这是该项赛事时隔12年再度回到中国。作为它的前哨站，2018短池世界杯北京站赛事将于11月2日至4日激战水立方国家游泳中心。出于对即将到来的短池世锦赛的重视，中国游泳队将派出几乎全部主力队员参加北京站比赛。在参赛名单中，除了正在海外进行训练的孙杨和需要调整状态的王简嘉禾之外，此前征战了雅加达亚运会的国家队成员将会悉数出战，而久未出现在赛场上的奥运冠军叶诗文也将复出。11月初的水立方将迎来本年度在北京举行的最高水平的游泳盛会。傅园慧“赶场” “小叶子”复出本月中旬在山东日照进行的全国游泳锦标赛上，有不少国家游泳队名将缺席，这是因为本赛季赛程比较密集，且亚运会距离全锦赛日程太近的缘故，不少选手选择了休整，也有部分运动员有外训任务而免战。但其中也有例外，世锦赛冠军傅园慧就可称得上是本赛季中国选手的劳模了。全国冠军赛、亚运会夏季达标赛、亚运会、日照全国锦标赛都有她的身影。此次水立方短池世界杯分站赛，傅园慧也是早早就报了名。在接受北京青年报记者采访时，傅园慧表示，亚运会她比得并不理想，因此从雅加达回国后一直没有松懈，就是想通过自己的努力迎来东山再起的那一天。通过全锦赛，傅园慧也重新找回了状态，拿到女子50米仰泳冠军且成绩非常不错，这也给了她很大信心。“我现在的伤病情况也有所好转，肩膀在训练和比赛中已不再疼痛，没有理由不再比下去。年底的短池世锦赛我还没有获得参赛资格，所以就想在水立方的比赛中达标，因此我肯定会参赛。”傅园慧说。值得一提的是，傅园慧的好闺蜜、久疏战阵的奥运冠军叶诗文此次也将参加北京分站赛的较量，22岁的“小叶子”并没有放弃她的职业生涯。早在今年4月份，叶诗文就告诉北青报记者她今年的参赛计划，全国冠军赛和亚运会会缺席，但一定要争取参加在家乡杭州举行的短池世锦赛，因此北京分站赛她也要报名。据了解，一直在清华大学专注学业的叶诗文并没有中断训练，她的复出令人期待。徐嘉余、刘湘、汪顺外训归来在短池世界杯北京站的出场名单中，还有几位明星级选手引人关注，他们都是雅加达亚运会夺金且大放异彩的冠军级选手，分别从美国、澳大利亚等地外训归来，将通过此站比赛检验外训成果，同时为短池世锦赛备战。徐嘉余在雅加达成为了中国游泳队的夺金王，出战5项夺得5枚金牌，令获得4金的“一哥”孙杨都自叹弗如。徐嘉余在北京站的报项尚未公布，但据了解主要还是围绕他的主项仰泳展开。汪顺是参赛的中国游泳队队员中唯一有短池世锦赛冠军头衔的选手，他的个人混合泳尤其是200米这个距离具有世界水平，在亚运会上也是击败了萩野公介、濑户大也等世界冠军后获得了金牌。短池比赛可以说是汪顺所擅长的，他将在水立方的泳池中再度冲击金牌。在雅加达打破了女子50米仰泳世界纪录的刘湘也因为外训没有选择参加全国锦标赛，与傅园慧、叶诗文同龄的她在中国女子游泳运动员中属于大器晚成型，短距离自由泳、仰泳是她的主攻项目，此次在水立方她也是报名参加这两项比赛。作为颜值颇高的世界纪录保持者，刘湘的出场将会为比赛带来更多人气。不过，刘湘以往很少出现在短池赛场中，多一次转身对于成绩会有些影响，因此北京站比赛也是检验刘湘技术细节是否提高的好机会。水立方将成为新星的舞台从世界杯短池赛北京站的中国队出场名单看，阵容的豪华程度要远超刚刚结束的全国锦标赛，特别是有很多近年来国内泳坛涌现出来的新星将会为本站比赛增色不少，从阿根廷青奥会归来的获得奖牌的选手也有部分人参加在水立方的比赛，这可以看出中国游泳队对本站比赛以及一个多月后的短池世锦赛的重视程度。

游泳速度太慢，除了体力，更多是这些不容忽视的误区划水时机过早如果一个棒球运动员出手太早，会错失击球最佳时机。游泳划水太早，会损失很多推进力。身体出发滑行时，手臂尽量贴近水面，不要着急做划水动作，当你开始感觉到失去滑行动力，这时再开始你的划水动作。手带动肘移臂游泳运动员在游自由式时，手臂一般都是放松，高肘带动手臂移臂。而大多数游泳爱好者是用手来带动肘部来做移臂动作，加大了移臂路线，并且影响身体的平衡。做自由式移臂动作，应高肘带动小臂、手过头就准备向前入水。只求动作快，不求划水路线很多初学者认为，要想游的快，就必须快速的打腿、蹬腿、划手、划水。这个概念，在某种程度上是正确的，但是如果每一次动作，能产生更长的划水距离，这将是速度提升的保证。所以，如果你每一次动作划水距离够长的同时，还能保持同样的划水速度和频率，你的游泳速度将会有质的提升。只考虑游泳体能，不考虑动作技术很多泳者成年累月的坚持游泳锻炼，但是游泳技术却没有提高。这种情况的产生，无疑是一件很头痛的事，其主要原因是这些朋友的训练目标，总是比上周甚至是昨天的训练强度更强，但游泳是一项特殊的运动，想要得到更快的速度来自于减小阻力，而不是增强力量和耐力，技术提高上来了，耐力和体力，水到渠成。所以为了提高技术而训练。

中国父子在澳洲景点游泳时溺亡男孩年仅5岁海外网10月29日电当地时间28日，2名中国游客在澳大利亚昆士兰一处旅游景点游泳时不幸溺水，经抢救无效后死亡。外媒表示，2人是一对父子，其中，不幸遇难的小男孩年仅5岁。综合澳大利亚《悉尼先驱晨报》及英国《每日邮报》报道，这起事件发生在28日下午，地点是昆士兰北部的艾尔利海滩泻湖（Airlie Beach Lagoon）景点。在下午不到4点时，救护车赶到现场，并对这两名游客进行抢救。昆士兰救护服务中心的发言人表示，护理人员对一名5岁的男性和一名30岁的男性进行了救治，他们被认为是一对父子。当时2人情况危急，已经出现了心脏骤停的情况。他们随后被送往附近医院，但最后仍因抢救无效死亡。当时正在泻湖附近的一位女士表示，她没有发现任何异常的情况，没有听到喊叫声，直到看完手中的书，才发现泻湖岸边有一辆救护车，并且有两个人正接受心肺复苏。有其他目击者表示，他们曾看到成年男子在桥下游泳，而小男孩则跳入了水中。据悉，当天的气温高达35度，湖里有许多人游泳。

中国父母开始重视培养儿童运动兴趣游泳成首选近几年，越来越多的父母开始注重起为宝宝培养运动类兴趣，以保证宝宝能在成长的过程中能拥有更好的身体素质，那么说到运动，就不得不说亲子游泳了。

太湖太湖位于长江三角洲的南缘，古称震泽、具区，又名五湖、笠泽，是中国五大淡水湖之一，界北纬30°55'40"~31°32'58"和东经119°52'32"~120°36'10"之间，横跨江、浙两省，北临无锡，南濒湖州，西依宜兴，东近苏州。太湖湖泊面积2427.8平方公里，水域面积为2338.1平方公里，湖岸线全长393.2公里。其西和西南侧为丘陵山地，东侧以平原及水网为主。太湖地处亚热带，气候温和湿润，属季风气候。太湖河港纵横，河口众多，有主要进出河流50余条。太湖水系呈由西向东泄泻之势，平均年出湖径流量为75亿立方米，蓄水量为44亿立方米。太湖岛屿众多，有50多个，其中18个岛屿有人居住。

淀山湖淀山湖位于上海市青浦区，被誉为“东方日内瓦湖”，距上海市中心区60公里，是上海最大的淡水湖泊，面积62平方公里，是上海的母亲河——黄浦江的源头，环湖散落着享誉盛名的朱家角古镇、上海大观园、东方绿舟、上海太阳岛、陈云纪念馆等5个国家AAAA级景区。淀山湖总面积62平方公里，相当11.5个西湖，而且水质清澈，有千岛湖的湖岛相连纵观，又有兔耳岭石草相互称景之美。适宜开展水上运动，亦是上海赛艇、龙舟、帆船等水上运动的训练中心。2006年，淀山湖被评为第六批国家级水利风景区。

日照万平口再也不去了，门票60太贵，重点是除了看海没啥可玩的！

游泳减肥法下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感。中老年或者体质较弱的尽可能用最小的动作来维持漂浮运动，可以用两只手划水，调匀呼吸，闭目似要进入梦乡，突然被惊醒或自己睁开眼睛都可以，感觉比躺在床上都舒服轻松时立即出水。出水时动作要缓慢，感觉身体在水中的重量，比较水中的漂浮感和陆地上的重力感。有人身体健壮，很难体味这种感觉，那就游一段距离，动作频率要低，，以不加快心跳为限，因为这样容易把已经产生的感觉消除。用这种方法减肥坚持数日，原先肚皮的鼓胀感到轻松，不过体重下降很少。如果坚持游泳3—5个月，饮食稍加节制，再辅以每日1—2公里的散步，体重自然就可以慢慢减下来了。

游泳到底给你带来什么？