沭宣的个人资料

∝沫小依，我按照您的要求删贴了，说一声抱歉和遗憾如题，我今天才确认您就是您要求删帖的那个帖子里面所讨论的主人翁…… 对于那个帖子给您带来的烦恼，我真诚地向您道歉，对不起，我只看到了那个帖子前面部分对您的赞誉和友谊，没想到最后部分给您带来的烦恼和失落…… 帖子已经回复了那么多了，排除少数别有用心的小人的捣乱，大多数都是关心你的朋友们和同学们的帖子，话语中充满了真正的同学友谊。这是很真诚的感情，人生最难得的是学生时代的友情，单纯而真诚，纯洁得令人感动！现在，删除了，无论如何，总是令人感到遗憾…… 人生中总有属于自己的感动，也有属于自己的彷徨与迷茫，希望您尽快从烦恼中走出来——要知道：无论快乐与否，我们都在一天天地成长，与其让烦恼陪伴自己，不如把快乐放在心中，充满信心地追求人生的希望和梦想！！！祝您在人生的道路上勇敢地争取美好的未来！因为您有那么多真诚的朋友，这也是他们大家对您的期望！努力追求更好，无视所有小人和不愉快！努力吧，祝您成功！！！

高考将至，中考亦近了，大家加油哦！下周好像是端午节放假吧？然后接着就是三天的高考。空气中已经充满了紧张的气氛，高三学生们已经是处于临战状态了。然后就是中考了。期待着大家用辛勤的汗水，浇灌出自己成功的花朵，结出丰硕的果实。多年寒窗，时光流逝，愿我们的辛辛学子，都能取得好成绩！大家加油！

公告：五一节放假三天按照国家有关部门的规定：本周六、日及下周一共三天，放假，同学们可以好好放松一下了，如果有谁出游，可以把你们的美景照片发布出来大家共享一下。谢谢了。

这几天又冷了，大家注意保暖啊如题，不知道算不算是倒春寒。前几天刚刚暖和了，不结冰了，有了春天的味道，但是忽然一夜寒风来，天气又冷下来了。这种冷暖交替的日子里，容易着凉感冒。提醒大家一定要多注意保暖！不要急着减少衣服，春捂秋冻，这个道理还是很正确的。

新年到了，祝大家新年快乐！ http://tieba.baidu.com/f?kz=965622650 元旦致辞——给二初吧友们的新年祝福！明天元旦啦！新年到了！祝大家新年快乐啊！上面是给大家的元旦致辞的链接，祝二初吧友年年有进步，岁岁更幸福！

元旦致辞——给二初吧友们的新年祝福！各位关注和支持临沭县第二初级中学吧的朋友们，大家好！时光如梭，转眼间，2010年已经接近尾声，2011年的曙光即将来到。在这辞旧迎新的时刻，我谨代表临沭县第二初级中学吧向所有关心、支持、爱护本贴吧的朋友们表示衷心的感谢，对大家在本吧中的交流越来越健康快乐表示由衷的高兴，对本吧能够给大家提供一个良好交流的氛围而表示欣慰！一年来，临沭县第二初级中学吧从年初的混乱无序，到越来越多的吧友们开始注意、提议和申请一个能够为本贴吧服务的吧主、直到下半年本人正式担任本吧的大吧主，并根据表现，选拔了部分有能力又负责的吧友作为小吧，在大家的一直支持下，共同对贴吧进行了整理，并发帖征询了众吧友们对于本贴吧的期望和愿望，然后根据大家的意愿进行了改变，不断完善本贴吧为同学们服务、提供一个良好交流场所的功能！自贴吧管理层成立以来，在大家的支持下，本贴吧的整体面貌越来越好，文明气息不断加强，文明正义之风已经为绝大多数吧友们所认同。在大家的鼓励下，我们管理人员也感到了一份沉甸甸的责任，我们不断努力，用自己能力和热心，为建设好贴吧尽一份责任！一年时光，你我共同走过！期间经历过沉闷，经历过不理解，经历过风风雨雨，我们从陌生到信任，贴吧相伴，你我共同支持，相互鼓励，彼此之间拥有了真诚的友谊！感谢临沭县第二初级中学吧，它给我们提供了一个网络的家！感谢大家，有你们的关注和支持，我们才能拥有一个文明温馨的家！让我们在新的一年里继续努力，把我们的贴吧建设的更加红火、热闹和美好！谢谢大家！

圣诞快乐，元旦快乐这几天，很多同学都在买平安果互相赠送，互道平安，衷心祝福大家健康快乐。圣诞节之夜，恰逢周末，很多朋友都拥有了一个快乐的节日大餐，享受美味之后，看着五颜六色彩纸包裹着的平安果或者其他小礼物，心情一定很不错吧！勤勤恳恳学习，快快乐乐过好每一天。我们是二初的学生，我们要用自己的美好未来，为二初的发展增光添彩！祝大家学习进步，生活愉快，每天有个好心情，天天健康快乐多！

平安夜，祝大家平安今晚上，是平安夜。也许很多人已经在漂亮的平安果的陪伴下进入梦乡了，圣诞树在路边商店门口闪烁着星星点点的光芒，映衬着树上形形色色的礼盒，很漂亮。在这美好的夜晚，祝大家平安！来源：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbaike.baidu.com%2Fview%2F28259.htm%3Ffr%3Dala0_1_1&urlrefer=bb44c2991035162985a1b6f6a11fd384 平安夜（silent Night），即圣诞前夕（Christmas Eve，12月24日），在大部份基督教社会是圣诞节庆祝节日之一。但现在，由于中西文化的融合，已成为世界性的一个节日。平安夜传统上是摆设圣诞树的日子，但随着圣诞节的庆祝活动提早开始进行，例如美国在平安夜风景（1）(11张)感恩节后，不少圣诞树早在圣诞节前数星期已被摆设。届时，千千万万的欧美人风尘仆仆地赶回家中团聚。圣诞之夜必不可少的庆祝活动就是聚会。大多数欧美家庭成员团聚在家中，共进丰盛的晚餐，然后围坐在熊熊燃烧的火炉旁，弹琴唱歌，共叙天伦之乐；或者举办一个别开生面的化妆舞会，通宵达旦地庆祝圣诞夜是一个幸福、祥和、狂欢的平安夜、团圆夜。圣诞之夜，圣诞老人会悄悄地给孩子们准备礼物放在长筒袜里。[1] 也有人说，平安夜是基督教的节日。

平安夜，祝大家平安幸福今夜是平安夜，明天圣诞节了，大家捧着平安果，已经睡着了吧？祝大家平安幸福！

近期冷空气来袭，注意御寒保暖入冬以来的又一次大范围的降温已经开始，晚上外面刮起寒冷的北风，冰冷刺骨。上学的你们要多注意御寒防冻，多穿点衣物，多活动点，但是不要流汗太多，以免着凉。

今天，我们的会员名称修改了！会员： Ec毕业根据部分会员提议，我们本月的会员称呼修改为大家推荐的上面的这个名字。如果大家没有异议，就一直使用下去，如果有更好的名称，请列出来，支持的人多了的话，一个月之后再修改。因为每个月只有一次修改的机会！特此告知，谢谢！

天气渐凉，注意加衣裳最近几天，冷空气使得我们这里气温骤降，早晨晚上在室外，会冷得让人打颤，提醒大家抓紧增加衣服，注意保暖，一定要保证身体健康，才能好好学习，让家人放心！可以多喝热水，多吃姜增加抵抗力，穿暖和的衣服，多活动锻炼身体！中午用冷水洗脸然后擦净，可以让自己的抵抗力更好！期中考试到了，让大家拥有一个好身体，健康快乐去迎接这次检验！

期中考试了，你准备好了吗？如题，半个学期过去了，仿佛快的让人感觉到暑假还在昨天，可是天渐渐冷了，时间的确过去了，这个学期过去了一半了，这么长的时间，你的学习是否拥有了属于自己的内容？那就让这次期中检验来验证一下吧！祝愿大家能够获得理想的成绩！

今天冷空气来到，大家注意保暖了昨晚上就开始刮风降温了，一下子还真不适应。希望大家及时增加衣服，注意保暖，冷暖交替的时候最容易着凉了，一定注意保护好自己。多喝开水，多活动，但是不要出太多的汗，以免感冒。祝大家身体健康，学习进步。

对使用IP匿名发帖、让大家评论其他同学的发帖人的警告！那些在本贴吧里使用IP匿名发帖的人，你发的帖子动不动就是“认识某某某（同学的实名）的进”或者“某某班某某某（都是同学们的实名）”或者“某某某（同学的实名）怎样”或者类似的标题，在此，对这类帖子统一进行警告！你使用IP匿名发布这类帖子，在你的帖子的标题中的那个同学的名字，究竟是你本人留言呢？还是你匿名让大家对其他同学品头论足呢？要知道你这种做法不合适的！如果是想让大家评论自己，无可厚非，如果评论别人，没有经过人家的同意，是不允许的！我们在贴吧里都要做讲文明懂礼貌的人，请理解和支持！特此通告，以后如果发现再有人发此类帖子，直接删帖！严重者并处对ID予以封号的处罚！

声明：关于申请本吧会员资格的问题声明：本吧由于以前长期没有管理人员，因此积压了大量会员申请。为了保持贴吧会员的文明形象，凡是注册ID带有不文明字样的，申请加入本吧会员一律不予通过！因为我们是学生，是正常人，是有素质有道德的人，因此拒绝采用任何带有侮辱、下流、肮脏等不文明内容做名称的ID加入我们的团队！凡是个性签名、个人头像等任何地方带有不文明、不符合基本道德内容的ID，一概警告，严重者直接清除出贴吧会员队伍！以保持我们队伍的纯洁素质和文明形象！

本吧十月至十一月活动主题：做一个文明的吧友活动起因：如题。本吧原来长久无人管理，部分发帖者的内容有失身份，给我们贴吧造成了不良影响。活动主题：今后我们都要做文明吧友，文明发帖，礼貌待人。因为我们的贴吧是用教育单位的名字命名的，我们大都是学生，我们的言行举止要体现出我们的修养素质。因此，从现在开始，我们要提倡并做到文明发帖，做文明吧友。让我们的贴吧变得文明、健康、友好。让我们拒绝侮辱谩骂相互攻击，用知识、趣味、探索、赏心悦目的帖子把我们的贴吧装点得更加美好！谢谢！

爆吧者，无素质如果真的不懂事，如果非要拿着无聊当有趣，如果是非不分还没长大，那只能说你真的太幼稚了，至少心理上如此。你不见小孩子学会了第一个字的时候觉得自己多么伟大，你没见小学生知道了1+1=2的时候是多么的想向世界宣扬：我学会数学了……现在的你，是否也在为能够有一点点的小伎俩发一些垃圾帖子充斥贴吧而感到沾沾自喜，觉得自己很了不起呢？不感到自己是多么的可笑又幼稚吗？抓紧长大成熟一点吧，要知道浪费了光阴还做了危害社会的事情是多么的愚蠢与丑陋，这种行径是很不文明的！希望有识之士和文明的学生们都来反对这种不良行为，也希望那些爆吧者能够明白事理，知错就改！

放假了，大家准备好好玩？又能好好休息了，哈，真好。遗憾的是还有好多学习要完成，也许是怕学生们光顾了玩忘记了学业吧。这个学期的时间已经过去四分之一了，本来这个月的时间就被假期分得零零碎碎的，这次这么长的假期，玩得尽兴了，但是不一定对成绩有帮助了。

开学了，你准备好了吗？新学期开始了，新的知识和目标等待着你我，做好准备了吗？是不是依然沉浸在假期的松散中？赶快紧张起来，投入到忙碌的学习生活中吧。收心，上进，为了明天，为了人生的更加美丽，加油！

何时才能懂事？今天看了贞超同学的帖子，颇有感慨，也为某些不懂事的孩子们感到遗憾。如今的贴吧，依然还有少数不懂事的小孩子在拿着无聊当有趣，拿着骂人嚣张当做本事！自己都不觉得丢人现眼，却懂得匿名用IP来骂其他同学，真是令人无语了。骂人的小孩子们，你有什么资本和资格来作秀啊？你有什么社会地位和名望及真实的资本来服人吗？不就现在仗着父母天天喂你吃饭、供你上学吗？你自己有何德何能在这个社会上立足啊？没有，什么本事和资格都没有！你不能自理、不能自立、不能为社会付出你的能力和价值，不能为社会做贡献，你又有何资格骂这个、骂那个？又有何资格引诱他人对其他同学评头论足说三道四、尽弄些不道德的言行举止？说你是不懂事的小毛孩吧，你都这么大的年龄了也该明白事理了。你说你还真把自己当做了天了？有意思吗？作为未成年人，现在的任务是抓紧时间学习，增强自己的本领，将来长大成人了，能够成长为一个合格的人才，为社会做贡献，从而体现自己的人生价值。没有能力没有价值的话，谁都瞧不起的，还有什么脸面在贴吧里嚷嚷着整天要砸这个揍那个的、还对其他无辜同学指手画脚说三道四看起来很撒泼一样，还以为自己能吃几碗干饭很有本事似的，没发烧吧您？

暑假过了一半了暑假过了一半了，不知道大家现在有什么想法没有？假期本来是大家好好休整一番，等待下一学期继续努力的缓冲阶段，不知道大家是否好好利用这段时间，为自己的进步做一番调整呢？如果没有掌握好原来的知识，假期里就要抓紧复习，打好基础。如果原有基础已经很不错了，那么暑假里尽量结合原有知识，早早预习下一学期的内容概况——记住只是复习大体的知识结构和基本概况，因为详细的知识学习需要等到下一学期再好好掌握，否则自己完全看完了新教材之后，等到下学期学习的时候就会有浮躁心理，学不踏实，自学不能完全弄懂，正式学习又不踏实的话，很容易造成学习滑坡，导致退步。如果原有基础和新知识这两方面都没有问题了，就可以抓紧闲暇时间，多学习一点人生技能，增强自己的各方面才华技能，为自己将来的发展做好铺垫。希望大家根据自己的情况，利用好假期剩下的一半时间，为自己的进步冲刺吧。

知了声声，你是否还记得捉知了的童年？渐渐地我们都长大了，繁忙的学习占去了我们太多的时间。已经很少有机会去看看窗外蓝蓝的天和夜晚那深邃的星空了。美好的儿时已经越来越远，再也找不到那欢乐的童年。暑假仿佛有了空闲，但是酷热中啥也不知道如何去干。窗外知了声声嘶鸣，喊不哑的噪声令人心烦。此时的你是否还记得小时候的乡间：夜晚手电灯下的知了猴、白天粘住知了翅膀的长竹竿？人生漫长而又短暂，童年的乐趣已渐行渐远。我们总要一天天长大，无忧无虑的时光已是昨天。现在的我们需要一双坚强的翅膀，为了明天的遨游九天。努力吧我的同学们，趁着年轻青春灿烂，抓紧时光把自己历练。好好学习打好基础，明天的我们欢笑依然！

今天最高气温35摄氏度，注意防暑降温最近的天气是越来越热了，预告说今天最高温度竟然要达到35摄氏度，真不知该怎么受得了。大家注意防暑降温，根据经验和一些朋友们的介绍，多喝凉白开水，或者泡一些凉茶喝。不要到阳光直晒的地方，也不要让空调冷风长时间直吹自己，希望热天快点凉爽下来。

天啊，快夜半了还是这么热都热了这么多天了，每天都是三十多度，前些天还是断断续续下雨，还能有点凉气，最近顶多有点云彩，看着像就要下雨了，但是就是不下，热啊，半夜了还是浑身淌汗，还让人睡不睡了。

刚刚进入桑拿伏天，注意防暑看电视新闻，才知道从昨天开始，进入了我国的桑拿伏天，天气非常热也非常潮湿，每天就跟蒸桑拿似的，希望大家在这种高温高湿的湿热天气里，多多注意防暑降温。多喝开水，但是注意不要过低开着空调吹凉，否则室内外温差过大会导致自己进出的时候身体不适。晚上睡觉的时候也不要用风扇或者空调对着自己直吹，那样子会着凉的。锻炼身体也要选择在早晨，活动量不要过大。中午避免室外活动。祝愿大家有个健康身体，快乐度过这个假期。

暑假作业做完了吗？每个暑假都有作业，如果像在学校里做作业那样，每天起劲地做，用不到十天就应该能够做完了。然后剩下的时间就可以预习新课本，复习旧知识，为下个学期的学习打好基础。还可以有空闲出去旅游或者学点其他的技能。不知道大家都完成了暑假作业了吗？是不是有计划地安排好了每天的学习内容？是不是还有同学放了假就一个劲地玩起，非要等到第二天就要开学了才想起来做作业？时间过的是很快的，不要在玩耍中白白浪费了。好好制定个计划，安排好自己假期里的生活，过一个有意义的假期吧。

假期，休息之余别忘记学习假期毕竟是短暂的修正时间，回来还要继续学习。所以，不要在假期里单纯的玩，放弃了学习，近两个月时间要是不翻课本，开学之后就会生疏很多，导致不能及时跟上新课程。所以，假期里还是边休整边继续复习旧知识学习新知识吧。

二初同学，课余喜欢那样运动？咱们学校有很好的篮球场地，也有室内和室外的乒乓球场地，还有操场和双杠单杠等很多器械，不知道大家课余时间，都喜欢哪一样运动项目。我喜欢双杠和篮球。

暑假很长，多学点东西这个暑假有五十天，如果单纯在家做暑假作业，然后看电视上网，感觉浪费了。看到很多暑假培训班，如果能够利用暑假的空闲时间，多学习一点技能，我认为这是非常不错的想法。我想学英语，又想学习吉他或者钢琴。可惜人家的学习内容不适合我，或者我不适合人家的要求。希望大家能够找到适合自己的培训班，学到新技能，增强自己的能力，有机会可以一鸣惊人，令人刮目相看。

暑假到了，大家有什么计划吗暑假很长，希望不要荒废了学业，毕竟回来还要继续努力的，所以假期里不要间断了学习。另外，也希望有能力的同学能够趁着假期，多学点才艺，多锻炼身体。咱们县城也有很多假期才艺学习培训班，比如英语、美术、音乐、球类运动、舞蹈等等，自己可以选择感兴趣的学一学。未来的人才是需要多方面的技能的，现在早早打基础，将来就能抢在别人前面，多一些机会。人生的机会很少，早一点抓住，或者早一点做准备，都会有可能使自己将来的人生走得更好。当然，不要让自己太累了，要量力而行，总之，能力足够的情况下，多学一点要好得多。

今年我们二初中考成绩不错，牛大了好像市第二名是咱们学校的吧？全市前一百名和前三千名，咱们学校应该是比例超前，名列全县各学校前列。希望进入高中的诸位同学们继续努力，三年之后拿着名牌大学的入学通知书来贺喜。

冲刺记得前几天有吧友提到就要期末考试了，现在看来还有四五天了吧。半年的辛苦努力，即将检验。天热而任重，各位同学注意防暑降温，辛勤复习的同时别忘记身体健康。复习阶段不要急躁，要沉下心来。生活上不要吃太多的生冷辛辣食物，防止肠胃不适。不要为了复习而熬夜，如果睡眠不足，不仅复习效率不高，还会影响第二天的学习，得不偿失。一定要调节好作息时间、分配好学习的时间段，加强重点，全面涉及。祝愿大家取得好成绩。

中考之后，大家感想如何？ RT，中考之后，很多同学想去高中，不知道大家的高中意向如何？是去一中的多呢还是二中的多呢？当然，北山的职业中专也是一个选择，早去的同学应该有自己的感触。也有同学不想上学了，但是最终你还是要度过这个暑假，去寻找你的未来和希望。各位同学，你们将来的打算是什么？互相交流一下吧。曾经经历过此段经历的的过来人，如果你们想给刚刚毕业的同学们提供一些经验教训的，也可以来说说。谢谢。

大家都希望这个贴吧里面发布什么样子内容的帖子？贴吧里面现在很多帖子，除了拿着别的同学的名字引诱那些没有素质的人来对那些同学评头论足，就是对那些同学谩骂攻击。很少见到有让人一看比较让人看得不那么碍眼的帖子。也有的同学对我发的一些学习资料等的帖子表示不想看，但是也有的同学想让我多发一点学习资料的帖子。其实吧里有很多同学，只是不知道大家都希望发布什么内容的帖子能够让大家喜欢。具体点内容说说看。不要很笼统地说什么好帖子、正义的帖子或者大家喜欢的帖子。要具体点，比如课余怎么活动，比如什么节日怎么过，等等，反正我想大家的主意比我的多，希望大家多多建言，以后都朝着更好的方向走，共同把这个贴吧建设的更好。

快中考了，加紧复习的同时注意保重身体九年级即将中考了，很多同学都在夜以继日地进行冲刺阶段的加速。抓紧时间学习很好，但是有的同学往往要学习到夜里十一二点钟，而第二天还要早起继续努力，这样子对身体很不好，希望这些同学多注意保重身体，别累坏了，只有身体健康了，学习才能够更加有效率，才能事倍功半。天气越来越热了，白天多注意防暑降温，多喝点白开水，饮食方面注意尽量少吃生冷食品，避免吃坏肚子。复习的时候，注意把各科知识点进行系统的综合总结，把最近几年的中考题做一做，看看有没有哪些知识点尚待完善。白天越来越长了，中午的时候注意稍微午休一下，对下午的学习和身体健康都有好处。预祝大家都考个好成绩。

今天，是国际护士节！向南丁格尔和所有护士们致敬！如题。了解知识，增长见识！相关资料如下：【节日简介】 “5.12"国际护士节是全世界护士的共同节日，是为了纪念近代护理的创始人——英国护士弗洛伦斯·南丁格尔（又被称为“提灯女神”）而设立的。 [编辑本段]【节日由来】 1854年至1856年间，英法联军与沙俄发生激战。在英国一家医院任护士主任的南丁格尔，带领38名护士奔走前线，参加护理伤病员的工作。因当时医疗管理混乱，护理质量很差，伤病员死亡率高达50%。于是，南丁格尔就潜心改造病室的卫生条件，并加强护理，增加营养。半年之后，伤病员死亡率下降到2．2％。这一事迹传遍全欧。1860年，她在英国伦敦创办了世界上第一所正规护士学校。她的护士工作专著，成了医院管理、护士教育的基础教材。鉴于南丁格尔推动了世界各地护理工作和护士教育的发展，因此被誉为近代护理创始人。南丁格尔1910年逝世后，国际护士理事会把她的生日5月12日定为“国际护士节”。 1912年，国际护士理事会将南丁格尔的诞生日--5月12日定为国际护士节，旨在激励广大护士继承和发扬护理事业的光荣传统、以“爱心、耐心、细心、责任心”对待每一位病人、做好护理工作。最初称“医院日”，也称“南丁格尔日”，在中国称为“国际护士节”。在这天里，大力宣传护理工作，鼓励护士们学习救死扶伤的人道主义精神，已经成为世界各国护理界的一件盛事。2010年已经是国际护士节的98周年。 [编辑本段]【相关人物】【弗洛伦斯·南丁格尔】弗洛伦斯·南丁格尔(1820年5月12日—1910年8月13日)，生于意大利中部历史名城佛罗伦萨的一个富有移民家庭，后来随家迁居英国。幼小时就勤奋好学，遍览各种经典名著。曾就读于法国巴黎大学，操英、法、意、德诸国语言。她的父母希望她发展文学、音乐才能，跻身名流社会，而她对此兴致淡薄。她在日记中写道：“摆在我面前的道路有三条：一是成为文学南丁格尔像家；二是结婚当主妇；三是当护士。”她不顾父母的反对而毅然选择了第三条道路。弗洛伦斯·南丁格尔女士，在幼年时就怀有一颗慈祥仁爱的心灵。她爱护生命，家里饲养的小动物受伤了，她细心给它包扎，让伤口慢慢愈合起来。弗洛伦斯·南丁格尔怀有一个崇高的理想、认为生活的真谛在于为人类做出一些有益的事情。做一个好护士，是她生平的唯一宿愿。1844年，她从英国出发开始了欧洲大陆的旅行，足迹遍及法、德、比、意等国，对各国的医院进行了考察。1850年还到德国一所女护士学校，接受短期的医护训练。她的才智被发现了，1853年受聘担任伦敦患病妇女护理会的监督职。 1854到1856年之间，为争夺巴尔于半岛的控制权，土耳其、英国、法国、撤丁先后向沙俄宣战，进行了有名的克里米亚战争。一开始，法国陆军医院就有护士护理伤病员；而英国的战地医院管理不善，条件极差，又没有护士护理伤病员，士兵死亡率高达50％多。弗洛伦斯·南丁格尔主动提出申请志愿前往战地担任看护工作。在英国政府的邀请下，她率领护士38名抵达前线，在四所战地医院服务。当时前线用品缺乏，水源不足，卫生极差，医生还怀有敌意，但她毫不气馁，竭力排除种种困难，为伤病员解决必需用物和食品，组织士兵家属协同工作，增加他们的营养，从而使战地医院面目改观，在半年左右的时间里，伤病员的死亡率下降到了2.2％。她的功绩顿时传播四海。弗洛伦斯·南丁格尔慈祥可亲，热爱伤病员。她工作严肃认真，具有高度的责任感和卓越的组织才能。她日以继夜地不停工作着。每次，当她手持油灯巡视四里长街的伤病员时，身影所到。士兵们都以亲吻她的身影来表示对她的崇高敬意，并一致亲切地称呼她为“提灯女士”。一时成了英国传奇式的人物，美国著名诗人朗费罗，还特地写诗赞颂她的功绩。

【讨论】关于知识性的帖子和骂人攻击他人的帖子，你支持哪一种？我希望这个贴吧的主题是初中中学贴吧！因此，我发了一些有关初中学生可能用到的学科性的、德育教育类的、安全教育等方面的帖子，希望对大家能够有用。不可能所有的帖子对每个人都有价值，只要你能够从中找到对你有一点帮助的帖子就有它的意义。但是有的吧友对我发的帖子进行为难，不想让我发，但是他们却不去谴责那些谩骂攻击他人或者整天议论他人的无聊帖子，令人不解。也有的吧友支持我，希望我能够用我的方法管理好这个贴吧，对那些不良帖子深恶痛绝。现在，我希望大家发表你们的见解！你们说说你们是支持那种不良帖子越来越多地存在并且也不去谴责呢？还是希望对我们初中同学有一定帮助和价值的帖子越来越多好呢？希望大家把你们的看法罗列一下。如果以后我担当了吧主职务，我将根据大家的意见，从帖子的文明健康、有价值有意义等方面进行整理，摒弃那些不良帖子，争取把本贴吧建设成同学们健康交流、增进知识和友谊的网络空间。谢谢！

今天发布了一些安全防护方面的知识，希望对大家有用！如题，很多学生在平时的生活中，不知道或者不注意保护自己，容易造成不必要的伤害。希望这次发布的这些安全教育方面的知识，能够给大家提个醒，让大家知道当遇到危险的时候应该怎么做，希望大家都平安健康。

雷击防护：外出时如何避免遭受雷击？外出时如何避免遭受雷击？雷电是常见的自然现象，它实质上是天空中雷暴云中的火花放电，放电时产生的光是闪电，闪电使空气受热迅速膨胀而发出的巨大声响是雷声，雷雨天容易遭受雷击，致人受伤甚至死亡。避免雷击应当做到： 1．在外出时遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留。 2．雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体（如铁锹、金属杆雨伞），要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标。 3．特别要小心的是，遇到雷电时，一定不能到高耸的物体（如旗杆、大树、烟囱、电杆）下站立；这些地方最容易遭遇雷击危险。

地震防护常识：地震发生时怎样保护自己？地震发生时怎样保护自己？强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命和财产带来损失。为了在地震发生时保护自己。应当掌握以下应急的求生方法。 1．如果在平房里，突然发生地震，要迅速躲到坚实的物体旁边或者墙角三角处，或钻到坚实的床下、桌下（如果床、桌不是非常坚实，就要躺卧在床、桌的旁边，千万别钻到不坚实的床桌的底下），同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。 2．如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具旁边以及房间外墙内侧的墙角，并且注意保护好头部。避开玻璃，千万不要去阳台和窗下躲避。 3．如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的青少年可以迅速跑到门外，中间及后排的青少年可以尽快躲到课桌之间卧倒（桌凳及书本可以承重，保留一点躲避空间），用书包护住头部；靠墙的青少年要紧靠墙根，双手护住头部。 4．如果己经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。 5．如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如结实的桌柜下、舞台下、乐池里。 6．如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。 7．如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。地震来临之前有征兆吗？对地震灾害，目前还不能准确地作出预报。但长期的观察研究表明，地震前是会出现一些征兆的，能够提醒人们提高警惕。这些征兆主要有： 1．动物出现异常：例如大量的蛇爬出洞来长距离迁移；家禽家畜不吃不喝，狂叫不止，不进窝圈；大量的老鼠白天出洞，不畏追赶；动物园里的动物萎靡不振，卧地不起等。 2．地下水发生异常，例如震区的枯井突然有了水，井水的水位突然大幅度上升或下降，井水由苦变甜、由甜变苦等。 3．出现地光和地声：临震前的很短时间里，大地常会突然发出彩色的或强烈的地光，还可能发出轰隆隆的或像列车通过，或像打雷般的巨响。 4．有的人也有异常感觉：地震发生前，某些人也会有异常感觉，特别是老人、儿童、患病者可能更为明显。

自我健康保护：不吸烟、不喝酒、不吸毒中小学生为什么不宜饮酒？有些青少年受家庭和社会影响，学会了喝酒，有的甚至养成了喝酒的习惯，这是有害无益的。为什么中小学生不宜饮酒呢？ 1．青少年们正处在生长期，身体各个器官还很娇嫩，尤其是消化系统。因此，不能过多地承受刺激性物质。酒具有刺激性，所含的酒精对肝、胃等的伤害更甚。 2．喝酒会降低人的免疫力，酒后毛细血管扩张，散热增加，抵抗力下降，容易患感冒、肺炎等疾病。 3．饮酒过量会伤脑，使青少年们记忆力下降，影响学习，严重的还会使智商下降。 4．据实验，中小学生饮酒还会对身体的发育带来不良后果。中小学生吸烟有什么害处？《中小学生日常行为规范》中明确要求在校学生不得吸烟，青少年们应自觉遵守。吸烟只是一种习惯，对人体有害无益。研究表明，吸烟时烟雾中有许多有害成分，对人体的呼吸道、心血管、神经系统、消化系统等都有不同程度的伤害。对中小学生来说，吸烟的危害更大： 1．烟草在燃烧时会产生烟焦油，含有致癌物质，能诱发各种癌症。 2．烟草中的尼古丁是一种剧毒物质，对人的中枢神经有麻痹作用。长期吸烟，会引起心血管疾病。 3．吸烟不仅害己，还会污染环境，给他人带来更严重的危害。 4．吸烟者的死亡率比不吸烟者高70％，寿命也明显缩短。怎样预防毒品的侵害？近年来，吸毒、毒品犯罪正逐步成为我国一个严重的社会问题。通常所说的毒品包括鸦片、大麻、海洛因、可卡因等多种。毒品对人有刺激、麻痹作用，吸食容易上瘾；危害极大。在某些毒品泛滥的地区，中小学生已经成为毒品的直接受害者。预防毒品的危害，应当注意： 1．可以向家长、老师了解一些有关毒品的知识；提高识别能力，避免受骗上当而误吸毒品。 2．不听信任何人的教唆、引诱，坚决地拒绝尝试吸食毒品。 3．在发现有关毒品的不法活动或可疑情况，应立即设法向家长、老师或公安部门报告。

人身安全常识：如何避免不法分子危害及报警受到不法分子侵害如何报警？中小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭青少年自身的力量很难防范，最有效的方法就是向公安部门报告。 1．匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。 2．拨打110电话，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容，以便公安部门及时派员处理。 3．打报警电话是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。怎样避免陌生人闯入家中？当青少年独自在家时，要注意避免陌生人进入而发生意想不到的危险。 1．独自在家，要锁好院门、防盗门、防护栏等。 2．如果有人敲门，千万不可盲目开门，应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份，如果是陌生人，不应开门。 3．如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务，请其离开；如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。 4．遇到陌生人不肯离去，坚持要进人室内的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑迫使其离去。 5．不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给坏人可乘之机。外出或在公共场所自我防范要注意什么？外出或在公共场所，青少年遇到的社会情况会比较复杂，尤其需要提高警惕，在自我防范方面应当注意： 1．应当熟记自己的家庭住址、电话号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等，以便在急需联系时取得联系。 2．外出要征得家长同意，并将自己的行程和大致返回的时间明确告诉家长。 3．外出游玩、购物等最好结伴而行，不独来独往，单独行动。 4．不接受陌生人的钱财、礼物、玩具、食品，与陌生人交谈要提高警惕。 5．不把家中房门钥匙挂在胸前或放在书包里，应放在衣袋里，以防丢失或被坏人抢走。 6．不独自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不独自一人去偏远的地方游玩。 7．不搭乘陌生人的便车。 8．外出的衣着朴素，不戴名牌手表和贵重饰物，不炫耀自己家庭的富有。 9．携带的钱物要妥善保存好，不委托陌生人代为照看自己携带的行李物品。 10．不接受陌生人的邀请同行或做客。 11．外出要按时回家，如有特殊情况不能按时返回，应设法告知家长。被歹徒盯上怎么办？社会上一些不法分子、为了某种目的，常会以中小学生作为侵害对象，遇到这种情况可以采取下列措施： l．发现被歹徒盯上，不能惊慌，要保持头脑清醒、镇定。同时，根据自己的体力和心理状态、周围情况、歹徒的动机来决定对策。 2．如果只是被歹徒盯上，应迅速向附近的商店、繁华热闹的街道转移，那里人来人往，歹徒不敢胡作非为；还可以就近进入居民区、求得帮助。 3．如果被歹徒纠缠，应高声喝令其走开，并以随身携带的雨伞和就地拣到的木棍、砖块等作防御，同时迅速跑向人多的地方。 4．遇到拦路抢劫的歹徒，可以将身上少量的财物交给歹徒，应付周旋，同时仔细记下歹徒的相貌、身高、口音、衣着、逃离方向等情况，待事后立即向民警或公安部门报告。 5．如果遇到凶恶的歹徒，自己又无法脱离危险，就一定要奋力反抗，免受伤害。反抗时，要大声呼喊以震慑歹徒；动作要突然迅速，打击歹徒的要害部位，在此过程中要不断寻找机会脱身。 6．应切记，不到迫不得已时不要轻易与歹徒发生正面冲突，最重要的是要运用智慧，随机应变。怎样做好学生宿舍的安全防范？学生宿舍，特别是女生宿舍，也常常成为不法分子侵害的目标。学生宿舍的安全防范应注意： 1．增强自我保护意识，提高警惕性，不给坏人可乘之机。 2．晚上人睡前要关好门窗，并检查插销是否牢固。 3．夜晚有人来访，不轻易开门接待；陌生人生来访，一定不要开门，坚决拒之门外。 4．夜晚到室外上厕所，要穿好衣服，结伴同行，最好携带电筒以及防卫用具等。 5．假期不回家的学生，应集中就寝，避免独居一室。 6．宿舍中可以准备一些木棍等防卫用具，一旦遭受袭击，要团结一致；坚决自卫，与坏人搏斗；同时大声呼救或者设法报警，以求得援救。发现小偷怎么办？目前社会上的违法犯罪现象，盗窃占有较大的比例，盗窃分子的作案目标是公家或者私人的财物。发现盗窃分子作案，可以采取如下措施： l．对小偷小摸的盗窃者，在人多的场合，可以高声喝令其停止盗窃，迫使其无法得逞；也可以告诉周围的成年人，共同制止其盗窃。 2．对正在室内作案的盗窃分子，不应径直入室制止，而应迅速到外面喊人或报告巡逻民警及其他治安管理人员。 3．如果发现已经得逞离开作案现场的盗窃分子，应当认真记住他们的特征和逃离去向；对有交通工具的作案者，可以记下他们车辆的型号、颜色、车牌号码，以便向公安部门报告，及时破案。 4．在一般情况下，应尽量避免与盗窃分子正面接触，以免受到伤害；应机智灵活地与盗窃分子做斗争。如何防范精神病患者的伤害？精神病患者常常是独来独往，肮脏邋遢，行为怪异，有时会对他人做出攻击行为。怎样避免他们的伤害呢： l．遇到他们，应当尽快远离、躲避，不要围观。 2．不要挑逗、取笑、戏弄精神病患者，不要刺激他们，以免招致不必要的伤害。 3．智能低下的痴呆者，甚至醉酒者，也会做出类似精神病患者的举动，青少年们也应躲避，不要刺激他们。当他们自身遇到危险或者做出伤害他人的举动时，应当向老师、民警或其他成年人报告。

野外迷途求助：外出时迷失了方向怎么办？外出时迷失了方向怎么办？青少年独自外出到陌生的地方，可能会忘记或辨认不清来时的方向和路线而无法返回；和家人、青少年等一起出行，也可能发生走失而迷路的情况。外出时迷失了方向怎么办呢？ l．平时应当注意准确地记下自己家庭所在的地区、街道、门牌号码、电话号码及父母的工作单位名称、地址、电话号码等，以便需要联系时能够及时联系。 2．在城市迷了路，可以根据路标、路牌和公共汽（电）车的站牌辨认方向和路线，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。 3．在农村迷了路，应当尽量向公路、村庄靠近，争取当地村民的帮助。如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、公路上汽车的马达声寻找有人的地方求助。 4．如果迷失了方向，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外。

伤情急救：骨折了怎么办？流血不止怎么办？骨折了怎么办？骨折，指人体的骨骼部分或者完全断裂，大多数骨折是因受到强力的冲击造成的。发生骨折后，骨折部位有疼痛感，并伴有肿胀、瘀血和变形，人的活动受到限制，无法负重，严重的还会出现出血、休克、感染、内脏损伤等。发生骨折应当怎样进行应急处理呢？ 1．使患者平卧，不要盲目搬动患者，更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。 2．检查受伤部位，及时就地取材选用树枝、木板、木棍等，对受伤部位进行固定，防止伤情加重。 3．没有用于固定的物品时，对受伤的上肢可以用手帕、布条等悬吊并固定在其胸前，下肢可以与未受伤的另一下肢捆绑固定在一起。 4．开放性骨折（即骨折处皮肢或粘膜破裂，骨头外露），要注意保持伤处清洁，防止感染。 5．做完应急处理后，立即送往医院救治，要注意运送途中不可碰撞受伤部位。避免人为加重伤情。流血不止怎么办？青少年在玩耍时碰伤了身体，往往会流血不止，特别是鼻子最容易出血。出现了这些情况，应该采取下列措施： 1．四肢或手指出血，应该马上用一块干净的纱布或较宽的干净布条将伤口紧紧地包扎住，如有条件，最好洒一些云南白药在伤口上再包扎。 2．如果是鼻子出血，可以把头抑起，用手指紧压住出血一侧的鼻根部，一直到不出血为止。如果有干净棉球，可以把棉球塞进鼻孔里压迫止血。另外，可以用冷水浇在后脑部，这样会使血管收缩，从而达到止血的目的。

防止动物伤害：被狗咬伤、被蜜蜂、黄蜂等蜇伤了怎么办？被狗咬伤了怎么办？被狗咬伤对人的危害较大，因为狗的牙齿生长着各种病菌和病毒，很容易通过伤口侵入人体，引发疾病，甚至造成伤风致人死亡。如果是被疯狗咬伤，还会由狂犬病毒引发狂犬病，狂犬病致人死亡率非常高。所以，被狗咬伤决不能轻视，必须采取紧急处理措施： 1．一般情况下很难区别是否被疯狗咬伤，所以一旦被狗咬伤，都应按疯狗咬伤处理。 2．被狗咬伤后，要立即处理伤口，首先在伤口上方扎止血带（可用手帕、绳索等代用），防止或减少病毒随血液流入全身。 3．迅速用洁净的水或肥皂水对伤口进行流水清洗，彻底清洁伤口。对伤口不要包扎。 4．迅速送往医院进行诊治，在24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。被蜜蜂、黄蜂等蜇伤了怎么办？蜂的种类很多，有蜜蜂、黄蜂和土蜂等等，蜂有腹部末端有与毒腺相连的蜇刺，当蜇刺扎入人体时，可随之注人毒液将人体蜇伤，蜇伤后伤处会出现肿胀、水疱，局部剧痛或搔痒，甚至出现头痛、恶心、烦躁、发烧等症状。被蜂蜇伤可以采取如下做法： l．不要紧张、保持镇静。 2．如有毒刺蜇人皮肤，先拔去毒刺。 3．清洗伤口，最好用肥皂水、食盐水或糖水。 4．被黄蜂蜇伤的，可以用食用醋涂在患处。 5．可以将大蒜、生姜捣烂后取汁涂于患处。 6．如有韭菜，可取少许洗净捣烂成泥状并涂在患处。 7．症状比较严重的，应该赶快送往医院进行抢救

夏天防暑：户外活动如何防止中暑？夏天到了，外出活动如何防止中暑？中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行军时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。户外活动如何防止中暑呢？ 1．喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。 2．降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。 3．备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。

校园集体活动安全：上体育课、参加运动会、参加集体劳动等应注意些上体育课时衣着上应注意些什么？上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。 l．衣服上不要别胸针、校徽、证章等。 2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 3．不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 4．头上不要戴各种发卡。 5．患有近视眼的青少年，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。 6．不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 7．衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。上体育课应注意哪些安全事项？体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 3．在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。 4．在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。 5．在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和青少年在器械旁站立保护。 6．前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。 7．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。参加运动会要注意什么？运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。 1．要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。 2．没有比赛项目的青少年不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的青少年相撞。 3．参加比赛前做好准备活动．以使身体适应比赛。 4．在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣。 5．临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。 6．比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。 7．剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。参加集体劳动等社会实践如何保证安全？中小学生在学校学习阶段，常有机会参加学校组织的各种社会实践活动，例如到工厂农村参加义务劳动，开展社会调查，参加各类公益活动等等。如何保证参加社会实践过程中的安全呢？ 1．参加社会实践活动，青少年们将面对许多自己从未接触过的或不熟悉的事情，要保证安全，最重要的是遵守活动纪律，听从老师或有关管理人员的指挥，统一行动，不各行其事。 2．参加社会实践活动，要认真听取有关活动的注意事项，什么是必须做的，什么是可以做的，什么是不允许做的，不懂的地方要询问、了解清楚。 3．参加劳动，青少年必然要接触、使用一些劳动工具、机械电器设备，在这个过程中，要仔细了解它们的特点、性能、操作要领，严格按照有关人员的示范，并在他们的指导下进行。 4．对活动现场一些电闸、开关、按钮等，不随意触摸、拨弄，以免发生危险。 5．注意在指定的区域内活动，不随意四处走动、游览，防止意外发生。

游泳安全常识：游泳时应注意什么？（遇险时一定要及时大声呼救）游泳时应注意什么？游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到： l．游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女青少年也不宜去游泳。 2．要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。 3．下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 4．饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 5．水下情况不明时，不要跳水。 6．发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

野外安全常识：怎样保证郊游、野营活动的安全？集体野营、郊游活动怎样保证郊游、野营活动的安全？郊游、野营活动的地点大都远离城市，比较偏远，物质条件较差．所以，要注意以下各点： l．要准备充足的食品和饮用水。 2．准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。 3．准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。 4．要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。 5．早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。 6．活动中不随便单独行动，应结伴而行，防止发生意外。 7．晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。 8．不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。 9．要有成年人组织、带领。集体野营、郊游活动应注意什么？集体野营、郊游活动参加的人数较多，更需要加强组织和准备工作，一般应注意以下几点： 1．最好事先对活动路线、地点进行勘察。 2．做好活动的组织工作，制订活动纪律，确定负责人。 3．最好要求参加活动的人统一着装（如穿校服），这样目标明显，便于互相寻找，防止掉队。 4．所有参加活动的人要严格遵守活动纪律，服从统一指挥。登山活动应注意什么？登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。为了保证安全，应该做到； l．登山时有老师或家长带领，要集体行动。 2．登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。 3．备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。 4．最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。 5．登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。 6．背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。 7．千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。

安全常识：课间活动应当注意什么？课间活动应当注意什么？在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面： l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。 2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 3．活动的方式要简便易行，如做做操等。 4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

生活健康常识：保护视力应当注意什么？保护视力应当注意什么？中小学生的主要任务是学习，所以养成良好的用眼卫生习惯，保护视力十分重要。为此，应当做到： 1．读书、写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离应保持大约30厘米。 2．连续读书、写字1小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。 3．不要在昏暗的光线下或阳光直射的条件下看书、写字。 4．不要躺在床上读书，也不要在走路或者乘坐汽车时看书。 5．不要长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏机。 6．每天坚持定时做眼保健操，预防近视眼。

生活安全知识：烫伤了怎么办？受了外伤怎么办？烫伤了怎么办？生活中发生烫伤，可以采取以下几种措施： l．对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗，再涂些清凉油就行了。 2．烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱布包扎。 3．烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。 4．烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。正确的方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹。受了外伤怎么办？受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。比较轻微的，可以按照下述方法来处理： 1．出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药，如消炎粉、红药水、创可贴等。此外还要注意：保持伤口局部的温暖干燥；可多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品；适当服用维生素C或多吃些新鲜蔬菜和水果；合理换药，保持清洁。这样做，有利于伤口的痊愈。 2．肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血，加剧肿胀。应当立即停止活动，使受伤部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小时至48小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血，消除肿胀。

生活安全知识：如何安全使用电器？如何安全使用电器？如今，电视机、电冰箱、洗衣机、电熨斗、吹风机、电风扇等家用电器越来越多地进人了家庭。使用家用电器，除了应该注意安全用电问题以外，还要注意以下几点： 1．各种家用电器用途不同，使用方法也不同，有的比较复杂。一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独自使用。 2．使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。 3．电吹风机、电饭锅、电熨斗、电暖器等电器在使用中会发出高热，应注意将它们远离纸张、棉布等易燃物品，防止发生火灾；同时，使用时要注意避免烫伤。 4．要避免在潮湿的环境（如浴室）下使用电器，更不能使电器淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。 5．电风扇的扇叶、洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的，不能用手或者其他物品去触摸，以防止受伤。 6．遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。 7．电器长期搁置不用，容易受潮、受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查。 8．购买家用电器时，要选择质量可靠的合格产品。

生活安全知识：如何安全用电？如何安全用电？随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识： l．认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。 2．不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。 3．不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 4．电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。 5．发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的青少年遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。 6．不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。