静川心理的个人资料

请大家帮我一下忙我有一串珠子，108颗，我很喜欢。昨天不小心压碎了一颗，又找不到可以补的珠子，你说我这串珠子还要不要啊？

咨询师发案例请注意这两天看到两位朋友发案例分析。欢迎。注意，请你们二位及未来发案例分析的朋友特别注意，在你们文章最后醒目位置注明“经咨询者同意使用案例”或类似文字说明。没有注明的，不好说。 2011.11.1日

愿意分享一天时间做一点不一样的事情么？一天时间，在网上交流。这一天里面，尽量选择安静的环境，不被人打扰。如果你有视频更好，如果你有语音更好。如果你有照相机更好。如果你有24色彩笔更好，当然要有A4白纸、铅笔。分享的内容，不会被别人知道，只有你我。 qq1067748532. 本周日，或其它的一天（要提前预约）开始我们的分享吧。

李中莹老师的话李中莹老师说过一句话：不管什么，接受它，才有办法解决。

一页纸分4份一页纸，折两浙。最左侧写自己的现状，第二折写自己拥有的资源，第三折暂时空白，最右侧写自己期望的结果。作业就是写第三折，怎样利用资源、改变现状、达到期望。好多人都有计划，好多人都没有完成计划，因为好多人没有把计划写下来，好多人都只在头脑中想计划。好记性不如烂笔头，写出来比只在头脑中更有积极性和推动力。

小时代2，虚铜时代看着好多人做的事情，有着郭敬明的这本小说里的阴郁背景。一样的无奈、虚脱感。或许，你是不是就是书里的某个影子呢？

今天看了书晚上刚看的，做自己的心理医生，全本的，很厚，我只粗略地翻了一下，里面有对厌食症和暴食症的单独拿出来的两章。有兴趣可以去书店翻一翻，没有必要买它回去。

欢迎秋涩の梦进入吧管理投票结果参考http://tieba.baidu.com/p/1165661796 同时请所有吧主加入群123682643，本群为心理咨询吧管理群，请加入时注明个人吧用名。

在此向aitmp道歉我在此向aitmp道歉。在他的帖子里给我信息说“望吧主大人考虑。给我一个再次为人的机会！谢谢！” 我回复说三天后你自动会再次为人。我为这句话向他道歉。不该没有看清他的词句就照抄他的话，是我头脑很木没有仔细想每个字句的意思。在此向他表达真诚的歉意。另，他在一个帖子里说我毁灭证据，这个，不是毁灭证据，是我觉得我错了，必须道歉，道歉还留着这句话好像歉意不够。所以在此说明。请接受我的道歉。

请删除4楼8楼 http://tieba.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=13588233960&z=1166283471 要不整个帖子都删除了，没意见。不删除才有意见。

心理诊所p344 《心理诊所》宋国萍主编，重庆出版社，p344页。书比较贵，70.不需要买书，如果书店有，随手翻一翻就可以。能收获多少，看自己的领悟能力了。

各位好给位好. 我看了一下,大家看的都是佛教的内观法.有没有看过内观疗法? 我不否认内观法,我尊重宗教信仰,尊重宗教.我想说的是,内观疗法来源于内观法,比内观法操作更简便.详情请搜索百度百科内观疗法.

招贴吧管理人员，最后由吧友投票产生。请先自荐。

蔓柳绘听的帖子看了几个蔓柳绘听的帖子，我把你形容成一个玉米，每一个帖子一点一点地剥。如果你只开一个帖子，多盖几楼，那么别人看你要问的问题的时候会更全面一些，你说是不是。

燕园博思心理11和胡闹是…… 好像你们是一个单位的，如果能单独开一个帖子，然后在帖子里面盖楼，可能会好一些。可能比现在开好多帖子，每个帖子只停留一两天要好些。

暴食症不治疗也会好的是的，人有自愈能力，大部分暴食症不治疗也会好的。

一个半小时有时间的继续看，没有时间的，抱歉，这是一个消耗时间的作业。时间是一个半小时。需要一个闹钟，订一个半小时。要求环境安静些，没有人打扰，没有电话，灯光或阳光要暗。最好在墙角。不是站着，是坐着，最好坐在地上，地上铺上保暖的垫子，不要着凉。任意选择自己人生中的三年，要连续的三年。对象选择爸爸或妈妈。思考三个问题：妈妈为我做了什么？（20分钟左右）我为妈妈做了什么？（20分钟左右）我给妈妈添加了哪些麻烦？（50分钟左右）一个半小时之后，记录下：妈妈为我做了什么？我为妈妈做了什么？我给妈妈添加了哪些麻烦？在这段成长经历中，还有哪些没有解决的问题？

顺其自然 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbaike.baidu.com%2Fview%2F129729.htm&urlrefer=4640a465cff7f8e88c0015bf35fb2c8b 不需要多解释了，你自己能在上面的链接中悟出的。

怀念唐朝怀念唐朝，怀念杨贵妃，怀念肉嘟嘟的时代。都是广告惹的货，如果没有电视，如果没有广告，如果广告用一般人而不是瘦高的模特，暴食、厌食之类的事情会少大半。

看本书吧当下的力量生命的重建

五一放假的五一如果放假，如果能来上海，可以找我。给我们一次机会，给你自己一次机会。无效退一半费用。

预后的指征这是神经症的预后研究，仅供大家参考。说明，由于所分析的因素并非彼此独立而是相互依存和相互影响的，所以，哪些因素更重要，意见颇有分歧。现在把文献中提到的比较多的不良预后的指征列再下面仅供参考。倒过来则是良好预后的指征。把这些因素综合地加以考虑是比较稳妥的。 1，病期长：超过5年是预后不良指征。 2，起病年龄小：童年起病延续到成年是--。 3，病前有人格障碍，或者病后主见出现人格的病理发展。 4，临床特点：缓慢起病，症状复杂多样，提示预后不良。长期稳定而无波动的临床相也提示预后不良，反之，随着生活处境变化而有明显波动者往往对治疗的反应比较好。 5，社会处境困难，缺乏社会性支持。 6，家庭不和。 7，诱发因素或使症状恶化的因素很难消除，提示预后不良。 8，有妨碍正常活动的躯体疾病或缺陷，各种残疾。 9，酒精或药物依赖。 10，既往有其它精神障碍的历史。

帮别人问一个问题一个朋友刚问我，说一个抑郁的人咨询过你，但是又自杀了，请问该怎么处理。有朋友能提供什么答案么？

找个人一起吃饭。找个朋友一起吃饭。 1，做点高兴的事，分散暴的欲望。 2，拒绝谈暴有关的任何话题。如果谈，其他人漠视，不谈和暴有关的话题就积极关注。 3，别想一顿饭就解决所有问题，只要有一点点愉悦的体验就好。

心理服务158被置顶了不理解

我为--做过哪些努力我为----做过哪些努力 --年--月--日~--年--月--日，我为----做过哪些努力这个事情不难吧，找个时间，找张a4纸，什么笔都好，写写画画，或许会看到一些自己没有看到过的东西。

一个朋友的理论今天和一个朋友谈暴食症的问题，她提出一个目前不能证实也不能证伪的理论。原因是她有过几次很饿的情况下，短时间吃进大量食物，那肠胃当然要反抗了，偶然情况下会吐，吐出来会舒服，这是在偶然的情况下学习来的放松的一种方式。这个像猴子偶然学会新工具、鸟儿发现吸取牛奶的方法等等。我们伸懒腰放松，其实是用力紧缩后背肌肉然后忽然松开，这时候我们感觉到放松，那么我们吃进大量食物然后吐出，对身体内部也是一种紧张和放松的过程，和伸懒腰可以类比一下。那这时候就可以考虑学习、生理的紧张放松过程去解释部分暴食了。

book 有几本书比较推荐，有兴趣的不妨拿来看看。海伦《生命的重建》阿德勒《超越自卑》忘记作者名字了《当下的力量》。前两个读来还容易些，操作性比较强；后一个对人的悟性要求高，里面有些不容易懂的，但是不妨碍它成为一本好书。如果你有好的书或资料推荐，在这里我抛砖引玉了。请跟帖。

接受这是一个病接受它，它是一种病，一种需要治疗的病。回头看看自己的日记，自己的帖子，自己的想法，“哎呀我怎么这样啊，连最简单的吃饭都控制不了”“我太不够好了”，抱着这种想法，你很难走出来的，接受它是一种病反而容易走出来。

进食障碍与人格研究进展摘要：近年来国外出现了进食障碍与人格的研究，包括进食障碍患者的人格特征，进食障碍的人格分类系统，两者共病即关系模型等。人格是进食障碍研究中的一个难题，但是也是一个非常重要的研究方向，并有很大的实际应用价值。本文对这些研究进行了概述和总结。关键词：进食障碍，人格，分类，关系模型

感恩节快乐为自己祷告，当人拥有感恩的心，感谢自己，感谢世界，感谢别人，就接纳了自己，接纳他人，接纳世界。祝快乐。

买本书的钱，你有么各位，时间不是很多，也都不是三四岁的孩子了，直接奔主题吧。贝克，认知疗法。可以在网络上看他和认知疗法的信息，最好-个人建议-买本他的书来读，一页一页去读，不要跳过，然后按照书上指导的方法去做。多大概率可以自愈？不大，也不小。如果你说自己没时间、不想看，没关系，我理解，我见过面的暴食症者有50多位了，但是只治疗了7位，因为一次谈话后她们+他们没有走，说接受治疗，其他40多位只是倾诉，说自己如何暴，没有改变的意愿，我们不接受没有意愿的人、不主动要求别人做改变。说自己没时间那和我说的40多位朋友没有区别，没有人会勉强你的。能保证自愈么？不保证，有人说如果我保证能治愈他就做治疗，没有保证，好像还没有学校说学生来吧我保证你上大学，一样的道理。有自愈的例子，在自愈者中有两个朋友还考了咨询师。

有二级受益暴食很难缠，很难摆脱，那是因为有二级受益。

每天早上每天早上刷牙，告诉自己是可爱的，美丽的。30天后看看自己是什么样子。

就是一个神经性进食障碍没那么麻烦，不难改变http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbaike.baidu.com%2Fview%2F1141503.htm&urlrefer=edf55b5df041fedcf7bc6e1e1d8c05de

禁闭岛你不痛，我痛。你痛，我也痛。每个人心里都有个禁闭岛，关着自己。

暴食不可理喻地害怕体重增加。过分努力控制体重，节食、呕吐、使用泻药、过多锻炼等。否认体重或饮食习惯是问题所在。暴食，在短时间内吃进大量食物；诱导排出，包含自己诱导的呕吐，服用利尿剂或泄剂。可能在不同时间表现为贪食或厌食。可能的躯体障碍，停经、低钾血症、惊厥、心律失常。可能和抑郁症并存。

唯一要求，发言前先看过这本书唯一要求，发言前先看过这本书，《生命的重建》，露易丝·海写的。请看过这本书后再发言，这是我唯一的要求。或许有人说，和我无关，我不喜欢看书，请绕一步。和本吧有关的，可以看p130食欲、136脂肪聚集、150不能治愈。

复读原因复读就是成绩不好。1，发挥失常。2，能力已经发挥出来了，水平就在这里。3，我能接受，父母不接受，父母期望更高。4，父母能接受，我接受不了自己的失利。5，我就要复读，我就要去某学校，其它学校死也不考虑。复读的好处：有机会上更好的学校，得到更好的利益。复读的坏处：我总共有80年，浪费一年，80分之一，别人笑话我。

有一种东西叫做强化很喜欢各位互相帮助互相支持的氛围。但是不是很喜欢大家一起谈论吃，吃的什么吃了多少。我们来设想一下，多谈其它内容，例如看了什么杂志，发现什么好玩的，看某个新电影，工作上发生了什么，转移注意力，会如何呢？

放松训练很多人说“帮帮我”，然后给一个建议，又会说“做不到”。有些人给的建议，说实话真的在某种情况下做不到，例如一个人生气情况下，你告诉他说不要生气、生气伤身体，这句话是废话，如果你自己生气、我告诉你不要生气的时候你一定会心里骂我白痴，所以我不会对暴食者说“不要吃”“少吃”这样的废话。

7月1日至7日 7月1日至7日，7天内观，“我是谁”，做自己。 1，qq10677485322，☏13795443144

记录真实的自我很多人都在记真实的自我，确实记的都是事实，但不够深刻。记录了自己吃了多少东西，如果多分享一些内心的细微变化，会更好。

你哭的时候我也在流泪

死了也要爱一些朋友说，死了也要爱，没有了某某人就去如何如何。普通人看了会说傻，算是吧父母辛苦养育20年，不如男女朋友相处几个月重要，是谁的错呢？

我饿一些朋友会有这样的情况。他们知道正常的食量是多少，然后问他们的食量，他们会说常人的一倍，或者是其它倍数。问他们为什么知道自己身体不需要那么多，而要吃那么多呢，他们说饿，心饿。

一个故事有这样一个故事，说的是三碗米饭。为了某个仪式，三碗米饭被放在供奉的位置，虽然是供奉，但是人们对它们的态度不同。第一碗米饭，人们祈祷丰收，像这碗米饭一样饱满丰盈，每日三次磕头祈祷；对于第二碗米饭，人们只是如饭桌一样摆放，没有祈祷；第三碗米饭放在了恶人祭祀前，人们都咒骂那个恶人，说很多恶毒的语言，说恶人不配吃米饭。一周过后，第一碗米饭，仍留残香，还是白米；第二碗米饭已经发黄发霉；第三碗米饭已是发黑恶臭。同样的米，同样的碗，供奉在不同的位置，人们用不同的态度对它，结果连着无生命的都感觉到了态度的不同，而产生了迥异的变化。

一个饮食误区我们很多时候吃饭，米饭馒头，害怕自己多吃，告诉自己少吃少吃。又很多时候，我们喝可乐雪碧这些饮料，吃烧烤，这时候我们很少担心自己吃多，还要告诉自己多吃一些，是吧。反过来，可乐、烧烤、饼干等等这些可以不是十分健康的食品，我们吃的时候都不担心过量，吃米饭、青菜的时候担心过量吃得多，那这个就有问题了。

抑郁好的有过这样的感觉么治疗前像黑夜，很黑，很冷，待了很长时间；治疗好之后就像在春天里了。开始就像窒息一样，只给我留了一点点缝隙，我使劲呼吸，只能勉强维持活着，想做点什么事都感觉没有力气，或者说是背负着很重的东西。这是幻觉还是真实的体验呢，请路过的朋友发表意见，你是否有上面的感觉。谢谢

昨天是今天的原因，明天是今天的结果昨天是今天的原因，明天是今天的结果种下了什么种子，结了什么果，不要怪土地不好，在乎的是自己种了什么，怎么照顾那粒种子的。

吧里的特点不知道大家注意到一个特点没有，在其它吧里，不文明现象很多，尤其是骂人，对战的。我们这个吧很少有这样的情况，更多的是支持加油。或许我不同意你的说法，但是我誓死维护你说话的权利。有这样的一点感触。

减肥误区减肥误区 1，认为不吃少吃就是减肥你可以主观上不吃少吃，但是你的身体不会，假设你明天早上不吃，今晚你的身体就会给你储存明天早上的能量来源，就像骆驼的驼峰一样，这在人体上就表现出脂肪。每天按时进餐，身体不需要额外存储能量，因为你身体接受了你的信号，“我会按时得到补给”，反而不会胖。和国家储备一样，国家经常打仗，那仓库一定很多，储备一定很多；瑞士这样的国家，基本没有战争，不需要多少仓库和储备，当然就没有胖的感觉。

恐惧症内观疗法治疗恐惧症，签订治疗协议，无效退款。

看下这个介绍的方法有用没用 http://tieba.baidu.com/i/72472060/p/13917778?pn=1&stamp=1272702467546 要是有用，记得在贴吧留下脚印，要是没用（做过之后没有效果），记得也要留下脚印，告诉朋友

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假如让生命停止7天让生命停止7天，回头看看走过的路，看到自己丢失的记忆，我们会少了很多痛苦、悲观，很多问题也不是问题。

28天我们现在的皮肤是28天前吃出来的，我们现在吃的食物，决定了28天后的皮肤。贵在坚持、保持、保护。

有多少bs朋友是自己做饭的？记得有位朋友说过，她开始暴的厉害，后来去书店随意买书，看了一本菜谱，然后想着自己做饭能节省很多费用，就开始自己学习做饭。过了两周，她告诉我说自己的厨艺好了很多，暴的次数减少到以前一半少一点。看帖的朋友，我不知道是否合适你，但是你可以发表你的看法或者你尝试后的体验。

交什么朋友有人说，同样的情况的人在一起会好一些，例如抑郁的人和抑郁的人做朋友，互相倾诉会好一些。但是很久之前我们发现，抑郁的朋友和开朗活泼有精力的人在一起会更好一些。抑郁的朋友本身就不善于主动做决策，找一个有精力的人做决策而他们跟随，会慢慢调动心理能量，会调动活动的积极性，从而减少抑郁的行为和时间。

各位亲计算一下我刚认识的一个朋友暴食两年，她和我说了很多，说到父母的关爱，说到自卑不自信，说到担心男生看她的眼光等等。她说到一个问题，我没有和她探讨，（她的问题还好，倾诉本身就是一种减压的过程，我也希望她多说一些）这个问题是她把所有和吃有关的超市小票加了一下，不完全统计是一年接近9000，还不包括丢失的小票，她说没有小票的购买行为比有票据的购买行为还要多，她说了一个数字是2w。我计算了一下我在吃上面的花费，一天假设是20，一年接近7k。各位，你呢？