静川心理
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请大家帮我一下忙 我有一串珠子,108颗,我很喜欢。昨天不小心压碎了一颗,又找不到可以补的珠子,你说我这串珠子还要不要啊?
咨询师发案例请注意 这两天看到两位朋友发案例分析。欢迎。 注意,请你们二位及未来发案例分析的朋友特别注意,在你们文章最后醒目位置注明“经咨询者同意使用案例”或类似文字说明。 没有注明的,不好说。 2011.11.1日
愿意分享一天时间做一点不一样的事情么? 一天时间,在网上交流。 这一天里面,尽量选择安静的环境,不被人打扰。 如果你有视频更好,如果你有语音更好。 如果你有照相机更好。如果你有24色彩笔更好,当然要有A4白纸、铅笔。 分享的内容,不会被别人知道,只有你我。 qq1067748532. 本周日,或其它的一天(要提前预约) 开始我们的分享吧。
李中莹老师的话 李中莹老师说过一句话:不管什么,接受它,才有办法解决。
一页纸分4份 一页纸,折两浙。 最左侧写自己的现状,第二折写自己拥有的资源,第三折暂时空白,最右侧写自己期望的结果。 作业就是写第三折,怎样利用资源、改变现状、达到期望。 好多人都有计划,好多人都没有完成计划,因为好多人没有把计划写下来,好多人都只在头脑中想计划。好记性不如烂笔头,写出来比只在头脑中更有积极性和推动力。
小时代2,虚铜时代 看着好多人做的事情,有着郭敬明的这本小说里的阴郁背景。一样的无奈、虚脱感。或许,你是不是就是书里的某个影子呢?
今天看了书 晚上刚看的,做自己的心理医生,全本的,很厚,我只粗略地翻了一下,里面有对厌食症和暴食症的单独拿出来的两章。 有兴趣可以去书店翻一翻,没有必要买它回去。
欢迎秋涩の梦进入吧管理 投票结果参考http://tieba.baidu.com/p/1165661796 同时请所有吧主加入群123682643,本群为心理咨询吧管理群,请加入时注明个人吧用名。
在此向aitmp道歉 我在此向aitmp道歉。 在他的帖子里给我信息说“望吧主大人考虑。给我一个再次为人的机会!谢谢!” 我回复说三天后你自动会再次为人。 我为这句话向他道歉。不该没有看清他的词句就照抄他的话,是我头脑很木没有仔细想每个字句的意思。 在此向他表达真诚的歉意。 另,他在一个帖子里说我毁灭证据,这个,不是毁灭证据,是我觉得我错了,必须道歉,道歉还留着这句话好像歉意不够。所以在此说明。 请接受我的道歉。
请删除4楼8楼 http://tieba.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=13588233960&z=1166283471 要不整个帖子都删除了,没意见。不删除才有意见。
心理诊所p344 《心理诊所》宋国萍主编,重庆出版社,p344页。 书比较贵,70.不需要买书,如果书店有,随手翻一翻就可以。能收获多少,看自己的领悟能力了。
各位好 给位好. 我看了一下,大家看的都是佛教的内观法.有没有看过内观疗法? 我不否认内观法,我尊重宗教信仰,尊重宗教.我想说的是,内观疗法来源于内观法,比内观法操作更简便.详情请搜索百度百科内观疗法.
招贴吧管理人员,最后由吧友投票产生。 请先自荐。
蔓柳绘听的帖子 看了几个蔓柳绘听的帖子,我把你形容成一个玉米,每一个帖子一点一点地剥。如果你只开一个帖子,多盖几楼,那么别人看你要问的问题的时候会更全面一些,你说是不是。
燕园博思心理11和胡闹是…… 好像你们是一个单位的,如果能单独开一个帖子,然后在帖子里面盖楼,可能会好一些。可能比现在开好多帖子,每个帖子只停留一两天要好些。
暴食症不治疗也会好的 是的,人有自愈能力,大部分暴食症不治疗也会好的。
一个半小时 有时间的继续看,没有时间的,抱歉,这是一个消耗时间的作业。 时间是一个半小时。需要一个闹钟,订一个半小时。 要求环境安静些,没有人打扰,没有电话,灯光或阳光要暗。最好在墙角。 不是站着,是坐着,最好坐在地上,地上铺上保暖的垫子,不要着凉。 任意选择自己人生中的三年,要连续的三年。对象选择爸爸或妈妈。 思考三个问题: 妈妈为我做了什么?(20分钟左右) 我为妈妈做了什么?(20分钟左右) 我给妈妈添加了哪些麻烦?(50分钟左右) 一个半小时之后,记录下: 妈妈为我做了什么? 我为妈妈做了什么? 我给妈妈添加了哪些麻烦? 在这段成长经历中,还有哪些没有解决的问题?
顺其自然 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbaike.baidu.com%2Fview%2F129729.htm&urlrefer=4640a465cff7f8e88c0015bf35fb2c8b 不需要多解释了,你自己能在上面的链接中悟出的。
怀念唐朝 怀念唐朝,怀念杨贵妃,怀念肉嘟嘟的时代。 都是广告惹的货,如果没有电视,如果没有广告,如果广告用一般人而不是瘦高的模特,暴食、厌食之类的事情会少大半。
看本书吧 当下的力量 生命的重建
五一放假的 五一如果放假,如果能来上海,可以找我。给我们一次机会,给你自己一次机会。无效退一半费用。
预后的指征 这是神经症的预后研究,仅供大家参考。 说明,由于所分析的因素并非彼此独立而是相互依存和相互影响的,所以,哪些因素更重要,意见颇有分歧。现在把文献中提到的比较多的不良预后的指征列再下面仅供参考。倒过来则是良好预后的指征。把这些因素综合地加以考虑是比较稳妥的。 1,病期长:超过5年是预后不良指征。 2,起病年龄小:童年起病延续到成年是--。 3,病前有人格障碍,或者病后主见出现人格的病理发展。 4,临床特点:缓慢起病,症状复杂多样,提示预后不良。长期稳定而无波动的临床相也提示预后不良,反之,随着生活处境变化而有明显波动者往往对治疗的反应比较好。 5,社会处境困难,缺乏社会性支持。 6,家庭不和。 7,诱发因素或使症状恶化的因素很难消除,提示预后不良。 8,有妨碍正常活动的躯体疾病或缺陷,各种残疾。 9,酒精或药物依赖。 10,既往有其它精神障碍的历史。
帮别人问一个问题 一个朋友刚问我,说一个抑郁的人咨询过你,但是又自杀了,请问该怎么处理。有朋友能提供什么答案么?
找个人一起吃饭。 找个朋友一起吃饭。 1,做点高兴的事,分散暴的欲望。 2,拒绝谈暴有关的任何话题。如果谈,其他人漠视,不谈和暴有关的话题就积极关注。 3,别想一顿饭就解决所有问题,只要有一点点愉悦的体验就好。
心理服务158被置顶了 不理解
我为--做过哪些努力 我为----做过哪些努力 --年--月--日~--年--月--日,我为----做过哪些努力 这个事情不难吧,找个时间,找张a4纸,什么笔都好,写写画画,或许会看到一些自己没有看到过的东西。
一个朋友的理论 今天和一个朋友谈暴食症的问题,她提出一个目前不能证实也不能证伪的理论。 原因是她有过几次很饿的情况下,短时间吃进大量食物,那肠胃当然要反抗了,偶然情况下会吐,吐出来会舒服,这是在偶然的情况下学习来的放松的一种方式。这个像猴子偶然学会新工具、鸟儿发现吸取牛奶的方法等等。我们伸懒腰放松,其实是用力紧缩后背肌肉然后忽然松开,这时候我们感觉到放松,那么我们吃进大量食物然后吐出,对身体内部也是一种紧张和放松的过程,和伸懒腰可以类比一下。 那这时候就可以考虑学习、生理的紧张放松过程去解释部分暴食了。
book 有几本书比较推荐,有兴趣的不妨拿来看看。海伦《生命的重建》阿德勒《超越自卑》忘记作者名字了《当下的力量》。前两个读来还容易些,操作性比较强;后一个对人的悟性要求高,里面有些不容易懂的,但是不妨碍它成为一本好书。 如果你有好的书或资料推荐,在这里我抛砖引玉了。请跟帖。
接受这是一个病 接受它,它是一种病,一种需要治疗的病。 回头看看自己的日记,自己的帖子,自己的想法,“哎呀我怎么这样啊,连最简单的吃饭都控制不了”“我太不够好了”,抱着这种想法,你很难走出来的,接受它是一种病反而容易走出来。
进食障碍与人格研究进展 摘要:近年来国外出现了进食障碍与人格的研究,包括进食障碍患者的人格特征,进食障碍的人格分类系统,两者共病即关系模型等。人格是进食障碍研究中的一个难题,但是也是一个非常重要的研究方向,并有很大的实际应用价值。本文对这些研究进行了概述和总结。 关键词:进食障碍,人格,分类,关系模型
感恩节快乐 为自己祷告,当人拥有感恩的心,感谢自己,感谢世界,感谢别人,就接纳了自己,接纳他人,接纳世界。 祝快乐。
买本书的钱,你有么 各位,时间不是很多,也都不是三四岁的孩子了,直接奔主题吧。 贝克,认知疗法。可以在网络上看他和认知疗法的信息,最好-个人建议-买本他的书来读,一页一页去读,不要跳过,然后按照书上指导的方法去做。 多大概率可以自愈?不大,也不小。如果你说自己没时间、不想看,没关系,我理解,我见过面的暴食症者有50多位了,但是只治疗了7位,因为一次谈话后她们+他们没有走,说接受治疗,其他40多位只是倾诉,说自己如何暴,没有改变的意愿,我们不接受没有意愿的人、不主动要求别人做改变。说自己没时间那和我说的40多位朋友没有区别,没有人会勉强你的。 能保证自愈么?不保证,有人说如果我保证能治愈他就做治疗,没有保证,好像还没有学校说学生来吧我保证你上大学,一样的道理。有自愈的例子,在自愈者中有两个朋友还考了咨询师。
有二级受益 暴食很难缠,很难摆脱,那是因为有二级受益。
每天早上 每天早上刷牙,告诉自己是可爱的,美丽的。30天后看看自己是什么样子。
就是一个神经性进食障碍 没那么麻烦,不难改变http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbaike.baidu.com%2Fview%2F1141503.htm&urlrefer=edf55b5df041fedcf7bc6e1e1d8c05de
禁闭岛 你不痛,我痛。你痛,我也痛。 每个人心里都有个禁闭岛,关着自己。
暴食 不可理喻地害怕体重增加。 过分努力控制体重,节食、呕吐、使用泻药、过多锻炼等。 否认体重或饮食习惯是问题所在。 暴食,在短时间内吃进大量食物; 诱导排出,包含自己诱导的呕吐,服用利尿剂或泄剂。 可能在不同时间表现为贪食或厌食。 可能的躯体障碍,停经、低钾血症、惊厥、心律失常。 可能和抑郁症并存。
唯一要求,发言前先看过这本书 唯一要求,发言前先看过这本书,《生命的重建》,露易丝·海写的。请看过这本书后再发言,这是我唯一的要求。 或许有人说,和我无关,我不喜欢看书,请绕一步。 和本吧有关的,可以看p130食欲、136脂肪聚集、150不能治愈。
复读原因 复读就是成绩不好。1,发挥失常。2,能力已经发挥出来了,水平就在这里。3,我能接受,父母不接受,父母期望更高。4,父母能接受,我接受不了自己的失利。5,我就要复读,我就要去某学校,其它学校死也不考虑。 复读的好处:有机会上更好的学校,得到更好的利益。复读的坏处:我总共有80年,浪费一年,80分之一,别人笑话我。
有一种东西叫做强化 很喜欢各位互相帮助互相支持的氛围。但是不是很喜欢大家一起谈论吃,吃的什么吃了多少。我们来设想一下,多谈其它内容,例如看了什么杂志,发现什么好玩的,看某个新电影,工作上发生了什么,转移注意力,会如何呢?
放松训练 很多人说“帮帮我”,然后给一个建议,又会说“做不到”。有些人给的建议,说实话真的在某种情况下做不到,例如一个人生气情况下,你告诉他说不要生气、生气伤身体,这句话是废话,如果你自己生气、我告诉你不要生气的时候你一定会心里骂我白痴,所以我不会对暴食者说“不要吃”“少吃”这样的废话。
7月1日至7日 7月1日至7日,7天内观,“我是谁”,做自己。 1,qq10677485322,☏13795443144
记录真实的自我 很多人都在记真实的自我,确实记的都是事实,但不够深刻。记录了自己吃了多少东西,如果多分享一些内心的细微变化,会更好。
你哭的时候我也在流泪
死了也要爱 一些朋友说,死了也要爱,没有了某某人就去如何如何。普通人看了会说傻,算是吧父母辛苦养育20年,不如男女朋友相处几个月重要,是谁的错呢?
我饿 一些朋友会有这样的情况。他们知道正常的食量是多少,然后问他们的食量,他们会说常人的一倍,或者是其它倍数。问他们为什么知道自己身体不需要那么多,而要吃那么多呢,他们说饿,心饿。
一个故事 有这样一个故事,说的是三碗米饭。为了某个仪式,三碗米饭被放在供奉的位置,虽然是供奉,但是人们对它们的态度不同。第一碗米饭,人们祈祷丰收,像这碗米饭一样饱满丰盈,每日三次磕头祈祷;对于第二碗米饭,人们只是如饭桌一样摆放,没有祈祷;第三碗米饭放在了恶人祭祀前,人们都咒骂那个恶人,说很多恶毒的语言,说恶人不配吃米饭。一周过后,第一碗米饭,仍留残香,还是白米;第二碗米饭已经发黄发霉;第三碗米饭已是发黑恶臭。同样的米,同样的碗,供奉在不同的位置,人们用不同的态度对它,结果连着无生命的都感觉到了态度的不同,而产生了迥异的变化。
一个饮食误区 我们很多时候吃饭,米饭馒头,害怕自己多吃,告诉自己少吃少吃。又很多时候,我们喝可乐雪碧这些饮料,吃烧烤,这时候我们很少担心自己吃多,还要告诉自己多吃一些,是吧。反过来,可乐、烧烤、饼干等等这些可以不是十分健康的食品,我们吃的时候都不担心过量,吃米饭、青菜的时候担心过量吃得多,那这个就有问题了。
抑郁好的有过这样的感觉么 治疗前像黑夜,很黑,很冷,待了很长时间;治疗好之后就像在春天里了。开始就像窒息一样,只给我留了一点点缝隙,我使劲呼吸,只能勉强维持活着,想做点什么事都感觉没有力气,或者说是背负着很重的东西。这是幻觉还是真实的体验呢,请路过的朋友发表意见,你是否有上面的感觉。谢谢
昨天是今天的原因,明天是今天的结果 昨天是今天的原因,明天是今天的结果 种下了什么种子,结了什么果,不要怪土地不好,在乎的是自己种了什么,怎么照顾那粒种子的。
吧里的特点 不知道大家注意到一个特点没有,在其它吧里,不文明现象很多,尤其是骂人,对战的。我们这个吧很少有这样的情况,更多的是支持加油。 或许我不同意你的说法,但是我誓死维护你说话的权利。有这样的一点感触。
减肥误区 减肥误区 1,认为不吃少吃就是减肥 你可以主观上不吃少吃,但是你的身体不会,假设你明天早上不吃,今晚你的身体就会给你储存明天早上的能量来源,就像骆驼的驼峰一样,这在人体上就表现出脂肪。 每天按时进餐,身体不需要额外存储能量,因为你身体接受了你的信号,“我会按时得到补给”,反而不会胖。 和国家储备一样,国家经常打仗,那仓库一定很多,储备一定很多;瑞士这样的国家,基本没有战争,不需要多少仓库和储备,当然就没有胖的感觉。
恐惧症 内观疗法治疗恐惧症,签订治疗协议,无效退款。
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假如让生命停止7天 让生命停止7天,回头看看走过的路,看到自己丢失的记忆,我们会少了很多痛苦、悲观,很多问题也不是问题。
28天 我们现在的皮肤是28天前吃出来的,我们现在吃的食物,决定了28天后的皮肤。贵在坚持、保持、保护。
有多少bs朋友是自己做饭的? 记得有位朋友说过,她开始暴的厉害,后来去书店随意买书,看了一本菜谱,然后想着自己做饭能节省很多费用,就开始自己学习做饭。过了两周,她告诉我说自己的厨艺好了很多,暴的次数减少到以前一半少一点。 看帖的朋友,我不知道是否合适你,但是你可以发表你的看法或者你尝试后的体验。
交什么朋友 有人说,同样的情况的人在一起会好一些,例如抑郁的人和抑郁的人做朋友,互相倾诉会好一些。 但是很久之前我们发现,抑郁的朋友和开朗活泼有精力的人在一起会更好一些。 抑郁的朋友本身就不善于主动做决策,找一个有精力的人做决策而他们跟随,会慢慢调动心理能量,会调动活动的积极性,从而减少抑郁的行为和时间。
各位亲计算一下 我刚认识的一个朋友暴食两年,她和我说了很多,说到父母的关爱,说到自卑不自信,说到担心男生看她的眼光等等。她说到一个问题,我没有和她探讨,(她的问题还好,倾诉本身就是一种减压的过程,我也希望她多说一些)这个问题是她把所有和吃有关的超市小票加了一下,不完全统计是一年接近9000,还不包括丢失的小票,她说没有小票的购买行为比有票据的购买行为还要多,她说了一个数字是2w。我计算了一下我在吃上面的花费,一天假设是20,一年接近7k。 各位,你呢?
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