静川心理的个人资料

最近比较忙最近会比较忙。要忙一个社区青少年心理咨询的项目，每周去学校做很多咨询。白天很少时间上线了。很多东西放在微信公众平台了，微信添加朋友----查找微信公众帐号，贾龙，可以看到我。如果比较着急，可以@我

心理咨询吧群203425362（将满）203826800（新开） 1，请各位朋友文明发言。 2，勿在本帖发qq求拉，您不是我qq的好友，拉不了。 3，勿重复加群，给其他朋友留个板凳吧。 4，群将满时会删除最久没有发言的朋友，请谅解。如果还有问题可以再加群的，不会影响加群。不文明发言被删可能会限制加群。

圈圈暴食----对自己的评价很低----行为表现上就比较退缩例如和人保持距离----别人感觉到我们退缩就不太愿意理我们----我们会觉得对方不喜欢自己----更加评价低-----暴食更多----更退缩。这个是不好的圈圈。认识到这个圈圈，会目标更明确些。

啥叫投射测试绘画额，就是找A4白纸，画有主题的画，然后绘画投射我们的人格等特点。 1，房树人。2，自画像。3，家庭动态图。4，自由画。尽量不要画火柴人、动漫。尽量不要辅助工具如直尺。可以用铅笔、彩笔。可以用橡皮。1234是4张纸，别一张纸上画完。你愿意的话可以拍照（清晰一些、完整的），上传到网上吧。大家会帮你分析绘画的。

危机干预热线开通----021-51619995（我要留要救救救我）是上海二十四小时危机干预热线。免费接听所有人电话。晚间也是有人值班的。

头像看了好几个人的头像，人物的头像，我看了一下没发现一个不漂亮的，人越来越漂亮了。

心饿者，用啥填补？用爱。

知道≠体会到各种道理都知道，知道的比一般人多很多很多，但不等于自己就体会到。

上海24小时生命热线热线是免费的，有专人24小时值班接听热线。

在失去中获得，在获得中失去研究下宗教徒的心理，他们恪守戒律获得精神的休养，失去了很多享受的机会。在暴食中，失去了什么，获得了什么。

抑郁的测试 1，抑郁测试，先看一下测试最开始的指导语，指导语是告诉我们怎么测、结果能告诉我们什么。 2，比较常用的有sds测试，测试比较快速，只能测抑郁。scl-90测试，20分钟左右可以测试完，比sds功能更多些，可以看强迫焦虑等分数，是综合的测试。mmpi或mmpi-2测试，测试时间很长，它里面有很多效度标准，意思是告诉我们测试的时候是不是认真的测试效果有米有用。 3，测试完别着急关掉，尽量保存一下，写下日期。这样方便以后对比来看自己是轻了、没变化、还是重了。

内观疗法讲座下载 http://tieba.baidu.com/p/2198327023 想发咱们吧的，提示说检查网络连接，可能网速上不去。抑郁吧里面反而贴上去了，有想看内观疗法资料的只能移步上面的连接去下载了。

内观疗法讲座资料 http://tieba.baidu.com/p/2198327023 直接贴在这个帖子上说检查网络连接，上面的连接可以直接下载的。是一个ppt文件。

内观疗法讲述希望资料对大家有所帮助。

新年快乐新年快乐，万事如意，心想事成

规矩我最讨厌被约束了,最讨厌规规矩矩了.现在的想法是怎么痛快怎么来. 这是宝贝在帖子里面的一句话。各位可以一起说说规矩，只有一个要求不许粗口。

有多少朋友在上海的有多少朋友在上海的

26号周六内观疗法心理沙龙 19号内观疗法心理沙龙原计划2-5点，从2点开始一直到9点才结束。最后我说今天先到这里吧，远的朋友赶不上地铁了。 26日加开一次，欢迎提前报名参加。

26号沙龙，嘿嘿欢迎参加26号周六下午2点，主题不变，内观疗法心理沙龙。 19号的原来计划2-5点，有人1点就来了，一直到9点，我说我们今天结束吧，远的朋友赶不上地铁了，他们才离开的。我不是喊累来的，我们是感谢的，感谢参加者的信任。

上海心理沙龙 19号周六下午2点，上海体育馆站2号出口，仅邀请6位参加。主题是内观疗法体验式学习，内观疗法和森田疗法一样，对强迫症都有治疗作用。内观疗法的操作性要高于森田疗法。提前预约报名，拒绝陌拜

周六下午上海心理沙龙 19号周六下午2点，内观疗法心理沙龙，仅邀请6位朋友，欢迎提前报名。

19号2点，沙龙请您参加 19号周六下午2点，上海内观疗法心理沙龙，上海体育馆站2号出口。要提前报名，拒绝陌拜。仅邀请6位。

有多少在上海的上海的朋友多吗？

额心理沙龙，抱歉只能人在上海的朋友参加 17日晚6-9点认识潜意识和体验催眠；21日晚6-9点内观疗法学习体验；24日晚NLP疗法。提前预约贾老师13795443144QQ1067748532，拒绝陌拜.上海徐汇上海体育馆零陵路751弄4号楼608 外地朋友也不会为了三小时沙龙跑n多公里了，汽油太贵。您要来我们不报销车费的，玩笑了。

17号晚上心理沙龙，有人愿意参加吗 17日晚6-9点认识潜意识和体验催眠；21日晚6-9点内观疗法学习体验；24日晚NLP疗法。提前预约贾老师13795443144QQ1067748532，拒绝陌拜.上海徐汇上海体育馆零陵路751弄4号楼608 催眠对癔症、神经衰弱效果最好，催眠在治疗抑郁症、强迫症、焦虑症中经常被使用。

少说唯一一定绝对吧里好多帖子说如何如何是唯一的方法、一定要如何如何、绝对不能如何如何，哪里有这么多绝对化的词呢？强迫症是一座山，爬山的路不止一条，好多好多条路都可以攀登到山顶，所以不能说自己的方法是唯一的、是最好的，适合你自己就是好的，也别要求最好。有一些情况就是我们要求自己最好、更好才引起焦虑引起冲突，才发展成了强迫症。

天才不管你是哪样，你都是在诉说自己如何面对自己、如何面对世界。有些人叫做天才，有些人叫做白痴。白痴和天才之间只隔着一条线，跨过去，是全部，跨不过去就是零。

二级获益首先请百度一下二级获益的定义。二级获益是在治疗强迫症的过程中发现的，很早的时候一位治疗师治疗一位女士的强迫症，本来已经治疗好了，后来复发了。再检查复发的过程中发现，她生活比较辛苦，强迫症状发作的时候亲人朋友照顾她、她不用再负担家庭责任了，例如不需要再下班之后辛苦做饭照顾孩子、打扫卫生等等。所以治疗师综合其他强迫症治疗的案例都发现了类似的情况，提出了二级获益的概念。各位吧友，这不是我提出来的概念，我只是把这个事情写出来，供大家参考。

别轻易说“没事的” 抑郁吧多数只是抑郁情绪无聊寂寞等等，少部分是真的抑郁症。轻度抑郁症可以说些宽慰的话，但对严重抑郁症的人别说“没事的会好的别胡思乱想”，这些话对严重抑郁症没有好处只会让他更抑郁，“没事的会好的”，抑郁症是很痛苦的，他已经很痛苦了哪里还叫没事的？会好的，都知道会好的，可是怎么好，他已经很努力尝试好多方法了还是没有好，这些话就推着他更严重了。这是我们需要注意的

我减肥是为了--- 我减肥是为了--- 就当是一个小游戏。这个帖子里面不能说脏话、不能攻击别人，其他没有限制。

对抑郁症的人对抑郁症的人千万别说“没事的”“别胡思乱想”“很快会好的”，这不是帮她，这是推着她去自杀。对抑郁情绪的人可以开导一些。

二级获益的例子昨天晚间比较晚了，一位孩子的爸爸给我电话，说女儿暴食蛮久了，现在在家几乎每天都吐一次，妈妈提起治疗女儿就很生气，下一次暴得更厉害。反正是父母不能提治疗。二级获益的定义，百度一下吧。我们看看这个女儿暴食里面得到了什么，控制权，权力，她以自己暴食为武器控制了这个家庭。她痛苦，暴食本身是痛苦的，同时她是获益的，看看吧我父母那么强大也要听我的话，这就是二级获益。

抑郁、抑郁症抑郁是每个人一生中多少都会经历的。抑郁症发作率却很低。分辨抑郁和抑郁症是必须的。

西西弗斯在古希腊神话中，有一个故事。西西弗斯因为在天庭犯了法，被大神惩罚，降到人世间来受苦。对他的惩罚是：要推一块石头上山。每天，西西弗斯都费了很大的劲把那块石头推到山顶，然后回家休息，但到了晚上石头又会自动地滚下来，于是，第二天又要把那块石头往山上推。这样，西西弗斯所面临的是永无止境的失败。大神要惩罚西西弗斯，也就是要折磨他的心灵，使他在“永无止境的失败”命运中，受苦受难。可是，西西弗斯还是不肯认命，每次，在他推石头上山时，大神都打击他，告诉他不可能成功。西西弗斯不肯在成功和失败的圈套中被困住，一心想着：推石头上山是我的责任，只要我把石头推上山顶，我的责任就尽到了，至于石头是否会滚下来，那不是我的事。再进一步，当西西弗斯努力地推石头上山时，他心中显得非常平静，因为他安慰着自己：明天还有石头可推，明天还不会失业，明天还有希望。大神因为无法再惩罚西西弗斯，就放他回了天庭。西西弗斯的命运可以解释我们一生中所遭遇的许多事情，西西弗斯的努力也可以是我们努力工作的写照

上海免费沙龙--收费的沙龙我不发 11月30日周五下午1-5点胡大诚老师、华正教授组织幸福婚姻和谐家庭免费沙龙，地址山西南路350号上海物资大厦17楼，南京东路站1号出口400米。提前预约13795443144 12月1日周六下午2-6点，同样是胡大诚老师、华正教授免费沙龙，地址是愚园路900，江苏路站1号出口20米圆觉会馆，门口有接待。同样提前预约。主题都是围绕婚姻、家庭、教育、亲子关系。有名片的请带名片，多认识一些朋友。

签到的积极申请吧主啊每天都有十几位签到的，抽空2分钟申请吧主啊。申请的次数多了就通过了，没人申请就一直没吧主的。有了吧主，吧里就干净利落了，嘿嘿，加油啊

感谢有你今天是感恩节，感谢有你。感谢父母辛苦培养，感谢兄弟姐妹陪伴，感谢爱人一路同行，感谢朋友无私接纳。感恩。

分手

别休学别退学别休学，别退学。其它的问题先不谈，只谈这一点吧。一旦退学，大多数回不到学校里去了。然后，这个吧的同学又带着暴食症，在没有摆脱暴食的情况下退学再回到校园，新的同学、新的同学、自己比别人年龄大一岁甚至更多、新的课程、多读了一年要比别人成绩好的更大的压力，回去会发现更难了。慎之慎之

贴吧的粗口 3个月前吧，吧里的粗口很稀罕，比较少见。最近的粗口渐渐多了，不知道是谁带起来的风气，我也不知道这个现象好不好。或许是好事，以前压抑的渐渐释放了，暴食的可能性会降低一些吧，就像火山爆发一下，痘痘挤出来一个皮肤里的病毒就少了一点。只是担心痘痘太多了会造成毁容。我不知道结果是什么，不知道该建议什么，只是搬个板凳看吧。

贴吧作用贴吧有监察作用，谁做了不好的事情，一发贴大家都知道了。这样做坏事的人就少了。但是要注意一个，污蔑贴，这个查到了没那回事，也没办法惩处发帖人。站在了贴吧里，一开始某些人和某些人地位就不平等了，因为没有惩罚。

学校要开爬树课，元芳你怎么看学校要开爬树课，元芳你怎么看

年青抱怨父母的看过好多帖子是孩子抱怨父母如何不理解自己，当然自己也不理解父母了。这是很正常的现象，别轻易认为自己是心理问题。抱怨的孩子多20±5岁，那父母就40-50左右了，父母到了这个年龄情感是内敛的、平稳的，他们经历过结婚、添孩子，这些经历让他们对一般的事情不会有太波动的情感。而青少年经历学习的苦闷、恋爱的酸甜苦辣，情感多奔放的、外向的、起伏的。所以互相不理解了。等自己过几年会自然地理解父母了。

如何安慰悲痛的人而不伤害他 1.别说“他去了一个更好的地方”或“你应该高兴，他不再受病痛折磨了。” 　　她想要他在的地方就是她的身边，无论他是否收到病痛折磨或者照顾他是多么困难。　　更好的表达方式：“你一定非常想念他。” 　　2. 别说“你很快就能另得佳偶”或“你随时都能再生一个”或“至少你还有其他子女。” 　　但他这时满心悲痛、全心想寻回的那人却不在他身边，永远也无法以他人取代。尊重逝者吧。　　更好地表达方式：“我知道她对你而言有多特别，也知道你爱她有多深。” 　　3. 别说“是时候让自己振作起来了。” 　　每个人悲痛的过程都是和别人不同的。也许这还不是她可以“振作起来”的时候。就算她目前还无法恢复正常，好好地照顾自己或家人，最好的解决办法也是让朋友或亲密的人暂时帮助照顾家里人一阵子，而不是使她感到羞愧，觉得自己“没能更好地处理这件事。” 　　更好地表达方式：“今天你一定过得不太好。我六点左右给你们带点晚餐过来如何？” 　　4. 别说“我敢肯定一切都会很快好起来的。” 　　糟糕！眼睁睁地看着朋友或家人受到悲痛折磨真是太难受了....我们往往想让他们感觉好点，这样我们自己才会感觉好点！记住，他也许正在想，自己永远不会开心起来了，因此你对他未来感受的主管臆断可能会让他非常烦闷。　　更好地表达方式：“只要你需要我，我会一直在你身边。” 　　5. 别说“上帝总是有最好的安排。这一定是他的意愿。” 　　这可能会使悲痛者对上帝或其他神祗产生愤怒。另外，在提到上帝或任何其他神祗之前，了解对方的信仰系统也很重要。不要假定他和你有一样的信仰。　　更好地表达方式：“我感到很难过。” 　　6. 别说“别在孩子面前哭。” 　　对孩子们来说，更让他们感到不安的是隐瞒真相，而不是开诚布公。因此，让孩子们感受到正常的悲痛并无不可。　　更好地表达方式：“孩子们现在还好吗？” 　　7. 别：什么都不说。　　事实上，这对悲痛中的人来说是最糟糕的情况了：人们对他的痛苦采取忽视态度。如果你不确定该说什么，或者不肯定对方是否愿意谈起此事，也可以就这样说：　　更好地表达方式：“我不知道该说什么，但我想让你知道，我会一直陪着你。”和/或“你现在想谈谈她去世的经过吗？” 　　记住，和悲痛中的人在一起的时候，最重要的事情是：陪在她身边。有时候你甚至不需要讲话。她只需了解，你愿意在她伤心时陪她坐一会儿。　　但万一在陪伴的过程中，你担心不知道该说什么，这时，希望以上的建议会对你有所帮助。

吧里该举报的要举报申请吧主要多发帖子，多申请几次。吧里一些乱七八糟的帖子该举报的就举报，没吧主可以删除，举报之后百度帮你删除。

解构你能解构的大乘心理提到一个个案，里面提到暗示，提到他的作法是告诉咨询者“心理咨询师都是骗子”，好大的一个解构，把他自己也解构解剖成碎片了。 1，自己名字里面就带着心理的，如果咨询师都是骗子，你是不是呢？告诉咨询者别相信咨询师，是不是连你自己也不能相信呢？ 2，咨询师都是骗子，那整个咨询贴吧又有什么意义呢？在整个世界里面，有一些我们没办法这样解剖，否则连我们自己都成为碎片都没有意义了，最终会落入怀疑论悲观主义论。

微博或许能帮到你好几位吧友提到自己在心理咨询中受到不公平的对待，在贴吧发了帖子，然后慢慢等帖子沉下去，发帖子的吧友心疼，大家看得也心疼了，是不是。作为贴吧管理员，我们能做什么呢？跑去该吧友咨询的咨询室去质问别人？我们不是某某机关，没有这个能力吧。我最近关注了一下微博，例如说某8旬老人卖东西治病，被cheng管打了，微博一出，社会舆论一下子就起来了。我在想，你是否可以发微博来解决你要解决的事情呢？1，如果发的微博不实，会被很快终结。例如某某说某港星死了，很快有人回复说刚在剧场看见他拍戏的，流言一下子击散了。2，如果你发的微博是事实的，那这个不好的人没地方待了，关注你微博的人是全国的博友，对方就没能力换一个地方害人了。

社会规范和市场规范的碰撞前几天搬家，请好朋友来帮忙，然后请他吃饭。我们两个都很高兴。这是社会规范。如果我提出付给他500，他会和我断绝朋友关系。有一个律师朋友，社区组织活动请他宣讲法律有关事情，免费的，他欣然接受。另一个朋友H请他免费起草一个离婚协议，他拒绝了。H先生很不高兴。这时候社会规范和市场规范开始碰撞了。社区活动是社会规范的，这个没有问题。离婚协议这件事，律师使用的是市场规范，H先生使用的是社会规范（免费帮助），这时候就不统一了。

上海父母亲子沙龙爱孩子是父母的本能，如何爱却是一种智慧。欢迎参加上海亲子沙龙《父母如何塑造孩子》5月9日6:30-8:30.上海体育馆站2号出口路对面。请提前预约。qq1114768966手机13795443144 欢迎您转播，您的一次转播或许可以帮助一个孩子一个家庭。

大多数暴食者大多数暴食者二级获益大于痛苦。这是大多数暴食者不容易改变的原因。治疗不难，发现二级获益，并合理地分析、对待二级获益，不容易。有几位暴食者找到我，曾经有免费治疗的机会，被她们拒绝了。免费治疗，是好机会吧，为什么拒绝？二级获益。什么叫做二级获益，我不会直接告诉你答案的，自己可以查得到。

毕淑敏《心理小组》如果你决定看，请看完。如果你没有看完一本书的觉悟，别开始。

贴吧群203425362 群只能容纳一百人，人满的时候会从最末发言的开始删除。如果被删除，但是你还有事情要在群里说，再加进来好吧。但别对群管理员有抱怨好不好。我们同样欢迎大家在群里发言，解决事情后退群，把名额让给紧急的人。在此向各位说声抱歉和谢谢。

scl-90测试搜索它，找到它，完成它，保存结果，能量化地告诉自己目前的状态。

走饭走了抑郁女“走饭”发微博自杀引关注警方证实已去世

屠龙的启示有个人千方百计去学习屠龙术，他终于在一个大山里面找到一个师傅，学习8年练成了屠龙术，他很高兴地下山。刚到山脚下，有人问他，哪里有龙让你杀呢？朋友，很多人暴食是因为要减肥，有好多位也经历了好多年，现在来问一句，减肥的目的是什么呢？问题最开始的地方可能就藏着解开问题的钥匙。

在现实中抱团距离不是太远的，可以周六或周末抽出一些时间在一起。一起去完成某件事情。

静其不安永之若川本贴为回复贴，尽量及时地回复您的提问。建议：1，如果您做了面对面心理咨询，如果和面对面咨询有矛盾的解释，请以面对面咨询的解释为主，网络看到的只是文字，信息有所不足。 2，仅做参考，网络回复有限制，不做诊断的依据。

林昆辉上海公益讲座首先说我不认识林老师。听过他的名字从来没有见面过。他的讲座多和自杀干预有关，而且是免费的讲座，发此贴为尊敬他，算为他的活动做一点点事情吧。活动链接如下： http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fblog.sina.com.cn%2Fs%2Fblog_8b59bfd90101065f.html&urlrefer=9f6790d55c8ad0438fdff9560db0d20b

【讨论】摘录某网友现状 1，咨询师鱼龙混杂。2，监督单位缺失。3.普及的基础薄弱。改变方法，1，市场淘汰制，欢迎监督举报，一经发现严惩不贷，2年考一次，考不过吊销执照。2.国家有关部门出面管理监督。3，已经在普及了，中央台心理访谈等好多节目都不错。4，收费，市场会调节的。收费高了，你别去，去的人少了它自然就低了。别张嘴就骂人家心黑，是你自己没能力，不愿意多花20分钟去找，只会张嘴骂人，反而显得你素质都没有了。心理咨询师里面，收费不高、水平不低的，还是有的，没死绝。