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有多少保守治疗失败后又手术了的，进来给点意见哦有一折友胫腓骨骨折，保守治疗5个月失败，现在要做手术，因为自己也是保守治疗，很想知道这方面的经验，什么部位骨折？打石膏多长时间？多久发现错位？如何错位的？多久做的手术？手术的方式是什么？植骨了吗？建议大家怎样才能不错位？希望给正在保守治疗的折友们敲个警钟。

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吃饺子搭配什么更健康俗话说，好吃不如饺子，味道鲜美、馅料丰富的饺子一直是人们的心中的美味佳肴，尤其是逢年过节，饺子更是餐桌上必不可少的主角之一。全家人团聚在一起，热热闹闹的包饺子、吃饺子，一种中国人独有的幸福油然而生，节日的气氛更是烘托的愈加热烈了。　　饺子虽然好吃，但也有其不利于健康之处。一般来说饺子馅多是以肉为主，肉多菜少，吃多了自然会觉得比较油腻，不但口感不适，过多摄入了油腻对人体健康也极为不利。因此很多人在吃饺子的时候都喜欢蘸点醋来缓解。其实，除了蘸醋外，我们也可以在吃饺子的同时喝些可以去油腻的健康饮品，同样能收到不错的效果。　　具有去油腻效果的健康饮品有很多，如茶水、果汁等，但与饺子搭配最为适宜的还是要数我国的传统饮品酸梅汤了。酸梅汤是由乌梅、山楂等数种天然原料熬制而成，含有丰富的微量元素、粗纤维等营养物质，尤其是其中富含的花表素更是一种植物化学物质，可以极为有效的帮助身体排出油腻。而且酸梅汤的味道虽酸，但它却属于地道的碱性饮品，肉类等酸性食物吃多了，摄取了过多的油脂，导致血液酸化。喝点酸梅汤还会有助于我们保持体内血液酸碱值的平衡。而且酸梅汤的味道酸甜可口，比起苦涩的茶水和甜腻的果汁更为适宜搭配菜肴饮用。　　除了在健康方面酸梅汤是饺子的完美搭档外，酸梅汤还与饺子同样是我国的传统饮食代表。早在周代就已经有了酸梅汤的雏形出现，到了清朝酸梅汤更成为历代皇族的日常保健饮品。而酸梅汤被九龙斋自宫中流传到民间后，同样受到了百姓们的欢迎，成为了京味传统美食的代表之一。因此，吃饺子就酸梅汤不但有益健康，更是体现出了我们中华民族的传统饮食文化精髓所在。　　再过些日子就是我们中国最重要的传统节日春节了，按照习俗家家户户不但要吃几顿饺子，还会做上许多佳肴来庆祝新年，所以我们不妨多喝些酸梅汤这种健康饮品，既能解除油腻保证身体健康，也让这个春节更加的中国味道十足，过上一个京味健康年。

不得病的“十大秘诀” 为什么有些人经常生病，有些人却身体强壮？健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。　　1.把好口腔关。认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。　　2.有一双干净的手。洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。　　3.多吃红苹果。“每天一苹果，医生都失业。”红苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。连续5周通过红苹果摄入槲皮素的人，患呼吸道疾病的风险会降低40%。　　4.社会交往要广泛。当人们受到病毒侵袭的时候，一些人格因素会对感冒起到抵抗作用。与内向型人相比，外向型人感冒几率更低，这是因为社会交往会增强机体的抵抗力。社会交往多的人患心脏病的少，寿命也更长。　　5.每天动一动。锻炼可以改善血液循环，增强抵抗力，即便有病菌侵入机体，身体也会把它们统统歼灭掉。　　6.睡眠要充足。“每天睡上8个小时，绝对让你少生病。”碰枕头就着而且整夜睡得好的人，更不容易感冒。睡眠好，代谢水平上升，能迅速地恢复免疫力。　　7.情绪要乐观。那些快乐、热情、镇定的人，患传染病的几率较小。调查发现情绪乐观的人感冒症状少，对上呼吸道疾病也有更强的抵抗力。“这是一种稳定的人格特征。人们不患感冒并非因为他们受到病毒侵袭的那天有多快乐。” 　　8.别忽视维生素。全球都缺维生素D。维生素D多见于鱼、鸡蛋和牛奶中，多吃这些食物有利健康。维生素C不足也会降低免疫力，人们可以从柑橘类水果中摄取这种营养素。　　9.好心态胜药片。一种想法出现，身体会随之发生一连串的生化反应。积极的态度会提高一氧化氮的水平，让神经递质得到平衡，免疫力得到改进。　　10.调整呼吸，学习冥想。冥想训练会让人们的神经系统更平静，有助于释放压力，调节睡眠，增强抵抗力。参加冥想训练的志愿者所产生的流感抗体，比那些没有进行这种训练的人多得多。

非常有用的15个生活小常识 1、秋冬季节手脚易干裂，可将剩茶水兑些热水泡洗手脚约10分钟，坚持一周，皮肤即可光滑如初。 2、冬季气候干燥寒冷，手脚易发生皴裂，若在裂口处涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合。 3、低温季节每天坚持搓耳、瘦，然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可有效防治冻疮。 4、当石灰飞入眼中，热辣难忍时，只要滴入少许糖水，就可解除痛苦。 5、生吃花生可以治老花眼，每天吃花生25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼的恢复有帮助。 * t,J4c

饮浓茶、用脑多，饭后这些习惯要改改对于大部分上班族来说，在经过一个上午的忙碌之后，只有中午吃饭休息的那几个小时，才可以轻松一下。于是，许多人刚吃完饭就各自做起了自己"习惯"的事情来。不信，你看！爱喝茶的老孙饭盒一撂，就沏上了一杯滚烫的热茶；阿莉刚迈进办公室就啃起大苹果；小张趴着桌子睡起午觉来，而小王她们则正三五成群的说笑…… 　　营养师点评：　　根据每个人不同的生活习惯，不同的性格和工作环境，饭后活动有许多不同的选择，诸如喝茶、抽烟、下棋、打牌、散步、吃水果或睡觉等。单就活动方式来说没什么优劣之分，只是在活动时间的选择上有一些特别的要求，这就需要先了解人体的生理功能，以帮助我们作一个比较正确的选择。　　饭后活动量不宜太大　　从人体生理功能的变化来看，饭后马上进行某些活动是不利的，特别是活动量大，或者比较需要用脑的活动。一方面人为地加重大脑或心脏的负担，另一方面没有良好的状态也很难得到理想的效果，比如进行体育活动、开大会等。当然，较轻的活动是没有关系的，比如说说话、散散步等，如果能在饭后休息约半小时再进行就更好了。　　饭后不饮浓茶喝淡茶　　饭后喝茶则可能影响营养成分的消化吸收。如茶叶中含有茶碱，茶碱可干扰蛋白质、微量元素的吸收，尤其是微量元素如钙、锌、铁等与茶碱同时存在时，吸收率明显下降。因此，饭后喝茶，应改浓茶为淡茶，不要指望浓茶可减少困意，这反而会影响营养的吸收。　　水果最好在两餐间吃　　饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。家庭医生在线专稿

秋冬季节巧除鱼尾纹不妨给眼睛做个“桑拿” 秋冬季节，天气变的日益干燥起来，令原本娇弱的眼部皮肤更加不堪重负，眼部的干纹、细纹也有增多趋势。那么，这些被人们视做“迫在眉睫”的烦恼鱼尾纹该如何消除呢？　　缺水是产生鱼尾纹的主因　　形成眼部鱼尾纹的主要原因是眼周缺水，神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多。此外，紫外线过度照射，运动过度、保养不当及一些疾病等内在因素也是形成鱼尾纹的原因。　　眼部“桑拿”赶走鱼尾纹　　其实，很多人都有过这样的体会：每逢桑拿浴后，皮肤就变得更加红润、水灵。那么，何不给自己的眼部也做个“桑拿浴”呢？具体操作如下：　　1、将刚使用过的绿茶茶包趁温热时敷在眼角处，10-15分钟后取下，以清水洗净眼部，用毛巾拭干水分。配合双手中指同时点按太阳穴1-2分钟，随后中指与无名指并拢，同时在两侧太阳穴揉3-5圈后，再次点按穴位1-2分钟。　　2、再将在冰箱中冷藏过的绿茶茶包敷于眼角处，10-15分钟后取下，重复上述点穴操作。　　绿茶本身就有非常好的美容功效，可增加皮肤弹性、防止皮肤老化，再利用温热与冰冻交替刺激眼周，就好像给眼周皮肤做“桑拿浴”。在给眼周皮肤补水的同时，又舒缓了眼周疲劳，促进新陈代谢。冷热敷后再配合按摩，眼角的鱼尾纹自然就逃之夭夭了。家庭医生在线专稿

早期丙肝患者可治愈勿因隐匿性延误病情 “目前虽然还没有疫苗可以预防丙肝，但和乙肝不同，丙肝是有可能被治愈的，而且疗效稳固。”中国工程院院士庄辉在日前的全国丙型肝炎防治媒体沟通会上说。他指出，丙肝患者治疗越早越好，如２０岁时治疗，治愈率为７０％，但到６０岁时治疗，治愈率则不到４０％。同时，规范治疗丙肝患者，也是切断传播源的重要环节，所以早筛查、早诊断、早治疗十分重要。但是调查显示，我国公众对丙肝的认知度较低，知晓率只有３８％，而甲肝和乙肝知晓率均在９０％以上；７４％的人不知道丙肝可以治愈。丙肝是高隐匿性疾病，且易发展成慢性。慢性丙肝患者大多没有明显临床症状，但是可以作为传染源传染给别人；虽然没有症状，但是体内丙肝病毒不断复制，会逐渐发展为肝硬化和肝癌。“因此体内只要查到丙肝病毒阳性，不管转氨酶升高还是不升高，都要考虑治疗。”庄辉说。 “丙肝症状最常见的表现是疲劳。”北京大学人民医院教授魏来指出，丙肝通过积极的规范治疗是有很大可能被治愈的。近年我国每年法定传染疫情报告系统报告的丙肝病人数呈逐年上升趋势：２００８年我国报告的丙肝发病人数约１２万，是２００３年的６倍。

颈源性头痛患者应早治疗颈椎病给人们带来的危害是巨大的，但往往没有引起人们的足够重视。头痛有很多原因，但在门诊的头痛病人中，近八成的头痛与颈椎病关系密切，这类头痛被称为“颈源性头痛”。这是因为颈部是通往心脑供血的桥梁。为什么颈部疾患会引起头痛呢？解剖学研究发现，第1——4颈神经与头痛关系密切。这些神经互相联结共同组成枕大神经、枕小神经和耳大神经，传导枕、顶、额以及面部的感觉。目前认为，颈源性头痛发病原因是由于颈椎间盘突出、颈枕粘连、颈椎关节狭窄或错位、肌肉退变等压迫周围神经和血管及免疫炎症等刺激引起的。颈源性头痛与其它原因引起的头痛有所不同，主要表现为单侧或双侧后脑勺、耳后闷胀或酸痛，可扩散至前额、颞部、顶部、颈部、手臂甚至面部，同时可伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼胀等症状。颈源性头痛的诊断必须排除眼、耳、鼻疾病引起的头痛、颅内肿瘤和血管畸形性头痛、蝶腭神经痛、海绵窦综合征、三叉神经痛等。如果怀疑是颈源性头痛，一定要查颈部是否有压痛点，做颈椎的核磁共振检查，看是否有颈椎间盘突出，压迫了硬膜囊。只有及早进行针对性的治疗，纠正颈源性头痛的病因，方可达到迅速缓解症状，甚至治本的效果。

【威笑蔓延^-^代发】091128测试老大和我的名字打架！！！！呵呵！转贴次数：0 共有1篇贴子测试老大和我的名字打架！！！！呵呵！！！！爆爆小女人 2位粉丝 1楼 MD5作战flash版，v 1.04扩大版李威 HP:267 攻:97 防:39 速:99 技:68 运:74 柯萍 HP:359 攻:89 防:73 速:82 技:98 运:89 [李威]向[柯萍]发起攻击，[柯萍]受到121点伤害 [李威]发动连击 [李威]向[柯萍]发起攻击，但是却被[柯萍]绊倒了，[李威]受到83点伤害 [柯萍]向[李威]发起攻击，[李威]受到213点伤害 [李威]被击败了 2009-11-28 15:12 回复封共有1篇贴子

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【威笑蔓延^-^言风】091127海派吧抱来的美文【海派甜心】何言风の浅色色女孩呓语黑夜里透出一束银白色的光是谁在召唤? 海岸边疯狂生长的水草，相互撕扯着乱舞勾起了谁的思念？你想起了第一次爱上她的样子穿着道服，身上带着一股浅草色的味道透过光微笑等待少女长大的日子中她离开了你去远方就读没有你陪伴的大学里，一个少年走入了她的生活很轻很轻，可却偏偏落在了她的心上你的爱泛着清幽的光，又似三月的风，柔柔的抚着但是你终究明白我一直在等一个女孩长大，却不想时间过得很快...... 走散的走失的再也找不回想起往昔的美好，总觉得明媚而温暖你总把她当成女孩，不想，在你等待的日子她已经长大爱上了别的人而你于她只是口中的学长心里的家人你是否想过如果早点开口结果会不会不一样友达以上恋人未满你和她的写照可不可以不回忆，可不可以不想念，可不可以爱恋她走了那么远，而你在那里一直站在原地等她当初如果一起向前也许现在你和她会成为你们纵使这样你的温柔一样为她绽放因为有她的回忆藏了一层又一层的温暖巧克力，她的最爱，苦中包裹着甜何尝不是你的感受呢哀伤的笨拙作者：9CM蔚蓝 0位粉丝 2009-11-26 20:00 回复此发言

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接种疫苗时心态越放松越好华社长春１１月１７日专电（记者郎秋红）吉林省人民医院呼吸科主任刘丹薇提醒准备接种甲流疫苗的人员：“接种疫苗时心态越放松越好。不良反应的发生有心理因素影响，越紧张越容易有不适的感觉。” 据长春市卫生局疾控处相关人士介绍，从１０月下旬到现在，长春市有近１０万人接种了疫苗，没有人出现严重不良反应，个别人出现的轻症反应，多是情绪紧张导致的，而且都得到了及时处理。刘丹薇说：“因为精神过度紧张而产生头晕目眩、恶心欲吐等不良反应，不仅在疫苗接种时会产生，临床治疗时也经常看到，比如‘晕血’‘晕针’的患者，一般喝点糖水，休息一会儿就会好。”