shxy1012的个人资料

说说我控制遗精的一点经验先开个帖子，用闲聊的方式来说，如果能帮到各位，我愿意多交流。和不少戒友一样，我是开始戒色后出现频遗的。主要是梦遗为主，偶尔滑精。一个月次数6-8次。后来3个月控制在一个月2次内，最好的成绩是80多天没有遗精。刚开始本来下定决心戒色想恢复身体，没想到碰到遗精这个拦路虎。很打击人，如此戒色又遗精反复了几次，痛定思痛，决心集中所有精力去控遗。

我新建了一个脱发交流的Q群，希望可以寻找同样问题的伙伴我新建了一个脱发交流的Q群，希望可以寻找同样问题的伙伴，一起交流经验，相互帮助给大家互相种下身体健康恢复脱发的因。875680673 我自己收集了一点脱发恢复的帖子可以定期和大家分享探讨

戒色后相貌庄严，人缘转好，找到好工作---转载各位受困于自己相貌丑陋的同学，可以好好看看这篇文章哦，相貌庄严也是一种福报，这位作者2个月不到就改变相貌，他断恶修善，勇于改过的精神，实在值得大家学习啊，修行第一步，就是断恶修善，这是根基哦，希望大家努力哈！

脱发的朋友可以进来交流公益群有没有脱发的戒友，可以进来交流，本群纯公益，不卖药，不推荐医生。我自己也脂溢性脱发，希望可以找到病友交流，能有脱发好转的人更好！ 930868273

索隆的眼睛就没有一个交待么正常朋友瞎了一只眼都会问问情况的吧，索隆这眼就没人追究一下原因。。。。。还是有伏笔呀。。。来个轮回眼写轮眼啥的就牛了

两名国外戒友的戒色逆袭故事，不容错过！案例1：戒色后跟家人关系变好我今年32岁，在我戒色前，我是个绝对的失败者，酗酒，吸毒，并且还负债累累。今天我不想讲述自己在戒色路上的那些成功故事。我想说的是，自从我变得完全清醒，开始戒色，并且还找到了工作后，伴随着内心强烈的想要改变的动力，我开始试着去让自己和自己的生活变得更美好——我从没有松懈下来，一边自满地笑着休息，一边想着我走了有多远，想着在戒色变成一种催化剂后，我一个接着一个地战胜了所有的瘾。有人说戒色不是让人一劳永逸的神药。我不是很同意这个观点。戒色确实不能让你神奇地重生，但如果你对色情上瘾（我们大多数人都是如此），那企图不通过戒色就能重塑自己几乎是不可能的。因为手淫剥夺了让我们能够站起来反击心魔的一种东西——我们内心的火焰（斗志）。那是一种动机和驱动力，一种对生活的热情。我们不能在沉迷于邪淫的时候重塑自己，因为在那种状态下我们愚弄了自己的大脑，让自己觉得一切都很好，我们什么都无需改变。总之，前段时间我和我的姐姐交谈时，她一直对我保持微笑。我们曾经关系很不好，我也从来不享受和她在一起的时光，她也一样。但现在我们的关系很好，我也变得非常温和镇静。只有长时间戒色的人才能有那种可以发散出安全感和正能量的气场。她打断了我的话，说:“Michael，我真为你感到骄傲。你改变了这么多，今天的你已经完全不同了。”她说着眼睛也湿润了。对了告诉大家，她对戒色完全不了解，她甚至问我是什么让我的气场变得这么不同。我只是说，或许是因为更好的饮食习惯和健身，但我知道这只是原因的一小部分。戒色才是真正的关键。在我和姐姐谈话前，我并不觉得自己取得了多么大的成就，但那之后，我整个人都被超越自我的自豪感笼罩了，我走在路上就像一个散发着成功光芒的男人。最终我才明白我目前所取得的成就是如此不可思议，一年前，我在一个充满精臭味的房间里。我吸食大麻，酗酒，要依赖安眠药才能入睡。目前我跟正常人一样干净，唯一使我上瘾的是上网（仍然有太多漫无目的上网）。我仍然有很长的路要走，毕竟之前我已经浑浑噩噩过了十五年。这六个月的时间并不够完全改正。如果我在6个月能够取得如此的成就，那么想象一下，只要我不懈地努力战斗， 6年后我将会是什么样子！哪怕我32岁了，哪怕我仍然有缺点，但在现实生活中我仍有一线生机。这一线生机是我前进的动力。我感到这一线生机是我最后的机会，我承担不起破戒！无论怎么样，还在戒色中并且取得进展的男女同志们，抽个时间来回想下：比起过去对戒色的懵懂无知，现在的你取得了哪些进步。在你自我疑惑时细细品味这一时刻，并且再次铭记你的今天相比于过去的变化。铭记你为什么要为此战斗！

北大研究生剩女，戒色修行之后终获美满姻缘！在网上看到女师兄写求姻缘的日记，二十七八岁就说自己是大龄女青年了，那么我就是名符其实的资深剩女了——我是去年结的婚，马上就要过40周岁的生日了。我结婚的时候亲朋好友奔走相告，可见我能嫁出去是多么难的一件事，呵呵。我是为了求姻缘才与佛法结缘修行六部曲的，我修得不好，不精进，现在仍然功利、现实，自私自利，但即使这样，佛菩萨仍然满我所愿，真的是无比感恩！我把我真实的经历写下来，希望与我有类似情况的师兄以我为鉴，早日弃恶向善修正自己，都能得到美满姻缘，菩提路上共同精进修行。

【戒邪淫，健体魄，变女神】25岁大姐，给你讲戒色青年时代，机缘所致，有幸接触到传统文化，才知道世间原来有大道；才知道做人的根本盛衰，福祸，得失，吉凶，顺厄，疾病皆有理有数，没有一定的阅历、眼力、胸怀难窥其妙。只可惜小女子慧根浅，智力薄，虽孜孜求索，仍不能得其万分之一。我戒邪淫已有7年，头两年断断续续，完全戒除已有5年。五年里，没有丝毫意淫，也很少有性方面的欲望，即使有一点，也很快就烟消云散。有时上网无意间看到黄色信息，也不会对它起心动念，没有丝毫感觉，就和看到砖头瓦砾一样。自己也不会主动去找黄色信息。戒除后最大的感觉就是精神饱满，有使不完的干劲，每天只睡7个小时就够了，作息规律，生物钟稳定，不需要闹钟，干一天活，中午不午休也不会感觉到累，这些年，中午基本上没有午休过。更神奇的是这五年中从来没有感冒过，一个星期不洗头也不会痒。心静下来了，即使遇到再大的事也不会心烦意乱，而能冷静应对。喜欢做善事，乐于助人，以前总感觉人和人之间充满冲突，现在这种感觉消失了，只剩下与人为善的一颗心。

我看贴吧里很多求人看八字问姻缘的可你们想过没有，就算有高人算的准，愿意给你看，那你可知，你这个正缘，是善缘还是孽缘，是报恩，还是讨债？这个八字先生可就帮不到你们了。是漂亮，帅气，还是丑陋，脾气坏？这些都不能由自己决定的。但是可以改变！有兴趣发问的，我可以提供我个人意见做个解答。

性与福气！一篇非常好的文章！这篇文章是转载网上一篇非常好的文章！文章通过很多事例来深刻阐述“天道”--自然规律，即不谈法律，也不谈道德，更不涉及到任何宗教或其它的任何伦理说教，试着用纯理性的态度，来对这所谓的“不正当的性行为”进行多角度分析，然后再根据这些分析进行判断和思考，进而说明性与福气之间存在的微妙关系！

聊下我自己的控遗经历！一起交流！和很多人一样，我是戒色后开始出现频遗这个拦路虎的。基本5天一次，甚至连续两天遗精，基恩上属于黄梦遗精多一点，滑精也有。身体一日差过一日，最严重的是严重打击戒色恢复的信心。为此我开始给自己立定控遗的目标！我是三个月，接近百日后遗精控制到一个月2次左右，5天-7天-8天-10天-12天-13天，15天。后来最好的一次是接近三个月遗精一次，往后的三年里基本都是一个月2次左右。因为控遗第一年后，有所放松，不够精进。拿出了笔记本，开始了自己“百日控遗”计划！每天记录自己的饮食作息，运动功法，每次遗精的类型、原因，有梦？无梦？滑精？遗精后第二天就记录并加以分析，几点遗精？当晚水喝多，导致夜里勃起。晚上点了一盘凉拌菜，很多葱蒜，导致夜里无梦滑精。骑自行车，导致大腿内侧撼动，就如固肾功拉伸过头一般导致滑精，空调太热，内裤太紧导致黄梦遗精，都有。然后，逐一避免！我总结了一下，想要控遗成功，必须注意控遗的四大基石，饮食+睡眠+运动+修心一、饮食要清淡，丰富！实在想吃肉的，也不要晚上吃，晚上少吃！经济条件好点的，可以口袋里装点腰果核桃的零食。肉类辛辣葱蒜吃多，很容易助长欲念！二、睡眠，不用多说了，早睡早起，不要熬夜。三、运动，适度为好，不要剧烈，佛教大礼拜，或者快走最好，激烈的运动不适合我们。而且注意时间，不要太晚了还在运动。我刚开始就愣头愣脑的晚上跑步，还是夏天，越来越虚，走了很多弯路。四、修心，这是控遗的根本。是为了清除脑子里长期撸管，看色情片遗留下来的黄色垃圾。群里帖子说了很多，我就说一个大概好了。多看善书，传统文化，对父母好点儿，打开自己自私的心量，中医说善生阳，而且这阳气没有毒副作用，黑芝麻黑豆吃多了，只会助长遗精！再说一下，很多人发帖子埋怨，固肾功没用。。。。有的人说，吃素没用。等等。我们的五脏六腑非常虚弱，就跟老人或者婴儿一样，受不了一点风霜，控遗是需要多措施、多种方法一起来，多管齐下，才能出效果的。不要抓着一个方法去控遗，效果就小了！初期，让我受益的，还是飞翔的控遗帖子，白天意淫重，晚上黄梦遗精，我就大量阅读戒色精华帖，一个星期后渐渐觉得色心有所减轻，黄梦遗精略有改观，戒色是长期行动，这仅仅是开始！这里强调一下，有的人说自己也看了很多帖子，可是色心还是很重，帖子是用来看的，但是里面的方法是需要吸取、落实到自己身上的，要行动。白天意淫重，一些场景、人物稍微沾点擦边球，自己的思想就容易随之产生色情镜头。很容易被引诱和暗示，所以控遗刚开始的朋友，一定要加强心性上的修养。前列腺炎，精囊炎，也会导致黄梦遗精，有钱有条件的可以自己去医院查一查。我自己有一个控遗群，据我了解，百人中通过中医把脉吃药控制住的，只有2-3人，很多人花了几万，把一切希望单方面寄托在中医上，往往会失望。而且还不是彻底根治，只是控制在一个月一两次，两个月一次。有几个人甚至被调理的还可以，但是后来放松警惕，大鱼大肉，跟女友未婚邪淫房事导致复发的，后来再怎么调理都没用了。因为我以前也是看中医看了好多个，放弃了，自己没有吃中药西药。所以大家一定要抱有长期心，对色情危害要有敬畏心。暂时就这么多，希望可以帮到你们！大家有疑问可以交流！

我自己组建的控遗群，频遗的朋友可以来交流 642954323 群里目前一百人左右，都是频遗患者，有的人在找中医，有的人吃西药，各自有各自的方法，有的人很幸运，控制住了，但是频遗的还是多数，大家一起交流方法！

为什么有的女生总是遇人不淑我的一位生意场上的朋友，前几年刚到一个地方做生意时，与当地一个女孩谈恋爱，由此我与他们俩都比较熟了。但几个月之后，就听到他们分手的消息。分手的原因，女孩说自从恋爱不久，两人就开始吵得不可开交，动手的事都发生过，男方对她做的很多事都伤她很深。她这一说，大出我的意外，他似乎不是那样的人。是不是恋爱不成，由爱生恨，才这么评价他的？问起朋友，出乎意料的是，他并不否认女孩所说的情况。说是跟她在一起，就没办法好好相处。每次伤害过她就后悔，每次都下决心要好好待她。事到临头，总是这样那样的因素让事情与情绪都演变失控。分手之后，他一直心里很是愧疚，但跟她实实在在没办法在一起。要说性格原因，他们俩平时都很会做人，怎么会这样呢？

艳福是福是祸？明朝武昌有位书生名叫朱焕，他的文章诗词在当地都颇有点小名气，可算是一个才子。只可惜他读书虽多，学到的只是文彩修饰，圣贤书中的礼仪人伦却不遵守，总是一味贪色纵淫。他家中富裕，所雇佣人都挑选貌美女子，入住不久，便开始用金钱饰物渐渐的诱惑她们，然后与她们发生不正当的两性关系，即使是家中的乳娘，也被他玷污。这个朱焕简直可以说是荒淫无耻之极。一天晚上，朱焕又与女子发生不正当的两性关系，突然窗外有个声音骂朱焕道：“新色正欢残色戏，前程削尽后代殇；可怜一个斯文客，贪色原来为色亡。”“后代殇”一句中的“殇”字，就是夭折的意思。朱焕闻声，吓的浑身直冒冷汗。自此朱焕每逢考试，都是名落孙山，他唯一的儿子后来也真的夭折了，而且其家运不久也渐渐衰败了。朱焕在穷困的中年，眼睁睁的看到自己家悲惨的遭遇，方才醒悟此乃自己好色乱性的报应，但是为时已晚矣！在古代还有一个读书人名叫楚成，结婚多年无子。楚成平素对神明虔诚，早晚恭敬礼拜。有一天晚上，妻子梦见神对她说：“你丈夫十分诚心敬我，我已向上天请求，赐给你一个儿子。”妻子又问：“我丈夫可会中举？”神回答：“只要再勤力行善积德，将来可得功名。”睡醒后，妻子将昨夜之梦，详细告知丈夫，楚成听后欣喜万分。从此更加虔诚. 有一天晚上，与朋友饮酒猜拳，酒后余兴未尽，在无德友人的怂恿之下，到妓院嫖娼。当晚，妻子就梦见神明怒斥道：“你丈夫不珍重自爱，竟然在外饮酒嫖妓，自损阴德，污秽触怒了天神，不但今后无子，而且受谴责革除功名。”第二天楚成回家，妻子逼问丈夫昨晚所干何事，楚成如实相告，顿时伤心欲绝，将昨夜梦中神明怒责的经过告诉丈夫，楚成听后悔恨莫及，一失足顿成千古恨，贫困潦倒，没有子嗣。

看色情片影响了我的身心金瓶梅的开篇引言是一首诗。 “二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫，虽然不见人头落，暗使君子万骨枯。”这段话说的就是大多数人看见绝美容貌，不起反应才怪，也正因如此，多少人到了穷途末路的地步。我们在这里举一个案例，下面这段话是一位师兄长期沉迷色情的感受。 1冬天在家，却发现现在自己变得非常怕冷。奶奶非常惊讶,我那么好那么多的棉被怎么还冷,其实奶奶的被子都没我的暖,她说她都睡的很暖。特别容易感冒,抵抗力比八九十岁老人还不如。 2冬天一个爷爷要和我握手,我很惊讶他手好暖和,作为气血方刚的青少年还没老爷爷的阳气足,我很惭愧！ 3上大一因为鼻窦炎我又差一点要开刀,妈妈又生气又心疼的说,你吃奶吃到两岁身体应该很好的,怎么你一身病呀！师兄感慨道，色情无声无息地吸干了自己的阳气，他从一个年纪轻轻的少年变成了一个衰老的体质。小时候妈妈把自己拉扯大，现在废了。所以大家更应该引起重视！下面是一套看脸识别健康的诗，大家可以用来检验对照自己的情况并做出合理的戒色计划。凡看病，望为先。精气神，最重要。脏腑位，要牢记。多重影，应分清。病多端，起气血。面色青，主寒痛。面色泽，气血充。面色赤，定有火。赤如妆，乃虚火。面色黑，肝肾见。面晄白，主虚寒。白无华，是血虚。面黄泽，为湿热。面黄暗，病肝肾。额头亮，精神爽。额头暗，有灾殃。眼有神，无大病。眼无神，精气虚

心无依靠才是破戒根本转自学佛网鄙人不才，说戒色有成也远远谈不上，区区一年多罢了。只是啃了先贤玉言一段时间、结合自己的经历，有所思有所悟，特与诸位共勉。　　从戒色的第一天开始，我就在思考一个问题：色情天天就在我们身边(这不是一句玩笑话，从严格的意义上说，凡有性挑逗意味的都可以归入“色情”，从这个标准看，许多的“选美”、以美女为招牌的广告，乃至种种女性“清凉装”都可以归入色情的行列)，为何有的人第一次遇到它便能拒于门外，有的人却深陷其中难以自拔?如果说情欲是人的本能，那么节欲数十年如一日的那些人又是怎么回事?(生物不可能单靠压抑就长期战胜本能)倘若说色情是一种变态，那么它又何以大行其道? 　　这个问题，不但我有，而且想必论坛的许多弟兄都有。　　当年，我鼓起勇气向我的一位忘年交求助时，他一语点醒我：　　“如果一个人主要就是依靠本能，他能不好色吗??” 　　是的，问题就是那么简单。　　反思自己开始染上色瘾和每次破戒的时间点，我发现他们有一个共性------------那一刻，我的心里是“空”的。所谓的“空”并不等于心不在焉、无所事事，而是在于心中无所依托。我在忙着，到底为何而忙?我在闲着，何物足可娱情?我在痛着，伤药又在何处? 　　人既是动物，又是万物之灵。万物之灵与动物最大的区别，就在于灵性。而所谓“灵性”，就是超越物质的向往，它可以是一种宏愿，这就是大志;也可以是一种外化于物质世界的境界，它就是情怀，或者说，就是情。　　有志者托心于大志，故为伸大志而忙、足养神者娱情、心向大志而不觉痛。故虽居陋巷、食米糠、衣百纳，而无食色之欲。　　有情(情怀)者托心于情，故为舒情而忙、情者自可娱情、伤痛忘于情中。纵情侣双飞，也无需同眠助兴、手牵手，一起看电影、谈心，所得愉悦，远在鱼水之欢上。　　既无大志，又无情怀时，作为人所特有的东西--------神识，也不复存在，剩下的，就只有动物的原始本能----------食欲、性欲，以及血脉的喷张感了。　　所以纵观古往今来的好色者，都被冠以“酒色之徒”、“声色犬马”。　　看看他们赤身裸体、手舞足蹈、狂呼乱叫的丑相吧!哪里还有人的灵气?不过是一群交配中的动物在嚎叫! 　　当人已经丧失作为万物之灵的“灵”时，除了重回**之相，还能怎样? 　　所以，任何形式的压抑，包括以“疏导”为名的念诵佛号、肢体动作等等是无法解除色欲的。坛子里许多兄弟的失败，就在于把戒色理解为“戒”，理解为离开。殊不知好色确实是人的生物本能，离开不得。人之所以在拥有随时交配的本能同时，又不受这种狂热的动物本能拘束，而创造了大千文明，就在于人比动物多了灵性。　　所以，“戒色”是对灵性的回归。与其苦苦压抑，不若走出家门，去找回自己的灵性。　　仰望天空、畅游山水绿色之中，足可重塑情怀，即便只是公园中的一个角落，即便只是居住区的道边林，足矣。　　再读诗书，回味先贤功业;打开电视，观摩当代达者，足可重塑大志。即便你看到的只是路上的交警、街边的志愿者，足矣。　　兄弟们，我们的灵性在哪里?找回来，找回来，色念自然就飞走了。

心无依靠才是破戒根本，转自学佛网鄙人不才，说戒色有成也远远谈不上，区区一年多罢了。只是啃了先贤玉言一段时间、结合自己的经历，有所思有所悟，特与诸位共勉。　　从戒色的第一天开始，我就在思考一个问题：色情天天就在我们身边(这不是一句玩笑话，从严格的意义上说，凡有性挑逗意味的都可以归入“色情”，从这个标准看，许多的“选美”、以美女为招牌的广告，乃至种种女性“清凉装”都可以归入色情的行列)，为何有的人第一次遇到它便能拒于门外，有的人却深陷其中难以自拔?如果说情欲是人的本能，那么节欲数十年如一日的那些人又是怎么回事?(生物不可能单靠压抑就长期战胜本能)倘若说色情是一种变态，那么它又何以大行其道? 　　这个问题，不但我有，而且想必论坛的许多弟兄都有。　　当年，我鼓起勇气向我的一位忘年交求助时，他一语点醒我：　　“如果一个人主要就是依靠本能，他能不好色吗??” 　　是的，问题就是那么简单。　　反思自己开始染上色瘾和每次破戒的时间点，我发现他们有一个共性------------那一刻，我的心里是“空”的。所谓的“空”并不等于心不在焉、无所事事，而是在于心中无所依托。我在忙着，到底为何而忙?我在闲着，何物足可娱情?我在痛着，伤药又在何处? 　　人既是动物，又是万物之灵。万物之灵与动物最大的区别，就在于灵性。而所谓“灵性”，就是超越物质的向往，它可以是一种宏愿，这就是大志;也可以是一种外化于物质世界的境界，它就是情怀，或者说，就是情。　　有志者托心于大志，故为伸大志而忙、足养神者娱情、心向大志而不觉痛。故虽居陋巷、食米糠、衣百纳，而无食色之欲。　　有情(情怀)者托心于情，故为舒情而忙、情者自可娱情、伤痛忘于情中。纵情侣双飞，也无需同眠助兴、手牵手，一起看电影、谈心，所得愉悦，远在鱼水之欢上。　　既无大志，又无情怀时，作为人所特有的东西--------神识，也不复存在，剩下的，就只有动物的原始本能----------食欲、性欲，以及血脉的喷张感了。　　所以纵观古往今来的好色者，都被冠以“酒色之徒”、“声色犬马”。　　看看他们赤身裸体、手舞足蹈、狂呼乱叫的丑相吧!哪里还有人的灵气?不过是一群交配中的动物在嚎叫! 　　当人已经丧失作为万物之灵的“灵”时，除了重回**之相，还能怎样? 　　所以，任何形式的压抑，包括以“疏导”为名的念诵佛号、肢体动作等等是无法解除色欲的。坛子里许多兄弟的失败，就在于把戒色理解为“戒”，理解为离开。殊不知好色确实是人的生物本能，离开不得。人之所以在拥有随时交配的本能同时，又不受这种狂热的动物本能拘束，而创造了大千文明，就在于人比动物多了灵性。　　所以，“戒色”是对灵性的回归。与其苦苦压抑，不若走出家门，去找回自己的灵性。　　仰望天空、畅游山水绿色之中，足可重塑情怀，即便只是公园中的一个角落，即便只是居住区的道边林，足矣。　　再读诗书，回味先贤功业;打开电视，观摩当代达者，足可重塑大志。即便你看到的只是路上的交警、街边的志愿者，足矣。　　兄弟们，我们的灵性在哪里?找回来，找回来，色念自然就飞走了。

福气的头号克星是不正当性行为！我在读书时，经常狂饮烂醉，曾有一个长辈告诉我，老天给一个人的酒，是有定量的，一下子喝完了，以后就没得喝了。比如，给你的是四十缸酒，如果你在年青的时候把它们喝光了，老了，就没酒喝了。这是当时我所听过的各种千奇百怪的，最“不靠谱”的理论之一，如果将这个理论推而广之，那么，老天既然给一个人的酒是固定的，钱也应该是固定的，其它的任何享受也都是固定的，我还奋斗个屁啊。毕业后，到了其他地方，由于气候及其它原因，酒比以前喝得少多了，几年后再相聚时，当时跟我一起狂饮烂醉的还留在老家的同学、朋友，有好几个身患重病，胰腺病、糖尿病、三高……反正，在聚会时，他们只能望着酒杯苦笑，没得喝了，还有一个，直肠癌，英年早逝。难道，他们已经将老天爷给的酒提前喝完了？自己在外地，奋斗了几年，做点小生意，过得不好也不坏，但对赚钱，却越来越迷糊了：究竟什么样的人才能发财？勤奋的人就能发财？那还有谁比民工更勤奋？聪明的人就能发财？至少我认识的有钱人好多都不是非常聪明，甚至有些是严重需要提高智商的人；学历高的人就能发财？肯定不是，在很多地方，小学没上完的大老板，有很多；有关系有背景有门路的人，就一定能发财？不一定吧，这类人是有发财的，但倒霉的也不少；归根结底，似乎条件只有一个，运气好的人，才能发财！那，这运气，从何而来，难道，又是那如同魔咒般的“福气”？

邪淫是事业的克星，大丈夫不可不戒也！了解到网络大量黄色信息泛滥，笔者感到非常心痛，希望每个读到这篇文章的人对照身边的人或事例思考，想想我阐述的对不对? 现代社会，亚健康人群比例越来越大。调查显示：北京地区56.7%的人处于亚健康状态，以白领居多。真正健康的人群不足四分之一。笔者作为中医师，遇到很多病患，虽经中西医长期调治，收效甚微。其最主要原因之一，就是患者不懂得保养元气。人体的健康好比水箱，医生的作用是帮助往水箱里灌水。灌满水的前提是什么?是保证水箱不再漏水，事先将下水口堵住。否则，灌得越快，漏得越快，灌得越多，漏得越多。长此下去，缺口越来越大，身体的精华丧失殆尽，健康也就垮下去了。

通过戒撸，我打响了人生的逆袭之战！良心推荐一天，我与我的朋友在谈睡眠与健康的话题，他是学校的老师，经常有学生因为抑郁而失眠，又因为失眠而进一步加剧了抑郁，加重的抑郁对工作与生活产生了严重的影响，又加重了失眠，形成了恶性循环，我们继续在谈着，突然，他说，你何不将你如何走出来的经历写出来?这样可以帮忙更多的人呀，这也是布施，是法布施。我想了好久，其实写出自己的经历来是自己一直以来也想的的事情，但是就是不太自信能够帮到别人，可能自己的经历有些特别，或者自己的经历及自己的克服问题的方式，别人不一定能认同，但是我又想，这些都是后面的问题呀，关键是要将问题及自己如何解决问题的经历写出来，后面的问题可以再逐步解决呀。

请问谁有关于脱发、失眠得群，想交流下有知道得麻烦说一下!我被脱发和失眠困扰。

建议！有夫之妇，莫贪恋外人，忠于自己的丈夫和孩子。告诉结过婚的男人，忠于自己的妻子和儿女！告诉未婚男女洁身自爱。尤其是那些未婚处女，爱惜自己的处子之身！不要相信社会上的那些黄色垃圾！如果因为你的一些文章让那些少女们见到，抛弃邪念，悬崖勒马、爱惜处身，那么你也是有很大好处的。

邪淫让清秀女变的丑陋不堪小时候，我长得清清秀秀的，虽然算不上美女，但大家都夸我长的白净秀气，读书时，班上组织文娱活动，老师同学也总是推荐我参加。随着长期的手淫、意淫，到了大学毕业，长相气质就变了，小时候长的很快的自己成人后才一米五五，身材变成了梨形，头尖尖小小的，脸也是窄小。额头更是更窄小，和整个脸比例不协调，上身扁平，从肚子屁股开始疯长，别人光看脸以为我很瘦，往下看却十分臃肿。好在当时还年轻，肤色还算白净。但是结婚生子后，由于邪淫的感召以及怀孕生产的消耗，使我得了严重的妇科病，体质也变差，脸色变得黄黑暗淡，没有血色，嘴唇暗淡发乌，下半身更是疯狂的长胖，身材比例严重失调，穿什么衣服都不好看，开始驼背，气质更加猥琐，和同龄人比都比别人体型差、气色差、精神差，气质差。小时候班上公认长相丑的现在和我在一起，虽然别人五官没变美，但是精神面貌都比我好。在这个看脸的时代，由于邪淫带来的外貌变丑，气质猥琐，第一份工作属于服务行业，经常被长相漂亮、气质高贵优雅的女上司看不起，工作两年都只给试用期工资，邪淫的人也没有好运气，对工作不满到处投简历也是没有成功，就这样憋屈的过了两年。那时，女上司还和其他领导背后议论说我不适合这种重形象和礼仪的工作，还直接说了我身材太差，影响服务，当时这话传到我耳里，我好气愤，诅咒她早点去死，不知道这些是自己邪淫感召来的。和同事说女上司是个肤浅的人，看人只看外表，到处宣传只要心灵美就好。现在才知道，相由心生，像我这样经常手淫、意淫的人心灵哪里美了，被人嫌弃是应该的。特别结婚生子后，越来越丑的外在让我觉得自己罪孽深重，不但不能和同龄人比，就是比很多年纪比自己大的人比，自己的精神气质都不如。曾经还非常自傲的我，突然才发现多年的邪淫已经把自己的精气神消耗殆尽了，精气神和身边所有的人相比都差很多，整天一副萎靡不振的样子，才30出头，外表看起都像接近50岁的人，自己看了都自卑，何况别人厌恶。从我参加工作开始，我就发觉自己从未穿过一身得体的衣服，有的衣服买的很贵，但是穿出的效果还不如别人买的地摊货，体型不好是一方面，但更重要的是精气神、气色不好展现不出服装本来的质感。现在我才知道，作为一个还没有脱离凡俗生活的女人，精气神才是最好的服装，由于我在孩童时代就无师自通频繁手淫（当时在农村，家里穷，父母都忙于生计，早出晚归，根本不知道我那么小就手淫）在身体还处于生长发育时就消耗自己的精气，才过早的衰老、变形和精神萎靡。大家都想健康漂亮，活出精神、活出风采，特别是女人，好的外在一定是人生的亮点，我用自己的事例奉劝大家一定不要邪淫，特别是有孩子的亲们，一定要多留意观察小孩，从小做好性教育，尽一切办法不要让孩子小小就接触到黄色的影像、书籍等等，一定一定不要让孩子在生长发育期就手淫。希望大家都能远离邪淫，获得健康美丽！

功课、学习、实践让我家过上了富裕的生活 2007年我还是一个普普通通，没有什么文化，没有什么学历，更没有福报的人，在如今这个物质社会想生存都很难呀！当时我跟其他年轻人还不一样，刚刚16岁的我已经为生活打拼着、忙碌着，日子过得很是不快，伴随着辛苦、痛苦、压力、烦恼，艰难地生活着。因为我只有初中文化，工作很不好找，能找到的都是一些社会很底层的工作，每天都很累，工资当然也很低。当时一个人在外面上班，吃不敢吃、用不敢用，只因为家里还有妈妈要照顾。我父母在我很小的时候就离婚了，妈妈一个人带大我非常不容易，所以我体会妈妈的辛苦，几乎把大部分工资都寄给了妈妈，剩下的也就够自己凑合生活用。有时候我常常埋怨上天对我太不公平，我家之前生活非常富裕，后来不知什么时候开始，我妈妈染上了赌博，不但输光了家里所有钱，卖掉了房子，还欠了外面一大笔债，逼得我跟我妈妈到处东躲西藏。这日子可真不好受呀！好不容易我可以上班挣钱了，她还拿着我的血汗钱去赌。我知道后气得差点没跳楼，毕竟是我妈妈，我也没有办法只好自己受着，毕竟生活还是要过的。就这样过了两年，我常常问自己命运怎么这么不好？自己哪里知道这都是有因果的！直到2009年的年底，我生命中的贵人出现了，他就是我老公。说到我们的相遇，也是一件很神奇的事情。有一天，他在我们店前路过，有人就对他指指点点说，这个年轻人天天去放生，是不是脑子有问题……他给我的第一感觉是很年轻，不是很爱说话（后来才知道他是因为吃素拜忏血液很清澈所以很年轻的）。从别人口中得知他是学佛的，天天念经，是吃素的。当时因为并不是很熟，所以了解的不是很多，我们之前并不认识，只是知道有这么一个人。有一天，我睡觉做了一个梦，梦见有个人拿着一本书对我说：“你生病了，发烧了，你念这本经，烧就会退的。”当时我在梦里还想呢，这个人是不是有问题呀！我都没有生病，你跟我说这些干什么呀？还真是奇怪，肯定有神经病，也没有搭理他。后来醒了突然感觉头很晕，脸很烫，用温度计一测，还是高烧呢！我回头一想，昨天的那个梦一下就相信了，马上就托人把这个事情告诉了他。他知道后也非常惊讶，马上给我送来了经书。我觉得到这个人很善良，能把一个自己不认识的人的事情看得那么重要。后来他还很细心地给我介绍这叫《地藏菩萨本愿经》，还教我回去后怎么念，要恭敬对待等。我当时烧得迷迷糊糊的，一回家就躺在床上念了，心里还满是怀疑，想这个真能念好吗？当等念到第十二品的时候，突然发现身上一阵清凉，摸摸头，烧居然都退了！这一下我可高兴坏了，心想这以后要是生病可就不用花钱了，好省钱！哈哈！

功课、学习、实践让我家过上了富裕的生活 2007年我还是一个普普通通，没有什么文化，没有什么学历，更没有福报的人，在如今这个物质社会想生存都很难呀！当时我跟其他年轻人还不一样，刚刚16岁的我已经为生活打拼着、忙碌着，日子过得很是不快，伴随着辛苦、痛苦、压力、烦恼，艰难地生活着。因为我只有初中文化，工作很不好找，能找到的都是一些社会很底层的工作，每天都很累，工资当然也很低。当时一个人在外面上班，吃不敢吃、用不敢用，只因为家里还有妈妈要照顾。我父母在我很小的时候就离婚了，妈妈一个人带大我非常不容易，所以我体会妈妈的辛苦，几乎把大部分工资都寄给了妈妈，剩下的也就够自己凑合生活用。有时候我常常埋怨上天对我太不公平，我家之前生活非常富裕，后来不知什么时候开始，我妈妈染上了赌博，不但输光了家里所有钱，卖掉了房子，还欠了外面一大笔债，逼得我跟我妈妈到处东躲西藏。这日子可真不好受呀！好不容易我可以上班挣钱了，她还拿着我的血汗钱去赌。我知道后气得差点没跳楼，毕竟是我妈妈，我也没有办法只好自己受着，毕竟生活还是要过的。就这样过了两年，我常常问自己命运怎么这么不好？自己哪里知道这都是有因果的！直到2009年的年底，我生命中的贵人出现了，他就是我老公。说到我们的相遇，也是一件很神奇的事情。有一天，他在我们店前路过，有人就对他指指点点说，这个年轻人天天去放生，是不是脑子有问题……他给我的第一感觉是很年轻，不是很爱说话（后来才知道他是因为吃素拜忏血液很清澈所以很年轻的）。从别人口中得知他是学佛的，天天念经，是吃素的。当时因为并不是很熟，所以了解的不是很多，我们之前并不认识，只是知道有这么一个人。

放生—助快速戒邪淫淫行的目的在于生育子女，邪淫纵欲的目的在于追求乐受，邪淫忽略了生命，放生是尊重生命。淫行得到的快乐在于生子，如同一个人去买珠宝，这个珠宝外面有看起来很漂亮的盒子，但真正有价值的是珠宝，不是盒子。既然生子给予生命能得到快乐，那么放生给予重获新生，也能得到快乐。淫行的快乐短暂消耗生机，放生的快乐长久又增长生机。淫行的目的在于生子，但只追求快乐不想要子女，最终导致损子堕胎与自然规律违背。本来这一行为是为了生子，邪淫纵欲却造成堕胎，显然是逆天而行。放生是追求生命，放生过程中大多不考虑追求乐受，只考虑保护救活生命，放生符合天道。淫行的目的在于追求生子，既然想生子，那么多放生也是一种给予生命的方式。

被剥皮的海獭临死前爬回洞里给孩子喂奶这是一则真实的故事，是一位出家僧人的亲口自述。他讲到：他在未出家前是一个猎人，专门捕捉海獭。

突破戒色瓶颈的心得与方法分享---转我现在戒色是第506天。我这个月的收入是10万左右。当然从去年8月开始做生意到现在还不到一年。我从一个月可以赚到一万，很快到一个月可以赚4到5万，再到现在可以赚10万。当然这些只是赚钱的事情。精神上，我从一个郁郁寡欢，行将垂暮的人到现在精神振奋，充满智慧。身体上从一个朽木到现在似乎年轻了10岁的感觉，真的是天上地下的差别。

让你越来越美、颜值端庄灵秀的秘诀！人的相貌，包括气质在内，都是相应因果的显现。除了日常的保养之外，在因果上下功夫，则可以让自己的相貌、气质更加不凡。《地藏经》说过：“若遇嗔恚者，说丑陋聋残报。”嗔恨心重的人，得到的果报是丑陋聋残。而修忍辱的人，则会得到相貌庄严的果报。《入菩萨行》中则讲过修持安忍的功德：“生生修忍得，貌美无病障，誉雅命久长，乐等转轮王。” 修持安忍，不仅对我们的相貌和气质有很大的影响，还可以增加世间和出世间的各种功德、福报。当福报具足的时候，我们的外貌和气质就会随之发生相应的变化，外相优雅和内在智慧兼得。 ——根让仁波切修行是为了解脱，为什么还要讲“相好庄严”？

婚前同居会出现什么问题？这篇文章告诉你为什么现在这么多家庭不幸福，为什么现在这么多家庭离婚，为什么我们的下一代难以管教，为什么学生就开始同居邪淫，皆因无知，不知婚前同居的果报，也不是怪孩子，或许我们的父母都不知道也未曾告诫我们。经典里曾说：先人无知，切莫怪也!我们不怪以前没人告诉我们这些!如果此刻看到，您一定是有福德的人。让我们一起为了更多人少走弯路，把此文转给我们的孩子和更多人!功德无量!