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家居篇－－－儿童房【图文】 1 请大家以后看见你认为好的儿童房图文跟贴到此2 只要回复数字超过50，就要翻页浏览，请大家注意。3 该帖只是装修中的一个系列，如需了解其它，请大家点击总帖http://post.baidu.com/f?kz=15421585《家居是我的巢》－－－－－－－－这是儿童房专区，谢谢！－－－－－－———欢迎点评回复～～～～

家居篇－－－客厅【图文】 1 请大家以后看见你认为好的客厅图文跟贴到此2 只要回复数字超过50，就要翻页浏览，请大家注意。3 该帖只是装修中的一个系列，如需了解其它，请大家点击总帖http://post.baidu.com/f?kz=15421585《家居是我的巢》－－－－－－－－这是客厅专区，谢谢！－－－－－－———欢迎回复及点评～～～～

家居篇－－－餐厅【图文】 1 请大家以后看见你认为好的餐厅图文跟贴到此2 只要回复数字超过50，就要翻页浏览，请大家注意。3 该帖只是装修中的一个系列，如需了解其它，请大家点击总帖http://post.baidu.com/f?kz=15421585《家居是我的巢》－－－－－－－－这是餐厅专区，谢谢！－－－－－－———欢迎点评回复～～～～

家居篇－－－厨房【图文】 1 请大家以后看见你认为好的厨房图文跟贴到此2 只要回复数字超过50，就要翻页浏览，请大家注意。3 该帖只是装修中的一个系列，如需了解其它，请大家点击总帖http://post.baidu.com/f?kz=15421585《家居是我的巢》－－－－－－－－这是厨房专区，谢谢！－－－－－－———欢迎点评～～～～

家居篇－－－卫浴【图文】 1 请大家以后看见你认为好的卫浴图文跟贴到此2 只要回复数字超过50，就要翻页浏览，请大家注意。3 该帖只是装修中的一个系列，如需了解其它，请大家点击总帖http://post.baidu.com/f?kz=15421585《家居是我的巢》这是卫浴专区，谢谢！

家居篇－－－书房【图文】 1 请大家以后看见你认为好的书房图文跟贴到此2 只要回复数字超过50，就要翻页浏览，请大家注意。3 该帖只是装修中的一个系列，如需了解其它，请大家点击总帖http://post.baidu.com/f?kz=15421585《家居是我的巢》谢谢！

家居是我的巢 ` 家是什么？应该是巢，一个人走的再远，总有一天会眷念自己的家，就像小鸟飞的再远，总想回到自己的巢，道理应该是一样的... 巢主人的审美决定了一切，让我们在本吧来抒发一下大家的审美，有一天，我们会着手这一切的，相信我！那天，并不遥远... 我们会在未来在本吧开辟多个家居篇的系列，如：书房卫浴卧室餐厅客厅儿童房等等，期待你的参与！！！这篇是总目录，万一有天你想找出来，而本帖又不在第一页，可以在首页的置顶帖《入吧必览》中的导航找到，这个帖子，我们主要发些装修方面的心得体会，技巧，介绍...至于明细到具体，请你到分类中去跟贴，谢谢！

◆ 禅 ◆ 禅的智慧人间禅，出世禅　　首先要知道什麼是「禅」？禅的意义，就是「静虑」，也是「定、静、安、虑、得」的意思。「得」是得到智慧，我们经过禅定以後，可以得到智慧。　　禅大致可分为「人间禅」和「出世禅」，像修身养性、练气功、练内功、外功、开发身体潜能等等，这些都是属於「人间禅」的范围；另外属於宗教性的，如佛教禅宗的「明心见性禅」，就是属於「出世禅」。其实出世禅也包括入世禅，因为佛法本身就包含了入世法和出世法。　　学禅有一定的姿势，叫做跏趺坐，有全跏趺坐，就是双盘；半跏趺坐，就是单盘；手结禅定印放在腿上，两肩放松，背挺直，舌抵上颚，眼观鼻，鼻观心，这是坐禅的基本姿势。接下来就是「身不动，意不动，心不动」，即所谓的「坐禅三昧」。要达到「坐禅三昧」，必须要有超越的精神，否则遇到脚酸麻痛的时候，就无法维持禅定，很可能就坐不下去。改变体质，气质　　一个人在忙碌当中，如果每天能拨出半小时到一小时来坐，就可以体会到坐禅後那股安详的宁静，这是金钱买不到的。现在有很多人精神不能集中，非常散乱，工作效率又差，如果能来坐禅，就可以练习让自己精神集中，而且可以改变体质，甚至改变气质。所谓改变体质，就是可以把内脏器官的毛病或老化的部份重新让它健康起来，恢复原有的功能。因为在坐禅当中，身体的气会在体内做规律的运转，经过一段时日以後，便可达到健康的目的。　　改变气质，不是改变外貌，而是从内心里面来改变。坐禅可以增长智慧，我们的人生观、世界观与宇宙观可以联合起来观察，而不是单一的，因为单一的观察力很容易产生偏差。例如说这张桌子底下有一只蚂蚁，我在桌子上面放一只表，蚂蚁会说没有表，因为它受到空间的障碍，看不到桌上的真相，而不相信桌上有只表。　　人也是一样；很容易犯「执著」的错误，因为自己知道的很有限，仅以自己有限的知识，来衡量事物，就会有偏见，有了偏见，人与人之间就容易发生不愉快的摩擦冲突。修禅的人会注意到这点，可以避免错误的发生。超生命力，超智慧力　　禅的特性是「超生命力」和「超智慧力」，为什麼禅具有这种力量呢？因为禅本身超越了时空，没有过去、现在和未来，也没有台北与美国之分；在做梦的时候，就没有时空的限制。同样的，当我们入定以後，生命力与智慧力便超越了现在，於是就会有一种不可思议的力量产生。而起坐後，也许会发觉原来身体的疾病突然好转了，或者是原本心中罣碍而不能解决的事，能当下开悟而得到解脱。　　当然还有入定後的种种时空变化，非局外人所能了解，只有经过修禅以後，才能证明它，也就是所谓的「自修自证」。但修禅的人，一定要有很好的指导老师，才能真正得到禅的超生命力和超智慧力，否则靠不明究竟的老师来教，或者是自己看著书本来学，如此只能学到皮毛，而得不到禅的究竟，更不能够突破生理和心理的障碍，最後对禅产生偏见而自误误人。纯真、至善、完美　　再谈到禅的本质，禅的本质是「真、善、美」，也就是「纯真、至善、完美」的意思。如果每个人都能来修禅，让每个人都具备这种完美的人格，这个世界就是真善美的世界。因为禅是大自然的生命力，它具足大自由、大自在的本能，世界上所有的一切生物，都有自然的生命，而这生命体，也应该有自由自在的生存空间，不应该受到破坏或损伤，所以人类开始注意到大自然的生态保护，这就是禅的智慧，有了禅，这世界会变成人间乐土。　　禅具足了不可思议的力量，禅可以使人心呈现和谐向善的一面。在禅修当中，可以使身体健康，精神愉快，智慧增长，这是实质的利益。

★脑筋急转弯★～～有兴趣的请------------→进一只鸡，一只鹅，放冰箱里，鸡冻死了，鹅却活着，为什么？

谁来申请和吴三同做斑竹！！！！太安静了～～～ 1 有时间一星期上三天网2 对吴三绝对支持3 对乘剧了解4 贴吧老臣子来吧！谁报名？共同建立好朱国威吧！

家常小菜详细攻略为厨房新手准备的家常菜攻略，都配有精美成品图片和非常详细的菜谱哟，大家快来学习！粉蒸肉准备时间：20分钟　　烹饪时间：60分钟　　　　用料：　　猪五花肉400g,大米100克，酱油2汤匙(30毫升)，花椒1/2茶匙(3克)，胡椒粉1/2茶匙(3克)，葱1根，姜1块，料酒2茶匙(10毫升)，香菜少许，油60克　　　　做法：　　1.中火烧热干炒锅，将大米放入，用锅铲不停地炒拌，随后放入花椒一起炒，超支米色发黄出香味，盛出摊开晾凉，将炒好的大米放入研磨机中糜成粗粉。　　2.大葱切成葱花，姜捣烂后用少许清水浸泡，做成姜水，香菜洗净切碎。　　3.五花肉切成薄片，用油、酱油、姜水、胡椒粉、大米粉拌匀，放入碗中。　　4.蒸锅内加水，大火烧开，将装好生米粉肉的碗放入蒸笼，上屉调大火蒸60分钟至熟透，取出后翻扣在盘中，撒上香菜装饰。

我去看话剧了～回来再聊！

◎◎ 西藏唐卡 ◎◎ 唐卡，简单地说是西藏的卷轴画。根据记载，西藏在七、八世纪时就开始绘制唐卡，这种做法源于印度说书、讲故事时悬挂图像，逐一指点、宣讲的习俗。但从目前所见形式看，唐卡似乎更多地受到汉地绘画艺术的影响。绝大多数唐卡表现的是藏传佛教的主题；也有很少一部分表现其他题材、服务于其他内容。其张挂展示的方式也与佛教仪式有莫大关系；收存时有一定的规则，需由下向上卷成一束，否则会被视为亵渎神圣。　　对于藏传佛教僧尼们来说，唐卡乃是修行时必不可少的用具，礼拜唐卡可获功德，同时也要通过观看唐卡、引发关于佛像义理的联想。同样地，在家信徒也要请画师绘制唐卡并加以供奉，有人还亲自作画，奉献给寺院装饰殿堂。最壮观的则是节日和法会时的晒佛仪式了，僧人们将寺院中珍藏的唐卡取出郑重展示，向民众及香客展现净土世界的光辉，佛陀祖师的伟大，或说或唱，载歌载舞，场面隆重而盛大。平常室内供奉用的唐卡一般不逾一米，但晒佛时展开的巨幅唐卡能够铺满整整一面山。中国佛教文化信息中心提供北京雍和宫藏《上乐金刚》唐卡

保护环境随手可做到的一件小事！大家都来参与！！！公德无量！！！今天在茫可一的吧里看见一个和环境有关的帖子，想一下子复制转贴过来，但想想还是大家自己想比较好，起码可以加深记忆。环境似乎和每个人有关，似乎又是很大的社会问题，不管是谁的问题了，我们自己从小事做起吧，每人说个方案。或大或小都可以，重在参与。我先说－－－使用布袋，或者尽量在超市不要太多塑料袋，听说塑料袋在地下百年不腐，污染很大。到你了！！！！

把这些背下来，有一天你会用的上！！！ 1、视爱情为奢侈品：有最好，没有也能活。随缘，但不是说不努力。每月记帐。2、男同事的恭维就像香水-可以闻，但不可以尝。3、没有任何事情、任何人需要你过了半夜12点还苦想不睡。4、即使你美若天仙，做什么事情还是要讲道理的。5、家里的安眠药不要超过10粒。6、学会做几个好菜。周末给自己炖汤。7、已结婚的前男友打电话来问最近好不好—一定要高兴的大声地回答：好。8、过去，童话故事是以“在很久很久以前.....”开头的；现在，童话故事是以“如果我还没结婚.....”开头的。记住你已经过了听童话故事的年龄了。9、不必对新男友坦白过去，如果爱他，尤其不不必。10、与任何人、在任何情况下都不拍欢爱之镜头。11、不要动念头做单亲妈妈－－孩子不需要父亲，但你需要爱人。一个照顾孩子的人，非常需要有人照顾。12、有人称赞你年轻，还是应该高兴的。13、别对你的容貌担心：你看上去有多大，其实就有多大。14、谈恋爱就想打麻将“不认真没兴趣，太认真易伤心—培养点游戏精神好不好？15、中年发迹而离婚的男人求婚，说不；曾经背叛的男人想回头，说不；你曾经背叛的男人请你回头，说不—已经到了这个时候，就更不必要将就了。16、不要迷恋包装绚丽的东西。时尚杂志上的每季新衣是推荐给影星和模特的。PS：17、看完帖子，不管喜欢不喜欢，出与对别人的辛苦劳动的尊敬，适当的顶下，或许你只不过用几秒种，但对楼主是莫大的鼓励。嘿嘿（这条是自己加的）

和周一围准备去旅游刚才一围（同学）来了我家，商议几件事，其中一件就是5。1过后去旅游，大家有什么建议。

我会在北京想起你。。。。。。透过《乘龙怪婿》认识了很多广东的朋友们，也和许多的老朋友，同学，同事在这里延续我们的友情，是我此行最大的收获，谢谢大家！北京依然是柳絮满天飞，我会在这里想念你们。。。

专业不硬学历再高有什么用植物学硕士兔子、地质学博士山羊聚首河边，各自炫耀着自己的学问。　　“二位学兄可好？”狩猎学学士小狼悄悄来到它们身边。　　“你好……学弟。”兔子和山羊胆战心惊地问候着小狼。　　“不才愿向学兄讨教几个问题。”小狼笑容可掬地说。　　“岂敢，岂敢……”兔子和山羊说着，一快一慢地跑了。　　“专业不硬，学历再高又有什么用啊！”小狼望着兔子和山羊的背影，感叹地说。

一些清火的水果清火的水果，快来吃,适量哦　　西瓜、梨　甘寒，能清热降火，润肺化痰。　　橄榄　甘酸平和，清热利咽，解毒。　　杨桃　能生津止喝，祛风热，利尿。　　苹果　能生津止渴。　　葡萄　清血热，利尿。　　菠萝　能清暑热，利尿。　　柿子　能清热生津，润肺止渴。　　枇杷　清肺止咳。　　李子　能清肝火，利尿生津。

一部戏的好与坏和配角密不可分!!! 最近很多人说<乘龙怪婿>中的一些配角令本片掉分,不是想辩解,只是自己深有感触,不管他们演的怎样,我想,没有人希望故意演砸的.想想自己其实也是个新人,出道不久就要挑此大梁,心里说没压力那是骗你的,记得那时在北京也演过许多配角,闹过不少笑话.笑话1:某次演一个大饭馆里其中一桌的某个食客(后来发现连脸都看不见),问导演:角色年龄?职业?性格特征?...导演对我吼了一句:哪来那么多事?笑话2:在某戏与某大腕"过招"(实际是路过打个招呼),问大腕:咱俩的人物关系?上哪去?去哪里?...大腕急了:你丫没事吧???哈哈~~~~谁都有际遇不好的时候,积累的多就自然好,多多体谅就是!

今晚和大鉴寺的方丈一起观看<乘龙怪婿>,他哭了... 法治师很多年没看过电视剧了,今晚茶后被我"连哄带骗邀请"他一同观看,我在身后一直注意他的反应,发现其不停的在颤抖,继而用手拭泪,结束后头也不回就跑开了......纳闷,明天问问他怎么回事????

谁看了44集？能形容一下？

厕所文化瑞典高速公路旁的公共厕所

请吧主帮个忙！我在广州吧http://post.baidu.com/f?kw=%B9%E3%D6%DD发的一个回复，请帮忙删掉，谢谢！帖子地址：http://post.baidu.com/f?kz=12463928

“烧饼陈”就是主题曲的作者！！ 41集的万金油介绍给貂禅的那位陈公子就是词曲作者－－－陈丹虹，认出来了吗？哈哈哈～～

41集的“烧饼陈”就是主题曲的作者！！！万金油介绍给貂禅的那位陈公子就是词曲作者－－－陈丹虹，认出来了吗？哈哈哈～～～

*****几米漫画精选***** 疲惫人生　　大家都说做人好累，我也这么觉得。　　要戴上假发、戴上面具、戴上眼镜、戴上笑容。　　穿上内衣、穿上外衣、再穿上外套，　　穿上内裤、穿上外裤、再系上皮带，　　穿上袜子、穿上鞋子、再绑上鞋带，　　天天都得如此，直到上天堂。

煲汤吧很有意思！希望多发好图好贴！对北方的朋友尤其的好！很多北方朋友挺希望了解广东的煲汤方法，配料，火候。。。吧主努力！！！！

这个人是我们的榜样！！！大家不是是否同意？

【图文】美丽而神秘的麦田怪圈在英国，农夫们可以追述到数代人以前，简单的圆圈图案已经出现在麦田内。英国媒体在八十年代初期，首次报导这些麦田神秘圆圈图案。到了九十年代麦田圈震憾世界各地人士，因为这些神秘的圆圈图案由简单的图形变成面积巨大、充满高深的几何学又复杂的美丽图案！麦田圈是全球出现的现象，每年新的图案在各地以令人难以置信的数目冒出。终的来说全球的注意力都集中在英国南部，这里出现的数量最多而且也出现在靠近上古文明遗迹如：史前巨石阵、埃夫伯里（英国威尔特郡一村庄，附近有球形白垩石砌坑壁等新石器时代遗迹）和Silbury山（欧洲最大的史前人造山）。　　虽然长久以来这些神秘圆圈图案都有各式制作或出现的说法，但是到现在还没有一个有力和完整的解释，这些圆圈图案到底如何出现？不过比较令人信服的证据是：数段在麦田神秘圆圈图案出现时，所拍到的真实录影。画面里显示数个神秘小光球或白光在麦田上出现！许多这类神秘光球出现在多段录影当中；同时也出现在一些白昼拍摄，画面清晰的录影里。这些神秘光球很明显的呈现有规则方向和高智慧的移动方法，这是否能让我们把神秘光球和麦田圈联想在一起？　　麦田里的植物样本也被拿来进行科学化验。这工作由美国生物学家Dr William Levengood进行。他指出类似微波能量效应可能是麦田圈形成的原因之一。麦田神秘圆圈调查人员被要求使用更多的创造力和想象力在调查研究工作中。一些人员应用了禅定、光和音乐来测试图案，麦田圈似乎能与人类脑波互相联系。这些图案肯定的让我们知道我们是生存在超乎我们想象和复杂的世界。

钟弦本人会经常来此，请大家多多支持她！！！谢谢大家啦！！！欢迎向她祝福和提建议。谢谢！

支持吧主“LOVE李碧怡”，希望你好好宣传谭靖雯她有空会上来的。

【专栏】广告我们亲爱的吧主“靓爆镜电视迷”是广告界人士，希望大家在这里发些与广告相关的帖子：图片、创意...... 以后有关广告的种种，请大家发到这里，保持吧内清洁。谢谢！

【专栏】推荐电影 “推荐一些我喜爱的电影”这个专栏我一直策划已久，鉴于昨晚“滨海花园”在碟铺“淘碟”时在电话中唠叨不停，向我咨询买那个电影比较好，当时实在不知怎么回答，因为每个人对电影的喜好和欣赏角度都有差异，自己喜欢的未必他人也一样！但是，我也深信艺术的共性，一部好的电影应该能得到大部分观众得认可，所以，让我们给对方推荐一些您喜爱的电影吧......发贴须知：1 片名尽量写中文2 如有几个不同叫法的电影，最好能标上3 能写上相关资料最好，便于查询和购买（国家、导演、主演...)4 看点

下雨了，今天估计什么都拍不了...... 计划很乱，不知拍那场比较好，雨越下越大，录音方面应该是过不了关！

【图】手彩绘图人体彩绘就见多了，手彩绘大家见过吗？来源：国际在线

【图】偷窃过程全记录谁敢？？？

■〓关于南海影视城 ■〓 ` 中央电视台南海影视城是中央电视台四大影视摄制基地之一，占地1500亩，位于广东省南海市松岗镇。南海影视城地理位置优越，位于广州、佛山、南海、花都、三水交汇处，距广州、佛山、南海桂城均为12公里，距南海平洲港约18公里，往返广州、佛山、香港、澳门等地交通便利。这里湖光山色、空气清新，是珠江三角洲内自然条件未受人为破坏与污染的理想拍摄与游览胜地。南海影视城始建于1996年7月。1998年12月26日正式对外开放。目前分为三大景区和一个表演区，每一部分又包括多个景点。这里坡缓峦低，层林叠翠，湖光涟漪，山色清新，格调雅致，情趣盎然。这里王宫金碧辉煌、雄伟壮观，水乡古朴典雅、风景如画。各个时期的建筑浓缩了历史年轮的轨迹，体现了中国建筑的辉煌。

～～写给严严～～听了你的新曲，看了你的短信，能感觉到你心里很不好受！我虽不是音乐人，但每位音乐人对待作品的心情我很能理解，你在曲中的每个音符，每句歌词，乐器的选用，最后的合成。。。就象是看着自己的婴儿般出世，当中的滋味我真的能体会。面对失落，只能让我们更清晰的知道问题的所在，更好的为下个颠峰之作出现作铺垫。又很多观众问我，你喜欢听夸奖还是批评。我的答案从未变过：批评的话语我会细细品味，有则改之，无则加冕；夸奖的鼓励会使我更添动力，越战越勇！把这句话送给你及代转送给海涛。大家努力！！！

【专栏】中国地产界的精英－－－－钟玉全钟玉全是谁？他就是本吧开创最早期加入的吧友－－－韶关猪肉！也是本吧第一个帖子过百人回复的唯一一位（截至05/3/25为止）！也是我的初中、高中同学兼挚友，我们之间的友谊已有15年。鉴于有许多朋友一致要求粘贴猪肉的有关资料，就冒昧在未征求本人同意前提下，找了一些他的相关资料，以供大家有所了解和认识，也希望它本人进行补充和说明。我更希望猪肉已此贴为专栏，开辟一篇与楼房地产有关的话题，利用你所有的专业知识在此为吧友服务！可否？谢谢！附：关于深圳中原地产专业态度全面服务深圳中原物业顾问有限公司成立于1997年，源于香港，是香港中原集团的分公司，是深圳最具规模的大型专业地产代理公司，素有“皇牌代理信心标志”的美誉。而香港中原地产公司是当地最活跃的地产代理公司之一，仅在香港就有200多间分行，2000多名员工，每月促成的交易额以10亿计。目前，中原已在深圳、广州、北京、上海、重庆、大连、杭州、南京、珠海、天津、厦门、沈阳、东莞、成都、中山、佛山等近二十个国内大中城市设立了分公司。2004年中原（中国）凭358.53亿元的年度销售额的获得《新地产》评选为“2004年中国10大金牌顾问”冠军，名列全国房地产顾问公司100强之首。随着深圳房地产市场进入了快速成长阶段，房地产中介代理行业的竞争也日益严峻，在地产代理市场的内部分割中，深圳中原无论在二级市场还是三级市场上，其市场占有率都居翘楚的地位。二级市场：群雄并起，中原称王深圳的二级市场（即俗称的一手楼市场）近年来发展迅速，楼价一路飙升。在市场如此迅速的发展过程中，深圳中原凭借着专业的精神和良好的服务态度，取得了发展商的信任，中原市场占有率连续几年始终名列全市地产代理行业的第一，成为无可置疑的行业翘楚。 2004年深圳中原二级市场营业收入共1.19亿元，2003年二级市场营业收入8847万,2004增长了34.5％。2004年深圳中原共代理在售楼盘68个，与2003年(66个)相比增长3%。2004年深圳全市共推楼盘322个，深圳中原代理68个楼盘，占到整体市场的份额21.12%，同比增长1.56%，继续稳居行业翘楚地位。其中，百分百销售的楼盘共有24个。三级市场：发展迅猛，一骑绝尘深圳中原在大力发展二级市场的同时，也不会忽视三级市场的重要性。面对发展迅猛的二手市场，深圳中原一直保持着敏锐的触觉，凡是楼盘交易活跃的地区，就一定会有中原地铺的身影。深圳中原就是凭借着这种精神，一步一步贯彻着“为您，我做到”的口号。市场是公平的，深圳中原的不懈努力换来的是市场占有率上的绝对优势，04年上半年，中原二手楼成交已经占市场成交的12.5％，中原地铺至今分行数量已超过50间，遍布深圳市罗湖、福田、南山、龙岗、宝安、盐田等区域。众多的服务网络都秉承中原一贯“公开资讯、公平交易、不吃差价”的宗旨，为深港两地客户提供集住宅、写字楼、商铺、按揭等全面及专业的服务。精英会简介面对激烈的市场竞争，我们一直勇于创新和探索，经过多年的经营与积累，形成了具有自身优势，成熟、独特、务实的经营风格，造就了一支精英荟萃、高手云集的销售队伍，演绎了精深的以人为本、严格管理、规范操作、细化服务等不同主题的经营内涵，代表着公司崭新的经营取向。基于此，我们于1999年成立了“深圳中原精英会”。二十一世纪是人力资源竞争的时代，谁拥有了高质量的人才，谁就拥有了强大的核心竞争力。销售是企业活动的中心，销售部是企业“冲在最前沿的战士”，在瞬息万变的市场上，销售是连接企业与顾客之间的纽带，房地产的发展另到市场对销售团队的要求越来越高,一向是市场领跑者的中原,更是先人一步地意识到团队的中坚力量的榜样作用，中原精英会目的是确认优秀员工的工作能力与毅力，并加以表扬，鼓舞士气。精英会抱着「精英求精、培育群英」的宗旨，透过每年举办不同的培训课程及交流活动，提升会员的工作能力、人际关系及合作网络。同时,亦以精英会会员为先锋，投入公益活动，回馈社会之余亦扩充成员的社会接触面。入会资格亦相当严谨：公司会根据每年的市况，订出成为会员的营业额指标。员工达到此营业指标后，公司将根据其全年考勤纪录及对公司的忠诚度作出审核，结果满意才邀请其加入。作为精英会会员的优势及在会员活动中的收获，均能激励加入公司者及未拥有精英会员资格者努力工作，以争取入会。同时，在力争上游的过程中，员工将可激发潜能，突破自己。注：钟玉全连续几届评为深圳中原精英会的成员，04年销售业绩越为全行第一！钟玉全简介：星座：巨蟹座血型： O型座佑铭：有多少耕耘，就有多少收获钟玉全先生是中国地产界精英中之精英，我们为他鼓掌！！！！

¤¤¤关于养龟¤¤¤ ` 我从小就爱龟，养了很多只龟，因为他们比较安静，弥补我性格上的许多不足，也给我带来了许多的欢乐和回忆。中国有句话很误导人：千年王八万年龟！许多人认为龟龟是个粗人，好养，随便一放，几年不吃不喝也能存活，导致大批龟龟相继牺牲在人为之下。鉴于很多贴吧的朋友向我询问饲养龟龟的一些心得，那我们就单开一贴，专门探讨一些“龟经”，其实在很多专家面前，我只是个新手，但很愿意毫无保留的与大家分享。～～～～～～～～～～～～～望大家指正～～～～～～～～～～～～～

〓英国特别空勤部队训练手册〓之三接http://post.baidu.com/f?kz=11994137〓英国特别空勤部队训练手册〓之二第六章：野战生存训练和团队生活　　野战生存训练（CST）的目的是使特别空勤团的士兵能在任何地形中生存作战，就是在各种地形条件下训练新队员，从白雪皑皑的南威尔士到湿热的丛林中都能见到他们的身影，目的就是让他们艰苦的野外条件中能够生存下去。 野战生存训练　　野战生存训练（CST）的目的是使特别空勤团的士兵能在任何地形中生存作战，就是在各种地形条件下训练新队员，从白雪皑皑的南威尔士到湿热的丛林中都能见到他们的身影，目的就是让他们艰苦的野外条件中能够生存下去。　　继续训练的许多内容都只是纸上谈兵，检测不出士兵的身体极限，从而就不能圆满地完成挑选合格士兵的任务。但是特种训练有一门课程野外生存训练，它的主要特点是高强度训练，受训人员要承受巨大的生理考验和心理压力。　　野战生存训练具有多种作用。第一：这门课程教授新队员在野外如何生存。特别空勤团士兵执行任务时的后勤保障条件一般都比较差，很容易断粮断水，在执行一些特殊任务时更容易出现这种情况。如果在实战出现这种情况的话，他们必须能健康地存活下来才行。第二：训练的部分内容是教授新队员如何躲避抓捕和被捕后如何对付敌人的审讯。特种部队的士兵是敌人最想抓获的目标之一，他们知道的事情许多机密情况，而他们执行任务时又经常远离常规部队，所以他们有时很容易被敌人抓获。敌人抓到特种部队的士兵后会对他们严加看管，用尽各种方法对他们进行审讯。反审讯训练就是通过训练课程使士兵掌握对付敌人审讯的各种技巧，更重要的是联合审讯训练小组的成员可以通过这门课程来考查哪些人的心理素质最好，以便将来派这种人去执行最艰苦的任务。野外生存训练共有三个训练基地，训练内容分三部分。第一部分的训练基地是赫尔福德，目的是教授新队员掌握基本生存技能，主要内容是教授新队员如何在野外寻找食物和水源，怎样生火和建造栖身所而不被敌人发现。第二部分是丛林训练：特别空勤团每年在布鲁尼的英军丛林训练学校举行两次丛林训练，一般是在3月份和9月份进行，两次训练的时间共计约为六周，新队员通过训练能够掌握在茂密丛林中的作战技能。第三部分的训练是在艾克斯摩尔和其它的地方进行，它的主要内容是逃脱追捕训练，教授士兵如何远离敌人，逃脱追捕，这部分训练中强度最大的内容就是反审讯训练，联合审讯训练小组的人员亲自主持这部分内容的训练，他们往往会用最残酷、最接近实战的各种手段对新队员进行审讯，如果受训人员在审讯过程稍有动摇的话，他们就会被淘汰。　　实际训练过程中将三部分内容揉合在一起进行，只有这样新队员才能体会到如何才能在世上最残酷的环境中生存下去。　　生存训练　　丛林训练的内容特殊，意义不同寻常，所以野战生存训练过程中单独进行这部分训练。特别空勤团的生存训练是一个长期的过程，通过在英国境内的训练，士兵要掌握各种地形条件下的生存作战技能，而英国的温带气候和地形与沙漠和两极地带迥然不同，所以即使是通过了野战生存训练训练的合格特别空勤团士兵也要在英国境内进行训练，这样他才能在适应将来执行任务时可能遇到的各种环境。同时英国本土生存训练内容也涵盖了世界各地生存训练的各种要素，这些训练要素是：寻找食物和水源、搭建栖身所、生火。　　食物　　新队员必须学会在野外条件下如何依靠动、植物生存下去。新队员要能分辨出植物是否具有毒性，还要会捕杀猎物，掌握各种烹调技能和储存食物的方法。　　水　　没有食物，正常人可以活一周，但如果一周内滴水不进，就会死亡。所以寻找水源是新队员在野战生存训练中要学习的最重要的一项技能。他们要会使用各种方法找到自然水源、挖出地下水或是接收雨水。　　栖身所　　无论在什么气候条件下，拥有一个栖身所都是至关重要的事情。只要能保护自己，随便的一个树冠或是一个大树枝都可以作为栖身所。新队员在野战生存训练过程中将学会如何利用自然材料在合适的地方建造符合实战需要的栖身所。他要能在里面居住、做饭，栖身所的湿度也要适宜才行。　　火　　火也是必不可少的生存要素，火既可以照明取暧，又可以做饭，在热天还能驱赶蚊虫，还有鼓舞士气作用。然而士兵在生火时必须小心谨慎，因为火焰可能会使敌人发现他们的行踪。新队员在野战生存训练将学会何时何地适于生火，他们必须学会的一项技能就是如何在没有火柴和打火机的条件下生火。　　我们在看过这些基本生存要素后，再看一下新队员在野战生存训练要学习的一些最重要的本领。新队员必须时刻铭记他们在训练的最后阶段要只身在荒中生存数日，他们在那段时间里除了身上穿的衣服之外一无所有，就连他们的衣服也将要通过最严格的检查，以免他们的衣服中带有任何有助于他们生存的工具。如果他们不能独立生存下去或是表现很差，他们就会要被淘汰，他们在前一阶段所的各种技能将决定他们在训练最后阶段的表现。这些主要技能是：

从压力中营救自己10招 `　你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的健康之前,想想办法,营救自己吧！　　1.一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。　　2.每天集中精力几分钟。比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,不去想。在工作的间隙,你也可以花上20分钟的时间放松一下,仅仅是散步而不考虑你的工作,仅仅专注于你周围的一切,比如你看见什么,听见什么,感觉到什么,闻到什么气味等等。　　3.说出或写出来你的担忧。记日记,或与朋友一起谈一谈,至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组,一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记,包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。　　4.不管你有多忙碌,一定要锻练。研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后,被测试者的压力水平下降了25%。上健身房,快走30分钟,或者在起床时进行一些伸展练习都行。　　5.享受按摩的乐趣。不只是传统的全身按摩,还包括足底按摩,修指甲或美容,这些都能让你的精神松弛下来。　　6.放慢说话的速度。也许你每天的桌上摆满了要看的文件,你的右手在接听电话,左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人,说各种各样的话。那么你一定要记住,尽量保持乐观的态度,放慢你的速度。　　7.不要太严肃。不妨和朋友一起说个小笑话,大家哈哈一笑,气氛活跃了,自己也放松了。事实上,笑不仅能减轻紧张,还有增进人体的免疫力的功能。　　8.不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯。老板也许会说你这不行那不行,实际上自己也是有着许多优点的,只是老板没发现而已。　　9.让自己彻底放松一天。读一篇小说,唱歌,饮茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味,一种宁静,一种放松。　　10.至少记住今天发生的一件好事情。不管你今天多辛苦,多不高兴,回到家里,都应该把今天的一件好事情同家人分享。来源：现代健康报　

【图】黑白苏格兰，怀旧的童话 ·

* *§*§*§* 粤语专区 *§*§*§* * ` 这次是我第一次回来广东拍戏，雇方要求一定是纯粤语出演及播出。于是，开始真正意义上的关注“粤语文化”，慢慢糟糕的发现，尽管自己是土生土长的广东人，却对本土语言文化了解甚少，今天萌发一念，特此开辟这个专区，欢迎南北方有兴趣的朋友都来探讨... 粤语，汉藏语系汉语语族的一种声调语言，在中国南方的广东、广西等省份及香港、澳门和东南亚的一些国家地区，还有海外华人社区中广泛使用。它的名称来源于中国古代对南方的称谓“越”或“粤”。在语言学分类上中国与西方有分歧。中国学者多数主张将粤语归为一种汉语方言，而西方学者多数则主张将它跟官话汉语（以普通话为代表）并列划分为独立的一种语言。目前全世界粤语使用人口大约为7千万。这个数目在中国国内语言使用人口排名中处于第三位（第一位是官话汉语，约8亿；其次为吴语，约8千万），在全球则排在第十六位。虽然使用人口比以普通话为代表的官话汉语少，但粤语的使用地区非常广，在海外华人社区中一直占统治地位，并且支持着以香港文化为中心的璀璨而强势的粤语文化，这使得粤语具有很强的影响力和生命力。可以说粤语是目前世界上有较强生命力的主要的语言之一。广州话口音是粤语的公认标准口音。但是随著近年来大量外来人口的涌入，广东境内一些城市出现外来人口远远多于本地人口的现象，与之相伴的是普通话使用人群大增（主要是外来人口），不断排挤粤语的使用空间，加上广东省政府对粤语和本土文化的轻视，粤语文化的中心城市事实上已经渐渐由广州迁移到了香港。另外，1949年以后，广州地区的广州话与普通话相互影响的机会增加，而香港粤语受普通话影响较少，保存有较多1949年前的用词和习惯，跟原来的语言更为相近。这使香港粤语成为另一个公认度较高的标准。但是总体上香港粤语跟广州话差别还是很小的。

二十四孝..... 孝感动天　　舜，传说中的远古帝王，五帝之一，姓姚，名重华，号有虞氏，史称虞舜。相传他的父亲瞽叟及继母、异母弟象，多次想害死他：让舜修补谷仓仓顶时，从谷仓下纵火，舜手持两个斗笠跳下逃脱；让舜掘井时，瞽叟与象却下土填井，舜掘地道逃脱。事后舜毫不嫉恨，仍对父亲恭顺，对弟弟慈爱。他的孝行感动了天帝。舜在厉山耕种，大象替他耕地，鸟代他锄草。帝尧听说舜非常孝顺，有处理政事的才干，把两个女儿娥皇和女英嫁给他；经过多年观察和考验，选定舜做他的继承人。舜登天子位后，去看望父亲，仍然恭恭敬敬，并封象为诸侯。

走近30岁的男人。。。 ` *十年以前喜欢两个歌手，一个好像很沧桑，一个好像很忧郁，于是省下钱买了他的每盘卡带；十年以后沧桑的那个离了婚，胖了，又唱歌了，打扮成新新人类一样，忧郁的那个破了产，胖了，又唱歌了，很搞笑很恶俗的那种。买了他们的D版唱片，一边听，一边想明天也去买一套衣服打扮成新新人类玩，一边被逗得大笑。那些卡带，很久没有听，大概都走音了吧。　　* 十年以前我是这个城市里被嘲笑的外来者；十年以后我嘲笑这个城市里的外来者——但不嘲笑比我有钱的外来者。　　* 十年以前津津有味地看偶像剧，逢到中间插的广告，连忙换台或者上厕所；十年以后津津有味地看各种广告，逢到偶像剧，连忙换台或者上厕所。　　* 十年以前我听见别人说谎，立刻会大声地揭穿；十年以后我听见别人说谎，笑笑，就走开了。　　* 十年以前我常常很傻；十年以后我常常很会装傻。　　*十年以前我因为不懂而痛苦；十年以后我因为懂得而痛苦。　　*十年以前我对一个女孩子说：“我爱你。”她说：“对不起，我们还小。”；十年以后我对一个女孩子说：“我爱你。”她说：“对不起，我还小。”　　*十年以前明知道那个女生很喜欢自己，也不敢追她——怕被拒绝；十年以后明知道那个女生不喜欢自己，还要去追她——被拒绝也无所谓。　　*十年以前邻居养了条小狗，我每次回家，它都会窜出来，呼噜呼噜地用鼻子蹭我的裤腿；十年以后偶然回到老房子，邻居家的那条狗已经很老了，躺在门边晒太阳，看见我，忽然摇摇尾巴，站了起来。它居然还认得我！　　* 十年以前，别人告诉我一个故事，我假装不信，其实是相信的；十年以后，别人告诉我一个故事，我假装相信，其实是不信的。　　* 十年以前我以为孩子是一个奇迹；十年以后我知道母亲才是一个奇迹。　　* 十年以前我认为我需要很多人的爱；十年以后我知道很多人需要我的爱。　　*十年以前交过一个笔友，寄来一张红色的树叶书签；十年以后整理柜子时，忽然掉出这张书签，还有几封信。信扔了。书签被随手一搁，后来也找不到了。——保存了十年的东西，才几秒钟的工夫，就没了！　　我的二十和三十就这样在比较和哀怨中悄然离我。一不小心到了30，心情复杂。　　从25岁到30岁是人生最重要的阶段，加倍珍惜吧，这段日子过的最快了。转贴中暮然回首自己似乎中招了！呵呵～

【贴图】男生，女生必看的《如果我是你的女友》不介意的话，也可以反着理解《如果我是你的男朋友》呵呵～～

如果你们谁这样做的的话，就不再是我张颂文的朋友!!! 转贴某论坛－－－－《我觉得你应该道歉》都市快报记者傅拥军致xA·487××司机的一封公开信我感到不仅在xx，在中国别的城市，有很大一部分可耻的富人，不是我们广大人民不给他脸。是他们自己不要脸，连狗都不如，要是让他爬在下面，他才会感觉到~~~~ 昨天下午2点左右，xx复兴路路面下一根自来水主水管破裂，冲毁了路基，水深过膝。　　　　很凑巧，你昨天下午在杭州复兴路上驾车驰骋，飞溅的水花，毫不留情地泼向路边的一位弱女子，她哭了。我拍下了全过程。也许你不会相信她会流泪，但你一定要相信，除了泪水，更多的是你溅起的脏水，在她痛苦的脸上流淌。你知道吗？当你飞速驶离现场后，那名弱女子浑身都湿透了，在冷冷的寒风里，她直打哆嗦。　　我必须告诉你的是，她当时并没有骂你，我看见她涨红着脸，不停地抹去脸上的泪水和脏水。我们的编辑将你的轿车局部放大，你的车牌号码、特别是你和你身边的乘客当时的表情<开怀大笑），一目了然，让我备感痛楚―――这就是文明的xx？我不知道，当这个女子出现在你面前、当你的车已经水花四溅，你的车为什么还要那么快？我知道你是一个男人，你的“勇气”、你的一往无前，留下的却是弱女子的无力招架和无助的哽咽。

【贴图故事】两只小猪的故事！～～很质朴，但很感人！ 1

流行世界的食疗八法　　现如今，人们越来越崇尚健康天然的治疗方法，比如通过饮食来治疗疾病。下面是世界上最流行的八种食方法。　　

前来支持！！！！老段，实施你吧主的权力，链接北京电影学院吧http://post.baidu.com/f?kw=%B1%B1%BE%A9%B5%E7%D3%B0%D1%A7%D4%BA我们在发动电影学院的毕业生上去帮忙，那里有很多迷途羔羊，你也转发给其它同学吧。

旅途消除疲劳的6大方法旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下：　　１．颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做８次，每次静止１～２秒。２．肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振１０次。３．胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做１０次。４．体侧伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展５次，然后换另侧做，每次静止１～２秒。５．腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持３～４秒，慢速做５次。　　６．腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做１０次，每次静止１～２秒。　　此外，快步走路也是消除疲劳的妙方。正确的方式是一定要快步走，而且要持续１５～２０分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。来源：西x胡同

有关电影《孔雀》《孔雀》就像是一部影画辞典，每个与上个世纪70年代有关系的中国人都可以从中找到自己的私家词条。电影里的时间，1977年到1984年，这个时候中国社会经历了巨大变革，对于个人来讲，此时对这个变革的感受则时常在不大也不小中摇摆：也许是太小了以至并不能仔细去体会，又也许太大了已经完全不记得以前是怎样的……幸而现在有《孔雀》，能够让人多看几遍。要说明的是，这绝对不是在怀旧，而是——我们想起了那段生活。我们也同意编剧李樯在接受本刊的采访时所说的那句话：“说《孔雀》怀旧是最可怕的。