Sheva7🔥 紫紫紫晨
他很懒,什么也没有留下
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【毛吧教练组】欧洲教练1.1课程已通过 10.25开始1.2课程 第一张图片是三个老师,左边的是以前在黄潜呆过的,西班牙人,主要教传球和跑动,这个老头是真有东西,设计的训练针对性非常强,而且比较复杂,一组训练从传跑到带球到配合最后射门融合在一个项目里面,开始根本没听明白,演示了几次我才知道是个什么意思。每次讲解训练只用10分钟,等大家都明白以后,他就强制要求one touch。 最右边是利物浦教练组里的,主要教控球和防守,控球对小范围的要求比较高,很鼓励花式动作,有个凯尔特人梯队的边锋也来上这个课,长的和德乌特别像,风格也有点类似,那控球简直是无敌了。。。防守强调的是不失位为主。中间的是体能教练,苏格兰当地人,主要是用分组对抗来进行,类似打篮球的三对三,进一个球对方下场,带门将是5对5,一共就三组来回换,然后对抗的方式也会一直换,开始是只用手不用脚,然后是正常对抗,最后是不能用脚,只能有手和头,而且手扔出的球必须是用头传或者攻门,特别累这个方式,得一直跑动找空间。 整个课程前40分钟为理论讲解,从训练课的设置到安全设施的应用等等。后面5个小时全部为有球训练,中间有20分钟时间去喝水吃个巧克力之类的。一堂课下来是真的累,不过真的学到了很多东西。
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