里基💯 lh19862168
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开始打卡超慢跑，昨天帖子被删了，重新发
怎么才算是超慢跑呢？ 心率?速度?步频? 之前只了解过maf180，那个就是纯压心率。但是超慢跑是如何开始，哪位大神指点一下?本人体重超大180斤。
武侠已经停刊，明将军系列更新完了吗？上一次不知道是几年前问的了
各位大佬，15款精英技术型怎么把油耗显示出来? Rt，买了辆二手练手，没油耗信息，按哪个键调出来?
电信千兆光纤，用什么mesh路由器合适? 现在用的网件RBK50,用光纤组了有线回程手机上测速只能300-500兆，用笔记本连路由器测大概700-1000，需要更换新路由器吗？
今晚有冒的黄牛票? Rt,下班直接去文体中心晃晃
装win7重启之后翻车了，如何破？一直卡在win7启动界面。 装win7重启之后翻车了，如何破？一直卡在win7启动界面。能重新进原来系统吗？
哪位吊大的介绍一下这货?速度型黑又硬后卫?
武重体检是在哪个医院？ 上次体检有个肝功能指标超标了，担心入职有问题。
收到卓尔航空的面试邀请，老铁们给点意见 刚才收到卓尔航空面试邀请，但不是很想去私企，虽然很喜欢卓尔，但感觉航空不是很靠谱啊！老铁们有在卓尔混的吗？
【汉军动态】卓尔球迷多啊 在个刁角吃饭都碰到聊卓尔的。
【球迷活动】 老哥们，汉阳或者体育中心附近有没有到位的烧烤？吃完克看球
坚果的nfc功能用不了 买的碳黑128G的，试着给公交卡充值，试了半天没识别。换同事手机立马就识别了，请问坚果的nfc区域在锤子logo那吗？
胖虎稳不稳 还有谁！
【汉军动态】龟安的btv聊到卓尔和曼萨诺 卓尔给曼萨诺开400万美金，是之前在龟的两倍，外加冲超奖金，在谈判最后阶段曼萨诺临时加到500万美金导致谈判破裂。
为庆祝大武核顺利拿下4台机组，特成立大武核水塔贴 如题，敬请向我灌水吧
大神求罩
【汉军动态】荷兰队这个新外援速度和大小黑比如何？ 昨天看了下集锦，速度很抢镜，就是缺一个配合的。不知道速度和大小黑比谁快？
【汉军动态】为么事不跟华夏幸福大战三百回合？ 凭本事来的武汉为什么不约？
【汉军动态】小编还真用了核弹作为背景
【汉军动态】丰盛集团赞助背景
【汉军动态】莫雷诺德转身价
生涯里怎么防电脑外线突破？ 是不是开场就按下贴死？PVP也是这样吗？不会防突破，经常被对面几个打滚扔进三分
怎么显示服务器未开启？ RT，大家也是这个情况吗？
【汉军动态】大小黑同框 大黑高一点，小黑矮一点，大小黑名名副其实
【汉军动态】中百买的酒，包装稀烂 老哥们，怎么整？求支招，保成路那个店直接拽到天上克了，意思就是该你背时。当时买的时候慌着送人，悔死了。
【汉军动态】折叠自行车能上地铁吗？ 求问？如果不能上，汉口火车站早上5.30左右有冒的可以存一天自行车的收费停车的位置？
【汉军动态】大卓尔航空 这要求不低，211985应届工科，吧里的学霸可以考虑一哈
【汉军动态】今天赢球奖几多啊？ 像冒听到风声
【汉军动态】绯闻外援进球数据
【汉军动态】简单聊几点 1.上半场几次进攻机会大多出自反击，和熊哥比，最大特点是由守转攻那下快一些。一个是王鹏冲到前场直塞给古托单刀，还有两次边路传中机会。甚至王鹏先不回防那球，也是先由守转攻，他冲刺了一段，结果球冒塞给他被断了，王鹏看到后头有人，也不是蛮想再冲回去补防。 2.今天传球更直接，长传打对方防线身后球多了一些，特别是两边斜长传直接打对方边后卫身后，今天搞了几次。要是原来肯定是先巴兰，后程进 ，姚8在中路溜猴子，过渡几次再交给边路，原先边路很容易被打死。 3.王鹏塞给古托的单刀，最大意义在于武汉队已经很长时间冒按△键了。 4.几个新人上场，费帅说了是基于4天训练的表现，这些球员最大特点是速度还可以，看他今后对球员更对了解之后再怎么捏合技术型球员和速度型球员，充分挖掘队伍年轻球员潜力。 5.租借球员应该逐渐淡出首发了。
【汉军动态】从艾译的开场词来看，冒的么金主 阎志都冒来，派个助手来闹哈子眼子。
【汉军动态】魔笛稳 不愧是我团核心
【汉军动态】傲骨这球没得黑，速度不慢 谁在中路样犹豫了啊？没打
【汉军动态】干儿子谢场的时候挑衅八看台球迷 做了一个下来单挑的手势
下赛季，希望补强哪些位置？ 楼主先说，引进一个靠谱的右边后卫，左后卫能引进罗德里格斯就更好。前锋美羊羊能来也不错。
【汉军动态】皇马！ 点球决胜
【汉军动态】古拖，尼玛瞎抽 我擦，这好机会。
【汉军动态】博三分的时候，把奥特森打前锋或者后腰，稳不稳？ 冰岛回旋，外加启动后一往直前的速度，冲击力，更重要的是这哥们有一个前锋的心。
阎老板是不是该准备哈子保级的预案了？ 弱队拿不下来，强队又被别个爆。三连败可能性很大，滑向保级区后怎么调整队伍？阎老板应该操哈子心了。
【汉军动态】下午赶6.30汉口站的车，看完比赛地铁有无压力？ 如题，赶到外地出差搬砖，想看完比赛再走。理论上时间够了。
脚底像灌了沙似的 跑了一段时间了，配速老是上不去，最近反而出线跑个一两公里腿就像灌了沙似得现象。主要集中在左腿脚板，左脚跟腱还有膝盖处也很不舒服。不知道是什么原因？ 前段时间主要在跑步机上跑，最近改到户外，强度不是很大，前几天跑十公里还行，配速7.30，心率150。跑步也有休息。今天出现这个现象之前也休息了三天。前两次跑也是同样问题，十分困惑，看贴吧里减肥贴，这个配速都还好，而且进步很快，自己反而倒退了。
【汉军动态】输宏兴，只是不敢断别人财路 原来看过宏兴和华凯尔在常青打训练赛。也听到旁边足协滴人谈了两个队伍情况，其实卓尔年年输宏兴一点也不奇怪。宏兴这个队虽然收入比中甲差了点，但是前两年有些球员一年搞个20多个也是冒的问题的。，比职业队舒服，这也是一些本土职业球员喜欢过克的原因。但是这钱从哪来咧？我想这个收入大部分无非就是老板每年足协杯的奖金。足协杯踢的好，收入算下地比一般寒碜中甲球队的收入还是要高点把滴。
【汉军动态】双巨头
三连平？ 就是一种感觉，星期六雨战，又是中优，不好打。除非巴兰复制雷神奇迹，不然雄哥日子不好过了。
【汉军动态】除了古拖，前场哈是些强壮40-50的班子 有冒的同感？太撇了
【汉军动态】热刺扳平比分，1:1阿森纳 难道莱斯特城要飞啊！
【汉军动态】娜娜还是在老特拉福德不行啊 RS福德，一球成名吗？
【汉军动态】 新赛季，希望卓尔的小牛们能把握机会 这几天杨超声，程进们比较火，不出意外，他们两以及其他租借的年轻球员会获得比较多的机会。但是大家不要忘了我们卓尔本土的刘云，龙威，韩轩，明天，包括去年上的比较少的几个小牛们。希望他们把握在不多的机会，努力涨涨球，哪怕冲超不成功，来日，他们才是我们崛起的资本。
吧主不搞点活动？ 如题，接我们克潇洒哈子沙，不然要这个吧爬裸
【汉军动态】怎么没土豪看中本特克？ 别个球迷都等得不耐烦了，求中超土豪收购
【汉军动态】莱斯特城：还有谁！还有谁！ 一个悬念：莱斯特城能夺冠吗？另一个，瓦尔迪被中超土豪报价几千万欧元？
【汉军动态】赞不赞同归化球员？ 显然，足协已经穷负极了才想到这个政策，但归化球员对现在联赛，甚至中国足球的格局都会产生蛮大的影响。 联赛更精彩 ，说不定世界都有名了，蛮简单，现在本来就是金元足球的中超，俱乐部将投入大笔资金引进归化球员。球赛更精彩，更激烈。内援泡沫破灭，甚至大部分人面临无球可踢的局面。 本来就不重视青训的中国足球将变本加厉，青训基础面临坍塌。
【汉军动态】身份证时间都留意一哈，在机场赶死了 身份证在换新证，今天克拿，前几天出差之前还问了各位吧友还有天河机场，答复是半年内阔以，没问题。从天河顺利登机。今天从双流机场回，直接被卡，过期一天都打不了登机牌。本身就冒留几多登机时间，在机场又补办了一个临时身份证才赶上。
【汉军动态】来成都吃串串 原来玉林串串香是因为在玉林路上，玉林串串香总店
【球迷活动】身份证过期了，能顺利登机吗？急求 才接到明天出差通知，但是我新身份证下个星期一才拿到。手上是过期的身份证，能顺利登机吗？
【球迷活动】武钢裁员，求证真伪？
【汉军动态】192的边路，阿瑙拖维奇牛逼啊 192，冲刺速度还快。奥地利伊布。斯托克右边沙基里速度，突破更不谈。两个人两次连线，两个进球。
【球迷活动】1:3了，鸟叔会下课吗？
【汉军动态】今晚曼市德比没有视频直播吧？ 貌似只有新英的收费信号，10块一场。其余网站也是转的他们端口，进去也是要收费。
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