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面哥，求角度。
面哥，又来了！
面哥，求角度！！！！！！ 多谢面哥！！！！
法尔考也废了，无缘世界杯了。 早上刚看到的，摩纳哥的法尔考膝盖重伤，很可能是十字韧带。基本确定无缘世界杯了。唉。可惜啊！
请教各位，弯曲和伸直该怎么合理协调？ 每天咬牙坚持弯曲，过后很久才能再次伸直。可再想练习弯曲，又感觉很吃力才能弯曲到上一次的度数。请问大家都是怎么合理协调伸直和弯曲的？多谢！！！
术后三周，咨询有经验的叉友，多谢！ 术后三周整，两周时拆线，之前医生一直让练习伸直和抬腿。拆线后要求开始弯腿，两周后，也就是术后一个月的时候要达到九十度。今天是拆线后一周，已经能弯到接近90度了。还剩一个星期，准备再巩固一下90度。请问这样的进度可以吗？看很多朋友进度很快，我这是不是太慢了？
新人，术后一周，没资格谈康复，谈谈心态！ 一周前的这个时候，还没从手术室出来。一周后的今天，已经出院回家三天了。做为一个新人，没资格谈什么康复经验。说说一周来的心态变化，希望能为即将手术的朋友起到点积极作用。
新人报道，还有一小时进手术室 还有一个小时就要进手术室了。心情稍微有些紧张。从受伤到今天已经过去24天了。由于孩子太小（今天三个月整），加上年底，单位比较忙，本来不想手术。而且身边的朋友，有两个和我情况类似，但都是保守治疗。后来在贴吧看了好久，又咨询了一个有点亲戚关系的医生（就是即将为我主刀的这个医生），说如果不手术，以后对关节影响很严重。早晚都得做，还是趁着年轻做比较好。终于下定决心要手术。对了，忘了说下我的情况了，半月板后脚撕裂，前叉断裂。半月板情况比较确定了，只是韧带，不能确定是否完全断裂。不过医生说百分之八十。看到那么多朋友的康复都很励志，给了我很大的信心。不求能再次踏上绿茵场，只求能像以前一样，可以正常的生活。不多说了，手术后会继续更新，希望可以和众多茶油多多交流，共同康复！
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