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太极螳螂摘要一段标准视频 太极螳螂摘要一段标准视频
当真被这位师傅震撼到了，早几年看到就好了。还需更加努力才行
分身八肘一段 分身八肘一段
中国·青岛太极螳螂拳“铸剑杯”演武大会--震撼来袭！ 中国·青岛太极螳螂拳“铸剑杯”演武大会--震撼来袭！
也说内力 内力确实有，但不好说。需要做到周身周正，上下内外一体，八面支撑，心神合一。呼吸从顺应动作到二者一体，而后有各种神异体会，不作多说。各种感觉有了，但不要强求，按规矩做好，由着他去。此时只练拳就不够了，脑子里得有东西，多看书，要走想法，静下来。这种虚的东西难有长进，也容易走错路，得找到自己的标尺，度量方法。
南开区西湖道这边有练武的吗 练了很多年螳螂，放下一段时间了。凑一起活动活动，交流，进步。
求教，心经讲空色并无分别 金刚经里佛的朴素并无分别， 明心见性里，为何见的性会有分别？ 为何法华经又讲眉心放光呢
明日补考科二 许一下愿吧
太极螳螂，来一发 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzcyNTA1Njg4.html%3Fx&urlrefer=c08a0740121efa57a76873ecfcf4b9bc 不知道视频会不会挂了。。。 五打连环劈，乱截的起手第二个动作，坐着比划玩。
本吧由来 我大学在青岛念的，青医的学生。托王老先生的福，在学校设立的太极螳螂协会。到现在的王勇老师，也是青岛太极螳螂拳俱乐部的主任，以及恩师高师傅，黄师傅，金福师傅，守清老师等等诸多老师，师傅们的共同努力，给了这么一个学拳的机会。 学校协会的特点是，松散，自由，出料下功夫的不多，像样的也不多。我已经毕业，也不好多说，太极螳螂的各种评价，练法，我以王老师的说法为准。 太极螳螂，很实在，很简单，很直接，不玩虚的，每一下都实打实的。我尽量坚持着这些传统。功夫不会骗人，有就是有，没有就是没有，做人，练拳，做学问都一样。玩虚的，是骗自己，没什么意思。 还要感谢郑师兄，李师兄等人的无私贡献。 还有，本吧应该没有验证码吧，太极螳螂拳那个吧看头像是金福师傅的弟子，有空来转转。 抱拳
问道 回来这一趟有很多疑问，很多选择需要做出来。 师傅说，练拳不是为了说谁的拳头大，事情还得说个理，两人都有理，争来争取就成了谁的拳头大谁对了。智者不言。 你门派多厉害，多有名，那是祖师们打出来的，没你什么事，你什么也不是。 散打运动员训练很科学有效，招式不多但很实用，一下能打倒你，不用第二下。招式的理解深刻的多。功力再深，打不到人家，一点用也没用。运动员的反应，躲闪，都很强，一般人不是对手。
步法 步法直接关系到拳术的运用，没有灵活的步子，力量再大也打不到人。距离，角度，力量都和步子相关。脚步的训练是每天的必修课，大体来说，有力量，角度，速度方面的内容。 我的方法是先练柔韧，桩功，小步法，连续的步法，最后打靶方面的练习。着重在运步的时机，落脚的方向，包括摆与扣，参照了一下八卦的三角步。训练以步子催腰胯，催肩肘，发力在手。推荐八卦的低架趟泥步，马步云手，以及套路的随意练习。 套路要把玩，顺，逆，把前进练成后退，进攻练成防守，一步一手，手手随心，练到信手拈来，一想就到，千变万化 。
八肘粗解 八肘传承很久了，代表了螳螂的特色，和竞技武术的区别主要也在这。其余套路注重招式的灵巧千变万化，八肘注重劲力的增长应用与近身打法。形象点说，八肘像熊，笨拙缓慢，但力大无穷，着重感觉，根节运用很多。
崩补小解 学完乱截，摘要一段二段后一般就要学崩补。这套拳形成的晚一些，据说是很多老前辈一起创编的，动作幅度很大，步法很多，节奏明快。要求自然也很高，基本功，韧带，平衡，协调缺一不可。里面有很著名的阴阳叠手等，部分动作与乱截一段重复，练好颇为不易。
螳螂基本功与小零手 先记下大纲，慢慢完善
乱截小注 这段拳练了也好久了，是螳螂的开门拳，动作明快，劲力清楚。我试着注解一下。 想起多少是多少吧。 1，起手，分脚要干脆，脚挪比肩略宽，中心挪一半，一步到位。两手带着捋劲，按劲，随位置而变。 2，五打连环劈，关键就在出脚与秘肘的同步，好比开盖的水使劲放到桌面而溅起的水珠，也就是做到外三合。其余几个类似，但是换手的动作要搞明白了，左右勾打都要求信手拈来。 3，左右二阴阳，双提双剁，注意手法的明确，招式的连贯，找人演手，搞熟练。双提双剁要求身体好比角铁，言尽于此，这是重手。 4，秀女纫针，注意不是单纯伸直手指戳，还有前面的动作，开门之后再用，注意这个奇怪的步法，很好用，手脚一体就不用说了 5，挑抱肘，螳螂勾子玉环步，看动作就一目了然，注意手和肘的位置要到位，后俩动作需要前进不是后退。
囫囵劲 说下我的见解。囫囵劲是螳螂的基本劲力，浑圆一体，速度，力量结合完美。一般要学习到八肘才能接触到这个，如果练的仔细，在小跷连蹬腿的时候就可以体会到。关键在外三合，手脚合是基本的要求。就扑肘这个动作说，手可以发出力量，进而肘部，进而肩部，背部，腰胯等等。可以把后脑勺的震荡作为发力的标准。身体的中正，松紧都要恰到好处。 有了这个劲力后，再练其他路子都要有这个贯穿始终，才算得了点东西。 如何降服其心，善护念，诸相不住，不住布施，明心见性，见性成佛。
这么久了人气还是不行啊 来到这个地方有数月之久了，高原环境适应的也差不多了。感触比以往都多，缓缓再传
基础的重要性 万丈高楼平地起，功夫的练习我认为一是肯出力，二是明白目的，三是不断思考。万籁声先生说过武术如果练错了，毁掉的是一生。我所见慷慨解囊相授很多，也有我师傅说的那种，听起来很有道理，说的很高兴，这样的也很多。择师和选徒，重要性自古未变。然而看到也不便说起什么，谨而慎之 ——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
小吧维持不易啊 一切都在学习
【计划】陆续会上传螳螂拳的资料 有些资料涉及师傅们，需要征得同意，也不好办。慢慢来吧
【入吧先看】太极螳螂吧申请终于成功了 贴吧的建设刚刚开始，希望有志之士一起努力建设。 本吧旨在螳螂拳方面的交流，有事没事聊聊天，交流交流心得，真乃人生一大幸事 初次上任，多多包涵，共同进步！
螳螂略懂一些，在青岛五年 王家螳螂，知道点皮毛，也恬为武协会长过。附会标一枚
求助！奔波五天后感冒，之后狂奔赶火车炸肺 现在力量没变，但是一用力就会胸闷，一层楼走下来有十层的感觉。肠胃胀，住旅馆睡不好。一个月前大悲一次。 平素练外家拳，可发寸劲。一年前脉象很好。舌象正常。 求建议，锻炼方式，需不需要吃药调理，拜谢
是他是他就是他 我们的朋友小哪吒。。。。。。。。。。
练拳小日记 上大学开始接触螳螂拳，认识的第一个师傅是高师傅，断断续续练了三年。大四大五去医院实习，没人一起也就懒了很多。离大学太远，好在医院附近也有螳螂门的前辈，跟随吕师傅继续学习
不知不觉看书签到这么久了 神机写了这么久的书，好坏不论，我感觉比那些电视剧好看点
说说昨晚遇到的极品缺钱猎人~~~~保证是个奇葩
据说直播能增加掉率~~~~~
节操何在 懒猫的节操呢
实习的那些事。。。。。。。 1产科的时候，给某剖腹产女换药。见一黑色网状物裹住了伤口，嘱咐其不要用这种破布污染伤口。。。。。换完了，她老公给整理的时候，尼玛居然是内裤。。。。直接凌乱了
大象终于承认猪脚的王霸之气了 就差虎躯一震了，尔等米粒之珠也敢放光华，跪舔吧
感谢拖把的牛头圣骑无偿资助 练小号，北极，大陆飞行，不学真不知道怎么办呢，升级一段时间还你，一定
宁缺开始挂机升级了 活生生的挂b啊
更了没有，请问一下 更了没有，请问一下
贴吧双害，黄图哥，海贼女
沿海城市三等医院多久能混一套房子啊 从住院医开始，前几天实习的时候看见妇科医生们工资副高2600，真的这么悲催么
莫言的祖籍会不会又变成韩国的呢 莫言的祖籍会不会又变成韩国的呢
今天开始，每晚自习到这个时间，考研加油！ 今天开始，每晚自习到这个时间，考研加油！
九一八九一八 明天爱国者们，很期待呢
cacacaca失手把大角打死了 看见大角就冲了下去，宠物没收，直接一下悲剧，what a ****ing day
窝窝吧被爆了么 好多坟贴冒出来了
好久没在大学厮混，发现美女越来越多 好怀念服装学院的师妹们，实习天天看老太太，大妈，我的审美啊
你们都错了，宁缺的妈是那年大明湖畔的夏雨荷 哈哈哈哈
有没有人解释一下miui论坛狗屁权限什么原理 id是q1q1q3的狗是谁，有没有人知道？论坛隐藏内容必须回复才能看到，不就是说要你灌水么
狗屁的李毅吧 一群吊死，没文化，庄薄一内涵，混吃等死的货
神机是在打dota吗 妥妥的六格神装虐杀六格树枝
通扇其背则天下无敌 李小龙发达的背阔肌不正是杨澄甫在《太极拳体用全书》里面说的“。。。通扇其背，则天下无敌”
最烂大街的名字，躺着也中枪啊 给小孩子起名字注意了~~~~ 1，梦 2，雅 3，玺 4，昊（话说这是武则天给自己造的字，日天，，，） 5，馨 6，某某一或者某某某一 7，浩 欢迎补充~~~~
耳根，你让哥们情何以堪 耳根，神机，西红柿，文风一步步向三少靠拢。写网络小说当做职业，海量的文字，必将用尽最后一滴墨水。让老书迷们情何以堪啊
诛仙吧怎么被爆了。。。谁下的手啊
吾日三省吾身，高呼？帅呼？富呼？。。。滚去学习吧 你看来？
我的海角七号 08年我就是唱着海角七号给我心爱的女孩表白，还有玫瑰花。谁又知道，世事无常啊，造化弄人，夕阳和海面都太清晰，我就在这里丢掉了你。。。。晚上自己唱着，唱着。怎么突然想落泪呢，为什么，为什么啊，为什么
第xxx章情节大预测，，，，，标题要长。。。 手机党打字不方便，正题:
不得不说石家庄的出租车 石家庄的居民都知道火车站有两个吧，今天楼主赶车，从石家庄站赶到石家庄北站，行李很多，时间紧迫，只好打的。这是背景，接着有如下事情1出租车后面的车牌在我坐上去后拿下来，解释说，前面也有，也因此楼主没有办法继续追究2到北站，楼主不由看了一下他的表盘，显示十八，亮点在这里，居然调出他一天的买卖，印象中有一百多到数十元不等，他跳到38的地方。相信各位都是明白人，文明人，最后以把楼主拉回去为借口，最后破财25。望各位不要有楼主的遭遇，骗子，土匪到处都是，独自在外，慎之慎之
塔玛的，劳资还要不要干这行 楼主医学生，今天主任居然说医闹市场价十万！！刚刚工作的医生工资一千冒头！！这尼玛是要灭绝小医生啊！！现在一群群的专业医闹团队有木有？！走法律路线说制度不健全有木有？！！劳资拼死拼活上学十七年啊？！加上研究生二十年啊，劳资也有父母养活啊！！？这它妈的什么世道！！
wow外域不骑鸟能飞，有图有真相 不废话，上图
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