贺我在一起的个人资料

关于膝盖弹响的恐惧～求指导保守治疗70几天了，脱拐走路多天，有点摇晃，因为伤腿肌肉有点萎缩还未恢复力量，被动弯曲130度左右。伤腿弯曲后膝盖表面凹凸不平，医生说是韧带？上下楼梯和下蹲还不知道什么时候练，下周要上班了最近几天坐在床边练抬放小腿时，一用力里面就会响，我对这个响声有点恐惧，以至于我不敢用力去抬平放下了，当然用最大力气抬平小腿，也不如好腿那么直，是否因为膝盖还有点肿的关系？这个响声是怎么引起的呢？有时候坐久了起来走路腿很紧和僵硬，也要响一声。

寻找折友帮助。。康复运动瓶颈期。。。髌骨粉碎性骨折保守治疗第40天，髌骨下端和右下端碎成几小块，位移不严重，石膏打了30天，期间没做任何踝泵、平抬腿之类的锻炼，医生也没说要做，焦虑。。估计粘连比较严重，现在大小腿都比好腿瘦了1-2㎝。目前功能锻炼到第10天瓶颈期啊，弯曲能到90度好多天了，不敢再继续弯，怕会把骨痂崩开。医生也没交代康复期啥时候该干嘛，就跟我说要循序渐进练弯曲和踝泵、平抬腿。然后我平抬腿真的抬不起来，用力到全身抖都不行，折友们有像我这样的吗？一直让家人帮我才能抬起，练到第8天突然中途能自己抬起来几下了，一时兴奋就很用力猛做了两组，第二天起床膝盖更肿了，一整天收紧肌肉做平抬腿都觉得膝盖处有东西抵住，不知是不是肿胀的感觉造成的，昨天今天停了两天啥也没练了，就三餐饭后半负重拄拐走了一会儿，躺床上久了腰和颈椎都痛，不知该怎么继续，有经验的折友能指导下我吗？ 1.如果骨痂崩开了是什么感觉，会不会走路或按下去很痛呢？ 2.现在该继续往90度以后练吗？ 3.大腿和小腿肌肉颤颤巍巍太弱了，站着没力，膝盖肿也打不直腿，怎么练大小腿肌肉？ 4.40天要考虑脱拐吗？我想试着脱一半拐但我不敢，不会走路了怕摔。 5.坐在椅子上平抬小腿根本抬不起，膝盖又麻又胀怎么办？

【歌词】[11.10.13]上海之恋~音译歌词~~ 1楼好久不见~~

【囧庚】[10.12.31]三哥华丽丽的忘词了~~~ 1L哈哈哈~~嫌弃啊~~

【禽兽】[10.06.20]这是最后一次关注你的胸吗~~我不确定啊 1楼~~不想做禽兽~~爷原谅我~~

【私奔】[10.06.20]你们私奔吧~~~~ 1楼洋娃娃

【美啊】[10.06.20]貌似是被洋娃娃刺激到了啊~~ 1楼拼命庚女装图的妞~~

【红翻】[10.06.13]韩庚庚你连小孩都不放过~~ 1楼~~~爷~你要全国的女性都为你中毒吗~~ 连小孩都被你套牢拉~~

【囧囧】[10.06.13]囧希的世界杯~~ 1楼发现自己很勤劳~~ 虽然我有点想睡觉~~~

【心机】[10.06.13]澈妞露香肩的小心机~~ 1楼~~澈妞澈妞乃辛苦啦~~~

【截图】[10.06.12]0612YS截图~依然红色希~~ 1楼粘人的妞~体贴LP的爷~~

【天使】[10.06.12]蹦蹦跳跳的红色天使希~~ 1楼~刚还说你淡定内脸呢~~

【点穴】[10.06.12]TVReport南非世界杯.明星欢呼接力 1楼疑似在家偷练着中国神功的希希~~

【Q图】[10.06.10]露香肩狠修混Q版~~ 1楼期待JQ~~ 如果某人在PC就给点动静吧~~

【视频】[10.06.09]绝不能失去你~（69纪念视频） 1楼~~庚澈执手~ 相伴到老~~ 六九万岁~~~

【新闻】[10.06.07]三巡将在13个城市举行~~ 1楼平平安安~~

【萌图】[10.06.06]超可爱澈妞眨眼图图~~ 1楼平平安安~~ 图片转FOREVER庚澈 BY：鹿

【图图】[10.06.05]今天音乐中心截图2P 1楼穿宝蓝色还带那条项链的妞~~

【猜测】[10.06.03]关于CY和退特的猜测~~~ 1楼给自己~~ 一下午都在发帖看帖~脖子痛~~ 不知道这种猜想可不可以发啊~~~ 如果不妥就删了吧~~~

【重发】[10.06.03]昨天YS抽疯的rapper金截图 1楼发图要动~~~~

【朦胧】[10.06.03]薄纱中的红蕊~~ 1楼给明天要首唱的爷~~ 身材越来越销魂的妞~~

【浑圆】[10.05.25]妞的cup蹭蹭的往上长~~ 1楼给爷加油~~ 跟妞一样相信你~~ 变态公司早日玩儿完~~

【抽抽】[10.05.12]韩地主与澈女王超生游击队~ 一楼不顾计划生育努力奋斗的地主~女王~~

【翰海星空】贴吧里的帖子让我好纠结啊~能不能来点翰的好消息啊~

到底第三季要啥时候才开始啊~~ ？？

那一刻~欧弟的眼神无比真诚~~ 当那个“噗嗤”对欧弟讲话时~~欧弟的眼神好真诚哦~~我想他一定能感受到我们对他的爱的~~~ 哎哟~~我也想近近地看着欧弟跟他说喜欢他~~说很多鼓励他的话~~

为什么不让欧弟跳rain的舞啊~~~ 那个学韩语的女生明明看到欧弟在做rain的动作~~就说下她喜欢rain嘛~~~ 小欧同学好像很想跳啊~~~ 都不让他跳~~~~

昨天的天天向上欧弟好像把卷发剪了~~开心终于回到了原来帅帅的直发~~哈哈

真希望每天都能有天天向上看啊~~~ 要是每天都看的话~~~那才叫幸福啊~~~主要是想多看下欧弟啊~~~~每星期一集好难等啊~~~

看了欧弟的成长经历~~更觉得他这一路走来不容易~~~ 看了他的成长经历~~更觉得他这一路走来不容易~~~希望他以后的生活可以不为别人而扛起沉重的担子~可以轻轻松松~~~ 亲情友情爱情他都真心面对~~那些以前他渴望拥有的希望他以后都能获得~~ 希望他在过年过节的时候有人陪伴~~~~应该好好向他学习！！！为他加油~~~~

让欧弟去参加名声大震或者舞动奇迹吧~~~~~同意的进！欧弟才艺多多啦~~~要让他多秀一下吖~~~