traceur吧

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2011-11-18

精发个自己的视频，练了一年了，还请大家多多指教

🧑疯子_阿峰

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2011-11-18

顺风旗怎么搞啊？我不会？高手教教！！

我们这边的直杆多，但是每次看着总想搞一个顺风旗可就是不会！那个会的教教吧。发给教学视频也行。。急急急！

🧑我们都未成年丶

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2011-11-18

又是很久没来逛。。最近有网瘾了。大家好！

T吧越来越好啦哈哈哈大家加油啊速降哥加油

🧑闪开丶我来啦

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2011-11-18

全身小抽筋灌了二两二锅头

这几天天天过度训练，周六小腿抽筋全身硬了周日压根走路都难也不知道哪来的兴致买了两瓶二锅头一口给灌了出去练了一下午半醉半醉的摔得不疼今天早上一觉……

🧑啤啤熊熊仔

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2011-11-18

吧友们来给帮帮忙。

前几天重做了系统不小心把系统格式化了，一大堆高清视频和音乐都没了最重要的一个视频，《一个跑酷者的浪漫》高清的。。现在找不到了，你们谁知道地址能否发一个……

🧑奔跑中的小春哥

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2011-11-18

继续traceur girl .Ann Grjukach - Recovery - Parkour and Freerun

其实我觉得她比LUCY漂亮多了

🧑街盟天下

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2011-11-18

【求助】〖问个关于团侧的问题〗_谢谢。

我团侧跟前空混了，怎么解决？团侧是起跳，然后团身，后背与地面平行，然后转体？

🧑parkour_lee

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2011-11-17

精【首度发帖】关于鱼跃接roll的问题

最近复习鱼跃接roll（或者叫“鱼跃前滚翻”？）的时候出了点问题。我每次鱼跃完接roll的时候，双手着地，但是身体却没有像平地roll一样沿着右肩到背部卸……

🧑工藤KAITO

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2011-11-17

精【UG】我想说，他们穿的很有范儿~！

🧑唐朝孟德

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2011-11-17

【警告】traceur_zm一次，不要再发无意义留言。

http://tieba.baidu.com/i/230156340/others

🧑网之福音

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2011-11-17

个人的一些动态图【新手阶段、勿喷】

看动态的第二遍需要刷新·· 我不知道怎么弄重复的····

🧑parkour120

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2011-11-16

强大的老外！！！

🧑15285891710

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2011-11-16

我终于尝试了什么叫前空一周半了！！！

尼玛啊！

🧑跑酷的小猴

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2011-11-16

身体僵硬，需要练协调性

求具体方法啊？？？？？？？？？？？？？？？？

🧑7293872938

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2011-11-15

Red Bull Art of Motion in Santorini (GRE) 圣托里尼岛

这里风景好美

🧑街盟天下

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2011-11-15

绑沙袋导致扁平足，求治疗悲剧的苦逼

🧑Byebye_Love_

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2011-11-15

在优酷上看到的一个视频

看到视频后面各种评论，我就不评论了

🧑sniper_bator

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2011-11-14

精早上训练的视频，大家多多指教

断断续续练了几个月，发个早上训练的视频，完全自学的好多动作不标准，大家多多批评

🧑86979830

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2011-11-13

【橙色体】全是远距离跨越啊。。。

🧑唐朝孟德

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2011-11-13

团侧找不到放腿的感觉

和以前学前空那样，翻得过猛，就向前滚。不过前空会放腿的，团侧还是不会。膝盖有点伤，不能连续练太多，所以想问大家一些经验，免得对膝盖刺激更大

🧑OMG白猫洗衣粉

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2011-11-13

为什么我飞横台撑不远，只能撑到白线哪里

横台拼命向后拨才能过，竖台，呃，不说了总的来说，就是撑不远，起跳不敢垫布，只能双脚……

🧑Byebye_Love_

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2011-11-13

精【长沙虎步跑酷俱乐部-视频】

🧑唐朝孟德

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2011-11-13

近期目标，单杠双力臂。。

= =现在每天晚上都去操场的单杠引体向上，正手头在前背顶杠的引体能一组做10+了，但是只是能勉强单力臂上杠而已，双力臂怎么样都拉不上去，感觉单杠上双力臂比……

🧑条纹条纹条纹

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2011-11-13

等下要一个人出去刷街

你们有什么要说的

🧑86979830

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2011-11-13

Best World Parkour Mix【第二击】

🧑街盟天下

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2011-11-13

精【Traceur吧吧刊】【序言二】

一楼度娘

🧑啤啤熊熊仔

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2011-11-13

精【视频宣传】南宁NT，2011训练集合！

第四个年头结束。 yeah！！各位多多支持！

🧑dshale

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2011-11-13

告诉大家个好消息迪卡侬99白色版现在 79了淘宝商城旗舰店

不是广告啊，版主只是想帮大家省20块钱今天定了一双

🧑t13947204266

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2011-11-13

Ann Grjukach - 5 years of training traceur girl

红牛日本站好像她也去了

🧑街盟天下