= =昨天突然膝盖疼
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条纹条纹条纹 楼主
不是一直疼的那种，只是从蹲的姿势站起来时膝盖有根筋拉着酸疼，走路啥的没问题，站起来后完全没事，就扎马步那种姿势时有问题。。。。。。求大神解释。。[88]
2011年11月04日 04点11分 1
level 11
啤啤熊熊仔
是膝盖上面还是膝盖下面的
2011年11月04日 06点11分 2
level 7
条纹条纹条纹 楼主
下面，左侧。。。
2011年11月04日 06点11分 3
level 7
条纹条纹条纹 楼主
哦，是右腿。。
2011年11月04日 06点11分 4
level 11
啤啤熊熊仔
之前运动一直没用让韧带松弛吗 可能是拉伤韧带了
2011年11月04日 06点11分 5
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条纹条纹条纹 楼主
= =运动之前都会去操场跑几圈的。。。估计是这样吧，这星期不动右腿了。。。感谢大神。[Yeah]
2011年11月04日 06点11分 6
level 11
啤啤熊熊仔
跑步的作用是热身跟肌肉放松 让肌肉回复一般的力量
拉韧带是把韧带放松 在动作错误受伤的时候不至于因为韧带太紧而拉伤肌肉关节等组织
2011年11月04日 06点11分 7
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条纹条纹条纹 楼主
话说我的韧带很难拉。隔几天不拉就又收回去了。。。慢慢来吧= =。。
2011年11月04日 06点11分 8
level 11
啤啤熊熊仔
韧带经常放松就会松弛 松弛就会长不高 运动时候偶尔松弛下是不会有影响的
2011年11月04日 06点11分 9
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条纹条纹条纹 楼主
已经无所谓身高了，我已经2年多没长了。。。。。178.。。。过得去
2011年11月04日 06点11分 10
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啤啤熊熊仔
可能你韧带短吧
2011年11月04日 06点11分 11
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条纹条纹条纹 楼主
= =短就把它拉长。。。。。。。
2011年11月06日 14点11分 12
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