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2023-01-25

秋意浓之回忆

晚风阵阵，秋意浓浓，叶落满地，天还是那个天，地还是那个地，歌还是那首歌，只不过唱起来，多了一分情意和伤感，多了一丝遐想和回味。以上，是快10年之作，具体……

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2023-01-25

一个痴情男子的心

你就像太阳的光芒，看到你心情就会愉快;和你共在舞池，缠绵那无尽的快乐;你就是那温柔的空气，失去你就会离开人世;当抚摸到你那动人的洁白的双手，看到你那羞涩的……

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2022-01-04

公园小练-2

双手倒立。http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.gifshow.com%2F……

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2018-11-03

瑜伽练习系列-2

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2018-07-26

[公告]关于撤销 _TESTOK 吧主管理权限的说明

接到用户举报，经核实吧主 _TESTOK 长期未对贴吧进行管理及发言，无法在建设 _testok 吧内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用，严重违反吧主……

🧑贴吧吧主小管家

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2018-06-17

公园小练[2018.5.27]

十指倒立，不尽人意，还需努力。。。http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.gi……

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2018-05-05

公园小练-1

朝天蹬练习：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.gifshow.com%2……

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2017-01-16

瑜伽练习系列-1

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2F……

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2015-08-09

【盘点北京地铁里的乞丐】形形色色的乞丐。。。

不管用什么方法，乞丐唯一的目的就是要钱。。。他们的勇气可以说比正常人都大。。。就在昨晚，在地铁里，2个小姑娘，一个唱着歌，一个跪在地上行走，俨然让旁人有……

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2015-08-01

【有毒之饮料篇】重要(转)

果奶是一种非常不好的物质，因为她的添加剂导致颜色改变，商家只是为了让他的歪表看起来光鲜亮丽，所以所放的添加剂也是对人非常有危害的，因为牛奶和果汁是两种更……

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2015-05-04

【日本之旅】-1

2014.12.31 从川崎搬家到了西葛西。虽说没有川崎站周边的繁华，但正和我意：比较安静。（车少人少）而且附近还有公园，可以放松一下心情，毕竟人多的地……

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2015-03-01

【国航之早点篇】

①．2014.9.21 由首都国际机场去日本羽田机场。 8:30的飞机起飞1个小时左右，开始派发早饭，有西式和中式的，我要了个西式（炒鸡蛋，面包，果酱，水……

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2015-03-01

【在家乡北京】之囧事

正好在春节期间，从日本回到了北京老家，好好的休息几日。在日本期间，由于随处都有自动贩卖机，所以出门时不用带水，随渴随买。。。然而，在北京这几日，由于出……

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2014-08-27

【2014年的锻炼视频】

引体向上和倒立练习（2014-06-06）视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%……

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2014-08-05

【贴图】记录自己锻炼的历程。。。

拍照日期：2008-01-12 单臂3指靠墙倒立------成功。。。事隔4年，指功退步，还需加强，恢复4年前的功力。。。计划：每天锻炼2指俯卧撑。。……

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2014-07-06

【视频】2012--俯卧撑支架的倒立行走。。。

拍摄时间：2012-03-24 2012--俯卧撑支架的倒立行走------成功。。。事隔半年，功力依在，但还需加强。。。计划：每天锻炼俯卧撑支架的倒……

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2014-04-30

【路】盘点北京难走的路。。。

1.成府路到北京大学东门的500米，从东向西的自行车道，可是说是杀手之路。。。处处危机。。。危机四伏。。。路面描述：路面上1个1个的地坑，排列犹如梅花桩……

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2014-02-12

【日记】暴走鞋和漂移板之行。。。

1.从暴走鞋9月17日开始，到现在1个多月的时间，暴走鞋单独刷街已经20+KM了。。。 2.暴走鞋和漂移板的混合模式刷街50+KM。。。（穿着暴走鞋踩着板……

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2013-10-01

【盘点北京的高危井盖】

每次回家出了地铁口，暴走200+米处。。。就会遇到公交车高速压高危井盖的情况。。。而且井盖被压过时发出巨响。。。那个井盖周围的路面已经凹陷下去了。。。公交……

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2013-03-03

【生活秘籍】诀窍技巧之活出精彩。。。

1.买东西时，一定要新票，有破损的旧票一律不能要。对方是个美女的话，也不能被其所迷惑，不能怜香惜玉，该如何办就如何办。。。 2.在外吃饭结账时，不管是先结……

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2013-02-23

【狮子篇】

时间：2013-02-21 事件：肯尼亚一雄狮靠近幼仔惹母狮群殴说明：领地如果被占，胜为王，败为寇。。。所以母狮拼了命也要护住领地和自己的孩子。。。

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2013-02-20

【视频】暴走鞋之视频

视频1：

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2013-01-07

【百度的BUG】帖子总是被吞掉。。。

本打算发布视频合集，但帖子总是被吞掉，而且还加上了验证码。。。百度的程序BUG多多啊。。。

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2012-12-17

【盘点北京的地铁出口处的私人摊小吃】。。。

最近由于工作，出入地铁比较的频繁。。。但是走出地铁口后，立马发现四周已被小摊贩们给占据。。。出入了几个不同站的地铁口，都是如此。。。还没走到摊位前，一股……

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2012-11-08

【北京的路】难走之路。。。

北京的路，不是一般的难走。。。人多，车多。。。这是地球人都知道的。。。现如今的北京，地铁四通八达，但未开通的线路和正在扩建的线路还比较的多，所以交通还是……

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2012-10-16

【高音秘籍】提高自身的音调，KTV必用。。。

KTV的高音秘籍。。。曾经参加过北京的多个音乐辅导班，有个人的，有多人的。。。最后感觉那些声乐老师无非就是为了钱，到了最后才告诉你一些窍门。。。以下……

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2012-10-14

【养生之摘抄】春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。。。

　　其实秋乏并不难理解。因为，在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，中医认为阳气偏胜，很容易脾气暴躁、易“……

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2012-10-14

【碳酸饮料之杂谈】终于找到了提高大脑效率的利器。。。

碳酸饮料毁牙，毁身体，这个是众所周知的。。。但它的功效又不可磨灭。。。就是能立即提高自身的注意力。。。避免大家所提到的“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”……

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2012-10-13

【北京的地铁】盘点北京比较难上的地铁站。。。

①4号线【菜市口】，时间段8:00～8:15 上车指数：0.1%。。。10秒一趟，车次很多，但等3+趟，未必能上去。。。原因：下车指数：0.1%。。。 ……

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2012-10-01

【纸币】新币和旧币。。。

有些人愿意要新币，而非旧的纸币，又或许有些人不在乎新的或是旧的。。。而我肯定是前者了。。。就因为这，每次买东西收到旧币（尤其是有撕裂的，被染了颜色的，……

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