跳绳吧 - RAT

8

2021-08-28

跳绳燃脂太棒了

看了群里的大神们，动不动就是几千个！本人是从事的工作是需要经常体育锻炼的，但是本人不喜欢跑步，看到很多队友在跳绳，就买了根，前天和昨天开始跳，跳一分钟一百……

🧑346563177

24

2021-08-28

一口气只能跳200多极限300下怎么破？

已成废人了难受

🧑476292825

1

2021-08-28

招募有声读物主播，配音爱好者

主要录制小说，绘本，历史，传记，玄幻，科普，社科类书籍📚 无需坐班，在家录制，小白可学，男女不限大量书单，大约100～400/小时有意者见楼下👀👀👀

🧑配音达人圈😘

3

2021-08-28

运动减肥有人打卡吗。不准卖药

400人。一起吗。纯运动。

🧑穿梭在二次元的少女

0

2021-08-28

新手跳绳的四个阶段！坚持28天看效果！

🧑易水两岸240

24

2021-08-28

173 95kg现在想通过跳绳减肥

上大学是院足球队的，大四那年通过跑步减了30多斤，后来参加工作，因为加班后经常吃东西（炸鸡可乐为主），半年长了50斤，中间也跳过绳，但是没坚持下去，现在在……

🧑科院彭玉

2

2021-08-27

跳绳小白，记录跳绳打卡

从今天开始跳绳，加油

🧑李瑞麒678

0

2021-08-27

第十天白天没腾得出时间来跳绳，晚上天黑了在乌漆麻黑的夜色中跳

第十天白天没腾得出时间来跳绳，晚上天黑了在乌漆麻黑的夜色中跳到出汗，今天的锻炼打马虎了，明天加跳补回来。

🧑生命在于嘚瑟🔥

15

2021-08-27

膝盖下方疼会是什么原因啊

小腿前侧，膝盖下部大概十几个公分的地方，隐隐有点痛

🧑小S星星

21

2021-08-26

今日体重152.6

🧑洛丹伦😄😄

5

2021-08-27

今日跳绳打卡

恢复跳绳几天，体重也降下来了

🧑跳绳爱好者😈

2

2021-08-26

今日跳绳打卡

今天跳绳被蚊子咬了4，5个包，跳完绳赶紧逃回了家

🧑跳绳爱好者😈

2

2021-08-26

第九天喜欢一首歌往往是初闻才懂曲中意，再听已是曲中人。某些人

第九天喜欢一首歌往往是初闻才懂曲中意，再听已是曲中人。某些人和事虽然已经过去了，但只要触碰到了那个点，回忆都全盘勾起，需要时间慢慢消化。思绪跟着歌曲……

🧑生命在于嘚瑟🔥

68

2021-08-26

中年妇女40+，为自己为家人，努力减肥，第一个目标90天，GO,GO,!

4月25日摔了一跤后，一直在家休息，15天没有运动过 5月份开始短袖了，为了让自己不再继续胖下去，为了疾病远离我，打算每天跳绳2000 5月11日正式跳绳……

🧑enxishao0572

6

2021-08-26

前脚掌疼，怎么办

曾经热爱跳绳和跑步，现在不敢跳不敢跑了。因为前脚掌疼，如下图（图，是从网上找的）。疼痛的特点是：1、跑步或者跳绳时，前脚掌感觉火辣辣的。 2、走路不疼。……

🧑暖暖的蓝空

5

2021-08-26

跳绳打卡

打卡第一天

🧑哈哈呸哈呸

15

2021-08-25

为什么吧里都是新人人均三五千个的

我175 75kg，细钢丝绳从五百个跳起跳了一两个月，每天一千个还是会很累，接近跑五公里的感觉，而且甩绳的肩膀非常酸。为啥吧里很多都是新人，而且很多体重很……

🧑贴吧用户_7S6AAVa

1

2021-08-25

跳绳将近两年了，瘦下来最瘦是105斤，半年没跳，体重重了十斤

跳绳将近两年了，瘦下来最瘦是105斤，半年没跳，体重重了十斤。如今重新跳绳，每天二十分钟，配合keep运动，体重并没有变轻。有人说这样跳下去会掉肌肉，更……

🧑胖子茜兮♂

15

2021-08-25

如何提高每分钟的个数？

跳了几个月了，还是三十一二分钟跳3000个，也提高不了，最快一分钟跳127个。还是会经常绊脚。该怎么提高呢？

🧑无心过客0

0

2021-08-25

大大们跳绳腿软怎么克服，我才刚开始跳绳，感觉膝盖那块和小腿酸

大大们跳绳腿软怎么克服，我才刚开始跳绳，感觉膝盖那块和小腿酸痛，特别跳到五十个左右的时候开始酸痛，需要休息下

🧑碧油鸡😈

0

2021-08-25

大品牌，放心租，新车到店，出行首选，7天周租套餐5xx元起，

大品牌，放心租，新车到店，出行首选，7天周租套餐5xx元起，28天以上月租套餐23xx元起，还有更多特价套餐等你解锁。更有免费限量升级名额，先到先得，无……

🧑◆ººº一

4

2021-08-24

每次绊绳，都是抽到左手

刚开始跳没几天，每次跳完左手太凄惨了，不知道是绳子的问题还是我的问题

🧑小S星星

31

2021-08-24

跳绳没瘦

我每天跳绳4000，花费大概50分钟，坚持了3个月了，就瘦了2斤，为什么啊啊啊啊

🧑太过年轻不懂66

1

2021-08-24

跳绳高手们一定是达到体能收支平衡的人吧？

几万几万的跳，要是我能跳死，，，但仔细一想明白了，高手们体能的释放和恢复已经做到能在跳绳过程中平衡，也就是恢复速度大于消耗，只要不烦，无限跳也能跳，是不是……

🧑风·羽翼

5

2021-08-24

感觉好累啊！！！

跳100个就要休息几秒钟，这样跳能行吗？？

🧑贴吧用户_7U44tUy

447

2021-08-23

有长期经验的朋友进来聊聊，跳绳到平台期了

从五月份跳到现在，跳了两个月了，基本上从来不间断，每天少的时候跳四千，多的时候跳八千多。身高176，初始体重是205斤，现在170斤，腰围从三尺二减到现在……

🧑挂灵燕双鹰😁

3

2021-08-11

跳绳减肥，每天目标3000个，想问一下，是争取一次跳完中间不

跳绳减肥，每天目标3000个，想问一下，是争取一次跳完中间不停下休息比较好，还是分段好呢？我现在是跳一分钟，130-140个左右，然后休息30秒，直达总数……

🧑mliris

1

2021-08-23

Day6 酷狗音乐打开歌曲循环，放空脑子，只管听着音乐不停地

Day6 酷狗音乐打开歌曲循环，放空脑子，只管听着音乐不停地跳够半小时，脸不红，心不跳，只有汗水不停往下流着

🧑生命在于嘚瑟🔥

2

2021-08-23

Day5 连续跳够半小时，现在基本不喘粗气了，只有汗水默默流

Day5 连续跳够半小时，现在基本不喘粗气了，只有汗水默默流下来打湿衣服，小腿肚子也没怎么痛了，大概这是每个坚持跳绳锻炼者的必经之痛吧。跳完做了几个压腿拉……

🧑生命在于嘚瑟🔥

1

2021-08-23

75派售后真是好

用了9个月跳了24万个，最近暴雨很潮，屏幕里面进了水，轴承也有点问题，反应了直接给我换了个

🧑蓝鱼狐狸