跳绳吧 - RAT

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2022-02-12

每天跳绳50分钟！连续跳了半个

每天跳绳50分钟！连续跳了半个月。昨天发现自己左小腿内测骨头疼！应该不是肌肉！感觉像是骨头。继续跳绳或者跑步会痛，！这是什么原因！我应该休息，还是继续跳！

🧑沉默の玩具

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2022-02-11

有人知道湖南长沙这边跳绳国职证书在哪里考嘛

🧑爱得魔力转◎0

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2022-02-11

无绳配重那种和有绳的区别大吗？

🧑lIlIlI

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2022-02-11

跳绳 75派求助帖

大佬们如题我的跳绳是75派有没有办法设置分组跳比如挑1000个停3分钟那种到1000个了系统直接提示然后休息三分钟

🧑G浪迹迷途

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2022-02-10

分享这些适合跳绳运动的时候用的运动耳机，比较稳固不易掉

虽说好的运动耳机并不能直接让你拥有健康，但是体验感极差的运动蓝牙耳机肯定会给你带来深刻的伤害。为了能够拥有不错的运动状态，选购一款好的蓝牙耳机产品无疑是很……

🧑嬓栓Gf伉

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2022-02-10

你流下的每一滴汗，都是对抗衰老的子弹！

🧑竹林风🍀

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2022-02-10

有没有推荐的绳子

朋友们有没有推荐的绳子？竹节绳太重，速度起不来。后来换了两个绳，速度倒是起来了，但老是绊绳。

🧑城中山人🌞

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2022-02-09

跳绳经验与大家共享

很多初次跳绳，或平时锻炼少的人，刚开始跳绳是跳不了多少的，主要原因是肩膀锻炼少，肌肉少，稍稍锻炼就很累，跳绳也就跳不了几个，很多人就失去了信心，我的经验是……

🧑wojianchi888

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2022-02-08

大佬们那种厚底跑鞋适合跳绳吗

类似zoomx这样

🧑Mr▫Er

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2022-02-08

请推荐一款鞋和跳绳垫。女款

性价比高点的。如何不影响楼下，可以不可以不用垫子会不会损伤膝盖

🧑whensu

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2022-02-08

新人打卡日记

本人身高168，76KG，出差不到半年涨了15KG多，堪称一绝，现在也有点嫌弃自己太胖了，就看减肥道路能坚持多久，目标是70KG，然后65KG，跳绳首先从……

🧑调皮的老妖怪

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2022-02-07

开个跳绳打卡帖吧

本人身高181㎝，目前体重164.4斤，最高体重迫近过两百。去年查出脂肪肝，没引起重视，今年查出二型糖尿病，医院里住了半个多月，医生说必须要减肥，不然很麻……

🧑春夜洛城闻笛赋

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2022-02-06

跳绳第一天打卡

这就失眠四个月了，有强迫思维，每晚都睡不着，医生叫我白天多运动，现在希望跳绳能改变睡眠，坚持下去，想有个好睡眠！

🧑热情的何总888

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2022-02-04

跳绳眼睛疼是怎么回事？

跳到200多个后左眼眼球像被一个东西拉着疼，休息会就好了是咋回事？

🧑刀锋123😜😜

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2022-02-03

大佬们，萌新求助

最近开始跳绳，姿势什么的感觉和网上说的一样，每天早中晚总共跳1000-2000个，坚持了一周左右膝盖外侧疼是怎么回事，求大佬们解答一下

🧑小固执不偏执

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2022-01-31

我的双摇视频

🧑几人回💯

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2022-01-31

Loop橡胶换钢丝会有提升吗？

到手的loop，跟着app的挑战玩了几回，五分钟802极限了。必须提高速率，减小对手臂肌群的消耗，不然十分钟1600完全不可能。所以问问各位，换钢丝会……

🧑magicmajj

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2022-01-29

连续跳脚痛怎么才可以增加连续跳的个数？

大家好新人一枚跳绳一周左右以前也跳过绳现在每天2500左右想请教下大家如何增加连续跳的个数我现在每次跳到100-200个脚尖就非常酸痛就必须停……

🧑贴吧用户_G1e9XUZ

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2022-01-29

太棒了！挑战日本绳王，岑小林说“没问题”，创造新的吉尼斯记录！

🧑体坛英豪

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2022-01-27

吧友们，求分别推荐竞速跳绳跟花样跳绳的几个款式

淘宝45块钱买了一根361°的竞速跳绳，跳了十几天，每天也就才1000个，外面包的那层皮已经破了，感觉被坑了大家有没有好点的推荐，耐用的跳绳一般是什么品牌……

🧑自由的小打

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2022-01-27

有专业的跳绳地垫吗？

本来是直接跳绳，但确实是影响到邻居了，还是买张隔音地垫，室内跳绳都用的那种地垫？

🧑江苏海来小蜜蜂

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2022-01-27

跳绳怎么能不影响到楼下，有经验的支招

🧑渔安

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2022-01-27

跳绳垫子推荐下大神们

🧑不屈意志金克丝

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2022-01-27

求室内跳绳垫子

天气冷了，外面空气也不好，想室内跳绳，不知道应该垫什么样的垫子，请教大神们

🧑qd韦一

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2022-01-27

跳绳垫买tpe的还是pvc的，厚度怎么选择。

关注很久跳绳垫一直没下手，由于这块知识比较缺乏，很纠结买哪种，材质厚度都想买到一步到位的，麻烦专业的分享下。

🧑小激动呀🎏

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2022-01-27

跳绳能在瑜伽垫上，广东省已经踏入了回南天，真心想练跳绳的，又

跳绳能在瑜伽垫上，广东省已经踏入了回南天，真心想练跳绳的，又担心地滑！我上某宝，看见跳绳垫样子和瑜伽垫好像一樣如果这样的话，我可不可以拿瑜伽垫当作跳绳垫子……

🧑Emma男神

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2022-01-27

有跳绳垫的吗？在家跳绳垫什么垫子的？太冷了懒得出门

跳绳是每天都坚持的，但是冬天实在没办法往室外跑瑜伽垫不大行太软，绳子难甩过去，而且容易踩坏不垫垫子又太吵了，在家跳绳要垫什么垫子呢？

🧑士多啤梨橙橙C

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2022-01-27

关于跳绳垫子

广场上的地板的确硬了谢，有谁用过跳绳垫子，说说感受。

🧑古城老楼

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2022-01-27

在家跳绳用tpe瑜伽垫，还是用专门的跳绳垫好？主要是跳绳垫比

在家跳绳用tpe瑜伽垫，还是用专门的跳绳垫好？主要是跳绳垫比较贵，重要的是小太多了。厚度多少好？为了不影响楼下，我家有点动静楼下就有意见，所以想买垫子，现……

🧑coolcxm2