跳绳吧 - RAT

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2022-05-30

小白第一次跳绳想问需要注意什么

🧑meiying3770418

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2022-05-30

越跳越废了

上个月刚开始的跳绳，前俩星期状态越来越好，能感觉到自己在进步，身体素质也在慢慢变好。那时候最多一次能跳760个，最少也是100出头。最近这会老是5，60就……

🧑小熊的烧烤摊

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2022-05-30

跳绳肚子不出汗能达到减肥的效果吗

求解

🧑阿念◎😈

558

2022-05-30

一次性4000多个，无绊绳～

🧑神奇的小小猪🐷

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2022-05-30

打卡跳绳记录目标60 目前76

5 25 跳绳500 5-26 跳绳1000 今天继续

🧑紫雪飘情

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2022-05-28

双摇比单摇累多了。

跳了三个月，基本一天5000个，1000为一组，时间在六分半左右，中间休息二十秒，刚开始跳时估计是太多年不运动，100个就不行了，现在跳完5000基本不会……

🧑隐于茶馆者

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2022-05-28

记录日常

🧑累不死的好人

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2022-05-28

2022.5.28 1530个用时36分钟

🧑婆婆说

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2022-05-27

2022.5.27 764个用时30分钟

🧑婆婆说

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2022-05-27

2022.5.27 764个用时30分钟

🧑婆婆说

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2022-05-27

这是个极限成绩

🧑sailman2004

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2022-05-27

174 167斤跳了一个星期今天40分钟才1800下累死了，

老是卡，5-6下一卡

🧑ctryer

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2022-05-26

问下跳绳用具

跳绳用哪种好，预算100内，要求稳定轻便，速度快

🧑UCKM◆

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2022-05-26

新手求解答

跳了几天绳，今天感觉脚趾头和脚掌连接处会隐约地疼，用手按的话会很明显的疼，属于正常情况吗

🧑周六清晨谋杀

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2022-05-26

大佬们，为什么跳着跳着自己就打结了哎很烦恼#(泪)#(泪)

🧑愚者呀ლ

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2022-05-26

请问大佬，跳绳手指和小臂酸困怎么办

每次坚持不住都是因为手指或者小臂酸困，而且手指只有左手的大拇指根酸，就像是用力握东西握久了那种酸困。

🧑猛男

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2022-05-25

坚持就是胜利

🧑贞职

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2022-05-25

跳绳形成习惯，总想跳#跳绳#

🧑云无心003

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2022-05-25

跳绳二十二年，每次六千

🧑sailman2004

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2022-05-25

LOOP的绳质量太差了，298的啊，只跳了50几万次，绊了下

LOOP的绳质量太差了，298的啊，只跳了50几万次，绊了下绳，手柄头就掉了，拆开发现是卡的这个东西断了，问售后这么个东西得20，感觉不爱了，大家有什么好……

🧑春去无踪了无痕

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2022-05-24

172 男一分钟跳绳不露脸有偿私

🧑也开心饮过酒🍺

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2022-05-23

找根重点的绳子

买的绳子太轻了，同好们有推荐的吗？不要贵的，只要绳子重一些，拜谢！

🧑✨叔影横斜

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2022-05-23

^_^一小时跳了四千

今天晚上跳了一个小时跳了4000个，但是绊脚，影响跳绳效率，很苦恼。

🧑GUYANV

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2022-05-23

新手，有一年没跳了，开始重新跳了。吧友可以推荐一下跳绳吗。

现在跳的跳绳一下就卷起来了，求推荐一款，谢谢

🧑闻到茶香没

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2022-05-23

新手想问一下

大家有推荐的护膝和压缩袜吗？我膝盖不是特别好，找了一圈没看到合适的，谢谢了！

🧑陈寻🌙

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2022-05-23

跳绳吧里找同行者

🧑黄暹之

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2022-05-23

【开贴，跳绳，减肥，现在体重174斤，175cm，年龄30】

最近身体越来越虚了，去年跳绳跳了两个月，瘦到160斤，后面就休息了大半年，又胖回去了。然后，现在肚子越来越大，身体也各种毛病，为了健康，必须减肥了。

🧑海贼时代新世界

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2022-05-23

就一个问题，在楼上跳绳如果脚下有瑜伽垫之类的，楼下还有动静吗？

🧑跳楼哥沃特福德

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2022-05-23

跳绳3个月后脚跟一弯或者拉直就酸疼。

走路不影响，是跟腱炎吗？要停止吗？

🧑黄鹤楼点灯

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2022-05-21

新手用哪种跳绳好一些？

准备入坑了，前几天在某宝买了个钢丝绳，不知道适不适合新手

🧑冈崎朋也⁰