跳绳吧 - RAT

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2023-09-17

跳绳手柄坏了有没有人会修

突然开不开机也充不进去电了，有没有大佬支个招

🧑醺酒的猫

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2023-09-17

关于跳绳的一些问题

1.需要护膝嘛，膝盖以前没受过伤，但听说跳绳比较伤膝盖 2.并脚跳是不是最好的跳绳姿势 3.跳绳跳了两分钟，手酸，腿不酸。没有大幅甩手，甩手腕，酸的部位在……

🧑哈诺西米卡撸

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2023-09-17

半小时5000个跳绳什么水平？

🧑贴吧用户_7aDNSAX

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2023-09-17

求救啊🆘

胫骨痛的痛，每天运动十分钟也不行。休息几个月运动一天就十几分钟就开始痛。受不了了。也热身拉伸。都没用啊。

🧑z981416197

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2023-09-17

请问跳绳的状态该怎么保持

已经运动快一个月了，从最开始的3000递增到现在的5000，每次都是早上空腹跳隔一天运动一次。直到今天早上感觉跳着越跳越没劲，老是断，索性跳了1200个我……

🧑贴吧用户_58G6X5Z

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2023-09-16

一起跳绳打卡吧

🧑黑白灰灰白黑😱

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2023-09-14

#跳绳##跳绳减肥#

🧑骑迹擦擦

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2023-09-12

哈喽大家好，很高兴进入跳绳吧^_^今天开始我会为大家分享一下花样跳绳，竞速跳以及各类的跳绳方式*希望大家喜欢#花样跳绳##健康运动#

🧑酷乐鲨花样跳绳

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2023-09-11

新手请教，大佬来瞅瞅

之前的绳子太轻了准备换个重一点的。水泥地上跳用棉绳好还是胶绳好？一直跳二摇一样能刷脂？

🧑黑奈丶白奈

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2023-09-11

休息了两天，状态爆表

🧑跳绳钢铁侠

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2023-09-10

有一起跳绳的吗？

弄个群，一起互相督促。新手太难了。能不能推荐一下绳子。

🧑贴吧用户_JSA87XV

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2023-09-09

昨天跳了4000个绳。。今天早上竟然涨了0.7斤。。****啊！

谁能和我比。。没谁了吧？

🧑我艹难取

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2023-09-09

绳彩飞扬。

🧑京华小姿

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2023-09-06

报一下你们的装备

兄弟们能不能发下你们跳绳用到的装备，比如手表、手环、手机APP、鞋子等等等等

🧑条有梦想的咸鱼

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2023-09-07

一个人在空旷的场地上跳绳，太爽了

🧑今晚我该吃什么

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2023-09-06

跳绳 gggo#贴吧时光机#

跳绳冲冲冲，钢丝绳便宜实惠就是很痛

🧑NEW

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2023-09-06

算是个灵活的胖子嘛

身高170，体重192斤，4000下，500为一组，总耗时50分钟，实际跳绳耗时32分钟

🧑林肉贵

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2023-09-06

如果让自律变成常态，那我的生活又将是怎样的光景。

初衷是减肥，那如果一直到最后呢，可能是为了让自己变得更好，身材、健康、心态、生活！！！加油，你才30而已。

🧑毛豆波波

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2023-09-06

大家一小时能跳多少下呀

🧑卩丶流浪诗人

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2023-09-06

跳绳减肚腩

长这么大没有什么是坚持下来了的，看看跳绳吧，目标是减掉肚腩

🧑跳绳钢铁侠

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2023-09-05

跳绳四个月啦大约半小时中间不连续容易卡顿腰侧的拜拜肉多久能没

🧑帅帅ninanshen

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2023-09-05

跳绳半个小时不断有可能到5000个吗？

之前自己在心里数不断的话17/8分钟大概3000个不知道自己有没有漏数现在觉得数太麻烦了每天定时30分钟跳完结束不知道有没有到5000

🧑攒信念º

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2023-09-05

吼吼GOGOGO

🧑二零八

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2023-09-04

GoGOGO

🧑二零八

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2023-09-04

纪念一下，跳断的的第一根绳

🧑吉尔映翔达斐济

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2023-09-03

还有谁？不服来战。半个小时5000次极限挑战成功

心肺没问题，腿没问题，就是连续半个小时快速摇绳肩膀和胳膊酸痛的受不了。累死我了以后再也不挑战了。

🧑二零八

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2023-09-03

挑战一天跳绳一万个100天～第二天

去年五月底开始跳绳到十月底，瘦了十来斤（身高158，初始体重122）后来因为工作原因一直停到今年三月份，从今天四月份开始断断续续跳了几次，一般都是五千左右……

🧑Try决绝

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2023-09-03

跳绳求助贴

各位吧友们，跳绳容易打结怎么办，跳的时候很影响心态，什么绳不容易打结

🧑筱红来了呀-