跳绳吧 - RAT

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2018-04-12

减肥，打卡，坚持。

🧑liubin567765

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2024-07-16

跳绳app哪个比较好用？

你跳绳使用哪个app

🧑见外飞天

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2024-07-16

跳绳垫是智商税吗

长时间跳绳好像对膝盖压力大，最近这几天在跳绳查了相关技巧，有人推荐用跳绳垫缓冲说对膝盖好这个科学吗

🧑克雷斯🌳

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2024-07-15

跳绳减肥！这次是认真的！！至于原因，，，

很简单，因为，，，，，，，，上厕所擦屁股的时候够不到了

🧑我要减肥了这次认真的

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2020-08-23

跳绳打卡贴

🧑白日月明

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2024-07-14

跳绳交流

🧑骑驴卖烧饼

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2024-06-09

大人小孩儿的跳绳价格差距这么大的吗

楼主是练综合格斗的，用的跳绳都是竞速绳，就是hayabusa的绳子一根儿也才100多，怎么给同是练竞技跆拳道的儿子买跳绳，顺便小学体考啥的用，结果发现价格……

🧑一血色神话一

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2024-07-09

跳绳为什么手臂酸

试过好多甩绳方法到后面手臂都很酸，然后就会断坚持不下来，有没有什么方法？

🧑wuuuuuuo

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2024-07-04

观童跳绳有感

晨曦初照地，童稚戏绳长。跃动轻如燕，欢声笑语扬。而立之年，为了减肥跳绳，早已失去了童年跳绳的快乐，只剩下了我和我的倔强。

🧑027373

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2024-07-02

求助，跳绳不掉秤了咋整

鼠鼠从去年3月份开始跳绳，当时体重182斤，3月时候跳绳跳30分钟大约3000左右，基本上每天都跳。4,5月慢慢加到每天50-60分钟5000到6000个……

🧑I光晕12345

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2024-07-08

跳绳教练。

有孩子想学习跳绳的可以联系我，花样跟竞速都可以

🧑芜湖ºl

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2024-07-01

请问新手跳绳一次跳几个要分组吗

需要计时跳吗？还是就按自己体力和节奏跳到跳不动休息？还是跳多少个休息一会？我主要想练耐力. 有大佬能回答下吗

🧑克雷斯🌳

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2024-06-30

新手的纠结

额……刚玩跳绳不久（1星期不到），决定长期坚持这一项运动了，希望各位吧友大神指点一二⛄ 1.关于鞋子本人现在用的是征途2，想问问各位的装备以及使用感受或……

🧑是幸运星啦

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2024-06-26

我这样是不是太摆了

感觉这个频率太少了，之前都是场均130+的，越跳越差了

🧑东汉◆

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2024-06-22

每天跳绳2000个从130斤到100斤需要多少天

🧑zhemi

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2024-06-21

2024年开始记录自己的跳绳

从23年9月就开始跳了，只是才换了个智能绳～

🧑ZxshenxXYY

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2024-06-19

求助几个问题啊

刚开始跳绳的时候感觉还好，可是越跳的时间久，就越感觉到跳的歪了，但是想改有改不掉，本来跳的是不累的，每次断的时候在跳就会感觉更累，就是想知道怎样能改掉这个……

🧑东汉◆

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2024-06-14

跳绳可以早晚各跳一小时么，对膝盖有损伤么？

🧑dearyoyot

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2024-06-12

继续努力，

刚入坑，今日跳绳1500

🧑Tears点

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2024-06-11

跳绳签到，挑战自己能坚持多久

为了减肥……女生永恒的目的，12月上旬开始跳绳运动。看到一个大神的帖子，从16年坚持了好几年，跳绳、跑步，周休一到两天，一个认真运动的人。我也要做这样……

🧑Vivian_lyh

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2024-06-11

2023卷土重来！

过年的时候体重一度冲破82KG,胖的太不像话了，一次酒后又向女儿吹嘘说要在三年之内减掉肚子，让腹肌重见天日（每年都有这个环节，年年没有改变），于是就有了今……

🧑niuxiaowei2008

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2024-06-11

你们试过或者买过那种无绳跳绳吗

看着挺奇怪的，晚上跳感觉有点扰民白天跳的话，外面不下雨刮风，外面跳还能呼吸新鲜空气，看看绿色植物不过感觉挺方便，也不会绊倒自己

🧑黄油果冻时间

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2024-05-26

私人跳绳经验总结

筑基篇 1，制定一个渐进计划，五天为一个周期，第一周每天跳三百下，三百下分为三次跳，一次一百下。跳完即止。跳完记得拉伸，锻炼前要做十分钟的热身，有助于防……

🧑爱吃人的鸟

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2024-06-04

49周岁开始跳绳记录贴

身高 169.5 刚称的体重154.7准备试着开始跳绳，保证记录都是真实的，就像我以前开的跑步记录贴。

🧑槐南王1688

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2024-06-02

跳绳持续打卡，40分钟，约6000个。

🧑椰风渝翔

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2024-05-31

跳绳了几天绳脚尖好酸

吃药给尿酸降下来后打算减肥，跳了几天绳以后脚尖真的好酸，现在跳500个都觉得好酸。好哥哥们是有什么发力的技巧吗。

🧑教堂歧视大剑ლ

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2024-05-31

华为手环还是手表

目前用的是华为运动健康app的AI跳绳计数功能（可以连蓝牙耳机提醒跳绳次数），但是太耗电池了，每次都要掉电30-40%（一般跳45-60min），现在需求……

🧑清汤光丝2

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2024-05-31

求推荐有跳绳模式的运动手表

我现在用的华米运动手表2，能记跳绳，挺精确的，误差1000下在50以内，断的越少越精确。但是我嫌弃它旧了，有没有其他牌子的运动手表，问了佳明的客服，说没……

🧑lz_psy

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2024-05-30

我爱跳绳。

半个月没掉秤了

🧑魔兽消气